के तपाईंलाई आफ्नो सीमित विश्वासहरू थाहा छ?

जीवन भरी, हामी मानिसहरू, ठाउँहरू, निश्चित समूहहरू र हाम्रो मार्ग पार गर्ने जानकारीहरूसँग सम्पर्क मार्फत आफ्नो बारेमा विचारहरू र धारणाहरू विकास गर्छौं। यी सबै सिर्जना गरिएका धारणाहरूले केही विश्वासहरू विकास गर्छन्, जुन राम्रो वा नराम्रो रूपमा देख्न सकिन्छ, जसलाई सीमित रूपमा चिनिन्छ।

धेरै मानिसहरूका लागि, यी विश्वासहरू यति बलियो हुन्छन् कि तिनीहरू पूर्ण सत्य बन्छन्। यद्यपि, जब विश्वासहरू सीमित गर्ने कुरा आउँछ, धेरै पटक, यो विश्वास केवल व्यक्तिको आफ्नै दिमागमा वास्तविक रूपमा समाप्त हुन्छ, वास्तविकतालाई विकृत गर्न समाप्त हुन्छ।

यो लेख पढेर, तपाईंले सुरु गर्न महत्त्वपूर्ण कदम चाल्नुहुनेछ। धेरै मानिसहरूको जीवनलाई सीमित गर्ने यी विश्वासहरूसँग राम्रोसँग व्यवहार गर्नुहोस्। सबै पढ्नुहोस् र बुझ्नुहोस्!

सीमित विश्वासहरू बुझ्ने

सीमित विश्वासहरू हाम्रो जीवनभरको प्रभावबाट देखा पर्दछ। चिन्तन गर्न छाड्यौ भने, जब मानिस जन्मन्छ, ऊ खाली पाना जस्तै हुन्छ, जसलाई उसले संसारसँग सम्बन्ध राख्छ, उसले नयाँ अनुभवहरू लिन्छ। यसरी, तिनीहरूले आफ्नो प्रतिभा र तिनीहरूको सीमित विश्वासहरू प्राप्त गर्न अन्त्य गर्छन्। तल यी विश्वासहरू के हुन् भनेर हेर्नुहोस्!

सीमित विश्वासहरू के हुन्?

सीमित विश्वासहरू राम्रोसँग बुझ्नको लागि, विश्वास भनेको के हो भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। विश्वास शब्दको अर्थसँग कुनै सम्बन्ध छैनवा तपाईंको जीवनमा।

त्यसोभए प्रश्नहरूको जवाफ दिने प्रयास गर्नुहोस्: "के थियो जसले तपाईंलाई अन्य अनुभवहरूमा पछाडि राख्यो?", "तपाईंले अभिनय नगरेको बहानाको रूपमा के प्रयोग गर्नुभयो?", "कुन ढाँचामा गर्नुभयो? तपाईंले याद गर्नुभयो कि यो खस्छ?" आफूलाई समर्पण गर्नका लागि केही समय दिनुहोस् र यी प्रश्नहरू सोध्दा तपाईंलाई आउने सबै विचारहरू लेख्नुहोस्।

सीमित विश्वासलाई सशक्त विश्वासले बदल्नुहोस्

आफ्नो पहिचान गर्न सक्षम हुनु आफ्नै विश्वासहरू र तपाईंको जीवनका कुन-कुन पक्षहरूले तपाईंलाई सीमित गरिरहेका छन् भन्ने बारे सचेत हुनु, एउटा महत्त्वपूर्ण मनोवृत्ति यो हो कि तपाईंले यी सीमित विश्वासहरूलाई सशक्त विश्वासमा रूपान्तरण गर्न व्यवस्थापन गर्नुहुन्छ। विश्वासलाई बलियो बनाउनुले तपाईंलाई जीवनमा अझ आशावादी दृष्टिकोण राख्न मद्दत गर्दछ।

