क्या आप अपने सीमित विश्वासों को जानते हैं?

जीवन भर, हम लोगों, स्थानों, कुछ समूहों और सूचनाओं के संपर्क के माध्यम से अपने बारे में विचारों और धारणाओं को विकसित करते हैं जो हमारे रास्ते में आते हैं। इन सभी निर्मित धारणाओं से कुछ विश्वास विकसित होते हैं, जिन्हें अच्छे या बुरे के रूप में देखा जा सकता है, जिसे सीमित करने के रूप में जाना जाता है।

कई लोगों के लिए, ये विश्वास इतने मजबूत होते हैं कि वे एक पूर्ण सत्य बन जाते हैं। हालाँकि, जब मान्यताओं को सीमित करने की बात आती है, तो कई बार, यह दृढ़ विश्वास केवल व्यक्ति के मन में वास्तविक हो जाता है, विकृत वास्तविकता को समाप्त करता है।

इस लेख को पढ़कर, आप एक महत्वपूर्ण कदम उठाएंगे इन मान्यताओं से बेहतर तरीके से निपटें जो बहुत से लोगों के जीवन को सीमित करती हैं। सब कुछ पढ़ें और समझें!

सीमित करने वाले विश्वासों को समझना

सीमित विश्वास हमारे आजीवन प्रभावों के माध्यम से प्रकट होते हैं। यदि आप चिंतन करना बंद कर दें, जब कोई व्यक्ति पैदा होता है, तो वह एक कोरे पन्ने की तरह होता है, जब वह दुनिया से संबंधित होता है, तो वह नए अनुभव प्राप्त करता है। इस प्रकार, वे अपनी प्रतिभा और अपनी सीमित मान्यताओं को भी प्राप्त कर लेते हैं। नीचे देखें कि ये मान्यताएँ क्या हैं!

सीमित मान्यताएँ क्या हैं?

सीमित मान्यताओं को बेहतर ढंग से समझने के लिए, यह ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि विश्वास क्या है। विश्वास शब्द के अर्थ का इससे कोई लेना-देना नहीं हैया अपने जीवन में।

तो इस तरह के सवालों के जवाब देने की कोशिश करें: "वह क्या था जिसने आपको अन्य अनुभवों में पीछे रखा?", "आपने अभिनय न करने के बहाने के रूप में क्या इस्तेमाल किया?", "किस पैटर्न में किया? आप देखते हैं कि यह गिरने लगता है?"। अपने आप को समर्पित करने के लिए कुछ समय दें और उन सभी विचारों को लिखें जो आपके पास आते हैं जब आप ये प्रश्न पूछ रहे होते हैं।

एक सीमित विश्वास को एक सशक्त विश्वास के साथ बदलें

अपनी पहचान करने में सक्षम होना अपने स्वयं के विश्वासों और उनके बारे में जागरूक होने से आपके जीवन के कौन से पहलू आपको सीमित कर रहे हैं, एक बहुत ही महत्वपूर्ण दृष्टिकोण यह है कि आप इन सीमित विश्वासों को सशक्त विश्वासों में बदलने का प्रबंधन करते हैं। दृढ़ विश्वास आपको जीवन पर अधिक आशावादी दृष्टिकोण रखने में मदद करने में सक्षम हैं।

कुछ मान्यताएं, जैसे कि यह मानना ​​कि आप जो कुछ भी चाहते हैं उसे बनाने में सक्षम हैं, कि आप बहुत खुश हो सकते हैं, कठिनाइयों का हिस्सा हैं का, सशक्तिकरण के रूप में सेवा करने के लिए अच्छा है जिसका उपयोग आप अपने सीमित विश्वासों को बदलने के लिए करना शुरू कर सकते हैं।

