Kennen Sie Ihre einschränkenden Glaubenssätze?

Im Laufe des Lebens entwickeln wir durch den Kontakt mit Menschen, Orten, bestimmten Gruppen und Informationen, die unseren Weg kreuzen, Vorstellungen und Wahrnehmungen über uns selbst. All diese geschaffenen Wahrnehmungen entwickeln einige Überzeugungen, die als gut oder schlecht angesehen werden können und als einschränkend bekannt sind.

Für viele Menschen sind diese Überzeugungen so stark, dass sie zu einer absoluten Wahrheit werden. Wenn es jedoch um einschränkende Überzeugungen geht, sind diese oft nur in den Köpfen der Menschen real und verzerren die Realität.

Mit der Lektüre dieses Artikels machen Sie einen wichtigen Schritt, um mit diesen Überzeugungen, die das Leben vieler Menschen einschränken, besser umgehen zu können. Lesen Sie alles und verstehen Sie!

Begrenzende Glaubenssätze verstehen

Begrenzende Überzeugungen entstehen durch unsere Einflüsse im Laufe des Lebens. Wenn man einmal darüber nachdenkt, ist ein Mensch bei seiner Geburt wie ein unbeschriebenes Blatt, das im Laufe seiner Beziehung zur Welt neue Erfahrungen macht. So erwirbt er seine Talente und auch seine begrenzenden Überzeugungen. Finden Sie heraus, was diese Überzeugungen sind!

Was sind einschränkende Glaubenssätze?

Um besser zu verstehen, was einschränkende Überzeugungen sind, ist es sehr wichtig, sich vor Augen zu halten, was eine Überzeugung ist. Die Bedeutung des Wortes Überzeugung hat nichts mit Religion zu tun. Eine Überzeugung ist nichts anderes als eine Interpretation oder ein überzeugter Gedanke, den man als absolute Wahrheit annimmt, auch wenn er das nicht ist.

Nachdem wir verstanden haben, was eine Überzeugung ist, können wir sagen, dass einschränkende Überzeugungen aufzwingende Gedanken sind, die im Allgemeinen in der Kindheit entstanden sind und sich im Laufe des Lebens weiterentwickelt haben. Diese Gedanken werden schließlich zu unseren eigenen Wahrheiten und schränken oft die Entwicklung in verschiedenen Aspekten des Lebens ein, d.h. sie sind mentale Barrieren, die wir während unserer eigenen Lebensreise aufbauen.

Unterschied zwischen einschränkenden Überzeugungen und ermächtigenden Überzeugungen

Begrenzende Überzeugungen sind Überzeugungen, die das Leben einer Person einschränken. Im Allgemeinen werden sie von negativen Gefühlen und Gedanken begleitet, wie z. B. geistiger Verwirrung, Kritik, Schuldgefühlen usw. Diese Überzeugungen können als subjektiv und unzuverlässig erkannt werden und neigen dazu, Sie herabzusetzen und Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Wahrnehmung der Realität zu verändern.

Ermächtigende Überzeugungen sind das Gegenteil von einschränkenden Überzeugungen. Sie sind in der Lage, Ihnen im Laufe Ihres Lebens mehr Kraft und Motivation zu geben. Sie können Ihnen helfen, Träume zu verwirklichen, Ängste zu überwinden oder Dinge zu überwinden. Daher sind diese Überzeugungen eine Reihe positiver Ideen, die Sie in Ihrem Leben ermächtigen.

Beispiele für einschränkende Überzeugungen

Wenn Sie sich ab heute vornehmen, mehr auf Ihre eigene Sprache und die Ihrer Mitmenschen zu achten, werden Sie feststellen, dass wir von mehr einschränkenden Glaubenssätzen umgeben sind, als uns bewusst ist. Sie erscheinen oft als normal oder unbemerkt.

Überzeugungen wie: "Ich werde nie Geld verdienen können", "Ich bin nicht alt genug", "Ich kann nur Erfolg haben, wenn ich perfekt bin", "Ich bin unfähig oder unzureichend für irgendetwas", "Ich darf keine Fehler machen" oder "Ich habe keine Zeit/Geld für irgendetwas" sind einige Beispiele für Gedanken, die Ihnen im Laufe Ihres Lebens gekommen sein müssen.