केही विश्वासहरू, जस्तै कि तपाईं आफूले चाहेको निर्माण गर्न सक्षम हुनुहुन्छ भन्ने विश्वास, तपाईं धेरै खुसी हुन सक्नुहुन्छ, त्यो क्षणहरू कठिनाइहरू हुन्। को, सशक्तको रूपमा सेवा गर्न राम्रो छ जुन तपाईं आफ्नो सीमित विश्वासहरू प्रतिस्थापन गर्न प्रयोग गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईं के सक्षम हुनुहुन्छ सम्झनुहोस्

आफ्नो जीवनका अनुभवहरूलाई नजिकबाट हेरेर, तपाईंले याद गर्नुहुनेछ। व्यक्तिगत वा व्यावसायिक क्षेत्रमा तपाईले सामना गर्नुपर्ने चुनौतीहरूको विशाल मात्रा। यी चुनौतिहरू, सुरुमा, धेरै असुरक्षा र डर प्रसारित गर्ने चीजको रूपमा हेरिन्छ, तथापि, जब तपाइँ तिनीहरूलाई जित्न व्यवस्थित गर्नुहुन्छ,यसले बाधाहरू सामना गर्न सक्षम आफ्नै स्रोतहरूले आफैलाई भर्दछ।

त्यसैले, तपाईंको जीवनमा चुनौतीका पलहरू के थिए र तपाईंले तिनीहरूलाई सामना गर्न कसरी गर्नुभयो भनेर सम्झने प्रयास गर्नुहोस्। यस बारे सचेत भएर, तपाईं आफ्नो भित्री क्षमतासँग जडान हुनुहुनेछ। तपाईं धेरै चीजहरू गर्न सक्षम हुनुहुन्छ जुन तपाईंले कल्पना गर्नुहुन्न, तथापि, यो निश्चित हुन सक्षम हुन, तपाईंले प्रयास गर्न खुला हुन आवश्यक छ। आफैलाई जोखिम लिन दिनुहोस् र तपाईंले आफ्नो भित्री शक्ति पत्ता लगाउनुहुनेछ।

वैकल्पिक परिणामको कल्पना गर्नुहोस्

जब तपाईं सीमित विश्वासहरूमा डुब्नु हुन्छ, प्रवृत्ति भनेको चीजहरू र संसारको तपाईंको दृष्टि र धारणा हो। बढ्दो रूपमा सीमित हुँदै जान्छ। किनभने तिनीहरू विश्वासहरू हुन् जुन तपाईंसँग लामो समयसम्म छन्, तिनीहरूले तपाईंलाई सत्यको धेरै बलियो भावना ल्याउँदछ, जसले तपाईंलाई स्थिर र अगाडि बढ्न र विकास गर्न डराउँछ।

यसरी परिस्थितिको सामना गर्दा, र यो एक सीमित विश्वास हो भनेर थाहा पाउँदा, तपाइँलाई सीमित गर्ने ती संवेदनाहरू सुन्नुको सट्टा, सधैं आफैलाई सोध्ने प्रयास गर्नुहोस् कि अगाडि बढ्नको लागि अर्को विकल्प छैन। वैकल्पिक परिणामको कल्पना गरेर, तपाईंले आफ्नो दिमागलाई यी विश्वासहरू सजिलै स्वीकार नगर्न र धेरै पटक, तपाईंले कल्पना नगरेको जवाफहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्नुहुन्छ।

कार्य गर्न नयाँ अवसरहरू खोज्नुहोस्

विश्वासहरू सीमित गर्दै तपाईलाई संसारको सीमित दृष्टिकोणको साथ छोड्ने झुकाव। यद्यपि, यदि तपाइँसंसारको आकार र यसमा अवस्थित असीम सम्भावनाहरूको बारेमा सोच्नुहोस्, तपाईंले यो सीमितता तपाईंको आफ्नै दिमागमा मात्र सिर्जना भएको महसुस गर्नुहुनेछ।

त्यसैले, कारबाही गर्न नयाँ अवसरहरू खोज्नुहोस्। यी विश्वासहरूलाई सत्यको रूपमा स्वीकार गर्दा तपाईंले आफ्नो भित्री ज्वाला गुमाउनु र सबैलाई र संसारलाई बदनाम गर्नुहुनेछ। सम्झनुहोस्: त्यहाँ अनन्त सम्भावनाहरू तपाईंको लागि पर्खिरहेका छन्, केवल भित्र हेर्नुहोस् र महसुस गर्नुहोस् कि तपाईं आफूले चाहेको कुनै पनि परिणाम उत्पादन गर्न सक्षम हुनुहुन्छ। त्यसैले, सधैं नयाँ अवसरहरू खोज्नुहोस्।

बुझ्नुहोस्, पहिचान गर्नुहोस् र आफ्नो सीमित विश्वासहरूलाई सशक्त विश्वासमा रूपान्तरण गर्नुहोस्!

