ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਊਰਜਾ ਕੀ ਹੈ?
ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਊਰਜਾ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਵਰਗੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ, ਇਸਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ!
ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ
ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਜੀਵ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ . ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ, ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਊਰਜਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਊਰਜਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ!
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਵਰਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈਸਰੀਰ ਦੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਐਮਥਿਸਟ। ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਪੁਨਰਗਠਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਤਰਜੀਹ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
ਤਾਜ ਚੱਕਰ
ਮੁਕਟ ਚੱਕਰ ਸਿਰ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਸਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਾਈਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀ ਇਹ ਨੀਂਦ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਵਰਣਨਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਹੈ।
ਇਸ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਚਿੱਟੇ ਕੁਆਰਟਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਧਿਆਨ 'ਤੇ ਸੱਟਾ ਲਗਾਉਣਾ, ਜੋ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੀ ਮਹੱਤਵ ਹੈ?
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਊਰਜਾ ਦਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਕੇਵਲ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਭੌਤਿਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਅਰਥ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚੱਕਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਦੁਆਰਾ ਸੇਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਊਰਜਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਧਿਆਨ।ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਾੜੇ ਕੰਮ ਵਾਲੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁੱਦੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਮੂਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਰਗੇ ਵਧੇਰੇ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ, ਅਤੇ ਹੋਮਿਓਪੈਥੀ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਸਵਾਲ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਵੇਕ 'ਤੇ ਹੈ.
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਵਿਵਹਾਰ ਅਪਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬੰਧਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿੱਚ, ਸੁਚੇਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਹੀ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਾੜੀ ਗੁਣਵੱਤਾ
ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਾੜੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਲਾਜ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਲਾਤ ਸੰਤੁਲਨ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਦੇ. ਇਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਸਲਾਹ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੇਸ਼ੇਵਰ।
ਅਨਿਯਮਿਤ ਖੁਰਾਕ
ਇੱਕ ਅਨਿਯਮਿਤ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਊਰਜਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਰਾਹੀਂ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦੌਰਾਨ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਚਰਬੀ, ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ
ਹਾਇਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਇੱਛੁਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਉੱਚਿਤ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਾਕਤ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵਿਆਪਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨਹਾਸੇ ਇਸ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਕਸਰਤ ਨਾ ਕਰਨਾ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਜਗ੍ਹਾ ਛੋਟੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਊਰਜਾ
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਾਪਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ, ਇਸਲਈ, ਭੋਜਨ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਰਗੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਹੇਠਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦੇਖੋ!
ਖੁਰਾਕ
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਪਹਿਲਾ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਊਰਜਾ ਹਾਸਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਧਰਤੀ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੁਭਾਅ ਪਾਓ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਹਾਲ ਕਰੋ।
ਕਸਰਤ
ਚੰਗੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਂਦੇ ਲਾਭ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨ ਹਨ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲੱਭਦੇ ਹਨ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕਿਉਂਕਿ ਕਸਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਮੁੜ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ ਊਰਜਾ ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਥੋੜੀ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਲਾਭ ਲਿਆਏਗਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ।
ਸਾਹ ਲੈਣਾ
ਸਾਹ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਗੇਟਵੇ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਨ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲੈਣਾ ਕੁਝ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਸੇਧਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਕੇ।
ਵਿਵਹਾਰ
ਜੋ ਰਵੱਈਆ ਅਸੀਂ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਲਈ, ਜੋ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੀਕੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਜੀਵਨ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਉਦਾਰ ਰਵੱਈਆ ਅਤੇ, ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵੱਲ ਵੱਧੋ. ਇਸ ਅਰਥ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਭਿਆਸ ਯੋਗਾ ਹੈ।
ਭਾਵਨਾਵਾਂ
ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਇਹ ਕਥਨ ਇੱਕ ਕਲੀਚ ਹੈ, ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾਵਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੋ ਚੰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੱਖਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨਾਲ ਘੇਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਇਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਨਾ ਸੋਚੋ।
ਕੁਦਰਤ
ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਧੁੱਪ ਸੇਕਣਾ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੁਝ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਭਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਸ਼ਲ ਤਰੀਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ ਅਤੇਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਾਂ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੁੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਬਲਕਿ ਸਮੂਹਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ।
ਚੱਕਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਊਰਜਾ
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਹਿੰਦੂ ਪਰੰਪਰਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਊਰਜਾ ਸੋਖਣ ਕੇਂਦਰ ਹਨ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੀਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਮਾਨਸਿਕ, ਊਰਜਾਵਾਨ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ। ਹੇਠਾਂ ਚੱਕਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦੇਖੋ!
ਰੂਟ ਚੱਕਰ
ਜਦੋਂ ਰੂਟ ਚੱਕਰ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਲੋਕ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਭਾਵਨਾ ਗੁੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਦਾਸ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਚੱਕਰ ਦੁਆਰਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੈਕ ਟੂਰਮਲਾਈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ। ਧਿਆਨ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਮੀਨ ਜਾਂ ਘਾਹ 'ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਤੁਰਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੈਕਰਲ ਚੱਕਰ
ਜਦੋਂ ਸੰਤੁਲਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਸੈਕਰਲ ਚੱਕਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਮਰਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਇਰੈਕਸ਼ਨ-ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਔਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਦੋਸ਼ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਲਾ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ। ਸਵੈ-ਮਾਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣਾ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ।
ਨਾਭੀਗਤ ਚੱਕਰ
ਨਾਭੀ ਚੱਕਰ ਨਾਭੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ 4 ਉਂਗਲਾਂ, ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਗੋਨਾਡ, ਭਾਵੇਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਜਾਂ ਅੰਡਕੋਸ਼। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗਕਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਨਸੀ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਜੋ ਸੀਮਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲਿੰਗਕਤਾ ਨੂੰ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੀਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਟਾਈਗਰ ਦੀ ਅੱਖ ਦਾ ਪੱਥਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦਿਲ ਚੱਕਰ
ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦਾ ਚੱਕਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੋਕ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਉਦਾਸੀਨ ਹਨ, ਵਧੇਰੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ. ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜਵੰਦਤਾ ਅਤੇ ਮਾਲਕੀਅਤ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, ਹਰੇ ਕੁਆਰਟਜ਼ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਗਲੇ ਦਾ ਚੱਕਰ
ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੇਰੀਨਜਿਅਲ ਚੱਕਰ, ਜਦੋਂ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗਲੇ ਵਿਚ ਖਰਾਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣਾ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਗਾਰਗਲ ਕਰਨਾ। . ਪਾਣੀ ਦਾ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਫਰੰਟਲ ਚੱਕਰ
ਅੱਗੇ ਵਾਲਾ ਚੱਕਰ ਸਿਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ, ਇਸਦੀ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਲੱਛਣ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ. ਪਰ ਜੋ ਲੋਕ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਨਾਲ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਲੱਛਣ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹਨ।
ਇਸ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ
