သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်နှင့် မအောင်မြင်နိုင်သော အာနိသင်များအကြောင်း ယေဘူယျသုံးသပ်ချက်များ

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် လူသိအများဆုံး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ အရသာအတွက်သာမက ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများစွာပါရှိသည့် အတွက် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုပါသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်း၏လက်ဖက်ရည်ကို အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးရောဂါကို တိုက်ဖျက်ခြင်းကဲ့သို့သော ရည်ရွယ်ချက်များစွာအတွက် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော် သစ်ကြံပိုးခေါက်၏ ဂုဏ်သတ္တိအချို့ကြောင့်၊ အထူးသဖြင့် ကြန့်ကြာနေချိန်တွင် ဓမ္မတာလာခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။

သို့သော် ယင်းသည် အမှန်တကယ် ဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းရင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ရှင်းလင်းသော သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထား မရှိသော်လည်း အချို့သော လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ ဤလက်ဖက်ရည်သည် ရာသီအောင့်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်များကြောင့်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် endometrium ကိုလှုံ့ဆော်ပေးကြောင်း ပဏာမလေ့လာမှုများကဖော်ပြပြီး ယင်းကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်းဖြစ်သည်ဟု ယူဆကြသည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို နားလည်ဖို့ ပိုသိဖို့ လိုပါတယ်။

အောက်ပါအတိုင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သစ်ကြံပိုးခေါက်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေအကြောင်း နည်းနည်းလေး နားလည်ပေးပါ။

သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက် အာဟာရဓာတ်နဲ့ လက်ဖက်ရည်လုပ်နည်း

သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်စပ်လျဉ်းသည့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များစွာ၏ ဂုဏ်သတ္တိများကို လေ့လာမှုများ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသေးပြီး အရာအားလုံးကို အမှန်တကယ်ရှာဖွေတွေ့ရှိနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းမပြုမီ ရှေ့ဆက်သွားရမည့်လမ်းမှာ များစွာကျန်ရှိနေပါသေးသည်။ သို့သော် သစ်ကြံပိုးခေါက်တွင် ဆေးဖက်ဝင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပါရှိကြောင်း ငြင်းမရနိုင်ဘဲ အချို့သော ဗဟုသုတများမှာ အများအားဖြင့် ဖြစ်နေပါပြီ။

ဤအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် သိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ကင်ဆာကုသမှု။ အထောက်အထားနှင့် သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထား အနည်းငယ်သာ ရှိသည်၊ သို့သော် လေ့လာမှုများ အဆက်မပြတ် ပြုလုပ်နေသဖြင့် ဤရောဂါများ၏ မျက်နှာတွင် သစ်ကြံပိုးခေါက်၏ ဂုဏ်သတ္တိများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အကဲဖြတ်နိုင်စေရန် လေ့လာမှုများ ပြုလုပ်နေပါသည်။

သို့သော် အချို့သော တိရစ္ဆာန်များနှင့် စမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်ပါသည်။ ဤအခြေအနေတွင် သစ်ကြံပိုးခေါက်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့် ကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားမှု လျော့နည်းသွားသည်ကို သတိပြုမိပြီး ကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားမှု လျော့နည်းသွားသည်ကို သတိပြုမိနိုင်ပေသည်။

၎င်းသည် မှိုနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်

သစ်ကြံပိုးခေါက်၏ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားနှိမ်နင်းရေးလုပ်ဆောင်ချက်သည် အဓိကအားဖြင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းနှင့်ဆက်စပ်သော မှိုနှင့် ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါပိုးအမျိုးမျိုးကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသောကြောင့် မီးမောင်းထိုးပြလိုပါသည်။ ၎င်းသည် ၎င်း၏တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် ဤအပင်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် cinnamaldehyde ပါဝင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်တတ်ပါသည်။

မီးမောင်းထိုးပြရမည့် နောက်တစ်ချက်မှာ ဘက်တီးရီးယားအချို့၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ဟန့်တားပေးသည့် သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီမှ အဆီဖြစ်သည်။ Listeria နှင့် Salmonella ကဲ့သို့သော လူသားများအတွက် အလွန်ဆိုးရွားသော အကျိုးဆက်များကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဓမ္မတာလာခြင်း လက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်

အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် ပတ်သက်၍ ကွဲပြားသော အမြင်များ ရှိနေသောကြောင့် ဤသည်မှာ အငြင်းပွားဖွယ်ရာ အချက်တစ်ခု ဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့၏ မအောင်မြင်သော လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုလေးနက်သော နည်းလမ်းဖြင့် အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်သော အမျိုးသမီးမျိုးပွားစနစ်ရှိ သစ်ကြံပိုးခေါက်။ ဒါပေမယ့် အခုထိတော့ ပြီးသွားပြီဓမ္မတာလာချိန်အပေါ် အပြုသဘောဆောင်သောသက်ရောက်မှုများကို သတိပြုမိပါသည်။

ဤသည်မှာ သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် ဓမ္မတာလာမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အပြင် ဓမ္မတာနောက်ကျသည့်ကိစ္စများတွင်လည်း သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် မက်လုံးတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။ ပုံမှန် ဤလုပ်ဆောင်ချက်နှင့်ပတ်သက်သည့် နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုမှာ သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် ဓမ္မတာလာစဉ်အတွင်း ပြင်းထန်သောကြွက်တက်ခြင်းများကို သက်သာစေနိုင်သောကြောင့် ရာသီလာခြင်း၏အဆိုးဆုံးဆိုးကျိုးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် ကြွက်တက်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်အပြင်၊ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချနိုင်တဲ့ တခြားလက်ဖက်ရည်တွေ ရှိပါသလား။

အကောင်းဆုံးကတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ သဘာဝပစ္စည်းတွေနဲ့ ဆေးဝါးတွေကိုတောင် ဂရုတစိုက်ရှိသင့်တယ်၊ ဒါကြောင့် ဘာမှမစားခင် ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီး ဒီပြဿနာတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးဖို့ အမြဲအရေးကြီးပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ စားသုံး၍မရသော အချို့သော အရာများသည် ကလေးအတွက်သာမက မိခင်အတွက်ပါ ပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အခြားလက်ဖက်ရည်များသည် ၎င်းတို့၏အပြုသဘောဆောင်သော ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသော်လည်း ဤရာသီအတွက် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သည်ဟု ယူဆပါသည်။ . ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလတစ်လျှောက်လုံး ရှောင်ကြဉ်သင့်သည့်အပင်များဖြစ်သည့် gorse၊ rosemary၊ alfalfa၊ hibiscus၊ horsetail နှင့် senna တို့ဖြစ်သည်။ ဤသဘောအရ အပင်များနှင့်ပတ်သက်သော လေ့လာမှုများစွာသည် ပဏာမဖြစ်နေဆဲဖြစ်သောကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ်ပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်ပြီး မအောင်မြင်နိုင်သည်ဖြစ်စေ သံသယအချို့ရှိနေသည်၊ ထို့ကြောင့် အကောင်းဆုံးမှာဤကာလအတွင်း ရှောင်ကြဉ်ရန်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်အကြောင်း အနည်းငယ်လေ့လာပါ။

သစ်ကြံပိုးခေါက်

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် ၎င်း၏အရသာအတွက်သာမက ကျန်းမာရေးကဲ့သို့သော အခြားကဏ္ဍများတွင်ပါ ပံ့ပိုးပေးသည့်အရာများအတွက် လူကြိုက်များပြီး တန်ဖိုးအရှိဆုံး အနံ့တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အချိုပွဲမှသည် ဆေးဝါးများ၊ ဖျော်ရည်များနှင့် လက်ဖက်ရည်များအထိ အသုံးပြုထားသောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းမွန်သော လုပ်ဆောင်ချက်များ များစွာရှိသည်။

၎င်းသည် အစာအိမ်အနာများကို တိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းရှိပြီး အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများနှင့် မှိုများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့်အပြင် ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များတွင်လည်း လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။ အထည်များ။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ကို လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားနည်းလမ်းများဖြင့် စားသုံးခြင်းတွင် အစွမ်းထက်သော thermogenic ဖြစ်ပြီး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ရန် လွယ်ကူချောမွေ့စေသောကြောင့်လည်း အခြားအကျိုးကျေးဇူးများလည်း ရှိပါသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက် အာဟာရဓာတ်

သစ်ကြံပိုးခေါက်၏ ပါဝင်မှုသည် အမျိုးမျိုးသော အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝသောကြောင့် ၎င်းကို ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပြီး အကျိုးပြုသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဟု သတ်မှတ်သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်တွင်ပါရှိသော အဓိကအာဟာရများထဲတွင် ခရိုမီယမ်သည် ဤဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များတွင် ကြွယ်ဝစွာတွေ့ရှိရပါသည်။

