Ano ang vital energy?

Ang lahat ng enerhiya na ginagamit upang panatilihin ang isip at katawan sa maayos na pagtatrabaho ay maaaring ilarawan bilang mahalagang enerhiya. Responsable ito para sa balanse ng mga tao at para sa pagtiyak ng mga isyu tulad ng positibong pag-iisip at pagkamalikhain.

Kaya, posibleng sabihin na ang vital energy ay nagsisiguro ng mas malusog na relasyon sa kapaligiran at sa mga tao sa paligid . Bilang karagdagan, tinitiyak nito na ang indibidwal ay kasuwato ng kalikasan, isang bagay na napakahalaga para sa mas magaan na buhay.

Gusto mo bang malaman ang higit pa tungkol sa mahahalagang enerhiya, mga kawalan ng timbang nito at kung ano ang dapat gawin upang mapanatili itong gumagana nang maayos? Ipagpatuloy ang pagbabasa ng artikulo at tumuklas ng higit pang mga detalye!

Ang hindi balanseng vital energy

Ang hindi balanseng vital energy ay maaaring magdulot ng serye ng mga problema sa organismo, dahil responsable ito sa pagpapanatili ng balanse sa mga bahagi nito . Kaya, mahalagang matutunang kilalanin ang mga palatandaan na ang enerhiya na ito ay hindi balanse upang maghanap ng mga paraan upang mamagitan at mapabuti ang sitwasyon, na gawing mas kaaya-aya ang buhay. Nais malaman ang higit pa tungkol sa kung ano ang nagiging sanhi ng kawalan ng timbang sa mahahalagang enerhiya? Tingnan sa ibaba!

Ang mga negatibong kaisipan

Ang mga negatibong kaisipan ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa kalusugan at kumakatawan sa mga kawalan ng timbang sa mahahalagang enerhiya. Bagama't maaaring mangyari ang mga ito paminsan-minsan, kapag ito ay paulit-ulit, kailangan nila ng higit paamethyst sa rehiyong ito ng katawan. Kagiliw-giliw din na maghanap ng mga paraan upang muling ayusin ang nakagawiang isinasaalang-alang kung ano ang dapat maging priyoridad at kung ano ang hindi dapat.

Crown Chakra

Ang korona chakra ay matatagpuan sa tuktok ng ulo at namamahala ang pineal gland. Kinokontrol nito ang pagtulog, pagkabalisa at mga antas ng stress, na lubhang mahalaga para sa wastong paggana ng katawan. Nararapat ding banggitin na ito ay may direktang koneksyon sa espirituwalidad.

Upang ma-rebalance ang chakra na ito, posibleng gumamit ng puting kuwarts, na dapat palaging malapit sa taong nakakaranas ng kawalan ng timbang. Bilang karagdagan, ang isa pang paraan ay ang pagtaya sa pagmumuni-muni, na makakatulong upang magkaroon ng higit na koneksyon sa espirituwalidad.

Ano ang kahalagahan ng pagpapanatili ng vital energy?

May malaking epekto ang vital energy sa lahat ng bahagi ng buhay. Bagama't iniuugnay lamang ito ng ilang tao sa espirituwalidad o emosyon, nakakaapekto rin ito sa mga pisikal na aspeto at maaaring magdulot ng serye ng mga kawalan ng timbang sa kahulugang iyon, dahil konektado ito sa mga chakra at bawat isa sa kanila ay namamahala sa ibang bahagi ng katawan ng tao.

Samakatuwid, ang pagpapanatili ng balanse ay makakatulong sa iyo na magkaroon ng mas kalmado at malusog na buhay. Nangyayari ito dahil ang mga kasanayan na naglalayong mapanatili ang enerhiya na ito ay ginagabayan ng mas malusog na mga diyeta, mga gawain sa pag-eehersisyo at gayundin ng mas malapit na pakikipag-ugnayan.na may espirituwalidad.

