Millised on rosmariini kasulikud omadused?

"Rosmariin, kuldne rosmariin, mis sündis põõsas ilma külvamata". Kes ei mäletaks seda lastelaule? Üheks mitmekülgsemaks ja võimsamaks ravimtaimeks peetav rosmariin, nagu ka laul, on pärit Vahemere piirkonnast. Kasutatakse vürtsina, teena, vannis ja suitsutatud, tal on fütoterapeutilised omadused, mis võitlevad gripi, kõrge vererõhu ja muude füüsiliste sümptomite vastu.

Rosmariin, mida nimetatakse ka rõõmuürdiks, on aroomiteraapias kasutatuna võimeline vähendama stressi ja ärevust. Paljud uuringud osutavad isegi selle ürdi tõhususele tõsiste haiguste, näiteks vähi ennetamisel. Rosmariin toimib ka juuste ja naha elavdamiseks.

Selles artiklis saate teada kõike rosmariini kasutamisest ja sellest, kuidas seda ravimtaime valmistada, et parandada oma füüsilist, vaimset ja vaimset tervist.

Rosmariini füüsiline kasu

Rosmariin on üks täiuslikumaid maitsetaimi, kui tegemist on selle kasutamisega tervisele. Tema fütoterapeutilised omadused võivad aidata võidelda isegi depressiooni vastu. Manipuleerituna tee, eeterliku õli, seebi või muu tootena kogub rosmariin bioaktiivseid aineid, mis võimaldavad selle kasutamist haiguste ennetamisel. Loe edasi, et rohkem teada saada.

Võitleb vaimse väsimuse vastu

Lisaks sellele, et rosmariin on antioksüdant, on ta ka krambivastane, antiseptiline, diureetiline, depureeriv ja antibiootiline. Vaimse tervise parandamiseks võib rosmariini kasutada mitmel viisil, näiteks tees, eeterlikes õlides, suitsutamises, aroomiküünaldes ja infusioonis.

Teaduslikult soovitatavalt aitab rosmariin võidelda vaimse väsimuse vastu, eriti sügava stressi ajal. Seetõttu on alati hea lisada taim oma igapäevarutiini. Rosmariini saab kasutada ka Alzheimeri tõve vastu võitlemiseks. Siiski vajab selle taime efektiivne kasutamine selle haiguse raviks veel edasisi uuringuid.

Suurepärane diureetikum

Kuna see sisaldab rohkelt mineraalaineid, nagu kaalium, kaltsium, naatrium, magneesium ja fosfor, on rosmariin suurepärane valik neile, kellel on probleeme vedelikupeetusega, mis võib põhjustada turseid, eriti jalgades ja jalgades. Sellisel juhul võite igapäevaselt juua rosmariiniteed ja lisada ka jalavanni, et leevendada ebamugavustunnet.

Rosmariini võib kasutada ka ümbermähisena, et aidata vähendada turset ja kõrvaldada vedelikke, sest ravimtaimel on antibiootilised ja antioksüdantsed omadused. Kui seda kasutatakse sageli, võib see ennetada kuseteede infektsiooni vastu.

See on suurepärane looduslik antibiootikum

Rosmariini peetakse üheks parimaks looduslikuks antibiootikumiks maailmas ja ta kuulub seitsme kõige laialdasemalt kasutatava hulka. Kuna tal on põletikuvastased ja tervendavad omadused, võib seda ravimtaime kasutada teena, infektsiooni vastu võitlemiseks või kasutada otse haavale, kui seda kasutatakse õli kujul.

Rosmariin on tuntud ka selle poolest, et ta on suurepärane bakteritsiidne ja viirusevastane ravim, nii et igapäevane rosmariinitee tarbimine võib ennetada infektsioone, samuti külmetushaigusi ja grippi. Seda teed soovitatakse ka valu ja põletiku, näiteks kõõluspõletiku ja artriidi raviks.

Hea seedimisele

Pole midagi maitsvamat kui rosmariinitee joomine pärast pühapäevast perelõunat, sest rosmariiniteel on lisaks sellele, et ta mõjub otseselt seedetraktile, on tal ka seedimis-, krambivastased ja kõhupuhitusevastased omadused.

Rosmariinitee mõjub ka otse soolestikule, tagades tervisliku soolefloora kasvu. Tulemuseks on tasakaalustatud ainevahetus, mis on võimeline heale seedimisele, mis hõlbustab rasvade lagundamist ja kaalulangust. Rosmariinitee takistab ka kõhupuhitust ja faaside teket organismis.