याद रखें कि आप क्या करने में सक्षम हैं

अपने जीवन के अनुभवों पर करीब से नज़र डालने से, आप देखेंगे व्यक्तिगत या पेशेवर क्षेत्र में आपको भारी मात्रा में चुनौतियों का सामना करना पड़ा। शुरुआत में इन चुनौतियों को एक ऐसी चीज के रूप में देखा जाता है जो बहुत अधिक असुरक्षा और भय फैलाती है, हालांकि, जब आप उन पर काबू पाने में कामयाब होते हैं,यह स्वचालित रूप से बाधाओं से निपटने में सक्षम अपने स्वयं के संसाधनों से भर जाता है।

इसलिए, यह याद रखने की कोशिश करें कि आपके जीवन में चुनौतियों के क्षण क्या थे और आपने उनका सामना कैसे किया। इसके प्रति जागरूक होकर आप अपनी आंतरिक क्षमता से जुड़ रहे होंगे। आप बहुत कुछ करने में सक्षम हैं जिसकी आप कल्पना भी नहीं करते हैं, हालांकि, इस बारे में सुनिश्चित होने के लिए, आपको प्रयास करने के लिए खुले रहने की आवश्यकता है। अपने आप को जोखिम लेने की अनुमति दें और आप अपनी आंतरिक शक्ति की खोज करेंगे।

एक वैकल्पिक परिणाम की कल्पना करें

जब आप विश्वासों को सीमित करने में डूबे हुए हैं, तो प्रवृत्ति यह है कि आपकी दृष्टि और चीजों और दुनिया की धारणा अधिकाधिक सीमित हो जाता है। क्योंकि वे विश्वास हैं जो लंबे समय से आपके साथ हैं, वे आपको सच्चाई की एक बहुत मजबूत भावना लाते हैं, जिससे आप स्थिर हो जाते हैं और आगे बढ़ने और विकसित होने से डरते हैं।

इस प्रकार जब किसी स्थिति का सामना करना पड़ता है, और यह जानते हुए कि यह एक सीमित विश्वास है, उन संवेदनाओं को सुनने के बजाय जो आपको सीमित करती हैं, हमेशा खुद से पूछने की कोशिश करें कि क्या आगे बढ़ने का कोई दूसरा विकल्प नहीं है। एक वैकल्पिक परिणाम की कल्पना करके, आप अपने दिमाग को इन मान्यताओं को आसानी से स्वीकार न करने और उन उत्तरों को प्राप्त करने में मदद करते हैं, जिनकी आपने कई बार कल्पना भी नहीं की थी।

कार्य करने के नए अवसरों की तलाश करें

विश्वासों को सीमित करना आपको दुनिया के सीमित दृश्य के साथ छोड़ने की प्रवृत्ति रखते हैं। हालांकि, अगर आपदुनिया के आकार और उसमें मौजूद अनंत संभावनाओं के बारे में सोचें, तो आप महसूस करेंगे कि यह सीमा केवल आपके दिमाग में बनाई गई है।

इसलिए, कार्रवाई करने के लिए नए अवसरों की तलाश करें। इन मान्यताओं को सच मानने से ही आप अपने भीतर की ज्वाला खो देंगे और हर किसी को और दुनिया को बदनाम कर देंगे। याद रखें: अनंत संभावनाएँ आपकी प्रतीक्षा कर रही हैं, बस अपने अंदर देखें और महसूस करें कि आप कोई भी परिणाम देने में सक्षम हैं जो आप चाहते हैं। इसलिए, हमेशा नए अवसरों की तलाश करें।

अपने सीमित विश्वासों को समझें, पहचानें और उन्हें सशक्त बनाने वाले विश्वासों में बदलें!

सीमित विश्वासों को सशक्त विश्वासों में बदलने की खोज एक बहुत आसान काम नहीं हो सकता है। हालाँकि, उनके साथ जीवन जीना कहीं अधिक कठिन है, क्योंकि वे विकास के लिए आपकी सभी मानवीय क्षमता को सीमित कर देते हैं और बहुत अधिक पीड़ा और कम आत्म-सम्मान पैदा करते हैं।

तो, आपके पास पहला और महत्वपूर्ण कदम है पहले ही ले लिया है, जो विश्वासों को सीमित करने के बारे में समझना है। अब, अपने पूरे दैनिक जीवन में, यह पहचानने का प्रयास करें कि आपके जीवन में कौन-सी मान्यताएँ सबसे अधिक मौजूद हैं और जो आपको सबसे अधिक परेशान करती हैं।

इस ज्ञान के होने से, आप उन्हें फिर से दर्शाने में सक्षम होंगे और अपनी आंतरिक शक्तियों और दृढ़ विश्वासों से बदलने में सक्षम। मेरा विश्वास करो, सब कुछ नया करना संभव है, बस पहला कदम उठाने का साहस रखो!

