Kakšne so prednosti rožmarina?

"Rožmarin, zlati rožmarin, ki se je rodil v grmu, ne da bi ga posejali." Kdo se ne spomni te otroške pesmice? Rožmarin, ki velja za eno najbolj vsestranskih in močnih zelišč, tako kot pesem izvira iz sredozemske regije. Uporablja se kot začimba, čaj, kopel in dimljenje, ima fitoterapevtske lastnosti, ki preprečujejo gripo, visok krvni tlak in druge telesne simptome.

Rožmarin, ki ga imenujejo tudi zelišče veselja, lahko ob uporabi v aromaterapiji zmanjšuje stres in tesnobo. Številne študije poudarjajo celo učinkovitost tega zelišča pri preprečevanju resnih bolezni, kot je rak. Rožmarin tudi poživlja lase in kožo.

V tem članku boste izvedeli vse o uporabi rožmarina in kako pripraviti to zelišče za izboljšanje telesnega, duševnega in duhovnega zdravja.

Telesne koristi rožmarina

Rožmarin je eno najpopolnejših zelišč, kar zadeva uporabo za zdravje. Njegove fitoterapevtske lastnosti lahko pomagajo v boju celo proti depresiji. V obliki čaja, eteričnega olja, mila ali drugega izdelka rožmarin zbira bioaktivne snovi, ki omogočajo njegovo uporabo pri preprečevanju bolezni. Preberite, da boste izvedeli več.

Preprečuje duševno utrujenost

Poleg tega, da je antioksidant, ima rožmarin tudi antispazmodično, antiseptično, diuretično, depurativno in antibiotično delovanje. Za duševno zdravje lahko rožmarin uporabljamo na različne načine, med drugim v čajih, eteričnih oljih, kadilih, aromatičnih svečah in infuziji.

Po znanstvenih priporočilih lahko rožmarin pomaga v boju proti duševni utrujenosti, zlasti v času globokega stresa. Zato je rastlino vedno dobro vključiti v vsakodnevno rutino. Rožmarin se lahko uporablja tudi v boju proti Alzheimerjevi bolezni. Vendar je treba učinkovito uporabo zelišča za zdravljenje te bolezni še dodatno preučiti.

Odličen diuretik

Ker je bogat z minerali, kot so kalij, kalcij, natrij, magnezij in fosfor, je rožmarin odlična izbira za tiste, ki imajo težave z zastajanjem tekočine, kar lahko povzroči otekanje, zlasti stopal in nog. V tem primeru lahko vsak dan pijete rožmarinov čaj in si privoščite tudi kopel za noge, ki bo ublažila nelagodje.

Rožmarin se lahko uporablja tudi kot obkladek, ki pomaga zmanjšati otekanje in odstraniti tekočino, saj ima zelišče antibiotične in antioksidativne lastnosti. Če ga pogosto uporabljate, lahko preprečite okužbo sečil.

Je odličen naravni antibiotik

Rožmarin velja za enega najboljših naravnih antibiotikov na svetu in je eden od sedmih najpogosteje uporabljenih. Ker ima protivnetne in zdravilne lastnosti, se lahko zelišče uporablja kot čaj za boj proti okužbam ali pa se ga nanese neposredno na rano, če se uporablja v obliki olja.

Rožmarin je znan tudi po tem, da je odličen baktericid in protivirusno sredstvo, zato lahko z vsakodnevnim uživanjem rožmarinovega čaja preprečimo okužbe ter prehlad in gripo. Ta čaj se priporoča tudi za zdravljenje bolečin in vnetij, kot sta tendonitis in artritis.

Dobro za prebavo

Nič ni bolj okusnega kot pitje rožmarinovega čaja po družinskem nedeljskem kosilu, saj ima rožmarinov čaj poleg neposrednega delovanja na prebavila tudi prebavne, protikrčne in antiflatulentne lastnosti.

Rožmarinov čaj deluje tudi neposredno na črevesje in skrbi za rast zdrave črevesne flore. Rezultat je uravnotežena presnova, sposobna dobre prebave, kar olajša razgradnjo maščob in izgubo telesne teže. Rožmarinov čaj preprečuje tudi napenjanje in nastajanje faz v telesu.

Varuje zdravje jeter

Rožmarin lahko izboljša delovanje jeter in ublaži glavobol, ki se vedno pojavi po pitju alkohola ali uživanju mastne hrane. Rožmarin ima bioaktivno spojino, imenovano karnozol, ki preprečuje poškodbe jeter in spodbuja razstrupljanje.