Kreislauf der einschränkenden Überzeugungen

Menschen, die immer mehr einschränkende Überzeugungen in ihr Leben einbauen, geraten in einen einschränkenden Kreislauf, der die persönliche Entwicklung behindert. Dieser Kreislauf besteht aus drei Phasen: anfangen zu tun, aufhören, bevor man anfängt, bereuen und es erneut versuchen oder endgültig aufgeben.

Wenn man diesen Kreislauf sorgfältig analysiert, erkennt man, dass all diese Verhaltensweisen eine Person einschränken. Man kann sagen, dass die gegenwärtigsten Gefühle, die durch einschränkende Überzeugungen hervorgerufen werden, Angst und Unsicherheit sind, was die Person unfähig macht, sich Herausforderungen zu stellen und einen Kreislauf des Aufgebens und Bedauerns durch das ganze Leben hindurch zu erleben, ohne es zu merken.

Die Gefahr von einschränkenden Glaubenssätzen

Der Wunsch, im Leben voranzukommen, ist ein gemeinsamer Wunsch aller Menschen, sei es im Privat- oder im Berufsleben. Deshalb ist es sehr wichtig, alles zu tun, um die eigenen einschränkenden Überzeugungen nicht durch das Leben zu tragen, denn sie sind einer der Aspekte, die dazu beitragen, dass Sie sich nicht entwickeln. Lesen Sie in den nächsten Themen, wie sie Ihnen schaden können!

Wie können einschränkende Glaubenssätze Ihnen schaden?

Überzeugungen können einen Menschen einschränken, weil sie sein Verhalten in der Welt bestimmen und ihm verschiedene Gefühle aufzwingen. Das heißt, sie schränken seine Authentizität, seinen Mut, seine Neugier und seinen Willen ein, sich den verschiedenen Hindernissen zu stellen, die das Leben mit sich bringt. Am Ende sammelt man mehr und mehr Gefühle an, die einen von einem glücklicheren Leben entfernen.

All diese Aspekte tragen zu einer schlechten psychischen Gesundheit und einer sehr gestörten Beziehung zwischen dem eigenen Leben und der Welt bei. Das ist nicht gesund und kann als sehr gefährlich angesehen werden, denn diese Überzeugungen tragen dazu bei, dass die Person natürliche oder für die psychische Gesundheit nützliche Verhaltensweisen aufgibt.

Wie entstehen einschränkende Überzeugungen?

Die Entstehung von einschränkenden Überzeugungen findet in der Kindheit statt. In dieser Phase beginnen Kinder, ihren kritischen Sinn und ihre Ideen zu entwickeln. In der Umgebung, in der sie leben, haben die Menschen viele Möglichkeiten, einschränkende Überzeugungen zu entwickeln, da der Erwachsene, wenn er ein Kind aufzieht, bereits viele Überzeugungen hat und diese schließlich, oft ohne es zu wissen, auf das Kind überträgt.

Es gibt jedoch zwei grundsätzliche Möglichkeiten, wie diese Überzeugungen entstehen: Die erste ist durch eine emotionale Belastung, d.h. wenn wir eine große emotionale oder traumatische Belastung erleiden, vor allem in der Kindheit, weil wir noch nicht über eine entwickelte emotionale Reife verfügen.

Der andere Weg ist die Wiederholung, d. h. wenn wir etwas hören oder fühlen, das unsere Emotionen in negativer Weise erregt und das sich in gleicher oder ähnlicher Weise unser ganzes Leben lang wiederholt.

Arten von einschränkenden Überzeugungen

Die Welt ist übersät mit verschiedenen Arten von einschränkenden Überzeugungen, die sich im Laufe unseres Lebens entwickeln können. Viele Überzeugungen, wenn sie in einer Person entstehen, stammen aus der Wahrnehmung ihrer Eltern, wie sie die Welt sehen und aus Aspekten, die für sie funktionieren. Einschränkende Überzeugungen haben mit der Ansicht einer Person zu tun, sich nicht genug zu fühlen, um bestimmte Dinge zu erreichen.

Andere Beispiele für einschränkende Überzeugungen sind auch solche, die mit der Welt und unserer Umgebung zusammenhängen, wie die Beziehung zu Geld, die Ansichten über Beziehungen und das Verhalten anderer Menschen oder einer bestimmten sozialen Gruppe.

