চিন্তা শক্তি কি?

মানুষের মস্তিষ্কের শেখার, ধারণার জন্য, আচরণ পরিবর্তন করার এবং সৃজনশীলতার জন্য প্রচুর ক্ষমতা রয়েছে। একজন সাধারণ ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনে, প্রতি মিনিটে বিভিন্ন ধরণের চিন্তাভাবনা আপনার মনের মধ্য দিয়ে যায়, এমনকি যদি আপনার উদ্বেগ থাকে, যা আরও শান্তিপূর্ণ জীবনযাপনে অসুবিধা এবং অসুবিধার কারণ হয়।

পথ প্রতিটি ব্যক্তি চিন্তা করে এবং দেখে যে জীবন কর্মে, সম্পর্কের ক্ষেত্রে এবং সে যে পরিবেশে বাস করে তাতে হস্তক্ষেপ করে। যারা আরও ইতিবাচক চিন্তাভাবনা গড়ে তোলে তাদের জীবন হালকা হয় এবং তারা তাদের লক্ষ্যগুলি আরও দ্রুত অর্জন করে, যখন নেতিবাচক চিন্তাভাবনা গড়ে তোলে তারা শেষ পর্যন্ত জীবনকে উপভোগ করে না, সুযোগগুলিকে অতিক্রম করতে দেয় এবং দুঃখিত বা আরও আক্রমণাত্মক বোধ করে।

এছাড়াও, তারা ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক মানসিক তরঙ্গ যা মহাবিশ্বের শক্তির মাধ্যমে প্রচার করে এবং প্রতিধ্বনিত হয়, এক ধরনের চুম্বক যা একজন ব্যক্তি যা বলে, অনুভব করে এবং বিশ্বাস করে তার সবকিছুকে আকর্ষণ করে। চিন্তার শক্তি সম্পর্কে আরও জানতে এই নিবন্ধটি পড়ুন।

চিন্তার শক্তি সম্পর্কে জানা

চিন্তার মধ্যে মানুষের জীবন পরিবর্তন করার জন্য অপরিসীম ক্ষমতা এবং ক্ষমতা রয়েছে। অন্যান্য ফাংশন বা বৈশিষ্ট্য যা বিজ্ঞান এখনও আবিষ্কার করেনি। আপনার পড়া চালিয়ে যান এবং চিন্তার শক্তি সম্পর্কে জানুন।

টেলিপ্যাথিতে চিন্তার শক্তি

টেলিপ্যাথি হল দুই মনের মধ্যে দূরত্বে বা অন্যের থেকে মানসিক প্রক্রিয়ার অভ্যর্থনার এক প্রকার সরাসরি যোগাযোগ। ব্যক্তি,চিন্তার শক্তি ব্যবহার করার সুবিধা।

উৎপাদনশীলতা

ইতিবাচক মন রাখা এবং চিন্তার উপর ক্ষমতা থাকার ফলাফল ভাল, কারণ এটি জীবনের যেকোনো ক্ষেত্রে উৎপাদনশীলতা উন্নত করে। ফলাফল আনার উপর বেশি মনোযোগ দিয়ে এবং সমস্যার দিকে কম, লোকেরা তাদের কাজগুলি আরও ভালভাবে সম্পাদন করার পাশাপাশি আরও সহজে এবং সৃজনশীলভাবে উত্তর খুঁজে পেতে পারে।

উৎপাদনশীলতা বাড়াতে, আপনি আপনার মনকে ব্যবহার করে এমন ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পাদন করে আপনার মনকে অনুশীলন করতে পারেন সৃজনশীলতা এবং যৌক্তিক যুক্তি, চিন্তাভাবনা এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণের প্রশিক্ষণ ছাড়াও নতুন ধারণাগুলিকে বাস্তবে প্রয়োগ করা। সুতরাং, উদ্দীপনা মস্তিষ্ককে আরও সজাগ করে তোলে এবং যা কিছু নতুন তা জীবনের একটি নতুন উপলব্ধি নিয়ে আসে।

দৃষ্টিভঙ্গি

আরেকটি সুবিধা হল জীবনের নতুন দৃষ্টিভঙ্গি যা ব্যক্তি নতুন অনুযায়ী অর্জন করে। ক্ষণস্থায়ী অভিজ্ঞতা. নতুন মানুষের সাথে সাক্ষাত, জীবন কাহিনী এবং অধ্যয়নও পৃথিবী এবং জীবনকে ভিন্ন চোখে দেখতে সাহায্য করে।