Samakatuwid, mahalagang bigyang-pansin ang mga palatandaan ng kawalan ng timbang sa mahahalagang enerhiya upang makagawa ng mga hakbang na makakatulong sa pagpapanumbalik nito.

Kaya, ang mga emosyonal na isyu na hindi maayos na naisagawa ay maaaring pinagmulan ng mga kaisipang ito at nangangailangan ng propesyonal na tulong. Sa puntong ito, posibleng mag-opt pareho para sa mas tradisyonal na paraan, gaya ng sikolohiya, at gumamit ng mas natural na paraan, gaya ng homeopathy. Ang tanong ay nasa pagpapasya ng bawat tao.

Mga Nakakalason na Relasyon

Kapag nakakalason ang isang relasyon, maaari nitong hindi balansehin ang mahahalagang enerhiya. Samakatuwid, kung ikaw o ang iyong kapareha ay hindi komportable sa relasyon at nagsasagawa ng mga pag-uugali na maaaring makasama sa isa't isa, dumating na ang oras upang suriin ang bono na ito.

Nangyayari ito dahil ang mga ganitong uri ng relasyon ay maaaring mauwi sa paglalagay mga tao sa patuloy na estado ng pagkabalisa. Kaya naman, hindi niya mabitawan ang mga problema at mananatiling alerto, naghihintay na may mali. Sa lalong madaling panahon, ang mahahalagang enerhiya ay nagbabago.

Hindi magandang kalidad ng pagtulog

Ang insomnia o mahinang kalidad ng pagtulog ay mga karaniwang problema at kahit sino ay maaaring makaranas nito sa isang punto ng kanilang buhay. Gayunpaman, kapag ang mga pattern ng pagtulog ay naging hindi regular at ang indibidwal ay nagsimulang dumanas ng mas matagal na mga problema sa bagay na ito, ito ay isang senyales ng kawalan ng timbang sa vital energy.

Samakatuwid, kailangang maghanap ng paraan para magamot ang mga kundisyong ito. mga isyu upang maibalik ang balanse. Magagawa ito alinman sa natural na paraan o sa pamamagitan ng pagkonsultamga dalubhasang propesyonal.

Hindi regular na diyeta

Nakakaapekto rin ang hindi regular at mahinang kalidad na pagkain sa mahahalagang enerhiya. Pagkatapos ng lahat, higit pa sa pagiging responsable para sa espirituwal at emosyonal na mga isyu, nakakaapekto rin ito sa kalusugan ng katawan. Kaya, kapag ang isang tao ay hindi kumain ng maayos, ang enerhiya na iyon ay dumadaan sa isang kawalan ng timbang.

Kaya, ang pagganap sa mga pang-araw-araw na gawain ay maaaring magpakita ng pagbaba, gayundin ang mga antas ng katawan, tulad ng mga bitamina, mineral at mabuti. taba, maaaring umasa sa mga iregularidad. Kaya, ang pag-aalaga sa pagkain ay mahalaga sa pagkakaroon ng mas balanseng buhay.

Hypothyroidism

Kabilang sa mga pangkalahatang sintomas ng hypothyroidism, posibleng makakita ng pagbaba ng enerhiya sa hapon, isang bagay na direktang nauugnay sa kawalan ng timbang sa vital energy. Dahil sa kondisyong pangkalusugan ay hindi gaanong kusang-loob ang tao, ito ay naaapektuhan bilang resulta.

Samakatuwid, kinakailangan na humingi ng medikal na tulong upang maisagawa ang isang sapat na paggamot na talagang nagpapanatili sa hypothyroidism sa ilalim ng kontrol, upang maiwasan iyon iba pang bahagi ng buhay ang naapektuhan ng sakit, na maaaring magdulot ng pagkawala ng sigla at paglala ng nerbiyos.

