¿Cuáles son las lenguas del amor?

Los 5 lenguajes del amor son la tesis desarrollada por Gary Chapman, pastor bautista, consejero matrimonial y escritor, en la que se agrupan las 5 principales formas en que los cónyuges se dan y reciben amor mutuamente. Son lenguajes, códigos a través de los cuales pretendemos demostrar y percibir el afecto de nuestra pareja.

Cada persona tiene su propio lenguaje del amor, o lenguajes, que pueden ser más de uno, y es importante entender que el lenguaje de uno no tiene por qué coincidir con el del otro. Esto es importante porque es la causa de muchos desencuentros y separaciones, ya que las personas no se sienten amadas porque no identifican determinados comportamientos en las acciones de su pareja.

En este artículo aprenderás sobre los 5 lenguajes del amor, que son "Palabras de afirmación", "Actos de servicio", "Tiempo de calidad", "Tacto físico" y "Recibir regalos".Compruébalo.

Cómo practicar las "Palabras de Afirmación"

El primero de los lenguajes del amor que se va a analizar es el de las "Palabras de Afirmación". Este lenguaje se refiere a la necesidad que tienen muchas personas de ser reconocidas explícitamente a través de cumplidos, declaraciones y cualquier otra forma en que las palabras puedan reforzar los sentimientos positivos para que sientan amor.

A continuación, entenderás el lenguaje del amor "Palabras de afirmación" en sus principales aspectos, como la necesidad de expresar los sentimientos con frecuencia, la autenticidad e incluso el pensamiento fuera de la caja.Compruébalo.

Exprésalos a menudo

La necesidad de escuchar los sentimientos y las impresiones de la pareja no significa necesariamente que la persona que tiene por lenguaje del amor "Palabras de afirmación" necesite afirmaciones constantes. De hecho, es posible que esta persona sólo necesite sentirse segura a través de las palabras de su pareja, por lo que esto debe ocurrir con frecuencia.

La principal necesidad aquí es la comunicación, así que si este es uno de tus lenguajes del amor o el de tu pareja, entiende que es necesario que estés siempre abierto a la comunicación y sobre todo al reconocimiento positivo de la armonía que existe, la salud de la relación depende de esta expresión constante.

Si es difícil de decir, escriba

Puede ser que expresar los sentimientos, elogiar y reconocer los puntos positivos sea muy difícil para uno de los miembros de la pareja, esto suele tener que ver con el entorno familiar en el que se han criado. En algunos hogares, las críticas siempre son lo primero, y las personas se bloquean para hablar de sus sentimientos o elogiar a su pareja.

Si este es tu caso o el de tu pareja, debes saber que escribir puede ser una buena forma de iniciar este proceso tan importante. Dejar notas, escribir cartas o incluso enviar mensajes de texto por el móvil son alternativas que ayudan a comunicar cómo te sientes. Es importante entender que tu pareja necesita conocer tus sentimientos positivos y no sólo lo que puede estar mal.

Las palabras lo son todo

No subestimes el poder de una declaración de amor, de gratitud. Expresa lo que sientes sin miedo a ser juzgado. Entrena el uso de las palabras para poder transmitir lo que verdaderamente llevas dentro cuando llegue el momento. Las palabras pueden construir o destruir grandes cosas, úsalas a tu favor.

Sé auténticamente tú

Puede que al principio te lleve tiempo alinear tus percepciones y tu capacidad de expresión, pero mentir, magnificar o engañar a tu pareja sobre tus cualidades no debería ser una opción. Este lenguaje sirve para hacer real dentro de la conexión lo que ya es real internamente entre los miembros de la pareja, y sólo entonces tendrá los efectos deseados.

Averiguar qué palabras le gustan más

Una cuestión clave sobre el uso de "Palabras de afirmación" es que usted es capaz de percibir qué tipo de afirmación percibe su pareja como esencial para la seguridad de la relación. Debido a las diferentes educaciones, a veces las personas identifican como importantes diferentes cuestiones, como la belleza o la inteligencia.

Exaltar algo que la persona no considera importante puede sonar incluso como un insulto, así que date cuenta de qué cualidades son las más importantes para tu pareja, y asegúrate de mostrar tu aprecio cuando notes que se ha esforzado y tiene éxito en ello.

Piensa con originalidad

Para muchos puede ser difícil iniciar este proceso de utilizar "Palabras de Afirmación". Por falta de costumbre, a menudo faltan palabras o ideas, aunque los sentimientos de admiración, respeto y afecto sean verdaderos. En este caso, sea creativo.

