Zer da energia vital?

Gogamena eta gorputza ondo funtzionatzeko erabiltzen den energia guztia bizi-energia gisa defini daiteke. Pertsonen orekaz eta pentsamendu positiboa eta sormena bezalako gaiak bermatzeaz arduratzen da.

Horrela, esan daiteke ezinbesteko energiak ingurunearekin eta inguruko jendearekin harreman osasuntsuagoa bermatzen duela. Horrez gain, norbanakoa naturarekin harmonian dagoela ziurtatzen du, bizitza arinago baterako oso garrantzitsua den zerbait.

Bital energiari buruz, bere desorekei buruz eta zer egin ondo funtzionatzen jarraitzeko? Jarraitu artikulua irakurtzen eta ezagutu xehetasun gehiago!

Bizi-energia desorekatuak

Bital-energia desorekatuak hainbat arazo sor ditzake organismoan, bere zatietan oreka mantentzeaz arduratzen baita. . Hortaz, garrantzitsua da energia hori orekatua ez dagoen seinaleak ezagutzen ikastea, esku hartzeko eta egoera hobetzeko bideak bilatzeko, bizitza atseginagoa eginez. Gehiago jakin nahi duzu zerk eragiten dituen ezinbesteko energia desoreka? Ikus behean!

Pentsamendu negatiboak

Pentsamendu negatiboak osasun-arazoen kausa izan daitezke eta bizi-energiaren desorekak irudikatu ditzakete. Tarteka gerta daitezkeen arren, errepikatzen direnean, gehiago behar dutegorputzeko eskualde honetan amatista. Era berean, interesgarria da errutina berregituratzeko moduak bilatzea lehentasuna izan behar duena eta zer ez kontuan hartuta.

Koroaren chakra

Koroa chakra buruaren goialdean dago eta gobernatzen du. guruin pineala. Lo, antsietate eta estres mailak erregulatzen ditu, gorputzaren funtzionamendu egokirako oso garrantzitsua izanik. Aipatzekoa da ere espiritualtasunarekin lotura zuzena duela.

Chakra hori berregokatu ahal izateko, kuartzo zuri bat erabil daiteke, beti desoreka jasaten duen pertsonatik gertu egon behar duena. Gainera, beste modu bat meditazioaren aldeko apustua egitea da, eta horrek espiritualtasunarekin lotura handiagoa izaten lagunduko du.

Zein da bizi-energia mantentzearen garrantzia?

Bizi-energiak eragin handia du bizitzako alor guztietan. Batzuek espiritualtasunarekin edo emozioekin soilik lotzen badute ere, alderdi fisikoei ere eragiten die eta zentzu horretan desoreka sorta bat eragin dezake, txakrarekin lotuta baitago eta haietako bakoitzak giza gorputzaren atal ezberdin bat gobernatzen baitu.

Beraz, oreka mantentzeak bizitza lasaiago eta osasuntsuagoa izaten lagun zaitzake. Hori gertatzen da energia hori kontserbatzea helburu duten praktikak dieta osasuntsuagoak, ariketa errutinak eta harreman estuagoak gidatzen dituztelako.espiritualtasunarekin.

Hori dela eta, garrantzitsua da bizi-energia-desoreka-seinalei erreparatzea hura berreskuratzen laguntzen duten neurriak hartzeko.

Horrela, gaizki landutako arazo emozionalak pentsamendu horien jatorria izan daitezke eta laguntza profesionala behar dute. Puntu honetan, posible da bai bide tradizionalagoen aldeko hautua egitea, psikologia adibidez, bai bide naturalagoak erabiltzea, hala nola homeopatia. Galdera bakoitzaren esku dago.

Harreman toxikoak

Harreman bat toxikoa denean, bizi-energia desorekatu dezake. Horregatik, zu edo zure bikotekidea harremanean deseroso sentitzen bazara eta elkarren artean kaltegarriak izan daitezkeen jokabideak hartzen ari bazara, lotura hori berrikusteko momentua iritsi da.