নতুন দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করে, ব্যক্তি আরও সহানুভূতিশীল হয়ে ওঠে এবং আবিষ্কার করে যে জীবন তার কল্পনার চেয়ে অনেক বেশি। একক সত্য নেই, কিন্তু ভিন্ন ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি, অভিজ্ঞতা, সংস্কৃতি এবং রুচি এবং অন্যের এই বৈশিষ্ট্যগুলিকে সম্মান করা প্রত্যেকের উপর নির্ভর করে, যতক্ষণ না এটি অন্য কারও ক্ষতি করছে না।

কম উদ্বেগ

চিন্তার শক্তি উদ্বেগ কমাতে কার্যকর, যেহেতুযার উদ্দেশ্য মনকে শান্ত করা এবং চিন্তার উপর অধিক নিয়ন্ত্রণ রাখা, সবচেয়ে নেতিবাচক বিষয়গুলিকে সরিয়ে দেওয়া এবং যেগুলি একজন ব্যক্তির জীবনে কিছু যোগ করে না। এইভাবে, ফোকাস আরও ইতিবাচক জিনিসের দিকে পরিচালিত করা যেতে পারে এবং নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য।

যতটা এটি একটি সহজ কাজ নয়, একটি বা দুটি কৌশলের দৈনন্দিন অনুশীলন একটি অভ্যাসে পরিণত হয় এবং ফলস্বরূপ, একটি কঠিন কাজ হতে বন্ধ. যখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি নেতিবাচক কিছু সম্পর্কে চিন্তা করছেন তখন আপনার মনোযোগকে ইতিবাচক বিষয়ের দিকে ঘুরিয়ে দেওয়া, জীবনের একটি উদ্দেশ্য খুঁজে বের করা এবং শারীরিক ব্যায়াম অনুশীলন করা হল দুশ্চিন্তা কমানোর কিছু টিপস, একজন মনোবিজ্ঞানীর অনুসরণকে খারিজ না করে।

স্বাস্থ্য

চিন্তাগুলি ইতিবাচক বা নেতিবাচক আবেগ তৈরি করে যা শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। চিকিৎসাশাস্ত্রে, চিন্তাভাবনা এবং আবেগ কীভাবে অসুস্থতা বা মানসিক গর্ভাবস্থার মতো অন্যান্য শারীরিক উপসর্গ তৈরি করে তা নিয়ে গবেষণা রয়েছে, যেখানে মহিলা বিশ্বাস করেন যে তিনি গর্ভবতী এবং শরীর গর্ভাবস্থার সমস্ত লক্ষণ তৈরি করে। যাইহোক, গর্ভে কোন শিশুর বিকাশ হয় না।

যদি একজন ব্যক্তি বিশ্বাস করে যে সে অসুস্থ, তবে শরীরও বিশ্বাস করে এবং অসুস্থ হয়ে পড়ে, একই জিনিস ঘটে যদি এটি বিশ্বাস করে যে সে সুস্থ আছে। স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং শারীরিক ব্যায়াম পরিত্যাগ না করে আপনি কী ভাবছেন এবং কী বিশ্বাস করেন সে সম্পর্কে সচেতন হওয়া প্রয়োজন, কী ভাল এবং কী নয় তা পর্যবেক্ষণ করা।

আত্ম-জ্ঞান

আত্ম-জ্ঞানআপনার গুণাবলী, আকাঙ্ক্ষা, সীমাবদ্ধতাগুলি কী, আপনি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কীভাবে কাজ করেন এবং প্রতিক্রিয়া করেন, আপনি কী পছন্দ করেন, আপনি কী বিশ্বাস করেন, সঠিক বা ভুলের ধারণা এবং বিভিন্ন কৌশলের মাধ্যমে দক্ষতাগুলি খুঁজে বের করা নিজের একটি তদন্ত। এছাড়াও, এটি আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে, লক্ষ্য নির্ধারণ করতে এবং বিকশিত করতেও কাজ করে।