Primero observa. Si este es el lenguaje de tu pareja, probablemente te felicita constantemente, porque lo entiende como algo positivo. Tómate el tiempo para entender esta lógica y haz lo mismo. También entiende que este bloqueo está en ti, así que al principio debes ser creativo y pensar fuera de la caja para poder crear tus propias afirmaciones.

Cómo practicar los "Actos de Servicio

El lenguaje del amor "Actos de servicio" dice mucho sobre el cuidado del otro, sobre la necesidad de promover el bienestar del otro, y con esto demostrar el afecto. Así que puede ser que una persona no sea buena en la comunicación, tenga bloqueos para el toque físico y otros lenguajes, pero siempre está haciendo lo posible, en silencio, para que la pareja se sienta cómoda.

De esto trata el lenguaje del amor "Actos de Servicio". A continuación encontrarás los aspectos de este noble y delicado lenguaje de mostrar amor, como el detalle de las pequeñas cosas, la atención a las necesidades del otro y más. Compruébalo.

Pequeñas cosas

Hay que prestar atención para identificar el lenguaje del amor "Actos de Servicio", porque a menudo la diferencia está en las pequeñas cosas. Un bocadillo que una persona prepara, un traje que se plancha antes del trabajo de la pareja o incluso un paseo en coche a primera hora de la mañana. Todos ellos son ejemplos de actos de servicio que demuestran cuidado y atención.

Desgraciadamente, muchas veces esto puede pasar desapercibido, porque son actitudes cotidianas. Sin embargo, la verdad es que la persona que hace este tipo de cosas lo hace porque se preocupa, porque podría dejar que la otra persona resolviera sus asuntos por sí misma. Todas estas pequeñas cosas son la prueba de que el bienestar de la otra persona es importante, porque la persona misma es importante.

Prestar atención a lo que no le gusta a la persona

Es bastante común que la persona a la que le gusta cuidar de esta manera tenga una tendencia a querer hacer todo por la persona, incluso lo que ésta no quiere o no necesita. Es el típico caso de la madre que mima demasiado a su hijo, y le crea una especie de rabia por no tener su libertad.

Por ello, es esencial asegurarse de que los "actos de servicio" que se prestan tienen realmente sentido para la persona que se recibe. Esto significa no hacer lo que a la persona no le gusta. También es importante tener cuidado de no hacer todo por la persona, creando demasiada responsabilidad para usted y haciendo que la persona no pueda cuidar de sí misma.

Preste atención a los horarios de ambos

El mayor desafío para quien desea manifestar su amor a través del lenguaje de los "Actos de Servicio", y también a través de otros lenguajes en general, es comprender la necesidad del otro, para no hacer que su práctica invada la libertad de su pareja. Por eso, en el caso de los actos de servicio, es fundamental desarrollar la capacidad de prestar atención a los horarios de ambos.

Esto significa que, para satisfacer la necesidad de prestar asistencia, no hay que privarse de las propias necesidades ni obligar al otro a aceptar lo que no necesita. Hay que saber siempre lo que es necesario, sin que las personas detengan sus actividades para satisfacer el capricho de una de las partes. Con el tiempo esto se vuelve insostenible.

Utiliza tus puntos fuertes

Tampoco es necesario desarrollar mil habilidades sólo para satisfacer a tu pareja. En general, lo que tiene mayor efecto es dedicar tiempo a tu pareja para utilizar tus habilidades para su bienestar. Así, si eres cocinero, prepara una comida especial para disfrutar en casa, si eres artesano, haz una pieza para tu amor, entre otras cosas.

Una buena manera de introducir este mecanismo en tu vida es hacer lo que ya haces bien específicamente para nutrir tu relación. Utiliza tus puntos fuertes y verás cómo la relación florece sin mucho esfuerzo por parte de los alumnos.

Cómo practicar el "tiempo de calidad

Muchas personas tienen el lenguaje del amor "Tiempo de calidad", que determina que, para sentirse amado, basta con que la persona especial esté cerca, compartiendo momentos y que sea una rutina agradable, por lo que se trata básicamente de poder compartir experiencias y tiempo con la pareja.

A continuación, puedes consultar los principales consejos para aumentar la frecuencia del tiempo de calidad en tu relación, cómo utilizar la capacidad de escucha activa, eliminar la tecnología, planificar algo y mucho más.

Ingredientes y forma de preparación

Para que puedas potenciar el "Tiempo de calidad" con tu pareja, es imprescindible que reúnas los ingredientes necesarios, que son voluntad, interés, empatía, cariño y sobre todo, mucho amor para vivirlo juntos. A partir de ahí, debes utilizar tu creatividad para que los momentos especiales realmente sucedan.

