رومكا چېيى نېمە ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ؟

Chamomile تىنىچلاندۇرۇش رولى بىلەن ھەمىشە ئەستە ساقلىنىدۇ. رومكا چېيى ھەزىم قىلىشنى ياخشىلاش ، تىنچلاندۇرۇش ، تېرە ساغلاملىقىنى ياخشىلاش ۋە باشقا پايدىلىق تەرەپلەر ئۈچۈن خىزمەت قىلىدۇ. رومكا چېيى خۇشپۇراق تەمىگە ئىگە بولغاندىن باشقا ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئىچىشنىڭ ياخشى تاللىشى. شۇڭا ، راكنىڭ تەشۋىشلىنىش ، بېسىم ۋە ئۇيقۇسىزلىقنى ئازايتىش ، شۇنداقلا ئايلىنىشنى ياخشىلاش ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىشتە ئۈنۈملۈك رولى بار. تۆۋەندە ئۇنىڭ پايدىسى ۋە بۇ ئۆسۈملۈكنى قانداق ئىشلىتىش كېرەكلىكىنى كۆرۈڭ. ، ھەيز ئاغرىتىپ كېلىش ۋە ئاشقازان-ئۈچەي ئاغرىقىنى پەسەيتىش. ئۇ ساغلاملىق بىلەن تەمىنلىگەندىن باشقا ، كۆڭلى ئاينىشنى پەسەيتىدۇ ھەمدە ياللۇغ ۋە تېرە جاراھەتلىرىنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئىچ سۈرۈش. تۆۋەندە چاينىڭ قانداق ھەرىكەت قىلىدىغانلىقى ۋە ھەر بىر ئەھۋالدا ئالاھىدە ياردەم قىلىدىغانلىقىنى كۆرۈڭ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، پروستاگلاندىننىڭ ئىشلەپچىقىرىشىنى ئازايتىدۇكۆڭلى ئاينىشنى پەسەيتىش ئۈچۈن يالپۇز چاي بىلەن يالپۇز چاي ئىچىشنى سىناپ بېقىڭ ، ياساش ئىنتايىن ئاددىي ، سىز تۆۋەندىكى تەركىبلەرگە ئېھتىياجلىق بولىسىز:

- 1 قوشۇق رومكا ؛

- 1 قوشۇق يالپۇز يوپۇرمىقى چاي ؛

- 1 ئىستاكان قىزىق سۇ ؛

- تەم ھەسەل.

- ئىسسىق سۇغا راك ۋە يالپۇز سېلىڭ ؛

- ھەممىنى ئارىلاشتۇرۇپ ، ھەسەلنى تېتىپ بېقىڭ ؛

- يېپىپ 10 مىنۇت ئارام ئېلىڭ ؛

- ئاندىن سۈزۈپ ئىللىقلىق بىلەن مۇلازىمەت قىلىڭ. 1>

زەنجىۋىل بىلەن چاي تەركىبىدىكى چاي زۇكام ۋە زۇكامغا قارشى تۇرۇشقا ناھايىتى ماس كېلىدۇ. راك كېسىلى زۇكام ۋىرۇسى كەلتۈرۈپ چىقارغان كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ يەنە بىر جەھەتتىن ، زەنجىۋىل تەبىئىي ياللۇغ قايتۇرۇش بولۇپ ، ۋىرۇس ۋە باكتېرىيەنى يوقىتىشقا ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. تۆۋەندىكى تەركىبلەرنى ۋە بۇ چاينى قانداق تەييارلاشنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.

تەركىبلەر

بۇ چاينى تەييارلاش ئۈچۈن سىزگە بۇ تەركىبلەر لازىم بولىدۇ:> - 10 گرام توغرالغان زەنجىۋىل ؛

- 2 ئىستاكان قايناق سۇ ؛

- تەم ھەسەل.

