فهرست
ایا تاسو خپل محدود باورونه پیژنئ؟
د ژوند په اوږدو کې، موږ د خلکو، ځایونو، ځانګړو ډلو او معلوماتو سره د اړیکو له لارې د ځان په اړه نظرونه او انګیرنې ته وده ورکوو چې زموږ له لارې تیریږي. دا ټول رامینځته شوي انګیرنې ځینې باورونه رامینځته کوي ، کوم چې د ښه یا بد په توګه لیدل کیدی شي ، چې د محدودیت په نوم پیژندل کیږي.
د ډیری خلکو لپاره دا باورونه دومره قوي دي چې په پای کې په یو مطلق حقیقت بدلیږي. په هرصورت، کله چې د باورونو د محدودولو خبره راځي، ډیری وختونه، دا عقیده یوازې د شخص په خپل ذهن کې ریښتینې پای ته رسیږي، د واقعیت تحریف کول پای ته رسوي.
د دې مقالې په لوستلو سره، تاسو به د پیل کولو لپاره یو مهم ګام واخلئ. د دې باورونو سره ښه چلند وکړئ چې د ډیری خلکو ژوند محدودوي. هر څه ولولئ او پوه شئ!
د محدودو باورونو پوهه
د باورونو محدودول زموږ د ژوندانه اغیزو له لارې څرګندیږي. که تاسو انعکاس ته مخه کړئ، کله چې یو څوک پیدا کیږي، هغه د یوې خالي پاڼې په څیر دی، لکه څنګه چې هغه د نړۍ سره تړاو لري، هغه نوې تجربې ترلاسه کوي. په دې توګه، دوی خپل استعدادونه او د دوی محدود باورونه هم ترلاسه کوي. لاندې وګورئ چې دا باورونه څه دي!
محدود باورونه څه دي؟
د محدودو باورونو د ښه پوهیدو لپاره، دا ډیره مهمه ده چې په یاد ولرئ چې باور څه شی دی. د عقیدې د کلمې معنی هیڅ تړاو نلريیا ستاسو په ژوند کې.
نو هڅه وکړئ پوښتنو ته ځواب ووایاست لکه: "هغه څه وو چې تاسو یې په نورو تجربو کې شاته ساتلي وو؟"، "تاسو د عمل نه کولو لپاره د عذر په توګه څه کاروئ؟"، "په کومو نمونو کې یاست؟ تاسو ګورئ چې دا د سقوط سره مخ کیږي؟" خپل ځان ته د وقف کولو لپاره یو څه وخت ورکړئ او ټول هغه فکرونه ولیکئ کوم چې تاسو ته راځي کله چې تاسو دا پوښتنې کوئ.
یو محدود باور د ځواکمن باور سره بدل کړئ
د خپل پیژندلو وړتیا خپل باورونه او د هغوی په اړه پوهیدل چې ستاسو د ژوند کوم اړخونه تاسو محدودوي، یو خورا مهم چلند دا دی چې تاسو دا محدود باورونه په پیاوړي باورونو بدل کړئ. د باورونو پیاوړتیا د دې وړتیا لري چې تاسو سره د ژوند په اړه ډیر خوشبینه لید ولرئ.
ځینې باورونه، لکه دا باور چې تاسو د هغه څه جوړولو توان لرئ چې تاسو یې غواړئ، تاسو کولی شئ ډیر خوشحاله شئ، دا هغه شیبې دي چې ستونزې یې برخه وي. د، د ځواکمنانو په توګه خدمت کول ښه دي چې تاسو کولی شئ د خپلو محدودو باورونو د ځای په ځای کولو لپاره کارول پیل کړئ.
په یاد ولرئ چې تاسو د هغه څه وړتیا لرئ
د خپل ژوند تجربو ته له نږدې لیدو سره به تاسو پوه شئ د ننګونو لوی مقدار چې تاسو ورسره مخ وو، که په شخصي یا مسلکي ساحه کې وي. دا ننګونې، په پیل کې، د یو څه په توګه لیدل کیږي چې ډیری ناامني او ویره لیږدوي، په هرصورت، کله چې تاسو د دوی د بریالي کولو اداره کوئ،دا په اوتومات ډول د خپلو منابعو څخه ډکوي چې د خنډونو سره د مقابلې توان لري.
نو، هڅه وکړئ په یاد ولرئ چې د ننګونو شیبې ستاسو په ژوند کې څه وې او تاسو څنګه ورسره مخ شوي. د دې په پوهیدو سره، تاسو به د خپل داخلي ظرفیت سره وصل شئ. تاسو د ډیرو شیانو د ترسره کولو توان لرئ چې تاسو یې تصور نه کوئ، په هرصورت، د دې توان لرئ چې ډاډ ترلاسه کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې هڅه وکړئ. خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې خطرونه واخلئ او تاسو به خپل داخلي ځواک ومومئ.
یو بدیل پایله وګورئ
کله چې تاسو په محدود باورونو کې ډوب شئ، نو تمایل دا دی چې ستاسو لید او د شیانو او نړۍ لید په زیاتیدونکي توګه محدود شي. ځکه چې دا هغه عقیدې دي چې تاسو سره د اوږدې مودې لپاره دي، دوی په پای کې تاسو ته د ریښتیا خورا قوي احساس راوړي، تاسو بې ثباته کوي او ډاروي چې مخکې لاړ شئ او پرمختګ وکړئ.
کله چې د داسې وضعیت سره مخ شئ، پدې پوهیدل چې دا یو محدود باور دی، د دې پر ځای چې هغه احساساتو ته غوږ ونیسئ چې تاسو محدودوي، تل هڅه وکړئ چې له ځانه وپوښتئ چې ایا د پرمخ وړلو لپاره بل بدیل شتون نلري. د یوې بدیل پایلې په لیدلو سره، تاسو د خپل ذهن سره مرسته کوئ چې دا باورونه په اسانۍ سره ونه مني او ځوابونه ترلاسه کړي چې ډیری وختونه، تاسو تصور نه کاوه.
د عمل کولو لپاره نوي فرصتونه وګورئ
د باورونو محدودول د نړۍ په اړه د محدود لید سره تاسو پریږدي. په هرصورت، که تاسود نړۍ د اندازې او د هغه لامحدود امکاناتو په اړه فکر وکړئ چې په دې کې شتون لري، تاسو به پوه شئ چې دا محدودیت یوازې ستاسو په ذهن کې رامینځته شوی.
نو د ګام پورته کولو لپاره نوي فرصتونه وپلټئ. د دې باورونو منل به یوازې تاسو خپل داخلي شعله له لاسه ورکړي او هرڅوک او نړۍ بدنام کړي. په یاد ولرئ: ستاسو لپاره نه ختمیدونکي امکانات شتون لري، یوازې دننه وګورئ او پوه شئ چې تاسو د هرې پایلې د تولید توان لرئ چې تاسو یې غواړئ. له همدې امله، تل د نویو فرصتونو په لټه کې شئ.
خپل محدود باورونه پیژنئ، پیژنئ او په پیاوړي باورونو بدل کړئ!
12>د محدودو باورونو د پیاوړي کولو باورونو ته د بدلولو لټون ممکن خورا ساده کار نه وي. په هرصورت، د دوی سره ژوند کول خورا ستونزمن دي، ځکه چې دوی د پرمختګ لپاره ستاسو ټول انساني ظرفیت محدودوي او ډیری کړاوونه او د ځان باور کموي.
نو، لومړی او مهم ګام چې تاسو یې لرئ. دمخه اخیستل شوی، کوم چې د محدود باورونو په اړه پوهیدل دي. اوس، د خپل ورځني ژوند په اوږدو کې، هڅه وکړئ هغه عقیدې وپیژنئ کوم چې ستاسو په ژوند کې خورا شتون لري او کوم چې تاسو ډیر ځوروي.
