Apakah itu demam emosi?

Sesetengah gejala yang kita rasa mungkin menunjukkan bahawa kita sedang mengalami demam emosi pada masa itu. Panas yang tidak dapat dijelaskan, peluh tanpa sebab, walaupun pada waktu malam, dan fikiran negatif boleh muncul dalam kes ini.

Demam emosi dikaitkan dengan perubahan dalam keadaan emosi anda, kerana indisposisi itu sendiri berlaku. Tetapi apa yang kebanyakan tidak tahu ialah kekurangan keseimbangan ini, seperti banyak keletihan, kebimbangan yang tinggi dan masalah peribadi yang secara langsung menjejaskan kehidupan, boleh sangat mempengaruhi kesihatan kita, dan demam adalah salah satu penyakit yang kita alami.

Tetapi, hari ini, memandangkan kemajuan dalam bidang perubatan dan perhatian yang besar terhadap kesihatan mental, kami mempunyai penambahbaikan dan penemuan hebat tentang masalah yang berkaitan dengan kesihatan psikologi, sesuatu yang membantu mereka yang mengalami jenis ketidakselesaan ini. Lihatlah!

Aspek demam emosi

Sesetengah aspek mungkin menunjukkan simptom demam emosi. Apabila menganalisis simptom ini, jika anda merasakan penting untuk menyemak punca dan mendapatkan bantuan untuk membetulkan simptom tersebut, lihat aspek utama demam emosi di bawah!

Apakah itu demam emosi

A Demam emosi boleh muncul pada masa tertentu, dalam situasi seperti tekanan berpanjangan, serangan kebimbangan atau peristiwa yang menjejaskan psikologi sesiapa sahaja.

Biasanya, krisis ini disertai dengan gejala fizikal,seperti peningkatan suhu badan dan peluh, kemerahan dalam badan - terutamanya di muka -, sakit badan dan gejala lain yang biasa berlaku pada mereka yang mengalami demam emosi. Dalam kes ini, penggunaan ubat tidak selalu mengurangkan tanda.

Punca demam emosi

Punca demam emosi dikaitkan dengan salah satu penyakit yang paling sering kita dengar dalam kehidupan seharian kita. : kebimbangan. Kebimbangan mempunyai banyak punca, dan tekanan adalah salah satu daripadanya. Keletihan membuatkan sel badan mendapat peningkatan yang boleh mencecah 40 darjah. Oleh itu, penjagaan harian adalah penting.

Keasyikan dan pergolakan kehidupan seharian cenderung meningkatkan kebimbangan, tekanan, trauma dan komplikasi psikologi yang boleh membawa kepada demam. Ini biasanya menjelma sendiri apabila kebimbangan berada di kemuncaknya.

Selain kebimbangan itu sendiri cukup meletihkan, secara fizikal dan psikologi, demam emosi boleh membawa gejala seperti pening, berpeluh, ketidakseimbangan dan manifestasi lain. Oleh itu, berhati-hati dengan emosi anda, seperti rasa sakit hati, pergaduhan dengan ahli keluarga atau apa-apa jenis salah faham. Trauma masa lalu juga boleh menjadi punca demam ini.

Siapa yang boleh mengalami demam emosi

Sesiapa sahaja boleh mengalami demam emosi. Masa kanak-kanak adalah salah satu tempoh di mana krisis demam ini boleh berkembang, kerana hakikat bahawa kanak-kanak itu berhadapan dengan situasi danperistiwa yang tidak pernah dilihat, seperti penemuan cinta, kehilangan ahli keluarga dan situasi sekolah yang tidak menyenangkan. Ini boleh menimbulkan kebimbangan tertentu, yang boleh menyumbang kepada demam emosi.

Penjagaan dengan demam emosi

Sebaik sahaja anda menyedari bahawa anda mengalami simptom demam emosi, adalah penting untuk mendapatkan bantuan perubatan . Kesan demam boleh bertahan selama berbulan-bulan, yang boleh memburukkan lagi tekanan. Walau bagaimanapun, sebaik sahaja anda menyedari ketidakselesaan itu, cari doktor yang akan menjalankan keseluruhan penilaian dan menjalankan bentuk rawatan terbaik untuk mengurangkan kebimbangan dan tekanan, sama ada melalui ubat atau psikoterapi.

Penilaian ini sangat penting.penting. Melaluinya, adalah mungkin untuk melihat situasi yang mempengaruhi kehidupan dan psikologi anda dan bagaimana masalah ini boleh dikurangkan.