ئۇنى قانداق ياساش كېرەك

زەنجىۋىل ۋە ھەسەل بىلەن رومكا چاينى قانداق تەييارلاش:

- راك ۋە زەنجىۋىلنى قايناقسۇغا قويۇڭ ؛

- ھەممە نەرسىنى ناھايىتى ياخشى ئارىلاشتۇرۇڭ ؛

- يېپىپ 5 مىنۇتتىن 10 مىنۇتقىچە تۇرغۇزۇڭ ؛

- ھەسەل قوشۇڭ ؛

- سۈزۈپ ئىسسىق ياكى سوغۇق مۇلازىمەت قىلىڭ.

كۈنىگە 3 ياكى 4 قېتىم ئىچىڭ. نەپەس يولىدا خاتىرجەملىك ھېس قىلىڭ.

رومكا چاينىڭ ئەڭ چوڭ پايدىسى نېمە؟

چامغۇر دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدا قەدىمكى دەۋرلەردىن تارتىپ ئىشلىتىلگەن دورا ئۆسۈملۈك. ئۇ جۇخارگۈلگە ئوخشاش ئۆسۈملۈك بولۇپ ، تاتلىق پۇرىقى بار. ئۇنىڭ ئوزۇقلۇق ماددىلىرى كالتسىي ، تۆمۈر ، ماگنىي ، كالىي ، سىنىك ۋە ۋىتامىن B1 ، B2 ، B9 ، A ، D ، E ۋە K قاتارلىقلار. بەدەننى ئازادە قىلىش. رومكا چاينى ئىستېمال قىلىش بەدەنگە نۇرغۇن ياخشىلىنىشلارنى ئېلىپ كېلىدۇ ، بۇلارنىڭ كۆپىنچىسى تېرە ساغلاملىقى ۋە يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرۇش بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ. ئۇ يەنە گلىكسىن دەپ ئاتىلىدىغان ئامىنو كىسلاتاسىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، بۇ مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىپ قېلىشىنى ۋە بالىياتقۇنى تېخىمۇ ئازادە قىلىدۇ ، نەتىجىدە تارتىشىپ قېلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىنى كۈچەيتىدۇ يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى ۋە قان ئايلىنىش سىستېمىسىغا تەسىر يەتكۈزىدىغان باشقا كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ قان بېسىم ۋە خولېستېرىننىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا ، رومكا چېيى يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارىنى كۈچەيتىپ ، كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

ئۇيقۇنى ياخشىلايدۇ ئۆسۈملۈك. Apigenin چوڭ مېڭىدىكى ئالاھىدە قوبۇللىغۇچىلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك ماددا بولۇپ ، ئۇ تەشۋىشنى پەسەيتىپ ، ئۇيقۇنى غىدىقلىيالايدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ چېيى تەبىئىي تىنىچلاندۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ ، ياللۇغلىنىش جەريانىنى ئازايتىدۇ ۋە ئۇيقۇ سۈپىتىنى ئۆستۈرىدۇ.

ئۇ ياردەم بېرىدۇقان قەنتىنى كونترول قىلىش

رومال چېيى دىئابىت بىمارلىرىنىڭ ئورگانىزىمىدىكى قەنتنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدۇ. تەتقىقاتلارغا قارىغاندا ، رومود ئالدوزا قايتا ھاسىل قىلىش دەپ ئاتىلىدىغان ئېنزىمنىڭ پائالىيىتىنى تۆۋەنلىتىدىكەن. بۇ خىل ئېنزىم شېكەرنىڭ ماددا ئالمىشىشىدا مۇھىم رول ئوينايدۇ. بۇ خىل راكنىڭ قاندىكى گلۇكوزىنى ئازايتىش ۋە ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ، يۇقىرى خولېستېرىن ۋە ئايلىنىش مەسىلىسى قاتارلىق باشقا مەسىلىلەرنى بىۋاسىتە ھەرىكەتلەندۈرىدىغان ئاكتىپ بىرىكمىلەر بولغانلىقى ئۈچۈن يۈز بېرىدۇ.