Kakulangan ng mga pisikal na aktibidad

Ang mga pisikal na aktibidad ay nakakatulong sa pagpapalabas ng mga sangkap na positibo para sa pagpapanatili ng kalusugan sa isang malawak na antas. Kaya, ang mga ito ay nakakaapekto sa mga isyu na may kaugnayan sakatatawanan. Dahil dito, ang hindi pag-eehersisyo ay isang bagay na maaaring makasira sa vital energy, na nagdudulot ng imbalance.

Kaya, napakahalagang maghanap ng espasyo sa routine upang mapanatili ang mga pisikal na aktibidad, kahit na maliit ang espasyong ito. Ang ilang minuto ay maaaring gumawa ng makabuluhang pagkakaiba sa kalidad ng buhay ng mga tao at gayundin sa kanilang mahahalagang enerhiya sa pangkalahatan.

Balanseng vital energy

May ilang mga kasanayan na makakatulong sa muling pagbalanse ng vital energy kapag naganap na ang mga sitwasyon ng kawalan ng timbang. Direktang nauugnay ang mga ito sa mga sanhi ng kawalan ng timbang na ito at, samakatuwid, dumadaan sa mga isyu tulad ng pagkain, gawain sa pag-eehersisyo at pag-uugali ng indibidwal.

Samakatuwid, ang pag-alam nang detalyado kung ano ang maaaring gawin ay mahalaga. Gusto mo bang malaman kung paano i-rebalance ang iyong vital energy? Tingnan ang higit pa tungkol dito sa ibaba!

Diet

Ang diyeta ay isang mahalagang salik para sa pagpapanatili ng vital energy. Samakatuwid, upang maibalik ang balanse, kinakailangan na gumawa ng ilang mga pagpipilian sa bagay na ito. Ang una sa mga ito ay nauugnay sa mga piling pagkain, na kailangang sariwa, upang maiwasan ang mga preservative at industriyalisadong produkto.

Higit pa rito, ang mga prutas at gulay ay mahusay na mga pagpipilian, dahil nakukuha nila ang mahahalagang enerhiya nang direkta mula sa ang mundo. Kaya, bukod sa mayaman sa nutrients, nakakatulong din silamaglagay ng kaunting kalikasan sa loob ng mga tao, na nagpapanumbalik ng kanilang balanse.

Ehersisyo

Ang mga benepisyong dala ng isang mahusay na gawain sa pag-eehersisyo ay napatunayan ng agham. Kaya, may mga pag-aaral na nagha-highlight na ang mga taong nakakahanap ng mga aktibidad para sa mga kagawian na ito sa kanilang mga nakagawian ay nakakadama na mas handa at mas masaya pa.

Dahil ang mga kemikal na reaksyon na dulot ng mga ehersisyo ay nakakaapekto sa buong katawan, mahusay silang i-rebalance ang mahahalagang bagay. enerhiya. Kaya, kahit na ang iyong gawain ay medyo mabilis, subukang maghanap ng ilang minuto sa isang araw upang italaga ang pagsasanay na ito. Magdadala ito ng mga benepisyo sa iyong pisikal at mental na kalusugan, pati na rin ang pagpapalakas ng pagpapahalaga sa sarili.

Paghinga

Kapag pinag-uusapan ang paghinga, posibleng i-highlight na ito ay isang tunay na gateway para sa mahahalagang enerhiya sa katawan. Kaya, ang paggawa ng mga ehersisyo upang mapabuti ito ay makakatulong nang malaki upang mapataas ang balanse.

Kaya, sa tuwing may dumaan sa negatibong sitwasyon, ang paglalaan ng sampung minuto sa isang araw para dito ay isang positibong bagay. Subukang huminga at huminga nang napakalakas. Sa panahon ng ehersisyo, idirekta ang iyong isip sa mga bagay na makakabuti para sa iyo at dapat na maging priyoridad sa iyong buhay, na iniiwan ang negatibiti.