Kaitseb maksa tervist

Rosmariin võib parandada maksafunktsiooni ja leevendada peavalu, mis tekib alati pärast alkoholi tarvitamist või rasvase toidu söömist. Rosmariinil on bioaktiivne ühend nimega karnosool, mis aitab ennetada maksakahjustusi ja soodustab ka detoksikatsiooni.

Siiski tuleb olla ettevaatlik. Rosmariinitee liialdatud tarbimine võib põhjustada ainevahetuse tasakaalustamatust ja kiirendada või aeglustada mõnede rakkude rütmi. Kuigi taim on looduslik, toimib taime ravimina. Kui teil on või oli mõni haigus, näiteks hepatiit, on hea enne taime kasutamist konsulteerida arstiga.

Aitab kontrollida diabeeti

Kõik teavad, et diabeeti põhjustab suhkru kogunemine veres ja et seda tuleb sõltuvalt astmest ravida igapäevase insuliini manustamisega. Kuid mida te ilmselt ei tea, on see, et rosmariin võib olla kasulik selle haiguse ennetamisel.

Loomulikult ei asenda ravimtaim meditsiinilist ravi, kuid see aitab palju, sest tal on omadusi, mis vähendavad veresuhkru taset ja suurendavad insuliini loomulikku tootmist organismis. Siiski tuleks glükoositaseme kontrollimist alati teha vastavalt meditsiinilistele soovitustele.

Võitleb põletikuga

Põletikuvastase vahendina sobib rosmariin suurepäraselt põletikulise päritoluga valu, näiteks kõõluspõletiku, ennetamiseks ja ravimiseks. Rosmariin on näidustatud ka sisemise põletiku, näiteks seedetrakti põletiku, vastu võitlemiseks.

Lisaks teele saab ravimtaimest valmistada salve ja õli, mida saab kanda otse valu kohale. Rosmariinist võib teha ka mähiseid, mis aitavad vähendada valu selliste haiguste puhul nagu artriit. Veelgi enam, aroomiteraapias kasutatakse suitsukit ja rosmariiniõli hingamisteede põletikuliste haiguste, näiteks bronhiidi leevendamiseks.

Parandab vereringet

On mitmeid abinõusid, mida saab teha rosmariiniga, et parandada vereringet. Seda seetõttu, et ravimtaimel on trombotsüütide vastased omadused, mis parandavad vereringet. Kõige tavalisem on tee, mida tuleks võtta isegi pärast sööki.

Kuid ka teist iidset abinõu peetakse tõhusaks vereringe parandamiseks. See on rosmariinialkoholi, mis lisaks naha värskendamisele aitab võidelda põletikust põhjustatud valu vastu, mis põhjustab krampe ja kokkutõmbumisi. Seda võib kasutada ka veenilaiendite ennetamiseks ja raviks. Rosmariini kasutamine ei ole siiski soovitatav antikoagulante võtvatele inimestele.

Aitab võidelda vähi vastu

Rinnavähi vastu võitlemise eest seisev Open Chest Institute/PR on tunnustanud rosmariini kui auväärset adjuvanti ja seda kasutatakse üha enam nii ennetamiseks kui ka vähiravi kõrvalmõjude leevendamiseks.

Rosmariini kasutamine on näidustatud ka inimestele, kellel on kesknärvisüsteemi lümfoom või muud liiki vähk, keda ravitakse ravimtaimede omadustega sobivate allopaatiatega.

Võib aidata juuste kasvu

Rosmariin on võimas liitlane, mis kiirendab juuste kasvu ja tugevdab juukseid, vähendades juuste väljalangemist. Seda seetõttu, et lisaks sellele, et see puhastab suurepäraselt peanahka, aitab see ka vaskulariseerida, soodustades juuste kasvu.

Üks võimalus kasutada rosmariini juuste kasvu soodustamiseks on lisada šampoonile või palsamile rosmariiniõli. Selle adstringentne toime on suurepärane, et vältida kõõma ja tagab ka juuksefolliikulite puhastumise.

Rosmariini vaimne kasu

Olgu fütoenergias, aroomiteraapias või osmoloogias, rosmariinil, mida peetakse maagiliste omadustega maitsetaimede kuldiks, on võime ravida hingehaigusi. Rosmariini vaimne kasu on nii võimas, et see võib teie elukvaliteeti lõplikult muuta. Lisateave allpool.

Kaitsta negatiivseid energiaid

Negatiivsete energiate tõrjumiseks saab rosmariiniga mitmel viisil manipuleerida. Siin on kolm lihtsat nõuannet, kuidas suurendada rosmariini mõju kodus, tööl või enda jaoks.

