Mitä hyötyä rosmariinista on?

"Rosmariini, kultainen rosmariini, joka syntyi pensaaseen kylvämättä". Kukapa ei muistaisi tätä lastenlorua? Monipuolisimpana ja voimakkaimpana yrttinä pidetty rosmariini on laulun tavoin kotoisin Välimeren alueelta. Mausteena, teenä, kylvyssä ja savustettuna käytettynä sillä on fytoterapeuttisia ominaisuuksia, jotka torjuvat flunssaa, korkeaa verenpainetta ja muita fyysisiä oireita.

Rosmariini, jota kutsutaan myös ilon yrtiksi, kykenee aromaterapiassa käytettynä vähentämään stressiä ja ahdistusta. Monet tutkimukset jopa viittaavat yrtin tehokkuuteen vakavien sairauksien, kuten syövän, ehkäisyssä. Rosmariini elvyttää myös hiuksia ja ihoa.

Tässä artikkelissa opit kaiken rosmariinin käytöstä ja siitä, miten tätä yrttiä voi valmistaa fyysisen, henkisen ja hengellisen terveyden parantamiseksi.

Rosmariinin fyysiset hyödyt

Rosmariini on yksi täydellisimmistä yrteistä, kun on kyse sen käytöstä terveyden hyväksi. Sen fytoterapeuttiset ominaisuudet voivat auttaa torjumaan jopa masennusta. Teenä, eteerisenä öljynä, saippuana tai muuna tuotteena käsitelty rosmariini kerää bioaktiivisia aineita, jotka mahdollistavat sen käytön sairauksien ennaltaehkäisyssä. Lue lisää.

Torjuu henkistä väsymystä

Sen lisäksi, että rosmariini on antioksidantti, se on myös kouristuksia lievittävä, antiseptinen, virtsankarkailua ehkäisevä, depuratiivinen ja antibioottinen aine. Mielenterveyden edistämiseksi rosmariinia voidaan käyttää monin eri tavoin, muun muassa teessä, eteerisissä öljyissä, suitsukkeissa, tuoksukynttilöissä ja infuusioissa.

Tieteellisesti suositeltuna rosmariini voi auttaa torjumaan henkistä väsymystä erityisesti syvän stressin aikana. Siksi kasvi on aina hyvä sisällyttää päivittäiseen rutiiniin. Rosmariinia voidaan käyttää myös Alzheimerin taudin torjuntaan. Yrtin tehokas käyttö tämän taudin hoidossa vaatii kuitenkin vielä lisätutkimuksia.

Erinomainen diureetti

Koska rosmariini sisältää runsaasti kivennäisaineita, kuten kaliumia, kalsiumia, natriumia, magnesiumia ja fosforia, se on erinomainen vaihtoehto niille, joilla on ongelmia nesteen kertymisen kanssa, mikä voi aiheuttaa turvotusta erityisesti jaloissa ja säärissä. Tässä tapauksessa voit juoda rosmariiniteetä päivittäin ja ottaa myös jalkakylvyn lievittämään epämukavuutta.

Rosmariinia voidaan käyttää myös kääreenä, joka auttaa vähentämään turvotusta ja poistamaan nesteitä, sillä yrtillä on antibioottisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Jos sitä käytetään usein, se voi ehkäistä virtsatietulehdusta.

Se on suuri luonnollinen antibiootti

Rosmariinia pidetään yhtenä maailman parhaista luonnollisista antibiooteista, ja se on yksi seitsemästä eniten käytetystä. Koska sillä on tulehdusta ehkäiseviä ja parantavia ominaisuuksia, yrttiä voidaan käyttää teenä infektioiden torjumiseksi tai sitä voidaan käyttää suoraan haavaan, jos sitä käytetään öljyn muodossa.

Rosmariini tunnetaan myös erinomaisena bakteerien ja virusten torjunta-aineena, joten päivittäinen rosmariinitee voi ehkäistä infektioita sekä vilustumista ja flunssaa. Tätä teetä suositellaan myös kipujen ja tulehdusten, kuten jännetuppitulehduksen ja niveltulehduksen, hoitoon.

