আপুনি আপোনাৰ সীমিত বিশ্বাস জানেনে?

গোটেই জীৱনত আমি মানুহ, ঠাই, কিছুমান বিশেষ গোট আৰু আমাৰ পথ অতিক্ৰম কৰা তথ্যৰ সংস্পৰ্শৰ জৰিয়তে নিজৰ বিষয়ে ধাৰণা আৰু ধাৰণা গঢ়ি তোলোঁ। এই সকলোবোৰ সৃষ্টি হোৱা ধাৰণাই কিছুমান বিশ্বাসৰ বিকাশ ঘটায়, যিবোৰক ভাল বা বেয়া বুলি চাব পাৰি, যিবোৰক সীমিত বুলি জনা যায়।

বহু মানুহৰ বাবে এই বিশ্বাসবোৰ ইমানেই শক্তিশালী যে শেষত ই এক নিৰপেক্ষ সত্য হৈ পৰে। কিন্তু যেতিয়া বিশ্বাসক সীমিত কৰাৰ কথা আহে, বহু সময়ত এই প্ৰত্যয় ব্যক্তিজনৰ নিজৰ মনতহে বাস্তৱ হৈ পৰে, শেষত বাস্তৱক বিকৃত কৰি পেলায়।

এই লেখাটো পঢ়ি আপুনি আৰম্ভ কৰিবলৈ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ ল’ব বহু লোকৰ জীৱন সীমিত কৰা এই বিশ্বাসসমূহৰ সৈতে ভালদৰে মোকাবিলা কৰা। সকলো পঢ়ক আৰু বুজিব!

সীমিত বিশ্বাস বুজা

সীমিত বিশ্বাস আমাৰ আজীৱন প্ৰভাৱৰ জৰিয়তে দেখা দিয়ে। যদি আপুনি চিন্তা কৰিবলৈ ৰৈ যায়, তেন্তে এজন ব্যক্তি জন্ম হ’লে তেওঁ এটা খালী পৃষ্ঠাৰ দৰে হয় যিয়ে পৃথিৱীৰ সৈতে সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাৰ লগে লগে তেওঁ নতুন অভিজ্ঞতা আহৰণ কৰে। এইদৰে তেওঁলোকে শেষত নিজৰ প্ৰতিভা আৰু লগতে নিজৰ সীমিত বিশ্বাসসমূহো আহৰণ কৰে। এই বিশ্বাসবোৰ কি তলত চাওক!

সীমিত বিশ্বাসবোৰ কি?

সীমিত বিশ্বাসক ভালদৰে বুজিবলৈ বিশ্বাস কি সেইটো মনত ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। বিশ্বাস শব্দৰ অৰ্থৰ লগত কোনো সম্পৰ্ক নাইবা আপোনাৰ জীৱনত।

গতিকে এনে প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিবলৈ চেষ্টা কৰক যেনে: "কি আছিল যিয়ে আপোনাক আন অভিজ্ঞতাত বাধা দিছিল?", "আপুনি অভিনয় নকৰাৰ অজুহাত হিচাপে কি ব্যৱহাৰ কৰিছিল?", "কি কি আৰ্হিত কৰিছিল আপুনি লক্ষ্য কৰিছে যে ই পৰি যোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে?"। নিজকে উৎসৰ্গা কৰিবলৈ নিজৰ বাবে কিছু সময় নিৰ্ধাৰণ কৰক আৰু এই প্ৰশ্নবোৰ সুধিলে আপোনাৰ মনলৈ অহা সকলো চিন্তা লিখি থওক।

এটা সীমিত বিশ্বাসৰ ঠাইত এটা শক্তিশালী বিশ্বাসৰ সৈতে সলনি কৰক

আপোনাৰ... নিজৰ বিশ্বাস আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ কোনবোৰ দিশে আপোনাক সীমিত কৰি ৰাখিছে সেই বিষয়ে সচেতন হৈ থকাৰ বাবে এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ মনোভাৱ হ'ল আপুনি এই সীমিত বিশ্বাসসমূহক শক্তিশালী বিশ্বাসলৈ ৰূপান্তৰিত কৰিবলৈ সক্ষম হয়। বিশ্বাস শক্তিশালী কৰাটোৱে আপোনাক জীৱনৰ প্ৰতি অধিক আশাবাদী দৃষ্টিভংগী ৰখাত সহায় কৰিবলৈ সক্ষম।

