दालचीनी चिया र सम्भावित गर्भपतन प्रभावहरू बारे सामान्य विचारहरू

दालचीनी सबैभन्दा प्रसिद्ध मसला मध्ये एक हो र यसको स्वादको लागि मात्र नभई धेरै औषधीय गुणहरू भएकाले पनि यसको व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। त्यसकारण, यसको चिया व्यापक रूपमा विभिन्न उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिन्छ, जस्तै चिसो र फ्लू विरुद्ध लड्न। तर दालचीनीका केही गुणहरूका कारण, यसले महिनावारीलाई उत्तेजक बनाउँछ, विशेष गरी जब यो ढिलोबाट पीडित हुन्छ।

यद्यपि, वास्तवमा यस्तो किन हुन्छ भन्ने बारे कुनै स्पष्ट वैज्ञानिक प्रमाणहरू छैनन्, तर केही अध्ययनहरूले देखाउँछन्। यो चिया मासिक धर्म क्र्याम्प विरुद्ध लड्न धेरै प्रभावकारी हुन सक्छ। यी कार्यहरूको कारणले गर्दा, प्रारम्भिक अध्ययनहरूले संकेत गर्दछ कि दालचीनीले एन्डोमेट्रियमलाई उत्तेजित गर्छ, र यसको कारणले गर्दा, यसलाई गर्भपतन मानिन्छ। तर तपाईलाई यसको बारेमा बुझ्नको लागि थप जान्न आवश्यक छ।

निम्न, शरीरमा दालचीनीको कार्यहरू बारे अलिकति बुझ्नुहोस्!

दालचीनी, दालचीनी पोषक र चिया कसरी बनाउने <1 प्राकृतिक चिकित्साको सम्बन्धमा धेरै जडिबुटी र मसलाका गुणहरूका बारेमा अध्ययनहरू अझै भइरहेका छन्, र सबै कुरा वास्तवमा पत्ता लगाउन र बुझ्नु अघि अझै धेरै लामो यात्रा गर्न बाँकी छ। तर, दालचीनीमा औषधीय गुणहरू छन् भन्ने कुरालाई नकार्न सकिँदैन, र तीमध्ये केही पहिलेदेखि नै सामान्य ज्ञानमा छन्।

यी फाइदाहरू जान्न महत्त्वपूर्ण छ रक्यान्सर उपचार। त्यहाँ थोरै प्रमाण र वैज्ञानिक प्रमाणहरू छन्, वास्तवमा, तर अध्ययनहरू निरन्तर भइरहेका छन् ताकि यी रोगहरूको अनुहारमा दालचीनीको गुणहरूको राम्रो मूल्याङ्कन होस्।

तर केही परीक्षणहरू जनावरहरूमा गरिन्छ। यस प्रकारको अनुकूल कार्यलाई प्रमाणित गरेको छ, र यस अवस्थामा, यो देख्न सम्भव थियो कि दालचीनीको कार्यको कारण क्यान्सर कोशिकाहरूको वृद्धि घट्यो, किनकि यसले प्रस्तुत ट्यूमरहरूमा रक्त वाहिकाहरूको गठनलाई कम गर्न मद्दत गर्‍यो।

यसले कवक र ब्याक्टेरियासँग लड्छ

दालचीनीको जीवाणुरोधी कार्यलाई हाइलाइट गर्ने कुरा हो, किनकि यसले फङ्गा र ब्याक्टेरियाबाट हुने विभिन्न संक्रमणहरूको उपचारमा मद्दत गर्छ, मुख्यतया श्वासप्रश्वास प्रणालीसँग सम्बन्धित। यो यस बिरुवाको संरचनामा सिनामाल्डिहाइडको उपस्थितिको कारणले हुन्छ, जुन यसको सक्रिय घटकहरू मध्ये एक हो।

अर्को बिन्दु पनि हाइलाइट गर्नु पर्ने दालचीनीको तेल हो, जसले केही ब्याक्टेरियाको विकासलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। , जस्तै लिस्टेरिया र साल्मोनेला, जसले मानव जातिको लागि धेरै कठोर परिणामहरू निम्त्याउन सक्छ।