Vendar moramo biti previdni. Pretirano uživanje rožmarinovega čaja lahko povzroči neravnovesje v presnovi in pospeši ali upočasni ritem nekaterih celic. Čeprav je rastlina naravna, deluje kot zdravilo. Če imate ali ste imeli kakšno bolezen, na primer hepatitis, se je pred uporabo zelišča dobro posvetovati z zdravnikom.

Pomaga pri nadzoru sladkorne bolezni

Vsi vemo, da je sladkorna bolezen posledica kopičenja sladkorja v krvi in da jo je glede na stopnjo treba zdraviti z vsakodnevno uporabo inzulina. Vendar verjetno ne veste, da je rožmarin lahko koristen pri preprečevanju te bolezni.

Zelišče seveda ne nadomesti zdravljenja, vendar zelo pomaga, saj ima lastnosti, ki zmanjšujejo krvni sladkor in povečujejo naravno proizvodnjo inzulina v telesu. Vendar pa je treba nadzor ravni glukoze vedno izvajati v skladu z zdravniškimi priporočili.

Bori se proti vnetjem

Kot protivnetno sredstvo je rožmarin odličen pri preprečevanju in zdravljenju bolečin vnetnega izvora, kot je na primer tendinitis. Rožmarin se uporablja tudi proti notranjim vnetjem, kot je gastroenteritis, ki je vnetje želodca.

Poleg čaja lahko iz zelišča pripravimo tudi mazila in olje, ki jih nanesemo neposredno na mesto bolečine. Iz rožmarina lahko naredimo tudi obkladek, ki pomaga pri lajšanju bolečin pri boleznih, kot je artritis. Poleg tega se v aromaterapiji kadilo in rožmarinovo olje uporabljata za lajšanje vnetnih bolezni dihalnih poti, kot je bronhitis.

Izboljša cirkulacijo

Z rožmarinom lahko pripravimo več zdravil za izboljšanje krvnega obtoka. Zelišče ima namreč protitrombocitne lastnosti, ki izboljšujejo krvni obtok. Najpogostejši je čaj, ki ga je treba jemati celo po jedi.

Za učinkovito sredstvo za izboljšanje krvnega obtoka pa velja še eno starodavno sredstvo. To je rožmarinov alkohol, ki poleg tega, da osveži kožo, služi tudi proti bolečinam zaradi vnetij, ki povzročajo krče in krče. Uporablja se lahko tudi pri preprečevanju in zdravljenju krčnih žil. Vendar uporaba rožmarina ni priporočljiva za ljudi, ki jemljejo antikoagulante.

pomaga v boju proti raku

Rožmarin, ki ga je inštitut Open Chest Institute/PR, ki se zavzema za boj proti raku dojk, priznal kot ugledno pomožno sredstvo, se vse pogosteje uporablja za preprečevanje in blaženje stranskih učinkov zdravljenja raka.

Uporaba rožmarina je indicirana tudi pri ljudeh z limfomom osrednjega živčevja ali drugimi vrstami raka, ki se zdravijo z alopatijami, združljivimi z rastlinskimi lastnostmi tega zelišča.

Lahko pomaga pri rasti las

Rožmarin je močan zaveznik, ki pospešuje rast las in krepi pramene ter zmanjšuje izpadanje las. Poleg tega, da odlično očisti lasišče, namreč pomaga tudi pri vaskularizaciji, kar pospešuje rast las.

Eden od načinov uporabe rožmarina za pomoč pri rasti las je dodajanje rožmarinovega olja šamponu ali balzamu. Njegovo adstringentno delovanje je odlično za preprečevanje prhljaja, poleg tega pa omogoča čiščenje lasnih mešičkov.

Duhovne koristi rožmarina

V fitoenergetiki, aromaterapiji ali osmologiji ima rožmarin, ki velja za zlato med zelišči z magičnimi lastnostmi, moč, da zdravi bolezni duše. Duhovne koristi rožmarina so tako močne, da lahko za vedno spremenijo kakovost vašega življenja. Več informacij v nadaljevanju.

Odvračanje negativnih energij

Za odganjanje negativnih energij lahko z rožmarinom manipuliramo na več načinov. Tukaj so trije preprosti nasveti za povečanje učinkov rožmarina v vašem domu, na delovnem mestu ali za vas.