Hau gertatzen da mota honetako harremanek ipintzen baitezakete. etengabeko antsietate egoeran dauden pertsonak. Hala, ezin ditu arazoak alde batera utzi eta adi egoten da, zerbait okerren zain. Laster, bizi-energia aldatzen da.

Loaren kalitate eskasa

Insomnioa edo loaren kalitate eskasa ohiko arazoak dira eta edonork bizi dezake hori bere bizitzako uneren batean. Hala ere, lo egiteko ereduak irregularrak bihurtzen direnean eta gizabanakoa zentzu horretan arazo luzeagoak izaten hasten direnean, bizi-energiaren desoreka baten seinale da.

Horregatik, tratatzeko modu bat bilatu behar da. baldintza hauek oreka berreskuratzeko gaiak. Hau bide naturalez edo kontsulta bidez egin daitekeprofesional espezializatuak.

Dieta irregularra

Elikadura irregularrak eta kalitate txarrekoak ere bizi-energian eragina du. Azken finean, gai espiritual eta emozionalen ardura izatea baino gehiago, gorputzaren osasunean ere eragiten du. Beraz, pertsona batek behar bezala jaten ez duenean, energia hori desoreka batetik pasatzen da.

Horrela, eguneroko zereginetan errendimenduak beherakada bat izan dezake, baita gorputzaren mailak ere, hala nola bitaminak, mineralak eta onak. koipeak, irregulartasunak izan ditzakete. Beraz, elikagaiak zaintzea funtsezkoa da bizitza orekatuagoa izateko.

Hipotiroidismoa

Hipotiroidismoaren sintoma orokorren artean arratsaldean zehar energia jaitsiera bat aurki daiteke, bizi-energiaren desorekekin zuzenean lotuta dagoen zerbait. Osasun-egoerak pertsona gutxiago sentiarazten dionez, horren eraginpean dago.

Hori dela eta, beharrezkoa da mediku laguntza bilatzea, hipotiroidismoa benetan kontrolpean edukiko duen tratamendu egoki bat egiteko, hori saihestuz. bizitzako beste arlo batzuetan gaixotasunak eragiten du, eta horrek indarra galtzea eta urduritasuna areagotzea eragin dezake.

Jarduera fisikorik eza

Jarduera fisikoek osasuna maila zabalean mantentzeko positiboak diren substantziak askatzen laguntzen dute. Horrela, ekin lotutako gaietan eragina duteumorea. Hori ikusita, ariketa fisikoa ez egitea bizi-energia ahuldu dezakeen zerbait da, desoreka eraginez.

Beraz, oso garrantzitsua da errutinan espazioa bilatzea jarduera fisikoak mantentzeko, nahiz eta espazio hori txikia izan. Minutu batzuek aldaketa handia eragin dezakete pertsonen bizi-kalitatean eta, oro har, bizi-energian ere.

Bizi-energia orekatua

Badira desoreka-egoerak dagoeneko gertatu direnean bizi-energia berriro orekatzen lagun dezaketen praktika batzuk. Desoreka horren arrazoiekin zuzenean lotuta daude eta, hortaz, elikadura, ariketa errutina eta norbanakoaren jokaera bezalako gaietatik pasatzen dira.

Horregatik, zer egin daitekeen zehatz-mehatz jakitea ezinbestekoa da. Zure bizi-energia berriro orekatzen jakin nahi duzu? Ikusi horri buruz gehiago behean!

Dieta

Elikadura ezinbesteko faktorea da bizi-energia mantentzeko. Hori dela eta, oreka berreskuratzeko, beharrezkoa da ildo horretan aukera batzuk egitea. Horietako lehena hautatutako elikagaiekin lotuta dago, freskoak izan behar dutenak, kontserbatzaileak eta produktu industrializatuak saihestu ahal izateko.

