গুৰুত্বপূৰ্ণ শক্তি কি?

মন আৰু শৰীৰক ভাল কাম কৰি ৰাখিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা সকলো শক্তিক জীৱনদায়ক শক্তি হিচাপে বৈশিষ্ট্যযুক্ত কৰিব পাৰি। ই মানুহৰ ভাৰসাম্যৰ বাবে আৰু ইতিবাচক চিন্তা আৰু সৃষ্টিশীলতাৰ দৰে বিষয়সমূহ নিশ্চিত কৰাৰ বাবে দায়বদ্ধ।

এইদৰে, এইটো কোৱা সম্ভৱ যে গুৰুত্বপূৰ্ণ শক্তিয়ে পৰিৱেশ আৰু চৌপাশৰ মানুহৰ সৈতে এক সুস্থ সম্পৰ্ক নিশ্চিত কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই ব্যক্তিজন প্ৰকৃতিৰ সৈতে মিল থকাটো নিশ্চিত কৰে, যিটো লঘু জীৱনৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা।

জীৱন শক্তি, ইয়াৰ ভাৰসাম্যহীনতা আৰু ইয়াক ভালদৰে কাম কৰি ৰাখিবলৈ কি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে অধিক জানিব বিচাৰেনে? প্ৰবন্ধটো পঢ়ি অধিক বিৱৰণ আৱিষ্কাৰ কৰক!

ভাৰসাম্যহীন জীৱন শক্তি

অসন্তুলিত জীৱন শক্তিয়ে জীৱটোত ধাৰাবাহিক সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, যিহেতু ই ইয়াৰ অংশসমূহৰ ভাৰসাম্য বজাই ৰখাৰ বাবে দায়বদ্ধ . এইদৰে হস্তক্ষেপ কৰি পৰিস্থিতি উন্নত কৰাৰ উপায় বিচাৰিবলৈ এই শক্তিৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ লক্ষণসমূহ চিনি পাবলৈ শিকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, যাৰ ফলত জীৱনটো অধিক সুখদায়ক হৈ পৰে। গুৰুত্বপূৰ্ণ শক্তিৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ কাৰণ কি সেই বিষয়ে অধিক জানিব বিচাৰেনে? তলত চাওক!

নেতিবাচক চিন্তা

নেতিবাচক চিন্তা স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ কাৰণ হ’ব পাৰে আৰু ই গুৰুত্বপূৰ্ণ শক্তিৰ ভাৰসাম্যহীনতাক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে। যদিও মাজে মাজে এনেকুৱা হ’ব পাৰে, কিন্তু যেতিয়া পুনৰাবৃত্তি হয়, তেতিয়া তেওঁলোকক আৰু প্ৰয়োজন হয়শৰীৰৰ এই অঞ্চলত এমেথিষ্ট থাকে। কি অগ্ৰাধিকাৰ হ’ব লাগে আৰু কি নহ’ব লাগে সেই কথা বিবেচনা কৰি ৰুটিনখন পুনৰ গঠন কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিওৱাটোও আকৰ্ষণীয়।

মুকুট চক্ৰ

মুকুট চক্ৰ মূৰৰ ওপৰত অৱস্থিত আৰু ই শাসন কৰে 'পিনিয়াল গ্ৰন্থি'। ই টোপনি, উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, শৰীৰৰ সঠিক কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে ই অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ। উল্লেখযোগ্য যে ইয়াৰ আধ্যাত্মিকতাৰ সৈতে প্ৰত্যক্ষ সম্পৰ্ক আছে।

এই চক্ৰটোক পুনৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ হ’লে বগা কোৱাৰ্টছ ব্যৱহাৰ কৰা সম্ভৱ, যিটো সদায় ভাৰসাম্যহীনতা অনুভৱ কৰা ব্যক্তিজনৰ ওচৰত থাকিব লাগিব। ইয়াৰ উপৰিও আন এটা উপায় হ’ল ধ্যান-ধাৰণাৰ ওপৰত বাজি ধৰা, যিয়ে আধ্যাত্মিকতাৰ সৈতে অধিক সংযোগ স্থাপন কৰাত সহায় কৰিব।

জীৱন শক্তি বজাই ৰখাৰ গুৰুত্ব কি?

