ചമോമൈൽ ടീ എന്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

ചമോമൈൽ അതിന്റെ ശാന്തമായ ഫലത്തിന് എപ്പോഴും ഓർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു. ചമോമൈൽ ടീ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും മറ്റ് ഗുണങ്ങൾക്കൊപ്പം സഹായിക്കുന്നു. ചമോമൈൽ ചായയുടെ സുഗന്ധം കൂടാതെ, കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുടിക്കാനുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനാണ് ചമോമൈൽ.

ചമോമൈൽ ഒരു ഔഷധ സസ്യമാണ്, ഇത് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും വിശ്രമം നൽകാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ചമോമൈലിന് ഫലപ്രദമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും ഈ സസ്യം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും ചുവടെ കാണുക.

ചമോമൈൽ ടീയുടെ ഗുണങ്ങൾ

ചമോമൈൽ ചായയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: ഇത് ശാന്തമാക്കാനും ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും ഒഴിവാക്കാനും ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു , ആർത്തവ വേദന, ദഹനനാള വേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. ക്ഷേമം നൽകുന്നതിനു പുറമേ, ഇത് ഓക്കാനം ഒഴിവാക്കുകയും വീക്കം, ചർമ്മ മുറിവുകൾ എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിൽ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ജലദോഷം, സൈനസൈറ്റിസ് പോലുള്ള മൂക്കിലെ വീക്കം, അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം, മോശം ദഹനം എന്നിവയ്ക്കും ചമോമൈൽ ചായ സഹായിക്കുന്നു. അതിസാരം. ഓരോ സാഹചര്യത്തിലും ചായ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും പ്രത്യേകമായി എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നുവെന്നും ചുവടെ കാണുക.

വയറിളക്കം ഒഴിവാക്കുന്നു

ആർത്തവവും കുടൽ വയറും അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ചമോമൈൽ ഉചിതമായ സസ്യമാണ്. കൂടാതെ, ഇതിന് പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻ ഉൽപാദനം കുറയ്ക്കുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്ഓക്കാനം ഒഴിവാക്കാൻ തുളസിയിൽ ചമോമൈൽ ചായ കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്:

- 1 ടീസ്പൂൺ ചമോമൈൽ;

- 1 സ്പൂൺ പുതിന ഇല ചായ;

- 1 കപ്പ് ചൂടുവെള്ളം;

- രുചിക്ക് തേൻ.

ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം

ഈ ചായയ്ക്ക് താഴെ ഇത് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് നോക്കൂ:

- ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചമോമൈലും പുതിനയും ചേർക്കുക;

- എല്ലാം കലർത്തി രുചിക്ക് തേൻ ചേർക്കുക;

- മൂടി 10 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കട്ടെ;

- പിന്നീട് അരിച്ചെടുത്ത് ചൂടോടെ വിളമ്പുക.

ഈ ചായ ദിവസത്തിൽ 3 തവണ അല്ലെങ്കിൽ ഓക്കാനം ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആവശ്യാനുസരണം കുടിക്കാം.

പനി, ജലദോഷം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചമോമൈൽ ചായ പാചകക്കുറിപ്പ്

പനി, ജലദോഷം എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിന് ഇഞ്ചി ചേർത്ത ചമോമൈൽ ചായ മികച്ചതാണ്. ഫ്ലൂ വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ചമോമൈൽ സഹായിക്കുന്നു; മറുവശത്ത്, ഇഞ്ചി വൈറസുകളെയും ബാക്ടീരിയകളെയും ഇല്ലാതാക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ആണ്.

ചമോമൈൽ ആൻറി ഓക്സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇതിന്റെ ചായ ചൂടോ തണുപ്പോ കഴിക്കാം. ചേരുവകളും ഈ ചായ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്നും ചുവടെ പരിശോധിക്കുക.

ചേരുവകൾ

ഈ ചായ തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്:

- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ചമോമൈൽ;

- 10 ഗ്രാം ഇഞ്ചി അരിഞ്ഞത്;

- 2 കപ്പ് തിളച്ച വെള്ളം;

- തേൻ പാകത്തിന്.

ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം

ഇഞ്ചിയും തേനും ചേർത്ത് ചമോമൈൽ ചായ തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:

- ചമോമൈലും ഇഞ്ചിയും തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുക;

- എല്ലാം നന്നായി ഇളക്കുക;

- മൂടി 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ നിൽക്കട്ടെ;

- തേൻ ചേർക്കുക;

- ഊഷ്മളമായോ തണുപ്പിച്ചോ അരിച്ചെടുത്ത് വിളമ്പുക.

