Ystyriaethau cyffredinol am de sinamon ac effeithiau aflwyddiannus posibl

Mae sinamon yn un o'r sbeisys mwyaf adnabyddus ac fe'i defnyddir yn helaeth nid yn unig am ei flas, ond hefyd oherwydd bod ganddo nifer o briodweddau meddyginiaethol. Felly, defnyddir ei de yn eang at sawl pwrpas gwahanol, megis y frwydr yn erbyn annwyd a ffliw. Ond oherwydd rhai priodweddau sinamon, mae'n arwain at y mislif ysgogol yn y pen draw, yn enwedig pan fydd yn dioddef o oedi.

Fodd bynnag, nid oes tystiolaeth wyddonol glir ynghylch y rhesymau pam mae hyn yn digwydd mewn gwirionedd, ond mae rhai astudiaethau'n nodi hynny gall y te hwn fod yn effeithiol iawn wrth frwydro yn erbyn crampiau mislif. Oherwydd y gweithredoedd hyn, mae astudiaethau rhagarweiniol yn dangos bod sinamon yn ysgogi'r endometriwm, ac oherwydd hyn, fe'i hystyrir yn ofer. Ond mae angen i chi wybod mwy i ddeall amdano.

Mae'r canlynol, deall ychydig mwy am weithredoedd sinamon yn y corff!

Sinamon, maetholion sinamon a sut i wneud te <1

Mae astudiaethau ar briodweddau llawer o berlysiau a sbeisys mewn perthynas â meddygaeth naturiol yn dal i gael eu cynnal, ac mae llawer o ffordd i fynd eto cyn y bydd popeth yn cael ei ddarganfod a'i ddeall. Fodd bynnag, ni ellir gwadu bod gan sinamon briodweddau meddyginiaethol, ac mae rhai ohonynt eisoes yn wybodaeth gyffredin.

Gweld hefyd: Optchá: gwybod y mynegiant sipsi, ei darddiad, beth mae'n ei olygu a mwy!

Mae'n bwysig gwybod y manteision hyn atriniaeth canser. Ychydig o dystiolaeth a thystiolaeth wyddonol sydd, mewn gwirionedd, ond mae astudiaethau'n cael eu cynnal yn gyson fel bod gwell gwerthusiad o briodweddau sinamon yn wyneb y clefydau hyn.

Ond mae rhai profion yn cael eu cynnal gydag anifeiliaid wedi profi'r math hwn o gamau ffafriol, ac yn yr achos hwn, roedd yn bosibl sylwi bod twf celloedd canser wedi gostwng oherwydd gweithred sinamon, gan ei fod wedi helpu i leihau ffurfio pibellau gwaed yn y tiwmorau a gyflwynwyd.

Mae'n brwydro yn erbyn ffyngau a bacteria

Mae gweithredu gwrthfacterol sinamon yn rhywbeth i'w amlygu, gan ei fod yn helpu i drin heintiau amrywiol a achosir gan ffyngau a bacteria, sy'n ymwneud yn bennaf â'r llwybr anadlol. Mae hyn yn digwydd oherwydd presenoldeb sinamaldehyde yng nghyfansoddiad y planhigyn hwn, sef un o'i gydrannau gweithredol.

Pwynt arall i'w amlygu hefyd yw'r olew o sinamon, sy'n helpu i atal datblygiad rhai bacteria , megis Listeria a Salmonela, sy'n gallu achosi canlyniadau llym iawn i fodau dynol.

Lleddfu symptomau'r mislif

Mae hwn yn dal i fod yn bwynt sy'n cael ei drafod yn helaeth, gan fod yna wahanol safbwyntiau ynghylch effeithiau sinamon yn y system atgenhedlu benywaidd y mae angen ei werthuso'n ddyfnach, yn enwedig o ran eu gweithred ofer. Ond hyd yn hyn maen nhw wedi bodmae effeithiau cadarnhaol ar y mislif wedi'u sylwi.

Mae hyn, oherwydd bod sinamon yn ffafrio gwell rheolaeth ar y mislif, a hefyd mewn achosion lle mae'r mislif yn hwyr, mae defnyddio te sinamon wedi golygu bod yna gymhelliant i'r broses fynd ymlaen fel arfer. Pwynt arall ynglŷn â'r weithred hon yw y gall sinamon hefyd helpu yn ystod y mislif mewn achosion o grampiau cryf, gan y gall liniaru hyn, sef un o effeithiau mwyaf negyddol mislif.

Yn ogystal â the sinamon, a oes te eraill a all achosi erthyliad?

Yn ddelfrydol, yn ystod beichiogrwydd dylech fod yn ofalus iawn gyda sylweddau a meddyginiaethau, hyd yn oed rhai naturiol, felly mae bob amser yn bwysig iawn ymgynghori â meddyg a siarad am y materion hyn cyn bwyta unrhyw beth. Mae hyn oherwydd bod rhai sylweddau na all menywod beichiog eu hamlyncu, gan y gallant achosi problemau i'r babi a hefyd i'r fam.

Mae te eraill yn cael eu hystyried yn negyddol iawn ar gyfer y misglwyfau hyn, er gwaethaf eu priodweddau cadarnhaol . Mae rhai planhigion y dylid eu hosgoi trwy gydol beichiogrwydd, fel eithin, rhosmari, alffalffa, hibiscws, marchrawn a senna. Er bod astudiaethau'n dal i fod yn rhagarweiniol iawn o ran planhigion yn yr ystyr hwn, mae rhai amheuon a allant achosi problemau mewn gwirionedd a hyd yn oed fod yn ofer, felly y ddelfryd ywi'w osgoi yn ystod y cyfnod hwn.

Dysgwch ychydig mwy am sinamon! <4

Cinnamon

Mae sinamon yn un o'r sbeisys mwyaf annwyl a gwerthfawr am ei flas ac am yr hyn y mae'n ei ddarparu mewn sectorau eraill, megis iechyd. Wedi'i ddefnyddio o losin i feddyginiaethau, suropau a the, mae ganddo nifer o gamau cadarnhaol i'r corff.

Mae ganddo'r gallu i frwydro yn erbyn wlserau stumog, mae ganddo hefyd gamau gweithredu yn erbyn bacteria a ffyngau niweidiol ac mae'n gweithredu ym mhrosesau dad-fflamiad y corff. ffabrigau. Mae manteision eraill hefyd i fwyta sinamon, naill ai trwy de neu ddulliau eraill, gan ei fod yn thermogenic ardderchog ac yn hwyluso cyflymu'r metaboledd.

Maetholion sinamon

Mae cyfansoddiad sinamon yn gyfoethog iawn o faetholion amrywiol, a dyna pam y'i hystyrir yn sbeis mor bwysig a buddiol i iechyd. Ymhlith y prif faetholion sy'n bresennol mewn sinamon mae cromiwm, a geir yn helaeth yn y sbeis hwn.

Mae cromiwm yn gyfrifol am wella sensitifrwydd inswlin ac mae hefyd yn helpu i gael mwy o reolaeth glycemig, felly mae pobl â diabetes yn elwa'n fawr. o ddefnyddio sinamon yn eu bywydau bob dydd. Yn ogystal, mae gan sinamon polyphenol hefydMHCP yn ei gyfansoddiad, sy'n helpu i reoleiddio lefelau glwcos yn y gwaed.

Gwir Cinnamon neu Cinnamon Cassia

Mae Gwir Cinnamon a Cassia Cinnamon yn hawdd eu drysu gan bobl, oherwydd eu hymddangosiad union yr un fath, ond o safbwynt iechyd, o ran eu priodoleddau, maent yn wahanol iawn a dylid ei drin felly.

Gan gymryd i ystyriaeth yr ochr wyddonol yn unig, nid oes ond un sinamon y mae'n rhaid ei ystyried yn wir mewn gwirionedd, sef yr un sy'n dwyn yr enw sinamon. y planhigyn Cinnamomum zeylanicum. Nid yw'r term hwn cassia yn cyfeirio at y sinamon hwn, ond rhywogaethau eraill. Prif ffaith sy'n wahanol i'r ddau blanhigyn yw presenoldeb gormodol coumarin mewn cassia, sy'n sylwedd a all, os caiff ei fwyta'n ormodol, ddod â risgiau iechyd.

