Kādas ir rozmarīna priekšrocības?

"Rozmarīns, zelta rozmarīns, kas dzimis krūmā nesēts." Kurš gan neatceras šo bērnudārza pantiņu? Rozmarīns, kas tiek uzskatīts par vienu no daudzpusīgākajiem un spēcīgākajiem garšaugiem, tāpat kā dziesma, nāk no Vidusjūras reģiona. To lieto kā garšvielu, tēju, vannā un kūpināšanā, tam piemīt fitoterapeitiskas īpašības, kas cīnās pret gripu, augstu asinsspiedienu un citiem fiziskiem simptomiem.

Rozmarīns, ko dēvē arī par prieka garšaugu, aromterapijā spēj mazināt stresu un trauksmi. Daudzi pētījumi pat norāda uz šī garšauga iedarbīgumu nopietnu slimību, piemēram, vēža, profilaksē. Rozmarīns kalpo arī matu un ādas atjaunošanai.

Šajā rakstā uzzināsiet visu par rozmarīna lietošanu un to, kā pagatavot šo garšaugu, lai uzlabotu savu fizisko, garīgo un garīgo veselību.

Rozmarīna fiziskās priekšrocības

Rozmarīns ir viens no pilnvērtīgākajiem garšaugiem, ja runa ir par tā izmantošanu veselībai. Tā fitoterapeitiskās īpašības var palīdzēt apkarot pat depresiju. Manipulējot ar to tējas, ēteriskās eļļas, ziepju vai cita produkta veidā, rozmarīns uzkrāj bioaktīvās vielas, kas ļauj to izmantot slimību profilaksē. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk.

Novērš garīgo nogurumu

Rozmarīns ir ne tikai antioksidants, bet arī spazmolītisks, antiseptisks, diurētisks, depuratīvs un antibiotisks līdzeklis. Garīgās veselības uzlabošanai rozmarīnu var izmantot dažādos veidos, piemēram, tējās, ēteriskajās eļļās, vīraugos, aromātiskajās svecēs un uzlējumos.

Zinātniski ieteikts, ka rozmarīns var palīdzēt cīnīties ar garīgo nogurumu, īpaši dziļa stresa laikā. Tāpēc vienmēr ir labi iekļaut šo augu savā ikdienas rutīnā. Rozmarīnu var izmantot arī cīņā ar Alcheimera slimību. Tomēr efektīvai auga lietošanai šīs slimības ārstēšanā vēl nepieciešami papildu pētījumi.

Lielisks diurētisks līdzeklis

Tā kā rozmarīns ir bagāts ar tādām minerālvielām kā kālijs, kalcijs, nātrijs, magnijs un fosfors, tas ir lielisks risinājums tiem, kam ir problēmas ar šķidruma aizturi, kas var izraisīt pietūkumu, īpaši pēdās un kājās. Šādā gadījumā varat ikdienā dzert rozmarīna tēju, kā arī ietvert kāju vannas, lai mazinātu diskomfortu.

Rozmarīnu var lietot arī kā aptieku, lai mazinātu tūsku un izvadītu šķidrumu, jo šim augam piemīt antibiotiku un antioksidantu īpašības. Ja to lieto bieži, tas var novērst urīnceļu infekciju.

Tā ir lieliska dabiska antibiotika

Rozmarīns tiek uzskatīts par vienu no labākajām dabiskajām antibiotikām pasaulē, un tas ir viens no septiņiem visvairāk izmantotajiem garšaugiem. Tā kā tam piemīt pretiekaisuma un dziedinošas īpašības, šo garšaugu var lietot tējas veidā, lai cīnītos ar infekciju, vai arī to var uzklāt tieši uz brūces, ja lieto eļļas veidā.

Rozmarīns ir pazīstams arī kā lielisks baktericīds un pretvīrusu līdzeklis, tāpēc ikdienas rozmarīna tējas lietošana var novērst infekcijas, kā arī saaukstēšanos un gripu. Šo tēju iesaka lietot arī sāpju un iekaisumu, piemēram, tendonīta un artrīta, ārstēšanai.

