Hva brukes kamillete til?

Kamille huskes alltid for sin beroligende effekt. Kamillete tjener til å forbedre fordøyelsen, beroliger, forbedrer hudhelsen og blant andre fordeler. I tillegg til å ha sin aromatiske smak, er kamillete et flott alternativ å drikke før sengetid.

Kamille er en medisinsk urt som ofte brukes for å lindre stress og gi avslapning. Kamille har således egenskaper som er effektive for å redusere angst, stress og søvnløshet, samt forbedre sirkulasjonen og lindre smerte. Se fordelene nedenfor og hvordan du bruker denne urten.

Fordeler med kamillete

De viktigste fordelene med kamillete inkluderer: den hjelper til med å roe ned, lindre angst og stress, redusere hyperaktivitet , lindre menstruasjonssmerter og mage-tarmsmerter. I tillegg til å gi velvære, lindrer den kvalme og hjelper i behandlingen av betennelser og hudsår.

Kamillete hjelper også ved forkjølelse, nesebetennelser som bihulebetennelse, eller hudirritasjoner, dårlig fordøyelse og diaré. Se nedenfor hvordan teen virker og hjelper spesifikt i hvert enkelt tilfelle.

Lindrer kolikk

Kamille er den passende urten for de som opplever menstruasjons- og tarmkolikk. I tillegg har den anti-inflammatoriske egenskaper som reduserer produksjonen av prostaglandin ogfor å lindre kvalme prøv å drikke kamillete med mynte, det er veldig enkelt å lage og du trenger følgende ingredienser:

- 1 ts kamille;

- 1 skje med myntebladste;

- 1 kopp varmt vann;

- honning etter smak.

Slik lager du den

Sjekk hvordan du tilbereder den under denne teen:

- Tilsett kamille og mynte i det varme vannet;

- Bland alt og tilsett honning etter smak;

- Dekk til og la det hvile i 10 minutter;

- Sil deretter og server varm.

Denne teen kan drikkes 3 ganger om dagen eller etter behov for å lindre symptomene på kvalme.

Kamilleteoppskrift for influensa og forkjølelse

Kamillete med ingefær er utmerket for å bekjempe influensa og forkjølelse. Kamille bidrar til å redusere symptomer forårsaket av influensaviruset; på den annen side er ingefær et naturlig anti-inflammatorisk middel som hjelper til med å eliminere virus og bakterier, og forbedrer immunforsvaret.

Kamille med ingefær er rik på antioksidanter og teen kan tas varm eller kald . Sjekk under ingrediensene og hvordan du tilbereder denne teen.

Ingredienser

For å tilberede denne teen trenger du disse ingrediensene:

- 1 spiseskje kamille;

- 10 gram hakket ingefær;

- 2 kopper kokende vann;

- honning etter smak.

Slik lager du det

Hvordan tilberede kamillete med ingefær og honning:

- Plasser kamille og ingefær i kokende vann;

- Bland alt godt sammen;

- Dekk til og la stå i 5 til 10 minutter;

- Tilsett honningen;

- Sil og server varm eller kald.

Drikk 3 eller 4 ganger om dagen for å føle lettelse i luftveiene.

Hva er den største fordelen med kamillete?

Kamille er en medisinsk urt brukt siden antikken over hele verden. Det er en tusenfrydlignende plante og har en søt duft. Dens næringsstoffer er kalsium, jern, magnesium, kalium, sink og vitamin B1, B2, B9, A, D, E og K.

På denne måten er den største fordelen med kamillete å fremme velvære være og slappe av i kroppen. Inntak av kamillete gir kroppen en rekke forbedringer, hvorav de fleste er relatert til hudhelse og kampen mot infeksjoner.

I tillegg er denne urten krampeløsende, det vil si at den bidrar til å redusere ufrivillige muskelsammentrekninger. Det fremmer også produksjonen av en aminosyre kalt glycin, som reduserer muskelspasmer og gjør livmoren mer avslappet, og følgelig svekkede kramper.

Styrker det kardiovaskulære systemet

Kamille har stoffer som kalles flavonoider. som bidrar til å redusere risikoen for sykdommer i hjertearteriene og andre sykdommer som kan påvirke sirkulasjonssystemet. I tillegg bidrar det til å senke blodtrykket og kolesterolnivået.

Faktisk viser noen studier at kamillete kan regulere blodtrykket og redusere risikoen for stoffskiftesykdommer, som diabetes. Dermed kan kamillete styrke funksjonene til det kardiovaskulære systemet og forebygge sykdom.

Forbedrer søvnen

Den beroligende effekten av kamillete skyldes en antioksidant kalt apigenin, som finnes i rikelig med i urten. Apigenin er et stoff som assosieres med spesifikke reseptorer i hjernen, som kan lindre angst og stimulere søvn.

Faktisk virker kamille på nervesystemet, og reduserer nivået av kortisol, stresshormonet. Derfor fungerer teen til denne urten som et naturlig beroligende middel, reduserer betennelsesprosesser og øker søvnkvaliteten.

