Vad är känslomässig feber?

Vissa symtom som vi känner kan tyda på att vi har känslomässig feber för tillfället. Värme utan förklaring, svettning utan anledning, även på natten, och negativa tankar kan dyka upp i det här fallet.

Känslomässig feber är kopplad till en förändring i ditt känslomässiga, eftersom själva indispositionen uppstår. Men vad de flesta människor inte vet är att denna brist på balans, som till exempel för mycket trötthet, hög ångest och personliga problem som direkt påverkar livet, i hög grad kan påverka vår hälsa, och feber är en av de sjukdomar som vi drabbas av.

Men i dag har vi tack vare de medicinska framstegen och den stora uppmärksamheten på psykisk hälsa fått förbättringar och stora upptäckter när det gäller problem som rör psykisk hälsa, något som hjälper dem som lider av denna typ av obehag. Kolla in det här!

Aspekter av känslomässig feber

Vissa aspekter kan avslöja symptomen på känslomässig feber. När du analyserar dessa symptom, om du känner att det är viktigt att kontrollera orsakerna och söka hjälp för att avhjälpa symptomen, kan du se de viktigaste aspekterna av känslomässig feber nedan!

Vad är emotionell feber?

Känslomässig feber kan uppstå vid vissa tillfällen, i situationer som långvarig stress, ångestkris eller händelser som stör psykologin.

Vanligtvis åtföljs dessa kriser av fysiska symtom, såsom en ökning av kroppstemperaturen och svettning, rodnad i kroppen - främst i ansiktet -, smärta i kroppen och andra symtom som är vanliga hos dem som lider av känslomässig feber. I dessa fall lindrar användningen av läkemedel inte alltid tecknen.

Orsaker till känslomässig feber

Orsakerna till känslomässig feber är kopplade till en av de sjukdomar som vi hör mest om i vårt dagliga liv: ångest. Ångest har olika orsaker, och stress är en av dem. Utmattning gör att kroppens celler ökar med upp till 40 grader. Därför är det viktigt med omsorg i det dagliga livet.

Oro och vardagens stress och jäkt tenderar att öka ångest, stress, trauma och psykologiska komplikationer som kan leda till feber, som vanligtvis uppträder när ångesten är som störst.

Förutom att ångest i sig själv är tillräckligt stressande, fysiskt och psykiskt, kan känslomässig feber ge symtom som yrsel, svettning, obalans och andra manifestationer. Var därför medveten om dina känslor, till exempel sorg, bråk med familjemedlemmar eller någon form av missförstånd. Tidigare trauman kan också orsaka denna feber.

Vem kan ha känslomässig feber

Vem som helst kan drabbas av känslomässig feber. Barndomen är en av de perioder då denna feberkris kan utvecklas, på grund av att barnet ställs inför situationer och händelser som det aldrig tidigare sett, såsom upptäckten av kärlekar, förlust av familjemedlemmar och obehagliga skolsituationer. Dessa kan utveckla en viss ångest, vilket kan bidra till känslomässig feber.

Vård av känslomässig feber

Effekterna av febern kan hålla i sig i månader, vilket kan förvärra stresssituationen. Men så snart du märker obehaget bör du söka en läkare som gör alla bedömningar och genomför den bästa formen av behandling för att lindra ångest och stress, antingen genom medicinering eller psykoterapi.

Denna bedömning är mycket viktig, eftersom den gör det möjligt att se vilka situationer som påverkar ditt liv och ditt psykiska välbefinnande och hur dessa problem kan lindras.

Symtom på känslomässig feber

Vissa symtom på emotionell feber liknar andra sjukdomars symtom. Om symtomen kvarstår i mer än 48 timmar är det lämpligt att söka läkarvård, eftersom det kan vara något annat. Nedan kan du se några symtom på emotionell feber!

Sömnlöshet

Insomni, som beskrivs som svårigheter att sova eller att upprätthålla en god natts sömn, är ett av symptomen på känslomässig feber. Orsakerna till insomni är daglig stress, ekonomi, hälsoproblem, mediciner och sömnrelaterade problem, t.ex. användning av elektroniska apparater före sänggåendet, oregelbundna scheman osv.

Trötthet

Vid känslomässig feber kan trötthet orsakas av vissa situationer, bland annat överdriven fysisk aktivitet som orsakar fysisk trötthet, överdriven mental aktivitet som kan leda till överbelastning och koncentrationssvårigheter, överdriven stress som kan orsaka ångest, sömnförlust och kronisk trötthet som är långvarig och kan bli invalidiserande.

Överdriven svettning

Överdriven svettning kan orsakas av andra sjukdomar, men det är viktigt att vara medveten om symtomen vid känslomässig feber. Generellt sett har svettning ingen tydlig orsak, så det är nödvändigt att låta sig utvärderas av en läkare. Vanligtvis svettas personer som har feber eller platser med mycket värme, men överdriven svettning förekommer i vanliga situationer och genererar mycket obehag.

Intensiv värme

Det är normalt att en person med emotionell feber känner sig onormalt varm. Att kroppstemperaturen stiger är det som krävs för att alla organ ska öka och för att detta obehag ska uppstå. Fyll dig därför med mycket vätska och använd kompresser med kallt vatten för att lindra värmen.