د دې پوهې په درلودلو سره، تاسو به وکولی شئ هغه بیا لاسلیک کړئ او اوسئ. د خپلو داخلي قوتونو او باورونو څخه د بدلون توان لري. باور وکړئ، دا ممکنه ده چې هرڅه له سره تنظیم کړئ، یوازې د لومړي ګام پورته کولو جرئت ولرئ!
مذهب باور له یوه تعبیر یا قانع شوي فکر پرته بل څه نه دي چې تاسو یې د یو مطلق حقیقت په توګه ومنئ، حتی که دا نه وي. معمولا په ماشومتوب کې او په ټول ژوند کې وده کوي. دا فکرونه په پای کې زموږ په حقیقتونو بدلیږي او ډیری وختونه د ژوند په بیلابیلو اړخونو کې پرمختګ محدودوي، دا هغه ذهني خنډونه دي چې موږ یې د خپل ژوند په سفر کې رامینځته کوو.د باورونو محدودولو او د باورونو پیاوړي کولو ترمنځ توپیر <7
د باورونو محدودول هغه باورونه دي چې د یو کس ژوند محدودوي. عموما، دوی د منفي احساساتو او فکرونو سره مل وي، لکه ذهني ګډوډي، نیوکه، ګناه، د نورو په منځ کې. دا باورونه د موضوعي او غیر باوري په توګه پیژندل کیدی شي، او تاسو د ځان د درناوي او د واقعیت په اړه درک بدلولو تمایل کوي.
د باورونو پیاوړتیا د باورونو د محدودولو مخالف دي. دوی کولی شي ستاسو په ټول ژوند کې ډیر ځواک او انګیزه ورکړي. دوی کولی شي د خوبونو ریښتیني کولو کې مرسته وکړي ، ویره لرې کړي یا شیان فتح کړي. له همدې امله، دا باورونه د مثبتو نظرونو یوه ټولګه ده چې تاسو به ستاسو په ټول ژوند کې ځواکمن کړي.
د محدودو باورونو بیلګې
که، نن پیل کړئ، تاسو ژمن یاست چې تادیه وکړئستاسو خپلو خبرو ته او ستاسو شاوخوا خلکو ته ډیر پام وکړئ ، تاسو به پوه شئ چې موږ د احساس په پرتله خورا محدود باورونو کې راګیر یو. دوی ډیری وختونه د عادي یا نه منلو وړ ښکاري.
باورونه لکه: "زه به هیڅکله پیسې ونه لرم"، "زه دومره زوړ نه یم"، "زه به یوازې بریا ترلاسه کړم. که زه بشپړ یم"، "زه د یو څه کولو لپاره ناتوانه یا ناکافي یم"، "زه غلط نشم کولی" یا "زه د هیڅ شی لپاره وخت/پیسې نلرم" د فکرونو ځینې مثالونه دي چې باید ستاسو څخه تیر شوي وي. د ژوند په اوږدو کې لاره.
د باورونو دوره محدودوي
هغه خلک چې په زیاتیدونکي توګه په خپل ژوند کې محدود باورونه تغذیه کوي پای کې د محدود دورې سره مخ کیږي، چې د شخصي پرمختګ مخه نیسي. دا دوره درې مرحلې لري: کار پیل کړئ، له پیل کولو دمخه پای ته ورسیږئ، توبه وکړئ او بیا هڅه وکړئ یا په بشپړ ډول پریږدئ.
د دې دورې په پام کې نیولو سره، تاسو پوهیږئ چې دا ټول چلندونه یو شخص محدودوي. دا ویل کیدی شي چې د باورونو د محدودولو له امله رامینځته شوي ترټولو موجود احساسات ویره او ناامني دي، چې سړی نشي کولی د ننګونو سره مخ شي، د تسلیمیدو او پښیمانۍ د ژوند دوره تجربه کړي، پرته له دې چې پوه شي.