महिनावारीका लक्षणहरू कम गर्छ

यो अझै पनि धेरै बहसको बिन्दु हो, किनकि त्यहाँ यसको प्रभावहरू बारे विभिन्न विचारहरू छन्। महिला प्रजनन प्रणालीमा दालचीनी जुन गहिरो रूपमा मूल्याङ्कन गर्न आवश्यक छ, विशेष गरी तिनीहरूको गर्भपतन कार्यको सन्दर्भमा। तर अहिलेसम्म तिनीहरू छन्महिनावारीमा सकारात्मक प्रभावहरू देखिएका छन्।

यसले गर्दा दालचीनीले महिनावारीलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्छ, र महिनावारी ढिलो हुने अवस्थामा पनि दालचीनी चियाको प्रयोगले प्रक्रियालाई अगाडि बढाउन प्रोत्साहन दिन्छ। सामान्य रूपमा। यस कार्यको सन्दर्भमा अर्को बिन्दु यो छ कि दालचीनीले कडा क्र्याम्पको अवस्थामा महिनावारीको समयमा पनि मद्दत गर्न सक्छ, किनकि यसले यसलाई कम गर्न सक्छ, जुन महिनावारीको सबैभन्दा नकारात्मक प्रभावहरू मध्ये एक हो।

दालचीनी चिया बाहेक, के त्यहाँ अन्य चियाहरू छन् जुन गर्भपतन गराउन सक्षम छन्?

आदर्श रूपमा, गर्भावस्थाको समयमा तपाईंले पदार्थ र औषधिहरू, प्राकृतिक रूपमा समेत सावधानी अपनाउनुपर्छ, त्यसैले कुनै पनि कुरा सेवन गर्नु अघि डाक्टरसँग परामर्श लिनु र यी समस्याहरूको बारेमा कुरा गर्नु सधैं महत्त्वपूर्ण छ। यो किनभने त्यहाँ केही पदार्थहरू छन् जुन गर्भवती महिलाहरूले खान सक्दैनन्, किनभने तिनीहरूले बच्चा र आमाको लागि समस्या निम्त्याउन सक्छन्।

अन्य चियाहरू तिनीहरूको सकारात्मक गुणहरू भए तापनि यी अवधिहरूको लागि धेरै नकारात्मक मानिन्छ। । त्यहाँ केही बिरुवाहरू छन् जुन गर्भावस्थामा बेवास्ता गर्नुपर्छ, जस्तै गोर्स, रोज़मेरी, अल्फाल्फा, हिबिस्कस, हर्सटेल र सेन्ना। यस अर्थमा बिरुवाहरूको बारेमा अध्ययनहरू अझै धेरै प्रारम्भिक छन्, त्यहाँ केही शंकाहरू छन् कि तिनीहरूले वास्तवमा समस्याहरू निम्त्याउन सक्छन् र गर्भपतन पनि हुन सक्छन्, त्यसैले आदर्श हो।यस अवधिमा बच्न।

दालचीनीको बारेमा थोरै जान्नुहोस्! <4

दालचीनी

दालचीनी यसको स्वाद र यसले स्वास्थ्य जस्ता अन्य क्षेत्रहरूमा प्रदान गर्ने सबैभन्दा प्रिय र मूल्यवान मसला हो। मिठाईदेखि औषधि, सिरप र चियामा प्रयोग गरिन्छ, यसले शरीरको लागि धेरै सकारात्मक कार्यहरू गर्दछ।

यसमा पेटको अल्सरसँग लड्ने क्षमता छ, यसले हानिकारक ब्याक्टेरिया र कवकहरू विरुद्ध पनि कार्य गर्दछ र डिसइन्फ्लेमेशन प्रक्रियाहरूमा कार्य गर्दछ। कपडा। चिया वा अन्य माध्यमबाट दालचीनी उपभोग गर्नका अन्य फाइदाहरू पनि छन्, किनकि यो उत्कृष्ट थर्मोजेनिक हो र चयापचयलाई गति दिन मद्दत गर्दछ।