Sut i wneud te sinamon

Mae paratoi te sinamon yn eithaf syml, dim ond y cynhwysion canlynol sydd eu hangen arnoch chi:

1 ffon sinamon

Gellir addasu'r mesur hwn yn ôl yr angen. Fodd bynnag, mae bob amser yn dda cofio y gall gormodedd unrhyw sylwedd, hyd yn oed un naturiol, achosi problemau iechyd. Felly, byddwch yn ofalus wrth yfed y ddiod hon. I baratoi, gadewch i'r ffon sinamon ferwi gyda'r dŵr am tua 5 munud. Ar ddiwedd yr amser hwn, trowch y gwres i ffwrdd a gadewch i'r te oeri cyn yfed.

Sinamon, cylchred mislif, bwyta te yn ystod mislif ac effeithiau abortifacient

Un o'r pryderon mwyaf ynghylch te sinamon yw'r ffaith ei fod yn cael ei ystyried yn abortifacient gan y rhan fwyaf o bobl. , o herwydd cred boblogaidd am ei weithrediadau.

Ond yn gyntaf oll, y mae yn ofynol dirmygu gweithrediadau y peraidd hwn yn y sector hwn, gan wybod am ei briodweddau a'i ddull o weithredu. Mewn gwirionedd, yn ôl rhai astudiaethau, gall effeithio ar ran atgenhedlu'r fenyw. Ond mae rhai gwallau amdano hefyd y mae angen eu hymladd.

Edrychwch ychydig mwy am sinamon a'i weithredoedd isod!

Sut mae sinamon yn effeithio ar gylchred y mislif

Dywedir llawer am weithredoedd sinamon mewn perthynas â'r system atgenhedlu fenywaidd a'r hyn y gall ei achosi mewn gwirionedd. Ond yr hyn sy'n hysbys hyd yn hyn yw bod ganddo rai priodweddau a all helpu'r broses i normaleiddio'r mislif, pan fydd allan o reolaeth neu hyd yn oed yn hwyr.

Nid oes tystiolaeth wyddonol yn aneglur, ond mae astudiaethau'n gyson cael ei gynnal i ddeall gwir effaith sinamon ar y cylchred mislif.

Yfed te sinamon yn ystod beichiogrwydd

Er bod llawer o sylwadau ynghylch problemau bwyta te sinamon yn ystod beichiogrwydd, nid oes unrhyw sylwadau o hyd.mae wedi ei brofi mewn gwirionedd yr hyn y gall ac na all ei achosi. Ond y gwir amdani yw mai'r cyfan sydd wedi'i gadarnhau mewn gwirionedd yw nad oes unrhyw wrtharwyddion ar gyfer bwyta'r te hwn yn ystod beichiogrwydd, mewn gwirionedd, os caiff ei baratoi gyda Cinnamomum zeylanicum.

Fodd bynnag, pan gaiff ei baratoi gyda Cinnamomum camphora , mae'n bosibl y gall gwaedu a hyd yn oed newidiadau groth ddigwydd. Mae hyn oherwydd bod olew hanfodol sinamon wedi'i werthuso mewn ymchwil a gynhaliwyd gyda llygod mawr a thynnwyd sylw at y ffaith ei fod yn cael effeithiau aflwyddiannus mewn gwirionedd. Ond mewn perthynas â bodau dynol, nid oes cadarnhad o hyd a fyddai hyn yn ymddwyn yn yr un modd.

A yw te sinamon yn erthylu?

Hyd at y foment bresennol, nid oes unrhyw dystiolaeth mewn gwirionedd yn cadarnhau'r ddamcaniaeth hon fod te sinamon yn ofer. Mae rhai astudiaethau sy'n dangos y gallu i annog gwaedu groth, yn wir. Fodd bynnag, nid yw'r astudiaethau hyn wedi'u cyfeirio at bobl eto, ac felly nid oes cadarnhad y byddai ymddygiad te sinamon yn y corff dynol yn ymateb yn yr un modd.