কিছুমান বিশ্বাস, যেনে আপুনি যি বিচাৰে তাকে গঢ়ি তুলিবলৈ সক্ষম বুলি বিশ্বাস কৰা, আপুনি অতি সুখী হ’ব পাৰে, যে মুহূৰ্তবোৰ অসুবিধাবোৰ অংশ আপুনি আপোনাৰ সীমিত বিশ্বাসৰ ঠাইত ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পৰা শক্তিশালীকৰণ হিচাপে কাম কৰিবলৈ ভাল।

মনত ৰাখিব আপুনি কি কৰিবলৈ সক্ষম

আপোনাৰ জীৱনৰ অভিজ্ঞতাসমূহ ভালদৰে চালে, আপুনি লক্ষ্য কৰিব ব্যক্তিগত বা পেছাদাৰী ক্ষেত্ৰতেই হওক, আপুনি সন্মুখীন হ'বলগীয়া বিপুল পৰিমাণৰ প্ৰত্যাহ্বান। এই প্ৰত্যাহ্বানবোৰক, আৰম্ভণিতে, এনেকুৱা এটা বস্তু হিচাপে দেখা যায় যিয়ে বহুত নিৰাপত্তাহীনতা আৰু ভয়ৰ সংক্ৰমণ কৰে, অৱশ্যে, যেতিয়া আপুনি সেইবোৰ অতিক্ৰম কৰিবলৈ সক্ষম হয়,ই স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে নিজকে বাধাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব পৰা নিজৰ সম্পদেৰে ভৰাই তোলে।

গতিকে, আপোনাৰ জীৱনত প্ৰত্যাহ্বানৰ মুহূৰ্তবোৰ কি আছিল আৰু সেইবোৰৰ সন্মুখীন হ'বলৈ আপুনি কেনেকৈ কৰিছিল সেই কথা মনত ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক। এই বিষয়ে সচেতন হৈ আপুনি নিজৰ আভ্যন্তৰীণ ক্ষমতাৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব। আপুনি কল্পনা নকৰা বহু কাম কৰিবলৈ সক্ষম, অৱশ্যে এই বিষয়ে নিশ্চিত হ’বলৈ হ’লে চেষ্টা কৰিবলৈ মুকলি হ’ব লাগিব। নিজকে ৰিস্ক ল'বলৈ দিয়ক আৰু আপুনি আপোনাৰ আভ্যন্তৰীণ শক্তি আৱিষ্কাৰ কৰিব।

এটা বিকল্প ফলাফলৰ কল্পনা কৰক

যেতিয়া আপুনি সীমিত বিশ্বাসত ডুব যায়, তেতিয়া প্ৰৱণতাটো হ'ল যে আপোনাৰ দৃষ্টি আৰু বস্তু আৰু জগতখনৰ প্ৰতি থকা ধাৰণা ক্ৰমান্বয়ে সীমিত হৈ পৰে। কাৰণ সেইবোৰ বিশ্বাস যিবোৰ আপোনাৰ লগত দীৰ্ঘদিন ধৰি থাকে, শেষত ই আপোনাৰ বাবে এক অতি শক্তিশালী সত্যবোধ আনে, যাৰ ফলত আপুনি স্থবিৰ হৈ পৰে আৰু আগবাঢ়ি যাবলৈ আৰু বিকশিত হ'বলৈ ভয় কৰে।

যেতিয়া এনে পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হয়, আৰু... এইটো এটা সীমিত বিশ্বাস বুলি জানিও, আপোনাক সীমিত কৰা সেই অনুভূতিবোৰ শুনি থকাৰ পৰিৱৰ্তে, সদায় নিজকে সুধিবলৈ চেষ্টা কৰক যে আগবাঢ়ি যোৱাৰ আন বিকল্প নাই নেকি? বিকল্প ফলাফলৰ কল্পনা কৰি আপুনি আপোনাৰ মনক এই বিশ্বাসসমূহ সহজে গ্ৰহণ নকৰিবলৈ আৰু বহু সময়ত কল্পনা নকৰা উত্তৰ লাভ কৰাত সহায় কৰে।

কাম কৰাৰ নতুন সুযোগ বিচাৰক

বিশ্বাস সীমিত কৰা পৃথিৱীৰ প্ৰতি আপোনাক সীমিত দৃষ্টিভংগীৰে এৰি যোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। অৱশ্যে যদি আপুনি...পৃথিৱীৰ আকাৰ আৰু ইয়াত থকা অসীম সম্ভাৱনাৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক, আপুনি উপলব্ধি কৰিব যে এই সীমাবদ্ধতা কেৱল আপোনাৰ নিজৰ মনতহে সৃষ্টি হয়।