Chromium သည် အင်ဆူလင်အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့်အပြင် glycemic ထိန်းချုပ်မှုကိုလည်း ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့်အတွက်ကြောင့် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင် များစွာအကျိုးရှိပါသည်။ သူတို့နေ့စဉ်ဘဝတွင် သစ်ကြံပိုးခေါက်အသုံးပြုခြင်းမှ ထို့အပြင် သစ်ကြံပိုးခေါက်တွင် polyphenol လည်းပါရှိသည်။MHCP သည် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးသည့် ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် ပါဝင်ပါသည်။

စစ်မှန်သော သစ်ကြံပိုးခေါက် သို့မဟုတ် Cassia သစ်ကြံပိုးခေါက်

စစ်မှန်သော သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် Cassia သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် ၎င်းတို့၏ ပုံပန်းသဏ္ဌာန်တူသောကြောင့် လူတို့ အလွယ်တကူ ရောထွေးနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ ဂုဏ်ရည်များနှင့် ပတ်သက်၍ ကျန်းမာရေးရှုထောင့်အရ ၎င်းတို့သည် အလွန်ကွဲပြားပါသည်။ ထိုကဲ့သို့ ဆက်ဆံသင့်သည်။

သိပ္ပံပညာဘက်တွင်သာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်မှာ အမှန်အတိုင်း ယူဆရမည့် သစ်ကြံပိုးခေါက်တစ်မျိုးသာ ရှိသေးသည်၊ ယင်းမှာ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဟု အမည်တွင်သော သီဟိုဠ်ကျွန်းမှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ Cinnamomum zeylanicum အပင်။ ဤအခေါ်အဝေါ်သည် ဤသစ်ကြံပိုးခေါက်ကို ရည်ညွှန်းခြင်းမဟုတ်ဘဲ အခြားမျိုးစိတ်ဖြစ်သည်။ အပင်နှစ်ပင်၏ ကွာခြားချက်မှာ အဓိကအချက်မှာ မဲဇလီဖူးတွင် coumarin ပါဝင်မှု အလွန်အကျွံ စားသုံးပါက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်လုပ်နည်း

သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန်မှာ အလွန်ရိုးရှင်းသည်၊ အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသာ ခွဲခြားထားရန် လိုအပ်ပါသည်-

သစ်ကြံပိုးခေါက် 1 ချောင်း

1 ရေခွက်

ဤအတိုင်းအတာကို လိုအပ်ချက်အရ ချိန်ညှိနိုင်သည်။ သို့သော်၊ သဘာဝအတိုင်းဖြစ်စေ မည်သည့်အရာမဆို ပိုလျှံနေခြင်းသည် ကျန်းမာရေးပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း အမြဲသတိရရန်ကောင်းသည်။ ဒါကြောင့် ဒီဖျော်ရည်သောက်တဲ့အခါ သတိထားပါ။ ပြင်ဆင်ရန်အတွက် သစ်ကြံပိုးခေါက်ကို ရေဖြင့် ၅ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ထားလိုက်ပါ။ ဒီအချိန်ကုန်ရင် အပူကိုပိတ်ပြီး မသောက်ခင် လက်ဖက်ရည်ကို အအေးခံလိုက်ပါ။

သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ ရာသီစက်ဝန်း၊ ရာသီလာချိန်အတွင်း လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်းနှင့် မအောင်မြင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများ

သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်နှင့်ပတ်သက်၍ အကြီးမားဆုံးသောစိုးရိမ်မှုတစ်ခုမှာ ၎င်းကို လူအများစုမှ မဖျက်နိုင်ဟုယူဆရသည့်အချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ လူကြိုက်များသော ယုံကြည်ချက်ကြောင့် ဖြစ်သည်။

သို့သော် ပထမဦးစွာ၊ ၎င်း၏ ဂုဏ်သတ္တိနှင့် သရုပ်ဆောင်နည်းကို သိရှိပြီး ဤကဏ္ဍရှိ ဤအမွှေးအကြိုင်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပျက်ပြားစေရန် လိုအပ်ပါသည်။ အချို့သော လေ့လာမှုများအရ ၎င်းသည် အမျိုးသမီးများ၏ မျိုးပွားမှုအပိုင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် တိုက်ထုတ်ရမယ့် လွဲမှားမှုအချို့လည်း ရှိပါတယ်။

