იცით თუ არა კოლაგენის სარგებელი?

კოლაგენი არის ცილა, რომელიც ბუნებრივად გამოიმუშავებს ადამიანის ორგანიზმს. მისი ფუნქციებია კანის ელასტიურობისა და სიმკვრივის უზრუნველსაყოფად, ამიტომ კოლაგენი მნიშვნელოვანია გამოხატვის ხაზების, ნაოჭების და სტრიების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად.

გარდა იმისა, რომ კოლაგენი გამოიმუშავებს ორგანიზმს, ასევე გვხვდება ზოგიერთი საკვები, როგორიცაა ჟელატინი და ხორცი. ის ასევე გვხვდება კოსმეტიკურ პროდუქტებში, როგორიცაა დამატენიანებელი კრემები და მისი დამატება შესაძლებელია კაფსულების საშუალებით.

გარკვეული ასაკიდან კოლაგენის გამომუშავება მცირდება. ამრიგად, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ მეტი მისი მნიშვნელობის, მისი ჩანაცვლების ფორმებისა და ორგანიზმისთვის სარგებლობის შესახებ, რათა უზრუნველყოთ, რომ ეს პროტეინი არ აკლია. იხილეთ მეტი ამის შესახებ ქვემოთ!

მეტის გაგება კოლაგენის შესახებ

კოლაგენს აქვს რამდენიმე ფუნქცია სხეულში მისი ბოჭკოების გამო, რომლებიც მოქმედებს როგორც წებო და ეხმარება რამდენიმე სხვადასხვა ქსოვილს. ამ ცილის ოთხი ძირითადი ტიპი არსებობს და თითოეული მათგანი სხვადასხვანაირად ეხმარება, ამიტომ მნიშვნელოვანია ამ ინფორმაციის მიღება ჩანაცვლებამდე. იხილეთ მეტი სტატიის შემდეგ ნაწილში!

რა არის კოლაგენი?

კოლაგენი არის ცილა, რომელიც ბუნებრივად გამოიმუშავებს ადამიანის ორგანიზმს. სტრუქტურის თვალსაზრისით, ის შეიძლება შეფასდეს, როგორც სამგანზომილებიანი და ჩამოყალიბებულიგამოხატულია დაახლოებით 50, ასე რომ შეიძლება საჭირო გახდეს დანამატი.

აღსანიშნავია, რომ ზოგიერთი ნიშანი, რომელიც მიუთითებს კოლაგენის დაკარგვაზე, არის თმის ღეროების სისქის დაქვეითება, სტრიების გამოჩენა, გათხელება. კანი, სახსრების შესუსტება და დაქვეითება. თუ რომელიმე მათგანი შენიშნეთ, მიმართეთ ექიმს, რომ მიიღოთ დანამატის სწორი ფორმა.

კოლაგენის მოხმარების გზები

კოლაგენის შევსება შესაძლებელია საკვებით და გვხვდება საკვებში, როგორიცაა ხორცი და კვერცხი. თუმცა, არსებობს სცენარი, როდესაც მხოლოდ ამ ცილებით მდიდარი საკვების მიღება საკმარისი არ არის და დანამატების გამოყენება შეიძლება იყოს ორგანიზმში კოლაგენის არსებობის გარანტი.

ამგვარად, შესაძლებელია გამოვყოთ რომ დანამატების მიღება მარტივად შეიძლება, და ბაზარზე არის პროდუქციის ძალიან საინტერესო მრავალფეროვნება, დაწყებული ესთეტიკური მიზნებიდან, როგორიცაა კრემები, ჰიდროლიზებული კოლაგენით დამთავრებული, რომლებსაც უფრო სპეციფიკური ფუნქციები აქვთ.

საკვები

თუ საკვების საშუალებით კოლაგენის მოხმარება ყველაზე მეტად ექიმის მიერ არის მითითებული, შეიძლება ითქვას, რომ ცილებით მდიდარი დიეტის დაცვა არც თუ ისე დიდი სირთულეა. ამგვარად, წითელი ხორცი, ქათამი და ჟელატინი შეიძლება იყოს შესანიშნავი მოკავშირეები.

თუმცა, ძალიან მნიშვნელოვანია საკვების მიღებაც, რომელიც შეიცავს C ვიტამინს, სელენს დათუთია, სხვა საკვებ ნივთიერებებთან ერთად. ეს იმიტომ ხდება, რომ ისინი ხელს უწყობენ კოლაგენის სინთეზს და აუმჯობესებენ მის შეწოვას, რაც უზრუნველყოფს ჩანაცვლებითი მკურნალობის უფრო სწრაფ და ეფექტურ შედეგებს.