All dies geschieht, weil die Menschen diese Überzeugungen auf roboterhafte Weise übernehmen, entweder durch das Zusammenleben mit anderen Menschen oder durch den Konsum von Informationen in den Medien.

Vererbung

Vererbte einschränkende Überzeugungen werden durch das Leben mit den Eltern und das familiäre Umfeld, in dem eine Person aufwächst, entwickelt. Sätze wie: "Männer sind alle gleich" oder "Geld ist etwas sehr Schmutziges" werden schließlich im Unterbewusstsein gespeichert und erzeugen eine Gewissheit über diese Aspekte.

Die Beziehung zwischen Vater und Mutter und das Vorhandensein von körperlicher Gewalt und Streitigkeiten sind weitere Beispiele dafür, was die Weltanschauung und das Verhalten eines Menschen letztlich prägt.

Wenn man ein Kind hat, ist es daher sehr wichtig, darauf zu achten, was man zu ihm sagt, um keine negative Reaktion hervorzurufen. Wenn man in Worten und Verhalten aufmerksam ist, verringert man das Auftreten einiger einschränkender Glaubenssätze beim Kind.

Soziales

Soziale Überzeugungen werden nicht mehr im Elternhaus, durch Eltern und Familienmitglieder übernommen, sondern durch den Kontakt mit der Außenwelt. Der Kontakt mit anderen Menschen, sei es im beruflichen Umfeld oder einfach auf dem Weg zur Schule oder Universität, enthält Stimuli, die geeignet sind, neue begrenzende Überzeugungen zu erwerben.

Diese Informationen und Erfahrungen können die Menschen auch über das Fernsehen, eine Zeitung oder die sozialen Medien erreichen. Diese Überzeugungen sind nichts anderes als die Vorschläge, die wir aus verschiedenen Wahrnehmungen über die Welt haben, wie sich eine Person verhalten sollte und was richtig oder falsch ist.

Persönlich

Persönliche einschränkende Überzeugungen haben mehr mit unseren eigenen Überzeugungen über uns selbst zu tun. Sie entwickeln sich durch die verschiedenen Erfahrungen, die wir im Laufe unseres Lebens machen. Diese Art von Überzeugungen hat sowohl soziale als auch erbliche Einflüsse, wird aber je nach Persönlichkeit und Temperament angepasst.

Wer mit viel Kritik aufgewachsen ist, dem fällt es sehr schwer zu glauben, dass er in der Lage ist, bestimmte Dinge zu entwickeln, d.h. er wird zu einem sehr unsicheren Menschen, weil er eine Überzeugung hat, die auf der Kritik beruht, die er erfahren hat.

Wie können Sie Ihre einschränkenden Glaubenssätze erkennen?

Sich bewusst zu machen, dass eine einschränkende Überzeugung Sie in verschiedenen Aspekten Ihres Lebens lähmen kann, ist bereits ein großer Schritt, um sie zu identifizieren. Zu wissen, dass diese Überzeugungen oft zu Hause, im familiären Umfeld, ihren Ursprung haben, ist sehr wichtig, um sie bestmöglich analysieren zu können.

Ein genauerer Blick auf Ihren Selbsterkenntnisprozess ist unerlässlich, um herauszufinden, welche Überzeugungen Sie Ihr ganzes Leben lang mit sich herumgetragen haben. Fragen wie "Haben Sie Ihre Träume und Ziele erreicht?", "Was hat Sie zurückgehalten?" und "Lässt Sie Ihre Selbstaufladung leiden?" können Ihnen helfen, einige dieser Überzeugungen zu erkennen.

In der Regel treten sie in Form von Wiederholungen und getarnt als Verhaltensweisen auf, die Sie als Person disqualifizieren, d. h. Ihre Fähigkeiten in Misskredit bringen.

Wie man einschränkende Überzeugungen in ermächtigende Überzeugungen umwandelt

Zu wissen, was einschränkende Überzeugungen sind und was sie einem antun können, ist bereits ein großer Schritt, um mit diesen Gedanken, die uns gefangen halten, besser umgehen zu können. In den folgenden Themen erfahren Sie, wie Sie sie in Überzeugungen umwandeln können, die Ihnen helfen, Ihrem Leben neuen Schwung zu geben. Probieren Sie es aus!

