रोजमेरीका फाइदाहरू के हुन्?

"रोजमेरी, सुनौलो रोजमेरी, जुन झाडीमा छरिएको छैन"। यो नर्सरी कविता कसलाई याद छैन?! सबैभन्दा बहुमुखी र शक्तिशाली जडीबुटीहरू मध्ये एक मानिन्छ, रोज़मेरी, गीत जस्तै, भूमध्य क्षेत्रबाट उत्पन्न हुन्छ। मसला, चिया, नुहाउने र धुवाँको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, यसमा फाइटोथेराप्यूटिक गुणहरू छन् जसले फ्लू, उच्च रक्तचाप र अन्य शारीरिक लक्षणहरू विरुद्धको लडाईमा काम गर्छ।

जसलाई जडीबुटी, रोसेमेरी पनि भनिन्छ, जब यो प्रयोग गरिन्छ। अरोमाथेरापी, तनाव र चिन्ता कम गर्न सक्षम छ। धेरै अध्ययनहरू, जसमा, पहिले नै क्यान्सर जस्ता गम्भीर रोगहरूको रोकथाममा जडीबुटीको प्रभावकारितालाई संकेत गर्दछ। रोजमेरीले कपाल र छालालाई पुनरुत्थान गर्न पनि काम गर्दछ।

त्यसैले, यस लेखमा तपाईंले रोजमेरी प्रयोग गर्ने बारे र तपाईंको शारीरिक, मानसिक र आध्यात्मिक स्वास्थ्य सुधार गर्न यो जडिबुटी कसरी तयार गर्ने भन्ने बारे सबै कुरा सिक्नुहुनेछ। सुरक्षाको लागि रोजमेरी चिया र नुहाउने व्यञ्जनहरू पनि हेर्नुहोस्। खुसीको पढाइ!

रोजमेरीका भौतिक फाइदाहरू

रोजमेरी सबैभन्दा पूर्ण जडिबुटी मध्ये एक हो जब यो स्वास्थ्यको लागि यसको प्रयोगको कुरा आउँछ। यसको हर्बल गुणहरूले अवसादसँग लड्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। चिया, अत्यावश्यक तेल, साबुन वा अन्य उत्पादनको रूपमा हेरफेर गरिएको, रोजमेरीले बायोएक्टिभ पदार्थहरू ल्याउँछ जसले रोगहरूको रोकथाममा यसको प्रयोगलाई अनुमति दिन्छ। थप जान्नको लागि पढ्न जारी राख्नुहोस्।

मानसिक थकान विरुद्ध लड्छ

एन्टीअक्सिडेन्ट हुनुका साथै,ऊर्जा क्षेत्र शुद्ध गर्नुहोस्, भाग्य आकर्षित गर्नुहोस् र सुरक्षा प्राप्त गर्नुहोस्।

यदि अरोमाथेरापीमा प्रयोग गरिन्छ भने, दालचीनीसँग रोजमेरीमा सफा गर्ने र उतार्ने शक्ति हुन्छ। दालचीनीले प्रशस्तता र समृद्धिलाई आकर्षित गर्छ। दालचीनी संग रोजमेरी अल्कोहल मांसपेशिहरु को दुखाइ र सूजन संग लड्न को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो भेरिकोज नसहरूको उपचारमा संकेत गरिएको छ र घाउ र क्र्याम्पको प्रभावहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।

अन्य प्रभावहरू

यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि रोसेमेरी गुणहरूको प्रभावहरू अहिलेसम्म देखिएका मात्र हुन्, तपाईं गलत हुनुहुन्छ। स्वास्थ्य लाभका दृष्टिले सबैभन्दा पूर्ण मानिने यो जडिबुटी बवासीरको उपचारमा पनि उत्कृष्ट छ र महिनावारी, ऐंठन कम गर्न मद्दत गर्छ।

रोजमेरी चिया पनि क्यान्सर घाउ, जिन्जिभाइटिस र उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। स्टोमाटाइटिस। नियमित रूपमा पिउँदा, रोजमेरी चियाले सासको दुर्गन्ध पनि कम गर्छ।

