愛の言葉とは？

5つの愛の言語とは、バプテスト派の牧師であり、結婚カウンセラー、作家でもあるゲーリー・チャップマンが提唱した論文で、夫婦がお互いに愛を与え、受け取るための5つの主な方法をグループ化したものです。 これらは、私たちが相手の愛情を示し、認識しようとするコード、言語なのです。

このことは、多くの不一致や別離の原因となっている。 なぜなら、人は相手の行動に特定の行動を認めないために、愛されていると感じないからである。

この記事では、「肯定する言葉」「奉仕する行為」「質の高い時間」「身体的な接触」「贈り物を受け取ること」の5つの愛の言語について学びます。

"自分を肯定する言葉 "の実践方法

まず、「肯定的な言葉」。 これは、多くの人が、愛情を感じるためには、褒め言葉や発言など、肯定的な感情を補強する言葉によって、明確に認めてもらう必要があるというものです。

以下では、頻繁に感情を表現する必要性、信憑性、さらには枠にとらわれない考え方など、恋愛言語「肯定する言葉」を主な側面から理解します。チェックしてみてください。

よく表現する

相手の気持ちや感想を聞きたいというのは、必ずしも「肯定する言葉」を持つ人が、常に肯定を必要としているわけではありません。 むしろ、相手の言葉によって安心感を得ている可能性もあるので、頻繁に行われる必要があるのです。

ここでの主なニーズはコミュニケーションです。もしこれがあなたやあなたのパートナーの愛の言語の一つであるなら、コミュニケーションに対して常にオープンであること、そして何よりも、存在する調和を肯定的に認めることが必要であることを理解してください。 関係の健全性は、この絶え間ない表現に依存しているのです。

言いにくい場合は、書く

それは、パートナーの一方にとって、感情を表現したり、良いところを褒めたり、認めたりすることが非常に難しいということかもしれません。 これは通常、彼らが育った家庭環境と関係があります。ある家庭では、批判が常に最初に来て、人々は本当に自分の感情について話したり、自分のパートナーを賞賛するブロックを持っています。

もしあなたやあなたのパートナーがそうなら、この非常に重要なプロセスを始めるのに、書くことが良い方法であることを知っておくべきです。 メモを残す、手紙を書く、あるいは携帯電話でテキストメッセージを送ることは、あなたの気持ちを伝えるのに役立ちます。 あなたのパートナーは、あなたの前向きな気持ちを知る必要があり、何が間違っているかだけを知っているのではないことを理解することが重要です。

言葉はすべて

愛や感謝の気持ちを伝えることは、とても大切なことです。 自分の気持ちを素直に表現することで、いざというときに自分の心の内を伝えることができます。 言葉は大きなものを作ることも壊すこともできます。

自分らしさを大切にする

最初は自分の認識と表現力を一致させるのに時間がかかるかもしれませんが、自分の資質について嘘をついたり、拡大したり、相手をだましたりしてはいけません。 この言葉は、パートナー間の内部ですでに現実となっていることを、つながりの中で現実化するもので、それによって初めて望ましい効果を発揮するものなのです。

好きな単語を調べる

肯定する言葉」の重要なポイントは、相手がどのような肯定をすれば安心できるかを察知できることです。 育った環境の違いから、美しさや知性など、人によって重要視する事柄が異なる場合があります。

相手が重要視していないものを高く評価することは、侮辱にさえ聞こえてしまうので、相手にとって最も重要な資質は何かを自覚し、相手が努力を重ね、成功していることに気づいたら、必ず感謝を示すようにしましょう。

枠にとらわれない発想

憧れや尊敬、愛情といった気持ちはあっても、習慣化されていないために言葉やアイディアに乏しいことがあります。 そんなときは、工夫してみましょう。

まず観察してみましょう。 もしこれがあなたのパートナーの言葉なら、おそらく彼/彼女はあなたを常に褒めているでしょう。 なぜなら彼/彼女はこれをポジティブなものとして理解しているからです。 この論理を理解するのに時間をかけて、同じことをしてみましょう。また、このブロックはあなたの中にあることを理解し、最初は創造的になって枠から飛び出して、独自のアファメーションを作成できるように考えてみてください。

