कैमोमाइल चाय का उपयोग किस लिए किया जाता है?

कैमोमाइल को हमेशा इसके शांत प्रभाव के लिए याद किया जाता है। कैमोमाइल चाय पाचन में सुधार करती है, आराम देती है, त्वचा के स्वास्थ्य और अन्य लाभों में सुधार करती है। अपने सुगंधित स्वाद के अलावा, कैमोमाइल चाय सोने से पहले पीने का एक बढ़िया विकल्प है।

कैमोमाइल एक औषधीय जड़ी बूटी है जिसका उपयोग अक्सर तनाव दूर करने और विश्राम प्रदान करने के लिए किया जाता है। इस प्रकार, कैमोमाइल में ऐसे गुण होते हैं जो चिंता, तनाव और अनिद्रा को कम करने के साथ-साथ परिसंचरण में सुधार और दर्द से राहत दिलाने में प्रभावी होते हैं। नीचे इसके फायदे देखें और इस जड़ी बूटी का उपयोग कैसे करें।

कैमोमाइल चाय के लाभ

कैमोमाइल चाय के मुख्य लाभों में शामिल हैं: यह शांत होने में मदद करती है, चिंता और तनाव को दूर करती है, अति सक्रियता को कम करती है। , मासिक धर्म में ऐंठन और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल दर्द से छुटकारा पाएं। तंदुरूस्ती प्रदान करने के अलावा, यह मतली से राहत देता है और सूजन और त्वचा के घावों के उपचार में मदद करता है।

कैमोमाइल चाय जुकाम, नाक की सूजन जैसे साइनसाइटिस, या त्वचा की जलन, खराब पाचन और अन्य मामलों में भी मदद करती है। दस्त। नीचे देखें कि चाय कैसे काम करती है और प्रत्येक मामले में विशेष रूप से मदद करती है।

शूल से राहत दिलाती है

कैमोमाइल उन लोगों के लिए उपयुक्त जड़ी बूटी है जो मासिक धर्म और आंतों के शूल का अनुभव करती हैं। इसके अलावा, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन को कम करते हैं औरमतली से राहत पाने के लिए पुदीने के साथ कैमोमाइल चाय पीने की कोशिश करें, इसे बनाना बहुत आसान है और आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

- 1 चम्मच कैमोमाइल;

- 1 चम्मच पुदीने की पत्ती की चाय;

- 1 कप गर्म पानी;

- स्वादानुसार शहद।

इसे कैसे बनाएं

इस चाय के नीचे देखें कि इसे कैसे तैयार किया जाता है:

- गर्म पानी में कैमोमाइल और पुदीना डालें;

- सब कुछ मिलाएं और स्वाद के लिए शहद मिलाएं;

- ढककर 10 मिनट के लिए रख दें;<4

- फिर छानकर गर्मागर्म सर्व करें।

इस चाय को दिन में 3 बार या मतली के लक्षणों से राहत के लिए आवश्यकतानुसार पिया जा सकता है।

फ्लू और जुकाम के लिए कैमोमाइल टी रेसिपी

अदरक वाली कैमोमाइल चाय फ्लू और जुकाम से लड़ने के लिए बेहतरीन है। कैमोमाइल फ्लू वायरस के कारण होने वाले लक्षणों को कम करने में मदद करता है; दूसरी ओर, अदरक एक प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी है जो वायरस और बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है।

अदरक के साथ कैमोमाइल एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और इसकी चाय गर्म या ठंडी ली जा सकती है। सामग्री नीचे देखें और इस चाय को कैसे तैयार करें।

सामग्री

इस चाय को तैयार करने के लिए आपको इन सामग्रियों की आवश्यकता होगी:

- 1 बड़ा चम्मच कैमोमाइल;

- 10 ग्राम कटा हुआ अदरक;

- 2 कप उबलता पानी;

- स्वादानुसार शहद।

इसे कैसे बनाएं

अदरक और शहद वाली कैमोमाइल चाय कैसे तैयार करें:

- कैमोमाइल और अदरक को उबलते पानी में डालें;

- सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं;

- ढक कर 5 से 10 मिनट के लिए रख दें;

- शहद मिलाएँ;

- छानें और गर्म या ठंडा परोसें।

दिन में 3 या 4 बार पियें वायुमार्ग में राहत महसूस करें।

कैमोमाइल चाय का सबसे बड़ा फायदा क्या है?