জীৱনৰ সকলো ক্ষেত্ৰতে জীৱনৰ সকলো ক্ষেত্ৰতে গুৰুত্বপূৰ্ণ শক্তিৰ প্ৰভাৱ পৰে। যদিও কিছুমান মানুহে ইয়াক কেৱল আধ্যাত্মিকতা বা আৱেগৰ সৈতে জড়িত কৰে, তথাপিও ই শাৰীৰিক দিশবোৰকো প্ৰভাৱিত কৰে আৰু সেই অৰ্থত ধাৰাবাহিকভাৱে ভাৰসাম্যহীনতাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, যিহেতু ই চক্ৰৰ সৈতে জড়িত আৰু ইয়াৰ প্ৰত্যেকেই মানৱ শৰীৰৰ এটা বেলেগ অংশ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

সেয়েহে ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিলে শান্ত আৰু সুস্থ জীৱন যাপন কৰিব পাৰি। এনে হয় কাৰণ এই শক্তি সংৰক্ষণৰ লক্ষ্যৰে কৰা অনুশীলনসমূহ স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য, ব্যায়ামৰ নিয়ম আৰু লগতে ঘনিষ্ঠ সংস্পৰ্শৰ দ্বাৰা পৰিচালিত হয়।আধ্যাত্মিকতাৰ সৈতে।

সেয়েহে ইয়াক পুনৰুদ্ধাৰ কৰাত সহায়ক ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰিবলৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ শক্তিৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

এইদৰে, দুৰ্বলভাৱে কাম কৰা আৱেগিক বিষয়সমূহ এই চিন্তাসমূহৰ উৎপত্তি হ'ব পাৰে আৰু ইয়াৰ বাবে পেছাদাৰী সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়। এইখিনিতে অধিক পৰম্পৰাগত পদ্ধতি যেনে মনোবিজ্ঞান আৰু অধিক প্ৰাকৃতিক উপায় যেনে হোমিঅ’পেথী ব্যৱহাৰ কৰা দুয়োটাকে বাছি লোৱা সম্ভৱ। প্ৰশ্নটো প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ বিবেচনাধীন।

বিষাক্ত সম্পৰ্ক

যেতিয়া কোনো সম্পৰ্ক বিষাক্ত হয়, তেতিয়া ই গুৰুত্বপূৰ্ণ শক্তিৰ ভাৰসাম্যহীনতা সৃষ্টি কৰিব পাৰে। গতিকে যদি আপুনি বা আপোনাৰ সংগীয়ে সম্পৰ্কটোত অস্বস্তি অনুভৱ কৰে আৰু ইজনে সিজনৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পৰা আচৰণ গ্ৰহণ কৰি আছে, তেন্তে এই বন্ধনটো পুনৰীক্ষণ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে।

এই ধৰণৰ সম্পৰ্কই শেষত স্থাপন কৰিব পাৰে অহৰহ উদ্বেগজনক অৱস্থাত থকা মানুহ। এইদৰে তাই সমস্যা এৰিব নোৱাৰে আৰু সজাগ হৈ থাকে, কিবা এটা ভুল হ’বলৈ অপেক্ষা কৰি থাকে। অতি সোনকালেই, গুৰুত্বপূৰ্ণ শক্তি সলনি হয়।

টোপনিৰ মানদণ্ড বেয়া

অনিদ্ৰা বা টোপনিৰ মানদণ্ড বেয়া হোৱাটো সাধাৰণ সমস্যা আৰু যিকোনো ব্যক্তিয়েই জীৱনৰ কোনো এটা সময়ত ইয়াৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। কিন্তু যেতিয়া টোপনিৰ ধৰণ অনিয়মিত হৈ পৰে আৰু ব্যক্তিজনে এই ক্ষেত্ৰত অধিক দীৰ্ঘদিনীয়া সমস্যাত ভুগিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেতিয়া ই গুৰুত্বপূৰ্ণ শক্তিৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ লক্ষণ।