Hyvä ruoansulatukselle

Mikään ei ole maukkaampaa kuin rosmariinitee perheen sunnuntailounaan jälkeen, sillä rosmariiniteellä on ruoansulatusta edistäviä, kouristuksia lievittäviä ja ilmavaivoja lievittäviä ominaisuuksia sen lisäksi, että se vaikuttaa suoraan ruoansulatuskanavaan.

Rosmariinitee vaikuttaa myös suoraan suolistoon, mikä mahdollistaa terveen suolistoflooran kasvun. Tuloksena on tasapainoinen aineenvaihdunta, joka kykenee hyvään ruoansulatukseen, mikä helpottaa rasvojen hajoamista ja painonpudotusta. Rosmariinitee ehkäisee myös ilmavaivoja ja vaiheiden muodostumista elimistössä.

Suojaa maksan terveyttä

Rosmariini voi parantaa maksan toimintaa ja lievittää päänsärkyä, jota esiintyy aina alkoholin nauttimisen tai rasvaisen ruoan syönnin jälkeen. Rosmariinissa on bioaktiivinen yhdiste nimeltä karnosoli, joka auttaa ehkäisemään maksavaurioita ja edistää myös vieroitusta.

On kuitenkin oltava varovainen. Rosmariiniteetä liiallinen nauttiminen voi aiheuttaa epätasapainoa aineenvaihdunnassa ja kiihdyttää tai hidastaa joidenkin solujen rytmiä. Vaikka kasvi on luonnollinen, se toimii lääkkeenä. Jos sinulla on tai on ollut jokin sairaus, kuten hepatiitti, on hyvä neuvotella lääkärin kanssa ennen yrtin käyttöä.

Auttaa hallitsemaan diabetesta

Kaikki tietävät, että diabetes johtuu sokerin kertymisestä vereen ja että sitä on hoidettava asteesta riippuen päivittäisellä insuliinin annostelulla. Mutta et luultavasti tiedä, että rosmariinista voi olla hyötyä tämän taudin ehkäisyssä.

Yrtti ei tietenkään korvaa lääketieteellistä hoitoa, mutta se auttaa paljon, koska sillä on ominaisuuksia, jotka alentavat verensokeria ja lisäävät elimistön luonnollista insuliinituotantoa. Glukoositasojen valvonta on kuitenkin aina tehtävä lääkärin suositusten mukaisesti.

Torjuu tulehdusta

Tulehduskipulääkkeenä rosmariini sopii erinomaisesti tulehdusperäisen kivun, kuten esimerkiksi jännetuppitulehduksen, ehkäisyyn ja parantamiseen. Rosmariini on tarkoitettu myös sisäisen tulehduksen, kuten mahalaukun tulehduksen, torjuntaan.

Teetä lukuun ottamatta yrtistä voidaan valmistaa voiteita ja öljyä, joita voidaan levittää suoraan kipukohtaan. Rosmariinista voidaan tehdä myös kääre, joka auttaa lievittämään niveltulehduksen kaltaisten sairauksien aiheuttamaa kipua. Aromaterapiassa suitsuketta ja rosmariiniöljyä käytetään lisäksi helpottamaan hengitysteiden tulehdussairauksia, kuten keuhkoputkentulehdusta.

Parantaa verenkiertoa

Rosmariinista voidaan tehdä useita verenkiertoa parantavia lääkkeitä. Tämä johtuu siitä, että yrtillä on verihiutaleiden muodostumista estäviä ominaisuuksia, jotka parantavat verenkiertoa. Yleisin on tee, jota tulisi nauttia jopa aterioiden jälkeen.

Mutta myös toista ikivanhaa lääkettä pidetään tehokkaana verenkierron parantamisessa. Se on rosmariinialkoholi, joka ihon virkistämisen lisäksi toimii kramppeja ja supistuksia aiheuttavan tulehduksen aiheuttaman kivun torjuntaan. Sitä voidaan käyttää myös suonikohjujen ehkäisyyn ja hoitoon. Rosmariinin käyttöä ei kuitenkaan suositella veren hyytymistä estäviä lääkkeitä käyttäville.