दालचीनीका पोषक तत्वहरू

दालचीनीमा विभिन्न पोषक तत्वहरू प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ, त्यसैले यसलाई स्वास्थ्यका लागि निकै महत्त्वपूर्ण र लाभदायक मसला मानिन्छ। दालचीनीमा पाइने मुख्य पोषक तत्वहरूमध्ये क्रोमियम पनि हो, जुन यस मसलामा प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ।

क्रोमियमले इन्सुलिनको संवेदनशीलता बढाउन र ग्लाइसेमिक नियन्त्रणमा पनि मद्दत गर्छ, त्यसैले मधुमेह भएका मानिसहरूलाई धेरै फाइदा हुन्छ। आफ्नो दैनिक जीवनमा दालचीनीको प्रयोगबाट। साथै, दालचीनीमा पोलिफेनोल पनि हुन्छयसको संरचनामा MHCP, जसले रगतमा ग्लुकोजको स्तरलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ।

साँचो दालचीनी वा क्यासिया दालचीनी

साँचो दालचीनी र क्यासिया दालचीनी तिनीहरूको समान उपस्थितिको कारणले गर्दा मानिसहरू सजिलै भ्रममा पर्छन्, तर स्वास्थ्यको दृष्टिकोणबाट, तिनीहरूको विशेषताहरूको सन्दर्भमा, तिनीहरू धेरै फरक छन्। र त्यसैको रूपमा व्यवहार गर्नुपर्छ।

केवल वैज्ञानिक पक्षलाई ध्यानमा राख्दै, त्यहाँ एउटा मात्र दालचीनी छ जुन वास्तवमा सत्य मान्नुपर्छ, जुन दालचीनीको नाम बोकेको छ। सिलोन, बाट उत्पत्ति भएको Cinnamomum zeylanicum बिरुवा। यो शब्द क्यासियाले यो दालचीनीलाई बुझाउँदैन, तर अन्य प्रजातिहरू। दुई बिरुवाहरू फरक हुने मुख्य तथ्य क्यासियामा कौमरिनको अत्यधिक उपस्थिति हो, जुन एक पदार्थ हो जुन यदि अधिक मात्रामा खपत भयो भने, स्वास्थ्य जोखिम ल्याउन सक्छ।

दालचीनी चिया कसरी बनाउने

दालचीनी चिया तयार गर्न एकदम सरल छ, तपाईंले केवल निम्न सामग्रीहरू अलग गर्न आवश्यक छ:

१ दालचीनी स्टिक

1 पानीको कप

यो मापन आवश्यकता अनुसार अनुकूलित गर्न सकिन्छ। यद्यपि, यो सधैं सम्झना राम्रो छ कि कुनै पनि पदार्थको अतिरिक्त, प्राकृतिक एक पनि, स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले यो पेय सेवन गर्दा सावधानी अपनाउनुपर्छ । तयार गर्न, दालचीनी स्टिकलाई लगभग 5 मिनेटको लागि पानीसँग उमाल्नुहोस्। यस समयको अन्त्यमा, तातो बन्द गर्नुहोस् र पिउनु अघि चियालाई चिसो हुन दिनुहोस्।

दालचीनी, महिनावारी चक्र, महिनावारीको समयमा चियाको सेवन र गर्भपतन गर्ने प्रभाव

दालचीनी चियाको सन्दर्भमा सबैभन्दा ठूलो चिन्ताको विषय यो हो कि यसलाई धेरैजसो मानिसहरूले गर्भपतन गराउने मानिन्छन्। , यसको कार्यहरु को बारे मा एक लोकप्रिय विश्वास को कारण।

तर, सबै भन्दा पहिले, यो क्षेत्र मा यो मसला को कार्यहरु लाई रहस्यमय बनाउन आवश्यक छ, यसको गुण र अभिनय को बारे मा जान्दछ। वास्तवमा, केही अध्ययनहरू अनुसार, यसले महिलाको प्रजनन भागलाई असर गर्न सक्छ। तर यसका बारेमा केही भ्रमहरू पनि छन् जसको सामना गर्न आवश्यक छ।

दालचीनी र यसका कार्यहरूको बारेमा तल केही थप हेर्नुहोस्!