Verstehen, welche einschränkenden Überzeugungen Sie daran hindern, weiter zu kommen

Sich bewusst zu machen, dass eine einschränkende Überzeugung dazu führen kann, dass man in der Zeit stehenbleibt und nicht mehr vorankommt bei der Verfolgung der eigenen Träume, ist ein wichtiger erster Schritt, um sie aufgeben zu können. Der Gedanke, dass man vieles von dem, was man erreichen oder verändern möchte, hinter sich lassen kann, kann ein großartiger Antrieb für die Veränderung sein.

Versuchen Sie jedoch, eine mentale Übung zu machen, in der Sie sich ein Leben vorstellen, in dem Sie Ihre Ziele, Ihre Träume und Ihre größten Wünsche, seien sie materiell, persönlich oder sentimental, nicht erreichen. Denken Sie daran, dass ein Leben ohne Entwicklung und Bewegung ein lauwarmes Leben ist, und ein lauwarmes Leben bringt eher Unglück und Unzufriedenheit.

Erkennen, dass Überzeugungen keine Fakten sind

Die Überzeugungen, die Sie im Laufe Ihres Lebens angesammelt haben, sollten niemals Ihre Realität bestimmen. Wenn es um einschränkende Überzeugungen geht, denken Sie daran, dass es sich dabei ausschließlich um Überzeugungen und Gewissheiten handelt, die Sie nur in Ihrem eigenen Kopf erschaffen haben. Erkennen Sie, dass Überzeugungen nicht mit der Realität der Tatsachen selbst übereinstimmen.

Durch diese Erkenntnis gewinnen Sie mehr Kraft, um einschränkende Überzeugungen in ermächtigende Überzeugungen umzuwandeln. Versuchen Sie immer zu hinterfragen, ob die Fakten, die sich innerhalb Ihrer Überzeugungen präsentieren, Sinn machen und definieren, wer Sie sind und welche Macht Sie haben, alles zu verändern.

Hören Sie auf Ihre innere Stimme

Ein aufmerksamer und liebevoller Blick in dich selbst hilft dir, dich mehr und mehr mit deiner Essenz zu verbinden. Durch den Kontakt mit deiner eigenen Essenz wird es dir leichter fallen, einen einschränkenden Gedanken von einem Gedanken zu trennen, der seine eigene innere Kraft mitbringt.

Diese Übung des aufmerksamen Zuhörens auf Ihre innere Stimme hilft Ihnen, sich auf Ihre Qualitäten, Ihre überwundenen Ängste und Ihre Reaktionsfähigkeit zu konzentrieren und sich mit Ihrer inneren Flamme zu verbinden, die Sie motiviert, zu leben und sich ständig weiterzuentwickeln.

Schreiben Sie die einschränkenden Glaubenssätze auf, die Ihnen in den Kopf kommen

Wenn Sie Ihre Überzeugungen aufschreiben und auf Papier visualisieren, wird sich Ihr Bewusstsein diese leichter merken und verstehen, dass diese Art des Denkens Sie oder Ihr Leben einschränkt.

Versuchen Sie also, Fragen zu beantworten wie: "Was war es, das Sie in der Vergangenheit in anderen Erfahrungen festgehalten hat?", "Was haben Sie als Ausrede benutzt, um nicht zu handeln?", "Welche Muster haben Sie bemerkt, in die Sie zu verfallen pflegen?". Nehmen Sie sich etwas Zeit und schreiben Sie alle Gedanken auf, die Ihnen kommen, wenn Sie sich diese Fragen stellen.

Ersetzen Sie eine einschränkende Überzeugung durch eine ermächtigende Überzeugung

Wenn Sie in der Lage sind, Ihre eigenen Überzeugungen zu erkennen und sich bewusst zu machen, welche Aspekte Ihres Lebens Sie einschränken, ist es sehr wichtig, dass Sie diese einschränkenden Überzeugungen in ermächtigende Überzeugungen umwandeln können. Die ermächtigenden Überzeugungen sind in der Lage, Ihnen zu helfen, eine optimistischere Lebenseinstellung zu haben.

Einige Überzeugungen, wie der Glaube, dass Sie fähig sind, alles zu schaffen, was Sie wollen, dass Sie sehr glücklich sein können, dass harte Zeiten dazugehören, sind gut geeignet, um als ermächtigende Überzeugungen zu dienen, mit denen Sie beginnen können, Ihre begrenzenden Überzeugungen zu ersetzen.