Yr hyn sy'n hysbys hyd yn hyn yw ei fod yn gwneud hynny. peidio â chynnig risgiau i fenywod beichiog mewn gwirionedd. Ond o ystyried y canlyniadau posibl a'r diffyg tystiolaeth glir, argymhellir na ddylai merched beichiog fwyta'r te hwn yn ystod beichiogrwydd.

Gormod o fwyta te sinamon

Yn ogystal âperlysiau amrywiol a sbeisys eraill, hyd yn oed os ydynt yn naturiol ac mae ganddynt eiddo anhygoel i wella gweithrediad yr organeb, mae'n bwysig pwysleisio y bydd y defnydd gormodol o sylweddau bob amser yn cael colled mewn rhyw ffordd. Yn yr achos hwn, gall yfed gormod o de sinamon achosi dolur rhydd a hefyd meddwdod.

Effeithiau negyddol eraill y gall bwyta'r te hwn yn ddirwystr eu gadael yw'r ffaith bod ganddo'r gallu i achosi crampiau cyhyrau a hypoglycemia. Felly, mae bob amser yn bwysig iawn rheoli'r defnydd o'r sylweddau hyn, ni waeth pa mor naturiol ydynt.

Manteision sinamon

Mae sawl rhywogaeth o fewn Cinnamomum, sy'n grwpio y mathau o sinamon sydd wedi'u cofnodi hyd yma. Ond mae gan bob un ohonynt fuddion a gweithredoedd yn gyffredin sy'n gadarnhaol iawn i'r organeb ddynol.

Yn ogystal â bod yn sbeis aromatig diddorol iawn, mae hefyd yn cael ei ddefnyddio fel condiment, ac yn dod â mwy o flas i'r paratoadau, boed nhw'n felys neu'n sawrus. Mae yna lawer o resymau pam mae sinamon yn ardderchog ar gyfer iechyd pobl, gan ei fod yn gyfoethog mewn flavonoidau, mae ganddo briodweddau gwrthocsidiol a gwrthlidiol ac mae'n helpu i atal afiechydon amrywiol.

Darllenwch isod am ei briodweddau sinamon!

Cyflymu metaboledd

Mae sinamon yn thermogenic ardderchog, a llawer o bobl pan fyddant i mewnMae prosesau colli pwysau, naill ai trwy ddiet neu ymarferion corfforol, yn defnyddio'r sbeis hwn at y diben hwn.

Mae hyn oherwydd bod ganddo lawer iawn o sinamaldehyde yn ei gyfansoddiad, sef cyfansoddyn yn union sy'n ffafrio bodolaeth cynnydd mewn metaboledd. Mae'r un cyfansoddyn hwn hefyd yn ffafrio canolbwyntio. Ac oherwydd y priodweddau hyn, mae sinamon yn sicrhau mwy o warediad corfforol a meddyliol i'r rhai sy'n ei fwyta.

Gweithred gwrthocsidiol

Mae gweithred gwrthocsidiol sinamon yn gadarnhaol iawn am sawl rheswm, oherwydd mae'n helpu i amddiffyn celloedd , yn enwedig y pancreas. Yn ogystal, mae ganddo hefyd polyffenolau, sy'n bresennol yn helaeth yn ei gyfansoddiad.

Mae'r weithred gwrthocsidiol hwn o sinamon yn ei wneud hyd yn oed yn cael ei ddefnyddio fel cadwolyn naturiol ar gyfer bwyd. Yn y modd hwn, nid yn unig y mae'n fuddiol i'r corff, ond mae ganddo hefyd gamau cadarnhaol iawn eraill ar gyfer gwahanol gymwysiadau.