कैमोमाइल एक औषधीय जड़ी बूटी है जिसका उपयोग प्राचीन काल से पूरी दुनिया में किया जाता रहा है। यह डेज़ी जैसा पौधा है और इसमें मीठी सुगंध होती है। इसके पोषक तत्व कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, पोटेशियम, जस्ता और विटामिन बी1, बी2, बी9, ए, डी, ई और के हैं।

इस तरह, कैमोमाइल चाय का सबसे बड़ा लाभ कल्याण को बढ़ावा देना है होना और शरीर को शिथिल करना। कैमोमाइल चाय के सेवन से शरीर में कई सुधार होते हैं, जिनमें से अधिकांश त्वचा के स्वास्थ्य और संक्रमण से लड़ने से संबंधित हैं।

इसके अलावा, यह जड़ी बूटी एंटीस्पास्मोडिक है, यानी यह अनैच्छिक मांसपेशियों के संकुचन को कम करने में मदद करती है। यह ग्लाइसिन नामक एक अमीनो एसिड के उत्पादन को भी बढ़ावा देता है, जो मांसपेशियों की ऐंठन को कम करता है और गर्भाशय को अधिक आराम देता है, और इसके परिणामस्वरूप ऐंठन कमजोर होती है।

हृदय प्रणाली को मजबूत करता है

कैमोमाइल में फ्लेवोनोइड्स नामक पदार्थ होते हैं जो हृदय की धमनियों के रोगों और संचार प्रणाली को प्रभावित करने वाले अन्य रोगों के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, यह रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है।

वास्तव में, कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि कैमोमाइल चाय रक्तचाप को नियंत्रित कर सकती है और मधुमेह जैसे चयापचय रोगों के जोखिम को कम कर सकती है। इस प्रकार, कैमोमाइल चाय हृदय प्रणाली के कार्यों को मजबूत कर सकती है और बीमारी को रोक सकती है।

नींद में सुधार

कैमोमाइल चाय के शांत प्रभाव एपिजेनिन नामक एक एंटीऑक्सिडेंट के कारण होते हैं, जो प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जड़ी बूटी। एपिजेनिन एक पदार्थ है जो मस्तिष्क में विशिष्ट रिसेप्टर्स के साथ जुड़ता है, जो चिंता को कम कर सकता है और नींद को उत्तेजित कर सकता है।

वास्तव में, कैमोमाइल तंत्रिका तंत्र पर कार्य करता है, कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है, तनाव हार्मोन। इसलिए, इस जड़ी बूटी की चाय एक प्राकृतिक ट्रैंक्विलाइज़र के रूप में कार्य करती है, सूजन प्रक्रियाओं को कम करती है और नींद की गुणवत्ता को बढ़ाती है।

यह मदद करती हैग्लाइसेमिक नियंत्रण

कैमोमाइल चाय मधुमेह रोगियों के शरीर में शर्करा को कम करने, एंटीऑक्सीडेंट कार्यों को बढ़ाने के लिए कुशल है। अध्ययनों के अनुसार, कैमोमाइल एल्डोज रिडक्टेस नामक एंजाइम की गतिविधि को कम करता है। यह एंजाइम चीनी के चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

डायबिटीज वाले लोग जो कैमोमाइल चाय पीते हैं उनमें ग्लूकोज हीमोग्लोबिन में कमी होती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि कैमोमाइल में सक्रिय यौगिक होते हैं जो रक्त ग्लूकोज और अन्य समस्याओं, जैसे अपच, उच्च कोलेस्ट्रॉल और परिसंचरण समस्याओं को कम करने के लिए सीधे कार्य करते हैं।