I denna intensiva värme kan det uppstå medvetande- och sinnesförlust, nedsatt mental kapacitet och yrsel. I allmänhet rekommenderas att man stannar där man är och väntar på hjälp.

Huvudvärk

Huvudvärk uppträder på stressiga dagar och mitt i känslomässig feber, vilket innebär att kroppen ger dig signaler om att något inte står rätt till. Den visar sig alltså hos personer som har ett hektiskt och stressigt liv. Den kan lindras med hjälp av medicinering, men också på ett naturligt sätt, till exempel med hjälp av teer, kallvattenkompresser och avslappning.

Det är dock viktigt att du söker läkare om symtomen kvarstår i mer än två dagar, så att man kan ta hänsyn till medicinska aspekter och hitta den bästa lösningen.

Rödhet i ansiktet

Rödhet i ansiktet kan orsakas av andra sjukdomar, men vid emotionell feber vidgas blodkärlen, vilket orsakar rödhet, temperaturförändringar och färgförändringar, även i ansiktet. Därför är det viktigt att du söker läkare när du märker detta symptom i mer än två dagar.

Hur man behandlar känslomässig feber

Som namnet antyder är en av behandlingarna mot känslomässig feber att behålla lugnet i dina känslor. Oavsett om din ångest handlar om en resa, en dejt eller något som hänt och gjort dig orolig, behåll lugnet för att uppnå känslomässig balans. För att veta hur du gör detta, kolla in ämnena nedan!

Dricka te

För att behandla känslomässig feber kan du söka efter naturliga åtgärder, till exempel en kopp te eller örter som hjälper till att bekämpa ångest. Några mycket bra förslag är: Citronellaört, som hjälper till med nervositet, lavendel, som är bra för att hjälpa till att sova och lugna ner, och passionsblommete, även känt som passionsblomma, som hjälper till med PMS-symtom, ångest och depression.

Dessutom får vi inte glömma den berömda kamomillen, som också är ett bra avslappningsmedel, som hjälper till att lugna ner stress, fungerar som ett lugnande medel och är till stor hjälp för dem som lider av ångestattacker.

Isbitar av passionsfrukt

Passionsfrukt har lugnande egenskaper som fungerar som avslappnande, lugnande och smärtstillande. Det är i fruktköttet som dessa ämnen finns, som verkar direkt på nervsystemet och hjälper till med känslomässig feber. Passionsfrukt har också en stor mängd magnesium, som hjälper till att bekämpa ångest och utmattning.

Många människor har för vana att tillsätta mineralvatten eller kokosvatten, och detta förslag är ett bra val när du är orolig.

Gå

Vid känslomässig feber är fysisk träning, oavsett om du mår bra eller inte, en bra idé. Att gå är det enklaste alternativet för dem som inte har tid i sina rutiner eller ekonomiska förutsättningar att gå till ett gym. För att inte tala om att promenader frigör endorfin, ett avslappningshormon och en känsla av välbefinnande.

Dopamin frigörs också, vilket ger en smärtstillande känsla för dem som utövar fysisk träning. Så vad och var det än är så är det viktiga att träna kroppen och mata hjärnan med positiva tankar, god energi och god mat för kroppen. Du måste ta det lugnt och ta mer hand om dig själv varje dag.

Medicinska råd

Sluta aldrig att söka läkarhjälp. Emotionell feber kan utlösa vissa symtom, men det betyder inte att dessa symtom bara är för denna sjukdom. Det är mycket viktigt att du går till en läkare och har regelbundna kontroller för att se till att allt är okej med din hälsa.

Dessutom är det ännu viktigare att betona att du aldrig ska behandla dig själv ensam eller på egen hand, utan gå till läkaren och reda ut dina tvivel. Om symtomen kvarstår ska du söka hjälp hos en kvalificerad yrkesman som kommer att utvärdera situationen, ställa en diagnos och hitta den bästa lösningen för att lösa ditt problem.

Är emotionell feber lätt att identifiera?

Som vi har sett kan vissa symtom tyda på att något inte står rätt till. Men inget av dessa symtom är en garanti för att du har en känslomässig feber. Först och främst är det viktigt att du analyserar ditt liv och den dag då du fick symtomen - om det fanns en situation som krävde ett stressigt tillstånd eller genererade en ångestkris i ditt liv.

Det är värt att utvärdera om du går igenom någon stressig och orolig situation som kan utlösa den känslomässiga febern. Denna feber kan också förekomma hos barn och i dessa situationer är det bra att fråga om det har förekommit någon stressig situation, antingen hemma eller i skolan. Detta är situationer som inte kräver någon ansträngning eller svårighet, men som kan innebära hälsorisker om de inte tas om hand.

Som vi har upptäckt kan därför vem som helst ha känslomässig feber och kända symtom som går obemärkt förbi. I våra snabba rutiner har vi inte tid att stanna upp och analysera vad som händer runt omkring oss. Därför dyker det ofta upp sjukdomar som vi inte vet varför.

Vikten av att ta hand om sin mentala hälsa förebygger framtida upprördheter som kan uppstå om man inte uppmärksammar detta mycket viktiga område av kroppen. Daglig vård av sinnet håller eventuella sjukdomar i schack och hjälper dig att leva ett balanserat och hälsosamt liv.