ყოველდღიურ საკვებს შორის, რომელსაც აქვს ეს კომპონენტები, შეიძლება აღინიშნოს ფორთოხალი პაპაია, თევზი, შავი ლობიო, კვერცხის ცილა და თხილი.

დანამატი

ბაზარზე ხელმისაწვდომია რამდენიმე სახის კოლაგენის დანამატები, როგორც კაფსულების და ტაბლეტების სახით, ასევე ფხვნილის სახით. , რომელიც წყალში უნდა განზავდეს და მივიღოთ რომელიმე ხილის წვენთან ერთად, განსაკუთრებით თუ ის მდიდარია C ვიტამინით. ზოგადად მითითებულია ლიმონი, რომელიც ხელს უწყობს ცილის გემოს შენიღბვას.

ის. კიდევ ერთხელ უნდა გვახსოვდეს, რომ კოლაგენის მოხმარება ექიმმა ან დიეტოლოგმა უნდა მიუთითოს. ეს იმიტომ ხდება, რომ მხოლოდ ამ პროფესიონალებს შეუძლიათ განსაზღვრონ შესაბამისი რაოდენობა და ასევე ორგანიზმისთვის საჭირო ტიპი.

როგორ ავირჩიოთ საუკეთესო კოლაგენი

საუკეთესო კოლაგენი რომ ავირჩიოთ, ჯერ ის აუცილებელია მიზნების დასადგენად, ვინაიდან, რადგან პროტეინს რამდენიმე სახეობა აქვს, თითოეული მათგანი ორგანიზმში განსხვავებულად მოქმედებს. მაშასადამე, დავუშვათ, რომ მიზანი გაფუჭების წინააღმდეგ ბრძოლა და კანის სიჯანსაღის შენარჩუნებაა.

ამ შემთხვევაში ყველაზე შესაფერისი კოლაგენებია ის, რომლებსაც ფორმულაში აქვთ Versiol. წარმოიქმნება განსახილველი ნივთიერებაბიოაქტიური ცილოვანი პეპტიდებით და შეიქმნა სპეციალურად კანისთვის სარგებლის მოსატანად.

ფასი და სად ვიყიდოთ კოლაგენი

ჰიდროლიზებული კოლაგენი შეგიძლიათ იხილოთ მთავარ აფთიაქებში, ეს არის ადვილად ხელმისაწვდომი პროდუქტი. ფუნქციიდან და შემადგენლობიდან გამომდინარე, ფასები მნიშვნელოვნად განსხვავდება. მაშასადამე, პროდუქტი, რომელსაც აქვს Versiol ფორმულაში, მაგალითად, შეიძლება ღირდეს საშუალოდ 187,00 R$.

არსებობს კიდევ უფრო სრულყოფილი ვერსიები, რომლებიც დაახლოებით 239,00 R$ ღირს. ამგვარად, მკურნალობის მიზნების დაცვა აუცილებელია, რათა არ გადაიხადოთ მეტი იმაში, რაც არასაჭიროა ან არ მოუტანს თქვენს ორგანიზმს მოსალოდნელ სარგებელს.

კოლაგენის უკუჩვენებები და შესაძლო გვერდითი მოვლენები

სპეციალისტების აზრით, კოლაგენის დამატებას არანაირი უკუჩვენება არ გააჩნია. ამრიგად, დიეტოლოგი მარიანა კარდენასი ამბობს, რომ ნივთიერების მოხმარება დადებითია, მაგრამ, სარგებელი რომ ნამდვილად იგრძნოს, მათ უნდა ახლდეს კარგი დიეტა, რომელიც ასევე მდიდარია კოლაგენით.

ასევე მიხედვით. ექიმის აზრით, ვინც ამ ტიპის გამოყენებას კარგ დიეტასთან ერთად იღებს, სხეულში მოხმარების სარგებელი შეიძლება დაინახოს საშუალოდ ორ თვეში.

კოლაგენს რამდენიმე სარგებელი აქვს!

კოლაგენი არის ცილა, რომელიც იმყოფება ადამიანის სხეულის სხვადასხვა ქსოვილებში. ამ გზით, რომამავდროულად, ის უზრუნველყოფს ესთეტიკურ მკურნალობას, განსაკუთრებით კანთან დაკავშირებულ, ის პასუხისმგებელია ადამიანის სხეულის მხარდაჭერის გარანტიაზე მისი არსებობის გამო მყესებსა და კუნთებში.