Labi gremošanai

Nav nekā garšīgāka par rozmarīna tējas dzeršanu pēc ģimenes svētdienas pusdienām, jo rozmarīna tējai piemīt gremošanas, spazmolītiskas un pretdūšu īpašības, turklāt tā iedarbojas tieši uz gremošanas traktu.

Rozmarīna tēja iedarbojas arī tieši uz zarnām, nodrošinot veselīgas zarnu floras augšanu. Rezultātā rodas sabalansēta vielmaiņa, kas spēj nodrošināt labu gremošanu, kas veicina tauku šķelšanos un svara zudumu. Rozmarīna tēja arī novērš vēdera pūšanos un fāzes veidošanos organismā.

Aizsargā aknu veselību

Rozmarīns var uzlabot aknu darbību un mazināt galvassāpes, kas vienmēr parādās pēc alkohola lietošanas vai trekna ēdiena lietošanas. Rozmarīnam ir bioaktīvs savienojums karnozols, kas palīdz novērst aknu bojājumus un veicina detoksikāciju.

Tomēr jābūt piesardzīgiem. Pārmērīga rozmarīna tējas lietošana var izraisīt vielmaiņas traucējumus un paātrināt vai palēnināt dažu šūnu ritmu. Lai gan augs ir dabīgs, tas iedarbojas kā zāles. Ja jums ir vai ir bijusi kāda slimība, piemēram, hepatīts, pirms garšauga lietošanas labi konsultēties ar ārstu.

Palīdz kontrolēt diabētu

Ikviens zina, ka diabētu izraisa cukura uzkrāšanās asinīs un ka atkarībā no tā pakāpes tas ir jāārstē, katru dienu lietojot insulīnu. Bet jūs, iespējams, nezināt, ka rozmarīns var labvēlīgi ietekmēt šīs slimības profilaksi.

Protams, garšaugs neaizstāj ārstēšanu, bet tas ļoti palīdz, jo tam piemīt īpašības, kas samazina cukura līmeni asinīs un palielina dabisko insulīna ražošanu organismā. Tomēr glikozes līmeņa kontrole vienmēr jāveic saskaņā ar ārsta ieteikumiem.

cīnās pret iekaisumu

Kā pretiekaisuma līdzeklis rozmarīns lieliski palīdz novērst un ārstēt iekaisuma izraisītas sāpes, piemēram, tendinītu. Rozmarīns ir indicēts arī iekšējo iekaisumu, piemēram, gastroenterīta, kas ir kuņģa iekaisums, ārstēšanai.

No šī garšauga bez tējas var pagatavot arī ziedes un eļļu, ko var uzklāt tieši uz sāpju vietas. Var pagatavot arī rozmarīna uzlējumu, kas palīdz mazināt sāpes, piemēram, artrīta gadījumā. Turklāt aromterapijā vīraku un rozmarīna eļļu izmanto, lai atvieglotu elpceļu iekaisuma slimības, piemēram, bronhītu.

Uzlabo asinsriti

Ir vairāki līdzekļi, ko var pagatavot ar rozmarīnu, lai uzlabotu asinsriti. Tas tāpēc, ka šim augam piemīt prettrombocītu īpašības, kas uzlabo asinsriti. Visizplatītākā ir tēja, kas pat jālieto pēc ēšanas.

Taču par efektīvu asinsrites uzlabošanai tiek uzskatīts arī cits senais līdzeklis. Tas ir rozmarīna spirts, kas ne tikai atsvaidzina ādu, bet arī kalpo pret iekaisuma izraisītām sāpēm, kas izraisa krampjus un kontrakcijas. To var izmantot arī varikozu vēnu profilaksei un ārstēšanai. Tomēr rozmarīna lietošana nav ieteicama cilvēkiem, kuri lieto antikoagulantus.

Palīdz cīnīties pret vēzi

Rozmarīns, ko Atvērtās krūšu kurvja institūts/PR, kas iestājas par cīņu pret krūts vēzi, ir atzinis par cienījamu palīglīdzekli, arvien biežāk tiek izmantots gan profilaksei, gan vēža ārstēšanas blakusparādību mazināšanai.