Esimene nipp on hoida negatiivsed energiad oma kodust eemal. Sel juhul võite istutada rosmariini või põletada kuivatatud lehti kohas, kus energia on kõige raskem. Samuti tasub kasutada rosmariiniküünlaid ja suitsupulki, mida saab panna ükskõik kuhu. Et tõsta oma vibratsiooni ja hoida halvad mõtted eemal, võite kasutada rosmariini ravimtaimevannis.

Õnne ja harmooniat ligi tõmmates

Kui meeleolu on olnud raske, pole midagi paremat kui võimas rosmariinisuitsutamine, et taastada õnn ja harmoonia. Seda suitsutamist võib teha kuivatatud rosmariinilehtedega või, kui soovite olla diskreetsem, rosmariinisuitsutajaga.

Rosmariin, mida tuntakse ka õnneürdina, sisaldab elemente, mis on võimelised vibreerima rõõmu ja rahu suunas. Seda seetõttu, et rosmariin on suurepärane vaimne kaitsja kadeduse ja kurja silma vastu.

Stressi leevendamine

Kuna see sisaldab antidepressiivseid ja lõõgastavaid omadusi ning aitab ravida ärevust ja depressiooni, on rosmariinist saanud stressi leevendamiseks kasutatavate maitsetaimede lemmik.

Kuna tal on ka puhastav ja kaitsev jõud, on rosmariini kasutamine, kas teena, suitsutamiseks või suitsutamisel või ravimtaimevannis, juba muutunud populaarseks füüsilise, vaimse ja vaimse väsimuse vastu võitlemiseks.

Arutelu abistamine

Kas teadsite, et igapäevane rosmariini lõhnastamine võib suurendada teie mälumahtu ja parandada teie mõtlemisvõimet? Selle ravimtaimega tehtud uuringute kohaselt on rosmariin tugev vaimset võimendaja, eriti kui seda tarbida õlina.

Lisaks on Põhja-Ameerika Saint Louis'i ülikooli poolt läbi viidud uuringud tõestanud, et rosmariini kasutamine aitab isegi vähendada kognitiivsete häirete põhjustatud vaimseid puudujääke. Praegu viiakse läbi uuringuid, et võimaldada selle ürdi kasutamist Alzheimeri tõve ravis.

Enesehinnangu parandamine

Enesehinnangu tõstmiseks võib rosmariini kasutada selle erinevates vormides, nagu me eespool ütlesime. Olgu see tee, õli või seep, suitsutus või küünal, selle taime jõud ulatub kaugemale.

Rosmariin võimaldab meie sisemise lapse ärkamist, põhjustades kerguse ja heaolu tunnet. Rosmariin toob ka selgust, jõudu ja keskendumist, võimaldades sügavamat arusaamist oma sisemisest minast ja kehast, mis on tasakaalus looduse ja astraaliga.

Rosmariini tee

Kasutatakse erinevate füüsiliste haiguste, näiteks diabeedi ennetamiseks ja sümptomite raviks, kuid rosmariiniteel on ka antidepressiivne toime, parandab mõtlemist ja võib tõsta enesehinnangut. Järgnevalt kõik sellest võimsast teest.

Rosmariinitee retsept

Kuumalt või külmalt võib rosmariinitee julgelt lisada oma igapäevasesse toiduvalikusse, eriti kui soovite end hästi ja lõdvestunult tunda ning kaalust alla võtta.

Rosmariiniteed saab valmistada värsketest või kuivatatud lehtedest. Lihtsalt pange vesi keema, lisage rosmariin, katke pann ja oodake umbes 5 minutit, et see jahtuks. Nii ongi teie rosmariinitee valmis.

Rosmariinitee võtmise periood

Ei ole kindlaks määratud perioodi, kui kaua võib rosmariiniteed juua, ilma et see tervisele kahjulikuks muutuks. Siiski soovitavad füsioterapeudid iga trimestri järel 30-päevase intervalliga. Päevane kogus ei tohiks ületada kahte tassi.

Tasub meeles pidada, et rosmariin on diureetikum ja soodustab ka vereringet. Liigse tarbimise korral võib see põhjustada näiteks hüpovoleemiat, mis on vedeliku ja vere puudus organismis.

Kuivatatud või värsked lehed?

Kui võimalik, kasutage vanniks, teeks või mis tahes muuks otstarbeks värskeid rosmariinivõrseid. Värsketes ravimtaimedes on taime omaduste kontsentratsioon suurem ja seetõttu võib mõju olla tugevam.

On olukordi, näiteks suitsetamine, kus kuivatatud maitsetaimed on tõhusamad, sest süsi ei põle kergesti läbi, mis võimaldab valmistamise pikemat kestust.