दालचीनीले मासिक धर्म चक्रलाई कसरी असर गर्छ

महिला प्रजनन प्रणाली को सम्बन्ध मा दालचीनी को कार्यहरु को बारे मा धेरै भनिन्छ र यो वास्तव मा के कारण हुन सक्छ। तर अहिलेसम्म थाहा भएको कुरा के हो भने यसमा केही गुणहरू छन् जसले महिनावारी नियन्त्रण बाहिर वा ढिलो हुँदा पनि प्रक्रियालाई सामान्य बनाउन मद्दत गर्दछ।

कुनै वैज्ञानिक प्रमाण अस्पष्ट छैन, तर अध्ययनहरू निरन्तर छन्। महिनावारी चक्रमा दालचीनीको साँचो प्रभाव बुझ्नको लागि सञ्चालन गरिएको।

गर्भावस्थामा दालचीनी चियाको उपभोग

गर्भावस्थामा दालचीनी चिया सेवन गर्दा हुने समस्याबारे धेरै टिप्पणीहरू भए तापनि अझै पनियसले वास्तवमा के गर्न सक्छ र के गर्न सक्दैन भनेर प्रमाणित भएको छ। तर वास्तविकता यो हो कि अहिले सम्म वास्तवमा पुष्टि भएको सबै कुरा यो हो कि गर्भावस्थाको समयमा यो चिया पिउने को लागी कुनै विरोधाभास छैन, वास्तवमा, यदि यो सिनामोमम जेलानिकम संग तयार छ। , यो सम्भव छ कि रक्तस्राव र पाठेघर परिवर्तन हुन सक्छ। यो किनभने दालचीनी आवश्यक तेल मुसा संग गरिएको अनुसन्धान मा मूल्याङ्कन गरिएको थियो र यो वास्तव मा गर्भपात प्रभाव छ भनेर हाइलाइट गरिएको थियो। तर मानिसको सम्बन्धमा, यो समान रूपमा व्यवहार गर्ने हो कि भनेर अझै कुनै पुष्टि छैन।

के दालचीनी चियाले रोक्छ?

वर्तमान क्षण सम्म, दालचीनी चिया निरस्त छ भन्ने सिद्धान्तलाई पुष्टि गर्ने कुनै प्रमाण छैन। त्यहाँ केही अध्ययनहरू छन् जसले गर्भाशय रक्तस्रावलाई प्रोत्साहन गर्ने क्षमता देखाउँछन्, वास्तवमा। यद्यपि, यी अध्ययनहरू अझै मानवहरूमा निर्देशित गरिएको छैन, र त्यसैले त्यहाँ कुनै पुष्टि छैन कि मानव शरीरमा दालचीनी चियाको व्यवहारले त्यस्तै प्रतिक्रिया दिन्छ।

अहिलेसम्म के थाहा छ कि यसले गर्छ। वास्तवमा गर्भवती महिलाहरूलाई जोखिम प्रस्ताव गर्दैन। तर सम्भावित परिणामहरू र स्पष्ट प्रमाणको अभावलाई ध्यानमा राख्दै, गर्भवती महिलाहरूले गर्भावस्थाको समयमा यो चिया नखान सिफारिस गरिन्छ।

दालचीनी चियाको अत्यधिक खपत

साथैविभिन्न जडीबुटी र अन्य मसलाहरू, यदि तिनीहरू प्राकृतिक छन् र जीवको कार्यलाई सुधार गर्न अविश्वसनीय गुणहरू छन् भने, यो जोड दिन महत्त्वपूर्ण छ कि पदार्थहरूको अत्यधिक प्रयोगले सधैं कुनै न कुनै रूपमा हानि गर्नेछ। यस अवस्थामा, दालचीनी चियाको अत्यधिक सेवनले पखाला र नशा पनि निम्त्याउन सक्छ।

अन्य नकारात्मक प्रभावहरू जुन यो चियाको अनियन्त्रित खपतले छोड्न सक्छ भन्ने तथ्य यो हो कि यसमा मांसपेशी दुखाइ र हाइपोग्लाइसेमिया निम्त्याउने क्षमता छ। त्यसकारण, यी पदार्थहरू जतिसुकै प्राकृतिक भए तापनि तिनीहरूको प्रयोगलाई नियन्त्रण गर्न सधैं महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