Erinnern Sie sich daran, wozu Sie fähig sind

Wenn Sie Ihre Lebenserfahrungen genauer betrachten, werden Sie feststellen, dass Sie sich vielen Herausforderungen stellen mussten, sei es im persönlichen oder beruflichen Bereich. Diese Herausforderungen werden zunächst als etwas gesehen, das viel Unsicherheit und Angst vermittelt, aber wenn Sie es schaffen, sie zu überwinden, füllen Sie sich automatisch mit Ihren eigenen Ressourcen, die in der Lage sind, die Hindernisse zu bewältigen.

Versuchen Sie daher, sich daran zu erinnern, welches die herausfordernden Momente in Ihrem Leben waren und wie Sie sie gemeistert haben. Indem Sie sich dessen bewusst sind, verbinden Sie sich mit Ihren eigenen inneren Fähigkeiten. Sie sind in der Lage, viele Dinge zu tun, die Sie sich nicht vorstellen können, aber um sich dessen sicher zu sein, müssen Sie offen sein, es zu versuchen. Erlauben Sie sich, Risiken einzugehen, und Sie werden Ihre innere Stärke entdecken.

Ein alternatives Ergebnis anzeigen

Wenn Sie in einschränkende Überzeugungen eingetaucht sind, besteht die Tendenz, dass Ihre Sichtweise und Wahrnehmung der Dinge und der Welt immer mehr eingeschränkt wird. Da es sich um Überzeugungen handelt, die Sie schon lange begleiten, bringen sie Ihnen schließlich ein sehr starkes Gefühl von Wahrheit, was dazu führt, dass Sie stagnieren und Angst haben, sich vorwärts zu bewegen und sich weiterzuentwickeln.

Wenn Sie mit einer solchen Situation konfrontiert sind und wissen, dass es sich um eine einschränkende Überzeugung handelt, versuchen Sie, anstatt diesen Gefühlen, die Sie einschränken, Gehör zu schenken, sich immer zu fragen, ob es nicht einen alternativen Weg gibt, um fortzufahren. Indem Sie ein alternatives Ergebnis visualisieren, helfen Sie Ihrem Geist, diese Überzeugungen nicht so leicht zu akzeptieren und Antworten zu erhalten, die Sie sich oft nicht vorstellen konnten.

Suchen Sie nach neuen Möglichkeiten zum Handeln

Wenn Sie jedoch über die Größe der Welt und die unendlichen Möglichkeiten nachdenken, die in ihr existieren, werden Sie erkennen, dass diese Begrenzung nur in Ihrem eigenen Kopf entsteht.

Wenn Sie diese Überzeugungen als Wahrheit akzeptieren, werden Sie nur Ihre innere Flamme verlieren und jeden und die Welt in Misskredit bringen. Denken Sie daran: Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, die auf Sie warten, schauen Sie einfach nach innen und erkennen Sie, dass Sie in der Lage sind, jedes gewünschte Ergebnis zu erzielen. Suchen Sie also immer nach neuen Möglichkeiten.

Verstehen, erkennen und verwandeln Sie Ihre einschränkenden Überzeugungen in ermächtigende Überzeugungen!

Die Suche nach der Umwandlung von einschränkenden Überzeugungen in ermächtigende Überzeugungen mag keine einfache Aufgabe sein, aber ein Leben mit diesen Überzeugungen ist viel schwieriger, weil sie letztendlich all Ihre menschlichen Entwicklungsmöglichkeiten einschränken und viel Leid und ein geringes Selbstwertgefühl erzeugen.

Den ersten und wichtigsten Schritt haben Sie bereits getan, nämlich zu verstehen, was einschränkende Überzeugungen sind. Versuchen Sie nun in Ihrem Alltag zu erkennen, welche Überzeugungen in Ihrem Leben am meisten präsent sind und welche Sie am meisten stören.

Mit diesem Wissen werden Sie in der Lage sein, ihnen eine neue Bedeutung zu geben und sich aus Ihren eigenen inneren Stärken und Überzeugungen heraus zu verändern. Glauben Sie mir, es ist möglich, allem eine neue Bedeutung zu geben, Sie müssen nur den Mut haben, den ersten Schritt zu tun!