Det hjelper iglykemisk kontroll

Kamillete er effektivt for å minimere sukkeret i organismen til diabetikere, og øker antioksidantfunksjonene. Ifølge studier reduserer kamille aktiviteten til et enzym kalt aldosereduktase. Dette enzymet spiller en viktig rolle i metabolismen av sukker.

Personer med diabetes som drikker kamillete har en reduksjon i glukosehemoglobin. Dette skjer fordi kamille har aktive forbindelser som virker direkte for å redusere blodsukkeret og andre problemer, som fordøyelsesbesvær, høyt kolesterol og sirkulasjonsproblemer.

Fremmer velvære

Kamillete kamille har et beroligende middel handling som beroliger og gir velvære, spesielt for mennesker som er engstelige. Dette er fordi kamille gir ro, og tillater en følelse av avslapning.

I tillegg virker kamille også i kroppen som krampestillende, antidiarré, smertestillende, antiallergisk, anti-inflammatorisk, beroligende og vanndrivende. Med alle disse funksjonene bidrar det således til å forbedre den generelle funksjonen til organismen.

Derfor hjelper kamillete til naturlig behandling av flere vanlige plager og bidrar til og med til bedre fysisk og mental helse.

Det er bra for huden

Kamillete kan lindre hudirritasjoner som eksem, psoriasis og rosacea. Dette skjer fordi urten har antioksidanter sombidra til å forbedre hudens helse og lysne mørke flekker. I tillegg har denne urten betennelsesdempende og antioksidantegenskaper, noe som kan bidra til å redusere rødhet forårsaket av eksponering for solen.

I denne forstand kan kamillete brukes som en ansiktstonic for å avblåse ansiktet . Kamille er også en vasokonstriktor, det vil si at den virker i sammentrekningen av blodårene, og bidrar til å lysne mørke ringer på lang sikt.

Lindrer kvalme

Kamille hjelper ved å lindre effekten av kjemoterapi som oppkast og kvalme, samt kvalme under graviditet. Men under graviditet bør kamillete tas med forsiktighet, med godkjenning og veiledning av en lege.

I tillegg til å bidra til å redusere kvalme generelt, hjelper kamillete også med å lindre kvalme forårsaket av urolig mage. Denne urten inneholder stoffer som virker på fordøyelsessystemet, lindrer irritasjon og reduserer følelsen av kvalme.

Naturlig beroligende middel

Kamille er en urteaktig og aromatisk plante. Ifølge studier har denne urten funksjonen til gamma-aminosmørsyre kjent som GABA, en nevrotransmitter som stimulerer eksitasjonsresponser.

Fordi den inneholder medisinske egenskaper, når blomsten tilføres varmt vann for å lage te, frigjør essensielle oljer med beroligende, antioksidant- og antialdringsegenskaper.betennelse, noe som gjør at drikken hjelper folk i stressende situasjoner.

I tillegg har kamille et stoff som heter glycin, som er ansvarlig for den beroligende effekten på sentralnervesystemet, beroligende og angstdempende.

Det virker mot sår og betennelser

Tilstedeværelsen av alfa-bisabolol i kamille hjelper i hudregenereringsprosessen og gjenoppretter områder som lider av for eksempel brannskader. Kumarin er også en annen aktiv ingrediens som finnes i kamille som fungerer som et betennelsesdempende og antikoagulerende middel.

For behandling av sår kan kamillete-kompresser lages, da det hjelper i helingsprosessen. Videre, siden den inneholder antibakterielle egenskaper, bidrar kamille til å akselerere ødemprosesser.

Når det gjelder behandling av sår og infeksjoner, er inntak av te fra denne urten også effektivt for å forhindre alle typer betennelser.

Hjelper fordøyelsen

Kamillete hjelper til med å lindre betennelser i magen, regulere tarmen, redusere gasser og lindre halsbrann. Av denne grunn hjelper det å drikke to eller tre kopper te daglig å beskytte mot magesår, irritabel tarm og dårlig fordøyelse.

I tillegg hjelper te fra denne urten med fordøyelsen, akselererer metabolismen, bekjemper hevelser og hjelper til og med. brenn kalorier.

Oppskrift på te frakamille for å roe ned

Du har sikkert allerede tatt en god kopp kamillete for å roe ned og slappe av. Dette er fordi drikken laget med urten har beroligende egenskaper som virker på nervesystemet og gir en følelse av velvære og ro.

Denne teen reduserer stress, slapper av musklene og forbedrer søvnkvaliteten, ettersom stress er en av hovedårsakene til irritabilitet i løpet av dagen. I tillegg har kamille blitt brukt i lang tid for å opprettholde kroppens velvære. Se nedenfor hva du trenger og hvordan du lager denne potente teen.