সেয়েহে চিকিৎসাৰ উপায় বিচাৰি উলিওৱাটো প্ৰয়োজনীয় ভাৰসাম্য পুনৰুদ্ধাৰ কৰিবলৈ সমস্যাসমূহ। প্ৰাকৃতিক উপায়েৰে নহয় পৰামৰ্শ লৈ এই কাম কৰিব পাৰি

অনিয়মিত খাদ্য

অনিয়মিত আৰু নিম্নমানৰ খাদ্যইও গুৰুত্বপূৰ্ণ শক্তিত প্ৰভাৱ পেলায়। কাৰণ, আধ্যাত্মিক আৰু আৱেগিক বিষয়ৰ প্ৰতি দায়বদ্ধ হোৱাতকৈ ই শৰীৰৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰতো প্ৰভাৱ পেলায়। গতিকে, যেতিয়া এজন ব্যক্তিয়ে সঠিকভাৱে খাদ্য গ্ৰহণ নকৰে, তেতিয়া সেই শক্তি ভাৰসাম্যহীনতাৰ মাজেৰে পাৰ হয়।

এইদৰে দৈনন্দিন কামৰ সময়ত প্ৰদৰ্শনে হ্ৰাস দেখুৱাব পাৰে, লগতে শৰীৰৰ মাত্ৰা, যেনে ভিটামিন, খনিজ আৰু ভাল চৰ্বি, অনিয়মৰ ওপৰত ভৰসা কৰিব পাৰে। এইদৰে অধিক সুষম জীৱন যাপনৰ বাবে খাদ্যৰ যত্ন লোৱাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

হাইপোথাইৰয়ডিজম

হাইপোথাইৰয়ডিজমৰ সাধাৰণ লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত দুপৰীয়াৰ সময়ত শক্তিৰ হ্ৰাস পোৱাটো সম্ভৱ, যিটো গুৰুত্বপূৰ্ণ শক্তিৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ সৈতে প্ৰত্যক্ষভাৱে জড়িত। যিহেতু স্বাস্থ্যৰ অৱস্থাই ব্যক্তিজনক কম ইচ্ছুক অনুভৱ কৰায়, ফলস্বৰূপে ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰে।

সেয়েহে সেইটো এৰাই চলি সঁচাকৈয়ে হাইপোথাইৰয়ডিজম নিয়ন্ত্ৰণত ৰখা পৰ্যাপ্ত চিকিৎসা সম্পন্ন কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ সহায় লোৱাটো প্ৰয়োজনীয় জীৱনৰ অন্যান্য ক্ষেত্ৰত এই ৰোগে প্ৰভাৱিত হয়, যাৰ ফলত শক্তি হেৰুৱাব পাৰে আৰু স্নায়বিক অৱস্থা আৰু অধিক তীব্ৰতৰ হ’ব পাৰে।

শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ অভাৱ

শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপে এনে পদাৰ্থ মুক্ত কৰাত সহায় কৰে যিবোৰ বহল পৰ্যায়ত স্বাস্থ্য বজাই ৰখাৰ বাবে ইতিবাচক। এইদৰে, ইয়াৰ সৈতে জড়িত বিষয়সমূহত প্ৰভাৱ পেলায়ৰসিকতা. ইয়াৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি ব্যায়াম নকৰাটো এনেকুৱা এটা কাম যিয়ে গুৰুত্বপূৰ্ণ শক্তিক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত ভাৰসাম্যহীনতা হ’ব পাৰে।

গতিকে, এই স্থান সৰু হ’লেও শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ বজাই ৰাখিবলৈ ৰুটিনত স্থান বিচৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। কেইমিনিটমান সময়ে মানুহৰ জীৱনৰ মানদণ্ড আৰু সাধাৰণতে তেওঁলোকৰ জীৱন শক্তিৰ ক্ষেত্ৰতো যথেষ্ট পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে।