د محدودیت خطر. باورونه
په خپل ژوند کې پرمختګ کول د هر انسان یوه ګډه اراده ده، که په شخصي ژوند کې وي یا په ژوند کې.مسلکي له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې خپل غوره هڅه وکړئ چې په ټول ژوند کې خپل محدود باورونه ونه ساتئ، ځکه چې دا یو له هغو اړخونو څخه دي چې ستاسو په نه پراختیا کې مرسته کوي. وګورئ چې دوی څنګه کولی شي تاسو ته په راتلونکو موضوعاتو کې زیان ورسوي!
د باورونو محدودول څنګه تاسو ته زیان رسولی شي؟
عقیدې کولی شي یو شخص محدود کړي په ساده ډول په نړۍ کې د دوی د عمل کولو طریقې تعریف کړي، دوی د ډیری شیانو احساس کوي. دا، دوی پای ته رسوي خپل صداقت، د دوی زړور اړخ، د دوی تجسس او د دوی لیوالتیا د مختلفو خنډونو سره مخ کوي چې ژوند یې وړاندې کوي. تاسو په پای کې، ډیر او ډیر، د احساساتو راټولول چې تاسو د خوشحاله ژوند څخه لیرې کوي.
دا ټول اړخونه د ضعیف ذهني روغتیا او ستاسو د ژوند او نړۍ تر مینځ خورا ستونزمن اړیکو کې مرسته کوي. دا صحي نه ده، او موږ کولی شو دا خورا خطرناک وګڼو، ځکه چې دا باورونه د انسان سره مرسته کوي ترڅو هغه چلندونه پریږدي چې طبیعي یا رواني روغتیا ته ګټور وي.
محدود باورونه څنګه رامینځته کیږي؟
د محدودو باورونو راڅرګندېدل په ماشومتوب کې موندل کیږي. دا په دې مرحله کې ده چې ماشومان د خپل انتقادي فکر او نظرونو پراختیا پیل کوي. په هغه چاپیریال کې چې هغه ژوند کوي، خلک د محدودو باورونو په جوړولو کې ډیره مداخله لري، ځکه چې بالغ، کله چې ماشوم ته روزنه ورکوي، لا دمخه ډیری باورونه لري او پای ته رسیږي.انتقال، اکثرا په ناپوهۍ سره، ماشوم ته.
په هرصورت، دوه اساسي لارې شتون لري چې دا باورونه رامنځته کیږي. لومړی د احساساتي اغیزو له لارې دی، دا هغه وخت دی چې موږ د لوی احساساتي یا ځورونکي اغیزو سره مخ شو، په ځانګړې توګه په ماشومتوب کې، ځکه چې موږ لا تر اوسه احساساتي بلوغ ته وده نه ده کړې.
بله لاره د تکرار له لارې ده، دا دی، کله چې موږ یو څه اورو یا احساس کوو چې احساسات په منفي ډول هڅوي. دا د ژوند په اوږدو کې په ورته یا ورته ډول تکرار کیږي.
د محدودو باورونو ډولونه
نړۍ د مختلفو ډولونو محدودو باورونو سره ویشل شوې، چې زموږ په ټول ژوند کې د پراختیا وړ دي. ډیری باورونه، کله چې دوی په یو شخص کې رامینځته کیږي، د مور او پالر له انګیرنې څخه راځي چې دوی څنګه نړۍ او هغه اړخونه ګوري چې د دوی لپاره کار کوي. د باوري باورونو محدودول په دې نظر پورې اړه لري چې یو څوک د ځینو شیانو د ترسره کولو لپاره کافي احساس نه کوي.
د باورونو د محدودولو نورې بیلګې هم هغه څه دي چې د نړۍ او زموږ شاوخوا پورې تړاو لري، لکه د پیسو سره اړیکه، د خلکو او یا د یوې ځانګړې ټولنیزې ډلې د اړیکو او چلند لید.
دا ټول پیښیږي ځکه چې انسان په روبوټیک ډول د خلکو سره د ژوند کولو یا د اړیکو په وسیلو کې د معلوماتو مصرف کولو له لارې دا باورونه تغذیه کوي. .