Pag-uugali

Ang mga saloobin na ginagawa natin sa buong buhay ay may direktang impluwensya sa ating vital energy.Samakatuwid, ang mga taong gustong i-rebalance ito ay kailangang bigyang pansin ang kanilang mga pag-uugali. Samakatuwid, ang mga namumuhay na may marka ng labis at pagkagumon sa pangkalahatan ay nagdudulot ng ganitong uri ng kawalan ng timbang sa kanilang nakagawian at kailangang humanap ng paraan upang maalis ang mga sanhi ng mga isyung ito.

Kinakailangan na magpatibay ng isang mas mapagbigay na saloobin sa sariling katawan at, sino ang nakakaalam, higit na bumaling sa espirituwalidad at nakakarelaks na mga aktibidad. Ang isang positibong kasanayan upang makatulong sa ganitong kahulugan ay ang yoga.

Mga Emosyon

Kahit na ang pahayag na ito ay isang cliché, ang katotohanan ay ang mga positibong enerhiya ay may posibilidad na makaakit ng higit na positibo. Samakatuwid, ang mga nag-aalaga ng magagandang emosyon ay namamahala na panatilihing mas mataas ang kanilang vital energy. Kaya, nagiging mas madali ang iyong routine.

Kaya, ang paghahanap ng paraan para magkaroon ng emosyonal na kontrol at panatilihing laging positibo ang emosyon hangga't maaari ay mahalaga upang mabalanse muli ang iyong vital energy. Subukang maghanap ng mga paraan upang i-renew ang iyong sarili at palibutan ang iyong sarili ng positibo. Kung ang isang bagay sa iyong buhay ay hindi sumasang-ayon diyan, huwag mag dalawang isip bago ito baguhin.

Kalikasan

Posibleng sabihin na ang vital energy ay maaaring mapunan muli sa pamamagitan ng kalikasan. Samakatuwid, ang sunbathing o kahit na paghahanap ng ilang sandali ng pang-araw-araw na buhay upang maglakad sa labas ay maaaring maging mahusay na paraan upang maibalik ito. Kaya't humanap ng isang bagay na tulad niyan na akma sa iyong buhay atsubukang sundin.

Tandaan na posibleng maging malikhain. Ang mahalagang bagay ay ang pakikipag-ugnayan lamang sa inang kalikasan, dahil siya ay isang hindi mauubos na pinagmumulan ng mahahalagang enerhiya at isang bagay na mahalaga upang mapanatili ang balanse hindi lamang sa indibidwal na antas, ngunit sa sama-sama.

Mahalagang enerhiya sa pamamagitan ng mga chakras

Ang mga chakra ng katawan ng tao ay mahalaga din para sa pagpapanatili ng vital energy. Ayon sa tradisyon ng Hindu, ang mga ito ay mga sentro ng pagsipsip ng enerhiya, bukod pa sa pagkakaugnay nito sa paraan ng panlabas at pamamahala nito sa buhay ng isang partikular na tao.

Kaya, kinakatawan nila ang iba't ibang katawan ng isang tao : mental, masigla, pisikal at emosyonal. Tingnan ang higit pa tungkol sa kung paano muling balansehin ang mahahalagang enerhiya sa pamamagitan ng mga chakra sa ibaba!

Root Chakra

Kapag ang root chakra ay nakakaranas ng kawalan ng timbang, ang mga tao ay nakakaramdam ng higit na kawalan ng katiyakan kaysa karaniwan. Bilang karagdagan, ang isa pang napakadalas na pakiramdam ay ang galit, na ginagawang mas kontrolado ang mga tao at maaari din silang maging depress.

Samakatuwid, ang isang paraan upang maibalik ang balanse ng mahahalagang enerhiya sa pamamagitan ng chakra na ito ay ang paggamit ng itim na tourmaline sa mga kasanayan tulad ng pagninilay. Bilang karagdagan, malaki rin ang maitutulong ng paglalakad ng walang sapin sa lupa o damo upang magkaroon ng direktang pakikipag-ugnayan sa kalikasan.

