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Quali sono i linguaggi dell'amore?
I 5 linguaggi dell'amore sono una tesi sviluppata da Gary Chapman, pastore battista, consulente matrimoniale e scrittore, in cui vengono raggruppati i 5 modi principali con cui i coniugi si danno e ricevono amore reciproco. Si tratta di linguaggi, codici attraverso i quali intendiamo dimostrare e percepire l'affetto del nostro partner.
Ogni persona ha il suo linguaggio d'amore, o i suoi linguaggi, che possono essere più di uno, ed è importante capire che il linguaggio di uno non corrisponde necessariamente a quello dell'altro. Questo è importante perché è la causa di molti disaccordi e separazioni, in quanto le persone non si sentono amate perché non identificano certi comportamenti nelle azioni del loro partner.
In questo articolo imparerete a conoscere i 5 linguaggi dell'amore: "Parole di affermazione", "Atti di servizio", "Tempo di qualità", "Tocco fisico" e "Ricevere regali".
Come praticare le "Parole di affermazione
Il primo dei linguaggi dell'amore ad essere analizzato è quello delle "Parole di affermazione", che si riferisce al bisogno che molte persone hanno di essere riconosciute esplicitamente attraverso complimenti, affermazioni e qualsiasi altro modo in cui le parole possano rafforzare i sentimenti positivi per provare amore.
Di seguito capirete il linguaggio dell'amore "Parole di affermazione" nei suoi aspetti principali, come la necessità di esprimere frequentemente i sentimenti, l'autenticità e persino il pensare fuori dagli schemi.
Esprimeteli spesso
Il bisogno di sentire i sentimenti e le impressioni del partner non significa necessariamente che la persona che ha come linguaggio d'amore "Parole di affermazione" abbia bisogno di continue affermazioni. È possibile, infatti, che questa persona abbia solo bisogno di sentirsi al sicuro attraverso le parole del partner, e che questo avvenga frequentemente.
L'esigenza principale è la comunicazione, quindi se questo è uno dei vostri linguaggi d'amore o quello del vostro partner, capite che è necessario che siate sempre aperti alla comunicazione e soprattutto al riconoscimento positivo dell'armonia che esiste. La salute della relazione dipende da questa costante espressione.
Se è difficile da dire, scrivere
Può darsi che esprimere i sentimenti, lodare e riconoscere i punti positivi sia molto difficile per uno dei due partner, e questo di solito ha a che fare con l'ambiente familiare in cui sono stati cresciuti. In alcune case, le critiche vengono sempre prima di tutto, e le persone hanno davvero dei blocchi per parlare dei loro sentimenti o lodare il loro partner.
Se questo è il caso vostro o del vostro partner, sappiate che scrivere può essere un buon modo per iniziare questo processo molto importante. Lasciare appunti, scrivere lettere o anche inviare messaggi di testo con il cellulare sono alternative che aiutano a comunicare i vostri sentimenti. È importante capire che il vostro partner ha bisogno di conoscere i vostri sentimenti positivi e non solo ciò che potrebbe essere sbagliato.
Le parole sono tutto
Non sottovalutate il potere di una dichiarazione d'amore, di gratitudine. Esprimete ciò che sentite senza paura di essere giudicati. Allenate l'uso delle parole per essere in grado di trasmettere ciò che è veramente dentro di voi al momento opportuno. Le parole possono costruire o distruggere grandi cose, usatele a vostro vantaggio.
Siate autenticamente voi stessi
All'inizio può essere necessario un po' di tempo per allineare le vostre percezioni e la vostra capacità di esprimervi, ma mentire, ingigantire o ingannare il partner sulle vostre qualità non deve essere un'opzione. Questo linguaggio serve a rendere reale all'interno della connessione ciò che è già reale internamente tra i partner, e solo allora avrà gli effetti desiderati.