پاراۋانلىقنى ئىلگىرى سۈرىدۇ

بولۇپمۇ تەشۋىشلىنىدىغان كىشىلەر ئۈچۈن خاتىرجەملىك ۋە پاراۋانلىق بىلەن تەمىنلەيدىغان ھەرىكەت. چۈنكى ، راك كېسىلى خاتىرجەملىك بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ ئارقىلىق ئارام ئېلىش تۇيغۇسى بېرىدۇ. شۇڭا ، بۇ بارلىق ئىقتىدارلار بىلەن ئۇ ئورگانىزىمنىڭ ئومۇمىي ئىقتىدارىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ> تېرىگە پايدىلىق

رومكا چېيى ئېكېما ، كۆكرەك پەردىسى ياللۇغى ۋە قىزىلگۈل قاتارلىق تېرە غىدىقلىنىشنى پەسەيتىدۇ. بۇ خىل ئۆسۈملۈكنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلىرى بولغانلىقى ئۈچۈن يۈز بېرىدۇتېرىنىڭ ساغلاملىقىنى ياخشىلاش ۋە قاراڭغۇ داغلارنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، ئۇ قۇياشنىڭ تەسىرىدىن كېلىپ چىققان قىزىللىقنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. . Chamomile يەنە قان تومۇرنى كونترول قىلغۇچى ، يەنى ئۇ قان تومۇرلارنىڭ تارىيىشىدا ھەرىكەت قىلىدۇ ، ھەمدە ئۇزۇن مۇددەت قاراڭغۇ چەمبىرەكنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

كۆڭلى ئاينىشنى پەسەيتىدۇ قۇسۇش ۋە كۆڭلى ئاينىش قاتارلىق خىمىيىلىك داۋالاش ، شۇنداقلا ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە كۆڭلى ئاينىش. قانداقلا بولمىسۇن ، ھامىلدارلىق مەزگىلىدە ، رومكا چاينى ئېھتىيات بىلەن ئىستېمال قىلىش ، دوختۇرنىڭ تەستىقى ۋە يېتەكلىشى بىلەن ئىستېمال قىلىش كېرەك. بۇ ئۆسۈملۈك تەركىبىدە ھەزىم قىلىش سىستېمىسىدا ھەرىكەت قىلىدىغان ، غىدىقلىنىشنى پەسەيتىدىغان ۋە كۆڭلى ئاينىش ھېسسىياتىنى تۆۋەنلىتىدىغان ماددىلار بار. تەتقىقاتلارغا قارىغاندا ، بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ گاما دەپ ئاتىلىدىغان گامما-ئامىنوبۇتېرىك كىسلاتاسىنىڭ رولى بار بولۇپ ، ھاياجانلىنىش ئىنكاسىنى قوزغايدىغان نېرۋا تومۇر تارقاتقۇچى. تىنچلاندۇرۇش ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە قېرىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار ئاساسلىق مايلارنى قويۇپ بېرىدۇ.ياللۇغلىنىش ، ئىچىملىكنى ياساش كىشىلەرنىڭ جىددىي ئەھۋالغا يولۇقۇشىغا ياردەم بېرىدۇ> ئۇ جاراھەت ۋە ياللۇغقا قارشى ھەرىكەت قىلىدۇ. كۇمارىن يەنە راك تەركىبىدە بايقالغان يەنە بىر ئاكتىپ تەركىب بولۇپ ، ئۇ ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە قىزىتما قايتۇرۇش دورىسى رولىنى ئوينايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنىڭدا باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بولغاچقا ، راك كېسىلى سۇلۇق ئىششىقنىڭ تېزلىشىشىگە تۆھپە قوشىدۇ.

جاراھەت ۋە يۇقۇملىنىشنى داۋالاشقا كەلسەك ، بۇ ئۆسۈملۈكتىن چاي ئىستېمال قىلىشمۇ ھەر خىل ياللۇغلارنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئۈنۈملۈك رول ئوينايدۇ. 6> ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىش

رومكا چېيى ئاشقازاندىكى ياللۇغنى پەسەيتىش ، ئۈچەينى دائىملاشتۇرۇش ، گازنى ئازايتىش ۋە يۈرەك سانجىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇ سەۋەبتىن ، ھەر كۈنى ئىككى ياكى ئۈچ ئىستاكان چاي ئىچىش يارا ، ئاسان ئاچچىقلىنىدىغان ئۈچەي ۋە ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىقنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئىسسىقلىق ئېنىرگىيىسى.