कल्याण को बढ़ावा देता है

कैमोमाइल चाय कैमोमाइल में शामक होता है क्रिया जो शांत करती है और भलाई प्रदान करती है, खासकर उन लोगों के लिए जो चिंतित हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि कैमोमाइल शांति प्रदान करता है, जिससे विश्राम की भावना पैदा होती है।

इसके अलावा, कैमोमाइल शरीर में एक एंटीस्पास्मोडिक, एंटीडायरेहिल, एनाल्जेसिक, एंटीएलर्जिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, शामक और मूत्रवर्धक के रूप में भी कार्य करता है। इस प्रकार, इन सभी कार्यों के साथ, यह जीव के सामान्य कामकाज में सुधार करने में मदद करता है।

इसलिए, कैमोमाइल चाय स्वाभाविक रूप से कई सामान्य बीमारियों का इलाज करने में मदद करती है और यहां तक ​​कि बेहतर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में भी योगदान देती है।

यह त्वचा के लिए अच्छा है

कैमोमाइल चाय एक्जिमा, सोरायसिस और रोसैसिया जैसी त्वचा की जलन को शांत कर सकती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जड़ी-बूटी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैंत्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने और काले धब्बे को हल्का करने में मदद करें। इसके अलावा, इस जड़ी बूटी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो सूरज के संपर्क में आने के कारण होने वाली लालिमा को कम करने में मदद कर सकते हैं।

इस अर्थ में, कैमोमाइल चाय को चेहरे को डी-पफ करने के लिए फेशियल टॉनिक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। . कैमोमाइल एक वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर भी है, अर्थात, यह रक्त वाहिकाओं के संकुचन में कार्य करता है, और लंबे समय में काले घेरे को हल्का करने में मदद करता है। कीमोथेरेपी जैसे उल्टी और मतली, साथ ही गर्भावस्था के दौरान मतली। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान, कैमोमाइल चाय को डॉक्टर के अनुमोदन और मार्गदर्शन के साथ सावधानी से लिया जाना चाहिए।

आम तौर पर मतली को कम करने में मदद करने के अलावा, कैमोमाइल चाय पेट खराब होने के कारण होने वाली मतली से राहत दिलाने में भी मदद करती है। इस जड़ी बूटी में ऐसे पदार्थ होते हैं जो पाचन तंत्र पर कार्य करते हैं, जलन को शांत करते हैं और मतली की भावनाओं को कम करते हैं।

प्राकृतिक ट्रैंक्विलाइज़र

कैमोमाइल एक जड़ी-बूटी और सुगंधित पौधा है। अध्ययनों के अनुसार, इस जड़ी बूटी में गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड का कार्य होता है, जिसे GABA के रूप में जाना जाता है, एक न्यूरोट्रांसमीटर जो उत्तेजना प्रतिक्रियाओं को उत्तेजित करता है।

चूंकि इसमें औषधीय गुण होते हैं, जब इसके फूल को चाय बनाने के लिए गर्म पानी में डाला जाता है, तो यह शांत, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-एजिंग गुणों के साथ आवश्यक तेल जारी करता है।सूजन, पेय बनाने से लोगों को तनावपूर्ण स्थितियों में मदद मिलती है।

इसके अलावा, कैमोमाइल में ग्लाइसिन नामक एक पदार्थ होता है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव, शांत करने और चिंता को कम करने के लिए जिम्मेदार होता है।

यह घाव और सूजन के खिलाफ काम करता है

कैमोमाइल में अल्फा बिसाबोलोल की उपस्थिति त्वचा के पुनर्जनन प्रक्रिया में मदद करती है और उदाहरण के लिए जलने से पीड़ित क्षेत्रों को ठीक करती है। Coumarin भी कैमोमाइल में पाया जाने वाला एक अन्य सक्रिय तत्व है जो एक विरोधी भड़काऊ और थक्कारोधी के रूप में काम करता है।

घावों के उपचार के लिए, कैमोमाइल चाय का कंप्रेस बनाया जा सकता है, क्योंकि यह उपचार प्रक्रिया में मदद करता है। इसके अलावा, चूंकि इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं, कैमोमाइल एडिमा प्रक्रियाओं को तेज करने में योगदान देता है।