सीमित विश्वासहरूलाई सशक्त विश्वासमा रूपान्तरण गर्ने खोज धेरै सरल कार्य नहुन सक्छ। यद्यपि, तिनीहरूसँग जीवन बिताउन धेरै गाह्रो छ, किनकि तिनीहरूले विकासको लागि तपाईंको सबै मानव क्षमतालाई सीमित पार्छन् र धेरै दुःख र कम आत्म-सम्मान उत्पन्न गर्छन्। पहिले नै लिइएको छ, जुन विश्वास सीमित गर्ने बारे बुझ्नको लागि हो। अब, तपाईको दैनिक जीवनभरि, तपाईको जीवनमा सबैभन्दा बढी उपस्थित हुने र तपाईलाई सबैभन्दा बढी चिन्तित पार्ने विश्वासहरू पहिचान गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

यो ज्ञान पाएर, तपाइँ तिनीहरूलाई पुन: संकेत गर्न र हुन सक्षम हुनुहुनेछ। आफ्नै भित्री शक्ति र विश्वासबाट परिवर्तन गर्न सक्षम। मलाई विश्वास गर्नुहोस्, यो सबै कुरालाई रिफ्रेम गर्न सम्भव छ, केवल पहिलो कदम चाल्ने साहस गर्नुहोस्!

विश्वास भनेको के हो भनेर बुझेपछि, हामी भन्न सक्छौं कि विश्वासलाई सीमित पार्नु भनेको प्रभावकारी विचारहरू हो, सामान्यतया, बाल्यकालमा र जीवन भर विकसित। यी विचारहरू अन्ततः हाम्रो आफ्नै सत्य बन्छन् र अक्सर, जीवनका विभिन्न पक्षहरूमा विकासलाई सीमित गर्दछ, अर्थात्, तिनीहरू मानसिक अवरोधहरू हुन् जुन हामीले हाम्रो आफ्नै जीवन यात्रामा निर्माण गर्छौं। 7>

सीमित विश्वास भनेको विश्वास हो जसले अन्ततः व्यक्तिको जीवनलाई सीमित गर्दछ। सामान्यतया, तिनीहरू नकारात्मक संवेदना र विचारहरू, जस्तै मानसिक भ्रम, आलोचना, अपराध, अरूको बीचमा हुन्छन्। यी विश्वासहरूलाई व्यक्तिपरक र अविश्वसनीय रूपमा पहिचान गर्न सकिन्छ, र तपाईंको आत्म-सम्मान र वास्तविकताको धारणालाई परिमार्जन गर्दै तपाईंलाई तल राख्ने प्रवृत्ति हुन्छ।

विश्वासलाई बलियो बनाउनु भनेको सीमित विश्वासको विपरीत हो। तिनीहरूले तपाईंको जीवन भर थप बल र प्रेरणा दिन सक्षम छन्। तिनीहरूले सपनाहरू साँचो बनाउन, डर हटाउन वा चीजहरू जित्न मद्दत गर्न सक्छन्। तसर्थ, यी विश्वासहरू सकारात्मक विचारहरूको एक सेट हो जसले तपाईंलाई तपाईंको जीवनभर सशक्त बनाउँछ।

सीमित विश्वासका उदाहरणहरू

यदि, आजदेखि, तपाईं भुक्तानी गर्न प्रतिबद्ध हुनुहुन्छ।तपाईंको आफ्नै बोली र तपाईंको वरपरका मानिसहरूको कुरामा बढी ध्यान दिनुभयो भने, तपाईंले महसुस गर्नुहुनेछ कि हामीले महसुस गरेभन्दा धेरै सीमित विश्वासहरूले घेरिएका छौं। तिनीहरू प्रायः सामान्य वा अदृश्य रूपमा देखा पर्दछन्।