विरोधाभासहरू

यद्यपि यो प्राकृतिक हो र यसको जडीबुटी र आध्यात्मिक प्रभावहरू पहिले नै प्रमाणित भइसकेका छन्, रोज़मेरी कसैलाई पनि खान मिल्दैन। उदाहरणका लागि, गर्भवती र स्तनपान गराउने महिलाहरूले रोजमेरीको उपभोग बेवास्ता गर्नुपर्छ।

पखाला, प्रोस्टेटिक्स र १२ वर्ष मुनिका बालबालिकाहरूले पनि जडिबुटीको प्रयोग बेवास्ता गर्नुपर्छ। रोजमेरीको अत्यधिक सेवनले नेफ्राइटिस र ग्यास्ट्राइटिस हुन सक्छ। एन्टीकोआगुलेन्ट्स प्रयोग गर्नेहरूले पनि जडीबुटी सेवन गर्नबाट जोगिनु पर्छ। सार वा तेल को प्रयोगरोजमेरीले छालामा लगातार जलन पैदा गर्न सक्छ।

रोजमेरीका अन्य प्रयोगहरू

यदि तपाईंले अहिले सम्म पढ्नुभएको छ भने, तपाईंले पहिले नै बुझिसक्नुभएको छ कि रोजमेरी एक जडिबुटी हो जसमा धेरै सम्भावनाहरू छन्। प्रयोग गर्नुहोस्।? माथि हामीले धूप र रोजमेरी बाथको बारेमा थोरै कुरा गर्यौं। तर तल, हामी यसको बारेमा सबै विवरण दिनेछौं। यसलाई हेर्नुहोस्!

रोजमेरी बाथ

शक्तिलाई सन्तुलनमा राख्ने, बाटो खोल्ने, नकारात्मक ऊर्जाहरू हटाउने र आध्यात्मिक सुरक्षा उत्पन्न गर्ने। यी केवल केही गुलाबी स्नान गुणहरू हुन्। वैसे, यो शक्तिशाली स्नान तपाईंको दिनचर्यामा समावेश हुन सक्छ र हुनुपर्छ, किनकि यसले आरामदायी प्रभावहरू पनि दिन्छ।

हाइजिन बाथ पछि रोजमेरी बाथ लिन सकिन्छ। यो गर्न धेरै सजिलो छ। दुई लिटर मिनरल वा सोलाराइज्ड पानी अलग गर्नुहोस्, रोजमेरी (अधिमानतः ताजा) राख्नुहोस्, यसलाई उमाल्नुहोस् र यसलाई बन्द गर्नुहोस्। यदि तपाईं यसको मजा लिन चाहनुहुन्छ भने, एक चुटकी मोटो नुन राख्नुहोस्। यसरी, सरसफाई र सुरक्षाको अतिरिक्त, तपाईंले खोल्ने बाटोहरूमा कम्पन पनि बढाउनुहुन्छ।

रोजमेरी धूप

यदि तपाईंको मनसाय तपाईंको घर वा काम गर्ने ठाउँमा गहिरो आध्यात्मिक सफाई गर्ने हो भने, रोजमेरीको उपस्थिति अपरिहार्य छ। यसको गुणहरूले दिमागलाई सन्तुलनमा राख्नुका साथै नकारात्मक ऊर्जाहरूबाट बच्न अनुमति दिन्छ।

रोजमेरी धूपलाई आरामदायी र प्राकृतिक शान्त एजेन्टको रूपमा पनि संकेत गरिएको छ। यो हातले बनाएको होस् वा औद्योगिक, धूपको होस् भन्ने फरक पर्दैनरोजमेरीलाई शरीर, दिमाग र आत्माको ऊर्जालाई सन्तुलनमा राख्नको लागि व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ, साथै, अवश्य पनि, वातावरणको ऊर्जाहरूमा।

रोजमेरीका फाइदाहरूको ठूलो गुण के हो?