সুষম গুৰুত্বপূৰ্ণ শক্তি

কিছুমান অভ্যাস আছে যিয়ে জীৱনদায়ক শক্তিক পুনৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে যেতিয়া ইতিমধ্যে ভাৰসাম্যহীনতাৰ পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হৈছে। এই ভাৰসাম্যহীনতাৰ কাৰণৰ সৈতে ইহঁত প্ৰত্যক্ষভাৱে জড়িত আৰু সেয়েহে খাদ্য, ব্যায়ামৰ ৰুটিন আৰু ব্যক্তিৰ আচৰণৰ দৰে বিষয়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায়।

সেয়েহে কি কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে বিতংভাৱে জনাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। আপোনাৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ শক্তিক কেনেকৈ পুনৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিব পাৰি জানিব বিচাৰেনে? তলত ইয়াৰ বিষয়ে অধিক চাওক!

খাদ্য

ডায়েট হৈছে গুৰুত্বপূৰ্ণ শক্তি বজাই ৰখাৰ বাবে এক অপৰিহাৰ্য কাৰক। গতিকে ভাৰসাম্য ঘূৰাই আনিবলৈ হ’লে এই ক্ষেত্ৰত কিছু বাছনি কৰাটো প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰে প্ৰথমটো নিৰ্বাচিত খাদ্যৰ সৈতে জড়িত, যিবোৰ সতেজ হ’ব লাগে, যাতে সংৰক্ষক আৰু ঔদ্যোগিক সামগ্ৰীৰ পৰা আঁতৰি থকা সম্ভৱ হয়।

তদুপৰি, ফল-মূল আৰু শাক-পাচলি উৎকৃষ্ট পছন্দ, কিয়নো ইয়াৰ পৰা পোনপটীয়াকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ শক্তি আহৰণ কৰে পৃথিৱী. গতিকে, পুষ্টিকৰ উপাদানৰে সমৃদ্ধ হোৱাৰ উপৰিও ইহঁতে সহায় কৰেমানুহৰ ভিতৰত প্ৰকৃতিৰ অলপ ৰাখক, তেওঁলোকৰ ভাৰসাম্য ঘূৰাই আনিব।

ব্যায়াম

এটা ভাল ব্যায়ামৰ ৰুটিনে কঢ়িয়াই অনা উপকাৰ বিজ্ঞানে প্ৰমাণ কৰিছে। এইদৰে, অধ্যয়নসমূহে এই কথা উল্লেখ কৰিছে যে যিসকল লোকে এই অনুশীলনসমূহৰ বাবে কাৰ্য্যকলাপসমূহ নিজৰ ৰুটিনত বিচাৰি পায়, তেওঁলোকে অধিক ইচ্ছুক আৰু আৰু অধিক সুখী অনুভৱ কৰিবলৈ সক্ষম হয়।

যিহেতু ব্যায়ামৰ ফলত হোৱা ৰাসায়নিক বিক্ৰিয়াই গোটেই শৰীৰটোক প্ৰভাৱিত কৰে, সেয়েহে ইয়াক পুনৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাটো অতি উত্তম শক্তি. গতিকে, আপোনাৰ ৰুটিন অলপ দ্ৰুতগতিত হ’লেও এই অনুশীলনত উৎসৰ্গা কৰিবলৈ দিনটোত কেইমিনিটমান সময় বিচাৰি উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰক। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক দুয়োটা স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰ পোৱাৰ লগতে আত্মসন্মান বৃদ্ধি পাব।

উশাহ-নিশাহ

শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ কথা কওঁতে এইটো উল্লেখ কৰা সম্ভৱ যে ই শৰীৰৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ শক্তিৰ বাবে এক প্ৰকৃত প্ৰৱেশদ্বাৰ। এইদৰে ইয়াক উন্নত কৰিবলৈ ব্যায়াম কৰিলে ভাৰসাম্য বৃদ্ধিত বহুত সহায় হ’ব পাৰে।

