Шта је емоционална грозница?

Неки симптоми које осећамо могу указивати на то да у том тренутку имамо емоционалну грозницу. У овом случају могу се појавити необјашњива врућина, зној без разлога, чак и ноћу, и негативне мисли.

Емоционална грозница је повезана са променом вашег емоционалног стања, као и сама нерасположеност. Али оно што већина не зна је да овај недостатак равнотеже, као што су велики умор, велика анксиозност и лични проблеми који директно утичу на живот, може у великој мери утицати на наше здравље, а грозница је једна од болести од којих болујемо.

Али, данас, с обзиром на напредак медицине и велику пажњу на ментално здравље, имамо побољшања и велика открића о проблемима који су повезани са психичким здрављем, нешто што помаже онима који пате од ове врсте тегоба. Погледајте!

Аспекти емоционалне грознице

Неки аспекти могу указивати на симптоме емоционалне грознице. Када анализирате ове симптоме, ако сматрате да је важно да проверите узроке и потражите помоћ за отклањање симптома, погледајте главне аспекте емоционалне грознице у наставку!

Шта је емоционална грозница

А Емоционална грозница се може појавити у одређеним тренуцима, у ситуацијама као што су дуготрајни стрес, напади анксиозности или догађаји који утичу на нечију психологију.

Ове кризе су обично праћене физичким симптомима,као што су повећана телесна температура и зној, црвенило у телу - посебно на лицу -, бол у телу и други симптоми који су уобичајени код оних који пате од емоционалне грознице. У овим случајевима, употреба лекова не ублажава увек симптоме.

Узроци емоционалне грознице

Узроци емоционалне грознице повезани су са једном од болести које најчешће чујемо у свакодневном животу : анксиозност. Анксиозност има много узрока, а стрес је један од њих. Исцрпљеност чини да се ћелије тела повећају до 40 степени. Стога је свакодневна нега важна.

Преокупације и немири свакодневног живота имају тенденцију да повећају анксиозност, стрес, трауме и психолошке компликације које могу довести до грознице. Ово се обично манифестује када је анксиозност на свом врхунцу.

Поред тога што је сама анксиозност довољно исцрпљујућа, физички и психички, емоционална грозница може донети симптоме као што су вртоглавица, знојење, неравнотежа и друге манифестације. Стога, будите свесни својих емоција, као што су повређена осећања, свађе са члановима породице или било какав неспоразум. Прошле трауме такође могу бити узрок ове грознице.

Ко може имати емоционалну грозницу

Свако може да пати од емоционалне грознице. Детињство је један од периода у коме се може развити ова грозничава криза, због чињенице да је дете суочено са ситуацијама иникада раније виђени догађаји, попут откривања љубави, губитка чланова породице и непријатних школских ситуација. Ово може развити одређену анксиозност, што може допринети емоционалној грозници.

Нега са емоционалном грозницом

Чим схватите да имате симптоме емоционалне грознице, важно је да потражите медицинску помоћ . Ефекти грознице могу трајати месецима, што може погоршати стрес. Међутим, чим приметите нелагодност, потражите лекара који ће извршити целокупну процену и спровести најбољи облик лечења за ублажавање анксиозности и стреса, било лековима или психотерапијом.

Ова процена је веома важна. важно, важно. Кроз њега је могуће видети које ситуације утичу на ваш живот и психички и како се ови проблеми могу ублажити.

Симптоми емоционалне грознице

Неки симптоми емоционалне грознице су слично као код других болести. У овом случају, ако симптоми трају дуже од 48 сати, препоручљиво је потражити медицинску помоћ, јер може бити нешто друго. У наставку погледајте неке симптоме емоционалне грознице!

Несаница

Несаница, описана као тешкоће са спавањем или одржавањем доброг сна, један је од симптома емоционалне грознице. Његови узроци су свакодневни стрес, финансије, здравствени проблеми, лекови и проблеми са њимаспавање, као што је коришћење електронских уређаја пре спавања, нередовно радно време, итд.

Умор

У емоционалној грозници, умор може бити узрокован неким ситуацијама. Међу њима је прекомерна физичка активност која изазива физички замор, прекомерна ментална активност која може да доведе до преоптерећења и потешкоћа у концентрацији, претерани стрес који може да изазове анксиозност, губитак сна и хронични умор, који се продужава и може постати онеспособљен.

Прекомерно знојење

Прекомерно знојење може бити узроковано другим болестима, али је важно бити свестан симптома у случају емоционалне грознице. Знојење обично нема јасан разлог, па је процена код лекара неопходна. Обично се људи који имају температуру или веома врућа места зноје, али се прекомерно знојење јавља у уобичајеним ситуацијама и изазива много непријатности.

Интензивна топлота

Нормално је за особу која има грозница емоционални осећај ненормалне топлоте. Чињеница да се телесна температура повећава је оно што је неопходно да би се сви органи повећали и да би се појавила ова непријатност. Зато се много хидрирајте и користите облоге од хладне воде да бисте ублажили топлоту.