Prvi nasvet je, da negativne energije odženete iz svojega doma. V tem primeru lahko posadite rožmarin ali zažgete posušene liste na mestu, kjer je energija najmočnejša. Vredno je uporabiti tudi rožmarinove sveče in kadilne paličice, ki jih lahko postavite kamor koli. Za dvig vibracij in odganjanje slabih misli lahko rožmarin uporabite v zeliščni kopeli.

Privabljanje sreče in harmonije

Če je bilo razpoloženje težko, ni nič boljšega kot močno kajenje rožmarina, ki povrne srečo in harmonijo. To kajenje lahko opravite s posušenimi listi rožmarina ali, če želite biti bolj diskretni, z rožmarinovim kadilom.

Rožmarin, znan tudi kot zelišče sreče, vsebuje elemente, ki lahko vibrirajo v smeri užitka in miru. Rožmarin je namreč odličen duhovni zaščitnik pred zavistjo in zlim očesom.

Sprostitev stresa

Ker ima antidepresivne in sproščujoče lastnosti ter pomaga pri zdravljenju tesnobe in depresije, je rožmarin postal ljubljenec med zelišči, ki se uporabljajo za lajšanje stresa.

Ker ima tudi čistilno in zaščitno moč, je uporaba rožmarina, bodisi v čaju, kadilu, kadilu ali v zeliščni kopeli, že postala priljubljena v boju proti telesni, duševni in duhovni utrujenosti.

Pomoč pri razmišljanju

Ali ste vedeli, da lahko vsakodnevno vonjanje rožmarina okrepi vaš spomin in izboljša vaše razmišljanje? Glede na študije, opravljene na tem zelišču, je rožmarin močan duševni spodbujevalec, zlasti če ga uživate v obliki olja.

Poleg tega je raziskava, ki so jo opravili na severnoameriški univerzi v Saint Louisu, dokazala, da uporaba rožmarina celo pomaga zmanjšati duševne primanjkljaje zaradi kognitivnih motenj. Trenutno potekajo študije, ki omogočajo uporabo tega zelišča pri zdravljenju Alzheimerjeve bolezni.

Izboljšanje samospoštovanja

Za izboljšanje samopodobe lahko rožmarin uporabljate v različnih oblikah, kot smo že povedali. Naj gre za čaj, olje ali milo, kadilo ali svečo, moč te rastline presega vse meje.

Rožmarin omogoča prebujanje našega notranjega otroka, povzroča občutek lahkotnosti in dobrega počutja. Rožmarin prinaša tudi jasnost, moč in osredotočenost ter omogoča globlje zaznavanje notranjega jaza in telesa v ravnovesju z naravo in astralom.

Rožmarinov čaj

Rožmarinov čaj se uporablja za preprečevanje in zdravljenje različnih simptomov telesnih bolezni, kot je sladkorna bolezen, ima pa tudi antidepresivne učinke, izboljšuje mišljenje in lahko krepi samozavest. V nadaljevanju vse o tem močnem čaju.

Recept za rožmarinov čaj

Rožmarinov čaj lahko brez strahu vključite v svojo vsakodnevno prehrano, zlasti če se želite počutiti dobro, sproščeno in shujšati.

Rožmarinov čaj lahko pripravite iz svežih ali posušenih listov. Preprosto zavrite vodo, dodajte rožmarin, pokrijte posodo in počakajte približno 5 minut, da se voda ohladi. Tako je pripravljen rožmarinov čaj.

Obdobje za jemanje rožmarinovega čaja

Ni določeno, koliko časa lahko pijete rožmarinov čaj, ne da bi škodoval vašemu zdravju. Fitoterapevti pa svetujejo 30-dnevni interval v vsakem trimesečju. Dnevna količina naj ne bi presegala dveh skodelic.

Ne smemo pozabiti, da je rožmarin diuretik in da pomaga tudi krvnemu obtoku. Če ga zaužijemo preveč, lahko povzroči na primer hipovolemijo, kar pomeni pomanjkanje tekočine in krvi v telesu.

Sušeni ali sveži listi?

Če je le mogoče, uporabite sveže vejice rožmarina za pripravo kopeli, čaja ali druge uporabe. Sveža zelišča imajo večjo koncentracijo lastnosti rastline, zato je učinek lahko večji.

V nekaterih primerih, kot je kajenje, so posušena zelišča učinkovitejša, saj žerjavica ne zgori zlahka, kar omogoča daljše trajanje priprave.