विश्वासों को सीमित करने और विश्वासों को सशक्त बनाने के बीच अंतर

सीमित विश्वास वे विश्वास हैं जो किसी व्यक्ति के जीवन को सीमित करते हैं। आम तौर पर, वे नकारात्मक संवेदनाओं और विचारों के साथ होते हैं, जैसे मानसिक भ्रम, आलोचना, अपराधबोध, दूसरों के बीच। इन मान्यताओं को व्यक्तिपरक और अविश्वसनीय के रूप में पहचाना जा सकता है, और आपके आत्मसम्मान और वास्तविकता की धारणा को संशोधित करते हुए, आपको नीचा दिखाने की प्रवृत्ति होती है।

विश्वासों को मजबूत करना विश्वासों को सीमित करने के विपरीत है। वे आपके पूरे जीवन में अधिक शक्ति और प्रेरणा देने में सक्षम हैं। वे सपनों को सच करने में मदद कर सकते हैं, डर पर काबू पा सकते हैं या चीजों पर विजय प्राप्त कर सकते हैं। इसलिए, ये मान्यताएँ सकारात्मक विचारों का एक समूह हैं जो आपको जीवन भर सशक्त बनाए रखेंगी।

सीमित विश्वासों के उदाहरण

यदि आज से आप भुगतान करने के लिए प्रतिबद्ध हैंअपने स्वयं के भाषण और अपने आस-पास के लोगों पर अधिक ध्यान देने से आपको एहसास होगा कि हम जितना महसूस करते हैं उससे कहीं अधिक सीमित विश्वासों से घिरे हैं। वे अक्सर सामान्य या अगोचर प्रतीत होते हैं।

विश्वास जैसे: "मैं कभी भी पैसा नहीं रख पाऊंगा", "मैं काफी बूढ़ा नहीं हूं", "मैं केवल सफलता प्राप्त कर पाऊंगा" अगर मैं पूर्ण हूँ", "मैं कुछ करने में अक्षम या अपर्याप्त हूँ", "मैं गलत नहीं हो सकता" या "मेरे पास किसी भी चीज़ के लिए समय/पैसा नहीं है" विचारों के कुछ उदाहरण हैं जो आपके दिमाग को पार कर गए होंगे जीवन भर पथ।

सीमित करने वाले विश्वासों का चक्र

जो लोग तेजी से अपने जीवन के भीतर सीमित विश्वासों को खिलाते हैं, वे एक सीमित चक्र का अनुभव करते हैं, जो व्यक्तिगत विकास में बाधा उत्पन्न करता है। इस चक्र में तीन चरण होते हैं: करना शुरू करें, शुरू करने से पहले समाप्त करें, पश्चाताप करें और फिर से प्रयास करें या पूरी तरह से हार मान लें।

ध्यान से इस चक्र का विश्लेषण करते हुए, आप महसूस करते हैं कि ये सभी व्यवहार एक व्यक्ति को सीमित करते हैं। यह कहा जा सकता है कि विश्वासों को सीमित करने से उत्पन्न सबसे वर्तमान भावनाएँ भय और असुरक्षा हैं, जिससे व्यक्ति चुनौतियों का सामना करने में असमर्थ हो जाता है, इसे महसूस किए बिना हार मानने और पछताने के आजीवन चक्र का अनुभव करता है।

सीमित करने का खतरा विश्वास

स्वयं के जीवन में प्रगति की चाह हर इंसान की एक सामान्य इच्छा है, चाहे व्यक्तिगत जीवन में या जीवन में।पेशेवर। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने जीवन भर अपने स्वयं के सीमित विश्वासों को न ले जाने की पूरी कोशिश करें, क्योंकि वे उन पहलुओं में से एक हैं जो आपके विकास न करने में योगदान करते हैं। अगले विषयों में देखें कि वे आपको कैसे नुकसान पहुँचा सकते हैं!