На овој јакој врућини може се десити да дође до губитка свести и чула, смањења менталних способности и појаве вртоглавице. . Генерално, препоручује се да останете тамо где јесте исачекајте да стигне помоћ.

Главобоља

Главобоља, позната као главобоља, јавља се у стресним данима и усред емоционалне грознице, што значи да ваше тело показује знаке да је нешто Није у реду. Тако се манифестује код људи који имају напоран и заузет живот. Може се ублажити употребом лекова, али и природним путем, као што је употреба чајева, облога од хладне воде и опуштање.

Међутим, важно је да ако симптоми трају дуже од два дана, посетите лекара, како би се донели медицински прегледи и пронашло најбоље решење.

Црвенило на лицу

Црвило на лицу може бити узроковано другим болестима, међутим, лечите ако имате емоционалну грозницу, дешава се да се крвни судови шире, изазивајући црвенило, промену температуре и промену боје, чак и на лицу. Стога је важно да, када приметите овај симптом дуже од два дана, потражите лекара.

Како лечити емоционалну грозницу

Као што назив говори, један од Лечење емоционалне грознице је да останете смирени у својим емоцијама. Без обзира да ли је ваша анксиозност због путовања, састанка или нечега што се догодило и што вас је забринуло, останите мирни за емоционалну равнотежу. Да бисте сазнали како да то урадите, погледајте теме у наставку!

Пијте чај

За лечење емоционалне грознице потражите мереприродни лекови, као што је шоља чаја или лековитог биља који помажу у борби против анксиозности. Неки веома добри предлози су: Матичњак, који помаже код нервозе; Лаванда, одлична за спавање и смиривање, и чај од пасифлоре, познат и као Пасифлора, који помаже код симптома ПМС-а, анксиозности и депресије.

Такође, не можемо заборавити ни чувену камилицу, која је такође одличан релаксант. Помаже у ослобађању од стреса, делује као средство за смирење и одлична је помоћ за оне који пате од напада анксиозности.

Коцкице леда од маракује

Воће страсти има умирујућа својства која делују као релаксант, умирујући и аналгетик. У његовој пулпи се налазе ове супстанце које делују директно на нервни систем и помажу код емоционалне грознице. Маракуја такође има велику количину магнезијума, који помаже у борби против анксиозности и исцрпљености.

Дакле, исеците воће, одвојите пулпу, ставите у калупе за лед и ставите у замрзивач. Многи људи имају навику да додају минералну воду или кокосову воду, а овај предлог је добар избор за тренутак анксиозности.

Ходање

У случају емоционалне грознице, вежбајте , без обзира да ли сте добро или не, то је одлична идеја. Ходање је најлакша опција за оне који немају времена у својој рутини или финансијских услова да иду у теретану. О шетњи да и не говоримоослобађа ендорфине, хормон опуштања и осећаја благостања.

Допамин се такође ослобађа, доносећи аналгетички осећај онима који вежбају физичке вежбе. Дакле, шта год и где год, важно је вежбати своје тело и хранити свој мозак позитивним мислима, добром енергијом, добром храном за своје тело. У свакодневном животу морате да успорите и боље водите рачуна о себи.

Лекарски савет

Никада немојте престати да тражите лекарски савет. Емоционална грозница може изазвати неке симптоме, али то не значи да су ови симптоми само за тај поремећај. Веома је важно да идете код лекара и редовно идете на прегледе како бисте проверили да ли је све у реду са вашим здрављем.

Поред тога, још важније је нагласити да никада не лечите сами или сами, Идите код доктора и разјасните своје сумње. Ако симптоми потрају, потражите помоћ од квалификованог стручњака, који ће проценити ситуацију, прописати дијагнозу и пронаћи најбоље решење за решавање вашег проблема.

Да ли је емоционалну грозницу лако препознати?

Као што смо видели, неки симптоми могу указивати на то да нешто није у реду. Али ниједан од ових симптома није сигуран да имате емоционалну грозницу. Пре свега, важно је да анализирате свој живот и дан када сте имали симптоме – да ли је постојала ситуација која је захтевала стресно стање илиизазвало је кризу анксиозности током тога.

Вреди проценити да ли доживљавате било какву стресну и анксиозну ситуацију која би могла да изазове емоционалну грозницу. Ова грозница се може јавити и код деце и у тим ситуацијама је добро питати да ли је било стресних ситуација, било код куће или у школи. То су ситуације које не захтевају напор или тешкоће, али које могу представљати ризик по здравље ако се не збрине.

Дакле, како смо сазнали, свако може имати емоционалну грозницу и познате симптоме који пролазе непримећено. Журба наших рутина не даје нам времена да се зауставимо и анализирамо шта се дешава око нас. Због тога се много пута јављају болести а ми не знамо разлог.

Значај бриге о менталном здрављу спречава будуће поремећаје, до којих може доћи услед непажње о овој веома важној области тело. Свакодневна брига о уму спречава могуће болести и помаже да се живи уравнотежен и здрав живот.