গতিকে, পদক্ষেপ ল'বলৈ নতুন সুযোগ বিচাৰক। এই বিশ্বাসবোৰক সত্য বুলি মানি ল’লে আপোনাৰ অন্তৰ্নিহিত শিখা হেৰুৱাব আৰু সকলোকে আৰু পৃথিৱীখনক বদনাম কৰা হ’ব। মনত ৰাখিব: আপোনাৰ বাবে অপেক্ষা কৰি আছে অন্তহীন সম্ভাৱনা, মাত্ৰ ভিতৰলৈ চাওক আৰু উপলব্ধি কৰক যে আপুনি বিচৰা যিকোনো ফলাফল উৎপন্ন কৰিবলৈ সক্ষম। গতিকে সদায় নতুন সুযোগ বিচাৰিব।

আপোনাৰ সীমিত বিশ্বাসক বুজি লওক, চিনি পাওক আৰু শক্তিশালী বিশ্বাসলৈ ৰূপান্তৰিত কৰক!

সীমিত বিশ্বাসক শক্তিশালী বিশ্বাসলৈ ৰূপান্তৰিত কৰাৰ অভিযানটো হয়তো বৰ সহজ কাম নহ’বও পাৰে। কিন্তু তেওঁলোকৰ সৈতে জীৱন যাপন কৰাটো বহুত বেছি কঠিন, কিয়নো তেওঁলোকে শেষত আপোনাৰ উন্নয়নৰ বাবে সকলো মানৱীয় ক্ষমতা সীমিত কৰি পেলায় আৰু বহুত দুখ আৰু কম আত্মসন্মানৰ সৃষ্টি কৰে।

গতিকে, আপোনাৰ হাতত থকা প্ৰথম আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ ইতিমধ্যে লোৱা হৈছে, যিটো হৈছে সীমিত বিশ্বাসৰ বিষয়ে বুজিবলৈ। এতিয়া, আপোনাৰ গোটেই দৈনন্দিন জীৱনত, আপোনাৰ জীৱনত কোনবোৰ বিশ্বাস আটাইতকৈ বেছি উপস্থিত আৰু যিবোৰে আপোনাক আটাইতকৈ বেছি আমনি কৰে, সেইবোৰ চিনি পাবলৈ চেষ্টা কৰক।

এই জ্ঞান থাকিলে আপুনি সেইবোৰক পুনৰ চিহ্নিত কৰিব পাৰিব আৰু হ’ব পাৰিব নিজৰ আভ্যন্তৰীণ শক্তি আৰু বিশ্বাসৰ পৰা সলনি হ’ব পৰা। বিশ্বাস কৰক, সকলোবোৰ পুনৰ ফ্ৰেমৱৰ্ক কৰাটো সম্ভৱ, মাত্ৰ প্ৰথম পদক্ষেপ ল’বলৈ সাহস কৰক!

বিশ্বাস কি সেই কথা বুজি পাই আমি ক’ব পাৰো যে সীমিত বিশ্বাসবোৰ হৈছে সৃষ্টি কৰা আৰোপমূলক চিন্তা, সাধাৰণতে , শৈশৱত আৰু গোটেই জীৱন বিকশিত হয়। এই চিন্তাবোৰ শেষত আমাৰ নিজৰ সত্য হৈ পৰে আৰু প্ৰায়ে জীৱনৰ বিভিন্ন দিশত বিকাশক সীমিত কৰি পেলায়, অৰ্থাৎ আমি নিজৰ জীৱন যাত্ৰাৰ সময়ত গঢ়ি তোলা মানসিক বাধা।

বিশ্বাসক সীমিত কৰা আৰু বিশ্বাসক শক্তিশালী কৰাৰ মাজৰ পাৰ্থক্য

সীমিত বিশ্বাস হ'ল এনে বিশ্বাস যিয়ে শেষত এজন ব্যক্তিৰ জীৱন সীমিত কৰি পেলায়। সাধাৰণতে তেওঁলোকৰ লগত নেতিবাচক অনুভূতি আৰু চিন্তাও অহাৰ প্ৰৱণতা থাকে, যেনে মানসিক বিভ্ৰান্তি, সমালোচনা, অপৰাধবোধ আদি। এই বিশ্বাসসমূহক বিষয়ভিত্তিক আৰু অবিশ্বাস্য বুলি চিনাক্ত কৰিব পাৰি, আৰু আপোনাক তললৈ নমাই অনাৰ প্ৰৱণতা থাকে, আপোনাৰ আত্মসন্মান আৰু বাস্তৱৰ প্ৰতি থকা ধাৰণাক পৰিৱৰ্তন কৰে।