दालचीनीका फाइदाहरू

दालचीनी भित्र धेरै प्रजातिहरू छन्, कुन समूहमा दालचीनीका प्रकारहरू जुन आजसम्म रेकर्ड गरिएको छ। तर ती सबैमा समान फाइदा र कार्यहरू छन् जुन मानव जीवको लागि धेरै सकारात्मक छन्।

एक धेरै रोचक सुगन्धित मसला हुनुको साथै, यसलाई मसलाको रूपमा पनि प्रयोग गरिन्छ, र तयारीमा थप स्वाद ल्याउँछ, चाहे तिनीहरू मीठो वा स्वादिष्ट छन्। दालचीनी मानव स्वास्थ्यको लागि उत्कृष्ट हुनुका धेरै कारणहरू छन्, किनभने यसमा प्रशस्त मात्रामा फ्लेभोनोइड हुन्छ, यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टि-इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ र विभिन्न रोगहरूबाट बच्न मद्दत गर्छ।

दालचीनीका गुणहरूबारे तल पढ्नुहोस्!

चयापचयलाई गति दिन्छ

दालचीनी एक उत्कृष्ट थर्मोजेनिक हो, र धेरै मानिसहरू जब तिनीहरू भित्र छन्स्लिमिङ प्रक्रियाहरू, या त आहार वा शारीरिक व्यायाम मार्फत, यस उद्देश्यका लागि यो मसला प्रयोग गर्नुहोस्।

यसको कारणले गर्दा यसको संरचनामा सिनामाल्डिहाइडको धेरै मात्रा हुन्छ, जुन वास्तवमा एक कम्पाउन्ड हो जसले वृद्धिको अस्तित्वलाई समर्थन गर्दछ। चयापचय मा। यो एउटै यौगिकले पनि एकाग्रतालाई समर्थन गर्दछ। र यी गुणहरूका कारण, दालचीनीले यसलाई उपभोग गर्नेहरूका लागि थप शारीरिक र मानसिक स्वभाव सुनिश्चित गर्दछ।

एन्टिअक्सिडेन्ट कार्य

दालचीनीको एन्टिअक्सिडेन्ट कार्य धेरै कारणहरूका लागि धेरै सकारात्मक छ, किनकि यसले कोशिकाहरूलाई बचाउन मद्दत गर्दछ। विशेष गरी प्यान्क्रियाज। थप रूपमा, यसमा पोलिफेनोलहरू पनि छन्, जुन यसको संरचनामा प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ।

दालचीनीको यो एन्टिअक्सिडेन्ट कार्यले यसलाई खानाको लागि प्राकृतिक संरक्षकको रूपमा पनि प्रयोग गर्दछ। यस तरिकाले, यो शरीरको लागि मात्र फाइदाजनक छैन, तर विभिन्न अनुप्रयोगहरूको लागि अन्य धेरै सकारात्मक कार्यहरू पनि छन्।

एन्टि-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू

दालचीनीको एन्टि-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू पनि हाइलाइट गर्ने बिन्दु हो। यसले संक्रमणसँग लड्न धेरै सकारात्मक कार्य गर्दछ र यसले क्षतिग्रस्त तन्तुहरूको पुनरुत्थान र पुन: प्राप्तिको प्रक्रियालाई पनि सहज बनाउँछ।

त्यसैले, विभिन्न तरिकामा चिया वा दालचीनीको खपतले तपाईंको शरीरलाई फाइदा पुर्‍याउँछ। लामो समयसम्म, यो विरुद्ध कार्य हुनेछयस अर्थमा कुनै पनि प्रकारको परिवर्तन र त्यहाँ कुनै ठूला समस्याहरू छैनन् भन्ने पक्षमा, यसरी तपाईंको स्वास्थ्यको लागि उत्कृष्ट सहयोगी साबित हुन्छ।

