Care sunt beneficiile rozmarinului?

"Rozmarin, rozmarin de aur, care s-a născut în tufișuri fără să fie semănat." Cine nu-și amintește această rimă de grădiniță? Considerat una dintre cele mai versatile și puternice plante medicinale, rozmarinul, ca și cântecul, este originar din regiunea mediteraneană. Folosit ca mirodenii, ceai, baie și afumat, are proprietăți fitoterapeutice care combat gripa, hipertensiunea arterială și alte simptome fizice.

Numit și planta bucuriei, rozmarinul, atunci când este folosit în aromoterapie, este capabil să reducă stresul și anxietatea. Multe studii subliniază chiar eficacitatea plantei în prevenirea unor boli grave, cum ar fi cancerul. Rozmarinul are și rolul de a revitaliza părul și pielea.

În acest articol veți afla totul despre utilizarea rozmarinului și despre cum să preparați această plantă pentru a vă îmbunătăți sănătatea fizică, mentală și spirituală.

Beneficiile fizice ale rozmarinului

Rozmarinul este una dintre cele mai complete plante medicinale când vine vorba de utilizarea sa pentru sănătate. Proprietățile sale fitoterapeutice pot ajuta la combaterea chiar și a depresiei. Manipulat sub formă de ceai, ulei esențial, săpun sau alt produs, rozmarinul adună substanțe bioactive care permit aplicarea sa în prevenirea bolilor. Citește mai departe pentru a afla mai multe.

Combate oboseala mentală

Pe lângă faptul că este un antioxidant, rozmarinul este antispastic, antiseptic, diuretic, depurativ și antibiotic. Pentru sănătatea mintală, rozmarinul poate fi folosit în diverse moduri, cum ar fi în ceaiuri, uleiuri esențiale, tămâie, lumânări aromatice și infuzie, printre altele.

Recomandat din punct de vedere științific, rozmarinul poate ajuta la combaterea oboselii mentale, mai ales în perioadele de stres profund. Prin urmare, este întotdeauna bine să includeți planta în rutina zilnică. Rozmarinul poate fi folosit și pentru a combate Alzheimer. Cu toate acestea, aplicarea eficientă a plantei pentru tratamentul acestei boli necesită încă studii suplimentare.

Excelent diuretic

Pentru că este bogat în minerale precum potasiu, calciu, sodiu, magneziu și fosfor, rozmarinul este o opțiune excelentă pentru cei care au probleme cu retenția de lichide, care poate provoca umflături, în special la nivelul picioarelor și gambelor. În acest caz, puteți bea zilnic ceai de rozmarin și puteți include și o baie de picioare pentru a ușura disconfortul.

Rozmarinul poate fi, de asemenea, folosit ca cataplasmă pentru a ajuta la reducerea umflăturilor și eliminarea lichidelor, deoarece planta are proprietăți antibiotice și antioxidante. Dacă este folosită frecvent, poate preveni împotriva infecțiilor tractului urinar.

Este un mare antibiotic natural

Considerat unul dintre cele mai bune antibiotice naturale din lume, rozmarinul este una dintre cele mai folosite șapte plante medicinale. Pentru că are proprietăți antiinflamatorii și cicatrizante, planta poate fi folosită sub formă de ceai, pentru a combate infecțiile sau poate fi aplicată direct pe rană, dacă este folosită sub formă de ulei.

Rozmarinul este, de asemenea, renumit pentru că este un excelent bactericid și antiviral, astfel că un consum zilnic de ceai de rozmarin poate preveni infecțiile, precum și răcelile și gripa. Acest ceai este recomandat și pentru tratarea durerilor și inflamațiilor, cum ar fi tendinita și artrita.

Bun pentru digestie

Nimic nu este mai gustos decât să bei ceai de rozmarin după un prânz de duminică în familie, deoarece ceaiul de rozmarin are proprietăți digestive, antispastice și antiflatulență, pe lângă faptul că acționează direct asupra tractului digestiv.

Ceaiul de rozmarin acționează, de asemenea, direct asupra intestinului, asigurând creșterea unei flore intestinale sănătoase. Rezultatul este un metabolism echilibrat, capabil de o bună digestie, ceea ce facilitează descompunerea grăsimilor și pierderea în greutate. Ceaiul de rozmarin previne, de asemenea, flatulența și formarea de faze în organism.

Protejează sănătatea ficatului

Rozmarinul poate îmbunătăți funcția hepatică și poate ameliora durerile de cap care apar întotdeauna după ce se bea alcool sau se consumă alimente grase. Rozmarinul are un compus bioactiv numit carnosol, care ajută la prevenirea deteriorării ficatului și favorizează, de asemenea, detoxifierea.