အောက်က သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ သူ့ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေအကြောင်း နည်းနည်းလောက် လေ့လာကြည့်ပါ။

သစ်ကြံပိုးခေါက်က ရာသီစက်ဝန်းအပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိလဲ

သစ်ကြံပိုးခေါက်၏ လုပ်ဆောင်ချက်များသည် အမျိုးသမီးမျိုးပွားမှုစနစ်နှင့် ဆက်စပ်၍ အမှန်တကယ်ဖြစ်စေနိုင်သော အရာများအကြောင်း များစွာပြောကြသည်။ သို့သော် ယခုအချိန်အထိ သိထားသည့်အရာမှာ ဓမ္မတာလာချိန်ကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင် ထိန်းညှိပေးနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ သို့မဟုတ် နောက်ကျနေသည့်အခါတွင်ပင် သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားများ မရှင်းမလင်းဖြစ်နေပါသည်။ ရာသီစက်ဝန်းအပေါ် သစ်ကြံပိုးခေါက်၏ စစ်မှန်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သိရှိနားလည်စေရန် ပြုလုပ်ခြင်း။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် ပတ်သက်၍ မှတ်ချက်များစွာရှိသော်လည်း၊ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော အကြောင်းရင်းကို အမှန်တကယ် သက်သေပြခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ သို့သော် လက်တွေ့တွင် ယခုအချိန်အထိ အမှန်တကယ် အတည်ပြုပြီးသောအချက်မှာ Cinnamomum zeylanicum ဖြင့် ပြင်ဆင်ထားလျှင် ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ် ဤလက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးရန် အတားအဆီးများ မရှိပါ။

သို့သော် Cinnamomum camphora ဖြင့် ပြင်ဆင်သည့်အခါ၊ သွေးဆင်းခြင်းနှင့် သားအိမ်ပြောင်းလဲမှုများပင် ဖြစ်နိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သစ်ကြံပိုးခေါက်အဆီသည် ကြွက်များနှင့် ပြုလုပ်သော သုတေသနတွင် အကဲဖြတ်ခဲ့ပြီး ၎င်းသည် အမှန်တကယ် မအောင်မြင်နိုင်သော အာနိသင်ရှိကြောင်း မီးမောင်းထိုးပြထားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သို့သော် လူသားများနှင့် စပ်လျဉ်း၍ ယင်းကဲ့သို့ ပြုမူခြင်း ရှိ၊ မရှိ အတည်ပြုနိုင်ခြင်း မရှိသေးပါ။

သစ်ကြံပိုးခေါက် လက်ဖက်ရည် သည် သားလျှောခြင်း ဖြစ်ပါသလား။

ယနေ့အခိုက်အတန့်အထိ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်သည် မအောင်မြင်ကြောင်း ဤသီအိုရီကို အမှန်တကယ် အတည်ပြုနိုင်သော အထောက်အထားမရှိပါ။ သားအိမ်သွေးထွက်ခြင်းကို အားပေးသည့်စွမ်းရည်ကို ပြသသော လေ့လာမှုအချို့ရှိပါသည်။ သို့သော်လည်း ဤလေ့လာမှုများသည် လူသားများကို ဦးတည်ခြင်းမရှိသေးသောကြောင့်၊ ထို့ကြောင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်၏ အပြုအမူသည် အလားတူတုံ့ပြန်မှုဖြစ်မည်ကို အတည်မပြုနိုင်သေးပါ။

ယခုအချိန်အထိ သိထားရသည့်အရာမှာ ၎င်းလုပ်ဆောင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ တကယ်တော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေကို အန္တရာယ်မပေးပါဘူး။ သို့သော် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကျိုးဆက်များနှင့် ပြတ်သားသောအထောက်အထားမရှိခြင်းကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် ဤလက်ဖက်ရည်ကို မသောက်သုံးရန် အကြံပြုထားသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်ကို အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း

