იცით თქვენი შემზღუდველი რწმენა?

მთელი ცხოვრების განმავლობაში, ჩვენ ვავითარებთ იდეებს და წარმოდგენებს საკუთარ თავზე ადამიანებთან, ადგილებთან, გარკვეულ ჯგუფებთან და ინფორმაციასთან კონტაქტით, რომლებიც ჩვენს გზას კვეთენ. ყველა ეს შექმნილი წარმოდგენა ავითარებს ზოგიერთ რწმენას, რომელიც შეიძლება ჩაითვალოს კარგად ან ცუდად, ცნობილია როგორც შემზღუდველი.

ბევრი ადამიანისთვის ეს რწმენა იმდენად ძლიერია, რომ საბოლოოდ ხდება აბსოლუტური ჭეშმარიტება. თუმცა, როდესაც საქმე ეხება რწმენის შეზღუდვას, ბევრჯერ, ეს რწმენა მხოლოდ ადამიანის გონებაში სრულდება რეალური, რაც მთავრდება რეალობის დამახინჯებით.

ამ სტატიის წაკითხვით, თქვენ გადადგამთ მნიშვნელოვან ნაბიჯს, რათა დაიწყოთ უკეთ გაუმკლავდეთ ამ რწმენას, რომელიც ზღუდავს მრავალი ადამიანის სიცოცხლეს. წაიკითხეთ ყველაფერი და გაიგეთ!

შემზღუდველი რწმენის გაგება

შეზღუდული რწმენები ჩნდება ჩვენი უწყვეტი გავლენით. თუ ფიქრს შეწყვეტთ, როცა ადამიანი იბადება, ის ცარიელ ფურცელს ჰგავს, რომელიც სამყაროსთან ურთიერთობისას ახალ გამოცდილებას იძენს. ამრიგად, ისინი საბოლოოდ იძენენ თავიანთ ნიჭს და ასევე თავიანთ შეზღუდულ რწმენას. შეამოწმეთ რა არის ეს რწმენა ქვემოთ!

რა არის შემზღუდველი რწმენა?

შეზღუდული რწმენის უკეთ გასაგებად, ძალიან მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რა არის რწმენა. სიტყვა "რწმენის" მნიშვნელობა არაფერ შუაშიაან თქვენს ცხოვრებაში.

ასე რომ, შეეცადეთ უპასუხოთ კითხვებს, როგორიცაა: "რა იყო ის, რამაც შეგაჩერა სხვა გამოცდილებებში?", "რას იყენებდით საბაბად, რომ არ მოქმედებდით?", "რა ნიმუშებით იმოქმედეთ?" თქვენ შეამჩნიეთ, რომ ის დაცემისკენაა მიმართული?". დაუთმეთ საკუთარ თავს გარკვეული დრო, რომ დაუთმოთ საკუთარ თავს და ჩამოწერეთ ყველა ის აზრი, რომელიც მოგივიდათ ამ კითხვების დასმისას.

შეცვალეთ შემზღუდველი რწმენა გამაძლიერებელი რწმენით

შეძლებთ თქვენი ამოცნობის საკუთარი მრწამსი და იმის გაცნობიერება, თუ რომელი ასპექტები გზღუდავს შენს ცხოვრებაში, ძალიან მნიშვნელოვანი დამოკიდებულებაა ის, რომ თქვენ ახერხებთ ამ შემზღუდველი რწმენის გარდაქმნას გამაძლიერებელ რწმენად. რწმენის გაძლიერება დაგეხმარებათ გქონდეთ უფრო ოპტიმისტური შეხედულება ცხოვრებაზე.

ზოგიერთი რწმენა, როგორიცაა იმის რწმენა, რომ თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ის, რაც გსურთ, რომ შეგიძლიათ იყოთ ძალიან ბედნიერი, რომ მომენტები სირთულეების ნაწილია. კარგია, როგორც გამაძლიერებლები, რომელთა გამოყენებაც შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი შემზღუდველი რწმენის შესაცვლელად.

დაიმახსოვრეთ, რა შეგიძლიათ

თქვენი ცხოვრებისეული გამოცდილების უფრო დეტალურად დათვალიერებით, თქვენ შეამჩნევთ უზარმაზარი გამოწვევების წინაშე დგას, პირად თუ პროფესიულ სფეროში. ეს გამოწვევები, თავიდანვე განიხილება, როგორც რაღაც, რაც გადასცემს უამრავ დაუცველობას და შიშს, თუმცა, როდესაც თქვენ ახერხებთ მათ დაძლევას,ის ავტომატურად ივსება საკუთარი რესურსებით, რომელსაც შეუძლია გაუმკლავდეს დაბრკოლებებს.