আত্ম-জ্ঞানের অনুশীলনের মাধ্যমে, ব্যক্তি আত্ম-সম্মানকে শক্তিশালী করতে পারে, জীবনে আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে পারে, নিজেকে আরও বেশি বিশ্বাস করতে পারে, সম্পর্ক উন্নত করতে পারে, আপনি অন্য লোকেদের জন্য সীমা নির্ধারণ করেন, আপনি কি নিজেকে আরও সহজে গ্রহণ করতে পারেন, আপনার দক্ষতাকে মূল্য দিতে পারেন এবং আপনার অনুভূতিগুলিকে আরও ভালভাবে বুঝতে পারেন।

আমাদের চিন্তা করা সবচেয়ে বড় শক্তি কি?

যদি মহাবিশ্ব মানসিক হয়, মানুষের সবচেয়ে বড় শক্তি যা চিন্তা করতে পারে, তবে এটি একমাত্র বিদ্যমান শক্তি নয়। অধ্যয়ন এবং অভিজ্ঞতার মাধ্যমে, নতুন জ্ঞান অর্জিত হয়, যা চিন্তাভাবনা এবং জীবনকে দেখার উপায় পরিবর্তন করা সম্ভব করে, এমন কিছু যা কেউ অন্যের কাছ থেকে কেড়ে নিতে পারে না।

এমন কিছু লোক আছে যারা অনেক ভাল জিনিস আকর্ষণ করতে পরিচালনা করে জীবন। একের পর এক পরীক্ষা করে এবং নিজের মনকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করে। এটি এমন একটি বিষয় যা সময়ে সময়েসময়ের সাথে মন, চিন্তা, আবেগ এবং মহাবিশ্বের সাথে এই সমস্ত কিছুর সংযোগ সম্পর্কে নতুন আবিষ্কার হবে৷

টেলিপ্যাথির আরেকটি সাধারণ রূপ এবং আপনি যখন একটি বৃত্তে থাকেন তখন খুব কম লোকই বুঝতে পারে বন্ধুদের। বন্ধুরা এবং কেউ শেষ পর্যন্ত বলে যে অন্যটি সেই মুহূর্তে কী ভাবছিল। এই ধরনের যোগাযোগ আরও অভিজ্ঞ ব্যক্তিরা ব্যবহার করতে পারেন অন্যদেরকে নেতিবাচক উপায়ে কাজে লাগাতে বা তাদের সাহায্য করতে।

মানসিক আক্রমণ থেকে নিজেকে রক্ষা করা

যেমন একজন ব্যক্তি মানসিক আক্রমণ করে তরঙ্গ, একই সুরে থাকা অন্য একজন অবচেতনভাবে এই কম্পনগুলি গ্রহণ করে এবং চিন্তা, ধারণা, সিদ্ধান্ত এবং আচরণ প্রভাবিত বা চালিত হতে পারে। কিছু ধরণের চিন্তাভাবনা যেমন রাগ, ঈর্ষা, মৃত্যুর আকাঙ্ক্ষা বা কারো সাথে ঘটতে অন্যান্য খারাপ জিনিসগুলি তাদের প্রভাবিত করতে পারে যাদের একটি দুর্বল মন আছে৷

মানসিক আক্রমণের দ্বারা লক্ষ্য করা ব্যক্তির ঘুম, মানসিক সমস্যা বা আশেপাশের বস্তু বিনা কারণে ভেঙ্গে যাওয়া। লক্ষ্যে পৌঁছানোর আগে পরিবেশের চারপাশে ঘুরতে থাকা কারো আবেগ বা চিন্তা থেকে আসা শক্তির শক্তিশালী তরঙ্গের কারণে বস্তুর ভাঙন ঘটে।

এই আক্রমণ থেকে মনকে রক্ষা করার জন্য, একজনকে অবশ্যই মানসিক আত্মরক্ষা করতে শিখতে হবে। বাড়িতে গাছপালা থাকা সাহায্য করেসুরক্ষা, কারণ তারা প্রথমে আঘাতপ্রাপ্ত হয়, তবে, অভিনয়ের আগে আত্ম-জ্ঞান এবং চিন্তাভাবনাই সেরা উপায়। যদি আপনার সমর্থনের প্রয়োজন হয়, গাছপালা, স্ফটিক ব্যবহার করুন বা প্রার্থনা করুন৷