अत्यावश्यक तेलहरू, साथै साबुन, मैनबत्ती, धूप, नुहाउने र रोजमेरीले बनेको चियाले यो जडिबुटीको ठूलो गुणको रूपमा ल्याउँछ, कल्याणको लागि जिम्मेवार न्यूरोट्रान्समिटरहरूको उत्पादन। रोजमेरीका सबै फाइदाहरू मध्ये, यो बिरुवा तुरट हुने भएकाले आभा, घर वा शरीरलाई सफा गर्ने कामहरू फरक हुन्छन्।

यसबाहेक, अध्ययनहरूले रोगहरूको रोकथाम र उपचारमा रोजमेरीको प्रभावकारिता देखाएको छ। जस्तै क्यान्सर र अल्जाइमर। विभिन्न रोगहरूको रोकथाम र उपचारको अतिरिक्त, रोज़मेरीको बारम्बार प्रयोग मस्तिष्कको गतिविधि र यससँगै स्मरणशक्तिमा पनि सुधार ल्याउन जिम्मेवार छ।

यसका अतिरिक्त, रोजमेरीलाई पनि I उपचारमा व्यापक रूपमा फैलाइएको छ। अवसाद र चिन्ता, एक प्राकृतिक आराम को लागी धेरै। आध्यात्मिकताको सन्दर्भमा, रोज़मेरीको फाइदाहरूको ठूलो गुण यसको बहुमुखी प्रतिभामा निहित छ, किनकि यो जडिबुटी प्राचीन कालदेखि नै विभिन्न धर्महरूले प्रयोग गर्दै आएको छ। तपाईं एक सल्लाह चाहनुहुन्छ? रोजमेरी प्रयोग गर्नुहोस्!

वैज्ञानिक रूपमा सिफारिस गरिएको, रोजमेरीले मानसिक थकानसँग लड्न मद्दत गर्दछ, विशेष गरी गहिरो क्षणहरूमा। तनाव। त्यसैले, यो सधैं आफ्नो दैनिक दिनचर्या मा बिरुवा समावेश गर्न राम्रो छ। रोजमेरीलाई अल्जाइमरसँग लड्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यद्यपि, यस रोगको उपचारको लागि जडीबुटीको प्रभावकारी प्रयोगको लागि अझै थप अध्ययनहरू आवश्यक छ।

उत्कृष्ट मूत्रवर्धक

किनभने यो पोटासियम, क्याल्सियम, सोडियम, म्याग्नेसियम र फस्फोरस जस्ता खनिजहरूले भरपूर छ। तरल अवधारणमा समस्या भएकाहरूका लागि रोजमेरी एक उत्कृष्ट विकल्प हो, जसले विशेष गरी खुट्टा र खुट्टामा सुन्निन सक्छ। यस अवस्थामा, तपाइँ दैनिक रोजमेरी चिया पिउन सक्नुहुन्छ र असुविधा कम गर्न खुट्टा नुहाउन पनि सक्नुहुन्छ।

रोजमेरीलाई सूजन कम गर्न र तरल पदार्थ हटाउन मद्दत गर्न पोल्टिसको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ, किनकि जडिबुटीमा एन्टिबायोटिक र एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ। गुणहरू। यदि बारम्बार प्रयोग गरियो भने, यसले मूत्रमार्गको संक्रमणलाई रोक्न सक्छ।

यो एक उत्कृष्ट प्राकृतिक एन्टिबायोटिक हो

विश्वमा सबैभन्दा राम्रो प्राकृतिक एन्टिबायोटिक मध्ये एक मानिन्छ, रोजमेरी सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुने सात मध्ये एक हो। किनभने यसमा एन्टी इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छर निको पार्ने, जडिबुटीलाई चियाको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, संक्रमणसँग लड्न वा तेलको रूपमा प्रयोग गर्दा यसलाई सीधै घाउमा लगाउन सकिन्छ। एन्टिभाइरल। तसर्थ, रोजमेरी चियाको दैनिक सेवनले फ्लू र रुघाखोकी बाहेक संक्रमणबाट बच्न सक्छ। यो चिया टेन्डोनाइटिस र गठिया जस्ता दुखाइ र सूजन को उपचार को लागी पनि सिफारिस गरिएको छ।