ასე რომ, შეეცადეთ გახსოვდეთ, რა იყო თქვენს ცხოვრებაში გამოწვევების მომენტები და როგორ გაუმკლავდით მათ. ამის გაცნობიერებით, თქვენ დაუკავშირდებით საკუთარ შინაგან შესაძლებლობებს. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ბევრი რამ, რასაც ვერ წარმოიდგენთ, თუმცა, ამაში დარწმუნებული რომ იყოთ, უნდა იყოთ ღია მცდელობისთვის. ნება მიეცით საკუთარ თავს გარისკო და აღმოაჩენთ თქვენს შინაგან ძალას.

წარმოიდგინეთ ალტერნატიული შედეგი

როდესაც თქვენ ჩაძირული ხართ შეზღუდულ რწმენაში, მიდრეკილია თქვენი ხედვა და აღქმა საგნების და სამყაროს შესახებ. სულ უფრო შეზღუდული ხდება. იმის გამო, რომ ეს არის რწმენები, რომლებიც თქვენთან ერთად დიდი ხნის განმავლობაშია, ისინი საბოლოოდ მოგიტანთ ჭეშმარიტების ძალიან ძლიერ გრძნობას, გაიძულებთ სტაგნაციას და გეშინოდეთ წინსვლისა და განვითარების შიში.

როდესაც ასეთ სიტუაციაში ხართ და იმის ცოდნა, რომ ეს არის შემზღუდველი რწმენა, იმის ნაცვლად, რომ მოუსმინო იმ შეგრძნებებს, რომლებიც გზღუდავს, ყოველთვის ეცადე ჰკითხო საკუთარ თავს, არ არის თუ არა სხვა ალტერნატივა გასაგრძელებლად. ალტერნატიული შედეგის ვიზუალიზაციით, თქვენ ეხმარებით თქვენს გონებას, ადვილად არ მიიღოს ეს რწმენა და მიიღოთ პასუხები, რომლებიც ბევრჯერ არ წარმოგიდგენიათ.

ეძებეთ ახალი შესაძლებლობები მოქმედებისთვის

შეზღუდული რწმენა მიდრეკილია დაგიტოვოთ სამყაროს შეზღუდული ხედვა. თუმცა, თუ თქვენდაფიქრდით სამყაროს ზომაზე და მასში არსებულ უსასრულო შესაძლებლობებზე, მიხვდებით, რომ ეს შეზღუდვა მხოლოდ საკუთარ გონებაშია შექმნილი.

ასე რომ, ეძებეთ ახალი შესაძლებლობები მოქმედებისთვის. ამ რწმენის ჭეშმარიტებად მიღება მხოლოდ შინაგან ცეცხლს დაკარგავს და ყველას და სამყაროს დისკრედიტაციას გამოიწვევს. დაიმახსოვრე: უსაზღვრო შესაძლებლობები გელოდებათ, უბრალოდ შეხედეთ შიგნით და გააცნობიერეთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ნებისმიერი შედეგი, რაც გსურთ. ამიტომ, ყოველთვის ეძებეთ ახალი შესაძლებლობები.

გაიგეთ, აღიარეთ და შეცვალეთ თქვენი შემზღუდველი რწმენა გამაძლიერებელ რწმენად!

შეზღუდული რწმენის გამაძლიერებელ რწმენად გარდაქმნის ძიება შეიძლება არც ისე მარტივი ამოცანა იყოს. თუმცა, მათთან ერთად ცხოვრება ბევრად უფრო რთულია, რადგან ისინი საბოლოოდ ზღუდავენ შენს ადამიანურ შესაძლებლობებს განვითარებისთვის და წარმოქმნიან უამრავ ტანჯვას და დაბალ თვითშეფასებას.

ასე რომ, პირველი და მნიშვნელოვანი ნაბიჯი თქვენ გაქვთ. უკვე აღებული, რაც არის რწმენის შეზღუდვის გაგება. ახლა, მთელი თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების განმავლობაში, შეეცადეთ აღიაროთ, რომელი რწმენაა ყველაზე მეტად თქვენს ცხოვრებაში და რომელიც გაწუხებთ ყველაზე მეტად.