აქედან გამომდინარე, არსებობს რამდენიმე სარგებელი კოლაგენით მდიდარი დიეტის დაცვა და ასევე დანამატების განხორციელება. მიუხედავად იმისა, რომ ცილა ბუნებრივად წარმოიქმნება ადამიანის ორგანიზმის მიერ, სპეციალისტები მიუთითებენ, რომ ეს წარმოება 25 წლის ასაკიდან იკლებს.

ასე რომ, იმ შემთხვევაში, თუ გრძნობთ, რომ თქვენი კანი უფრო ფხვიერია, ან ფრჩხილები უფრო მყიფე და გსურს. ამ პრობლემების წინააღმდეგ საბრძოლველად კოლაგენის გამოყენება რეკომენდებულია. ეძებეთ დიეტოლოგი ან ექიმი, რათა დადგინდეს მისი მოხმარების საუკეთესო გზა და ისიამოვნოთ ამ ცილის მრავალფეროვანი სარგებლით!

იმისთვის, რომ კოლაგენი ორგანიზმმა ბუნებრივად სინთეზირდეს, სხეულში სხვა საკვები ნივთიერებები უნდა იყოს წარმოდგენილი. საილუსტრაციოდ შეიძლება აღინიშნოს ვიტამინი A, ვიტამინი C, სპილენძი და თუთია. შეიძლება ითქვას, რომ კოლაგენს აქვს ბოჭკოები, რომლებიც მოქმედებენ როგორც ერთგვარი წებო, რაც უზრუნველყოფს ადამიანის სხეულის ქსოვილების შეკრულობას.

რისთვის არის კოლაგენი?

კოლაგენი უზრუნველყოფს სხეულის ქსოვილებს ელასტიურობას, წინააღმდეგობას, მოქნილობას და დატენიანებას. მისი ოჯახი წარმოადგენს ადამიანის ორგანიზმში არსებული მთლიანი ცილების საშუალოდ 35%-ს და აქვს მკაფიო მოქმედება თითოეულ ქსოვილზე, რომელზეც ის მოქმედებს.

კანზე საუბრისას შეიძლება ითქვას, რომ ამ ტიპის ცილები შეადგენენ მისი შემადგენლობის 85%-ს და ხელს უწყობენ ელასტიურობის, დატენიანებისა და რეზისტენტობის შენარჩუნებას, რაც უზრუნველყოფს ახალგაზრდულ იერს. მეორეს მხრივ, სახსრებში და სხვა ქსოვილებში კოლაგენი პასუხისმგებელია სტრუქტურების ადჰეზიის უზრუნველსაყოფად.

კოლაგენის თვისებები

სწრაფად შეიწოვება და ბუნებრივად გვხვდება ორგანიზმში, კოლაგენი უზრუნველყოფს კანის წინააღმდეგობას. , გარდა იმისა, რომ უზრუნველყოფს ფრჩხილების და თმის უკეთეს ჯანმრთელობას. ვინაიდან ის იმყოფება სხეულის დამხმარე ქსოვილების ბოჭკოებში, სასარგებლოა სახსრების, მყესებისა და კუნთებისთვისაც.

გარდა ამისა, შესაძლებელია.ხაზგასმით აღვნიშნო, რომ კოლაგენის არსებობა ძვლების სახსრებში უზრუნველყოფს მათ არ დარტყმას, რაც იწვევს ცვეთას და ტკივილს ადამიანებს. აქედან გამომდინარე, ის წარმოადგენს ფუნდამენტურ ცილას ადამიანის ორგანიზმის ფუნქციონირებისთვის.

კოლაგენის სახეები

არსებობს რამდენიმე განსხვავებული ტიპის კოლაგენი და თითოეულ მათგანს აქვს ფუნქცია სხეულში, ასე მოქმედებენ სხვადასხვა სფეროში. დადგენილია, რომ ამ ცილას აქვს 28 ვარიაცია. თუმცა ოთხი მათგანი ყველაზე კომენტირებული და ყველაზე დიდია ადამიანის ორგანიზმში.

I ტიპის შესახებ საუბრისას შეიძლება ითქვას, რომ მისი მოქმედება კონცენტრირებულია კანზე. მეორე ტიპი, თავის მხრივ, გვხვდება ხრტილში. რაც შეეხება მესამე ტიპს, ის გვხვდება ნაწლავისა და საშვილოსნოს კუნთებში, ასევე არტერიებში და ზოგიერთ სასიცოცხლო ორგანოში. და ბოლოს, ტიპი 4 წარმოიქმნება მოლეკულებით, რომლებიც დაკავშირებულია ფიბრილებთან, ქმნიან მემბრანას, რომელიც მოქმედებს როგორც ფილტრი.