पाचन को लागी राम्रो

परिवार संग आइतबार दिउँसोको खाना पछि एक गुलाबी चिया पिउनु भन्दा राम्रो केहि छैन। यो मात्र हो कि रोजमेरी चियामा पाचन, एन्टिस्पास्मोडिक र एन्टी-फ्लाटुलेन्स गुणहरू छन्, साथै पाचन पथमा सीधा काम गर्दछ।

रोजमेरी चियाले आन्द्रामा पनि सीधै कार्य गर्दछ, स्वस्थ आन्द्राको वनस्पतिको विकासलाई बढावा दिन्छ। नतिजा एक सन्तुलित चयापचय हो, राम्रो पाचन गर्न सक्षम छ, जसले बोसो र वजन घटाने को सुविधा दिन्छ। रोजमेरी चियाले पेट फुल्ने र शरीरमा चरणहरू बन्नबाट पनि रोक्छ।

कलेजोको स्वास्थ्यलाई बचाउँछ

जान्नुहोस् कि रोजमेरीले कलेजोको कार्यमा सुधार गर्न सक्छ र टाउको दुखाइलाई कम गर्छ जुन सधैं रक्सी पिएपछि वा चिल्लो खानेकुरा खाँदा देखा पर्दछ। । रोजमेरीमा कार्नोसोल नामक बायोएक्टिभ कम्पाउन्ड हुन्छ, जसले कलेजोको क्षतिलाई रोक्न मद्दत गर्छ र डिटोक्सिफिकेशनलाई पनि बढावा दिन्छ।

यद्यपि, सावधानी अपनाउनै पर्छ। अतिरंजित सेवनरोजमेरी चियाले मेटाबोलिज्ममा असंतुलन ल्याउन सक्छ र केही कोशिकाहरूको लयलाई गति वा ढिलो गर्न सक्छ। प्राकृतिक भएता पनि, बिरुवाले औषधीको रूपमा काम गर्छ। यदि तपाईलाई हेपाटाइटिस जस्ता रोग छ वा छ भने, जडीबुटी प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श लिनु राम्रो हुन्छ।

यसले मधुमेह नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ

सबैलाई थाहा छ कि मधुमेह संचयको कारणले हुन्छ। रगतमा चिनीको मात्रा र डिग्रीको आधारमा इन्सुलिनको दैनिक प्रयोगद्वारा उपचार गर्न आवश्यक छ। तर तपाईंलाई सायद थाहा नहुने कुरा के हो भने यो रोगबाट बच्न रोजमेरी लाभदायक हुन सक्छ।

यो जडिबुटीले ग्लुकोजको स्तर कायम राख्न काम गर्छ। निस्सन्देह, जडीबुटीले चिकित्सा उपचारलाई प्रतिस्थापन गर्दैन, तर यसले रक्त शर्करा घटाउने र शरीरको इन्सुलिनको प्राकृतिक उत्पादन बढाउने गुणहरू गरेर धेरै मद्दत गर्दछ। यद्यपि, ग्लुकोजको स्तरलाई सधैं डाक्टरले सिफारिस गरे अनुसार नियन्त्रण गर्नुपर्छ।

सूजनसँग लड्छ

एन्टी-इन्फ्लेमेटरीको रूपमा, रोज़मेरी उत्पत्तिको सूजनको पीडालाई रोक्न र निको पार्न उत्कृष्ट छ। उदाहरणका लागि, tendinitis को मामला हो। रोजमेरीलाई ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस जस्ता आन्तरिक सूजनहरू विरुद्धको लडाइमा पनि संकेत गरिएको छ, जुन पेटको सूजन हो।

चियाको अतिरिक्त जडिबुटीलाई मलम र तेलमा हेरफेर गर्न सकिन्छ, जुन सीधै लागू गर्न सकिन्छ। संक्रमण को साइट दुखाइ। रोजमेरी पोल्टिस पनि बनाउन सकिन्छ, जसले गठिया जस्ता रोगहरूको दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ।त्यो भन्दा बढि, अरोमाथेरापी मा, धूप र रोजमेरी तेल श्वासप्रश्वास पथ को सूजन को रोगहरु लाई कम गर्न को लागी प्रयोग गरिन्छ, जस्तै ब्रोन्काइटिस।