ამ ცოდნით თქვენ შეძლებთ მათ ხელახლა აღნიშვნას და შეუძლიათ შეცვალონ საკუთარი შინაგანი ძალები და რწმენები. მერწმუნეთ, ყველაფრის გადახედვა შესაძლებელია, უბრალოდ, გეყოთ გამბედაობა გადადგათ პირველი ნაბიჯი!

შეზღუდული რწმენა არის რწმენა, რომელიც მთავრდება ადამიანის სიცოცხლის შეზღუდვით. ზოგადად, მათ თან ახლავს უარყოფითი შეგრძნებები და აზრები, როგორიცაა გონებრივი დაბნეულობა, კრიტიკა, დანაშაულის გრძნობა და სხვა. ეს რწმენები შეიძლება ჩაითვალოს სუბიექტურ და არასანდო და მიდრეკილნი არიან დაგამცირონ, შეცვალონ თქვენი თვითშეფასება და რეალობის აღქმა.

რწმენების გაძლიერება შეზღუდვის რწმენის საპირისპიროა. მათ შეუძლიათ მეტი ძალა და მოტივაცია მოგცენ მთელი ცხოვრების მანძილზე. მათ შეუძლიათ დაეხმარონ ოცნებების ახდენაში, შიშის დაძლევაში ან საგნების დაძლევაში. ამიტომ, ეს რწმენები არის პოზიტიური იდეების ერთობლიობა, რომელიც მოგცემთ ძალას მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

შემზღუდველი რწმენის მაგალითები

თუ, დღეიდან დაწყებული, ვალდებულებას იღებთ გადაიხადოთმეტი ყურადღება მიაქციოთ საკუთარ მეტყველებას და თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანებს, თქვენ მიხვდებით, რომ ჩვენ გარშემორტყმული ვართ უფრო შემზღუდველი რწმენით, ვიდრე ჩვენ წარმოვიდგენთ. ისინი ხშირად ჩნდებიან როგორც ნორმალურად ან შეუმჩნევლად.

რწმენები, როგორიცაა: "მე ვერასოდეს მექნება ფული", "მე არ ვარ საკმარისად ასაკოვანი", "მხოლოდ წარმატებას მივაღწევ". თუ მე ვარ სრულყოფილი", "მე არ შემიძლია ან არასაკმარისი ვარ რაღაცის გასაკეთებლად", "მე არ შემიძლია არასწორად წასვლა" ან "მე არ მაქვს დრო/ფული არაფრისთვის" არის აზრების რამდენიმე მაგალითი, რომელიც უნდა გადაკვეთა თქვენს გზა მთელი ცხოვრების მანძილზე.

რწმენის შემზღუდველი ციკლი

ადამიანები, რომლებიც სულ უფრო მეტად იკვებებენ შეზღუდულ რწმენებს თავიანთი ცხოვრების განმავლობაში, საბოლოოდ განიცდიან შემზღუდველ ციკლს, რომელიც მთავრდება პიროვნული განვითარების შეფერხებით. ეს ციკლი შედგება სამი საფეხურისგან: დაიწყე კეთება, დაასრულე დაწყებამდე, მოინანიე და ისევ სცადე ან საერთოდ დანებდე.

ამ ციკლის ყურადღებით გაანალიზებით ხვდები, რომ ყველა ეს ქცევა ზღუდავს ადამიანს. შეიძლება ითქვას, რომ შემზღუდველი რწმენის შედეგად წარმოქმნილი ყველაზე აქტუალური გრძნობებია შიში და დაუცველობა, რაც ადამიანს არ შეუძლია გაუმკლავდეს გამოწვევებს, განიცდის დანებებისა და სინანულის მთელი ცხოვრების ციკლს, ამის გაცნობიერების გარეშე.

შეზღუდვის საფრთხე. რწმენა

საკუთარ ცხოვრებაში პროგრესის სურვილი ყველა ადამიანის საერთო ნებაა, პირად ცხოვრებაში თუ ცხოვრებაში.პროფესიონალი. ამიტომ, ძალზე მნიშვნელოვანია, ყველაფერი გააკეთოთ იმისათვის, რომ არ ატაროთ თქვენი საკუთარი შემზღუდველი რწმენა მთელი ცხოვრების განმავლობაში, რადგან ეს არის ერთ-ერთი ასპექტი, რომელიც ხელს უწყობს თქვენს განუვითარებლობას. იხილეთ, როგორ შეიძლება მათ ზიანი მოგაყენოთ შემდეგ თემებში!