গতিকে, যেতিয়াই কোনোবাই কোনো নেতিবাচক পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে পাৰ হয়, তেতিয়াই ইয়াৰ বাবে দিনটোত দহ মিনিট সময় লোৱাটো ইতিবাচক কিবা এটা। অতি শক্তিশালীভাৱে উশাহ ল’বলৈ আৰু উশাহ ল’বলৈ চেষ্টা কৰক। ব্যায়ামৰ সময়ত নেতিবাচকতাক এৰি দি আপোনাৰ বাবে ভাল আৰু জীৱনত অগ্ৰাধিকাৰ দিয়া উচিত বস্তুবোৰৰ প্ৰতি মনটো নিৰ্দেশিত কৰক।

আচৰণ

আমি গোটেই জীৱনত লোৱা মনোভাৱৰ প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ আমাৰ জীৱনদায়ক শক্তিৰ ওপৰত পৰে।গতিকে ইয়াক পুনৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিব বিচৰা লোকসকলে নিজৰ আচৰণৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়াৰ প্ৰয়োজন। গতিকে সাধাৰণতে অতিমাত্ৰা আৰু নিচাৰ দ্বাৰা চিহ্নিত জীৱন যাপন কৰাসকলে নিজৰ ৰুটিনত এই ধৰণৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ সৃষ্টি কৰে আৰু এই সমস্যাবোৰৰ কাৰণসমূহৰ পৰা মুক্তি পোৱাৰ উপায় বিচাৰি উলিওৱাটো প্ৰয়োজনীয়।

ক গ্ৰহণ কৰাটো প্ৰয়োজনীয় নিজৰ শৰীৰৰ সৈতে অধিক উদাৰ মনোভাৱ আৰু কোনে জানে, আধ্যাত্মিকতা আৰু শিথিল কাৰ্য্যকলাপৰ দিশত অধিক ধাৱমান। এই অৰ্থত সহায় কৰিবলৈ এটা ইতিবাচক অভ্যাস হ'ল যোগ।

আৱেগ

এই বক্তব্য যিমানেই ক্লিচে, সত্যটো হ'ল ইতিবাচক শক্তিসমূহে অধিক ইতিবাচকতাক আকৰ্ষণ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে। সেয়েহে ভাল আৱেগক লালন-পালন কৰাসকলে নিজৰ জীৱন শক্তিক অধিক উচ্চ কৰি ৰাখিবলৈ সক্ষম হয়। এইদৰে, ফলস্বৰূপে আপোনাৰ ৰুটিন সহজ হৈ পৰে।

গতিকে, আৱেগিক নিয়ন্ত্ৰণ থকাৰ উপায় বিচাৰি উলিওৱা আৰু আৱেগক সদায় যিমান পাৰি ইতিবাচক কৰি ৰখাটো আপোনাৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ শক্তিক পুনৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ অতি প্ৰয়োজনীয়। নিজকে নবীকৰণ কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু ইতিবাচকতাৰে নিজকে আগুৰি ধৰিব। যদি আপোনাৰ জীৱনৰ কিবা এটাই সেইটোৰ লগত একমত নহয়, তেন্তে সেইটো সলনি কৰাৰ আগতে দুবাৰ ভাবিব নালাগে।

প্ৰকৃতি

প্ৰকৃতিৰ জৰিয়তে জীৱনদায়ক শক্তি পুনৰ ভৰাই তুলিব পাৰি বুলি কোৱা সম্ভৱ। গতিকে ৰ’দত গা ধুই আনকি বাহিৰত খোজ কাঢ়িবলৈ দৈনন্দিন জীৱনৰ কিছুমান মুহূৰ্ত বিচাৰি উলিওৱাটোও ইয়াক পুনৰুদ্ধাৰ কৰাৰ কাৰ্যক্ষম উপায় হ’ব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ জীৱনৰ লগত খাপ খোৱা এনেকুৱা কিবা এটা বিচাৰক আৰু...অনুসৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।