विश्वासहरू जस्तै: "म कहिल्यै पैसा पाउन सक्दिन", "म पर्याप्त उमेरको छैन", "म मात्र सफलता हासिल गर्न सक्षम हुनेछु। यदि म सिद्ध छु", "म केहि गर्न असक्षम वा अपर्याप्त छु", "म गल्ती गर्न सक्दिन" वा "मसँग कुनै कुराको लागि समय/पैसा छैन" विचारहरूका केही उदाहरणहरू हुन् जसले तपाइँलाई पार गरेको हुनुपर्छ। जीवनभरको बाटो।

सीमित विश्वासहरूको चक्र

जसले आफ्नो जीवनमा सीमित विश्वासहरूलाई बढ्दो रूपमा खुवाउँछन् उनीहरूले एक सीमित चक्रको अनुभव गर्छन्, जसले व्यक्तिगत विकासमा बाधा पुर्‍याउँछ। यस चक्रमा तीन चरणहरू हुन्छन्: गर्न सुरु गर्नुहोस्, सुरु गर्नु अघि समाप्त गर्नुहोस्, पश्चात्ताप गर्नुहोस् र फेरि प्रयास गर्नुहोस् वा पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस्।

यो चक्रलाई ध्यानपूर्वक विश्लेषण गर्दा, तपाईंले महसुस गर्नुहुन्छ कि यी सबै व्यवहारहरूले व्यक्तिलाई सीमित गर्दछ। यो भन्न सकिन्छ कि विश्वासहरू सीमित गर्दा उत्पन्न हुने सबैभन्दा वर्तमान भावनाहरू डर र असुरक्षा हुन्, व्यक्तिलाई चुनौतीहरूको सामना गर्न असक्षम बनाउने, हार मान्ने र पछुताउने जीवनभरको चक्र अनुभव गर्दै, यो महसुस नगरी।

सीमित गर्ने खतरा विश्वासहरू

आफ्नो जीवनमा प्रगति गर्न चाहनु हरेक मानिसको साझा इच्छा हो, चाहे व्यक्तिगत जीवनमा होस् वा जीवनमा।व्यावसायिक। तसर्थ, यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको आफ्नै सीमित विश्वासहरू तपाईंको जीवनभर बोक्नु हुँदैन, किनकि ती पक्षहरू मध्ये एक हुन् जसले तपाईंको विकास नगर्नमा योगदान पुर्‍याउँछ। अर्को शीर्षकहरूमा तिनीहरूले तपाईंलाई कसरी हानि पुर्‍याउन सक्छन् भनेर हेर्नुहोस्!

सीमित विश्वासहरूले तपाईंलाई कसरी हानि गर्न सक्छ?

विश्वासले मानिसलाई संसारमा काम गर्ने तरिकालाई परिभाषित गरेर मात्र सीमित गर्न सक्छ, उनीहरूलाई धेरै कुराहरू महसुस गराउँछ। अर्थात्, तिनीहरूले आफ्नो प्रामाणिकता, तिनीहरूको साहसी पक्ष, तिनीहरूको जिज्ञासा र जीवनले प्रस्तुत गर्ने विभिन्न अवरोधहरूको सामना गर्ने इच्छालाई सीमित पार्छन्। तपाईं अन्तमा, अधिक र अधिक, भावनाहरू जम्मा गर्दै हुनुहुन्छ जसले तपाईंलाई सुखी जीवनबाट टाढा बनाउँछ।

यी सबै पक्षहरूले कमजोर मानसिक स्वास्थ्य र तपाईंको जीवन र संसारको बीचमा धेरै समस्याग्रस्त सम्बन्धमा योगदान गर्दछ। यो स्वस्थ छैन, र हामी यसलाई धेरै खतरनाक मान्न सक्छौं, किनकि यी विश्वासहरूले व्यक्तिलाई प्राकृतिक वा मानसिक स्वास्थ्यको लागि लाभदायक व्यवहारहरू रोक्न योगदान पुर्‍याउँछ।

सीमित विश्वासहरू कसरी उत्पन्न हुन्छन्?