চিন্তাভাবনা এবং বিশ্বাস

মানুষের চিন্তা থেকেই তাদের বাস্তবতা তৈরি করার ক্ষমতা রয়েছে, পরে নিজেকে শব্দ হিসাবে বাহ্যিক করে তোলে এবং অবশেষে, কর্ম ধর্ম, সংস্কৃতি, ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা বা পিতামাতার প্রভাব দ্বারাই হোক না কেন, একজন ব্যক্তি যা বিশ্বাস করে তা আপনার প্রতি আকৃষ্ট হয়, আপনার নিজস্ব বাস্তবতা তৈরি করে। কিছু সাধারণ বাক্যাংশ যা একজন ব্যক্তি বলে যখন তার এই ধরনের চিন্তাভাবনা থাকে তা হল "আমি পারি না", "এটি আমার জন্য নয়", "আমি পারব না", অন্যদের মধ্যে।

যেমন ব্যক্তিটি বলার সাথে সাথে এই বাক্যাংশগুলি ইতিমধ্যে আপনার বাস্তবতা তৈরি করছে যে আপনি কোনও কাজ সম্পাদন করতে পারবেন না। এটি একটি লক্ষ্য অর্জন এবং একটি কাজ সম্পূর্ণ করার জন্য একটি প্রচেষ্টা করতে, কাজ করতে বা প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নেওয়ার অনিচ্ছা থেকে আসতে পারে। অতএব, এটি নিজেকে অবরুদ্ধ করে, পরিস্থিতিটিকে বাস্তবের চেয়ে আরও কঠিন করে তোলে।

চিন্তা নিয়ন্ত্রণ

এটি বিভিন্ন উদ্দেশ্যে অত্যন্ত কার্যকর, যেমন আরও বেশি মনোযোগ দেওয়া, মনকে শান্ত করা, সহ-সৃষ্টি কাঙ্ক্ষিত বাস্তবতা, স্থিতিশীল সুখ অর্জন, সুস্থতা, অন্যদের মধ্যে সেরা সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য অভিনয় করার আগে চিন্তা করা। আর না,তারা বলে অনুভূতিগুলি চিন্তা থেকে আসে, তাই আপনি যা মনে করেন তা নিয়ন্ত্রণ করার মাধ্যমে আপনি আপনার অনুভূতির উপর আরও নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

আপনার চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য কিছু টিপস হল আপনি যা কিছু ভাবছেন তার জন্য দায়িত্ব নেওয়া, আপনার চিন্তাগুলি পর্যবেক্ষণ করা এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে সবকিছু গ্রহণ করা এড়ানো। . মনকে শান্ত করার কিছু কৌশলের সাহায্যে, কোন চিন্তাগুলি আপনার এবং কোনটি অন্য লোকের তা আবিষ্কার করা সহজ৷

চিন্তার শক্তিকে কীভাবে আপনার পক্ষে ব্যবহার করবেন

চিন্তাগুলি হতে পারে কিছু আকাঙ্ক্ষা, লক্ষ্য পূরণ, আপনার জীবন পরিবর্তন, অন্যান্য জিনিসের মধ্যে ব্যবহৃত. পরবর্তী বিষয়গুলিতে, চিন্তার শক্তি কীভাবে আপনার পক্ষে ব্যবহার করা যায় তা জানতে কিছু বিষয়ের সাথে যোগাযোগ করা হবে।

মনকে বিশ্রাম দেওয়া

মনের বিশ্রাম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, শুধু তাই নয় আপনি যা চান তা পেতে চিন্তার শক্তি ব্যবহার করুন, তবে ভাল মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতেও। এটির সাহায্যে, একটি বা দুটি বিষয়ে ফোকাস করা সহজ হয়ে যায়, সবচেয়ে অতিরিক্ত বিষয়গুলি সরিয়ে ফেলা হয় যাতে যুক্তিতে বিরক্ত না হয় এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে।

মনকে বিশ্রাম দেওয়ার জন্য আপনাকে একটি ভাল রাতের ঘুম প্রয়োজন। , সাত থেকে আট ঘন্টা, কোন বা যতটা সম্ভব কম শব্দ এবং আলো ছাড়াই, বর্তমানে নেতিবাচক আবেগ অনুভব না করে। ধ্যান এবং আত্ম-পর্যবেক্ষণকেও অনুশীলনে রাখা যেতে পারে, অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং আরও আরামদায়ক কিছুতে মনোনিবেশ করা।

কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করা

Aকৃতজ্ঞতা একটি শক্তিশালী অভ্যাস এবং যে কেউ করতে পারে, যতক্ষণ না ব্যক্তি সত্যিই কৃতজ্ঞ বোধ করে যে তারা যে বিষয়ে কথা বলছে তার জন্য। অনেক কিছুর জন্য কৃতজ্ঞ হতে হবে, ছোটখাটো বিবরণ এবং ইতিবাচক ঘটনা যেমন ভালো চাকরি করা, বাড়িতে খাবার খাওয়া, ভালো স্বাস্থ্য থাকা, বন্ধুদের সাথে মজা করা ইত্যাদি।

প্রতিদিন কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করে , আত্মবিশ্বাস এবং সুখ বাড়ায়, যোগ্য এবং লক্ষ্য এবং ইচ্ছা অর্জনে সক্ষম হওয়ার অনুভূতি সহ জীবনের আরও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে আসে। এছাড়াও, আপনি যত বেশি কৃতজ্ঞ হবেন, আপনি তত বেশি প্রাপ্তির জন্য প্রস্তুত হবেন, কারণ কৃতজ্ঞতা আরও ইতিবাচক জিনিসগুলিকে আকর্ষণ করে৷

ফোকাস

ফোকাস মানুষকে তারা কী ভাবছে এবং পরিবর্তন করছে সে সম্পর্কে সচেতন হতে সাহায্য করে৷ আরও গঠনমূলক কিছুর জন্য বা মনকে শান্ত করার জন্য। এর জন্য, ব্যক্তিটি একটি সাধারণ এজেন্ডা বা নোটবুকে তাদের দিনের পরিকল্পনা করতে পারে, অগ্রাধিকারের ক্রম অনুসারে যা করা দরকার তা তালিকাভুক্ত করে, মাল্টিটাস্কিং না করা, "না" বলতে শেখা এবং আর দরকারী নয় এমন সমস্ত কিছুকে একপাশে রেখে।<4

এছাড়া, ফোকাস যে সমস্ত ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পাদন করতে হবে তার উপর একাগ্রতা বজায় রেখে লক্ষ্য অর্জনকে ত্বরান্বিত করে, মূল্য যোগ করে না এমন সমস্ত কিছুকে সরিয়ে দেয়। আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে যেন বিভ্রান্ত না হয় বা সমান্তরালভাবে অন্যান্য কাজ না করে, কারণ এটি সহজেই একাগ্রতা বিচ্ছুরিত করে। এইভাবে, বিভিন্ন চোখ এবং নতুন দৃষ্টিকোণ দিয়ে বিশ্বকে দেখা সম্ভব।

প্রতিস্থাপন করুনশব্দ

অনেক লোকের বাক্য এবং চিন্তার সাধারণত কিছু নেতিবাচক বক্তব্য থাকে যেমন "আমি পারি না", "আমি এটা ঘৃণা করি", "এটা অসম্ভব", "সবকিছুই খারাপ হয়ে যায়" বা অনেক ঘৃণ্য শব্দ থাকে। এটি তাদের এটিকে বিশ্বস্তভাবে বিশ্বাস করে এবং ফলস্বরূপ এটি সত্য হয়৷

শব্দের যেমন শক্তি আছে, তেমনি চিন্তাও রয়েছে৷ অতএব, ভবিষ্যতে আরও ভাল শক্তি এবং আরও ভাল পরিস্থিতি আকৃষ্ট করার জন্য, নেতিবাচক এবং সীমাবদ্ধ বাক্যাংশ এবং নিশ্চিতকরণ এড়িয়ে নেতিবাচক এবং ভারী শব্দগুলিকে আরও ইতিবাচক দিয়ে প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন। ভবিষ্যৎ সম্পর্কে কথা বলার সময়, নিশ্চিত করুন যে আপনি যা করতে চান তা ইতিমধ্যেই কাজ করেছে৷