মনত ৰাখিব যে সৃষ্টিশীল হোৱাটো সম্ভৱ। গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল কেৱল মাতৃ প্ৰকৃতিৰ সংস্পৰ্শত থকা, যিহেতু তাই জীৱনদায়ক শক্তিৰ এক অক্ষয় উৎস আৰু কেৱল ব্যক্তিগত পৰ্যায়তে নহয়, সামূহিকভাৱেও ভাৰসাম্য বজাই ৰাখিবলৈ মৌলিক কিবা এটা।

চক্ৰৰ জৰিয়তে জীৱন শক্তি

মানৱ শৰীৰৰ চক্ৰসমূহো জীৱন শক্তি বজাই ৰখাৰ বাবে অপৰিহাৰ্য। হিন্দু পৰম্পৰা অনুসৰি, ইহঁত শক্তি শোষণ কেন্দ্ৰ, ইয়াৰ উপৰিও কোনো ব্যক্তিৰ জীৱনত ইয়াক বাহ্যিকীকৰণ আৰু পৰিচালনাৰ ধৰণৰ সৈতে জড়িত।

গতিকে, ইহঁতে এজন ব্যক্তিৰ বিভিন্ন শৰীৰক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে : মানসিক, শক্তিশালী, শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক। তলৰ চক্ৰসমূহৰ জৰিয়তে গুৰুত্বপূৰ্ণ শক্তিক কেনেকৈ পুনৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিব পাৰি তাৰ বিষয়ে অধিক চাওক!

শিপা চক্ৰ

যেতিয়া মূল চক্ৰটোৱে ভাৰসাম্যহীনতাৰ সন্মুখীন হয়, তেতিয়া মানুহে সাধাৰণতকৈ অধিক নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰে। ইয়াৰ উপৰিও আন এটা অতি সঘনাই অনুভৱ হ’ল খং, যিয়ে মানুহক অধিক নিয়ন্ত্ৰণশীল কৰি তোলে আৰু তেওঁলোকক হতাশও কৰি তুলিব পাৰে।

সেয়েহে এই চক্ৰৰ জৰিয়তে গুৰুত্বপূৰ্ণ শক্তিৰ ভাৰসাম্য পুনৰুদ্ধাৰ কৰাৰ এটা উপায় হ’ল ক’লা টৰ্মালিন ব্যৱহাৰ কৰা যেনে... ধ্যান. ইয়াৰ উপৰিও প্ৰকৃতিৰ সৈতে প্ৰত্যক্ষ সংস্পৰ্শলৈ আহিবলৈ স্থল বা ঘাঁহনিত খালী ভৰিৰে খোজ কাঢ়িলেও বহুত সহায় হ’ব পাৰে।

চেক্ৰেল চক্ৰ

যেতিয়া ভাৰসাম্যহীনতা থাকে তেতিয়া চেক্ৰেল চক্ৰই প্ৰভাৱ পেলায়পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰত যথেষ্ট পৰিমাণে আৰু ইৰেকচন সম্পৰ্কীয় সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। মহিলাৰ কথা কওঁতে ই যৌন সমস্যাতো প্ৰভাৱ পেলায় আৰু অৰ্গাজমত উপনীত হোৱাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰে। ইয়াৰ উপৰিও কিছুমান ক্ষেত্ৰত যৌন কাৰ্য্যৰ বাবে অপৰাধবোধৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

এই চক্ৰ আৰু জীৱন শক্তিৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ কিছুমান উপায় হ’ল সৃষ্টিশীলতাৰ অন্বেষণ, বিশেষকৈ শিল্পৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰা। আত্মসন্মানৰ ওপৰত কাম কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিওৱাটোও আকৰ্ষণীয়।

নাভিৰ চক্ৰ

নাভিৰ চক্ৰ নাভিৰ ৪ আঙুলি তলত, পেটৰ তলৰ অংশত অৱস্থিত আৰু ই শাসনৰ বাবে দায়বদ্ধ ডিম্বাশয় বা অণ্ডকোষ হওক, গনাড। এইদৰে ই যৌনতাৰ সৈতে জড়িত বিষয়সমূহৰ সৈতে প্ৰত্যক্ষভাৱে জড়িত, পুৰুষ আৰু মহিলা উভয়ৰে ক্ষেত্ৰত আৰু ইয়াৰ ভাৰসাম্যহীনতাই সম্পৰ্কৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰে।