Totuși, trebuie să fim precauți. Ingerarea exagerată de ceai de rozmarin poate provoca un dezechilibru în metabolism și poate accelera sau încetini ritmul unor celule. Deși este naturală, planta acționează ca un medicament. Dacă aveți sau ați avut vreo boală, cum ar fi hepatita, este bine să consultați un medic înainte de a folosi planta.

Ajută la controlul diabetului

Toată lumea știe că diabetul este cauzat de acumularea de zahăr în sânge și că, în funcție de grad, trebuie tratat cu aplicarea zilnică de insulină. Dar ceea ce probabil nu știi este că rozmarinul poate fi benefic în prevenirea acestei boli.

Desigur, planta nu înlocuiește tratamentul medical, dar ajută foarte mult, deoarece are proprietăți care reduc glicemia și cresc producția naturală de insulină în organism. Cu toate acestea, controlul nivelului de glucoză trebuie să se facă întotdeauna conform recomandărilor medicale.

Combate inflamația

Ca antiinflamator, rozmarinul este excelent în prevenirea și vindecarea durerilor de origine inflamatorie, cum ar fi tendinita, de exemplu. Rozmarinul este indicat și pentru a combate inflamațiile interne, cum ar fi gastroenterita, care este o inflamație la nivelul stomacului.

Planta, în afară de ceai, poate fi manipulată în unguente și ulei, care pot fi aplicate direct pe locul durerii. Se poate face și cataplasmă de rozmarin, care ajută la reducerea durerii provocate de boli precum artrita. Mai mult decât atât, în aromaterapie, tămâia și uleiul de rozmarin sunt folosite pentru a ușura bolile inflamatorii ale tractului respirator, cum ar fi bronșita.

Îmbunătățește circulația

Există mai multe remedii care pot fi făcute cu rozmarin pentru a îmbunătăți circulația. Asta pentru că planta are proprietăți antiagregante plachetare, care îmbunătățesc circulația sângelui. Cel mai des întâlnit este ceaiul, care trebuie luat chiar după mese.

Dar și un alt remediu străvechi este considerat eficient pentru îmbunătățirea circulației. Este vorba de alcoolul de rozmarin care, pe lângă împrospătarea pielii, servește la combaterea durerilor cauzate de inflamațiile care provoacă crampe și contracturi. De asemenea, poate fi folosit pentru a preveni și trata varicele. Cu toate acestea, utilizarea rozmarinului nu este recomandată persoanelor care iau anticoagulante.

Ajută la combaterea cancerului

Recunoscut ca adjuvant respectabil de către Open Chest Institute/PR, care se ocupă de lupta împotriva cancerului de sân, rozmarinul este din ce în ce mai mult folosit atât în prevenție, cât și în ameliorarea efectelor secundare ale tratamentelor împotriva cancerului.

Utilizarea rozmarinului este indicată, de asemenea, pentru persoanele cu limfom nervos central sau alte tipuri de cancer care sunt tratate cu alopatii compatibile cu proprietățile fitoterapeutice ale plantei.

Poate ajuta la creșterea părului

Rozmarinul este un aliat puternic pentru a accelera creșterea părului și pentru a întări firele, reducând căderea părului. Asta pentru că, pe lângă faptul că asigură o curățare excelentă a scalpului, ajută și la vascularizare, favorizând creșterea părului.

O modalitate de a folosi rozmarinul pentru a ajuta la creșterea părului este să adăugați ulei de rozmarin în șampon sau balsam. Acțiunea sa astringentă este excelentă pentru a evita mătreața și asigură, de asemenea, curățarea foliculilor de păr.

Beneficiile spirituale ale rozmarinului

Fie că este vorba de fitoenergetică, aromaterapie sau osmologie, rozmarinul, considerat aurul printre plantele cu proprietăți magice, are puterea de a vindeca bolile sufletului. Beneficiile spirituale ale rozmarinului sunt atât de puternice încât îți pot schimba definitiv calitatea vieții. Află mai multe mai jos.

Alungă energiile negative

Pentru a îndepărta energiile negative, rozmarinul poate fi manipulat în mai multe moduri. Iată trei sfaturi simple pentru a stimula efectele rozmarinului în casă, la serviciu sau pentru tine.