Rozmarīna lietošana ir indicēta arī cilvēkiem ar centrālās nervu sistēmas limfomu vai cita veida vēzi, kuri tiek ārstēti ar alopātijām, kas ir saderīgas ar šī auga augu īpašībām.

Var palīdzēt matu augšanai

Rozmarīns ir spēcīgs sabiedrotais, kas paātrina matu augšanu un stiprina šķipsnas, samazinot matu izkrišanu. Tas ir tāpēc, ka tas ne tikai lieliski attīra galvas ādu, bet arī palīdz vaskularizēties, sekmējot matu augšanu.

Viens no veidiem, kā izmantot rozmarīnu, lai palīdzētu matu augšanai, ir pievienot šampūnam vai kondicionierim rozmarīna eļļu. Tās savelkošā iedarbība lieliski palīdz novērst blaugznas, kā arī nodrošina matu folikulu attīrīšanu.

Garīgās rozmarīna priekšrocības

Gan fitoenerģētikā, gan aromterapijā, gan osmoloģijā rozmarīns, kas tiek uzskatīts par zeltu starp garšaugiem ar maģiskām īpašībām, spēj izārstēt dvēseles slimības. Rozmarīna garīgie ieguvumi ir tik spēcīgi, ka tie var mainīt jūsu dzīves kvalitāti uz labo pusi. Uzziniet vairāk tālāk.

Novērst negatīvās enerģijas

Lai atvairītu negatīvās enerģijas, ar rozmarīnu var manipulēt dažādos veidos. Šeit ir trīs vienkārši padomi, kā palielināt rozmarīna iedarbību jūsu mājās, darbā vai uz jums.

Pirmais padoms ir aizturēt negatīvās enerģijas prom no mājokļa. Šādā gadījumā varat iestādīt rozmarīnu vai sadedzināt kaltētas lapas vietā, kur enerģija ir vissmagākā. Tāpat ir vērts izmantot rozmarīna sveces un vīraka kociņus, kurus var novietot jebkurā vietā. Lai paaugstinātu savu vibrāciju un aizturētu sliktas domas, varat izmantot rozmarīnu zāļu vannā.

Laimes un harmonijas piesaistīšana

Ja noskaņojums ir bijis smags, nav nekā labāka par spēcīgu rozmarīna smēķēšanu, lai atjaunotu laimi un harmoniju. Šo smēķēšanu var veikt ar kaltētām rozmarīna lapām vai, ja vēlaties būt diskrētāki, ar rozmarīna vīraku.

Pazīstams arī kā laimes augs, rozmarīns satur elementus, kas spēj vibrēt prieka un miera virzienā. Tas ir tāpēc, ka rozmarīns ir lielisks garīgais aizsargs pret skaudību un ļaunu aci.

Mazināt stresu

Tā kā rozmarīns satur antidepresantus, relaksējošas īpašības un palīdz ārstēt trauksmi un depresiju, tas ir kļuvis par mīlulīti starp garšaugiem, ko izmanto stresa mazināšanai.

Tā kā rozmarīnam piemīt arī attīrošas un aizsargājošas spējas, tā lietošana gan tējā, gan vīraku, gan smēķēšanā, gan zāļu vannā jau ir kļuvusi populāra, lai cīnītos ar fizisko, garīgo un garīgo nogurumu.

Palīdzība ar argumentāciju

Vai zinājāt, ka rozmarīna ikdienas smaržošana var uzlabot jūsu atmiņas spējas un spriestspēju? Saskaņā ar pētījumiem, kas veikti ar šo garšaugu, rozmarīns ir spēcīgs garīgās spējas stiprinošs līdzeklis, īpaši, ja to lieto eļļas veidā.

Turklāt Ziemeļamerikas Sentluisas Sentluisas Universitātē veiktajos pētījumos ir pierādīts, ka rozmarīna lietošana pat palīdz mazināt kognitīvo traucējumu izraisītos garīgās attīstības traucējumus. Pašlaik tiek veikti pētījumi, lai šo augu varētu izmantot Alcheimera slimības ārstēšanā.

