Hva er emosjonell feber?

Noen symptomer vi føler kan tyde på at vi har følelsesmessig feber i det øyeblikket. Uforklarlig varme, svette uten grunn, selv om natten, og negative tanker kan dukke opp i dette tilfellet.

Den emosjonelle feberen er knyttet til en endring i din følelsesmessige tilstand, ettersom selve ubehaget oppstår. Men det de fleste ikke vet er at denne mangelen på balanse, som mye tretthet, høy angst og personlige problemer som direkte påvirker livet, kan ha stor innvirkning på helsen vår, og feber er en av sykdommene vi lider av.

Men i dag, gitt fremskritt innen medisin og den store oppmerksomheten på mental helse, har vi forbedringer og store oppdagelser om problemer som er relatert til psykisk helse, noe som hjelper de som lider av denne typen ubehag. Sjekk det ut!

Aspekter ved emosjonell feber

Noen aspekter kan indikere symptomene på emosjonell feber. Når du analyserer disse symptomene, hvis du føler det er viktig å sjekke årsakene og søke hjelp til å avhjelpe symptomene, sjekk ut hovedaspektene ved emosjonell feber nedenfor!

Hva er emosjonell feber

A Emosjonell feber kan oppstå til visse tider, i situasjoner som langvarig stress, angstanfall eller hendelser som påvirker noens psykologi.

Vanligvis er disse krisene ledsaget av fysiske symptomer,som økt kroppstemperatur og svette, rødhet i kroppen – spesielt i ansiktet –, kroppssmerter og andre symptomer som er vanlige hos de som lider av følelsesmessig feber. I disse tilfellene lindrer ikke alltid bruk av medisiner tegnene.

Årsaker til emosjonell feber

Årsakene til emosjonell feber er knyttet til en av sykdommene vi hører mest i hverdagen. : angst. Angst har mange årsaker, og stress er en av dem. Utmattelse gjør at kroppens celler får en økning som kan komme opp i 40 grader. Derfor er daglig omsorg viktig.

Oppsettelser og hverdagens uro har en tendens til å øke angst, stress, traumer og psykiske komplikasjoner som kan føre til feber. Dette viser seg vanligvis når angsten er på topp.

I tillegg til at angsten i seg selv er utmattende nok, fysisk og psykisk, kan emosjonell feber gi symptomer som svimmelhet, svette, ubalanse og andre manifestasjoner. Vær derfor oppmerksom på følelsene dine, som sårede følelser, kamper med familiemedlemmer eller enhver form for misforståelse. Tidligere traumer kan også være årsaken til denne feberen.

Hvem kan ha emosjonell feber

Alle kan lide av emosjonell feber. Barndommen er en av periodene hvor denne feberkrisen kan utvikle seg, på grunn av at barnet står overfor situasjoner ogaldri før-sett hendelser, som oppdagelsen av kjærlighet, tap av familiemedlemmer og ubehagelige skolesituasjoner. Disse kan utvikle en viss angst, som kan bidra til emosjonell feber.

Omsorg med emosjonell feber

Så snart du innser at du har symptomer på emosjonell feber, er det viktig å søke medisinsk hjelp . Effektene av feber kan vare i flere måneder, noe som kan gjøre stress verre. Men så snart du merker ubehaget, se etter en lege som vil utføre hele vurderingen og gjennomføre den beste behandlingsformen for å lindre angst og stress, enten det er gjennom medisiner eller psykoterapi.

Denne vurderingen er veldig viktig. viktig. Gjennom den er det mulig å se hvilke situasjoner som påvirker livet ditt og ditt psykologiske og hvordan disse problemene kan lindres.

Symptomer på emosjonell feber

Noen symptomer på emosjonell feber er ligner på andre sykdommer. I dette tilfellet, hvis symptomene vedvarer i mer enn 48 timer, er det tilrådelig å søke lege, da det kan være noe annet. Nedenfor ser du noen symptomer på emosjonell feber!

Søvnløshet

Søvnløshet, beskrevet som vanskeligheter med å sove eller opprettholde en god natts søvn, er et av symptomene på emosjonell feber. Årsakene er hverdagsstress, økonomi, helseproblemer, medisiner og problemer knyttet tilsøvn, som bruk av elektroniske enheter før du legger deg, uregelmessige timer osv.

Tretthet

I emosjonell feber kan tretthet være forårsaket av enkelte situasjoner. Blant dem er det overdreven fysisk aktivitet, som gir fysisk tretthet, overdreven mental aktivitet, som kan føre til overbelastning og konsentrasjonsvansker, overdreven stress, som kan gi angst, søvntap og kronisk tretthet, som er langvarig og kan bli invalidiserende.

Overdreven svette

Overdreven svetting kan være forårsaket av andre sykdommer, men det er viktig å være oppmerksom på symptomene ved følelsesmessig feber. Svette har vanligvis ingen klar årsak, så en vurdering med lege er nødvendig. Normalt svetter personer som har feber eller veldig varme steder, men overdreven svetting oppstår i vanlige situasjoner og forårsaker mye ubehag.

Intens varme

Det er normalt for en person som har en feber følelsesmessig følelse unormal varme. Det at kroppstemperaturen øker er det som skal til for at alle organene skal øke og at dette ubehaget skal dukke opp. Fukter deg derfor mye og bruk kaldtvannskompresser for å dempe varmen.