सीमित विश्वासको उदय बाल्यकालमा पाइन्छ। यो चरणमा छ कि बच्चाहरूले आफ्नो आलोचनात्मक सोच र विचारहरू विकास गर्न थालेका छन्। उनी बस्ने वातावरणमा, मानिसहरूले सीमित विश्वासहरूको निर्माणमा धेरै हस्तक्षेप गर्छन्, किनभने वयस्क, बच्चालाई शिक्षा दिंदा, पहिले नै धेरै विश्वासहरू छन् र समाप्त हुन्छ।हस्तान्तरण, प्राय: अनजानमा, बच्चामा।

यद्यपि, यी विश्वासहरू उत्पन्न हुने दुई आधारभूत तरिकाहरू छन्। पहिलो भनेको भावनात्मक प्रभावको माध्यमबाट हुन्छ, त्यो हो, जब हामीले ठूलो भावनात्मक वा दर्दनाक प्रभाव भोग्छौं, विशेष गरी बाल्यकालमा, किनकि हामीले अझै भावनात्मक परिपक्वता विकास गरेका छैनौं।

अर्को तरिका भनेको दोहोरिने हो, त्यो हो, जब हामी केहि सुन्छौं वा महसुस गर्छौं जसले भावनाहरूलाई नकारात्मक तरिकामा उत्प्रेरित गर्छ। यो जीवनभर उस्तै वा उस्तै तरिकाले दोहोर्याइएको छ।

सीमित विश्वासका प्रकारहरू

संसार विभिन्न प्रकारका सीमित विश्वासहरूसँग छरिएको छ, जुन हाम्रो जीवनभर विकास गर्न सक्षम छ। धेरै विश्वासहरू, जब तिनीहरू एक व्यक्तिमा उत्पन्न हुन्छन्, उनीहरूले संसारलाई कसरी हेर्छन् र उनीहरूका लागि काम गर्ने पक्षहरू कसरी देख्छन् भन्ने उनीहरूको आमाबाबुको धारणाबाट आउँछन्। विश्वास विश्वासलाई सीमित गर्नु भनेको कुनै व्यक्तिले केही चीजहरू पूरा गर्न पर्याप्त महसुस गर्दैन भन्ने दृष्टिकोणसँग गर्नुपर्दछ।

सीमित विश्वासका अन्य उदाहरणहरू पनि संसार र हाम्रो वरपर जोडिएका छन्, जस्तै पैसासँगको सम्बन्ध, मानिस वा एक निश्चित सामाजिक समूहको सम्बन्ध र व्यवहारको दृष्टि।

यो सबै हुन्छ किनभने मानिसले रोबोटिक तरिकाले यी विश्वासहरूलाई मानिससँग बसेर वा सञ्चारको माध्यमबाट जानकारी उपभोग गर्दछ। .

वंशानुगत

दवंशाणुगत सीमित विश्वासहरू आमाबाबुसँग बस्ने र एक व्यक्ति हुर्केको पारिवारिक वातावरणबाट विकसित हुन्छन्। वाक्यांशहरू जस्तै: "पुरुषहरू सबै समान छन्" वा "पैसा धेरै फोहोर चीज हो" अन्ततः अवचेतनमा चिन्ह लगाइन्छ, यी पक्षहरूको बारेमा निश्चितता उत्पन्न गर्दछ।

बुबा र आमा बीचको सम्बन्ध, र यदि त्यहाँ शारीरिक हिंसाको उपस्थिति हो र तर्कहरू व्यक्तिको विश्वदृष्टिकोण र व्यवहारलाई आकार दिने अन्य उदाहरणहरू हुन्।

त्यसैले यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। बच्चा जन्माउँदा, उसलाई के भनिन्छ भनेर सचेत हुने प्रयास गर्नुहोस्, ताकि नकारात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न नगर्नुहोस्। शब्द र व्यवहारमा विचारशील हुनुले बच्चामा केही सीमित विश्वासहरूको उदयलाई कम गर्छ।