Kaneeliga

Rosmariini ja kaneeli tee sobib suurepäraselt vähktõve ennetamiseks ja aitab ka kehakaalu langetamisel. Nagu nägime, on rosmariin diureetikum ja kaneel tugevdab seda ravimtaime omadust. Vannina on rosmariin ja kaneel heaolu sünonüümid. See vann on eriline energiavälja puhastamiseks, hea õnne ligimeelitamiseks ja kaitse saavutamiseks.

Kui seda kasutatakse aroomiteraapias, on rosmariinil koos kaneeliga puhastav ja loputav jõud. Kaneel meelitab ligi küllust ja heaolu, samas kui rosmariini ja kaneeli alkoholi võib kasutada lihasvalu ja põletiku vastu. See on näidustatud veenilaiendite raviks ja aitab vähendada verevalumite ja krampide mõju.

Muud mõjud

Kui te arvate, et rosmariini omadused on ainult need, mida on seni nähtud, siis te eksite. See ravimtaim, mida peetakse üheks kõige täielikumaks tervisele kasulikuks, on suurepärane ka hemorroidide ravimisel ja aitab menstruatsiooni korral, vähendades krampe.

Rosmariiniteed võib kasutada ka mädaniku, igemepõletiku ja stomatiidi raviks.

Vastunäidustused

Kuigi see on looduslik ja selle fütoterapeutiline ja vaimne mõju on juba hästi tõestatud, ei tohiks rosmariini tarvitada igaüks. Näiteks rasedad ja rinnaga toitvad naised peaksid selle tarbimist vältima.

Taime kasutamist peaksid vältima ka kõhulahtisuse, eesnäärme ja alla 12-aastased inimesed. Rosmariini liigne tarbimine võib põhjustada nefriiti ja gastriiti. Vältima peaksid taime tarbimist ka need, kes võtavad antikoagulante. Rosmariini essentsi või õli pidev kasutamine nahal võib põhjustada ärritust.

Rosmariini muud kasutusviisid

Kui olete siiani lugenud, siis olete juba märganud, et rosmariin on ravimtaim, millel on palju kasutusvõimalusi, eks ole? Eespool rääkisime veidi suitsutusest ja rosmariinivannidest, kuid järgmisena anname teile kõik üksikasjad nende kohta. Vaadake!

Rosmariinivann

Energiat anda, tuua keha tasakaalu, avada radu, hoida eemale negatiivseid energiaid ja tekitada vaimset kaitset - need on vaid mõned rosmariinivanni omadused. Tegelikult võib ja peaks see võimas vann kuuluma teie rutiini, sest sellel on lõõgastav mõju.

Rosmariinivanni võib võtta pärast hügieenivanni. Seda on väga lihtne teha: eraldage kaks liitrit mineraal- või solaariumivett, lisage rosmariini (soovitavalt värsket), laske keema, lülitage see välja ja kui soovite seda ära kasutada, lisage näpuotsaga jämesoola. Nii saate lisaks puhastamisele ja kaitsmisele võimendada ka vibratsiooni, avades uusi radu.

Rosmariini suitsutus

Kui kavatsete teha kodus või töökohas sügavat vaimset puhastust, on rosmariini olemasolu hädavajalik. Selle omadused võimaldavad eemaldada negatiivseid energiaid, samuti tasakaalustada meelt.

Rosmariinilõhnastik on samuti näidustatud loodusliku lõõgastava ja rahustava vahendina. Nii kodukootud kui ka tööstuslikult valmistatud rosmariinilõhnastust kasutatakse laialdaselt keha, meele ja vaimu ning keskkonna energiate tasakaalustamiseks.

Milline on rosmariini suur voorus?

Rosmariinist valmistatud eeterlikud õlid, samuti seebid, küünlad, suitsutus, vannid ja teed on selle taime suureks vooruseks heaolu eest vastutavate neurotransmitterite tootmine. Kõikide rosmariini eeliste hulgas paistavad silma need, mis aitavad puhastada aurat, maja või keha, sest see taim on adstringentne.

Veelgi enam, uuringud on näidanud rosmariini tõhusust selliste haiguste nagu vähk ja Alzheimeri tõbi ennetamisel ja ravimisel. Lisaks erinevate haiguste ennetamisele ja ravimisele vastutab rosmariini sagedane kasutamine ka aju aktiivsuse ja seega ka mälu parandamise eest.

Lisaks on rosmariin olnud laialt levinud ka depressiooni ja ärevuse raviks, palju on ta looduslikuks lõõgastavaks vahendiks. Mis puutub vaimsusesse, siis rosmariini kasu suur voorus seisneb tema mitmekülgsuses, sest seda ravimtaime on kasutatud juba ammustest aegadest peale erinevates religioonides. Tahad nõu? Kasuta rosmariini!