میراثي
دد موروثي محدودیت باورونه د مور او پلار سره د ژوند کولو او د کورنۍ چاپیریال له لارې رامینځته کیږي چیرې چې یو شخص لوی شوی. جملې لکه: "نارینه ټول یو شان دي" یا "پیسې یو څه ډیر ناپاک دي" په پای کې په شعور کې نښه کیږي، د دې اړخونو په اړه ډاډ پیدا کوي.
د پلار او مور ترمنځ اړیکه، او که چیرې شتون ولري. د فزیکي تاوتریخوالی شتون او دلیلونه د هغه څه نورې بیلګې دي چې د یو کس د نړۍ لید او چلند ته بڼه ورکوي.
له همدې امله دا خورا مهم دی. کله چې ماشوم ولرئ، هڅه وکړئ د هغه څه په اړه پوه شئ چې هغه ته ویل کیږي، ترڅو منفي غبرګون رامنځته نشي. په کلماتو او چلند کې په پام کې نیول په ماشوم کې د ځینو محدودو باورونو رامینځته کیدو کموي.
ټولنیز
ټولنیز باور نور په کور کې د مور او پلار او خپلوانو له لارې نه جذبیږي بلکه د اړیکو له لارې. بهرنۍ نړۍ د نورو خلکو سره اړیکه، که په مسلکي چاپیریال کې وي یا په ښوونځي یا پوهنتون کې ستاسو په سفر کې، هغه محرکونه لري چې د نوي محدود باورونو د ترلاسه کولو توان لري.
دا معلومات او تجربې د تلویزیون، خبرونو یا اخبار له لارې هم خلکو ته رسیدلی شي. ټولنیزې شبکې. دا عقیدې له هغو وړاندیزونو پرته بل څه نه دي چې موږ یې د نړۍ په اړه د مختلفو انګیرنو په اړه لرو، چې یو کس باید څه ډول چلند وکړي او څه شی سم یا غلط دي.شخصي محدودیتونه، دوی د ځان په اړه زموږ د خپلو باورونو سره ډیر څه لري. دا د مختلفو تجربو له لارې رامینځته کیږي چې موږ یې په ټول ژوند کې لرو. دا ډول باور دواړه ټولنیز او میراثي اغیزې لري، مګر دا زموږ د شخصیت او مزاج له مخې تنظیمیږي.
هغه کسان چې د ډیرو نیوکو په اوریدلو لوی شوي وي دا به خورا ستونزمن وي چې باور وکړي چې دوی وړتیا لري. د ځینو شیانو رامینځته کول، هغه دا دی چې په پای کې د یو ډیر ناامنه شخص په توګه د نیوکې پر بنسټ د باور درلودو له امله زیانمن کیږي.
څنګه خپل محدود باورونه وپیژنئ؟
په دې پوهیدل چې یو محدود باور کولی شي تاسو د ژوند په څو اړخونو کې فلج کړي د دوی پیژندلو لپاره دمخه یو لوی ګام دی. پدې پوهیدل چې دا باورونه اکثرا په کور کې ، په پیژندل شوي چاپیریال کې رامینځته کیږي ، ستاسو لپاره خورا مهم دي ترڅو وکولی شئ په غوره ممکنه طریقه یې تحلیل کړئ.
ستاسو د ځان پوهاوي پروسې ته نږدې کتنه خورا مهمه ده نو تاسو تاسو کولی شئ ومومئ چې تاسو په ټول ژوند کې کوم باور لرئ. پوښتنې لکه "ایا تاسو خپل خوبونه او اهداف ترلاسه کړي؟"، "څه شی تاسو د عمل کولو مخه نیسي؟" او "ایا ستاسو ځان ته زیان رسوي؟" کولی شي تاسو سره د دې باورونو په پیژندلو کې مرسته وکړي.
معمولا، دوی په تکرار کې ښکاري او د ځینې چلندونو په بڼه ښکاري چې تاسو د یو شخص په توګه بې برخې کوي، دا د یو شخص په توګه بې اعتباره کوي.ستاسو وړتیا.
