Was ist emotionales Fieber?

Einige Symptome, die wir spüren, können darauf hinweisen, dass wir gerade ein emotionales Fieber haben: Hitze ohne Erklärung, Schwitzen ohne Grund, auch nachts, und negative Gedanken können in diesem Fall auftreten.

Emotionales Fieber ist mit einer Veränderung des emotionalen Zustands verbunden, da es sich um ein Unwohlsein handelt. Was die meisten Menschen jedoch nicht wissen, ist, dass dieser Mangel an Ausgeglichenheit, wie z. B. zu große Müdigkeit, starke Ängste und persönliche Probleme, die sich direkt auf das Leben auswirken, unsere Gesundheit stark beeinflussen können, und Fieber ist eine der Krankheiten, unter denen wir leiden.

Aber heute, angesichts des medizinischen Fortschritts und der großen Aufmerksamkeit für die psychische Gesundheit, gibt es Verbesserungen und großartige Entdeckungen über Probleme, die mit der psychischen Gesundheit zu tun haben, etwas, das denjenigen hilft, die unter dieser Art von Beschwerden leiden. Schauen Sie sich das an!

Aspekte des emotionalen Fiebers

Einige Aspekte können die Symptome eines emotionalen Fiebers verraten. Wenn Sie bei der Analyse dieser Symptome das Gefühl haben, dass es wichtig ist, die Ursachen zu prüfen und Hilfe zu suchen, um die Symptome zu beheben, lesen Sie die folgenden Hauptaspekte des emotionalen Fiebers!

Was ist emotionales Fieber?

Emotionales Fieber kann zu bestimmten Zeiten auftreten, z. B. bei lang anhaltendem Stress, Angstkrisen oder Ereignissen, die die Psyche eines Menschen durcheinander bringen.

Normalerweise werden diese Krisen von körperlichen Symptomen begleitet, wie z. B. einem Anstieg der Körpertemperatur und Schwitzen, Rötungen am Körper - vor allem im Gesicht -, Schmerzen am Körper und anderen Symptomen, die bei Menschen, die unter emotionalem Fieber leiden, häufig auftreten. In diesen Fällen führt die Einnahme von Medikamenten nicht immer zu einer Linderung der Symptome.

Ursachen für emotionales Fieber

Die Ursachen für emotionales Fieber hängen mit einer der Krankheiten zusammen, von denen wir im Alltag am meisten hören: Angst. Angst hat verschiedene Ursachen, und Stress ist eine davon. Erschöpfung lässt die Körperzellen um bis zu 40 Grad ansteigen. Deshalb ist Achtsamkeit im täglichen Leben wichtig.

Sorgen und die Hektik des Alltags verstärken Ängste, Stress, Traumata und psychische Komplikationen, die zu Fieber führen können, das in der Regel dann auftritt, wenn die Ängste ihren Höhepunkt erreicht haben.

Abgesehen davon, dass Angst an sich schon stressig genug ist, kann emotionales Fieber Symptome wie Schwindel, Schweißausbrüche, Unausgeglichenheit und andere Erscheinungen mit sich bringen. Achten Sie daher auf Ihre Emotionen, z. B. Trauer, Streit mit Familienmitgliedern oder jegliche Art von Missverständnissen. Auch frühere Traumata können dieses Fieber verursachen.

Wer kann emotionales Fieber haben

Jeder Mensch kann unter emotionalem Fieber leiden. Die Kindheit ist eine der Perioden, in der sich diese Fieberkrise entwickeln kann, da das Kind mit Situationen und Ereignissen konfrontiert wird, die es nie zuvor gesehen hat, wie z.B. die Entdeckung der Liebe, der Verlust von Familienmitgliedern und unangenehme Schulsituationen. Diese können eine gewisse Angst entwickeln, die zu emotionalem Fieber beitragen kann.

Pflege von emotionalem Fieber

Die Auswirkungen des Fiebers können monatelang anhalten, was die Stresssituation noch verschlimmern kann. Sobald Sie jedoch die Beschwerden bemerken, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, der alle Untersuchungen durchführt und die beste Form der Behandlung zur Linderung der Angst und des Stresses durchführt, entweder durch Medikamente oder Psychotherapie.

Diese Bewertung ist sehr wichtig, da sie Aufschluss darüber gibt, welche Situationen Ihr Leben und Ihr psychisches Wohlbefinden beeinträchtigen und wie diese Probleme gelindert werden können.