奉仕の心」の実践方法

愛の言語 "サービスの行為 "は、他の幸福を促進する必要性について、他のためのケアについて多くのことを言うと、これで愛情を示すために。 だからそれは、人がコミュニケーションで良好ではないことがあり、物理的なタッチや他の言語のためのブロックを持っていますが、常にパートナーが快適に感じるように、静かに、何が可能かを行っています。

これが愛の言葉「奉仕の行為」の正体です。 以下では、些細なことの細やかさ、相手のニーズへの配慮など、この高貴で繊細な愛を示す言葉の側面を紹介します。 ぜひチェックしてみてください。

小さなこと

愛の言葉 "Act of Service "を見分けるには注意が必要です。 なぜなら、その違いはしばしば小さなことにあるからです。 人が用意するおやつ、相手の仕事の前にアイロンをかける洋服、あるいは朝早くから車に乗ること。 これらはすべて、配慮と注意を示すサービス行為の例なのです。

残念ながら、日常的な態度なので気づかないことも多いのですが、実は、このようなことをする人は、「自分のことは自分で解決させることができるから」と気を使っているのです。 こうしたちょっとしたことが、相手の幸福を大切にする、その人自身が大切であることの証しなのです。

相手の嫌がることを注意する

母親が息子を甘やかしすぎて、自分の自由を奪われた怒りのようなものが生まれてしまうのが典型的なケースです。

つまり、相手の嫌がることはしない、何でもかんでもやってしまい、自分の責任ばかりが大きくなって、相手が自分のことができなくなってしまわないように注意することが大切なのです。

両者のタイムテーブルに注意する

奉仕の言葉を通じて愛を表現しようとする人にとって、また他の言語を通じて愛を表現しようとする人にとって、最大の課題は、自分の実践が相手の自由を侵すことにならないように、相手の必要性を理解することです。 したがって、奉仕活動の場合、双方の予定に注意を払う能力を養うことが不可欠です。

つまり、援助の必要性を満たすために、自分の必要性を奪うのでもなく、相手の不要なものを受け入れることを強いるのでもなく、常に何が必要かを理解し、片方の気まぐれで活動を止めることのないようにしなければならない。 時間の経過とともに、このことは維持できなくなるのである。

自分の強みを生かす

また、相手を満足させるために1000ものスキルを身につける必要はありません。 一般的に最も効果があるのは、自分のスキルを相手のために使う時間を作ることです。 例えば、料理が得意な人は家で楽しむ特別な食事を用意し、手芸が得意な人は愛する人のために作品を作るなどです。

これは、「奉仕活動」が愛の主要言語でない人にも当てはまります。 このメカニズムをあなたの生活に導入する良い方法は、あなたがすでに得意としていることを、あなたの関係を育てるために特別に行うことです。 あなたの強みを活用すれば、学習者がそれほど努力しなくても、関係が繁栄するのを見ることができます。

上質な時間」の実践方法

多くの人が「クオリティ・タイム」というラブ・ランゲージを持っていますが、これは、愛されていると感じるためには、大切な人がそばにいて、時間を共有し、それが楽しい日常であればよい、というものです。 つまり、相手と経験や時間を共有できるかどうかが基本なのですね。

以下では、あなたの関係で質の高い時間の頻度を増やすためのトップヒントをチェックし、アクティブリスニングスキルを使用する方法、技術を排除し、何かを計画し、より多くの時間。

材料と作り方

パートナーとの「上質な時間」を演出するためには、意欲、関心、共感、気配り、そして何より、一緒に体験するたくさんの愛が必要です。 そこから、あなたの創造力を駆使して、特別な時間を本当に実現することが必要なのです。