মননশীলতার অনুশীলন করা

মাইন্ডফুলনেস, বা সম্পূর্ণ মনোযোগ, এমন একটি অভ্যাস যেখানে ব্যক্তি নিজের উপর ফোকাস করে, বা বেঁচে থাকুন, বর্তমান মুহুর্তে সচেতনভাবে, আপনার চারপাশের গতিবিধিতে, ঘটে যাওয়া পরিস্থিতিতে এবং আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের উপর আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করুন। এই অভ্যাসটি এখন বেঁচে থাকার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কারণ জীবন বর্তমান মুহুর্তে ঘটে।

মননশীলতা অনুশীলন করার জন্য, আপনাকে সমস্ত বিভ্রান্তি, এলোমেলো চিন্তাভাবনা এবং অতীতের অনুভূতিগুলিকে একপাশে রেখে শুধুমাত্র অনুভূতি, শ্রবণ এবং জীবনযাপনের দিকে মনোনিবেশ করতে হবে এখানে এবং এখন আরো মনোযোগ দিয়ে. ফলস্বরূপ, এটি মানসিক বুদ্ধিমত্তা বৃদ্ধি করে, একাগ্রতা ক্ষমতা বাড়ায়, স্ট্রেস এবং উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, স্মৃতিশক্তি উন্নত করে এবং মস্তিষ্কের বার্ধক্য কমায়।

নিজের উপর বিশ্বাস

আত্মবিশ্বাস, বানিজেকে বিশ্বাস করা, কিছু করতে বা অর্জন করতে সক্ষম হওয়ার দৃঢ় প্রত্যয়ের অনুভূতি এবং মানুষের ব্যক্তিত্বের একটি বৈশিষ্ট্য। নিজের উপর আস্থা রাখা বা বিশ্বাস করা ভয়কে হ্রাস করে এবং আপনাকে নতুন পথে হাঁটতে, নতুন অভিজ্ঞতা পেতে এবং নতুন জিনিস করতে ইচ্ছুক করে তোলে।

আত্মবিশ্বাস বিকাশের জন্য, আপনাকে আপনার নিজের সম্ভাবনার উপর বিশ্বাস করতে হবে, যা করতে সক্ষম কিছু কাজ করা। কার্যকলাপ, নতুন জিনিসের জন্য উন্মুক্ত হওয়া, নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা না করা, সাহায্য চাওয়া, ধৈর্যশীল হওয়া, পারফেকশনিজম এড়িয়ে চলা, ছোট অর্জন উদযাপন করা, ছোট সমস্যার মুখোমুখি হতে ভয় না পাওয়া এবং আপনি কী করতে জানেন তা কাগজে লিখে রাখুন সবথেকে ভালো এবং সব কষ্টই তার হয়েছে।

ইতিবাচকতার একটি ডোজ

যেকোনো মানুষের জীবনে এমন সময় আসে যখন চ্যালেঞ্জ এবং সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে হয়, তবে মন এই পরিস্থিতিগুলি থেকে নতুন জিনিস শিখতে এবং ইতিবাচক পয়েন্টগুলি খুঁজে বের করার জন্য, সম্ভাব্য সর্বোত্তম উপায়ে এই সমস্তগুলির মুখোমুখি হওয়ার জন্য প্রোগ্রাম করা যেতে পারে। যদিও এটি একটি সহজ কাজ নয়, এটি মহাবিশ্বে বা প্রত্যেকে যা বিশ্বাস করে তার প্রতি আত্মবিশ্বাস এবং আত্মবিশ্বাস বাড়ায়।

একটি সাধারণ উদাহরণ হল যখন একজন ব্যক্তি তার চাকরি হারায়, তখন হতাশা, দুঃখবোধ হওয়া স্বাভাবিক। কিছু সময়ের জন্য ভয়, কষ্ট বা রাগ। যাইহোক, কিছু সময় পরে সেই ব্যক্তি আগের থেকে অনেক ভালো চাকরি পায় এবং আগের চেয়ে অনেক বেশি সুখী বোধ করে।

ইঞ্জি.একদিকে, এই পরিস্থিতি উদ্বেগজনক হবে, কিন্তু আরও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি থাকলে, কিছু খুব ভাল নয় এমন কিছু আরও ভাল করার পথ দিয়েছে৷