বিশ্বাস শক্তিশালী কৰাটো বিশ্বাসক সীমিত কৰাৰ বিপৰীত। গোটেই জীৱনত তেওঁলোকে অধিক শক্তি আৰু প্ৰেৰণা দিবলৈ সক্ষম হয়। সপোন বাস্তৱায়িত কৰাত, ভয়ক জয় কৰাত বা বস্তু জয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। গতিকে এই বিশ্বাসসমূহ হৈছে এক ইতিবাচক ধাৰণা যিয়ে আপোনাক গোটেই জীৱন শক্তিশালী কৰি তুলিব।

বিশ্বাসক সীমিত কৰাৰ উদাহৰণ

যদি আজিৰ পৰা আৰম্ভ কৰি আপুনি ধন পৰিশোধ কৰাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়েআপোনাৰ নিজৰ আৰু আপোনাৰ চৌপাশৰ মানুহৰ বক্তৃতাৰ প্ৰতি অধিক মনোযোগ দিলে আপুনি উপলব্ধি কৰিব যে আমি উপলব্ধি কৰাতকৈও অধিক সীমিত বিশ্বাসেৰে আগুৰি আছো। প্ৰায়ে স্বাভাৱিক বা অলক্ষিত যেন লাগে।

বিশ্বাস যেনে: "মোৰ কেতিয়াও টকা থাকিব নোৱাৰিম", "মোৰ বয়স যথেষ্ট নহয়", "মই কেৱল সফলতাহে লাভ কৰিব পাৰিম যদি মই নিখুঁত", " মই কিবা এটা কৰিবলৈ অক্ষম বা অপৰ্যাপ্ত", "মই ভুল কৰিব নোৱাৰো" বা "মোৰ কোনো কামৰ বাবে সময়/টকা নাই" এনেকুৱা কিছুমান চিন্তাৰ উদাহৰণ যিবোৰে নিশ্চয় আপোনাৰ পাৰ হৈ গৈছে

বিশ্বাসৰ চক্ৰ সীমিত কৰা

যিসকল লোকে নিজৰ জীৱনৰ ভিতৰত সীমিত বিশ্বাসক ক্ৰমান্বয়ে খাদ্য যোগান ধৰে, তেওঁলোকে শেষত এটা সীমিত চক্ৰৰ সন্মুখীন হয়, যিয়ে ব্যক্তিগত বিকাশত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে। এই চক্ৰটো তিনিটা পদক্ষেপেৰে গঠিত: কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক, আৰম্ভ কৰাৰ আগতে শেষ কৰক, অনুতাপ কৰক আৰু পুনৰ চেষ্টা কৰক বা একেবাৰে এৰি দিয়ক।

এই চক্ৰটো মনোযোগেৰে বিশ্লেষণ কৰিলে আপুনি উপলব্ধি কৰে যে এই সকলোবোৰ আচৰণে এজন ব্যক্তিক সীমিত কৰে। ক’ব পাৰি যে বিশ্বাসক সীমিত কৰি সৃষ্টি কৰা আটাইতকৈ বৰ্তমানৰ অনুভৱবোৰ হ’ল ভয় আৰু নিৰাপত্তাহীনতা, যাৰ ফলত ব্যক্তিজনে প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হ’ব নোৱাৰে, হাৰ মানিবলৈ আৰু অনুশোচনাৰ আজীৱন চক্ৰ অনুভৱ কৰে, সেই কথা উপলব্ধি নকৰাকৈয়ে।

সীমিত কৰাৰ বিপদ বিশ্বাস

নিজৰ জীৱনত আগবাঢ়িব বিচৰাটো ব্যক্তিগত জীৱনতেই হওক বা জীৱনতেই হওক প্ৰতিজন মানুহৰ এক সাধাৰণ ইচ্ছা।পেশাদাৰী. নিজৰ সীমিত বিশ্বাসবোৰ গোটেই জীৱন কঢ়িয়াই নিব নালাগে, কিয়নো সেইবোৰেই আপোনাৰ বিকাশ নোহোৱাত অৰিহণা যোগোৱা অন্যতম দিশ। পৰৱৰ্তী বিষয়সমূহত তেওঁলোকে আপোনাক কেনেকৈ ক্ষতি কৰিব পাৰে চাওক!