सामाजिक

सामाजिक विश्वास अब घरमा, आमाबाबु र आफन्तहरू मार्फत आत्मसात गरिएको छैन, तर बच्चाहरूसँग सम्पर्क मार्फत। बाहिरी संसार। अन्य व्यक्तिहरूसँग सम्पर्क गर्नुहोस्, चाहे व्यावसायिक वातावरणमा होस् वा विद्यालय वा विश्वविद्यालयमा तपाईंको यात्रामा, नयाँ सीमित विश्वासहरू प्राप्त गर्न सक्षम उत्तेजनाहरू समावेश छन्।

यो जानकारी र अनुभवहरू टेलिभिजन, समाचार पत्र वा समाचार पत्रहरू मार्फत पनि मानिसहरूसम्म पुग्न सक्छ। सामाजिक संजाल। यी विश्वासहरू संसारको बारेमा विभिन्न धारणाहरू, व्यक्तिले कस्तो व्यवहार गर्नुपर्छ र के सही वा गलत हो भन्ने सुझावहरू बाहेक अरू केही होइन।

व्यक्तिगत

विश्वासको यो अवस्थामाव्यक्तिगत सीमितताहरू, तिनीहरूसँग हाम्रो बारेमा हाम्रो आफ्नै विश्वाससँग धेरै काम छ। यो हामीले जीवनभर भएका विभिन्न अनुभवहरू मार्फत विकसित हुन्छ। यस प्रकारको विश्वासको सामाजिक र वंशानुगत प्रभावहरू छन्, तर यो हाम्रो व्यक्तित्व र स्वभाव अनुसार समायोजित हुन्छ।

धेरै आलोचना सुनेर हुर्केकाहरूलाई उनीहरू सक्षम छन् भनेर विश्वास गर्न धेरै गाह्रो हुनेछ। केही चीजहरू विकास गर्दै, अर्थात्, आलोचनामा आधारित विश्वासको कारण धेरै असुरक्षित व्यक्ति बन्न पुग्छ।

आफ्नो सीमित विश्वास कसरी पहिचान गर्ने?

सीमित विश्वासले तपाइँलाई तपाइँको जीवनका धेरै पक्षहरूमा पक्षाघात गर्न सक्छ भन्ने बारे सचेत हुनु पहिले नै तिनीहरूलाई पहिचान गर्न सक्षम हुनुको लागि ठूलो कदम हो। यी विश्वासहरू प्रायः घरमा, परिचित वातावरणमा उत्पन्न हुन्छन् भनी थाहा पाउँदा, तपाईंले तिनीहरूलाई उत्कृष्ट तरिकाले विश्लेषण गर्न सक्षम हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईंको आत्म-ज्ञान प्रक्रियालाई नजिकबाट हेर्नु सर्वोपरि छ त्यसैले तपाईं तपाईंले आफ्नो जीवनभर के विश्वासहरू बोक्नुहुन्छ भनेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ। "के तपाईंले आफ्नो सपना र लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुभएको छ?" जस्ता प्रश्नहरू, "कसले तपाईंलाई कारबाही गर्नबाट रोकेको छ?" र "के तपाईंको आत्म-हानिले तपाईंलाई दुःख दिन्छ?" तपाईंलाई यी विश्वासहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

सामान्यतया, तिनीहरू पुनरावृत्तिमा देखा पर्छन् र केही व्यवहारहरूको रूपमा भेषमा हुन्छन् जसले तपाईंलाई एक व्यक्तिको रूपमा अयोग्य बनाउँदछ, अर्थात्, अपमानजनकतपाईंको क्षमता।

कसरी सीमित विश्वासहरूलाई सशक्तिकरण विश्वासमा रूपान्तरण गर्ने

सीमित विश्वासहरू के हुन् र तिनीहरूले तपाईंलाई के गर्न सक्षम छन् भन्ने थाहा पाउनु पहिले नै राम्रोसँग व्यवहार गर्ने ठूलो कदम हो। यी विचारहरू जसले हामीलाई कैद गर्दछ। अर्को शीर्षकहरूमा, तपाईंले तिनीहरूलाई कसरी विश्वासहरूमा रूपान्तरण गर्ने भनेर सिक्नुहुनेछ जसले तपाईंलाई आफ्नो जीवनलाई उत्प्रेरित गर्न मद्दत गर्नेछ। यसलाई हेर्नुहोस्!