အပြင်၊အမျိုးမျိုးသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် အခြားအမွှေးအကြိုင်များသည် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပြီး သက်ရှိများ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် မယုံနိုင်လောက်အောင် ဂုဏ်သတ္တိများရှိနေသော်လည်း ပစ္စည်းများအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည် တစ်နည်းနည်းနှင့် ဆုံးရှုံးသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်ကို လွန်ကဲစွာသောက်သုံးခြင်းသည် ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်မူးယစ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဤလက်ဖက်ရည်ကို အထိန်းအကွပ်မဲ့သောက်သုံးခြင်းကြောင့် ထွက်သွားနိုင်သည့် အခြားဆိုးကျိုးများမှာ ကြွက်သားများ ကြွက်တက်ခြင်းနှင့် hypoglycemia တို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟူသော အချက်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် မည်မျှပင် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်စေ ဤအရာများအသုံးပြုမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် အမြဲအရေးကြီးပါသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

Cinnamomum အတွင်းရှိ မျိုးစိတ်များစွာရှိပြီး အုပ်စုများထဲတွင်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်အမျိုးအစားများကို ယနေ့အထိ မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့အားလုံးသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် တူညီသောလုပ်ဆောင်ချက်များရှိသည်။

အလွန်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသော မွှေးကြိုင်သောအမွှေးအကြိုင်များအပြင်၊ ၎င်းကို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်လည်း အသုံးပြုကြပြီး ပြင်ဆင်မှုများအတွက် ပိုမိုအရသာရှိစေပါသည်။ ချိုသည်ဖြစ်စေ ချဉ်သည်ဖြစ်စေ။ သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် flavonoids ကြွယ်ဝသောကြောင့် လူ့ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးကောင်းမွန်သည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပြီး၊ antioxidant နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်၏ ဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်း အောက်တွင်ဖတ်ပါ။

ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးသည့် ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို စားသုံးသောအခါတွင် လူများစွာ၊အစားအသောက် သို့မဟုတ် ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်ဆင့် ပိန်စေသောလုပ်ငန်းစဉ်များကို ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် ဤဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကို အသုံးပြုပါ။

၎င်းတွင် cinnamaldehyde ပါဝင်မှုအလွန်မြင့်မားသောကြောင့် ၎င်းတွင် တိုးပွားမှုတည်ရှိမှုကို အတိအကျလိုလားသော ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်။ ဤတူညီသောဒြပ်ပေါင်းသည်လည်းအာရုံစူးစိုက်မှုကိုနှစ်သက်သည်။ ထိုဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် စားသုံးသူများအတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်နေသဘောထားကို ပိုမိုသေချာစေသည်။

Antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်

သစ်ကြံပိုးခေါက်၏ antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်သည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဆဲလ်များကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သောကြောင့် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် ပန်ကရိယ၊ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတွင် polyphenols ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်ပါသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်၏ဤ antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်သည် အစားအစာအတွက် သဘာဝကြာရှည်ခံပစ္စည်းတစ်ခုအဖြစ်ပင် အသုံးပြုစေသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သာမက ကွဲပြားခြားနားသောအသုံးချမှုများအတွက် အခြားသော အလွန်ကောင်းမွန်သော လုပ်ဆောင်ချက်များလည်း ပါရှိသည်။

ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ

သစ်ကြံပိုးခေါက်၏ ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများသည်လည်း မီးမောင်းထိုးပြရန် အချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ရန် အလွန်ကောင်းမွန်သော လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခု ရှိပြီး ယင်းကြောင့် ပျက်စီးသွားသော တစ်ရှူးများ ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လုပ်ငန်းစဉ်များကို လွယ်ကူချောမွေ့စေပါသည်။

ထို့ကြောင့်၊ လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် သစ်ကြံပိုးခေါက်ကို နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် သောက်သုံးခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုနိုင်သည် ။ ရေရှည်မှာ ဆန့်ကျင်ဘက် ပြုမူရမယ့် အတိုင်းပါပဲ။ဤသဘောမျိုးဖြင့် မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုမျိုးမဆို ကြီးကြီးမားမားပြဿနာများမရှိဟု နှစ်သက်သဘောကျခြင်းကြောင့် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးကောင်းမွန်သောမဟာမိတ်အဖြစ် သက်သေပြပါသည်။

နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချခြင်း

သစ်ကြံပိုးခေါက်စားသုံးခြင်း လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် ဤအမွှေးအကြိုင်များကို အစားအစာ သို့မဟုတ် အခြားအသုံးအဆောင်များမှတစ်ဆင့် သင့်နေ့စဉ်အသက်တာတွင် ထည့်သွင်းခြင်းသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျော့ကျသွားစေပါသည်။ ၎င်းတွင် ဤသဘောအရ နှစ်သက်သော ဂုဏ်သတ္တိအချို့ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် LDL ဟုခေါ်သော စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောပမာဏကို လျှော့ချပေးနိုင်သောကြောင့် လူသိများသည်။ ၎င်းသည် triglycerides ကိုလျှော့ချရန်နှင့် HDL ကိုလက်စထရောအညွှန်းကိန်းပိုမိုတည်ငြိမ်စေရန်အတွက်လည်းအကျိုးရှိသည်။

အင်ဆူလင် အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်

လူများစွာသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်နှင့်ဆိုင်သော ပြဿနာများကို ခံစားနေရပြီး သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အကောင်းဆုံးအကူအညီတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်သည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အရေးကြီးဆုံးဟော်မုန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အပြုသဘောဆောင်ရန်အတွက် အမှန်တကယ်တွင် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်ပြီး စွမ်းအင်အသုံးပြုရာတွင်လည်း ကူညီပေးသောကြောင့် ၎င်းအား ထိန်းညှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

အချို့လူများသည် ခံနိုင်ရည်ရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ အဲဒါက ဆီးချိုရောဂါလိုမျိုး ရောဂါတွေကို ဖြစ်စေနိုင်တယ်။ ထို့နောက် သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို မျက်နှာသာပေးရန်အတွက် လုပ်ဆောင်သည်၊ အချို့သောလူများတွင် အင်ဆူလင် အမှန်တကယ် အလုပ်လုပ်နိုင်စေရန်အတွက် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို မျက်နှာသာပေးသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျော့ကျစေသည်

သစ်ကြံပိုးခေါက်ပါသည့်အတိုင်းအင်ဆူလင်နှင့် တိုက်ရိုက်ပတ်သက်သော လုပ်ဆောင်ချက်များသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချရာတွင်လည်း များစွာအကျိုးရှိကြောင်း ထင်ရှားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၊ အစာစားပြီးနောက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို လျော့ကျစေသည့်အပြင်၊ ၎င်းသည် ဟော်မုန်းကို ခုခံနိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေသည့်အပြင်၊ ၎င်းသည် အစာစားပြီးနောက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကို လျှော့ချပေးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် ဆင်တူသည်။ အင်ဆူလင်သည် ၎င်းသည် ဆဲလ်များမှ သွေးစုပ်ယူမှုကို တိုးမြင့်စေပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော စုဆောင်းမှုကို ဟန့်တားသည်။

အာရုံကြောပျက်စီးခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးသည်

သစ်ကြံပိုးခေါက်၏ ဂုဏ်သတ္တိများသည် အလွန်ကွဲပြားသောကြောင့် ၎င်းသည် မမျှော်လင့်ထားသော ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားနေရာများတွင်လည်း လုပ်ဆောင်သည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ ၎င်းသည် အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို ဟန့်တားရန် ကူညီပေးသည်။

ဥပမာအားဖြင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့် ပါကင်ဆန်ကဲ့သို့သော ရောဂါများသည် ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် သစ်ကြံပိုးခေါက်ကို နှစ်သက်နိုင်သည်ဟူသော ယူဆချက်ဖြစ်သည့် ပရိုတင်းဓာတ်ကို ဟန့်တားရန် ကူညီပေးသောကြောင့်၊ အယ်လ်ဇိုင်းမား၏ အမှတ်အသားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာရန်။ Parkinson's ၏အခြေအနေတွင်၊ ဤအမွှေးအကြိုင်၏လုပ်ဆောင်ချက်သည်လူနာများ၏မော်တာလုပ်ဆောင်ချက်ကိုအကျိုးပြုသော neurotransmitters များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက် neurons များကိုကာကွယ်ပေးကြောင်းသေချာသောကြောင့်၎င်းသည်ကာကွယ်ပေးသည်။

ကင်ဆာကိုကာကွယ်ပေးသည်

ရောဂါများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့်အပြင်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်ပတ်သက်သော ဖော်ပြထားသော အခြားအရေးကြီးသောအချက်များစွာကိုလည်း ကူညီပေးသည့်အပြင်၊ ၎င်းသည် ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းနှင့်လည်း ကူညီပေးနိုင်သည်။