विश्वासों को सीमित करने से आपको कैसे नुकसान हो सकता है?

विश्वास किसी व्यक्ति को दुनिया में उनके कार्य करने के तरीके को परिभाषित करके सीमित कर सकते हैं, जिससे उन्हें कई चीजें महसूस होती हैं। अर्थात्, वे अपनी प्रामाणिकता, अपने साहसी पक्ष, अपनी जिज्ञासा और जीवन द्वारा प्रस्तुत विभिन्न बाधाओं का सामना करने की इच्छा को सीमित कर देते हैं। अंत में, आप अधिक से अधिक भावनाओं को जमा करते हैं जो आपको एक खुशहाल जीवन से दूर करती हैं।

ये सभी पहलू खराब मानसिक स्वास्थ्य और आपके जीवन और दुनिया के बीच एक बहुत ही परेशान रिश्ते में योगदान करते हैं। यह स्वस्थ नहीं है, और हम इसे बहुत खतरनाक मान सकते हैं, क्योंकि ये विश्वास व्यक्ति को ऐसे व्यवहारों को रोकने में योगदान देते हैं जो स्वाभाविक हैं या मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं।

सीमित विश्वास कैसे उत्पन्न होते हैं?

सीमित मान्यताओं का उदय बचपन में पाया जाता है। यह इस स्तर पर है कि बच्चे अपनी आलोचनात्मक सोच और विचारों को विकसित करना शुरू कर रहे हैं। वह जिस वातावरण में रहती है, उसमें लोगों का सीमित विश्वासों के निर्माण में बहुत हस्तक्षेप होता है, क्योंकि वयस्क, जब एक बच्चे को शिक्षित करते हैं, तो पहले से ही कई विश्वास होते हैं और समाप्त हो जाते हैं।स्थानांतरण, अक्सर अनजाने में, बच्चे को।

हालांकि, ऐसे दो बुनियादी तरीके हैं जिनसे ये मान्यताएं उत्पन्न होती हैं। पहला भावनात्मक प्रभाव के माध्यम से होता है, अर्थात, जब हम एक महान भावनात्मक या दर्दनाक प्रभाव से पीड़ित होते हैं, विशेष रूप से बचपन में, क्योंकि हमने अभी भी भावनात्मक परिपक्वता विकसित नहीं की है।

दूसरा तरीका पुनरावृत्ति के माध्यम से है, अर्थात, जब हम कुछ ऐसा सुनते या महसूस करते हैं जो नकारात्मक तरीके से भावनाओं को उत्तेजित करता है। यह जीवन भर समान या समान तरीके से दोहराया जाता है।

सीमित विश्वासों के प्रकार

दुनिया विभिन्न प्रकार के सीमित विश्वासों से बिखरी हुई है, जो हमारे जीवन भर विकसित होने में सक्षम हैं। कई मान्यताएं, जब वे एक व्यक्ति में उत्पन्न होती हैं, उनके माता-पिता की इस धारणा से आती हैं कि वे दुनिया और उन पहलुओं को कैसे देखते हैं जो उनके लिए काम करते हैं। दृढ़ विश्वासों को सीमित करने का संबंध इस दृष्टिकोण से है कि एक व्यक्ति कुछ चीजों को पूरा करने के लिए पर्याप्त महसूस नहीं करता है। लोगों या एक निश्चित सामाजिक समूह के संबंधों और व्यवहारों की दृष्टि।

यह सब इसलिए होता है क्योंकि मनुष्य रोबोटिक तरीके से इन विश्वासों पर फ़ीड करता है, या तो लोगों के साथ रहकर या संचार के साधनों में जानकारी का उपभोग करके .