ദിവസം 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 തവണ കുടിക്കുക ശ്വാസനാളത്തിൽ ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ചമോമൈൽ ചായയുടെ ഏറ്റവും വലിയ ഗുണം എന്താണ്?

ലോകമെമ്പാടും പുരാതന കാലം മുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഔഷധ സസ്യമാണ് ചമോമൈൽ. ഡെയ്‌സി പോലെയുള്ള ഒരു ചെടിയാണ്, ഇതിന് നല്ല സുഗന്ധമുണ്ട്. കാത്സ്യം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, സിങ്ക്, വിറ്റാമിനുകൾ ബി 1, ബി 2, ബി 9, എ, ഡി, ഇ, കെ എന്നിവയാണ് ഇതിന്റെ പോഷകങ്ങൾ.

ഈ രീതിയിൽ, ചമോമൈൽ ടീയുടെ ഏറ്റവും വലിയ ഗുണം ക്ഷേമത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചമോമൈൽ ചായ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നിരവധി മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ നൽകുന്നു, അവയിൽ മിക്കതും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും അണുബാധകൾക്കെതിരായ പോരാട്ടവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ഈ സസ്യം ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക് ആണ്, അതായത്, അനിയന്ത്രിതമായ പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഗ്ലൈസിൻ എന്ന അമിനോ ആസിഡിന്റെ ഉൽപാദനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പേശിവലിവ് കുറയ്ക്കുകയും ഗർഭാശയത്തെ കൂടുതൽ അയവുള്ളതാക്കുകയും തൽഫലമായി, ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് ഹൃദയ ധമനികളുടെ രോഗങ്ങളും രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് രോഗങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദവും കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വാസ്തവത്തിൽ, ചമോമൈൽ ചായയ്ക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും പ്രമേഹം പോലുള്ള ഉപാപചയ രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും കഴിയുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, ചമോമൈൽ ചായയ്ക്ക് ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും രോഗം തടയാനും കഴിയും.

ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ചമോമൈൽ ടീയുടെ ശാന്തമായ ഫലങ്ങൾ എപിജെനിൻ എന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്, ഇത് ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്നു. സസ്യം. ഉത്കണ്ഠ ലഘൂകരിക്കാനും ഉറക്കത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും കഴിയുന്ന തലച്ചോറിലെ പ്രത്യേക റിസപ്റ്ററുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പദാർത്ഥമാണ് എപിജെനിൻ.

വാസ്തവത്തിൽ, ചമോമൈൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് സ്ട്രെസ് ഹോർമോണായ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഈ ചെടിയുടെ ചായ ഒരു പ്രകൃതിദത്തമായ ശാന്തതയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ കുറയ്ക്കുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് സഹായിക്കുന്നു.ഗ്ലൈസെമിക് നിയന്ത്രണം

ചമോമൈൽ ടീ പ്രമേഹരോഗികളുടെ ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്നതിനും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഫലപ്രദമാണ്. പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ചമോമൈൽ ആൽഡോസ് റിഡക്റ്റേസ് എന്ന എൻസൈമിന്റെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുന്നു. ഈ എൻസൈം പഞ്ചസാരയുടെ രാസവിനിമയത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

പ്രമേഹം ഉള്ളവർ ചമോമൈൽ ചായ കുടിക്കുന്നവരിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നു. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ദഹനക്കേട്, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്ന സജീവ സംയുക്തങ്ങൾ ചമോമൈലിൽ ഉള്ളതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

ക്ഷേമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

ചമോമൈൽ ടീ ചമോമൈൽ ഒരു സെഡേറ്റീവ് ഉണ്ട്. ശാന്തമാക്കുകയും ക്ഷേമം നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനം, പ്രത്യേകിച്ച് ഉത്കണ്ഠയുള്ള ആളുകൾക്ക്. ചമോമൈൽ ശാന്തത പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതിനാലാണിത്.

കൂടാതെ, ചമോമൈൽ ശരീരത്തിൽ ഒരു ആൻറിസ്പാസ്മോഡിക്, ആൻറി ഡയറിയൽ, വേദനസംഹാരിയായും ആൻറിഅലർജിക്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, സെഡേറ്റീവ്, ഡൈയൂററ്റിക് എന്നീ നിലകളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, ഈ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളോടും കൂടി, ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, ചമോമൈൽ ടീ സ്വാഭാവികമായും പല സാധാരണ രോഗങ്ങൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല മികച്ച ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് പോലും സഹായിക്കുന്നു.