Auttaa torjumaan syöpää

Open Chest Institute/PR on tunnustanut rintasyövän torjuntaa edistävän Open Chest Institute/PR:n kunnioitettavaksi adjuvantiksi, ja rosmariinia käytetään yhä useammin sekä ennaltaehkäisyssä että syöpähoitojen sivuvaikutusten lievittämisessä.

Rosmariinin käyttö on tarkoitettu myös keskushermostolymfoomaa tai muita syöpätyyppejä sairastaville henkilöille, joita hoidetaan yrtin kasviperäisten ominaisuuksien kanssa yhteensopivilla allopatioilla.

Voi auttaa hiusten kasvua

Rosmariini on tehokas liittolainen, joka nopeuttaa hiusten kasvua ja vahvistaa hiussuortuvia vähentäen hiustenlähtöä. Tämä johtuu siitä, että sen lisäksi, että se puhdistaa hiuspohjaa, se auttaa myös verisuonituksessa, mikä edistää hiusten kasvua.

Yksi tapa käyttää rosmariinia hiusten kasvun edistämiseen on lisätä rosmariiniöljyä shampooseen tai hoitoaineeseen. Sen supistava vaikutus on hyvä välttämään hilseilyä ja se huolehtii myös hiustupien puhdistumisesta.

Rosmariinin henkiset hyödyt

Olipa kyse sitten fytoenergetiikasta, aromaterapiasta tai osmologiasta, rosmariinilla, jota pidetään maagisia ominaisuuksia omaavien yrttien kultana, on voima parantaa sielun sairauksia. Rosmariinin henkiset hyödyt ovat niin voimakkaita, että ne voivat muuttaa elämänlaatusi lopullisesti. Lue lisää alla.

Torju negatiiviset energiat

Negatiivisten energioiden torjumiseksi rosmariinia voidaan käyttää monin tavoin. Seuraavassa on kolme helppoa vinkkiä, joilla voit tehostaa rosmariinin vaikutuksia kotonasi, työpaikallasi tai itsellesi.

Ensimmäinen vinkki on pitää negatiiviset energiat poissa kodistasi. Tällöin voit istuttaa rosmariinia tai polttaa kuivattuja lehtiä paikassa, jossa energia on voimakkaimmillaan. Kannattaa käyttää myös rosmariinikynttilöitä ja suitsutustikkuja, jotka voi sijoittaa minne tahansa. Nostaaksesi värähtelyäsi ja pitääksesi pahat ajatukset poissa voit käyttää rosmariinia yrttikylvyssä.

Onnen ja harmonian houkutteleminen

Jos mieliala on ollut raskas, mikään ei ole parempaa kuin voimakas rosmariinisavustus, joka palauttaa onnellisuuden ja harmonian. Tämä savustus voidaan tehdä kuivatuilla rosmariinin lehdillä tai, jos haluat olla huomaamattomampi, rosmariinisavustuksella.

Rosmariini tunnetaan myös onnellisuuden yrttinä, ja se sisältää elementtejä, jotka pystyvät värähtelemään mielihyvän ja rauhan suuntaan, sillä rosmariini on erinomainen henkinen suojelija kateutta ja pahaa silmää vastaan.

Lievittää stressiä

Koska se sisältää masennuslääkkeitä, rentouttavia ominaisuuksia ja auttaa ahdistuksen ja masennuksen hoidossa, rosmariinista on tullut stressin lievittämiseen käytettävien yrttien suosikki.

Koska sillä on myös puhdistavia ja suojaavia voimia, rosmariinin käytöstä teessä, suitsukkeessa, savustuksessa tai yrttikylvyssä on jo tullut suosittua fyysisen, henkisen ja hengellisen väsymyksen torjumiseksi.

Auttaminen päättelyssä

Tiesitkö, että päivittäinen rosmariinin tuoksuttelu voi lisätä muistin kapasiteettia ja parantaa päättelykykyäsi? Yrtistä tehtyjen tutkimusten mukaan rosmariini on vahva henkinen tehostin, erityisesti öljynä nautittuna.