সীমিত বিশ্বাসে আপোনাক কেনেকৈ ক্ষতি কৰিব পাৰে?

বিশ্বাসে এজন ব্যক্তিক কেৱল পৃথিৱীত তেওঁৰ কাম-কাজৰ ধৰণ সংজ্ঞায়িত কৰি সীমিত কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত তেওঁ বহু কথা অনুভৱ কৰে। অৰ্থাৎ শেষত তেওঁলোকে নিজৰ প্ৰামাণ্যতা, নিজৰ সাহসী পক্ষ, নিজৰ কৌতুহল আৰু জীৱনে উপস্থাপন কৰা বিভিন্ন বাধাৰ সন্মুখীন হ’বলৈ ইচ্ছাক সীমিত কৰি ৰাখে। আপুনি শেষত, অধিক আৰু অধিক, এনে অনুভৱ জমা কৰে যিয়ে আপোনাক সুখী জীৱনৰ পৰা আঁতৰাই পেলায়।

এই সকলোবোৰ দিশে মানসিক স্বাস্থ্যৰ দুৰ্বলতা আৰু আপোনাৰ জীৱন আৰু পৃথিৱীৰ মাজত অতি অশান্ত সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাত অৰিহণা যোগায়। এইটো স্বাস্থ্যকৰ নহয়, আৰু আমি ইয়াক অতি বিপজ্জনক বুলি বিবেচনা কৰিব পাৰো, কিয়নো এই বিশ্বাসবোৰে ব্যক্তিজনে মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে স্বাভাৱিক বা উপকাৰী আচৰণ বন্ধ কৰাত অৰিহণা যোগোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।

সীমিত বিশ্বাস কেনেকৈ উদ্ভৱ হয়?

সীমিত বিশ্বাসৰ উত্থান শৈশৱত পোৱা যায়। এই পৰ্যায়তে শিশুৱে নিজৰ সমালোচনাত্মক চিন্তাধাৰা আৰু ধাৰণা গঢ়ি তুলিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। তাই যি পৰিৱেশত থাকে তাত সীমিত বিশ্বাসৰ নিৰ্মাণত মানুহৰ বহুত হস্তক্ষেপ হয়, কাৰণ প্ৰাপ্তবয়স্কজনে শিশুক শিক্ষা দিওঁতে ইতিমধ্যে বহু বিশ্বাস থাকে আৰু শেষত থাকেপ্ৰায়ে অজ্ঞাতে শিশুলৈ স্থানান্তৰিত কৰা।

কিন্তু এই বিশ্বাসসমূহৰ উদ্ভৱৰ দুটা মৌলিক উপায় আছে। প্ৰথমটো হ’ল আৱেগিক প্ৰভাৱৰ জৰিয়তে, অৰ্থাৎ যেতিয়া আমি বিশেষকৈ শৈশৱত এক বৃহৎ আৱেগিক বা আঘাতজনক প্ৰভাৱৰ সন্মুখীন হওঁ, কিয়নো আমাৰ এতিয়াও আৱেগিক পৰিপক্কতা বিকশিত হোৱা নাই।

আনটো উপায় হ’ল পুনৰাবৃত্তিৰ জৰিয়তে, অৰ্থাৎ যেতিয়া আমি এনেকুৱা কিবা এটা শুনিবলৈ বা অনুভৱ কৰোঁ যিয়ে আৱেগক নেতিবাচকভাৱে আলোড়িত কৰে। এইটো গোটেই জীৱন একে বা একে ধৰণেৰে পুনৰাবৃত্তি হয়।

সীমিত বিশ্বাসৰ প্ৰকাৰ

পৃথিৱীখন বিভিন্ন ধৰণৰ সীমিত বিশ্বাসৰে সিঁচৰতি হৈ আছে, যিবোৰ আমাৰ গোটেই জীৱনত বিকশিত হ’ব পাৰে। বহুতো বিশ্বাস, যেতিয়া কোনো ব্যক্তিৰ মাজত উদ্ভৱ হয়, তেতিয়া তেওঁলোকৰ পিতৃ-মাতৃৰ ধাৰণাৰ পৰাই আহে যে তেওঁলোকে পৃথিৱীখনক কেনেকৈ দেখে আৰু তেওঁলোকৰ বাবে কাম কৰা দিশবোৰ। সীমিত বিশ্বাসৰ বিশ্বাসৰ সৈতে এই মত সম্পৰ্ক আছে যে এজন ব্যক্তিয়ে কিছুমান কাম সম্পন্ন কৰিবলৈ যথেষ্ট অনুভৱ নকৰে।