Hacer contacto visual

La mayor prueba de que alguien está presente es el contacto visual. A menudo es posible estar en el mismo entorno y, sin embargo, no hay interacción entre las personas. Al mantener el contacto visual, existe de hecho una presencia, la constatación de que se comparte un momento.

Para muchas personas esto puede ser difícil, ya sea porque no tienen el hábito o porque se sienten avergonzados de mirar a la gente y a las situaciones a los ojos. Entienda que esto es absolutamente importante y demuestra presencia y atención. Trabaje en su contacto visual y verá muchos cambios en su forma de relacionarse.

Utilizar la capacidad de escucha activa

Escuchar activamente significa procesar en profundidad las palabras de la otra persona. Puede que con ello identifiques malos patrones propios, razón por la que la mayoría evita esta práctica. Sin embargo, para que las conversaciones, y la relación en su conjunto, evolucionen, ambos tenéis que hablar el mismo idioma, y esto implica identificar las ideas de la otra persona y llevarlas a tu vida de verdad.

Eliminar la tecnología

Por eso, una buena forma de fomentar el "Tiempo de Calidad" es eliminar las tecnologías durante el tiempo que tu pareja y tú estéis juntos. Esto va desde dejar el móvil a un lado y ver una película juntos o incluso buscar formas realmente alternativas de interacción, como una buena conversación, paseos por parques y excursiones, para que la única distracción sea en realidad vuestro amor.

Centrarse en la calidad

Pasar tiempo con su pareja no significa necesariamente que estén disfrutando de un tiempo de calidad juntos. De hecho, muchas parejas y familias están siempre juntas, pero estos momentos existen más por conveniencia o necesidad que por el deseo de estar juntos.

Para tener una representación del amor a través del tiempo de calidad, es necesario que este tiempo sea realmente vivido con calidad. Debe ser agradable estar junto a la pareja, y esto requiere esfuerzos. Preste atención a los temas de los que va a hablar, o a lo que va a comer. Entienda que actuar positivamente para crear buenos momentos es una actitud que sólo traerá beneficios.

Planificar algo

Siguiendo la lógica de que es posible, y necesario, actuar positivamente para crear momentos de "Tiempo de Calidad", una buena alternativa es planificar experiencias que entiendas que serán agradables de vivir junto a tu amor. Programar cenas, viajes, cocinar algo especial, reservar una película que ambos quieran ver.

Es muy importante que ambos disfrutéis de este tiempo por igual. No seas demasiado atrevido al principio, para evitar discordias. Intenta mostrar que tu principal intención es sólo estar juntos de forma agradable.

Desarrollar una rutina

Una vez que consigas ejecutar tus primeros planes para pasar tiempo de calidad con tu amor, asegúrate de que se convierta en una rutina. No tienes que hacerlo agotador, pero es muy importante que no permitas que los buenos momentos dejen de producirse después de la emoción inicial. Esto es lo que alimentará vuestro amor durante mucho tiempo.

Estar presente

Dentro de una relación, una de las principales cuestiones es la presencia de la pareja, porque nadie elige estar en una relación para sentirse solo, por lo que, aunque se entienda que se trabaja duro para asegurar el sustento de la familia, nada sustituye la presencia, la sensación de estar cerca.

Invítale a tu actividad

Si estás muy implicado en tu trabajo, ya sea porque estás muy solicitado o porque te apasiona de verdad lo que haces, considera la posibilidad de invitar a tu pareja a ese mundo tuyo.

Preséntele sus gustos, hágale ver por qué le gusta tanto y deje que él también forme parte de este universo en el que se siente seguro y cómodo.

Cómo practicar el "toque físico

El lenguaje del amor "Tacto físico" determina la necesidad de contacto directo entre la pareja o entre las personas de una relación en general. Para las personas que tienen este lenguaje como principal, es esencial poder sentir físicamente el intercambio de energía para reconocer el amor que existe en esa relación.

Estas son las principales formas en las que el contacto físico se convierte en un lenguaje de amor, como los besos, las caricias, los abrazos y mucho más.

Beso

El beso se aplica a las relaciones amorosas entre la pareja, y es probablemente la forma más sublime de percepción del amor. A través de los besos, la pareja establece contacto y se conecta físicamente desde el principio de las citas. Los besos revelan los sentimientos ocultos, sin tener que hablar de ellos.

Por lo tanto, en todas las relaciones es esencial que la pareja siga besándose profunda e intensamente incluso con el paso del tiempo. Para los que tienen el "Toque Físico" como lenguaje del amor esto es aún más importante.

De la mano

Darse la mano es una forma de reafirmar el amor para aquellos cuyo lenguaje amoroso es el "tacto físico". Las manos entrelazadas, en público o a solas, son una seguridad y un contacto constantes, y revelan un interés permanente entre la pareja.

