Šta je emocionalna groznica?

Neki simptomi koje osjećamo mogu ukazivati ​​na to da u tom trenutku imamo emocionalnu groznicu. U ovom slučaju mogu se pojaviti neobjašnjiva vrućina, znoj bez razloga, čak i noću, te negativne misli.

Emocionalna groznica je povezana s promjenom vašeg emocionalnog stanja, jer se javlja i sama neraspoloženost. Ali ono što većina ne zna je da ovaj nedostatak ravnoteže, poput velikog umora, velike anksioznosti i ličnih problema koji direktno utiču na život, može u velikoj meri uticati na naše zdravlje, a groznica je jedna od bolesti od kojih bolujemo.

Ali, danas, s obzirom na napredak medicine i veliku pažnju na mentalno zdravlje, imamo poboljšanja i velika otkrića o problemima koji su povezani sa psihičkim zdravljem, nešto što pomaže onima koji pate od ove vrste tegoba. Provjerite!

Aspekti emocionalne groznice

Neki aspekti mogu ukazivati ​​na simptome emocionalne groznice. Kada analizirate ove simptome, ako smatrate da je važno provjeriti uzroke i potražiti pomoć za otklanjanje simptoma, pogledajte glavne aspekte emocionalne groznice u nastavku!

Šta je emocionalna groznica

A Emocionalna groznica se može pojaviti u određenim trenucima, u situacijama kao što su dugotrajni stres, napadi anksioznosti ili događaji koji utiču na nečiju psihologiju.

Uobičajeno, ove krize su praćene fizičkim simptomima,kao što su povišena tjelesna temperatura i znoj, crvenilo u tijelu - posebno na licu -, bol u tijelu i drugi simptomi koji su uobičajeni kod onih koji pate od emocionalne groznice. U tim slučajevima, upotreba lijekova ne ublažava uvijek znakove.

Uzroci emocionalne groznice

Uzroci emocionalne groznice povezani su s jednom od bolesti koje najčešće čujemo u svakodnevnom životu : anksioznost. Anksioznost ima mnogo uzroka, a stres je jedan od njih. Iscrpljenost dovodi do povećanja ćelija tijela koje može doseći 40 stepeni. Stoga je svakodnevna njega važna.

Preokupacije i nemiri svakodnevnog života imaju tendenciju povećanja anksioznosti, stresa, traume i psihičkih komplikacija koje mogu dovesti do groznice. To se obično manifestira kada je anksioznost na vrhuncu.

Pored toga što je sama anksioznost dovoljno iscrpljujuća, fizički i psihički, emocionalna groznica može donijeti simptome kao što su vrtoglavica, znojenje, neravnoteža i druge manifestacije. Stoga, budite svjesni svojih emocija, poput povrijeđenih osjećaja, svađa sa članovima porodice ili bilo kakvog nesporazuma. Prošle traume također mogu biti uzrok ove groznice.

Ko može imati emocionalnu groznicu

Svako može patiti od emocionalne groznice. Djetinjstvo je jedan od perioda u kojem se može razviti ova grozničava kriza, zbog činjenice da je dijete suočeno sa situacijama inikada ranije viđeni događaji, poput otkrivanja ljubavi, gubitka članova porodice i neugodnih školskih situacija. Ovo može razviti određenu anksioznost, koja može doprinijeti emocionalnoj groznici.

Njega kod emocionalne groznice

Čim shvatite da imate simptome emocionalne groznice, važno je potražiti medicinsku pomoć . Posljedice groznice mogu trajati mjesecima, što može pogoršati stres. Međutim, čim primijetite nelagodu, potražite liječnika koji će izvršiti cjelokupnu procjenu i provesti najbolji oblik liječenja za ublažavanje anksioznosti i stresa, bilo putem lijekova ili psihoterapije.

Ova procjena je vrlo važna. važno, važno. Kroz njega je moguće vidjeti koje situacije utječu na vaš život i psihički i kako se ovi problemi mogu ublažiti.