ഇത് ചർമ്മത്തിന് നല്ലതാണ്

എക്സിമ, സോറിയാസിസ്, റോസേഷ്യ തുടങ്ങിയ ചർമ്മ പ്രകോപനങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ ചമോമൈൽ ചായയ്ക്ക് കഴിയും. സസ്യത്തിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കറുത്ത പാടുകൾ ലഘൂകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഈ സസ്യത്തിന് ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് സൂര്യപ്രകാശം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചുവപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഈ അർത്ഥത്തിൽ, ചമോമൈൽ ടീ മുഖത്തെ പഫ് ചെയ്യാനുള്ള ഒരു ഫേഷ്യൽ ടോണിക്ക് ആയി ഉപയോഗിക്കാം. . ചമോമൈൽ ഒരു വാസകോൺസ്ട്രിക്റ്റർ കൂടിയാണ്, അതായത്, ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ സങ്കോചത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഓക്കാനം ഒഴിവാക്കുന്നു

ചമോമൈൽ അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഛർദ്ദി, ഓക്കാനം തുടങ്ങിയ കീമോതെറാപ്പി, അതുപോലെ ഗർഭകാലത്തെ ഓക്കാനം. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭകാലത്ത്, ഒരു ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയോടും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തോടും കൂടി, ചമോമൈൽ ടീ ജാഗ്രതയോടെ കഴിക്കണം.

പൊതുവെ ഓക്കാനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പുറമേ, വയറുവേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഓക്കാനം ഒഴിവാക്കാനും ചമോമൈൽ ടീ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ഔഷധസസ്യത്തിൽ ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പ്രകോപനം ശമിപ്പിക്കുകയും ഓക്കാനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രകൃതിദത്ത ശാന്തത

ചമോമൈൽ ഒരു സസ്യവും സുഗന്ധമുള്ളതുമായ സസ്യമാണ്. പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഈ സസ്യം GABA എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഗാമാ-അമിനോബ്യൂട്ടിക് ആസിഡിന്റെ പ്രവർത്തനമാണ്, അത് ആവേശകരമായ പ്രതികരണങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ ആണ്.

ഔഷധഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, അതിന്റെ പൂവിൽ ചൂടുവെള്ളം ചേർത്ത് ചായ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ, അത് ശാന്തത, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആന്റി-ഏജിംഗ് ഗുണങ്ങളുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾ പുറത്തുവിടുന്നു.വീക്കം, പാനീയം സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ചമോമൈലിൽ ഗ്ലൈസിൻ എന്ന ഒരു പദാർത്ഥമുണ്ട്, ഇത് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്നതിനും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശാന്തമാക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.

ഇത് മുറിവുകൾക്കും വീക്കങ്ങൾക്കും എതിരായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു

ചമോമൈലിൽ ആൽഫ ബിസാബോലോളിന്റെ സാന്നിധ്യം ചർമ്മത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവന പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് പൊള്ളലേറ്റ പ്രദേശങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കുന്നു. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററിയും ആൻറിഓകോഗുലന്റുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ചമോമൈലിൽ കാണപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു സജീവ ഘടകമാണ് കൊമറിൻ.

മുറിവുകളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി, ചമോമൈൽ ടീ കംപ്രസ്സുകൾ ഉണ്ടാക്കാം, കാരണം ഇത് രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇതിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, എഡിമ പ്രക്രിയകൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് ചമോമൈൽ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു.

മുറിവുകളുടെയും അണുബാധകളുടെയും ചികിത്സയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഈ സസ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള ചായ കഴിക്കുന്നത് എല്ലാത്തരം വീക്കം തടയുന്നതിനും ഫലപ്രദമാണ്.

ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു

ചമോമൈൽ ചായ ആമാശയത്തിലെ വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും കുടൽ ക്രമപ്പെടുത്താനും വാതകങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ കപ്പ് ചായ കുടിക്കുന്നത് അൾസർ, പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന കുടൽ, മോശം ദഹനം എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ഈ ഔഷധസസ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള ചായ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു, ഉപാപചയം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, വീക്കത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നു. കലോറി എരിച്ചുകളയുക.

ചായയ്ക്കുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്ശാന്തമാക്കാൻ ചമോമൈൽ

തീർച്ചയായും ശാന്തമാക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരു നല്ല കപ്പ് ചമോമൈൽ ചായ അവലംബിച്ചിട്ടുണ്ട്. നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ഷേമവും സമാധാനവും പ്രദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന ശാന്തമായ ഗുണങ്ങൾ ഈ സസ്യം ഉപയോഗിച്ചുള്ള പാനീയത്തിനുണ്ട്.