Lisäksi pohjoisamerikkalaisen Saint Louisin yliopiston tutkimukset ovat osoittaneet, että rosmariinin käyttö auttaa jopa vähentämään kognitiivisten häiriöiden aiheuttamia henkisiä puutteita. Nyt tehdään tutkimuksia, jotta yrttiä voitaisiin käyttää Alzheimerin taudin hoidossa.

Itsetunnon parantaminen

Itsetunnon parantamiseksi rosmariinia voidaan käyttää sen eri muodoissa, kuten edellä on todettu. Olipa kyseessä tee, öljy tai saippua, suitsuke tai kynttilä, tämän kasvin voimat menevät pidemmälle.

Rosmariini mahdollistaa sisäisen lapsemme heräämisen, mikä saa aikaan keveyden ja hyvinvoinnin tunteen. Rosmariini tuo myös selkeyttä, voimaa ja keskittymistä, mikä mahdollistaa syvemmän käsityksen sisäisestä itsestäsi ja kehostasi, tasapainossa luonnon ja astraalin kanssa.

Rosmariini tee

Rosmariiniteetä käytetään fyysisten sairauksien, kuten diabeteksen, eri oireiden ehkäisyyn ja hoitoon, ja sillä on myös masennuslääkkeitä, se parantaa päättelykykyä ja voi lisätä itsetuntoa. Jatkossa kaikki tästä tehokkaasta teestä.

Rosmariinitee resepti

Kuumana tai kylmänä, rosmariinitee voidaan sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon ilman pelkoa, varsinkin jos haluat tuntea olosi hyväksi, rentoutua ja laihtua.

Rosmariinitee voidaan valmistaa tuoreista tai kuivatuista lehdistä. Laita vain vesi kiehumaan, lisää rosmariini, peitä kattila ja odota noin 5 minuuttia kiehumisen jäähtymistä. Siinä on rosmariinitee.

Rosmariiniteetä koskeva ajanjakso

Ei ole määritetty ajanjaksoa, kuinka kauan voit juoda rosmariiniteetä ilman, että siitä tulee terveydelle haitallista. Fytoterapeutit suosittelevat kuitenkin 30 päivän väliä joka kolmannella kaudella. Päivittäinen määrä ei saisi ylittää kahta kuppia.

Kannattaa muistaa, että rosmariini on diureetti ja auttaa myös verenkiertoa. Liiallisesti nautittuna se voi aiheuttaa esimerkiksi hypovolemiaa eli nesteen ja veren puutetta elimistössä.

Kuivatut vai tuoreet lehdet?

Käytä mahdollisuuksien mukaan tuoreita rosmariinin oksia kylpyyn, teehen tai muuhun käyttöön. Tuoreissa yrteissä on suurempi pitoisuus kasvin ominaisuuksia, joten vaikutus voi olla voimakkaampi.

On tilanteita, kuten tupakointi, joissa kuivatut yrtit ovat tehokkaampia, koska hiillos ei pala helposti loppuun, mikä mahdollistaa valmistuksen pidemmän keston.

Kanelilla

Rosmariini- ja kanelitee sopii erinomaisesti syövän ehkäisyyn ja auttaa myös painonpudotuksessa. Kuten olemme nähneet, rosmariini on diureetti ja kaneli tehostaa tätä yrtin ominaisuutta. Kylpyinä rosmariini ja kaneli ovat vaurauden synonyymejä. Tämä kylpy on erityinen energiakentän puhdistamiseen, hyvän onnen houkuttelemiseen ja suojelun saavuttamiseen.

Aromaterapiassa käytettynä rosmariinilla ja kanelilla on puhdistava ja huuhteleva vaikutus. Kaneli houkuttelee runsauteen ja vaurauteen, kun taas rosmariinin ja kanelin alkoholia voidaan käyttää lihaskipujen ja tulehdusten torjuntaan. Se on tarkoitettu suonikohjujen hoitoon ja auttaa minimoimaan mustelmien ja kouristusten vaikutuksia.

Muut vaikutukset

Jos luulet, että rosmariinin ominaisuuksien vaikutukset ovat vain toistaiseksi nähtyjä, olet väärässä. Yrtti, jota pidetään yhtenä täydellisimmistä terveyshyötyjen kannalta, on myös erinomainen peräpukamien hoidossa ja auttaa kuukautisten kanssa vähentämällä kramppeja.