څنګه کولی شو محدود باورونه په پیاوړې باورونو بدل کړو
پوهیدل چې محدود باورونه څه دي او هغه څه چې دوی تاسو ته د ترسره کولو وړتیا لري دمخه د ښه چلند سره د چلند لپاره لوی ګام دی. دا فکرونه چې موږ زنداني کوي. په راتلونکو موضوعاتو کې، تاسو به زده کړئ چې څنګه دوی په باورونو بدل کړئ چې تاسو سره به ستاسو د ژوند هڅولو کې مرسته وکړي. دا وګوره!
پوه شه چې محدود باورونه تاسو د نورو پرمخ تللو مخه نیسي
په دې پوهیدل چې یو محدود باور کولی شي تاسو د وخت په تیریدو سره ودروي او د خپلو خوبونو په لټه کې د مخکې تګ مخه ونیسي یو مهم دی د دوی د استعفا کولو لپاره لومړنی ګام. د دې پوهیدل چې تاسو کولی شئ ډیری شیان شاته پریږدئ چې تاسو یې غواړئ فتح کړئ یا هغه څه چې تاسو یې بدلول غواړئ ستاسو د بدلون لپاره خورا ښه تیل کیدی شي.
په هرصورت، هڅه وکړئ ذهني تمرین وکړئ کوم چې تاسو کولی شئ پرته له دې چې ستاسو اهدافو، خپلو خوبونو او ستاسو لویو غوښتنو ته د رسیدو پرته خپل ژوند تصور کړئ، دواړه مادي او شخصي یا احساساتي. په یاد ولرئ چې د تکامل او حرکت پرته ژوند یو خوندور ژوند دی، او هغه ژوند چې په تودوخې کې ژوند کوي د لا زیاتو ناخوښۍ او ناخوښۍ لامل کیږي.
په دې پوه شئ چې باورونه حقیقتونه ندي
هغه باورونه چې تاسو د خپل ژوند په اوږدو کې راټول شوي یاست باید هیڅکله خپل واقعیت تعریف نه کړئ. کله چې دا د باورونو محدودولو ته راځي، په یاد ولرئ چې دوی په بشپړ ډول ديباورونه او باورونه یوازې ستاسو په خپل سر کې رامینځته شوي. دا پیژنئ چې باورونه د واقعیتونو سره سمون نه لري.
نو، د دې پیژندلو سره، تاسو ډیر ځواک ترلاسه کوئ ترڅو د باورونو پیاوړي کولو لپاره د محدودو باورونو بیا نښه کولو توان ولرئ. تل هڅه وکړئ دا پوښتنه وکړئ چې آیا هغه حقایق چې ستاسو په باورونو کې څرګندیږي معنی لري او دا تعریفوي چې تاسو څوک یاست او هغه ځواک چې تاسو یې د هرڅه بدلولو لپاره لرئ.
خپل داخلي غږ واورئ
ډیر پام وکړئ او د خپل ځان سره مینه کول به تاسو سره مرسته وکړي چې خپل جوهر سره ډیر او ډیر وصل کړئ. د خپل جوهر سره په تماس کې، دا به اسانه وي چې یو محدود فکر له هغه فکر څخه جلا کړئ چې خپل داخلي ځواک راوړي. ستاسو په ځانګړتیاو، د دوی فتح شوي ویره او د غبرګون په ځواک کې. برسېره پردې، تاسو کولی شئ د خپل داخلي شعاع سره اړیکه ونیسئ، کوم چې تاسو د ژوند کولو او تل پرمختګ لپاره هڅوي.
هغه محدود باورونه ولیکئ چې ستاسو په سر کې ښکاري
یوازې په فکر کې پاتې کیدل کیدی شي. د بدلون لیدل یا لیدل چې بدلون ته اړتیا لیدل خورا ستونزمن دي. په کاغذ باندې ستاسو د باورونو په لیکلو او لیدلو سره، ستاسو هوښیار ذهن به دا په اسانۍ سره یاد کړي او پوه شي چې دا ډول فکر په تاسو کې یو څه محدودوي.
