ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರ ಎಂದರೇನು?

ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಾವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಶಾಖ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಬೆವರು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ, ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸ್ವತಃ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಮತೋಲನದ ಕೊರತೆಯು ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಯಾಸ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಸಮತೋಲನದ ಕೊರತೆಯು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರವು ನಾವು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ, ಇಂದು, ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುರಿತು ನಾವು ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರದ ಅಂಶಗಳು

ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವಾಗ, ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಕೆಳಗಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರ ಎಂದರೇನು

A ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕದ ದಾಳಿಗಳು ಅಥವಾ ಯಾರ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಘಟನೆಗಳು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ,ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಬೆವರು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ -, ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರದ ಕಾರಣಗಳು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರದ ಕಾರಣಗಳು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. : ಆತಂಕ. ಆತಂಕವು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಶ್ಯಕ್ತಿಯು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು 40 ಡಿಗ್ರಿ ತಲುಪುವ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪಡೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈನಂದಿನ ಕಾಳಜಿಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆತಂಕಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯು ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ, ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆತಂಕವು ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕದ ಜೊತೆಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದಣಿದಿದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಬೆವರು, ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳು, ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಜಗಳಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯಂತಹ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಈ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತಗಳೂ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಯಾರಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರ ಬರಬಹುದು

ಯಾರಾದರೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲಬಹುದು. ಈ ಜ್ವರ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಬೆಳೆಯಬಹುದಾದ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯವು ಒಂದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತುಪ್ರೀತಿಯ ಅನ್ವೇಷಣೆ, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಶಾಲಾ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಂತಹ ಹಿಂದೆಂದೂ ನೋಡಿರದ ಘಟನೆಗಳು. ಇವುಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆತಂಕವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರದಿಂದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ

ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದ ತಕ್ಷಣ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ . ಜ್ವರದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ, ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ.

ಈ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮುಖ್ಯ, ಮುಖ್ಯ. ಅದರ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರದ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ರೋಗಗಳಂತೆಯೇ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು 48 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದು ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರದ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರದ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದರ ಕಾರಣಗಳು ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡ, ಹಣಕಾಸು, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುನಿದ್ರೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಅನಿಯಮಿತ ಸಮಯ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಆಯಾಸ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರದಲ್ಲಿ, ಆಯಾಸವು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾದ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಒತ್ತಡ, ಇದು ಆತಂಕ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ

ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಗತ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜ್ವರ ಇರುವವರು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರತರವಾದ ಶಾಖ

ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜ್ವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸಹಜ ಶಾಖದ ಭಾವನೆ. ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶಾಖವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ತಣ್ಣೀರಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಈ ತೀವ್ರವಾದ ಶಾಖದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ನಷ್ಟ, ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. . ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ಉಳಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತುಸಹಾಯ ಬರುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.

ತಲೆನೋವು

ತಲೆನೋವು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತಲೆನೋವು ಒತ್ತಡದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರದ ಮಧ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಯಾವುದೋ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ ಸರಿಯಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಚಹಾಗಳ ಬಳಕೆ, ತಣ್ಣೀರು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಎರಡಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ದಿನಗಳು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಇದರಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಗಣನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು

ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ, ಮುಖದ ಮೇಲೂ ಸಹ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಹೆಸರು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವು ಪ್ರವಾಸ, ದಿನಾಂಕ ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಂತೆಗೀಡು ಮಾಡಿದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೋಡಿನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳೆಂದರೆ: ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಇದು ಹೆದರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ಲವರ್ ಟೀ, ಪ್ಯಾಸಿಫ್ಲೋರಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು PMS, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಗೆಯೇ, ನಾವು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಸರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ದಾಳಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳು

ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ. ಅದರ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ನೇರವಾಗಿ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇದೆ, ಇದು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ತಿರುಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ, ಐಸ್ ಅಚ್ಚುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಲಹೆಯು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ವಾಕಿಂಗ್

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು , ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಸುಲಭವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಡಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬಾರದುಇದು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆ.

ಡೋಪಮೈನ್ ಸಹ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರವು ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸುಲಭವೇ?

ನಾವು ನೋಡಿದಂತೆ, ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಏನಾದರೂ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ನಿಮಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರವಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ದಿನವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾಅದರ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ.

ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಿರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಜ್ವರವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇವುಗಳು ಪ್ರಯತ್ನ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಬೇಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ತಿಳಿದಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಮನಿಸದೆ ಹೋಗಬಹುದು. ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗಳ ವಿಪರೀತವು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಭವಿಷ್ಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ದೈನಂದಿನ ಮನಸ್ಸಿನ ಆರೈಕೆಯು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.