I ტიპის კოლაგენი

I ტიპის კოლაგენი, ასევე ცნობილი როგორც ჰიდროლიზებული კოლაგენი, ის ამოღებულია ცხოველების ძვლებიდან და ხრტილიდან. ის ყველაზე გავრცელებულია ადამიანის ორგანიზმში თავისი თვისებების გამო, გარდა შთანთქმის უნარისა. მის ფუნქციებს შორისაა კანის სიმკვრივის გაუმჯობესება.

ამ ტიპის ცილა გვხვდება სქელი ბოჭკოების სახით, ამიტომ მის ძირითად ტიპებს შორის ყველაზე მდგრადია სტრესის მიმართ. მაშინ შეიძლება იყოსის ასევე გვხვდება ისეთ სტრუქტურებში, როგორიცაა მყესები და ძვლები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ადამიანის სხეულის შენარჩუნებაზე. I ტიპის კოლაგენი ასევე გვხვდება კბილებში.

II ტიპის კოლაგენი

ცნობილია, როგორც არადენატურირებული კოლაგენი, II ტიპის კოლაგენი არის ხრტილის ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტი. მისი დამზადება ხდება I ტიპისგან განსხვავებული პროცესით და ცილის მოხმარება მითითებულია ორგანიზმში სახსრების აუტოიმუნური დაავადებების წარმოქმნისას.

გარდა ამისა, მისი გამოყენება შესაძლებელია აგრეთვე იმ შემთხვევებში, როდესაც ხრტილები აქვთ. დაზიანებები მიიღო. ამ ტიპის ცილა მუშაობს ღრუბელივით და აკავშირებს წყლის მოლეკულებს. მაშასადამე, ის აძლევს მუხლს, მაგალითად, ადამიანის სხეულის წონის უნარს.

III ტიპის კოლაგენი

III ტიპის კოლაგენი გვხვდება ფხვიერ შემაერთებელ ქსოვილში და გლუვკუნთოვან ქსოვილებში. ის პასუხისმგებელია ადამიანის სხეულის რეტიკულური ბოჭკოების ფორმირებაზე და ასევე გვხვდება გულის აორტის არტერიაში და შინაგან ორგანოებში, როგორიცაა ღვიძლი, საშვილოსნო და ფილტვები.

როდესაც ვსაუბრობთ მისი მოხმარების ფორმებზე. , აღსანიშნავია, რომ ის გვხვდება როგორც ჰიდროლიზებულ, ასევე ბუნებრივ ვერსიებში. იგი ნაჩვენებია ესთეტიკური სარგებლობისთვის და ასევე მითითებული უბნების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, განსაკუთრებით იმ ადამიანების შემთხვევაში, რომელთა კოლაგენის წარმოება უკვე დაქვეითებულია.

კოლაგენი ტიპი IV.

თირკმელებში, ლინზის კაფსულის ლინზასა და გლომერულებში, სხვა ადგილებთან ერთად, IV ტიპის კოლაგენს აქვს მთავარი მახასიათებელი ის, რომ არ ასოცირდება წვრილ ბოჭკოებთან. მისი ფუნქციაა მხარდაჭერა და ფილტრაცია.

ამ ცილის მოლეკულები ბოლოებში ერთმანეთზეა მიმაგრებული და მავთულის ბადის მსგავს სტრუქტურას ქმნის. ამ ტიპის ასოციაცია უზრუნველყოფს ადამიანის სხეულის ყველა უჯრედის ჯანმრთელობას.

რა იწვევს კოლაგენის დაკარგვას?

კოლაგენის დაკარგვა არის ის, რაც ბუნებრივად ხდება და ასაკთან ერთად. იმავდროულად, არსებობს გარკვეული ჩვევები, რომლებსაც შეუძლიათ ხელი შეუწყონ აჩქარებას. ამრიგად, კოლაგენის დაკარგვის ზოგიერთ მიზეზად შეზღუდული დიეტა ან ცილების დაბალი მოხმარება შეიძლება იყოს მოხსენიებული.