როგორ შეიძლება ზიანი მოგაყენოთ შეზღუდულმა რწმენამ?

რწმენას შეუძლია შეზღუდოს ადამიანი, უბრალოდ განსაზღვრავს, თუ როგორ მოქმედებს იგი სამყაროში, აიძულებს მას ბევრი რამის განცდა. ანუ, ისინი საბოლოოდ ზღუდავენ თავიანთ ნამდვილობას, მათ გაბედულ მხარეს, მათ ცნობისმოყვარეობას და მათ მზადყოფნას შეხვდნენ სხვადასხვა დაბრკოლებებს, რომლებსაც ცხოვრება წარმოადგენს. თქვენ უფრო და უფრო აგროვებთ გრძნობებს, რომლებიც აშორებთ თქვენ ბედნიერი ცხოვრებისგან.

ყველა ეს ასპექტი ხელს უწყობს ცუდ ფსიქიკურ ჯანმრთელობას და ძალიან პრობლემურ ურთიერთობას თქვენს ცხოვრებასა და სამყაროს შორის. ეს არ არის ჯანსაღი და შეიძლება ძალიან საშიშად მივიჩნიოთ, რადგან ეს რწმენა ხელს უწყობს ადამიანს შეწყვიტოს ბუნებრივი ან ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო ქცევები.

როგორ წარმოიქმნება შემზღუდველი რწმენა?

შეზღუდული რწმენის გაჩენა გვხვდება ბავშვობაში. ამ ეტაპზე ბავშვები იწყებენ კრიტიკული აზროვნებისა და იდეების განვითარებას. იმ გარემოში, რომელშიც ის ცხოვრობს, ადამიანები ბევრს ერევიან შემზღუდველი რწმენის აგებაში, რადგან ზრდასრულს, ბავშვის აღზრდისას, უკვე ბევრი რწმენა აქვს და მთავრდება.გადაცემა, ხშირად გაუცნობიერებლად, ბავშვზე.

თუმცა, ამ რწმენის წარმოშობის ორი ძირითადი გზა არსებობს. პირველი არის ემოციური ზემოქმედების გზით, ანუ როდესაც ჩვენ განვიცდით დიდ ემოციურ ან ტრავმატულ ზემოქმედებას, განსაკუთრებით ბავშვობაში, რადგან ჯერ კიდევ არ გვაქვს განვითარებული ემოციური სიმწიფე.

სხვა გზა არის გამეორება, ანუ როდესაც გვესმის ან ვგრძნობთ რაღაცას, რაც ემოციებს უარყოფითად აღვივებს. ეს მეორდება იგივე ან მსგავსი გზით მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

შემზღუდველი რწმენის სახეები

სამყარო გაფანტულია სხვადასხვა სახის შემზღუდველი რწმენით, რომელსაც შეუძლია განვითარდეს მთელი ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში. ბევრი რწმენა, როდესაც ისინი წარმოიქმნება ადამიანში, გამომდინარეობს მათი მშობლების აღქმიდან, თუ როგორ ხედავენ ისინი სამყაროს და მათთვის მოქმედ ასპექტებს. შეზღუდვის რწმენის რწმენა დაკავშირებულია იმ შეხედულებასთან, რომ ადამიანი არ გრძნობს თავს საკმარისად გარკვეული საქმის შესასრულებლად.

შეზღუდული რწმენის სხვა მაგალითები ასევე არის სამყაროსთან და ჩვენს ირგვლივ კავშირში, როგორიცაა ურთიერთობა ფულთან, ადამიანების ან გარკვეული სოციალური ჯგუფის ურთიერთობისა და ქცევის ხედვა.

ეს ყველაფერი იმიტომ ხდება, რომ ადამიანი ამ რწმენით იკვებება რობოტული გზით, ან ადამიანებთან ცხოვრებით, ან კომუნიკაციის საშუალებებში ინფორმაციის მოხმარებით. .