Gainera, frutak eta barazkiak aukera bikainak dira, ezinbesteko energia zuzenean hartzen baitute. lurra. Beraz, mantenugaietan aberatsak izateaz gain, laguntzen dutenatura pixka bat jarri pertsonen barruan, oreka berreskuratuz.

Ariketa

Ariketa errutina on batek ekartzen dituen onurak zientziak frogatu ditu. Hala, beren errutinetan praktika hauetarako jarduerak aurkitzen dituzten pertsonak gogotsuago eta are zoriontsuago sentitzea lortzen dutela azpimarratzen duten ikerketak daude.

Ariketak eragindako erreakzio kimikoek gorputz osoan eragiten dutenez, ezinbestekoak dira berrereka egiteko. energia. Beraz, zure errutina bizkorra bada ere, saiatu egunean minutu batzuk aurkitzen praktika honi dedikatzeko. Horrek onurak ekarriko ditu zure osasun fisikoan zein psikikoan, baita autoestimua areagotuko ere.

Arnasketa

Arnasketari buruz hitz egitean, nabarmen daiteke gorputzeko bizi-energiaren benetako ate bat dela. Horrela, hori hobetzeko ariketak egiteak oreka handitzen asko lagun dezake.

Beraz, norbait egoera negatibotik pasatzen den bakoitzean, egunean hamar minutu hartzea positiboa da. Saiatu arnasten eta arnasa oso indartsu hartzen. Ariketa egiten ari den bitartean, zuzendu zure gogoa zuretzat onak diren eta zure bizitzan lehentasuna izan behar duten gauzetara, ezezkotasuna alde batera utzita.

Portaera

Bizitzan zehar hartzen ditugun jarrerak eragin zuzena dute gure bizi-energian.Hori dela eta, orekatu nahi duten pertsonek beren jokabideei erreparatu behar diete. Hori dela eta, gehiegikeriak eta, oro har, adikzioek markatutako bizitza daramatenek desoreka mota hau eragiten dute euren errutinan eta arazo horien arrazoiak kentzeko modua bilatu behar dute.

Beharrezkoa da bat hartzea. gorputzarekiko jarrera eskuzabalagoa eta, nork daki, espiritualtasunera eta erlaxatzeko jardueretara jotzea. Zentzu horretan laguntzeko praktika positibo bat yoga da.

Emozioak

Adierazpen hau topiko bat den heinean, egia da energia positiboek positibotasun gehiago erakartzen dutela. Horregatik, emozio onak elikatzen dituztenek beren bizi-energia gorago mantentzea lortzen dute. Horrela, zure errutina errazagoa izango da.

Beraz, kontrol emozionala izateko eta emozioak beti ahalik eta positiboen mantentzeko modua aurkitzea ezinbestekoa da zure bizi-energia berrerekatzeko. Saiatu zeure burua berritzeko eta positibotasunez inguratzeko moduak aurkitzen. Zure bizitzan zerbait ados ez badago horrekin, ez pentsatu birritan aldatu aurretik.

Natura

Esan daiteke naturaren bidez bizi-energia birsor daitekeela. Hori dela eta, eguzkia hartzea edota kanpoan ibiltzeko eguneroko bizitzako une batzuk aurkitzea modu eraginkorrak izan daitezke hura berreskuratzeko. Beraz, bilatu zure bizitzan sartzen den horrelako zerbait etasaiatu jarraitzen.

Gogoratu sormena izatea posible dela. Garrantzitsuena ama naturarekin kontaktuan egotea besterik ez da, bera baita bizi-energiaren iturri agortezina eta oreka mantentzeko ez bakarrik maila indibidualean, baita kolektiboan ere.

Chakra bidezko energia vitala

Giza gorputzaren chakrak ere ezinbestekoak dira bizi-energia mantentzeko. Hinduaren tradizioaren arabera, energia xurgatzeko zentroak dira, pertsona jakin baten bizitzan kanporatzeko eta kudeatzeko moduari lotuta egoteaz gain.