সীমিত বিশ্বাসৰ আন উদাহৰণো হ’ল পৃথিৱী আৰু আমাৰ চৌপাশৰ সৈতে জড়িত বিশ্বাস, যেনে ধনৰ সৈতে সম্পৰ্ক, মানুহ বা এটা নিৰ্দিষ্ট সামাজিক গোটৰ সম্পৰ্ক আৰু আচৰণৰ দৃষ্টিভংগী।

এই সকলোবোৰ ঘটে কাৰণ মানুহে এই বিশ্বাসবোৰক ৰবটিক ধৰণেৰে খাদ্য গ্ৰহণ কৰে, হয় মানুহৰ সৈতে থাকি নহয় যোগাযোগৰ মাধ্যমত তথ্য গ্ৰহণ কৰি .

বংশগত

দিবংশগত সীমিত বিশ্বাসসমূহ পিতৃ-মাতৃৰ সৈতে বাস কৰা আৰু এজন ব্যক্তিৰ ডাঙৰ-দীঘল হোৱা পাৰিবাৰিক পৰিৱেশৰ জৰিয়তে গঢ় লৈ উঠে। এনে বাক্যাংশ যেনে: "পুৰুষ সকলো একে" বা "টকা অতি লেতেৰা কিবা এটা" শেষত অৱচেতন মনত চিহ্নিত হৈ এই দিশবোৰৰ বিষয়ে নিশ্চয়তা সৃষ্টি কৰে।

পিতৃ আৰু মাতৃৰ মাজৰ সম্পৰ্ক, আৰু যদি আছে শাৰীৰিক হিংসাৰ উপস্থিতি আৰু যুক্তি হৈছে ব্যক্তিৰ বিশ্বদৃষ্টিভংগী আৰু আচৰণক গঢ় দিয়া আন উদাহৰণ।

সেইবাবেই ই অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। সন্তান জন্ম দিওঁতে তেওঁক কোৱা কথাবোৰৰ প্ৰতি সচেতন হ’বলৈ চেষ্টা কৰক, যাতে নেতিবাচক প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি নহয়। কথা আৰু আচৰণৰ ক্ষেত্ৰত বিবেচনাশীল হ’লে শিশুৰ কিছুমান সীমিত বিশ্বাসৰ উত্থান হ্ৰাস পায়।

সামাজিক

সামাজিক বিশ্বাস এতিয়া ঘৰত, পিতৃ-মাতৃ আৰু আত্মীয়ৰ জৰিয়তে আত্মসাৎ কৰা নহয়, বৰঞ্চ... বাহিৰৰ জগতখন। আন মানুহৰ সৈতে যোগাযোগ, সেয়া পেছাদাৰী পৰিৱেশতেই হওক বা কেৱল স্কুল বা বিশ্ববিদ্যালয়ত আপোনাৰ যাত্ৰাতেই হওক, নতুন সীমিত বিশ্বাস আহৰণ কৰিবলৈ সক্ষম উদ্দীপক থাকে।

এই তথ্য আৰু অভিজ্ঞতাসমূহ টেলিভিছন, বাতৰি কাকত বা... ছ’চিয়েল নেটৱৰ্ক। এই বিশ্বাসবোৰ পৃথিৱীৰ বিষয়ে বিভিন্ন ধাৰণা, এজন ব্যক্তিয়ে কেনে আচৰণ কৰিব লাগে আৰু কি সঠিক বা ভুল সেই বিষয়ে আমাৰ হাতত থকা পৰামৰ্শৰ বাহিৰে আন একো নহয়।

ব্যক্তিগত

বিশ্বাসৰ এই ক্ষেত্ৰতব্যক্তিগত সীমাবদ্ধতা, সেইবোৰৰ সৈতে আমাৰ নিজৰ বিষয়ে আমাৰ নিজৰ বিশ্বাসৰ সম্পৰ্ক বেছি। গোটেই জীৱনত আমি পোৱা বিভিন্ন অভিজ্ঞতাৰ জৰিয়তে ইয়াৰ বিকাশ ঘটে। এই ধৰণৰ বিশ্বাসৰ সামাজিক আৰু বংশগত দুয়োটা প্ৰভাৱ থাকে যদিও আমাৰ ব্যক্তিত্ব আৰু স্বভাৱ অনুসৰি ইয়াক সামঞ্জস্য কৰা হয়।