Scoprite quali parole gli piacciono di più
Un aspetto fondamentale dell'uso delle "Parole di affermazione" è che siete in grado di percepire il tipo di affermazione che il vostro partner percepisce come essenziale per la sicurezza della relazione. A causa della diversa educazione, a volte le persone identificano come importanti aspetti diversi, come la bellezza o l'intelligenza.
Esaltare qualcosa che la persona non ritiene importante può sembrare addirittura un insulto, quindi rendetevi conto di quali sono le qualità più importanti per il vostro partner e assicuratevi di mostrare il vostro apprezzamento quando notate che si è impegnato e ha avuto successo.
Pensare fuori dagli schemi
Per molti può essere difficile iniziare questo processo di utilizzo delle "parole di affermazione". Per mancanza di abitudine, spesso mancano le parole o le idee, anche se i sentimenti di ammirazione, rispetto e affetto sono veri. In questo caso, siate creativi.
Per prima cosa osservate: se questo è il linguaggio del vostro partner, probabilmente si complimenta costantemente con voi, perché lo intende come qualcosa di positivo. Prendetevi il tempo di capire questa logica e fate lo stesso. Capite anche che questo blocco è in voi, quindi all'inizio dovreste essere creativi e pensare fuori dagli schemi per essere in grado di creare le vostre affermazioni.
Come praticare gli "Atti di servizio
Il linguaggio dell'amore "Atti di servizio" dice molto sul prendersi cura dell'altro, sulla necessità di promuovere il benessere dell'altro, e con questo di dimostrare affetto. Così può essere che una persona non sia brava a comunicare, abbia blocchi per il tocco fisico e altri linguaggi, ma faccia sempre quello che è possibile, in silenzio, in modo che il partner si senta a suo agio.
Di seguito troverete gli aspetti di questo nobile e delicato linguaggio dell'amore, come il dettaglio delle piccole cose, l'attenzione ai bisogni dell'altro e molto altro ancora.
Piccole cose
Ci vuole attenzione per identificare il linguaggio dell'amore "Atti di servizio", perché spesso la differenza sta nelle piccole cose. Una merenda preparata da una persona, un vestito stirato prima del lavoro del partner o anche un passaggio nelle prime ore del mattino: sono tutti esempi di atti di servizio che dimostrano cura e attenzione.
Purtroppo, molte volte questo può passare inosservato, perché si tratta di atteggiamenti quotidiani. Tuttavia, la verità è che la persona che fa questo tipo di cose lo fa perché ci tiene, perché potrebbe lasciare che l'altra persona risolva i suoi problemi da sola. Tutte queste piccole cose sono la prova che il benessere dell'altra persona è importante, perché la persona stessa è importante.
Prestare attenzione a ciò che non piace alla persona
È abbastanza comune che la persona a cui piace prendersi cura in questo modo abbia la tendenza a voler fare tutto per la persona, anche ciò che la persona non vuole o di cui non ha bisogno. È il tipico caso della madre che vizia troppo il figlio e che crea una sorta di rabbia per non avere la sua libertà.
È quindi fondamentale assicurarsi che gli "atti di servizio" forniti abbiano davvero un senso per la persona che si riceve. Ciò significa non fare ciò che la persona non gradisce. È anche importante fare attenzione a non fare tutto per la persona, creando troppa responsabilità per voi e rendendo la persona incapace di badare a se stessa.
Prestare attenzione agli orari di entrambi
La sfida più grande per chi desidera manifestare il proprio amore attraverso il linguaggio degli "Atti di servizio", e anche attraverso altri linguaggi in generale, è quella di comprendere il bisogno dell'altro per non rendere la propria pratica invasiva della libertà del partner. Per questo, nel caso degli atti di servizio, è fondamentale sviluppare la capacità di prestare attenzione agli orari di entrambi.
Ciò significa che, per soddisfare la necessità di fornire assistenza, non ci si deve privare dei propri bisogni, né costringere l'altro ad accettare ciò di cui non ha bisogno. Si dovrebbe sempre essere in grado di capire ciò che è necessario, senza che le persone interrompano le loro attività per soddisfare il capriccio di una delle parti. Con il tempo questo diventa insostenibile.