Así, cogerse de la mano aunque pase el tiempo es una forma de demostrar que el amor sigue vigente, y que esa cercanía entre la pareja es importante, por mucho que haya pasado el tiempo.

Acogedor

La posibilidad de acurrucarse en el regazo de su pareja, de acurrucarse y estar cerca siempre en contacto, revela una profunda conexión entre la pareja al encajar y sentirse cómodos uno al lado del otro.

Por ello, es muy importante trabajar la capacidad de estar cerca de la pareja en los momentos más cotidianos, como ver una película o simplemente descansar. Para los que tienen el "tacto físico" como lenguaje amoroso, éste es esencial y debe cultivarse.

Tacto piel con piel

La necesidad de sentir a su pareja a través del tacto de la piel es esencial para aquellos que tienen el lenguaje del amor "Tacto físico". Este contacto directo establece una conexión profunda, una sensación de plenitud con el cuerpo del otro. Para aquellos que no tienen el hábito de sentir el tacto de su pareja, esto debe trabajarse.

Así, desde un abrazo hasta la propia relación sexual son formas de establecer este contacto, que hace que las personas se sientan amadas y pertenezcan a una relación, a una química del amor.

Cómo practicar la "recepción de regalos

Ampliamente difundido a lo largo de la historia como demostración de afecto, "Recibir regalos" es el último de los cinco lenguajes del amor. Así, al recibir algo material, que no tiene por qué ser caro, muchas personas se sienten queridas y honradas.

A continuación, sigue las cuestiones relacionadas con este lenguaje del amor, como el valor sentimental que lleva aparejado, la determinación del lenguaje del amor y la forma de satisfacer a la pareja. Compruébalo.

Valor sentimental

Aunque el afecto esté ligado a algo material en el caso del lenguaje amoroso "recibir regalos", lo importante en este caso es el valor sentimental de esta actitud. Así, el regalo representa mucho más el recuerdo y la voluntad de hacer feliz al otro con algo que le gusta, que es recibido como una demostración de amor por parte de la persona que recibe el regalo.

Por lo tanto, no hace falta que sea un regalo caro para demostrar amor, incluso puede ser una flor recogida, una prenda de vestir usada que le guste mucho a la persona, entre otras cosas. La idea en este caso es demostrar con un regalo un sentimiento de buen deseo.

Determinar su idioma

Los lenguajes del amor son algo muy personal, cada persona tiene uno según su experiencia y sus vivencias previas con el amor, por lo que no basta con conocer tu lenguaje del amor para trabajar la relación, también debes conocer el lenguaje del amor de tu pareja.

Esto se debe a que si tu lenguaje del amor es "Recibir regalos", por ejemplo, crees que te estás declarando al hacer un regalo. Sin embargo, si tu pareja tiene otro lenguaje del amor, no le dará tanta importancia a tu regalo, apenas te hará un regalo, y con el tiempo no sentirás reconocimiento dentro de esa relación.

Cómo satisfacerlo

Para satisfacer a tu pareja a través del lenguaje del amor "recibiendo regalos", es muy importante entender lo que le gusta a la persona, para que el regalo sea en lo posible una demostración de cariño, afecto y atención.

Hacer un regalo que no es del agrado de la persona puede sonar ofensivo, como si no fueras capaz de ver sus necesidades, e incluso puede parecer un poco egoísta, como si quisieras que le gustara lo que a ti o lo que tú quieres que le guste.

Lo mejor es que conozcas a tu pareja y averigües qué le gustaría ganar.

¿Cada persona habla al menos uno de los 5 idiomas del amor?

Puede haber muchos lenguajes del amor, pero en esencia, todas las personas poseen al menos uno de los cinco lenguajes del amor analizados en este artículo. A menudo es posible que las personas tengan más de uno, o incluso se identifiquen con los cinco lenguajes del amor, porque entienden que todos son demostraciones de amor que les conmueven y refuerzan sus sentimientos.

Además, conocer los 5 lenguajes del amor es también una gran forma de entender que hay más de una forma de mostrar afecto, de dar y recibir amor. Al identificar estos lenguajes y empezar a practicarlos en tu vida diaria, es muy probable que descubras que también te identificas con uno o con todos ellos.

Con el tiempo, aprenderás que es posible sentir amor practicando todos ellos, y que la mayoría de los problemas de inseguridad en las relaciones pueden curarse. Los 5 lenguajes del amor refuerzan los sentimientos y perpetúan la deliciosa sensación de descubrimiento de las primeras relaciones, aumentando las posibilidades de un amor duradero.