ഈ ചായ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കാരണം സമ്മർദ്ദം പകൽ സമയത്ത് പ്രകോപിപ്പിക്കാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. കൂടാതെ, ശരീരത്തിന്റെ ക്ഷേമം നിലനിർത്താൻ ചമോമൈൽ വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും എങ്ങനെ ഈ വീര്യമുള്ള ചായ ഉണ്ടാക്കാമെന്നും ചുവടെ കാണുക.

ചേരുവകൾ

ചമോമൈൽ ഒരു പുഷ്പമാണ്, ചൂടുവെള്ളവുമായുള്ള സമ്പർക്കം ഒരു ഇൻഫ്യൂഷനാണ്. അതിനാൽ, ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്:

- 1 ലിറ്റർ വെള്ളം;

- 10 ഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ചമോമൈൽ;

- തേൻ അല്ലെങ്കിൽ രുചിക്ക് പഞ്ചസാര.

ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം

ഈ ചായ തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് താഴെ കാണുക:

- കുമിളകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് വരെ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക;

- ചേർക്കുക ഒരു കപ്പിലെ ചമോമൈൽ അല്ലെങ്കിൽ മെറ്റൽ ഡിഫ്യൂസർ ഉപയോഗിക്കുക;

- ചൂടുവെള്ളം ഒഴിക്കുക;

- വിളമ്പുന്നതിന് മുമ്പ് ഏകദേശം 3 മുതൽ 5 മിനിറ്റ് വരെ കാത്തിരിക്കുക. ഇതാണ് ഏകദേശ ഇൻഫ്യൂഷൻ സമയം. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ഡിഫ്യൂസർ ഇല്ലെങ്കിൽ, പൂക്കൾ അരിച്ചെടുക്കാൻ ഒരു ചെറിയ അരിപ്പ ഉപയോഗിക്കുക;

- രുചിക്ക് മധുരമാക്കുക.

ദഹനത്തിനും വാതകങ്ങൾക്കെതിരെയും ചായ പാചകക്കുറിപ്പ്

ചായയിൽ ചമോമൈലും പെരുംജീരകവും ഒരുമിച്ച് പോരാടാനുള്ള മികച്ച സംയോജനമാണ്മോശം ദഹനം, ആമാശയത്തെ ശമിപ്പിക്കുക, അസിഡിറ്റി ചികിത്സിക്കുക, വാതകം ഒഴിവാക്കുക. രണ്ടും ശാന്തമാണ്, അതിനാൽ ഉത്കണ്ഠ അനുഭവിക്കുന്നവർക്കും മിശ്രിതം മികച്ചതാണ്.

കൂടാതെ, ദഹനവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ രോഗങ്ങളായ ദഹനം, മലബന്ധം, വയറുവേദന എന്നിവയെ ചികിത്സിക്കാൻ പെരുംജീരകം ചേർത്ത ചമോമൈൽ ചായ സഹായിക്കും. , ഗ്യാസും ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങളും.

അനാൽജെസിക് സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കാരണം തലവേദന ഒഴിവാക്കാനും ഈ ചായ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇത് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് ചുവടെ കണ്ടെത്തുക.

ചേരുവകൾ

ചമോമൈൽ, പെരുംജീരകം എന്നിവയുടെ ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്, ഏകദേശം 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഇത് തയ്യാറാകും. ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്:

- 500ml വെള്ളം;

- 1 ടീസ്പൂൺ ചമോമൈൽ;

- 1 ടീസ്പൂൺ പെരുംജീരകം;

- പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ രുചിക്ക് തേൻ.

ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം

ചമോമൈൽ കൊണ്ട് പെരുംജീരകം ചായ തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:

- തിളപ്പിക്കാൻ ഒരു കെറ്റിൽ വെള്ളം വയ്ക്കുക;

- ചമോമൈലും പെരുംജീരകവും വയ്ക്കുക;

- മിശ്രിതം മൂടി 10 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ;

- രുചിക്കണമെങ്കിൽ പഞ്ചസാരയോ തേനോ ചേർക്കുക

- പിന്നെ അരിച്ചെടുത്ത് വിളമ്പുക.

കണ്ണുകൾക്കുള്ള ചമോമൈൽ ടീ പാചകക്കുറിപ്പ്

ജനിതകവും സമ്മർദ്ദവും ഉറക്കക്കുറവും മുഖത്തിന്റെ രൂപഭാവത്തെ ബാധിക്കുന്ന ബാഗുകളുടെ രൂപവും ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളും പോലെയുള്ള സംഭാവന നൽകുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കറുത്ത പാടുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പരമ്പരാഗത വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലൊന്നാണ് ചമോമൈൽ.കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റും.