Symptome des emotionalen Fiebers

Einige Symptome des emotionalen Fiebers ähneln denen anderer Krankheiten. Bleiben die Symptome länger als 48 Stunden bestehen, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, da es sich um etwas anderes handeln kann. Im Folgenden finden Sie einige Symptome des emotionalen Fiebers!

Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit, d. h. die Schwierigkeit, einzuschlafen oder die Nachtruhe aufrechtzuerhalten, gehört zu den Symptomen des emotionalen Fiebers. Die Ursachen sind täglicher Stress, finanzielle Probleme, gesundheitliche Probleme, Medikamente und schlafbezogene Probleme, wie die Nutzung elektronischer Geräte vor dem Schlafengehen, unregelmäßige Zeitpläne usw.

Ermüdung

Bei emotionalem Fieber kann Müdigkeit durch verschiedene Situationen hervorgerufen werden: übermäßige körperliche Aktivität, die zu körperlicher Müdigkeit führt, übermäßige geistige Aktivität, die zu Überlastung und Konzentrationsschwierigkeiten führen kann, übermäßiger Stress, der Angstzustände hervorrufen kann, Schlafmangel und chronische Müdigkeit, die über einen längeren Zeitraum anhält und zu Arbeitsunfähigkeit führen kann.

Übermäßiges Schwitzen

Übermäßiges Schwitzen kann durch andere Krankheiten verursacht werden, aber es ist wichtig, die Symptome im Falle von emotionalem Fieber zu kennen. Im Allgemeinen hat das Schwitzen keinen eindeutigen Grund, so dass es notwendig ist, einen Arzt aufzusuchen. Normalerweise schwitzen Menschen, die Fieber haben oder an Orten mit großer Hitze, aber übermäßiges Schwitzen tritt in gewöhnlichen Situationen auf und verursacht eine Menge Unbehagen.

Intensive Hitze

Es ist normal, dass sich Personen mit emotionalem Fieber ungewöhnlich heiß fühlen. Die Tatsache, dass die Körpertemperatur ansteigt, ist die Voraussetzung dafür, dass alle Organe anschwellen und dieses Unbehagen auftritt. Daher sollten Sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen und kalte Wasserkompressen verwenden, um die Hitze zu lindern.

Bei dieser großen Hitze kann es zu Bewusstseins- und Empfindungsverlusten, verminderter geistiger Leistungsfähigkeit und Schwindel kommen. Im Allgemeinen wird empfohlen, dort zu bleiben, wo man ist, und auf Hilfe zu warten.

Kopfschmerzen

Kopfschmerzen treten an stressigen Tagen und inmitten einer emotionalen Aufregung auf, was bedeutet, dass Ihr Körper Ihnen signalisiert, dass etwas nicht in Ordnung ist. So manifestieren sie sich bei Menschen, die ein geschäftiges und hektisches Leben führen. Sie können mit Medikamenten, aber auch auf natürliche Weise gelindert werden, z. B. mit Tees, Kaltwasserumschlägen und Entspannung.

Wenn die Symptome jedoch länger als zwei Tage andauern, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, damit eine medizinische Abklärung erfolgen und die beste Lösung gefunden werden kann.

Rötung des Gesichts

Die Rötung im Gesicht kann auch durch andere Krankheiten verursacht werden, aber bei emotionalem Fieber erweitern sich die Blutgefäße, was zu Rötungen, Temperaturschwankungen und Farbveränderungen, auch im Gesicht, führt. Deshalb ist es wichtig, dass Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Sie dieses Symptom länger als zwei Tage beobachten.

Wie man emotionales Fieber behandelt

Wie der Name schon sagt, besteht eine der Behandlungen für emotionales Fieber darin, in Ihren Emotionen Ruhe zu bewahren. Egal, ob Sie Angst vor einer Reise, einem Date oder einem Ereignis haben, das Sie beunruhigt hat, bewahren Sie Ruhe, um emotionales Gleichgewicht zu erreichen. Wie Sie das tun können, erfahren Sie in den folgenden Themen!

Tee trinken

Einige sehr gute Vorschläge sind: Citronella-Kraut, das bei Nervosität hilft; Lavendel, der beim Einschlafen und Beruhigen hilft, und Passionsblumentee, auch bekannt als Passionsblume, der bei PMS-Symptomen, Angst und Depression hilft.