यसले रक्तसञ्चार सुधार गर्दछ

यहाँ धेरै उपचारहरू छन् जुन बनाउन सकिन्छ। परिसंचरण सुधार गर्न रोजमेरी संग। यो किनभने जडीबुटीमा एन्टिप्लेटलेट गुणहरू छन्, जसले रक्त परिसंचरण सुधार गर्दछ। सबैभन्दा सामान्य चिया हो, जुन खाना पछि पनि पिउनुपर्छ।

तर अर्को पुरानो उपाय पनि रक्तसंचार सुधार गर्न प्रभावकारी मानिन्छ। यो रोजमेरी अल्कोहल हो जसले छालालाई स्फूर्ति दिनुको अतिरिक्त, सूजनको कारण हुने दुखाइसँग लड्न मद्दत गर्दछ जसले क्र्याम्प र संकुचन निम्त्याउँछ। यो भेरिकोज नसहरूको रोकथाम र उपचारमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यद्यपि, एन्टीकोआगुलेन्टहरू लिने मानिसहरूका लागि रोजमेरीको प्रयोग सिफारिस गरिएको छैन।

यसले क्यान्सरसँग लड्न मद्दत गर्दछ

इन्स्टिट्युटो पीटो एबर्टो/पीआर द्वारा सम्मानजनक सहायकको रूपमा मान्यता प्राप्त, जसले स्तन क्यान्सर विरुद्धको लडाईलाई प्रतिनिधित्व गर्दछ। , रोज़मेरीलाई क्यान्सर उपचारको साइड इफेक्टहरू रोक्न र कम गर्न दुवैमा बढ्दो रूपमा प्रयोग भइरहेको छ।

सेन्ट्रल नर्भस लिम्फोमा वा एलोप्याथीसँग मिल्दोजुल्दो उपचार गरिँदै आएका अन्य प्रकारका क्यान्सर भएका मानिसहरूका लागि रोजमेरीको प्रयोग पनि संकेत गरिएको छ। जडिबुटीको जडीबुटी गुणहरू सहित।

कपाल वृद्धिमा मद्दत गर्न सक्छ

रोजमेरी एक शक्तिशाली छसहयोगी कपालको वृद्धिलाई गति दिन र स्ट्र्यान्डहरूलाई बलियो बनाउन, कपाल झर्ने कम गर्न। यो किनभने, टाउकोको लागि इष्टतम स्वच्छता प्रदान गर्नुको अलावा, यसले कपालको वृद्धिलाई समर्थन गर्दै वास्कुलराइजेशनमा पनि मद्दत गर्दछ।

कपालको वृद्धिमा मद्दत गर्न रोजमेरी प्रयोग गर्ने एउटा तरिका भनेको यसलाई शैम्पू वा कन्डिसनरमा थप्नु हो। , रोजमेरी तेल। यसको एस्ट्रिन्जेन्ट कार्यले डन्ड्रफलाई रोक्नको लागि उत्कृष्ट छ र कपालको फोलिकल्सलाई अनक्लोगिङ पनि प्रदान गर्दछ।

रोजमेरीका आध्यात्मिक फाइदाहरू

चाहे फाइटोनर्जेटिक्समा, वा एरोमाथेरापीमा, वा ओस्मोलोजीमा पनि, रोजमेरी , जादुई गुणहरु संग जडिबुटीहरु मा सुन को रूप मा मानिन्छ, आत्मा को रोगहरु लाई निको पार्ने शक्तिहरु छ। रोजमेरीका आध्यात्मिक लाभहरू यति शक्तिशाली छन् कि तिनीहरूले तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई राम्रोका लागि परिवर्तन गर्न सक्छन्। तल थप जान्नुहोस्।