Utilizzare i propri punti di forza
Inoltre, non è necessario sviluppare mille abilità solo per soddisfare il vostro partner. In generale, ciò che ha un effetto maggiore è trovare il tempo per il vostro partner di utilizzare le vostre abilità per il suo benessere. Così, se siete un cuoco, preparate un pasto speciale da gustare a casa, se siete un artigiano, realizzate un pezzo per il vostro amore, tra le altre cose.
Questo vale anche per coloro che non hanno gli "Atti di servizio" come linguaggio d'amore primario. Un buon modo per introdurre questo meccanismo nella vostra vita è quello di fare ciò che già fate bene in modo specifico per nutrire la vostra relazione. Utilizzate i vostri punti di forza e vedrete la relazione fiorire senza troppi sforzi di apprendimento.
Come praticare il "tempo di qualità
Molte persone hanno il linguaggio dell'amore "Tempo di qualità", che determina che, per sentirsi amati, è sufficiente che la persona speciale sia presente, che condivida momenti e che questa sia una routine piacevole. Quindi, si tratta fondamentalmente di poter condividere esperienze e tempo con il partner.
Di seguito troverete i migliori consigli per aumentare la frequenza del tempo di qualità nella vostra relazione, come utilizzare le capacità di ascolto attivo, eliminare la tecnologia, pianificare qualcosa e altro ancora.
Ingredienti e modalità di preparazione
Affinché possiate promuovere il "tempo di qualità" con il vostro partner, è essenziale che mettiate insieme gli ingredienti necessari, che sono la disponibilità, l'interesse, l'empatia, l'attenzione e soprattutto tanto amore da vivere insieme. Da lì, dovete usare la vostra creatività per far sì che i momenti speciali accadano davvero.
Contatto visivo
La prova più evidente della presenza di una persona è il contatto visivo. Spesso è possibile trovarsi nello stesso ambiente eppure non c'è interazione tra le persone. Mantenendo il contatto visivo, c'è di fatto una presenza, la consapevolezza di condividere un momento.
Per molte persone può essere difficile, perché non hanno l'abitudine o perché si sentono in imbarazzo a guardare le persone e le situazioni negli occhi. Capite che questo è assolutamente importante e dimostra presenza e attenzione. Lavorate sul contatto visivo e vedrete molti cambiamenti nel vostro modo di relazionarvi.
Utilizzare capacità di ascolto attivo
L'ascolto attivo significa elaborare profondamente le parole dell'altro. Può darsi che in questo modo si identifichino dei modelli sbagliati, motivo per cui molti evitano questa pratica. Tuttavia, affinché le conversazioni e la relazione nel suo complesso si evolvano, è necessario che entrambi parliate la stessa lingua, il che implica identificare le idee dell'altro e portarle davvero nella vostra vita.
Eliminare la tecnologia
Un buon modo per promuovere il "tempo di qualità" è quindi quello di eliminare le tecnologie durante il tempo in cui voi e il vostro partner siete insieme: si va dal lasciare da parte i cellulari e guardare un film insieme o anche cercare modi di interazione davvero alternativi, come una buona conversazione, passeggiate nei parchi e viaggi, in modo che l'unica distrazione sia in realtà il vostro amore.
Focus sulla qualità
Trascorrere del tempo con il proprio partner non significa necessariamente trascorrere del tempo di qualità. In effetti, molte coppie e famiglie sono sempre insieme, ma questi momenti esistono più per convenienza o necessità che per il desiderio di stare insieme.
Per avere una rappresentazione dell'amore attraverso il tempo di qualità, è necessario che questo tempo sia davvero vissuto con qualità. Deve essere piacevole stare insieme al partner, e questo richiede impegno. Fate attenzione agli argomenti di cui parlerete o a ciò che mangerete. Capite che agire positivamente per creare momenti positivi è un atteggiamento che porterà solo benefici.