बुझ्नुहोस् कि सीमित विश्वासहरूले तपाईंलाई अगाडि बढ्नबाट रोक्छ

सीमित विश्वासले तपाईंलाई समयमै रोक्न र तपाईंको आफ्नै सपनाहरूको खोजीमा अगाडि बढ्न रोक्न सक्छ भन्ने कुरामा सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ। प्रारम्भिक कदम तिनीहरूलाई राजीनामा गर्न सक्षम हुन। आफूले जित्न चाहेका धेरै कुराहरू छोड्न सक्नुहुन्छ वा के परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ भन्ने कुरा थाहा पाउनु तपाईंको परिवर्तनको लागि ठूलो इन्धन हुन सक्छ।

यद्यपि, मानसिक व्यायाम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, भित्र जसलाई तपाईले आफ्नो लक्ष्य, तपाईको सपना र तपाईका सबैभन्दा ठूलो इच्छाहरू, भौतिक र व्यक्तिगत वा भावनात्मक दुवै प्राप्त नगरी आफ्नो जीवनको कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ। याद गर्नुहोस् कि विकास र आन्दोलन बिनाको जीवन एक न्यानो जीवन हो, र न्यानो तरिकामा जीवन बिताउँदा थप दुखी र असन्तुष्टि ल्याउने प्रवृत्ति हुन्छ।

विश्वासहरू तथ्य होइनन् भन्ने कुरा बुझ्नुहोस्

विश्वासहरू तपाईं आफ्नो जीवन भर जम्मा गर्दै हुनुहुन्छ आफ्नो वास्तविकता परिभाषित गर्नु हुँदैन। जब यो विश्वास सीमित गर्न को लागी आउँछ, याद गर्नुहोस् कि तिनीहरू पूर्णतया छन्विश्वास र निश्चितताहरू केवल तपाईंको आफ्नै टाउकोमा सिर्जना गरियो। मान्यताहरू तथ्यहरूको वास्तविकतासँग मेल खाँदैनन् भनेर बुझ्नुहोस्।

त्यसैले, यो मान्यता पाएर, तपाईंले विश्वासहरूलाई सशक्तिकरणमा सीमित विश्वासहरूलाई पुन: संकेत गर्न सक्षम हुन थप बल प्राप्त गर्नुहुन्छ। सँधै प्रश्न गर्ने प्रयास गर्नुहोस् कि तपाईको विश्वास भित्र देखा पर्ने तथ्यहरूले तपाई को हुनुहुन्छ र तपाईलाई केहि परिवर्तन गर्न सक्ने शक्तिलाई परिभाषित गर्दछ। र आफैलाई माया गर्नुले तपाईंलाई आफ्नो सारसँग थप र अधिक जोड्न मद्दत गर्नेछ। तपाईंको आफ्नै सारसँग सम्पर्क राखेर, आफ्नो भित्री शक्ति ल्याउने विचारबाट सीमित विचारलाई अलग गर्न सजिलो हुनेछ।

आफ्नो भित्री आवाजलाई ध्यानपूर्वक सुन्ने यस अभ्यासले तपाईंलाई ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्नेछ। तपाईंको गुणहरूमा, तिनीहरूको विजयी डर र तिनीहरूको प्रतिक्रियाको शक्तिमा। थप रूपमा, तपाईं आफ्नो भित्री ज्वालासँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ, जसले तपाईंलाई बाँच्न र सधैं विकसित हुन उत्प्रेरित बनाउँछ।

तपाईंको टाउकोमा देखा पर्ने सीमित विश्वासहरू लेख्नुहोस्

विचारमा मात्र रहन सकिन्छ। परिवर्तन कल्पना गर्न वा के परिवर्तन गर्न आवश्यक छ हेर्न धेरै गाह्रो छ। कागजमा तपाईंको विश्वासहरू लेखेर र कल्पना गरेर, तपाईंको सचेत दिमागले यसलाई सजिलोसँग सम्झनेछ र त्यो प्रकारको सोचले तपाईंमा केही सीमित गरिरहेको छ भनेर बुझ्नेछ।