Ingredienser

Kamille er en blomst og kontakten med varmt vann er en infusjon. For å lage teen trenger du derfor følgende ingredienser:

- 1 liter vann;

- 10 gram eller en spiseskje kamille;

- honning eller sukker etter smak.

Slik lager du det

Se nedenfor hvordan du tilbereder denne teen:

- Kok vannet til det dannes bobler;

- Tilsett kamille i en kopp eller bruk en metalldiffusor;

- Sett det varme vannet;

- Vent rundt 3 til 5 minutter før servering. Dette er den omtrentlige infusjonstiden. Hvis du ikke har diffusor hjemme, bruk en liten sil for å sile blomstene;

- Søt etter smak.

Teoppskrift for fordøyelse og mot gasser

Kamille og fennikel sammen i te er en perfekt kombinasjon å bekjempedårlig fordøyelse, berolige magen, behandle surhet og lindre gass. Begge er beroligende, så blandingen egner seg også utmerket for de som lider av angst.

I tillegg kan kamillete med fennikel bidra til å behandle ulike sykdommer knyttet til fordøyelsessystemet, som dårlig fordøyelse, forstoppelse, hevelse i magen , gass og noen symptomer på gastritt.

Denne teen er også nyttig for å lindre hodepine på grunn av dens smertestillende egenskaper. Finn ut hvordan du tilbereder den nedenfor.

Ingredienser

Kamille- og fennikelte er veldig enkelt å lage og er klar på ca. 10 minutter. For å lage den trenger du følgende ingredienser:

- 500 ml vann;

- 1 ts kamille;

- 1 ts fennikel;

- sukker eller honning etter smak.

Slik lager du det

Slik tilbereder du fennikelte med kamille:

- Sett vannet i en kjele for å koke;

- Plasser kamille og fennikel;

- Dekk til blandingen og la den hvile i 10 minutter;

- Tilsett sukker eller honning etter smak hvis

- Sil deretter og server.

Kamilleteoppskrift for øynene

Både genetikk, stress og søvnmangel bidrar som for eksempel utseende av poser og mørke ringer som påvirker ansiktets utseende. I dette tilfellet er kamille en av de mest tradisjonelle hjemmemidlene for å behandle mørke flekker.rundt øynene.

Denne urten behandler betennelse i dette sensitive området av ansiktet og bidrar til å redusere mørke ringer. Imidlertid må du være forsiktig når du bruker den nær øynene. Oppskriften på kamillete for øynene er veldig enkel, les mer nedenfor.

Ingredienser

Kamillete er et naturlig anti-inflammatorisk middel, som trekker sammen blodårene og stimulerer karene til å gå tilbake til det normale størrelse, reduserer hevelser og det lilla utseendet til øynene. Det er flott å brukes på øynene som kompresser, og for å gjøre dette trenger du følgende elementer.

- 1 ss kamilleblomster;

- 1 kopp vann;

- 1 bomull eller ren gasbind.

Slik lager du det

Se trinn for trinn om hvordan du lager kamillete for øynene:

- Legg til 1 ss kamille i en kopp varmt vann;

- Dekk til og la den hvile i ca. 3 til 5 minutter;

- Sil og plasser i kjøleskapet til den fryser;

- Bløtlegg en bomullspute eller ren gasbind i denne teen, legg den over øyet i 15 minutter, og gjør deretter sirkulære bevegelser uten å trykke for hardt på øynene. Skyll deretter med kaldt vann.

Kamilleteoppskrift for å lindre sår hals

Kamille har komponenter som eliminerer bakterier, den fungerer også som et naturlig smertestillende middel, så det er et utmerket middel mot en sår hals.

Aktivhonning til kamille te for en mer potent effekt. Det er fordi honning har antioksidanter, som fenolsyrer, flavonoider og karotenoider. Se nedenfor hvordan du lager kamillete med honning for å lindre sår hals.

Ingredienser

Kamille har en sterk betennelsesdempende og snerpende virkning som bidrar til å roe sår hals, siden honning hjelper fukter irritert vev. Dermed bekjemper denne kraftige teen influensa og forkjølelse. Ingrediensene du trenger er:

- 1 teskje kamille;

- 1 teskje honning;

- 1 kopp varmt vann.

Hvordan lage det

Tilberedningsmetoden er:

- Tilsett 1 ss kamille i en kopp varmt vann;

- Dekk til og la hvile i 5 til 10 minutter;

- Tilsett deretter 1 skje honning og bland for å innlemme den godt;

- Sil deretter og drikk 2 til 4 ganger om dagen.

Oppskrift på kamillete mot kvalme

Kamillete sammen med mynte hjelper til å lindre kvalme. Dette er fordi kamille hjelper til med å brenne fett og akselererer stoffskiftet, mens mynte har egenskaper som beroliger tarmene, reduserer kvalme og oppkast.

Faktisk vil kombinasjonen av disse to urtene bidra til å lindre kvalme , takket være egenskapene som rolige magesammentrekninger. Nedenfor lærer du hvordan du lager denne potente teen.

Ingredienser

For