Gejala demam emosi

Sesetengah gejala demam emosi adalah serupa dengan penyakit lain. Dalam kes ini, jika gejala berterusan selama lebih daripada 48 jam, adalah dinasihatkan untuk mendapatkan rawatan perubatan, kerana ia boleh menjadi sesuatu yang lain. Di bawah, lihat beberapa simptom demam emosi!

Insomnia

Insomnia, yang digambarkan sebagai kesukaran untuk tidur atau mengekalkan tidur yang lena, adalah salah satu simptom demam emosi. Puncanya ialah tekanan harian, kewangan, masalah kesihatan, ubat-ubatan dan masalah berkaitantidur, seperti menggunakan peranti elektronik sebelum tidur, waktu yang tidak teratur, dsb.

Keletihan

Dalam demam emosi, keletihan boleh disebabkan oleh beberapa situasi. Antaranya, terdapat aktiviti fizikal yang berlebihan, yang menyebabkan keletihan fizikal, aktiviti mental yang berlebihan, yang boleh menyebabkan beban berlebihan dan kesukaran menumpukan perhatian, tekanan yang berlebihan, yang boleh menyebabkan kebimbangan, kehilangan tidur dan keletihan kronik, yang berpanjangan dan boleh menjadi melumpuhkan.

Berpeluh berlebihan

Berpeluh berlebihan boleh disebabkan oleh penyakit lain, tetapi adalah penting untuk mengetahui simptom dalam kes demam emosi. Berpeluh biasanya tidak mempunyai sebab yang jelas, jadi penilaian dengan doktor adalah perlu. Biasanya, orang yang mengalami demam atau tempat yang sangat panas berpeluh, tetapi peluh yang berlebihan muncul dalam situasi biasa dan menyebabkan banyak ketidakselesaan.

Panas yang kuat

Adalah perkara biasa bagi seseorang yang mempunyai demam emosi berasa panas tidak normal. Fakta bahawa suhu badan meningkat adalah apa yang diperlukan untuk semua organ meningkat dan ketidakselesaan ini muncul. Oleh itu, hidratkan diri anda dengan banyak dan gunakan pemampat air sejuk untuk melembutkan haba.

Dalam panas terik ini, boleh berlaku kehilangan kesedaran dan deria, pengurangan kapasiti mental dan kemunculan vertigo . Secara umum, anda disyorkan agar kekal di tempat anda berada dantunggu bantuan tiba.

Sakit kepala

Sakit kepala, yang dikenali sebagai sakit kepala, muncul pada hari-hari yang tertekan dan di tengah-tengah demam emosi, yang bermaksud badan anda menunjukkan tanda-tanda sesuatu tidak betul. Oleh itu, ia menunjukkan dirinya pada orang yang mempunyai kehidupan yang sibuk dan sibuk. Ia boleh dikurangkan dengan penggunaan ubat-ubatan, tetapi juga dengan cara semula jadi, seperti penggunaan teh, kompres air sejuk dan relaksasi.

Namun, adalah penting jika gejala berterusan selama lebih daripada dua hari, berjumpa doktor, supaya pertimbangan perubatan boleh dibuat dan penyelesaian terbaik boleh didapati.

Kemerahan pada muka

Kemerahan pada muka boleh disebabkan oleh penyakit lain, namun, merawatnya jika demam emosi, ia berlaku bahawa saluran darah membesar, menyebabkan kemerahan, perubahan suhu dan perubahan warna, walaupun pada muka. Oleh itu, adalah penting, apabila menyedari simptom ini selama lebih daripada dua hari, anda berjumpa doktor.

Cara merawat demam emosi

Seperti namanya, salah satu daripada rawatan untuk demam emosi adalah untuk bertenang dalam emosi anda. Sama ada kebimbangan anda mengenai perjalanan, tarikh atau sesuatu yang berlaku dan membuat anda bimbang, bertenang untuk keseimbangan emosi. Untuk mengetahui cara melakukannya, lihat topik di bawah!

Minum teh

Untuk merawat demam emosi, cari langkahubat semulajadi, seperti secawan teh atau herba yang membantu melawan kebimbangan. Beberapa cadangan yang sangat baik ialah: Lemon balm, yang membantu dengan gugup; Lavender, bagus untuk membantu anda tidur dan tenang, dan Teh Bunga Passion, juga dikenali sebagai Passiflora, yang membantu dengan gejala PMS, kebimbangan dan kemurungan.