Simptomi emocionalne groznice

Neki simptomi emocionalne groznice su slično kao i kod drugih bolesti. U tom slučaju, ako simptomi traju duže od 48 sati, preporučljivo je potražiti liječničku pomoć, jer može biti nešto drugo. U nastavku pogledajte neke simptome emocionalne groznice!

Nesanica

Nesanica, opisana kao poteškoće sa spavanjem ili održavanjem dobrog sna, jedan je od simptoma emocionalne groznice. Njegovi uzroci su svakodnevni stres, financije, zdravstveni problemi, lijekovi i problemi s njimaspavanje, kao što je korištenje elektronskih uređaja prije odlaska u krevet, neredovno radno vrijeme, itd.

Umor

U emocionalnoj groznici, umor može biti uzrokovan nekim situacijama. Među njima je prekomjerna fizička aktivnost koja uzrokuje fizički umor, pretjerana mentalna aktivnost koja može dovesti do preopterećenja i poteškoća u koncentraciji, pretjerani stres koji može uzrokovati anksioznost, gubitak sna i kronični umor koji se produžuje i može postati onesposobljen.

Pretjerano znojenje

Pretjerano znojenje može biti uzrokovano drugim bolestima, ali je važno biti svjestan simptoma u slučaju emocionalne groznice. Znojenje obično nema jasan razlog, pa je procena kod lekara neophodna. Normalno se znoje ljudi koji imaju temperaturu ili jako vruća mjesta, ali se prekomjerno znojenje javlja u uobičajenim situacijama i izaziva dosta nelagode.

Jaka vrućina

Normalno je za osobu koja ima groznica emocionalni osjećaj nenormalne vrućine. Činjenica da se telesna temperatura povećava je ono što je neophodno da bi se svi organi povećali i da bi se pojavila ova nelagoda. Zato se dosta hidrirajte i koristite komprese od hladne vode da ublažite vrućinu.

Na ovoj jakoj vrućini može se dogoditi da dođe do gubitka svijesti i osjetila, smanjenja mentalnih sposobnosti i pojave vrtoglavice . Općenito, preporučuje se da ostanete gdje jeste isačekajte da stigne pomoć.

Glavobolja

Glavobolja, poznata kao glavobolja, pojavljuje se u stresnim danima i usred emocionalne groznice, što znači da vaše tijelo pokazuje znakove da je nešto nije tačno. Tako se manifestuje kod ljudi koji imaju zauzet i zauzet život. Može se ublažiti upotrebom lijekova, ali i prirodnim putem, kao što je upotreba čajeva, oblozi od hladne vode i opuštanje.

Međutim, važno je da ako simptomi traju duže od dva dana, posjetite ljekara, kako bi se obavili medicinski pregledi i pronašlo najbolje rješenje.

Crvenilo na licu

Crvilo na licu može biti uzrokovano drugim bolestima, međutim, liječite kod emocionalne groznice, dešava se da se krvni sudovi prošire, što uzrokuje crvenilo, promjenu temperature i promjenu boje, čak i na licu. Stoga je važno da, kada primijetite ovaj simptom duže od dva dana, potražite ljekara.

Kako liječiti emocionalnu groznicu

Kao što naziv govori, jedan od Liječenje emocionalne groznice je da ostanete smireni u svojim emocijama. Bilo da se vaša anksioznost odnosi na putovanje, sastanak ili nešto što se dogodilo i što vas je zabrinulo, ostanite mirni za emocionalnu ravnotežu. Da saznate kako to učiniti, pogledajte teme u nastavku!

Pijte čaj

Za liječenje emocionalne groznice potražite mjereprirodni lekovi, kao što je šolja čaja ili lekovitog bilja koji pomažu u borbi protiv anksioznosti. Neki vrlo dobri prijedlozi su: matičnjak, koji pomaže kod nervoze; Lavanda, odlična za spavanje i smirivanje, te čaj od cvijeća strasti, poznat i kao Passiflora, koji pomaže kod simptoma PMS-a, anksioznosti i depresije.