S cimetom

Čaj iz rožmarina in cimeta je odličen za preprečevanje raka, pomaga pa tudi pri hujšanju. Kot smo videli, je rožmarin diuretik, cimet pa to lastnost zelišča še okrepi. Kot kopel sta rožmarin in cimet sinonim za blaginjo. Ta kopel je posebna za čiščenje energijskega polja, privabljanje sreče in doseganje zaščite.

Rožmarin skupaj s cimetom ima čistilno in izpiralno moč. Cimet privablja obilje in blaginjo, alkohol iz rožmarina in cimeta pa se lahko uporablja proti bolečinam v mišicah in vnetjem. Indiciran je za zdravljenje krčnih žil ter pomaga zmanjšati posledice modric in krčev.

Drugi učinki

Če mislite, da so učinki lastnosti rožmarina le tisti, ki ste jih videli do zdaj, se motite. Zelišče, ki velja za eno najpopolnejših v smislu koristi za zdravje, je odlično tudi pri zdravljenju hemoroidov in pomaga pri menstruaciji, saj zmanjšuje krče.

Rožmarinov čaj se lahko uporablja tudi za zdravljenje driske, gingivitisa in stomatitisa.

Kontraindikacije

Čeprav je naraven in so njegovi fitoterapevtski in duhovni učinki že dobro dokazani, rožmarina ne bi smeli uživati vsi. Nosečnice in doječe matere se morajo na primer izogibati njegovemu uživanju.

Uporabi zelišča se morajo izogibati tudi ljudje z diarejo, prostato in mlajši od 12 let. Prekomerno uživanje rožmarina lahko povzroči nefritis in gastritis. Tudi tisti, ki jemljejo antikoagulante, se morajo izogibati uživanju zelišča. Stalna uporaba rožmarinove esence ali olja na koži lahko povzroči draženje.

Druge uporabe rožmarina

Če ste prebrali do sem, ste že opazili, da je rožmarin zelišče s številnimi možnostmi uporabe, kajne? Zgoraj smo malo govorili o kadilu in rožmarinovih kopelih, nato pa vam bomo o njih povedali vse podrobnosti. Preverite!

Kopel rožmarina

Energiziranje, vzpostavljanje ravnovesja v telesu, odpiranje poti, odvračanje negativnih energij in ustvarjanje duhovne zaščite, to so le nekatere od lastnosti rožmarinove kopeli. Pravzaprav lahko in morate to močno kopel vključiti v svojo rutino, saj ima sproščujoče učinke.

Kopel z rožmarinom lahko naredite po higienski kopeli. Izvedba je zelo preprosta: ločite dva litra mineralne ali solarizirane vode, dodajte rožmarin (po možnosti svež), pustite vreti, jo izklopite in, če jo želite izkoristiti, dodajte ščepec grobe soli. Tako lahko poleg čiščenja in zaščite tudi okrepite vibracijo, saj odprete nove poti.

Rožmarinovo kadilo

Če nameravate doma ali na delovnem mestu izvesti globoko duhovno čiščenje, je prisotnost rožmarina nepogrešljiva. Njegove lastnosti omogočajo odstranjevanje negativnih energij in vzpostavljanje ravnovesja uma.

Rožmarinovo kadilo se uporablja tudi kot naravno sproščujoče in pomirjujoče sredstvo. Domače ali industrijsko izdelano rožmarinovo kadilo se pogosto uporablja za uravnavanje energij telesa, uma in duha ter energij okolja.

V čem je velika odlika koristi rožmarina?

Eterična olja, pa tudi mila, sveče, kadila, kopeli in čaji, narejeni iz rožmarina, imajo kot veliko vrlino tega zelišča proizvodnjo nevrotransmiterjev, odgovornih za dobro počutje. Med vsemi koristmi rožmarina izstopajo tiste, ki služijo za čiščenje avre, hiše ali telesa, saj je ta rastlina adstringentna.

Poleg tega so študije pokazale učinkovitost rožmarina pri preprečevanju in zdravljenju bolezni, kot sta rak in Alzheimerjeva bolezen. Poleg preprečevanja in zdravljenja različnih bolezni je pogosta uporaba rožmarina odgovorna tudi za izboljšanje možganske dejavnosti in s tem tudi spomina.

Poleg tega je rožmarin razširjen tudi pri zdravljenju depresije in tesnobe, saj je naravno sproščujoče sredstvo. Kar zadeva duhovnost, je velika prednost rožmarina v njegovi vsestranskosti, saj so ga že od nekdaj uporabljale različne religije. Želite nasvet? Uporabite rožmarin!