アイコンタクトをとる

同じ環境にいても、人と人との間には何の交流もないことが多いのですが、目を合わせることで、実は存在感、瞬間を共有している実感があるのです。

多くの人にとって、これは難しいことです。なぜなら、習慣がなかったり、人や状況の目を見るのが恥ずかしいと感じるからです。 これは絶対に重要で、存在と注意を示していることを理解してください。 アイコンタクトを鍛えれば、あなたの人間関係に多くの変化が見られるはずです。

アクティブリスニング・スキルの活用

アクティブリスニングは、相手の言葉を深く理解することであり、自分の悪いパターンを発見してしまうので、敬遠されがちですが、会話や人間関係を発展させるには、お互いが同じ言葉で話す必要があり、そのためには相手の考えを理解し、それを自分の人生に取り入れることが必要です。

テクノロジーを排除する

携帯電話を置いて一緒に映画を見たり、会話や公園での散歩、旅行など、気晴らしになるようなことをするのもいいでしょう。

品質へのこだわり

多くの夫婦や家族がいつも一緒にいるのは、「一緒にいたい」という気持ちよりも、「便利だから」「必要だから」という理由で存在しています。

上質な時間を通して愛を表現するためには、その時間が本当に上質であることが必要です。 相手と一緒にいることが心地よく、そのための努力が必要です。 話題や食事にも気を配りましょう。 良い時間を作るために積極的に行動することは、利益をもたらすだけの姿勢であると理解してください。

何かを計画する

このように、積極的に行動することで「質の高い時間」を作ることは可能であり、また必要であるという論理に従えば、恋人と一緒に暮らすと楽しいと思えるような経験を計画するのも良い方法です。 夕食や旅行を計画したり、何か特別な料理を作ったり、二人が観たい映画を予約したりしてみましょう。

ただ、自分だけが良ければいいという押し付けはしないように注意してください。 二人が平等にこの時間を楽しむことがとても大切です。 不和にならないように、最初はあまり大胆にならず、ただ楽しく一緒にいたいという主旨を示すようにしましょう。

ルーチンの開発

最初の計画を実行に移したら、それを日課にしてください。 疲れる必要はありませんが、最初の盛り上がりに比べて、楽しい時間が途切れてしまわないようにすることが大切です。 それが、二人の愛を長く育むことになります。

存在する

人間関係において、相手の存在は大きな問題の一つです。 なぜなら、誰も孤独を感じるために人間関係を選択するわけではないからです。 したがって、たとえ家族の生活を確保するために一生懸命働いていると理解しても、存在、つまり近くにいる感覚に代わるものはありません。

あなたの活動に彼を招待する

もしあなたが、需要が多いから、あるいは自分の仕事に本当に情熱を持っているから、かなり仕事に没頭しているのなら、パートナーをあなたのその世界に誘うことを考えてみてください。

あなたの好みを彼に紹介し、なぜそれが好きなのかを知ってもらい、あなたが安心し、心地よいと感じるこの宇宙に彼も参加させてあげてください。

フィジカルタッチ」の実践方法

愛の言語 "フィジカルタッチ "は、パートナー同士、あるいは人間関係全般における直接的な接触の必要性を決定します。 この言語を主言語とする人々にとって、その関係に存在する愛を認識するためには、エネルギーの交換を物理的に感じることができることが不可欠です。

ここでは、キス、手つなぎ、抱きしめるなど、身体的な触れ合いが愛の言葉となる主な方法を紹介します。

キス

キスは、パートナー間の恋愛関係に適用され、おそらく愛の知覚の最も崇高な形式です。 それは、パートナーが接触を確立し、日付の初めから物理的に接続するためにキスです。 キスは、それらを話すことなく、隠された感情を明らかにすることです。

ですから、どんな関係でも、時間が経っても深く激しいキスを続けることが大切です。 愛の言語が「フィジカルタッチ」である人は、さらに重要です。

ハンド・イン・ハンド

手をつなぐことは、「身体的な触れ合い」を愛の言語とする人にとって、愛を再確認する方法です。 人前でも一人でも、組み合った手は、常に安心と接触をもたらし、パートナー間の永遠の関心を明らかにします。