नकारात्मक ऊर्जाहरूबाट बचाउनुहोस्

नकारात्मक ऊर्जाहरूबाट बच्न, रोजमेरीलाई धेरै तरिकामा हेरफेर गर्न सकिन्छ। तपाईंको घरमा, काममा वा आफ्नै लागि रोजमेरीको प्रभावलाई बढाउन यहाँ तीनवटा सजिलो सुझावहरू छन्।

पहिलो सुझाव भनेको तपाईंको घरबाट नकारात्मक ऊर्जाहरू हटाउनु हो। यस अवस्थामा, तपाईले रोजमेरी रोप्न सक्नुहुन्छ वा सुक्खा पातहरू जलाउन सक्नुहुन्छ जहाँ ऊर्जा भारी हुन्छ। रोसेमेरी मैनबत्ती र धूप प्रयोग गर्न लायक छ जुन कहीं पनि राख्न सकिन्छ। आफ्नो कम्पन बढाउन र नराम्रो मानिसहरूलाई बचाउनविचार गर्नुहोस्, तपाईं हर्बल बाथमा रोजमेरी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

खुशी र सद्भावलाई आकर्षित गर्नुहोस्

यदि मौसम भारी छ भने, खुशी र सद्भाव पुनर्स्थापित गर्न रोजमेरीको साथ शक्तिशाली धुवाँ भन्दा राम्रो केहि छैन। यो धुवाँ सुकेको रोजमेरी पातहरू वा, यदि तपाईं अधिक विवेकी हुन चाहनुहुन्छ भने, रोजमेरी धूपको साथ बनाउन सकिन्छ।

खुसीको जडीबुटी भनेर पनि चिनिन्छ, रोजमेरीमा आनन्दको दिशामा कम्पन गर्न सक्षम तत्वहरू हुन्छन्। शान्ति। यो किनभने रोजमेरी ईर्ष्या र दुष्ट आँखा विरुद्ध एक महान आध्यात्मिक रक्षक हो।

तनाव कम गर्ने

किनकि यसमा एन्टीडिप्रेसन्ट र आरामदायी गुणहरू छन् र चिन्ता र डिप्रेसनको उपचारमा मद्दत गर्दछ, रोज़मेरी समाप्त भयो। तनाव कम गर्न प्रयोग गरिने जडिबुटीहरु मध्ये एक प्रिय बन्ने।

यसले सफा गर्ने र सुरक्षात्मक शक्ति पनि भएको हुनाले, रोजमेरीको प्रयोग, चाहे चिया, धूप वा धुम्रपानमा, चाहे त्यो तपाईको हर्बल बाथमा होस्। शारीरिक, मानसिक र आध्यात्मिक थकान विरुद्धको लडाइँमा लोकप्रिय बन्नुहोस्।

तपाईंको सोचाइलाई मद्दत गर्दै

के तपाईंलाई थाहा छ कि रोजमेरीको सुगन्धले तपाईंको स्मरण क्षमता बढाउन र तपाईंको सोचाइमा सुधार ल्याउन सक्छ? जडीबुटीसँग गरिएको अध्ययन अनुसार, रोजमेरी एक बलियो मानसिक वृद्धि हो, विशेष गरी जब तेलको रूपमा उपभोग गरिन्छ।रोजमेरीले संज्ञानात्मक विकारहरूको कारणले हुने मानसिक घाटा कम गर्न पनि मद्दत गर्दछ। अल्जाइमरको उपचारमा जडिबुटीको प्रयोगलाई सम्भाव्य बनाउन अध्ययनहरू भइरहेका छन्।

आत्म-सम्मान सुधार गर्नुहोस्

आत्म-सम्मान सुधार गर्न, रोजमेरीलाई यसको विभिन्न रूपहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। माथि उल्लेख गरिए अनुसार। चाहे त्यो चिया होस्, तेल होस् वा साबुन होस्, धूप होस् वा मैनबत्ती होस्, यस बोटको शक्तिहरू बाहिर जान्छन्।