Nicht zu vergessen ist die berühmte Kamille, die ebenfalls sehr entspannend wirkt, Stress abbaut, beruhigend wirkt und eine große Hilfe bei Angstzuständen ist.

Passionsfrucht-Eiswürfel

Die Passionsfrucht hat beruhigende Eigenschaften, die entspannend, lindernd und schmerzlindernd wirken. Diese Stoffe sind im Fruchtfleisch enthalten, das direkt auf das Nervensystem wirkt und bei emotionalen Fieberzuständen hilft. Die Passionsfrucht enthält auch viel Magnesium, das gegen Angstzustände und Erschöpfung hilft.

Viele Menschen haben die Angewohnheit, Mineralwasser oder Kokosnusswasser hinzuzufügen, und dieser Vorschlag ist eine gute Wahl für einen Moment der Unruhe.

Spaziergang

Bei emotionalem Fieber ist körperliche Bewegung, unabhängig davon, ob es einem gut geht oder nicht, eine gute Idee. Gehen ist die einfachste Möglichkeit für diejenigen, die in ihrem Tagesablauf oder aus finanziellen Gründen keine Zeit haben, in ein Fitnessstudio zu gehen. Ganz zu schweigen davon, dass Gehen Endorphine freisetzt, ein Entspannungshormon und ein Gefühl des Wohlbefindens.

Außerdem wird Dopamin freigesetzt, das bei körperlicher Betätigung ein schmerzlinderndes Gefühl hervorruft. Was auch immer und wo auch immer, wichtig ist, dass Sie Ihren Körper trainieren und Ihr Gehirn mit positiven Gedanken, guter Energie und guter Nahrung für Ihren Körper füttern. Im Alltag müssen Sie langsamer werden und sich mehr um sich selbst kümmern.

Medizinischer Rat

Hören Sie nie auf, einen Arzt aufzusuchen. Emotionales Fieber kann einige Symptome auslösen, aber das bedeutet nicht, dass diese Symptome nur für diese Störung gelten. Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen und sich regelmäßig untersuchen lassen, um sicherzustellen, dass mit Ihrer Gesundheit alles in Ordnung ist.

Darüber hinaus ist es umso wichtiger zu betonen, dass Sie sich niemals allein oder auf eigene Faust behandeln sollten, sondern zum Arzt gehen und Ihre Zweifel ausräumen. Wenn die Symptome anhalten, sollten Sie einen qualifizierten Fachmann aufsuchen, der die Situation beurteilt, eine Diagnose stellt und die beste Lösung für Ihr Problem findet.

Ist emotionales Fieber leicht zu erkennen?

Wie wir gesehen haben, können einige Symptome darauf hinweisen, dass etwas nicht stimmt. Aber keines dieser Symptome ist ein sicherer Hinweis darauf, dass Sie ein emotionales Fieber haben. Zunächst ist es wichtig, dass Sie Ihr Leben und den Tag, an dem Sie die Symptome hatten, analysieren - ob es eine Situation gab, die einen stressigen Zustand erforderte oder eine Angstkrise in Ihrem Leben auslöste.

Es lohnt sich zu prüfen, ob Sie eine stressige und ängstliche Situation durchmachen, die das emotionale Fieber auslösen könnte. Dieses Fieber kann auch bei Kindern auftreten, und in diesen Fällen ist es sinnvoll, nach einer stressigen Situation zu fragen, entweder zu Hause oder in der Schule. Dies sind Situationen, die keine Anstrengung oder Schwierigkeit erfordern, aber gesundheitliche Risiken bergen können, wenn sie nicht beachtet werden.

Daher kann, wie wir festgestellt haben, jeder ein emotionales Fieber und bekannte Symptome haben, die unbemerkt bleiben. Die Eile unserer Routine lässt uns keine Zeit, innezuhalten und zu analysieren, was um uns herum geschieht. Deshalb treten oft Krankheiten auf, ohne dass wir wissen, warum.

Die Pflege der geistigen Gesundheit beugt zukünftigen Störungen vor, die durch mangelnde Aufmerksamkeit für diesen wichtigen Bereich des Körpers entstehen können. Die tägliche Pflege des Geistes hält mögliche Krankheiten in Schach und hilft Ihnen, ein ausgeglichenes und gesundes Leben zu führen.