वंशानुगत

Theवंशानुगत सीमित विश्वासों को माता-पिता के साथ रहने और परिवार के वातावरण में विकसित किया जाता है जिसमें एक व्यक्ति का पालन-पोषण होता है। वाक्यांश जैसे: "पुरुष सभी समान हैं" या "पैसा कुछ बहुत गंदा है" अंत में अवचेतन में चिह्नित किया जा रहा है, इन पहलुओं के बारे में निश्चितता पैदा करता है।

पिता और मां के बीच संबंध, और यदि कोई हो शारीरिक हिंसा की उपस्थिति और तर्क ऐसे अन्य उदाहरण हैं जो किसी व्यक्ति की विश्वदृष्टि और व्यवहार को आकार देते हैं।

इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। बच्चा होने पर, उसे क्या कहा जाता है, इसके बारे में जागरूक होने की कोशिश करें, ताकि नकारात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न न हो। शब्दों और व्यवहार में विचारशील होने से बच्चे में कुछ सीमित विश्वासों का उदय कम होता है। बाहर की दुनिया। अन्य लोगों के साथ संपर्क, चाहे पेशेवर माहौल में या बस स्कूल या विश्वविद्यालय में आपकी यात्रा पर, नए सीमित विश्वासों को प्राप्त करने में सक्षम उत्तेजनाएं शामिल हैं।

यह जानकारी और अनुभव टेलीविजन, एक समाचार समाचार पत्र या के माध्यम से भी लोगों तक पहुंच सकते हैं। सोशल नेटवर्क। ये विश्वास दुनिया के बारे में विभिन्न धारणाओं के सुझावों से ज्यादा कुछ नहीं हैं, एक व्यक्ति को कैसे व्यवहार करना चाहिए और सही या गलत क्या है।

व्यक्तिगत

विश्वासों के इस मामले मेंव्यक्तिगत सीमाएँ, उनका अपने बारे में हमारे अपने विश्वासों से अधिक लेना-देना है। यह हमारे जीवन भर के विभिन्न अनुभवों के माध्यम से विकसित होता है। इस प्रकार के विश्वास के सामाजिक और वंशानुगत दोनों प्रभाव होते हैं, लेकिन यह हमारे व्यक्तित्व और स्वभाव के अनुसार समायोजित होता है।

जो लोग बहुत सारी आलोचनाओं को सुनते हुए बड़े हुए हैं, उनके लिए यह विश्वास करना बहुत मुश्किल होगा कि वे सक्षम हैं कुछ चीजों को विकसित करना, यानी आलोचना के आधार पर एक विश्वास रखने के लिए एक बहुत ही असुरक्षित व्यक्ति बनना समाप्त हो जाता है।

अपने सीमित विश्वासों की पहचान कैसे करें?

इस बात से अवगत होना कि एक सीमित विश्वास आपको अपने जीवन के कई पहलुओं में पंगु बना सकता है, उन्हें पहचानने में सक्षम होने की दिशा में पहले से ही एक बड़ा कदम है। यह जानना कि ये मान्यताएँ अक्सर घर पर, एक परिचित वातावरण में उत्पन्न होती हैं, आपके लिए सबसे अच्छा संभव तरीके से उनका विश्लेषण करने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है।

अपने आत्म-ज्ञान की प्रक्रिया पर करीब से नज़र डालना सर्वोपरि है इसलिए आप खोज सकते हैं कि आप अपने पूरे जीवन में किन विश्वासों को लेकर चलते हैं। "क्या आपने अपने सपने और लक्ष्य हासिल कर लिए हैं?", "आपको कार्रवाई करने से क्या रोक रहा है?" और "क्या आपका आत्म-नुकसान आपको पीड़ित करता है?" इनमें से कुछ विश्वासों की पहचान करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

आमतौर पर, वे दोहराव में दिखाई देते हैं और कुछ व्यवहारों के रूप में प्रच्छन्न होते हैं जो आपको एक व्यक्ति के रूप में अयोग्य ठहराते हैं, अर्थात,आपकी क्षमता।

सीमित करने वाले विश्वासों को सशक्त विश्वासों में कैसे बदलें

यह जानना कि सीमित करने वाले विश्वास क्या हैं और वे आपके लिए क्या करने में सक्षम हैं, इससे बेहतर तरीके से निपटने में पहले से ही एक बड़ा कदम है ये विचार जो हमें कैद करते हैं। अगले विषयों में, आप सीखेंगे कि उन्हें विश्वासों में कैसे बदलना है जो आपको अपने जीवन को प्रेरित करने में मदद करेगा। इसे देखें!