Rosmariiniteetä voidaan käyttää myös sammas-, ientulehdus- ja suutulehduksen hoitoon.

Vasta-aiheet

Vaikka rosmariini on luonnollista ja sen fytoterapeuttiset ja henkiset vaikutukset on jo hyvin todistettu, kaikkien ei pitäisi nauttia sitä. Esimerkiksi raskaana olevien ja imettävien naisten pitäisi välttää sen käyttöä.

Yrtin käyttöä tulisi välttää myös henkilöiltä, joilla on ripuli, eturauhanen ja alle 12-vuotiailta. Rosmariinin liiallinen nauttiminen voi aiheuttaa nefriittiä ja gastriittia. Myös antikoagulantteja käyttävien tulisi välttää yrtin nauttimista. Rosmariiniuutteen tai -öljyn käyttö jatkuvasti iholla voi aiheuttaa ärsytystä.

Rosmariinin muut käyttötarkoitukset

Jos olet lukenut tähän asti, olet jo huomannut, että rosmariini on yrtti, jolla on monia käyttömahdollisuuksia, eikö niin? Edellä puhuimme hieman suitsukkeista ja rosmariinikylvyistä, mutta seuraavaksi kerromme niistä tarkemmin. Tsekkaa!

Rosmariini kylpyamme

Energisoiminen, kehon tasapainottaminen, polkujen avaaminen, negatiivisten energioiden karkottaminen ja henkisen suojan luominen ovat vain joitakin rosmariinikylvyn ominaisuuksia. Itse asiassa tämä voimakas kylpy voi ja sen pitäisi kuulua rutiiniin, sillä sillä on rentouttavia vaikutuksia.

Rosmariinikylpy voidaan ottaa hygieniakylvyn jälkeen. Se on hyvin helppo tehdä: erota kaksi litraa mineraali- tai aurinkovettä, lisää rosmariini (mieluiten tuore), anna sen kiehua, sammuta se ja jos haluat hyödyntää sitä, lisää ripaus karkeaa suolaa. Näin voit puhdistuksen ja suojelun lisäksi myös vahvistaa värähtelyä avaamalla uusia polkuja.

Rosmariinin suitsukkeet

Jos aiot tehdä syvän hengellisen puhdistuksen kotona tai työpaikalla, rosmariinin läsnäolo on välttämätöntä. Sen ominaisuudet mahdollistavat negatiivisten energioiden poistamisen sekä mielen tasapainottamisen.

Rosmariinisavuketta käytetään myös luonnollisena rentouttavana ja rauhoittavana aineena. Olipa se sitten kotitekoista tai teollisesti valmistettua, rosmariinisavuketta käytetään laajalti tasapainottamaan kehon, mielen ja hengen energioita sekä ympäristön energioita.

Mikä on rosmariinin suuri hyve?

Eteeriset öljyt sekä rosmariinista valmistetut saippuat, kynttilät, suitsukkeet, kylvyt ja teet ovat tämän yrtin suuri hyve, joka on hyvinvoinnista vastaavien välittäjäaineiden tuotanto. Kaikista rosmariinin eduista erottuvat ne, jotka puhdistavat auraa, taloa tai kehoa, sillä tämä kasvi on supistava.

Tämän lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet rosmariinin tehokkuuden sellaisten sairauksien kuin syövän ja Alzheimerin taudin ehkäisyssä ja hoidossa. Eri sairauksien ehkäisyn ja hoidon lisäksi rosmariinin tiheä käyttö parantaa myös aivojen toimintaa ja siten myös muistia.

Lisäksi rosmariinia on käytetty laajalti myös masennuksen ja ahdistuksen hoitoon, paljon luonnollisena rentoutumislääkkeenä. Henkisyyden osalta rosmariinin hyötyjen suuri hyve on sen monipuolisuus, sillä yrttiä on käytetty jo muinaisista ajoista lähtien eri uskonnoissa. Haluatko neuvoja? Käytä rosmariinia!