যিসকলে বহুত সমালোচনা শুনি ডাঙৰ হৈছিল তেওঁলোকে নিজকে সক্ষম বুলি বিশ্বাস কৰাত অতি কঠিন হ’ব কিছুমান কথা বিকশিত কৰা, অৰ্থাৎ শেষত ভোগা সমালোচনাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি এটা বিশ্বাস থকাৰ বাবে অতি নিৰাপত্তাহীন ব্যক্তি হৈ পৰে।

আপোনাৰ সীমিত বিশ্বাসসমূহ কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব?

সীমিত বিশ্বাসে আপোনাক জীৱনৰ কেইবাটাও দিশত অচল কৰি পেলাব পাৰে বুলি সচেতন হোৱাটো ইতিমধ্যে সেইবোৰ চিনাক্ত কৰিব পৰাৰ দিশত এক ডাঙৰ পদক্ষেপ। এই বিশ্বাসবোৰ যে প্ৰায়ে ঘৰতে, চিনাকি পৰিৱেশত উৎপত্তি হয়, সেই কথা জনাটো আপোনাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে আপুনি ইয়াক সম্ভৱপৰ উত্তমভাৱে বিশ্লেষণ কৰিব পাৰে।

আপোনাৰ আত্মজ্ঞান প্ৰক্ৰিয়াটোৰ ওপৰত অধিক দৃষ্টি নিক্ষেপ কৰাটো সৰ্বোচ্চ গতিকে আপুনি আপুনি গোটেই জীৱন কি কি বিশ্বাস কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে আৱিষ্কাৰ কৰিব পাৰে। "আপুনি আপোনাৰ সপোন আৰু লক্ষ্যত উপনীত হৈছেনে?", "কিহে আপোনাক ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰাত বাধা দি আহিছে?" আৰু "আপোনাৰ আত্মহত্যাই আপোনাক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰেনে?" এই বিশ্বাসসমূহৰ কিছুমান চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

সাধাৰণতে, এইবোৰ পুনৰাবৃত্তিত দেখা দিয়ে আৰু কিছুমান আচৰণৰ বেশত দেখা দিয়ে যিয়ে আপোনাক ব্যক্তি হিচাপে অযোগ্য কৰি তোলে, অৰ্থাৎ...আপোনাৰ ক্ষমতা।

সীমিত বিশ্বাসক কেনেকৈ শক্তিশালী বিশ্বাসলৈ ৰূপান্তৰিত কৰিব পাৰি

সীমিত বিশ্বাস কি আৰু ই আপোনাৰ প্ৰতি কি কৰিবলৈ সক্ষম সেইটো জনাটো ইতিমধ্যে ভালৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ এক ডাঙৰ পদক্ষেপ এই চিন্তাবোৰে আমাক কাৰাগাৰত ৰাখিছে। পৰৱৰ্তী বিষয়বোৰত আপুনি শিকিব যে সেইবোৰক কেনেকৈ বিশ্বাসলৈ ৰূপান্তৰিত কৰিব পাৰি যিয়ে আপোনাৰ জীৱনক প্ৰেৰণা যোগাবলৈ সহায় কৰিব। ইয়াক পৰীক্ষা কৰক!

বুজি লওক যে সীমিত বিশ্বাসে আপোনাক আৰু আগবাঢ়ি যাবলৈ বাধা দিয়ে

সীমিত বিশ্বাসে আপোনাক সময়ত ৰৈ নিজৰ সপোনৰ সন্ধানত আগবাঢ়ি যোৱা বন্ধ কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে বুলি সচেতন হোৱাটো এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ তেওঁলোকক পদত্যাগ কৰিব পৰাকৈ প্ৰাৰম্ভিক পদক্ষেপ। আপুনি জয় কৰিব বিচৰা বহু কথা বা সলনি কৰিব বিচৰা বহু কথা এৰি যাব পাৰে বুলি জনা ধাৰণাটো আপোনাৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে এক ডাঙৰ ইন্ধন হ'ব পাৰে।