Beraz, pertsona baten gorputz desberdinak irudikatzen dituzte: mentala, energetikoak, fisikoak eta emozionalak. Ikusi beheko txakren bidez bizi-energia nola orekatzeko moduari buruz gehiago!

Erro Chakra

Sustrai-txakra desoreka bat jasaten ari denean, jendea ohi baino seguruago sentitzen da. Gainera, oso ohikoa den beste sentimendu bat haserrea da, eta horrek jendea gehiago kontrolatzen du eta deprimitu ere egin dezake.

Hori dela eta, chakra honen bidez bizi-energiaren oreka berrezartzeko modu bat turmalina beltza erabiltzea da, esaterako, praktiketan. meditazioa. Horrez gain, naturarekin harreman zuzena izateko oinutsik ibiltzeak ere asko lagun dezake lurrean edo belarretan.

Chakra sakratua

Oreka desegokia denean, chakra sakralak eragiten du.gizonek nabarmen eta muntaketari lotutako arazoak sor ditzakete. Emakumeei buruz hitz egitean, sexu-gaietan ere eragina du eta orgasmoa lortzeko zailtasunak izaten ditu. Horrez gain, sexu-ekintzaren erruduntasuna ager daiteke kasu batzuetan.

Chakra hau eta bizi-energia orekatzeko modu batzuk sormenaren esplorazioa dira, batez ere arteari begira. Interesgarria da, halaber, autoestimua lantzeko bideak aurkitzea.

Chakra zilborra

Ulbor-txakra zilborraren 4 hatz azpian dago, behe-sabelaldean, eta gobernatzeaz arduratzen da. gonadak, obulutegiak edo barrabilak. Hortaz, sexualitateari loturiko gaiekin zuzenean lotuta dago, bai gizonengan, bai emakumeengan, eta bere desorekak harreman arazoak sortzen ditu.

Horregatik, desoreka horri aurre egiteko modu bat mugatzaileak izan daitezkeen sexu-rolen deseraikuntza da. Horren aurrean, jendeak bere sexualitatea nahi duen moduan bizitzeko modua bilatu behar du. Tigrearen begiaren harriak bizi-energia berrerekatzen ere lagun dezake.

Bihotzeko chakra

Bihotzeko chakra bizi-energiaren desoreka jasaten ari denean, jendea autoestimua eragiten du. Horrela, baliteke besteekiko axolagabeak diren egoerak gehiago agertzeamaiztasuna eguneroko bizitzan. Horrek eragin handiak sortzen ditu bizitza afektiboan eta beharrizana eta posesibotasuna sor ditzake azkenean.

Oreka berreskuratu ahal izateko, beharrezkoa da kuartzo kristal berdea erabiltzea. Horrez gain, gai hauek konpontzen lagun dezakeen praktika auto-laudorioa da, ezaugarri positiboak aurkitzean eta horietan arreta jartzean datza.

Eztarriko Chakra

Espiritualitatea ikasten duten pertsonen arabera, laringearen chakra, desorekatuta dagoenean, komunikazio-zailtasunak sor ditzake. Hala, ondoeza eragiten duten egoeretan isilik egoteko joera dago. Horrez gain, eztarriko mina maizago izateko aukera dago.

Beraz, chakra honetan bizi-energiaren oreka berrezartzeko modu bat asko hidratatzeko moduak aurkitzea da eta etengabe gargarak egitea eztarriko mina saihesteko. . Ur-kristal bat aliatu ona izan daiteke momentu honetan.

Aurrealdeko chakra

Aurrealdeko chakra buruarekin lotuta dago eta, beraz, bere energien desoreka-seinalearen lehen seinalea honetan maiz mina da. gorputz-atala. Baina hori jasaten duten pertsonek kontzentrazio eta arretarako arazoak ere izan ditzakete, hiperaktibitateak eragindakoak. Beste sintoma posible batzuk begietako mina dira.

Hori ikusita, oreka gorde eta bizi-energia berreskuratzeko, beharrezkoa da bat jartzea.