Pianificare qualcosa
Seguendo la logica che è possibile, e necessario, agire positivamente per creare momenti di "Tempo di Qualità", una buona alternativa è quella di programmare esperienze che si capisce saranno piacevoli da vivere insieme al proprio amore. Programmate cene, viaggi, cucinate qualcosa di speciale, prenotate un film che entrambi volete vedere.
Fate attenzione a non imporre nulla che vada bene solo per voi. È molto importante che entrambi vi godiate questo momento in egual misura. Non siate troppo audaci all'inizio, per evitare disaccordi. Cercate di far capire che la vostra intenzione principale è solo quella di stare insieme in modo piacevole.
Sviluppare una routine
Quando riuscirete a mettere in atto i primi piani per trascorrere del tempo di qualità con il vostro amore, fate in modo che diventi una routine. Non dovete renderlo estenuante, ma è molto importante non permettere che i bei momenti si interrompano dopo l'eccitazione iniziale. Questo è ciò che alimenterà il vostro amore per molto tempo a venire.
Essere presenti
All'interno di una relazione, uno degli aspetti principali è la presenza del partner, perché nessuno sceglie di avere una relazione per sentirsi solo. Pertanto, anche se si capisce che si lavora duramente per garantire il sostentamento della famiglia, nulla sostituisce la presenza, la sensazione di essere vicini.
Invitatelo alla vostra attività
Se siete molto coinvolti nel vostro lavoro, sia perché siete molto richiesti, sia perché siete veramente appassionati di ciò che fate, prendete in considerazione l'idea di invitare il vostro partner in questo vostro mondo.
Presentategli i vostri gusti, fategli capire perché gli piacciono così tanto e permettetegli di far parte anche lui di questo universo in cui vi sentite sicuri e a vostro agio.
Come praticare il "tocco fisico
Il linguaggio dell'amore "Tocco fisico" determina il bisogno di contatto diretto tra i partner o tra le persone in una relazione in generale. Per le persone che hanno questo linguaggio come lingua principale, è essenziale poter sentire fisicamente lo scambio di energia per riconoscere l'amore che esiste in quella relazione.
Ecco i principali modi in cui il tocco fisico diventa un linguaggio d'amore, come i baci, le strette di mano, le coccole e altro ancora.
Bacio
Il bacio si applica alle relazioni amorose tra partner ed è probabilmente la forma più sublime di percezione amorosa. È attraverso il bacio che i partner stabiliscono un contatto e un legame fisico fin dall'inizio della frequentazione. Il bacio rivela sentimenti nascosti, senza doverne parlare.
Pertanto, in tutte le relazioni è essenziale che la coppia continui a baciarsi profondamente e intensamente anche con il passare del tempo. Per coloro che hanno il "tocco fisico" come linguaggio d'amore questo è ancora più importante.
Mano nella mano
Tenersi per mano è un modo per riaffermare l'amore per coloro il cui linguaggio amoroso è il "tocco fisico". Le mani intrecciate, in pubblico o da soli, sono una sicurezza e un contatto costanti, e rivelano un interesse permanente tra i partner.
Tenersi per mano anche con il passare del tempo è quindi un modo per dimostrare che l'amore rimane e che questa vicinanza tra i partner è importante, a prescindere dal tempo trascorso.
Accogliente
La possibilità di accoccolarsi in grembo al proprio partner, di coccolarsi e di essere sempre vicini, rivela un legame profondo tra i due coniugi, che si sentono a proprio agio l'uno accanto all'altro.
Per questo è molto importante lavorare sulla capacità di essere vicini al partner anche nei momenti più ordinari, come guardare un film o semplicemente riposare. Per coloro che hanno il "tocco fisico" come linguaggio d'amore, questo è essenziale e va coltivato.
Tocco pelle a pelle
Il bisogno di sentire il partner attraverso il tocco della pelle è essenziale per coloro che hanno il linguaggio dell'amore "Tocco fisico". Questo contatto diretto stabilisce una connessione profonda, una sensazione di completezza con il corpo dell'altro. Per coloro che non hanno l'abitudine di sentire il tocco del partner, è necessario lavorare su questo aspetto.
Quindi, da un abbraccio al rapporto sessuale stesso sono modi per stabilire questo contatto, che fa sentire le persone amate e appartenenti a una relazione, una chimica d'amore.
Come esercitarsi a "Ricevere doni
Ampiamente diffuso nel corso della storia come dimostrazione di affetto, il "ricevere regali" è l'ultimo dei cinque linguaggi dell'amore: ricevendo qualcosa di materiale, che non deve necessariamente essere costoso, molte persone si sentono amate e onorate.
Di seguito vengono illustrate le problematiche legate a questo linguaggio d'amore, come il valore sentimentale che vi è associato, la determinazione del linguaggio d'amore e il modo in cui soddisfare il partner.
Valore sentimentale
Anche se nel caso del linguaggio d'amore "ricevere regali" l'affetto è legato a qualcosa di materiale, ciò che è importante in questo caso è il valore sentimentale di questo atteggiamento. Così, il regalo rappresenta molto di più il ricordo e la volontà di rendere felice l'altro con qualcosa che gli piace, che viene ricevuto come una dimostrazione d'amore da parte della persona che riceve il dono.
Pertanto, non è necessario che sia un regalo costoso per dimostrare l'amore, può anche essere un fiore raccolto, un capo d'abbigliamento usato che piace molto alla persona, tra le altre cose. L'idea in questo caso è quella di dimostrare con il dono di qualcosa un sentimento di augurio.
Determinare la sua lingua
I linguaggi dell'amore sono qualcosa di molto personale, ogni persona ne ha uno in base alla sua esperienza e alle sue precedenti esperienze con l'amore. Pertanto, non è sufficiente conoscere il proprio linguaggio dell'amore per lavorare sulla relazione, bisogna anche conoscere il linguaggio dell'amore del partner.
Questo perché se il vostro linguaggio dell'amore è, ad esempio, "ricevere regali", pensate di dichiararvi facendo un regalo, ma se il vostro partner ha un altro linguaggio dell'amore, non darà la stessa importanza al vostro regalo, difficilmente vi farà un regalo, e col tempo non vi sentirete riconosciuti all'interno della relazione.
Come soddisfarlo
Per soddisfare il partner attraverso il linguaggio dell'amore "ricevere regali", è molto importante capire cosa piace alla persona, in modo che il regalo sia il più possibile una dimostrazione di cura, affetto e attenzione.
Fare un regalo che non è di gradimento della persona può sembrare offensivo, come se non si fosse in grado di vedere le sue esigenze, e può anche sembrare un po' egoista, come se si volesse farle piacere quello che piace a noi o quello che vogliamo che piaccia a lei.
La cosa migliore da fare è conoscere il proprio partner e scoprire cosa vorrebbe ottenere.
Ogni persona parla almeno una delle 5 lingue dell'amore?
Possono esistere molti linguaggi dell'amore, ma in sostanza tutte le persone possiedono almeno uno dei cinque linguaggi dell'amore analizzati in questo articolo. Spesso è possibile che le persone ne abbiano più di uno, o addirittura si identifichino con tutti e cinque i linguaggi dell'amore, perché capiscono che sono tutte dimostrazioni d'amore che li toccano e rafforzano i loro sentimenti.
Inoltre, conoscere i 5 linguaggi dell'amore è anche un ottimo modo per capire che c'è più di un modo di dimostrare affetto, di dare e ricevere amore. Identificando questi linguaggi e iniziando a metterli in pratica nella vostra vita quotidiana, è molto probabile che scoprirete di identificarvi anche con uno o tutti loro.
Col tempo, imparerete che è possibile provare amore praticandoli tutti e che la maggior parte dei problemi di insicurezza nelle relazioni può essere curata. I 5 linguaggi dell'amore rafforzano i sentimenti e perpetuano la deliziosa sensazione di scoperta delle prime relazioni, aumentando le possibilità di un amore duraturo.