Priodweddau gwrthlidiol

Mae priodweddau gwrthlidiol sinamon hefyd yn bwynt i'w amlygu. Mae ganddo weithred gadarnhaol iawn i frwydro yn erbyn heintiau ac mae hefyd yn hwyluso'r broses o adfywio ac adfer meinweoedd sydd wedi'u difrodi gan hyn.

Felly, gall bwyta te neu sinamon mewn gwahanol ffyrdd fod o fudd i'ch corff yn y corff. tymor hir, fel y bydd yn gweithredu yn erbynunrhyw fath o newid yn yr ystyr hwn a ffafrio nad oes unrhyw broblemau mawr, gan felly brofi'n gynghreiriad rhagorol i'ch iechyd.

Lleihau'r risg o glefydau'r galon

Y defnydd o sinamon te neu dim ond mewnosod y sbeis hwn yn eich bywyd bob dydd trwy fwyd neu gymwysiadau eraill, yn achosi i'r risg o glefydau cardiofasgwlaidd gael ei leihau'n sylweddol. Mae hynny oherwydd bod ganddo rai nodweddion sy'n ffafrio yn yr ystyr hwn.

Mae sinamon yn hysbys am y gallu i leihau cyfanswm lefelau colesterol, a elwir yn LDL. Mae hefyd yn fuddiol ar gyfer gostwng triglyseridau a chadw'r mynegai colesterol HDL yn llawer mwy sefydlog.

Gwella sensitifrwydd inswlin

Mae llawer o bobl yn dioddef o broblemau sy'n gysylltiedig â lefelau siwgr yn y gwaed, a gall sinamon hefyd fod yn gynorthwyydd rhagorol yn y broses hon. Inswlin yw un o'r hormonau pwysicaf yn y corff, ac er mwyn iddo fod yn bositif mewn gwirionedd mae angen ei reoleiddio oherwydd ei fod yn gweithredu'n uniongyrchol ar fetaboledd a hefyd yn helpu gyda'r defnydd o ynni.

Yn y pen draw, mae rhai pobl yn ymwrthol. i hyn, a all arwain at afiechydon fel diabetes. Yna mae sinamon yn ffafrio'r broses hon, i leihau'r ymwrthedd hwn sydd gan rai pobl fel bod inswlin yn gweithio fel y dylai.

Yn gostwng siwgr gwaed

Fel y gwnaeth sinamongweithredoedd uniongyrchol sy'n ymwneud ag inswlin, mae'n nodedig ei fod hefyd o fudd mawr i leihau siwgr yn y gwaed. Mae hyn oherwydd, yn ogystal â lleihau ymwrthedd i'r hormon dan sylw, ei fod yn cyflawni'r broses hon yn y gwaed, gan leihau lefelau siwgr yn y gwaed ar ôl prydau bwyd.

Mae hyn yn digwydd oherwydd bod sylwedd mewn sinamon sy'n gweithredu'n debyg i sinamon, inswlin, ac yna mae'n cynyddu amsugno gwaed gan y celloedd gan atal y croniad hwn sy'n niweidiol i iechyd.

Atal clefydau niwroddirywiol

Mae priodweddau sinamon mor amrywiol fel ei fod hefyd yn gweithredu mewn rhannau eraill o'r corff a allai hyd yn oed fod yn annisgwyl. Yn yr achos hwn, mae'n helpu i atal clefydau niwroddirywiol.

Mae clefydau fel Alzheimer's a Parkinson's, er enghraifft, yn enghreifftiau clir o'r hyn y gall sinamon ei ffafrio yn y broses hon, gan y gall helpu i atal y protein a ystyrir i fod yn un o nodweddion Alzheimer. Ac yn achos Parkinson's, mae gweithred y sbeis hwn yn amddiffynnol, gan ei fod yn sicrhau bod niwronau'n cael eu hamddiffyn fel y gellir normaleiddio niwrodrosglwyddyddion sydd o fudd i swyddogaeth modur cleifion.

Atal canser

Yn ogystal ag ymladd clefydau, helpu gyda symptomau a llawer o bwyntiau pwysig eraill i'w crybwyll am sinamon, gall hefyd helpu gydag atal a