समझें कि विश्वासों को सीमित करना आपको आगे बढ़ने से रोकता है

इस बात से अवगत होना कि सीमित विश्वास आपको समय पर रोक सकता है और अपने स्वयं के सपनों की तलाश में आगे बढ़ने से रोक सकता है उन्हें इस्तीफा देने में सक्षम होने के लिए प्रारंभिक कदम। यह जानने का विचार कि आप अपने पीछे बहुत सी ऐसी चीजें छोड़ सकते हैं जिन पर आप विजय प्राप्त करना चाहते हैं या जिन्हें आप बदलना चाहते हैं, आपके परिवर्तन के लिए एक महान ईंधन हो सकता है।

हालांकि, एक मानसिक व्यायाम करने की कोशिश करें, जिसे आप अपने लक्ष्यों, अपने सपनों और अपनी सबसे बड़ी इच्छाओं, भौतिक और व्यक्तिगत या भावनात्मक दोनों को प्राप्त किए बिना अपने जीवन की कल्पना कर सकते हैं। याद रखें कि विकास और गति के बिना एक जीवन एक गुनगुना जीवन है, और एक गुनगुने तरीके से जीने वाला जीवन अधिक दुख और असंतोष लाता है।

पहचानें कि विश्वास तथ्य नहीं हैं

विश्वास जो आप अपने पूरे जीवन में जमा करते रहे हैं, आपको कभी भी अपनी वास्तविकता को परिभाषित नहीं करना चाहिए। जब मान्यताओं को सीमित करने की बात आती है, तो याद रखें कि वे पूरी तरह से हैंदृढ़ विश्वास और निश्चितता केवल आपके अपने दिमाग में बनती है। पहचानें कि विश्वास तथ्यों की वास्तविकता से मेल नहीं खाते।

इसलिए, इस मान्यता के होने से, आपको विश्वासों को सशक्त बनाने में विश्वासों को सीमित करने में सक्षम होने के लिए और अधिक शक्ति प्राप्त होती है। हमेशा यह सवाल करने की कोशिश करें कि क्या आपके विश्वासों के भीतर प्रकट होने वाले तथ्य समझ में आते हैं और यह परिभाषित करते हैं कि आप कौन हैं और आपको कुछ भी बदलने की शक्ति है।

अपने भीतर की आवाज सुनें

अधिक ध्यान से देखें और खुद के प्रति प्यार आपको अपने सार के साथ अधिक से अधिक जुड़ने में मदद करेगा। अपने स्वयं के सार के साथ संपर्क होने से, एक सीमित विचार को उस विचार से अलग करना आसान होगा जो अपनी आंतरिक शक्ति लाता है।

अपनी आंतरिक आवाज को ध्यान से सुनने का अभ्यास करने से आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी आपके गुणों पर, उनके जीते हुए भय में और उनकी प्रतिक्रिया की शक्ति में। इसके अलावा, आप अपने भीतर की ज्वाला से जुड़ सकते हैं, जो आपको जीने और हमेशा विकसित होने के लिए प्रेरित करती है।

उन सीमित विश्वासों को लिख लें जो आपके सिर में दिखाई देते हैं

केवल विचार में बने रहना ही बेहतर हो सकता है बदलाव की कल्पना करना या यह देखना बहुत मुश्किल है कि क्या बदलने की जरूरत है। कागज पर अपने विश्वासों को लिखने और कल्पना करने से, आपका चेतन मन इसे आसानी से याद कर लेगा और समझ जाएगा कि इस प्रकार की सोच आप में कुछ सीमित कर रही है।