このように、時間が経っても手をつなぐということは、どんなに時間が経っても愛が残っている、この親密さが大切であるということを示すものです。

コージー

パートナーの膝に寄り添い、寄り添い、いつも触れ合っていられることで、隣同士にフィットし、心地よさを感じることで、夫婦の深いつながりが見えてくるのでしょう。

このように、映画を見るときや休むときなど、何気ない瞬間に相手に寄り添うことができる能力を鍛えることは、とても重要です。 また、「フィジカルタッチ」を愛の言語とする人は、この能力を養うことが不可欠です。

肌と肌の触れ合い

スキンシップで相手を感じたいという欲求は、ラブ・ランゲージ「フィジカル・タッチ」を持つ人には欠かせない。 この直接的な接触は、深いつながりや相手の身体との一体感を生み出す。 相手の手触りを感じる習慣がない人は、ぜひ取り組んでみてほしい。

つまり、ハグから性行為に至るまで、この接触を確立するための方法であり、それによって人は愛されていると感じ、愛の化学反応という関係に属することになるのです。

贈答品の受け取り方」の練習方法

愛情を示すものとして歴史的に広く普及している「贈与を受けること」は、5つの愛の言語の最後である。 したがって、必ずしも高価である必要はなく、何かを受け取ることによって、多くの人は愛と名誉を感じることができるのである。

以下では、この愛の言葉に関わる問題、例えば、付随するセンチメンタルな価値、愛の言葉の決定、相手を満足させる方法などを追っています。 チェックしてみてください。

センチメンタルな価値

プレゼントをもらう」という愛の言葉は、愛情が物質的なものに付随するものであっても、この場合重要なのは、その態度のセンチメンタルな価値である。 したがって、プレゼントは、より多くの記憶と、自分の好きなもので相手を喜ばせようという意志を表し、プレゼントを受け取った人は、愛の証としてそれを受け取るのである。

ですから、高価なものでなくても、摘んだ花や、その人が好きな古着などでもいいのです。 この場合、何かを贈ることで、「よろしくお願いします」という気持ちを示すということです。

使用言語の決定

恋愛言語は非常に個人的なもので、人それぞれ自分の経験やこれまでの恋愛経験によって異なります。 したがって、恋愛に取り組むには、自分の恋愛言語を知るだけでは不十分で、相手の恋愛言語も知る必要があるのです。

というのも、例えばあなたのラブ・ランゲージが「プレゼントをもらう」だった場合、あなたはプレゼントを贈ることで自分を宣言しているつもりですが、相手が別のラブ・ランゲージを持っていると、あなたのプレゼントをそれほど重要視せず、ほとんどプレゼントをしてくれず、そのうちその関係の中で自分が認められているという実感を持てなくなるからです。

相手を満足させる方法

プレゼントをもらう」という愛の言葉で相手を満足させるには、相手の好みを理解することがとても大切で、プレゼントができるだけ気遣いや愛情、配慮を示すものになるようにします。

相手の好みに合わないものを贈ることは、相手のニーズが見えていないような不快感を与え、「自分の好きなものを好きになってほしい」「自分が好きなものを好きになってほしい」という、少しわがままな印象を与えることもあるかもしれません。

一番いいのは、相手のことをよく知り、相手が何を得たいのかを知ることです。

すべての人が5つの愛の言語のうち少なくとも1つを話すことができますか？

愛の言葉はたくさんあるかもしれませんが、本質的には、すべての人がこの記事で分析した5つの愛の言葉のうち少なくとも1つは持っています。 人は複数の愛の言葉を持っていたり、5つの愛の言葉すべてに共感していることもよくあります。なぜなら、それらはすべて自分に触れ、自分の気持ちを強くする愛の表現であると理解しているからです。

また、5つの愛の言語を知ることは、愛情の示し方、与え方、受け方が1つではないことを理解する良い方法です。 これらの言語を確認し、日常生活の中で実践することで、自分もそのうちの1つまたはすべてに共感する可能性が非常に高くなります。

5つの愛の言葉は、気持ちを強くし、恋愛初期のおいしい発見の感覚を永続させ、長続きする可能性を高めるのです。