हृदय रोगको जोखिममा कमी

दालचीनीको उपभोग चिया वा खाना वा अन्य अनुप्रयोगहरू मार्फत तपाईंको दैनिक जीवनमा यो मसला मात्र सम्मिलित गर्नाले हृदय रोगको जोखिम धेरै कम हुन्छ। त्यसको कारणले गर्दा यसमा केही विशेषताहरू छन् जुन यस अर्थमा मनपर्छ।

दालचीनीमा कुल कोलेस्ट्रोलको स्तर घटाउने क्षमता भएकोले LDL भनिन्छ। यो ट्राइग्लिसराइड्स कम गर्न र एचडीएल कोलेस्ट्रोल सूचकांक धेरै स्थिर राख्न को लागी पनि लाभदायक छ।

इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधार गर्दछ

धेरै मानिसहरू रगतमा चिनीको स्तरसँग सम्बन्धित समस्याबाट ग्रस्त छन्, र दालचीनी पनि यस प्रक्रियामा उत्कृष्ट सहयोगी हुन सक्छ। इन्सुलिन शरीरमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण हार्मोनहरू मध्ये एक हो, र यसलाई सकारात्मक हुनको लागि वास्तवमा यसलाई नियमन गर्न आवश्यक छ किनभने यसले चयापचयमा सीधा कार्य गर्दछ र ऊर्जा प्रयोगमा पनि मद्दत गर्दछ।

केही मानिसहरू प्रतिरोधी हुन्छन्। जसले गर्दा मधुमेह जस्ता रोग लाग्न सक्छ । त्यसपछि दालचीनीले यस प्रक्रियालाई समर्थन गर्ने कार्य गर्दछ, केही मानिसहरूमा भएको प्रतिरोधलाई कम गर्नको लागि ताकि इन्सुलिनले वास्तवमा जसरी काम गर्नुपर्छ।

रगतमा चिनी कम गर्छ

दालचीनीमा जस्तैइन्सुलिनसँग सम्बन्धित प्रत्यक्ष कार्यहरू, यो उल्लेखनीय छ कि यसले रक्त शर्करा घटाउन पनि धेरै फाइदा पुर्‍याउँछ। यो किनभने, प्रश्नमा रहेको हर्मोनको प्रतिरोधलाई कम गर्नुका साथै, यसले रगतमा यो प्रक्रिया गर्छ, र खानापछि रगतमा रहेको चिनीको स्तर घटाउँछ।

दालचीनीमा एउटा पदार्थ पाइने भएकाले यस्तो हुन्छ। जसले दालचीनी इन्सुलिन जस्तै काम गर्छ, र त्यसपछि कोशिकाहरूद्वारा रगत अवशोषण बढाउँछ र स्वास्थ्यको लागि हानिकारक यस संचयलाई रोक्छ।

न्यूरोडिजेनेरेटिभ रोगहरू रोक्छ

दालचीनीका गुणहरू यति विविध छन् कि यसले शरीरका अन्य भागहरूमा पनि कार्य गर्दछ जुन अप्रत्याशित पनि हुन सक्छ। यस अवस्थामा, यसले न्यूरोडिजेनेरेटिभ रोगहरूलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।

अल्जाइमर्स र पार्किन्सनजस्ता रोगहरू, उदाहरणका लागि, दालचीनीले यस प्रक्रियामा के फाइदा लिन सक्छ भन्ने स्पष्ट उदाहरणहरू हुन्, किनकि यसले प्रोटिनलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। अल्जाइमरको विशेषताहरू मध्ये एक हुन। र पार्किन्सनको मामलामा, यो मसलाको कार्य सुरक्षात्मक छ, किनकि यसले न्यूरोन्सहरू सुरक्षित छन् भनेर सुनिश्चित गर्दछ ताकि बिरामीहरूको मोटर प्रकार्यलाई फाइदा पुर्‍याउने न्यूरोट्रान्समिटरहरूको सामान्यीकरण हुन सक्छ।

क्यान्सरलाई रोक्छ

रोगसँग लड्नुका साथै, लक्षणहरूमा मद्दत गर्न र दालचीनीको बारेमा उल्लेख गर्नका लागि अन्य धेरै महत्त्वपूर्ण बुँदाहरू, यसले रोकथाम र रोकथाममा पनि मद्दत गर्न सक्छ।