چاينىڭ رېتسىپىتەمرەتكە تىنىچلىنىش

ئەلۋەتتە خاتىرجەم ۋە ئارام ئېلىش ئۈچۈن ئاللىقاچان ياخشى بىر ئىستاكان رومكا چاينى ئىشلىتىپ بولدىڭىز. چۈنكى ئۆسۈملۈك بىلەن ياسالغان ئىچىملىكنىڭ نېرۋا سىستېمىسىدا ھەرىكەت قىلىدىغان ۋە خاتىرجەملىك ۋە خاتىرجەملىك تۇيغۇسى بېرىدىغان تىنچلاندۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار.

بۇ چاي بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ ، مۇسكۇللارنى بوشىتىدۇ ۋە ئۇيقۇ سۈپىتىنى ئۆستۈرىدۇ ، چۈنكى بېسىم كۈندۈزى ئاچچىقلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىرى. ئۇنىڭدىن باشقا ، رومكا ئۇزۇندىن بۇيان بەدەننىڭ ساغلاملىقىنى قوغداش ئۈچۈن ئىشلىتىلگەن. تۆۋەندە نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ۋە بۇ كۈچلۈك چاينى قانداق ياساشنى كۆرۈڭ. شۇڭا ، چاي تەييارلاش ئۈچۈن تۆۋەندىكى تەركىبلەرگە ئېھتىياجلىق بولىسىز:

- 1 لىتىر سۇ ؛

- 10 گرام ياكى بىر قوشۇق رومكا ؛

- ھەسەل ياكى شېكەر تەمىنى تېتىش. رومكا بىر ئىستاكانغا ياكى مېتال دىففۇزېر ئىشلىتىڭ ؛

- قىزىق سۇنى قويۇڭ ؛

- مۇلازىمەت قىلىشتىن 3 مىنۇتتىن 5 مىنۇتقىچە ساقلاڭ. بۇ تەخمىنەن دەم ئېلىش ۋاقتى. ئەگەر ئۆيدە دىففۇزور بولمىسا ، كىچىك ئەلگەكتىن پايدىلىنىپ گۈلنى سۈزۈڭ ؛

- تەمى تاتلىق.

ھەزىم قىلىش ۋە گازغا قارشى چاي رېتسىپى

رومكا بىلەن چىلاننى چايدا بىللە ئۇرۇش قىلىشتىكى ئەڭ ياخشى بىرلەشتۈرۈشھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ، ئاشقازاننى تىنچلاندۇرۇش ، كىسلاتانى داۋالاش ۋە گازنى يېنىكلىتىش. ھەر ئىككىسى تىنىچلاندۇرىدۇ ، شۇڭا بۇ ئارىلاشما تەشۋىشلىنىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈنمۇ ناھايىتى ياخشى. ، گاز ۋە ئاشقازان ياللۇغىنىڭ بەزى ئالامەتلىرى.

بۇ چاينىڭ ئاغرىق پەسەيتىش ئالاھىدىلىكى سەۋەبىدىن باش ئاغرىقىنى پەسەيتىشكىمۇ پايدىسى بار. تۆۋەندە ئۇنى قانداق تەييارلاشنى تېپىپ چىقىڭ. ئۇنى ياساش ئۈچۈن تۆۋەندىكى تەركىبلەرگە ئېھتىياجلىق بولىسىز:

- 500ml سۇ ؛

- 1 قوشۇق رومكا ؛ ياكى ھەسەلنىڭ تەمىنى تېتىش> - رومكا ۋە كەركىداننى قويۇڭ ؛

- ئارىلاشمىنى يېپىپ 10 مىنۇت تۇرغۇزۇڭ ؛

- ئەگەر شېكەر ياكى ھەسەل قوشۇپ تېتىپ بېقىڭ ، ئەگەر

- ئاندىن سۈزۈڭ ۋە مۇلازىمەت قىلىڭ. بۇ خىل ئەھۋالدا ، راك كېسىلى قاراڭغۇ داغنى داۋالاشتىكى ئەڭ ئەنئەنىۋى داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى.كۆز ئەتراپى. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنى كۆزگە يېقىن ئىشلەتكەندە چوقۇم دىققەت قىلىش كېرەك. كۆزگە رومكا چاينىڭ رېتسىپى ئىنتايىن ئاددىي ، تۆۋەندە كۆپرەك ئۆگىنىڭ. چوڭلۇقى ، دانىخورەك ۋە كۆزنىڭ بىنەپشە كۆرۈنۈشىنى ئازايتىدۇ. پىرىسلاش سۈپىتىدە كۆزگە ئىشلىتىش ناھايىتى ياخشى ، بۇنى قىلىش ئۈچۈن سىزگە تۆۋەندىكى تۈرلەر لازىم بولىدۇ.

- 1 قوشۇق رومال گۈل ؛

- 1 ئىستاكان سۇ ؛

- 1 پاختا ياكى پاكىز داكا. بىر ئىستاكان رومكا بىر ئىستاكان ئىسسىق سۇدا;

- يېپىپ ، 3 مىنۇتتىن 5 مىنۇتقىچە ئارام ئېلىڭ ؛

- بۇ چايغا پاختا ياكى پاكىز داكا چىلاپ ، كۆزنىڭ ئۈستىگە 15 مىنۇت تۇرغۇزۇڭ ، ئاندىن كۆزگە بەك بېسىم قىلماي ئايلانما ھەرىكەت قىلىڭ. ئاندىن سوغۇق سۇ بىلەن چايقىۋېتىڭ. كېكىردەك ئاغرىدى.

شېرىكھەسەلدىن رومكا چايغا تېخىمۇ كۈچلۈك ئۈنۈم بېرىدۇ. چۈنكى ھەسەلنىڭ تەركىبىدە فېنول كىسلاتاسى ، فلاۋونوئىد ۋە كاروتىنوئىد قاتارلىق ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار بار. تۆۋەندە ھەسەل بىلەن چاينى قانداق قىلىپ يۇتقۇنچاق ئاغرىقىنى پەسەيتىشنى كۆرۈڭ.

تەركىبلەر غىدىقلانغان توقۇلمىلارنى نەملىك ساقلاش. شۇڭا ، بۇ كۈچلۈك چاي زۇكام ۋە زۇكامغا قارشى تۇرىدۇ. سىز ئېھتىياجلىق بولغان تەركىبلەر:

- 1 قوشۇق رومكا ؛

- 1 قوشۇق ھەسەل ؛

- 1 ئىستاكان قىزىق سۇ.

ئۇنى قانداق ياساش

تەييارلىق ئۇسۇلى:

- بىر ئىستاكان ئىسسىق سۇغا 1 قوشۇق رومكا قوشۇڭ ؛

- يېپىپ قويۇپ ، 5 دىن 5 كىچە ئارام ئېلىڭ. 10 مىنۇت; كۆڭلى ئاينىش ئۈچۈن

چامغۇر چېيى يالپۇز بىلەن بىللە كۆڭلى ئاينىشنى پەسەيتىدۇ. چۈنكى راكنىڭ ماينى كۆيدۈرۈشىگە ياردەم بېرىپ ، مېتابولىزمنى تېزلىتىدۇ ، يالپۇزنىڭ ئۈچەينى تىنچلاندۇرىدىغان ، كۆڭلى ئاينىش ۋە قۇسۇشنى پەسەيتىدىغان خۇسۇسىيەتلىرى بار.

ئەمەلىيەتتە ، بۇ ئىككى خىل ئۆسۈملۈكنىڭ بىرىكىشى كۆڭلى ئاينىشنى پەسەيتىشكە پايدىلىق ، ئۇنىڭ خۇسۇسىيىتى بولغاچقا ئاشقازان تارىيىش. تۆۋەندە سىز بۇ كۈچلۈك چاينى قانداق ياساشنى ئۆگىنىسىز.

تەركىبلەر

ئۈچۈن