रोजमेरीले हाम्रो भित्री बच्चालाई ब्यूँझाउन अनुमति दिन्छ, जसले हल्कापन र कल्याणको अनुभूति गराउँछ। रोजमेरीले स्पष्टता, शक्ति र फोकस पनि ल्याउँछ, प्रकृति र सूक्ष्मसँग सन्तुलनमा तपाईंको भित्री आत्म र तपाईंको शरीरको गहिरो धारणालाई अनुमति दिन्छ।

रोजमेरी चिया

रोकथाम गर्न प्रयोग गरिन्छ मधुमेह जस्ता शारीरिक रोगका विभिन्न लक्षणहरूको उपचार गर्नुहोस्, रोजमेरी चियाले पनि एन्टीडिप्रेसन्ट प्रभाव पार्छ, तर्कमा सुधार गर्छ र आत्म-सम्मान बढाउन सक्छ। अर्को, यो शक्तिशाली चिया बारे सबै कुरा।

रोजमेरी चिया रेसिपी

तातो वा चिसो, रोजमेरी चियालाई बिना डर ​​आफ्नो दैनिक आहारमा समावेश गर्न सकिन्छ। विशेष गरी यदि तपाईं राम्रो, आराम र अझ बढी महसुस गर्न चाहनुहुन्छ भने, केही पाउन्ड गुमाउनुहोस्।

रोजमेरी चिया ताजा वा सुकेको पातले बनाउन सकिन्छ। पानीलाई उमाल्नको लागि मात्र राख्नुहोस्, रोजमेरी थप्नुहोस्, प्यानलाई छोप्नुहोस् र फोडालाई चिसो हुन लगभग 5 मिनेट पर्खनुहोस्। तयार! तिमी त्यहाँ छौतपाईंको रोजमेरी चिया।

रोजमेरी चिया पिउने अवधि

रोजमेरी चिया तपाईंको स्वास्थ्यको लागि हानिकारक नभई कति समयसम्म पिउन सकिन्छ भन्ने कुनै निश्चित अवधि छैन। यद्यपि, जडीबुटीविद्हरूले प्रत्येक चौमासिकमा 30-दिनको ब्रेक सल्लाह दिन्छन्। दैनिक मात्रा दुई कप भन्दा बढी हुनु हुँदैन।

यसको कारणले गर्दा जडिबुटीका गुणहरूलाई अझ प्रभावकारी रूपमा अवशोषित गर्न शरीरले "आराम" गर्न आवश्यक छ। यो सम्झना लायक छ कि रोजमेरी एक मूत्रवर्धक हो र यसले रक्त परिसंचरणमा पनि मद्दत गर्दछ। यदि अत्यधिक मात्रामा सेवन गरेमा, यसले निम्त्याउन सक्छ, उदाहरणका लागि, हाइपोभोलेमिया, जुन शरीरमा तरल पदार्थ र रगतको कमी हो।

सुख्खा वा ताजा पातहरू?

सम्भव भएसम्म, आफ्नो नुहाउन, चिया वा अन्य कुनै प्रयोग गर्न रोजमेरीको ताजा टुक्राहरू प्रयोग गर्नुहोस्। ताजा जडिबुटीहरूमा बिरुवाको गुणहरूको उच्च एकाग्रता हुन्छ र त्यसैले प्रभाव बढाउन सकिन्छ।

धुम्रपान जस्ता परिस्थितिहरू छन्, जसमा सुकेको जडीबुटीहरू बढी प्रभावकारी हुन्छन्। यो किनभने अंगाडाहरू सजिलै बाहिर निस्कन सक्दैन, जसले गर्दा तयारी लामो समयसम्म चल्छ।

दालचीनीसँग

दालचीनीसँगको रोजमेरी चियाले क्यान्सरबाट बच्न र तौल घटाउन पनि मद्दत गर्छ। वजन। हामीले देख्यौं, रोजमेरी एक मूत्रवर्धक हो र दालचीनीले जडिबुटीको यस गुणलाई बढाउँछ। नुहाउने रूपमा, रोजमेरी र दालचीनी समृद्धिको पर्यायवाची हुन्। यो स्नान को लागी विशेष छ