Sacral chakra

Kapag wala sa balanse, ang sacral chakra ay nakakaapekto salalaki at maaaring magdulot ng mga problemang may kinalaman sa paninigas. Kapag pinag-uusapan ang tungkol sa mga kababaihan, nakakaapekto rin ito sa mga isyung sekswal at nahihirapan silang maabot ang orgasm. Bilang karagdagan, ang pagkakasala para sa sekswal na pagkilos ay maaaring lumitaw sa ilang mga kaso.

Ang ilang mga paraan upang balansehin ang chakra at mahalagang enerhiya ay sa pamamagitan ng paggalugad ng pagkamalikhain, lalo na nakatuon sa sining. Kagiliw-giliw din na maghanap ng mga paraan upang gawin ang pagpapahalaga sa sarili.

Umbilical chakra

Ang umbilical chakra ay matatagpuan 4 na daliri sa ibaba ng pusod, sa ibabang bahagi ng tiyan, at responsable para sa pamamahala ang mga gonad, maging ang mga ovary o testes. Kaya, ito ay direktang nauugnay sa mga isyu na may kaugnayan sa sekswalidad, kapwa sa mga lalaki at babae, at ang kawalan ng timbang nito ay nagdudulot ng mga problema sa relasyon.

Samakatuwid, ang isang paraan upang labanan ang kawalan ng timbang na ito ay ang pag-deconstruct ng mga tungkuling sekswal na maaaring naglilimita. Sa harap nito, kailangan ng mga tao na humanap ng paraan para ipamuhay ang kanilang sekswalidad sa paraang gusto nila. Makakatulong din ang tiger's eye stone sa pagbalanse ng vital energy.

Heart chakra

Kapag ang chakra ng puso ay nakakaranas ng kawalan ng balanse ng vital energy, nadarama ng mga tao na apektado ng pagpapahalaga sa sarili. Kaya, posible na mas lumitaw ang mga sitwasyon kung saan sila ay walang malasakit sa ibadalas sa pang-araw-araw na buhay. Nagdudulot ito ng makabuluhang epekto sa affective life at maaaring magbunga ng pangangailangan at pagiging possessive.

Upang maibalik ang balanse, kinakailangang gumamit ng berdeng quartz crystal. Bilang karagdagan, ang isang kasanayan na makakatulong sa paglutas ng mga isyung ito ay papuri sa sarili, na binubuo ng paghahanap ng mga positibong katangian at pagtutuon sa mga ito.

Throat Chakra

Ayon sa mga taong nag-aaral ng espiritwalidad, ang laryngeal chakra, kapag hindi balanse, ay maaaring magdulot ng kahirapan sa komunikasyon. Kaya, may posibilidad na manatiling tahimik sa mga sitwasyong nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa. Bilang karagdagan, may posibilidad ng mas madalas na pananakit ng lalamunan.

Kaya, ang isang paraan upang maibalik ang balanse ng mahahalagang enerhiya sa chakra na ito ay ang paghahanap ng mga paraan upang ma-hydrate ang iyong sarili nang husto at patuloy na magmumog para maiwasan ang pananakit ng lalamunan. . Ang isang water crystal ay maaaring maging mabuting kakampi sa oras na ito.

Frontal chakra

Ang frontal chakra ay nauugnay sa ulo at samakatuwid, ang unang senyales ng kawalan ng timbang sa mga enerhiya nito ay ang madalas na pananakit dito. Parte ng katawan. Ngunit ang mga taong nakakaranas nito ay maaari ding magkaroon ng mga problema sa konsentrasyon at pokus, na sanhi ng hyperactivity. Ang iba pang posibleng sintomas ay pananakit ng mata.

Dahil dito, para mapanatili ang balanse at maibalik ang vital energy, kailangang maglagay ng