Pašvērtējuma uzlabošana

Lai uzlabotu pašsajūtu, rozmarīnu var izmantot dažādos tā veidos, kā jau minējām iepriekš. Neatkarīgi no tā, vai tā ir tēja, eļļa vai ziepes, vīraks vai svece, šī auga spēki ir plašāki.

Rozmarīns ļauj atmodināt mūsu iekšējo bērnu, radot viegluma un labsajūtas sajūtu. Rozmarīns arī sniedz skaidrību, spēku un koncentrēšanos, ļaujot dziļāk uztvert savu iekšējo "es" un ķermeni, līdzsvarā ar dabu un astrālo.

Rozmarīna tēja

Rozmarīna tēju izmanto dažādu fizisku slimību, piemēram, diabēta, simptomu profilaksei un ārstēšanai, tai piemīt arī antidepresīva iedarbība, tā uzlabo spriestspēju un var uzlabot pašapziņu. Turpinājumā - viss par šo spēcīgo tēju.

Rozmarīna tējas recepte

Karstu vai aukstu rozmarīna tēju bez bažām var iekļaut savā ikdienas uzturā, it īpaši, ja vēlaties justies labi, atpūsties un zaudēt svaru.

Rozmarīna tēju var pagatavot no svaigām vai kaltētām lapiņām. Vienkārši uzkarsē ūdeni, pievieno rozmarīnu, pārklāj katliņu un pagaida apmēram 5 minūtes, lai tas atdzistu. Tā ir jūsu rozmarīna tēja.

Rozmarīna tējas lietošanas periods

Nav noteikts, cik ilgi var dzert rozmarīna tēju, lai tā nekļūtu kaitīga veselībai. Tomēr fitoterapeiti iesaka 30 dienu intervālu katrā trimestrī. Dienas daudzums nedrīkst pārsniegt divas tasītes.

Jāatceras, ka rozmarīns ir diurētisks līdzeklis un arī veicina asinsriti. Lietojot to pārmērīgi, tas var izraisīt, piemēram, hipovolēmiju, kas ir šķidruma un asiņu trūkums organismā.

Žāvētas vai svaigas lapas?

Kad vien iespējams, vannas, tējas vai cita veida vannas pagatavošanai izmantojiet svaigus rozmarīna zariņus. Svaigos augos ir augstāka auga īpašību koncentrācija, tāpēc iedarbība var būt spēcīgāka.

Ir situācijas, piemēram, smēķēšana, kad kaltēti garšaugi ir efektīvāki, jo ogles viegli neizdeg, kas ļauj ilgāk pagatavot ēdienu.

Ar kanēli

Rozmarīna un kanēļa tēja lieliski noder vēža profilaksei, kā arī palīdz samazināt svaru. Kā jau redzējām, rozmarīns ir diurētisks līdzeklis, un kanēlis pastiprina šo garšauga īpašību. Kā vanna rozmarīns un kanēlis ir sinonīms labklājībai. Šī vanna ir īpaša, lai attīrītu enerģētisko lauku, piesaistītu veiksmi un sasniegtu aizsardzību.

Lietojot aromterapijā, rozmarīnam kopā ar kanēliju piemīt attīrošas un skalojošas spējas. Kanēlis piesaista pārpilnību un labklājību, savukārt rozmarīna un kanēļa spirtu var izmantot cīņā pret muskuļu sāpēm un iekaisumiem. Tas ir indicēts varikozu vēnu ārstēšanai un palīdz mazināt zilumu un krampju sekas.

Cita ietekme

Ja domājat, ka rozmarīna īpašības ir tikai līdz šim novērotās, jūs kļūdāties. Šis garšaugs, kas tiek uzskatīts par vienu no vispilnīgākajiem veselībai labvēlīgo īpašību ziņā, lieliski palīdz arī hemoroīdu ārstēšanā un palīdz menstruāciju laikā, samazinot krampjus.