সেয়েহে এই ভাৰসাম্যহীনতাক প্ৰতিহত কৰাৰ এটা উপায় হ’ল সীমিত হ’ব পৰা যৌন ভূমিকাসমূহৰ বিগঠন। ইয়াৰ সন্মুখীন হৈ মানুহে নিজৰ যৌনতাক নিজৰ ইচ্ছামতে জীয়াই থকাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াব লাগিব। বাঘৰ চকুৰ পাথৰে জীৱনদায়ক শক্তিৰ পুনৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

হৃদযন্ত্ৰৰ চক্ৰ

যেতিয়া হৃদযন্ত্ৰৰ চক্ৰই জীৱনদায়ক শক্তিৰ ভাৰসাম্যহীনতা অনুভৱ কৰে, তেতিয়া মানুহে আত্মসন্মানৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত অনুভৱ কৰে। এইদৰে তেওঁলোকে আনৰ প্ৰতি উদাসীন হোৱা পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হোৱাটো সম্ভৱদৈনন্দিন জীৱনত কম্পাঙ্ক। ইয়াৰ ফলত আৱেগিক জীৱনত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পৰে আৰু শেষত প্ৰয়োজনীয়তা আৰু মালিকীস্বত্বৰ সূচনা হ'ব পাৰে।

ভাৰসাম্য পুনৰুদ্ধাৰ কৰিবলৈ সক্ষম হ'বলৈ হ'লে সেউজীয়া কোৱাৰ্টছ স্ফটিক ব্যৱহাৰ কৰাটো প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ উপৰিও এই সমস্যাসমূহ সমাধান কৰাত সহায় কৰিব পৰা এটা অভ্যাস হ’ল আত্মপ্ৰশংসা, যিটো ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য বিচাৰি উলিওৱা আৰু সেইবোৰৰ ওপৰত মনোনিৱেশ কৰাটো গঠিত।

ডিঙিৰ চক্ৰ

আধ্যাত্মিকতা অধ্যয়ন কৰা লোকৰ মতে লেৰিঞ্জিয়াল চক্ৰটো ভাৰসাম্যহীন হ’লে যোগাযোগৰ অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। এইদৰে অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰা পৰিস্থিতিত মৌন হৈ থকাৰ প্ৰৱণতা দেখা যায়। ইয়াৰ উপৰিও অধিক সঘনাই ডিঙিৰ বিষ হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে।

গতিকে, এই চক্ৰত গুৰুত্বপূৰ্ণ শক্তিৰ ভাৰসাম্য পুনৰুদ্ধাৰ কৰাৰ এটা উপায় হ’ল নিজকে বহুত হাইড্ৰেট কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিওৱা আৰু ডিঙিৰ বিষৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ অহৰহ গাৰ্গল কৰা . এই সময়ত পানীৰ স্ফটিক এটা ভাল মিত্ৰ হ’ব পাৰে।

ফ্ৰন্টাল চক্ৰ

ফ্ৰন্টাল চক্ৰ মূৰৰ সৈতে জড়িত আৰু সেয়েহে, ইয়াৰ শক্তিৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ প্ৰথম লক্ষণ হ’ল ইয়াত সঘনাই বিষ হোৱা শৰীৰৰ অংশ। কিন্তু যিসকল লোকে এনে অনুভৱ কৰে তেওঁলোকৰ একাগ্ৰতা আৰু মনোযোগৰ সমস্যাও হ’ব পাৰে, যিবোৰ অতি সক্ৰিয়তাৰ বাবে হয়। আন সম্ভাৱ্য লক্ষণসমূহ হ’ল চকুৰ বিষ।

ইয়াৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি ভাৰসাম্য ৰক্ষা আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ শক্তি পুনৰুদ্ধাৰ কৰিবলৈ হ’লে ক