მემკვიდრეობითი

Theმემკვიდრეობითი შემზღუდველი რწმენა ყალიბდება მშობლებთან ცხოვრებისა და ოჯახური გარემოს მეშვეობით, რომელშიც ადამიანი იზრდება. ფრაზები, როგორიცაა: "კაცები ყველანი ერთნაირები არიან" ან "ფული რაღაც ძალიან ბინძურია" მთავრდება ქვეცნობიერში მონიშნული, რაც წარმოშობს დარწმუნებას ამ ასპექტების შესახებ.

მამასა და დედას შორის ურთიერთობა და თუ არსებობს არის ფიზიკური ძალადობისა და კამათის არსებობა სხვა მაგალითები იმისა, თუ რა აყალიბებს ადამიანის მსოფლმხედველობას და ქცევას.

ამიტომ ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. ბავშვის გაჩენისას შეეცადეთ იცოდეთ რა ეუბნებიან მას, რათა არ გამოიწვიოს უარყოფითი რეაქცია. სიტყვებში და ქცევაში ყურადღებიანობა ამცირებს ბავშვში გარკვეული შემზღუდველი რწმენის გაჩენას.

სოციალური

სოციალური რწმენა აღარ ითვისება სახლში, მშობლებისა და ნათესავების მეშვეობით, არამედ ადამიანებთან კონტაქტით. გარე სამყარო. სხვა ადამიანებთან კონტაქტი, პროფესიულ გარემოში თუ უბრალოდ სკოლაში ან უნივერსიტეტში მოგზაურობისას, შეიცავს სტიმულს, რომელსაც შეუძლია ახალი შემზღუდველი რწმენის შეძენა.

ეს ინფორმაცია და გამოცდილება ასევე შეიძლება მიაღწიოს ადამიანებს ტელევიზიით, ახალი ამბების გაზეთებით ან სოციალური ქსელები. ეს რწმენა სხვა არაფერია, თუ არა შემოთავაზებები, რომლებიც გვაქვს სამყაროს შესახებ სხვადასხვა წარმოდგენების შესახებ, როგორ უნდა მოიქცეს ადამიანი და რა არის სწორი ან არასწორი.

პირადი

რწმენის ამ შემთხვევაში.პიროვნული შეზღუდვები, ისინი უფრო მეტად დაკავშირებულია ჩვენს საკუთარ რწმენასთან. ის განვითარებულია სხვადასხვა გამოცდილებით, რაც გვაქვს მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ამ ტიპის რწმენას აქვს როგორც სოციალური, ასევე მემკვიდრეობითი გავლენა, მაგრამ ის მორგებულია ჩვენი პიროვნებისა და ტემპერამენტის მიხედვით.

მათ, ვინც გაიზარდა ბევრი კრიტიკის მოსმენით, ძალიან გაუჭირდება იმის დაჯერება, რომ მათ შეუძლიათ. რაღაცეების განვითარება, ანუ მთავრდება ძალიან არასაიმედო პიროვნებად იმის გამო, რომ აქვს რწმენა განცდილი კრიტიკის საფუძველზე.

როგორ ამოვიცნოთ თქვენი შემზღუდველი რწმენა?

იცოდე, რომ შეზღუდულმა რწმენამ შეიძლება შენი ცხოვრების რამდენიმე ასპექტში პარალიზება მოგიწიოს, უკვე დიდი ნაბიჯია მათი იდენტიფიცირებისკენ. იმის ცოდნა, რომ ეს რწმენები ხშირად წარმოიქმნება სახლში, ნაცნობ გარემოში, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეგეძლოთ მათი საუკეთესოდ გაანალიზება. შეუძლია გაარკვიოს, თუ რა რწმენას ატარებ მთელი ცხოვრების მანძილზე. კითხვები, როგორიცაა "მიაღწიეთ თუ არა თქვენს ოცნებებს და მიზნებს?", "რა შეგიშლით ხელს მოქმედების განხორციელებაში?" და "თქვენი თვითდაზიანება გაწუხებთ?" დაგეხმარება ზოგიერთი ამ რწმენის იდენტიფიცირებაში.

ჩვეულებრივ, ისინი წარმოიქმნება განმეორებით და შენიღბული ზოგიერთი ქცევის სახით, რომელიც დისკვალიფიცირებს თქვენ, როგორც პიროვნებას, ანუ დისკრედიტაციას.თქვენი უნარი.