Primul sfat este să țineți energiile negative departe de casa dvs. În acest caz, puteți planta rozmarin sau arde frunzele uscate în locul unde energia este cea mai grea. De asemenea, merită folosite lumânările și bețișoarele de tămâie cu rozmarin, care pot fi așezate oriunde. Pentru a vă ridica vibrația și a ține departe gândurile rele, puteți folosi rozmarinul într-o baie de plante medicinale.

Atragerea fericirii și a armoniei

Dacă starea de spirit a fost grea, nimic nu este mai bun decât o fumatură puternică de rozmarin pentru a restabili fericirea și armonia. Această fumatură se poate face cu frunze uscate de rozmarin sau, dacă doriți să fiți mai discret, cu o tămâie de rozmarin.

Cunoscut și sub numele de "planta fericirii", rozmarinul conține elemente capabile să vibreze în direcția plăcerii și a păcii. Asta pentru că rozmarinul este un excelent protector spiritual împotriva invidiei și a ochiului rău.

Eliberați stresul

Deoarece conține proprietăți antidepresive, relaxante și ajută în tratarea anxietății și depresiei, rozmarinul a devenit preferata plantelor folosite pentru ameliorarea stresului.

Deoarece posedă, de asemenea, puteri de curățare și de protecție, utilizarea rozmarinului, fie în ceai, tămâie sau fumat, fie în baia sa de plante, a devenit deja populară pentru a combate oboseala fizică, mentală și spirituală.

Ajutarea la raționament

Știați că mirosirea zilnică a rozmarinului vă poate stimula capacitatea de memorare și vă poate îmbunătăți raționamentul? Potrivit studiilor făcute pe această plantă, rozmarinul este un puternic stimulent mental, mai ales atunci când este consumat sub formă de ulei.

Mai mult, cercetările efectuate de Universitatea nord-americană din Saint Louis au dovedit că utilizarea rozmarinului ajută la reducerea deficitelor mentale cauzate de tulburările cognitive. În prezent, se efectuează studii care să permită utilizarea plantei în tratamentul bolii Alzheimer.

Îmbunătățirea stimei de sine

Pentru îmbunătățirea stimei de sine, rozmarinul poate fi folosit în diversele sale forme, așa cum am spus mai sus. Fie că este vorba de ceai, ulei sau săpun, tămâie sau lumânare, puterile acestei plante merg dincolo.

Rozmarinul permite trezirea copilului nostru interior, provocând o senzație de lejeritate și bunăstare. Rozmarinul aduce, de asemenea, claritate, putere și concentrare, permițând o percepție mai profundă a sinelui și a corpului tău interior, în echilibru cu natura și cu astralul.

Ceai de rozmarin

Folosit pentru a preveni și trata diverse simptome ale unor boli fizice, cum ar fi diabetul, ceaiul de rozmarin are și efecte antidepresive, îmbunătățește raționamentul și poate crește stima de sine. În continuare, totul despre acest ceai puternic.

Rețetă pentru ceai de rozmarin

Cald sau rece, ceaiul de rozmarin poate fi inclus fără teamă în dieta zilnică, mai ales dacă vrei să te simți bine, relaxată și să slăbești.

Ceaiul de rozmarin se poate face cu frunze proaspete sau uscate. Doar puneți apa la fiert, adăugați rozmarinul, acoperiți vasul și așteptați aproximativ 5 minute să se răcească fierberea. Iată că aveți ceaiul de rozmarin.

Perioada de administrare a ceaiului de rozmarin

Nu există o perioadă stabilită cât timp poți bea ceai de rozmarin fără ca acesta să devină dăunător pentru sănătate. Cu toate acestea, fitoterapeuții recomandă un interval de 30 de zile la fiecare trimestru. Cantitatea zilnică nu trebuie să depășească două căni.

Merită amintit faptul că rozmarinul este diuretic și ajută și circulația. Dacă este ingerat în exces, poate provoca, de exemplu, hipovolemie, adică lipsa de lichid și sânge în organism.

Frunze uscate sau proaspete?

Ori de câte ori este posibil, folosiți crenguțe proaspete de rozmarin pentru a vă face baie, ceai sau orice altă utilizare. Ierburile proaspete au o concentrație mai mare de proprietăți ale plantei și, prin urmare, efectul poate fi sporit.

Există situații, cum ar fi fumatul, în care ierburile uscate sunt mai eficiente, pentru că brazii nu se ard ușor, ceea ce permite o durată mai lungă a preparatului.

Cu scorțișoară

Ceaiul de rozmarin și scorțișoară este excelent pentru prevenirea cancerului și ajută și la pierderea în greutate. După cum am văzut, rozmarinul este un diuretic, iar scorțișoara potențează această proprietate a plantei. Ca baie, rozmarinul și scorțișoara sunt sinonime cu prosperitatea. Această baie este specială pentru a purifica câmpul energetic, pentru a atrage norocul și pentru a obține protecție.