Također, ne možemo zaboraviti ni čuvenu kamilicu, koja je također odličan relaksant. Pomaže u oslobađanju od stresa, djeluje kao sredstvo za smirenje i odlična je pomoć za one koji pate od napada anksioznosti.

Kockice leda od marakuje

Marakuja ima umirujuća svojstva koja djeluju opuštajuće, umirujuće i analgetik. U njegovoj pulpi se nalaze ove tvari koje djeluju direktno na nervni sistem i pomažu kod emocionalne groznice. Marakuja takođe ima veliku količinu magnezijuma, koji pomaže u borbi protiv anksioznosti i iscrpljenosti.

Dakle, izrežite voće, odvojite pulpu, stavite u kalupe za led i stavite u zamrzivač. Mnogi ljudi imaju naviku dodavanja mineralne vode ili kokosove vode, a ovaj prijedlog je dobar izbor za trenutak anksioznosti.

Hodanje

U slučaju emocionalne groznice, vježbajte , bez obzira da li si dobro ili ne, to je odlična ideja. Hodanje je najlakša opcija za one koji nemaju vremena u svojoj rutini ili finansijskih uslova da idu u teretanu. Da ne spominjem šetnjuoslobađa endorfine, hormon opuštanja i osjećaja blagostanja.

Dopamin se također oslobađa, donoseći analgetički osjećaj onima koji vježbaju fizičke vježbe. Dakle, šta god i gdje god, važno je vježbati svoje tijelo i hraniti svoj mozak pozitivnim mislima, dobrom energijom, dobrom hranom za svoje tijelo. U svakodnevnom životu morate usporiti i bolje se brinuti o sebi.

Medicinski savjet

Nikada nemojte prestati tražiti savjet liječnika. Emocionalna groznica može izazvati neke simptome, ali to ne znači da su ovi simptomi samo za taj poremećaj. Vrlo je važno da idete kod ljekara i redovno idete na preglede kako biste provjerili da li je sve u redu sa vašim zdravljem.

Osim toga, još je važnije naglasiti da nikada ne liječite sami ili sami, Idite kod doktora i otklonite svoje sumnje. Ako simptomi potraju, potražite pomoć od kvalifikovanog stručnjaka, koji će procijeniti situaciju, propisati dijagnozu i pronaći najbolje rješenje za rješavanje vašeg problema.

Da li je emocionalnu groznicu lako prepoznati?

Kao što smo vidjeli, neki simptomi mogu ukazivati ​​na to da nešto nije u redu. Ali nijedan od ovih simptoma nije siguran da imate emocionalnu groznicu. Prije svega, važno je da analizirate svoj život i dan kada ste imali simptome – da li je postojala situacija koja je zahtijevala stresno stanje iliizazvalo je krizu anksioznosti u toku toga.

Vrijedi procijeniti da li doživljavate bilo kakvu stresnu i anksioznu situaciju koja bi mogla izazvati emocionalnu groznicu. Ova groznica se može javiti i kod djece, pa je u tim situacijama dobro pitati da li je bilo stresnih situacija, bilo kod kuće ili u školi. To su situacije koje ne zahtijevaju trud ili poteškoće, ali koje mogu predstavljati zdravstveni rizik ako se ne zbrine.

Dakle, kako smo saznali, svako može imati emocionalnu groznicu i poznate simptome koji prolaze neprimijećeni. Žurba naših rutina ne daje nam vremena da se zaustavimo i analiziramo šta se dešava oko nas. Zbog toga se mnogo puta javljaju bolesti a mi ne znamo razlog.

Značaj brige o mentalnom zdravlju sprečava buduće poremećaje, koji mogu nastati zbog nepažnje o ovom veoma važnom dijelu tijela. Svakodnevna briga o umu sprječava moguće bolesti i pomaže u uravnoteženom i zdravom životu.