როგორ გარდაქმნათ შემზღუდველი რწმენა გამაძლიერებელ რწმენად

იმის ცოდნა, თუ რა არის შემზღუდველი რწმენა და რისი გაკეთება შეუძლიათ მათ, უკვე დიდი ნაბიჯია უკეთესობისკენ. ეს ფიქრები, რომლებიც გვაპატიმრებენ. შემდეგ თემებში შეიტყობთ, თუ როგორ გადააკეთოთ ისინი რწმენად, რაც დაგეხმარებათ ცხოვრების მოტივაციაში. შეამოწმეთ!

გესმოდეთ, რომ შემზღუდველი რწმენა ხელს უშლის წინსვლას

გაითვალისწინეთ, რომ შეზღუდულმა რწმენამ შეიძლება დროში გაჩერდეთ და საკუთარი ოცნებების ძიებაში წინსვლა შეწყვიტოთ, მნიშვნელოვანია. საწყისი ნაბიჯი, რათა შეძლონ მათი ხელახალი აღნიშვნა. იმის ცოდნა, რომ შეგიძლიათ დატოვოთ ბევრი რამ, რისი დაპყრობაც გსურთ ან რისი შეცვლა გსურთ, შეიძლება იყოს შესანიშნავი საწვავი თქვენი ცვლილებისთვის.

თუმცა, შეეცადეთ გააკეთოთ გონებრივი ვარჯიში, რომელიც შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ თქვენი ცხოვრება თქვენი მიზნების, თქვენი ოცნებების და თქვენი უდიდესი სურვილების მიღწევის გარეშე, როგორც მატერიალური, ასევე პირადი თუ სენტიმენტალური. დაიმახსოვრე, რომ ევოლუციისა და მოძრაობის გარეშე ცხოვრება ნელთბილი ცხოვრებაა და ნელთბილად ცხოვრება უფრო მეტ უბედურებასა და უკმაყოფილებას იწვევს.

აღიარეთ, რომ რწმენა არ არის ფაქტები

რწმენები, რომლებიც თქვენ გროვდებით მთელი ცხოვრების განმავლობაში, არასოდეს უნდა განსაზღვროთ თქვენი რეალობა. რაც შეეხება რწმენის შეზღუდვას, გახსოვდეთ, რომ ისინი მთლიანად არიანრწმენა და დარწმუნება მხოლოდ საკუთარ თავშია შექმნილი. აღიარეთ, რომ რწმენები არ ემთხვევა ფაქტების რეალობას.

ასე რომ, ამ აღიარებით, თქვენ იძენთ მეტ ძალას, რათა შეძლოთ შეზღუდვის რწმენის ხელახლა აღნიშვნა რწმენის გაძლიერებაში. ყოველთვის შეეცადეთ დაისვათ კითხვა, აქვს თუ არა აზრს თქვენს რწმენაში მყოფი ფაქტები და განსაზღვრავს ვინ ხართ თქვენ და რა ძალა გაქვთ რაიმეს გარდაქმნისთვის.

მოუსმინეთ თქვენს შინაგან ხმას

შეხედეთ უფრო ყურადღებით. და საკუთარი თავის მიმართ სიყვარული დაგეხმარებათ უფრო და უფრო მეტად დაუკავშირდეთ თქვენს არსს. საკუთარ არსთან კონტაქტით, უფრო ადვილი იქნება შემზღუდველი აზრის გამიჯვნა აზრისგან, რომელსაც მოაქვს საკუთარი შინაგანი ძალა.

თქვენი შინაგანი ხმის ყურადღებით მოსმენის სავარჯიშო დაგეხმარებათ ფოკუსირებაში. თქვენს თვისებებზე, მათ დაპყრობილ შიშებზე და რეაქციის ძალაზე. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ თქვენს შინაგან ცეცხლს, რაც გაძლევს მოტივაციას, იცხოვრო და ყოველთვის განვითარდე.

ჩამოწერეთ შეზღუდვის რწმენა, რომელიც ჩნდება თქვენს თავში

მხოლოდ ფიქრებში დარჩენა შეიძლება იყოს ძალიან რთულია ცვლილების ვიზუალიზაცია ან იმის დანახვა, თუ რა უნდა შეიცვალოს. თქვენი რწმენის ქაღალდზე ჩაწერით და ვიზუალიზაციის გზით, თქვენი ცნობიერი გონება უფრო ადვილად დაიმახსოვრებს მას და მიხვდება, რომ ამ ტიპის აზროვნება ზღუდავს შენში რაღაცას.