Dacă este folosit în aromaterapie, rozmarinul împreună cu scorțișoara are puteri de curățare și de spălare. Scorțișoara atrage abundența și prosperitatea, în timp ce alcoolul de rozmarin și scorțișoară poate fi folosit pentru a combate durerile musculare și inflamațiile. Este indicat pentru tratamentul varicelor și ajută la minimizarea efectelor vânătăilor și crampelor.

Alte efecte

Dacă te gândești că efectele proprietăților rozmarinului sunt doar cele văzute până acum, te înșeli. Planta, considerată una dintre cele mai complete din punct de vedere al beneficiilor pentru sănătate, este excelentă și în tratarea hemoroizilor și ajută la menstruație, reducând crampele.

Ceaiul de rozmarin poate fi folosit și pentru a trata aftele, gingivita și stomatita.

Contraindicații

Deși este natural, iar efectele sale fitoterapeutice și spirituale sunt deja bine dovedite, rozmarinul nu ar trebui să fie ingerat de toată lumea. Femeile însărcinate și cele care alăptează ar trebui să evite să îl consume, de exemplu.

De asemenea, utilizarea plantei trebuie evitată de persoanele cu diaree, prostata și de cele cu vârsta sub 12 ani. Ingestia excesivă de rozmarin poate provoca nefrită și gastrită. Cei care iau anticoagulante trebuie, de asemenea, să evite ingerarea plantei. Utilizarea esenței sau a uleiului de rozmarin în mod constant pe piele poate provoca iritații.

Alte utilizări ale rozmarinului

Dacă ai citit până aici, ai observat deja că rozmarinul este o plantă cu multe posibilități de utilizare, nu-i așa? Mai sus am vorbit puțin despre tămâie și băile cu rozmarin, dar în continuare îți vom da toate detaliile despre ele. Fii atent!

Baie de rozmarin

Pentru a energiza, aducând corpul în echilibru, deschizând căi, ținând la distanță energiile negative și generând protecție spirituală. Acestea sunt doar câteva dintre proprietățile băii de rozmarin. De fapt, această baie puternică poate și ar trebui să fie inclusă în rutina ta, deoarece are efecte relaxante.

Baia de rozmarin poate fi făcută după baia de igienă. Este foarte ușor de făcut: separați doi litri de apă minerală sau solarizată, adăugați rozmarin (de preferință proaspăt), lăsați să fiarbă, opriți și, dacă vreți să profitați, adăugați un vârf de cuțit de sare grunjoasă. În acest fel, pe lângă curățare și protecție, puteți amplifica vibrația prin deschiderea de noi căi.

Tămâie de rozmarin

Dacă intenționați să faceți o curățare spirituală profundă în casă sau la locul de muncă, prezența rozmarinului este indispensabilă. Proprietățile sale permit îndepărtarea energiilor negative, precum și punerea în echilibru a minții.

De asemenea, tămâia de rozmarin este indicată ca agent natural de relaxare și de calmare. Fie că este făcută în casă sau industrializată, tămâia de rozmarin este folosită pe scară largă pentru a echilibra energiile corpului, ale minții și ale spiritului, precum și energiile mediului înconjurător.

Care este marea virtute a beneficiilor rozmarinului?

Uleiurile esențiale, dar și săpunurile, lumânările, tămâia, băile și ceaiurile făcute cu rozmarin au, ca o mare virtute a acestei plante, producerea de neurotransmițători responsabili de starea de bine. Dintre toate beneficiile rozmarinului, se remarcă cele care servesc la curățarea aurei, a casei sau a corpului, deoarece această plantă este astringentă.

Mai mult decât atât, studiile au demonstrat eficiența rozmarinului în prevenirea și tratarea unor boli precum cancerul și Alzheimer. Pe lângă prevenirea și tratarea diferitelor boli, utilizarea frecventă a rozmarinului este responsabilă și de îmbunătățirea activității cerebrale și, prin urmare, a memoriei.

În plus, rozmarinul a fost foarte răspândit și pentru tratarea depresiei și a anxietății, mult pentru că este un relaxant natural. Când vine vorba de spiritualitate, marea virtute a beneficiilor rozmarinului constă în versatilitatea sa, deoarece planta a fost folosită încă din cele mai vechi timpuri de diverse religii. Vrei un sfat? Folosește rozmarinul!