სხვა ასპექტები, რომლებიც ხელს უწყობს პროცესის დაჩქარებას, არის შაქრის გადაჭარბებული მოხმარება და მზეზე მუდმივი ზემოქმედება, განსაკუთრებით სათანადო ზემოქმედების გარეშე. დაცვა. ნიშნები ჯერ თმაში შეიმჩნევა, რომელიც თხელდება. შემდგომში, კანი ხდება უფრო ფხვიერი და კარგავს ელასტიურობას.

კოლაგენის სარგებელი

კოლაგენის პოპულარობა განპირობებულია იმ მრავალი სარგებლით, რაც ცილას მოაქვს ჯანმრთელობისთვის. აქედან გამომდინარე, ძალზე მნიშვნელოვანია დაკარგვის პროცესის შევსებისა და შეჩერების გზების პოვნა, ამ ნივთიერების უზრუნველსაყოფადჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და ესთეტიკური მიზნებისთვის ასე მნიშვნელოვანია ორგანიზმში ყოველთვის. გსურთ მეტი იცოდეთ? იხილეთ ქვემოთ!

აუმჯობესებს კანის ჯანმრთელობას

კოლაგენი არის ფუნდამენტური ცილა კანის ჯანმრთელობისა და კარგი გარეგნობის შესანარჩუნებლად. ბრაზილიის დერმატოლოგთა საზოგადოების მონაცემებით, ჩვეულებრივია ბუნებრივი წარმოების კლება 25 წლის შემდეგ.

აღსანიშნავია, რომ კოლაგენი წარმოადგენს კანის დაახლოებით 70%-ს და ინარჩუნებს მის სიმტკიცეს და ელასტიურობას. ამიტომ, ამ თვისებების გამო ის კოსმეტიკური პროცედურების დიდი მოკავშირეა. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა მზეზე გადაჭარბებული ზემოქმედება, შეუძლია დააჩქაროს თმის ცვენა და გამოხატოს გამოხატვის ხაზები და ნაოჭები უფრო სწრაფად.

აუმჯობესებს თმისა და ფრჩხილების ჯანმრთელობას

როდის გამოვიყენოთ საუბარი ფრჩხილები, კოლაგენი მოქმედებს გამაგრებაში. ამრიგად, ეს ხელს უწყობს ამ სტრუქტურების უფრო მეტ წინააღმდეგობას და სისქეს, რაც უზრუნველყოფს, რომ ისინი ადვილად არ იშლება. ცილის გამაგრების ეს უნარი ასევე ჩანს თმაზე საუბრისას.

ამგვარად, ძაფები უფრო სქელი და მდგრადი ხდება, რის გამოც მოტეხვა და თმის ცვენა თავიდან აიცილება. კიდევ ერთი ასპექტი, რომ კოლაგენი ძალიან ეხმარება თმას, არის ბზინვარება, განსაკუთრებით მისი ჰიდროლიზებული ფორმით.

ის მოქმედებს ოსტეოართრიტის მკურნალობაში

ოსტეოართრიტი არისდაავადება, რომელიც იწვევს ხრტილის ცვეთას და აქცევს ძვლებს დაუცველს კოლაგენის არსებობის შემცირებით. ვინაიდან ცილა განლაგებულია ძვლების ბოლოებში და ხელს უშლის მათ ერთმანეთთან შეხებას, ხრტილის დაზიანების შემდეგ, ეს ზემოქმედება ხდება და იწვევს ტკივილს. მითითებულია ამ დაავადებით დაავადებული ადამიანებისთვის. მას შემდეგ, რაც ორგანიზმში უკმარისობა აღიქმება, აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია, რათა მან დაადგინოს ყველაზე ადეკვატური ფორმა.

ამაგრებს ძვლებს

კოლაგენი ხელს უწყობს ძვლების გამაგრებას, ხელს უშლის ზემოქმედებას. და დაზიანება. ამ გზით ის ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ადამიანის სხეულის მოძრაობის უნარის შესანარჩუნებლად. გარდა ამისა, ცილა ეხმარება ოსტეოპოროზის წინააღმდეგ ბრძოლაში, დაავადება, რომელიც ძვლებს უფრო მტვრევად ხდის.

აღსანიშნავია, რომ კოლაგენის მოხმარება ჯანსაღი ძვლების შესანარჩუნებლად რეკომენდებულია 35 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებისთვის.ღვთაება. ეს შეიძლება გაკეთდეს საკვებით ან დანამატებით, რაც დამოკიდებულია სხეულის საჭიროებებზე და არსებული ჯანმრთელობის მდგომარეობიდან.

აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას

კოლაგენი გვხვდება არტერიების სტრუქტურაში. ის ასევე მუშაობს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, რაც უზრუნველყოფს გემების უფრო ელასტიურობას, რაც აადვილებს მის ტარებას.სისხლიდან გულამდე და ადამიანის სხეულის დანარჩენ ნაწილამდე.

ამიტომ, როდესაც ორგანიზმში კოლაგენის რაოდენობა არასაკმარისია, არტერიები მყიფე ხდება და იზრდება ისეთი დაავადებების რისკი, როგორიცაა ათეროსკლეროზი. . აქედან გამომდინარე, არსებობს კვლევები, რომლებიც მიუთითებს იმაზე, რომ ამ ცილის დამატება ხელს უწყობს ზემოხსენებული პირობების თავიდან აცილებას.

ზრდის კუნთების მასას

კუნთოვანი მასის და სიძლიერის ზრდა პირდაპირ კავშირშია კოლაგენის გამომუშავებასთან. ამრიგად, ამ ცილის დონე უნდა იყოს მოსალოდნელ დიაპაზონში, რათა ვარჯიში იყოს ორიენტირებული კუნთების მასის მოპოვებაზე, რომ ეფექტური იყოს.

ეს იმიტომ ხდება, რომ ცილა ხელს უწყობს სხვების სინთეზს, რომლებიც პირდაპირ მოქმედებენ კუნთებზე, როგორიც ეს არის კრეატინის შემთხვევაში. გარდა ამისა, როდესაც ვსაუბრობთ პროფესიონალ სპორტსმენებზე, საინტერესოა აღინიშნოს, რომ კოლაგენი შეიძლება იყოს ძალიან საინტერესო უკეთესი მუშაობის უზრუნველსაყოფად.

აუმჯობესებს ნაწლავის ჯანმრთელობას

უჯრედთაშორისი შეერთებები აუცილებელია საჭმლის მონელებისთვის. ამიტომ, ეს ხდის კოლაგენს ნაწლავის ფუნქციონირებისთვის აუცილებელ ცილად, რადგან ის მოქმედებს ნაწლავის შემაერთებელი ქსოვილის აღსადგენად. ამრიგად, მისი არსებობა ნიშნავს, რომ უჯრედების შეერთება თანდათან არ იწურება, რაც იწვევს სტრუქტურულ დარღვევას.

ამ თვალსაზრისით, კოლაგენი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ნაწლავის დაავადებების თავიდან ასაცილებლად.და როგორც მკურნალობა, როდესაც მათ უკვე წარმოადგინეს თავი. საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი გავლენას ახდენს ბევრ სხვა სისტემაზე და ფუნქციაზე, ამიტომ მნიშვნელოვანია მისი კარგად ფუნქციონირება.

ხელს უწყობს წონის დაკლებას

კოლაგენში არსებული კალორიები არ არის საკმარისი წონის მომატებისთვის. ან დაკარგვა. გარდა ამისა, ამ პროტეინის მიერ მოტანილი გაჯერების შეგრძნება არ არის ის, რაც იწვევს წონის დაკლებას ექსკლუზიურად მასთან.

თუმცა, აღსანიშნავია, რომ კოლაგენს აქვს დამხმარე ფუნქცია წონის დაკლებაში. დანამატები ხელს უწყობს მადის ოდნავ შემცირებას, რასაც წონის დაკლებაზე ორიენტირებული ნებისმიერი დიეტა მიზნად ისახავს. გარდა ამისა, ის ხელს უწყობს დაბნეულობის კონტროლს, რომელიც ყოველთვის ვლინდება უფრო გამოხატული წონის დაკლებისას.

სხვა ინფორმაცია კოლაგენის შესახებ

კოლაგენის გამოყენებისა და მისი სარგებლიანობისთვის მნიშვნელოვანია. იცოდეთ როდის შეიძლება მისი გამოყენება. გარდა ამისა, ასევე აუცილებელია ვიცოდეთ მოხმარების ფორმები, იქნება ეს საკვებით თუ დანამატებით. და ბოლოს, გასათვალისწინებელია კარგი კოლაგენის არჩევის კრიტერიუმებიც. იხილეთ მეტი ამ და სხვა კითხვების შესახებ ქვემოთ!

როდის გამოვიყენოთ კოლაგენი?

კოლაგენის გამოყენება მითითებულია მაშინ, როცა ორგანიზმში ცილის შემცირების ნიშნები გამოჩნდება. მიუხედავად იმისა, რომ პროცესი 25 წლის ასაკში იწყება, ის უფრო მეტად ხდება