ধ্যান

মেডিটেশন এমন একটি কৌশল যা অনেক উপকার নিয়ে আসে একজন ব্যক্তির জীবনের জন্য, প্রধানত চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হতে। এই অভ্যাসটি মনকে ভঙ্গিমা এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রতি মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে, চারপাশে যা ঘটছে, প্রতিফলন, অভ্যন্তরীণকরণ বা আত্ম-সচেতনতার মাধ্যমে প্রশান্তিময় অবস্থায় প্রবেশ করতে পরিচালিত করে।

অতএব, থাকতে হবে মনের উপর ক্ষমতা, এটা শিথিল করা প্রয়োজন. দিনে পাঁচ বা দশ মিনিটের জন্য ধ্যান করা ঘনত্বের ক্ষমতা, সুস্থতা বাড়ায়, চাপ, উদ্বেগ হ্রাস করে এবং হালকা, প্রশান্তি এবং আরামের অনুভূতি নিয়ে আসে। এছাড়াও, ধ্যান মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়।

হারমেটিসিজম

হেলেনিস্টিক মিশরের হার্মিস ট্রিসমেগিস্টাসের কথিত পাঠ্য ও শিক্ষার উপর ভিত্তি করে, হারমেটিসিজম হল একটি দার্শনিক এবং ধর্মীয় ঐতিহ্য যা দর্শন এবং জাদুবিদ্যার সাথে কাজ করে। জাদুবিদ্যার এই শিক্ষাগুলি পশ্চিমে গুপ্ততত্ত্বকে প্রভাবিত করেছিল, মধ্যযুগে এবং রেনেসাঁয় এর গুরুত্ব ছিল।

আলকেমি, যা বস্তুর মধ্যে আত্মার জীবন অধ্যয়ন করে, হারমেটিসিজম-এ ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, একটি অমর জীবনের জন্য নয় , কিন্তু আধ্যাত্মিক জ্ঞান অর্জন এবং দীর্ঘ জীবন. এই ঐতিহ্যে সাতটি হারমেটিক আইন পাওয়া যায়,বা হারমেটিসিজমের সাতটি নীতি, যা হল: চিঠিপত্রের আইন, মানসিকতার আইন, কম্পনের আইন, পোলারিটির আইন, ছন্দের আইন, লিঙ্গের আইন এবং কারণ ও প্রভাবের আইন৷

আইন আকর্ষণ

জীবনের কিছু সময়ে, কেউ চিন্তার শক্তির মাধ্যমে আপনি যা চান তা আকর্ষণ করার বিষয়ে মন্তব্য করেছেন বা নেতিবাচক কথা বলা কেবল জীবনে আরও নেতিবাচকতা নিয়ে আসে। এটি আকর্ষণের আইন নামক একটি সার্বজনীন আইনের অংশ, যেখানে একটি চিন্তা একই বা অনুরূপ জিনিসকে জীবনের প্রতি আকর্ষণ করে, যেহেতু মন মহাবিশ্বের সাথে সংযুক্ত এবং মহাবিশ্ব মানসিক।

লোকেরা প্রায়শই এমন কৌশল করে যা আপনি যা চান তা পেতে বা আপনার জীবন পরিবর্তন করতে আকর্ষণের আইন সক্রিয় করুন, যাইহোক, এটি কাজ করার জন্য আপনি যা চান তা ইতিমধ্যেই বাস্তব বলে প্রচুর অধ্যয়ন, আত্মবিশ্বাস এবং অনুভূতি লাগে। মহাবিশ্বের সময় যে মানুষের থেকে আলাদা তা বোঝার পাশাপাশি, এটা বোঝা দরকার যে আপনি যা চান তা সত্য হবে না, কারণ এটি এমন কিছু হতে পারে যা জীবনে ভালো কিছু নিয়ে আসে না।

উপকারিতা চিন্তার শক্তি ব্যবহার করা

আরো ইতিবাচক চিন্তাভাবনা গড়ে তোলা একটি ব্যায়াম যা প্রতিদিন অনুশীলন করা প্রয়োজন, যদিও এটি প্রথমে সহজ কাজ নয়। মন এবং আবেগকে শান্ত করার সমস্ত কৌশল অধ্যয়ন এবং অনুশীলন করার পরে, অনুশীলনের সুবিধা এবং ফলাফল সময়ের সাথে আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে। নিচের বিষয়গুলো দেখুন কি কি