Rozmarīna tēju var lietot arī piena sēnīšu, gingivīta un stomatīta ārstēšanai.

Kontrindikācijas

Lai gan rozmarīns ir dabīgs un tā fitoterapeitiskā un garīgā iedarbība jau ir labi pierādīta, to nevajadzētu lietot uzturā visiem. Piemēram, grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, no tā lietošanas vajadzētu izvairīties.

No garšauga lietošanas vajadzētu izvairīties arī cilvēkiem ar caureju, prostatas slimniekiem un personām, kas jaunākas par 12 gadiem. Pārmērīga rozmarīna uzņemšana var izraisīt nefrītu un gastrītu. No garšauga lietošanas vajadzētu izvairīties arī tiem, kas lieto antikoagulantus. Rozmarīna esences vai eļļas pastāvīga lietošana uz ādas var izraisīt kairinājumu.

Citi rozmarīna izmantošanas veidi

Ja esat izlasījis līdz šim, tad jau esat pamanījis, ka rozmarīns ir augs ar daudzām izmantošanas iespējām, vai ne? Iepriekš mēs nedaudz runājām par vīraku un rozmarīna vannām, bet tālāk mēs jums par tām pastāstīsim sīkāk. Skatieties!

Rozmarīna vanna

Enerģijas piešķiršana, organisma līdzsvarošana, ceļu atvēršana, negatīvo enerģiju aizturēšana un garīgās aizsardzības radīšana - tās ir tikai dažas no rozmarīna vannas īpašībām. Patiesībā šo spēcīgo vannu var un vajag iekļaut savā ikdienā, jo tai ir relaksējoša iedarbība.

Rozmarīna vannu var lietot pēc higiēnas vannas. To izdarīt ir ļoti vienkārši: atdaliet divus litrus minerālūdens vai saules peldes ūdens, pievienojiet rozmarīnu (vēlams svaigu), ļaujiet tam uzvārīties, izslēdziet un, ja vēlaties to izmantot, pievienojiet šķipsniņu rupjas sāls. Šādā veidā papildus attīrīšanai un aizsardzībai varat arī pastiprināt vibrācijas, atverot jaunus ceļus.

Rozmarīna vīraks

Ja mājās vai darbavietā vēlaties veikt dziļu garīgo attīrīšanu, rozmarīna klātbūtne ir neaizstājama. Tā īpašības ļauj atbrīvoties no negatīvajām enerģijām, kā arī līdzsvarot prātu.

Rozmarīna vīraks ir arī dabisks relaksējošs un nomierinošs līdzeklis. Gan mājās gatavotu, gan rūpnieciski ražotu rozmarīna vīraku plaši izmanto, lai līdzsvarotu ķermeņa, prāta un gara, kā arī apkārtējās vides enerģētiku.

Kāda ir rozmarīna lielā priekšrocība?

Ēteriskajām eļļām, kā arī ziepēm, svecēm, vīrakiem, vannām un tējām, kas gatavotas ar rozmarīnu, kā šī auga lielisks tikums ir neiromediatoru, kas atbild par labu pašsajūtu, ražošana. Starp visām rozmarīna priekšrocībām izceļas tās, kas kalpo auras, mājas vai ķermeņa attīrīšanai, jo šis augs ir savelkošs.

Turklāt pētījumi ir pierādījuši rozmarīna efektivitāti tādu slimību profilaksē un ārstēšanā kā vēzis un Alcheimera slimība. Papildus dažādu slimību profilaksei un ārstēšanai bieža rozmarīna lietošana uzlabo arī smadzeņu darbību un līdz ar to arī atmiņu.

Turklāt rozmarīns ir plaši izplatīts arī depresijas un trauksmes ārstēšanā, jo ir dabisks relaksants. Runājot par garīgumu, rozmarīna priekšrocību lielā vērtība slēpjas tā daudzpusīgumā, jo šo augu jau kopš seniem laikiem izmanto dažādas reliģijas. Vēlaties padomu? Lietojiet rozmarīnu!