অৱশ্যে, এটা মানসিক ব্যায়াম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, ইন... যিটো আপুনি আপোনাৰ লক্ষ্য, আপোনাৰ সপোন আৰু আপোনাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ ইচ্ছা, বস্তুগত আৰু ব্যক্তিগত বা আৱেগিক দুয়োটা দিশতে লাভ নকৰাকৈয়ে আপোনাৰ নিজৰ জীৱন এটা কল্পনা কৰিব পাৰে। মনত ৰাখিব যে বিৱৰ্তন আৰু গতিবিধি অবিহনে জীৱন এটা লেহেমীয়া জীৱন, আৰু লেহেমীয়া ধৰণেৰে জীয়াই থকা জীৱনটোৱে অধিক অসুখ আৰু অসন্তুষ্টি কঢ়িয়াই অনাৰ প্ৰৱণতা থাকে।

বিশ্বাস কৰক যে বিশ্বাসবোৰ তথ্য নহয়

যি বিশ্বাসবোৰ যে... আপুনি গোটেই জীৱন জমা কৰি আহিছে আপোনাৰ বাস্তৱক কেতিয়াও সংজ্ঞায়িত কৰা উচিত নহয়। বিশ্বাসক সীমিত কৰাৰ কথা আহিলে মনত ৰাখিব যে সেইবোৰ সম্পূৰ্ণৰূপেকেৱল আপোনাৰ নিজৰ মূৰত সৃষ্টি হোৱা প্ৰত্যয় আৰু নিশ্চয়তা। বিশ্বাসসমূহ তথ্যৰ বাস্তৱতাৰ সৈতে মিল নাথাকে বুলি স্বীকাৰ কৰক।

গতিকে, এই স্বীকৃতি থকাৰ ফলত আপুনি সীমিত বিশ্বাসসমূহক শক্তিশালী বিশ্বাসলৈ পুনৰ চিহ্নিত কৰিব পৰাকৈ অধিক শক্তি লাভ কৰে। সদায় প্ৰশ্ন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক যে আপোনাৰ বিশ্বাসৰ ভিতৰত দেখা দিয়া তথ্যবোৰে যুক্তিযুক্ত নেকি আৰু আপুনি কোন আৰু যিকোনো বস্তুক ৰূপান্তৰিত কৰাৰ ক্ষমতাৰ সংজ্ঞা দিয়ে নেকি?

আপোনাৰ ভিতৰৰ মাতটো শুনক

অধিক মনোযোগেৰে চাওক আৰু নিজৰ প্ৰতি প্ৰেমে আপোনাক আপোনাৰ সত্তাৰ সৈতে অধিক আৰু অধিক সংযোগ স্থাপন কৰাত সহায় কৰিব। নিজৰ সত্তাৰ সৈতে সংস্পৰ্শ থাকিলে সীমিত চিন্তাক নিজৰ আভ্যন্তৰীণ শক্তি কঢ়িয়াই অনা চিন্তাৰ পৰা পৃথক কৰাটো সহজ হ’ব।

আপোনাৰ অন্তৰ্নিহিত কণ্ঠ ভালদৰে শুনাৰ এই কচৰৎ কৰিলে আপোনাক মনোনিৱেশ কৰাত সহায় কৰিব আপোনাৰ গুণৰ ওপৰত, তেওঁলোকৰ জয়ী ভয়ত আৰু তেওঁলোকৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ শক্তিৰ ওপৰত। ইয়াৰ উপৰিও আপুনি আপোনাৰ ভিতৰৰ শিখাৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে, যিয়ে আপোনাক জীয়াই থাকিবলৈ আৰু সদায় বিকশিত কৰিবলৈ অনুপ্ৰাণিত কৰে।

আপোনাৰ মূৰত দেখা দিয়া সীমিত বিশ্বাসবোৰ লিখি থওক

কেৱল চিন্তাত থকাটোৱেই হ’ব পাৰে পৰিৱৰ্তন এটা কল্পনা কৰাটো বা কি সলনি কৰিব লাগিব সেয়া দেখাটো অতি কঠিন। আপোনাৰ বিশ্বাসবোৰ লিখি কাগজত কল্পনা কৰি আপোনাৰ সচেতন মনটোৱে ইয়াক সহজে মুখস্থ কৰিব আৰু বুজিব যে সেই ধৰণৰ চিন্তাধাৰাই আপোনাৰ মাজত কিবা এটা সীমিত কৰি ৰাখিছে।