ഈ സസ്യം മുഖത്തിന്റെ ഈ സെൻസിറ്റീവ് ഏരിയയിലെ വീക്കം ചികിത്സിക്കുകയും ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് കണ്ണുകൾക്ക് സമീപം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. കണ്ണുകൾക്കുള്ള ചമോമൈൽ ചായയുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ ലളിതമാണ്, താഴെ കൂടുതൽ അറിയുക.

ചേരുവകൾ

ചമോമൈൽ ടീ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്, ഇത് രക്തക്കുഴലുകളെ സങ്കോചിപ്പിക്കുകയും പാത്രങ്ങളെ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വലിപ്പം, വീക്കവും കണ്ണുകളുടെ പർപ്പിൾ രൂപവും കുറയ്ക്കുന്നു. കംപ്രസ്സുകളായി കണ്ണുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ഇനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ചമോമൈൽ പൂക്കൾ;

- 1 കപ്പ് വെള്ളം;

- 1 കോട്ടൺ അല്ലെങ്കിൽ വൃത്തിയുള്ള നെയ്തെടുക്കുക.

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

കണ്ണുകൾക്ക് ചമോമൈൽ ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ഘട്ടം ഘട്ടമായി കാണുക:

- ചേർക്കുക ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ചമോമൈൽ;

- മൂടിവെച്ച് ഏകദേശം 3 മുതൽ 5 മിനിറ്റ് വരെ നിൽക്കട്ടെ;

- അരിച്ചെടുത്ത് ഫ്രീസുചെയ്യുന്നത് വരെ ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കുക;

- ഈ ചായയിൽ ഒരു കോട്ടൺ പാഡ് അല്ലെങ്കിൽ വൃത്തിയുള്ള നെയ്തെടുക്കുക, 15 മിനിറ്റ് കണ്ണിന് മുകളിൽ വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് കണ്ണുകളിൽ ശക്തമായി അമർത്താതെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുക. എന്നിട്ട് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക.

തൊണ്ടവേദന ശമിപ്പിക്കാൻ ചമോമൈൽ ടീ പാചകക്കുറിപ്പ്

ചമോമൈലിൽ ബാക്ടീരിയയെ ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഇത് പ്രകൃതിദത്ത വേദനസംഹാരിയായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ഒരു മികച്ച പ്രതിവിധിയാണ്. തൊണ്ടവേദന.

അസോസിയേറ്റ്കൂടുതൽ ശക്തമായ ഫലത്തിനായി തേൻ മുതൽ ചമോമൈൽ ചായ വരെ. കാരണം, തേനിൽ ഫിനോളിക് ആസിഡുകൾ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തൊണ്ടവേദന ശമിപ്പിക്കാൻ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ചമോമൈൽ ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ചുവടെ കാണുക.

ചേരുവകൾ

ചമോമൈലിന് ശക്തമായ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, രേതസ് പ്രവർത്തനം ഉണ്ട്, ഇത് തൊണ്ടവേദന ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് തേൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രകോപിപ്പിച്ച ടിഷ്യൂകൾ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക. അങ്ങനെ, ഈ ശക്തമായ ചായ പനി, ജലദോഷം എന്നിവയെ ചെറുക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ ഇവയാണ്:

- 1 ടീസ്പൂൺ ചമോമൈൽ;

- 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ;

- 1 കപ്പ് ചൂടുവെള്ളം.

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

തയ്യാറാക്കാനുള്ള രീതി:

- ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ചമോമൈൽ ചേർക്കുക;

- മൂടിവെച്ച് 5 വരെ വിശ്രമിക്കാൻ വിടുക. 10 മിനിറ്റ്;

- പിന്നീട് 1 സ്പൂൺ തേൻ ചേർത്ത് നന്നായി യോജിപ്പിക്കാൻ ഇളക്കുക;

- പിന്നീട് അരിച്ചെടുത്ത് ഒരു ദിവസം 2 മുതൽ 4 തവണ വരെ കുടിക്കുക.

ചമോമൈൽ ചായ പാചകക്കുറിപ്പ് ഓക്കാനം

ചമോമൈൽ ചായയും പുതിനയും ചേർന്ന് ഓക്കാനം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കാരണം, ചമോമൈൽ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ത്വരിതപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം പുതിനയ്ക്ക് കുടലുകളെ ശാന്തമാക്കുകയും ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വാസ്തവത്തിൽ, ഈ രണ്ട് സസ്യങ്ങളുടെ സംയോജനം ഓക്കാനം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും , അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ കാരണം ശാന്തമായ വയറ്റിലെ സങ്കോചങ്ങൾ. ഈ വീര്യമുള്ള ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് ചുവടെ നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

ചേരുവകൾ

ഇതിനുള്ള