I denne intense varmen kan det skje at det blir tap av bevissthet og sanser, en reduksjon i mental kapasitet og utseende av svimmelhet . Generelt anbefales det at du blir der du er ogvente på at hjelpen kommer.

Hodepine

Hodepine, kjent som hodepine, vises på stressende dager og midt i følelsesmessig feber, noe som betyr at kroppen din viser tegn på at noe er ikke riktig. Dermed manifesterer det seg i mennesker som har et travelt og travelt liv. Det kan lindres med bruk av medisiner, men også på en naturlig måte, som bruk av te, kaldtvannskompresser og avspenning.

Det er imidlertid viktig at dersom symptomene vedvarer i mer enn to dager, oppsøk lege, slik at medisinske vurderinger kan gjøres og den beste løsningen kan bli funnet.

Rødhet i ansiktet

Rødhet i ansiktet kan imidlertid skyldes andre sykdommer. behandle det hvis av følelsesmessig feber, hender det at blodårene utvider seg, forårsaker rødhet, endringer i temperatur og fargeendring, selv i ansiktet. Derfor er det viktig at du oppsøker lege når du merker dette symptomet i mer enn to dager.

Hvordan behandle emosjonell feber

Som navnet antyder, er en av de behandlinger for følelsesmessig feber er å holde seg rolig i følelsene dine. Enten din angst handler om en tur, en date eller noe som har skjedd og gjorde deg bekymret, hold deg rolig for følelsesmessig balanse. For å finne ut hvordan du gjør dette, sjekk ut emnene nedenfor!

Drikk te

For å behandle følelsesmessig feber, se etter tiltaknaturlige rettsmidler, for eksempel en kopp te eller urter som hjelper til med å bekjempe angst. Noen veldig gode forslag er: Sitronmelisse, som hjelper mot nervøsitet; Lavendel, flott for å hjelpe deg med å sove og roe deg ned, og Passion Flower Tea, også kjent som Passiflora, som hjelper mot symptomer på PMS, angst og depresjon.

Vi kan heller ikke glemme den berømte kamille, som også er et flott avslappende middel. Den hjelper til med å lindre stress, virker beroligende og er til stor hjelp for de som lider av angstanfall.

Pasjonsfruktisbiter

Pasjonsfrukt har beroligende egenskaper som virker avslappende, beroligende og smertestillende. Det er i fruktkjøttet at disse stoffene finnes, som virker direkte på nervesystemet og hjelper mot følelsesmessig feber. Pasjonsfrukt har også en stor mengde magnesium, som hjelper til med å bekjempe angst og utmattelse.

Så kutt frukten, separer fruktkjøttet, legg det i isformer og legg det i fryseren. Mange mennesker har for vane å tilsette mineralvann eller kokosvann, og dette forslaget er et godt valg for et øyeblikks angst.

Gå

I tilfelle av følelsesmessig feber, gjør fysisk trening , uansett om du har det bra eller ikke, er det en god idé. Turgåing er det enkleste alternativet for de som ikke har tid i rutinen eller økonomiske forutsetninger til å gå på treningsstudio. For ikke å snakke om turendet frigjør endorfiner, avslapningshormonet og en følelse av velvære.

Dopamin frigjøres også, noe som gir en smertestillende følelse til de som trener fysisk. Så, uansett og hvor som helst, det viktige er å trene kroppen din og mate hjernen din med positive tanker, god energi, god mat for kroppen din. I hverdagen må du sette ned farten og ta bedre vare på deg selv.

Medisinsk råd

Aldri slutt å søke lege. Emosjonell feber kan utløse noen symptomer, men det betyr ikke at disse symptomene bare er for den lidelsen. Det er veldig viktig at du går til legen og har jevnlige undersøkelser for å sjekke at alt står bra til med helsen din.

I tillegg er det enda viktigere å understreke at du aldri medisinerer alene eller på egenhånd, Gå til legen og fjern tvilen din. Hvis symptomene vedvarer, søk hjelp fra en kvalifisert fagperson, som vil vurdere situasjonen, foreskrive diagnosen og finne den beste løsningen for å løse problemet ditt.

Er emosjonell feber lett å identifisere?

Som vi har sett, kan noen symptomer tyde på at noe ikke stemmer. Men ingen av disse symptomene er sikre på at du har følelsesmessig feber. Først og fremst er det viktig at du analyserer livet ditt og dagen du hadde symptomene - hvis det var noen situasjon som krevde en stresstilstand ellergenererte en angstkrise i løpet av den.

Det er verdt å vurdere om du opplever en stress- og angstsituasjon som kan utløse emosjonell feber. Denne feberen kan også forekomme hos barn, og i disse situasjonene er det en god ting å spørre om det har vært noen stressende situasjoner, enten hjemme eller på skolen. Dette er situasjoner som ikke krever innsats eller vanskeligheter, men som kan utgjøre helserisiko hvis de ikke blir tatt hånd om.

Så, som vi fant ut, kan alle ha følelsesmessig feber og kjente symptomer som ikke blir lagt merke til. Suset med rutinene våre gir oss ikke tid til å stoppe opp og analysere hva som skjer rundt oss. Derfor dukker det opp mange ganger sykdommer og vi vet ikke årsaken.

Betydningen av psykisk helsevern forhindrer fremtidige lidelser, som kan oppstå på grunn av manglende oppmerksomhet til dette svært viktige området av kroppen. Daglig tankepleie avverger mulige sykdommer og bidrar til å leve et balansert og sunt liv.