Selain itu, kita tidak boleh melupakan Chamomile yang terkenal, yang juga penenang yang hebat. Ia membantu melegakan tekanan, bertindak sebagai penenang dan sangat membantu mereka yang mengalami serangan kebimbangan.

Ketulan ais buah markisa

Buah markisa mempunyai sifat menenangkan yang bertindak sebagai relaksasi, penenang dan analgesik. Di dalam pulpanya bahan-bahan ini ditemui, yang berfungsi secara langsung pada sistem saraf dan membantu dengan demam emosi. Buah markisa juga mempunyai sejumlah besar magnesium, yang membantu melawan kebimbangan dan keletihan.

Jadi, potong buah, asingkan pulpa, masukkan ke dalam acuan ais dan masukkan ke dalam peti sejuk. Ramai orang mempunyai tabiat menambah air mineral atau air kelapa, dan cadangan ini adalah pilihan yang baik untuk seketika kecemasan.

Berjalan

Dalam kes demam emosi, lakukan senaman fizikal , tidak kira sama ada anda baik atau tidak, ia adalah idea yang bagus. Berjalan kaki adalah pilihan paling mudah bagi mereka yang tidak mempunyai masa dalam rutin mereka atau keadaan kewangan untuk pergi ke gim. Apatah lagi berjalan kakiia membebaskan endorfin, hormon kelonggaran dan perasaan sihat.

Dopamin juga dikeluarkan, membawa sensasi analgesik kepada mereka yang mengamalkan senaman fizikal. Jadi, apa-apa dan di mana-mana, yang penting adalah untuk bersenam badan anda dan memberi makan otak anda dengan fikiran positif, tenaga yang baik, makanan yang baik untuk badan anda. Dalam kehidupan seharian, anda perlu perlahan dan menjaga diri anda dengan lebih baik.

Nasihat perubatan

Jangan berhenti mendapatkan nasihat perubatan. Demam emosi boleh mencetuskan beberapa gejala, tetapi itu tidak bermakna gejala ini hanya untuk gangguan itu. Adalah sangat penting untuk anda pergi ke doktor dan menjalani pemeriksaan berkala untuk memastikan semuanya baik-baik saja dengan kesihatan anda.

Selain itu, adalah lebih penting untuk menekankan bahawa anda tidak sekali-kali berubat secara bersendirian atau sendiri, Pergi ke doktor dan hilangkan keraguan anda. Jika gejala berterusan, dapatkan bantuan daripada profesional yang berkelayakan, yang akan menilai keadaan, menetapkan diagnosis dan mencari penyelesaian terbaik untuk menyelesaikan masalah anda.

Adakah demam emosi mudah dikenal pasti?

Seperti yang telah kita lihat, beberapa gejala mungkin menunjukkan bahawa ada sesuatu yang tidak betul. Tetapi tiada satu pun simptom ini pasti bahawa anda mengalami demam emosi. Pertama sekali, adalah penting untuk anda menganalisis kehidupan anda dan hari anda mengalami simptom - jika terdapat sebarang situasi yang memerlukan keadaan tekanan ataumenjana krisis kebimbangan semasanya.

Perlu menilai sama ada anda mengalami sebarang tekanan dan situasi kebimbangan yang boleh mencetuskan demam emosi. Demam ini juga boleh berlaku pada kanak-kanak, dan dalam situasi ini, bertanya sama ada terdapat sebarang situasi tekanan, sama ada di rumah atau di sekolah, adalah perkara yang baik untuk dilakukan. Ini adalah situasi yang tidak memerlukan usaha atau kesukaran, tetapi ia boleh menimbulkan risiko kesihatan jika tidak dijaga.

Jadi, seperti yang kami ketahui, sesiapa sahaja boleh mengalami demam emosi dan simptom yang diketahui tanpa disedari. Rutin kita yang tergesa-gesa tidak memberi kita masa untuk berhenti dan menganalisis apa yang berlaku di sekeliling kita. Oleh itu, banyak kali, penyakit muncul dan kita tidak tahu sebabnya.

Kepentingan penjagaan kesihatan mental menghalang gangguan masa depan, yang mungkin berlaku kerana kurang perhatian pada bahagian badan yang sangat penting ini. Penjagaan minda harian menangkis kemungkinan penyakit dan membantu menjalani kehidupan yang seimbang dan sihat.