घावों और संक्रमणों के उपचार के संबंध में, इस जड़ी बूटी की चाय का सेवन सभी प्रकार की सूजन को रोकने में भी प्रभावी है।

6> पाचन में सहायक

कैमोमाइल चाय पेट में सूजन को दूर करने, आंतों को नियमित करने, गैसों को कम करने और सीने में जलन से राहत दिलाने में मदद करती है। इस कारण से, रोजाना दो या तीन कप चाय पीने से अल्सर, आंतों की जलन और खराब पाचन से बचाव होता है। कैलोरी बर्न करें।

से चाय की रेसिपीशांत करने के लिए कैमोमाइल

निश्चित रूप से आप पहले से ही शांत और आराम करने के लिए एक अच्छे कप कैमोमाइल चाय का सहारा ले चुके हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि जड़ी-बूटी से बने पेय में शांत करने वाले गुण होते हैं जो तंत्रिका तंत्र पर कार्य करते हैं और तंदुरूस्ती और शांति की भावना प्रदान करते हैं।

यह चाय तनाव कम करती है, मांसपेशियों को आराम देती है और नींद की गुणवत्ता में सुधार करती है, तनाव के रूप में दिन के दौरान चिड़चिड़ापन के मुख्य कारणों में से एक है। इसके अलावा, शरीर की भलाई को बनाए रखने के लिए कैमोमाइल का उपयोग लंबे समय से किया जाता रहा है। नीचे देखें कि आपको क्या चाहिए और इस शक्तिशाली चाय को कैसे बनाना है।

सामग्री

कैमोमाइल एक फूल है और गर्म पानी के साथ इसका संपर्क एक आसव है। इस प्रकार, चाय बनाने के लिए, आपको निम्नलिखित सामग्रियों की आवश्यकता होगी:

- 1 लीटर पानी;

- 10 ग्राम या कैमोमाइल का एक बड़ा चम्मच;

- शहद या स्वाद के लिए चीनी।

इसे कैसे बनाएं

नीचे देखें कि इस चाय को कैसे बनाया जाता है:

- पानी को बुलबुले बनने तक उबालें;

- डालें एक कप में कैमोमाइल या मेटल डिफ्यूज़र का उपयोग करें;

- गर्म पानी डालें;

- परोसने से पहले लगभग 3 से 5 मिनट प्रतीक्षा करें। यह अनुमानित जलसेक समय है। यदि आपके पास घर में डिफ्यूज़र नहीं है, तो फूलों को छानने के लिए एक छोटी छलनी का उपयोग करें;

- स्वाद के लिए मीठा।

पाचन और गैसों के खिलाफ चाय की रेसिपी

चाय में कैमोमाइल और सौंफ का एक साथ सेवन मुकाबला करने के लिए एक आदर्श संयोजन हैखराब पाचन, पेट को शांत करना, अम्लता का इलाज करना और गैस से छुटकारा पाना। दोनों शांत कर रहे हैं, इसलिए चिंता से ग्रस्त लोगों के लिए मिश्रण भी उत्कृष्ट है।

इसके अलावा, सौंफ के साथ कैमोमाइल चाय पाचन तंत्र से संबंधित विभिन्न बीमारियों, जैसे खराब पाचन, कब्ज, पेट की सूजन के इलाज में मदद कर सकती है। , गैस और जठरशोथ के कुछ लक्षण।

यह चाय अपने एनाल्जेसिक गुणों के कारण सिरदर्द को दूर करने के लिए भी उपयोगी है। इसे बनाने का तरीका नीचे जानें।

सामग्री

कैमोमाइल और सौंफ की चाय बनाना बहुत आसान है और यह लगभग 10 मिनट में तैयार हो जाती है। इसे बनाने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्रियों की आवश्यकता होगी:

- 500 मिली पानी;

- 1 चम्मच कैमोमाइल;

- 1 चम्मच सौंफ;

- चीनी या स्वादानुसार शहद।

इसे कैसे बनाएं

कैसे कैमोमाइल वाली सौंफ की चाय तैयार करें:

- एक केतली में पानी उबालने के लिए रखें;

- कैमोमाइल और सौंफ रखें;

- मिश्रण को ढककर 10 मिनट के लिए रख दें;

- अगर

- फिर छान लें और स्वादानुसार चीनी या शहद मिला लें परोसें।

आंखों के लिए कैमोमाइल चाय नुस्खा

आनुवांशिकी, तनाव और नींद की कमी दोनों योगदान करते हैं जैसे कि बैग और काले घेरे की उपस्थिति जो चेहरे की उपस्थिति को प्रभावित करती है। ऐसे में डार्क स्पॉट्स के इलाज के लिए कैमोमाइल सबसे पारंपरिक घरेलू उपचारों में से एक है।आंखों के आसपास।

यह जड़ी बूटी चेहरे के इस संवेदनशील क्षेत्र में सूजन का इलाज करती है और काले घेरों को कम करने में मदद करती है। हालांकि, आंखों के पास इसका इस्तेमाल करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। आँखों के लिए कैमोमाइल चाय का नुस्खा बहुत सरल है, नीचे और जानें।

सामग्री

कैमोमाइल चाय एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ है, जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती है और जहाजों को सामान्य स्थिति में लौटने के लिए उत्तेजित करती है। आकार, सूजन कम करना और आंखों का बैंगनी दिखना। आंखों पर कंप्रेस के रूप में इस्तेमाल करना बहुत अच्छा है, और ऐसा करने के लिए आपको निम्नलिखित चीजों की आवश्यकता होगी।

- कैमोमाइल फूलों का 1 बड़ा चम्मच;

- 1 कप पानी;<4

- 1 रुई या साफ जाली।

इसे कैसे बनाएं

आंखों के लिए कैमोमाइल चाय कैसे बनाएं, इसके बारे में चरण-दर-चरण देखें:

- जोड़ें एक कप गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच कैमोमाइल;

- इसे ढककर लगभग 3 से 5 मिनट के लिए छोड़ दें;

- इसे छानकर फ्रिज में जमने तक रखें;

- इस चाय में एक कॉटन पैड या साफ धुंध भिगोएं, इसे 15 मिनट के लिए आंखों पर रखें, फिर आंखों पर ज्यादा दबाव डाले बिना सर्कुलर मूवमेंट करें। फिर ठंडे पानी से कुल्ला करें।

गले की खराश दूर करने के लिए कैमोमाइल चाय नुस्खा

कैमोमाइल में ऐसे घटक होते हैं जो बैक्टीरिया को खत्म करते हैं, यह एक प्राकृतिक एनाल्जेसिक के रूप में भी काम करता है, इसलिए यह एक उत्कृष्ट उपाय है गले में ख़राश।

एसोसिएट करेंअधिक शक्तिशाली प्रभाव के लिए शहद से कैमोमाइल चाय। ऐसा इसलिए क्योंकि शहद में फेनोलिक एसिड, फ्लेवोनॉयड्स और कैरोटेनॉयड्स जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। नीचे देखें कि गले की खराश से राहत पाने के लिए शहद के साथ कैमोमाइल चाय कैसे बनाई जाती है।

सामग्री

कैमोमाइल में एक मजबूत विरोधी भड़काऊ और कसैले गुण होते हैं जो गले की खराश को शांत करने में मदद करते हैं, क्योंकि यह शहद मदद करता है। चिढ़ ऊतकों को मॉइस्चराइज करें। इस प्रकार यह शक्तिशाली चाय फ्लू और जुकाम से लड़ती है। आपको जिन सामग्रियों की आवश्यकता होगी वे हैं:

- 1 चम्मच कैमोमाइल;

- 1 चम्मच शहद;

- 1 कप गर्म पानी।

इसे बनाने का तरीका

तैयार करने का तरीका है:

- एक कप गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच कैमोमाइल डालें;

- ढककर 5 से 5 मिनट के लिए छोड़ दें 10 मिनट;

- फिर 1 चम्मच शहद मिलाकर अच्छी तरह मिला लें;

- फिर छानकर दिन में 2 से 4 बार पिएं।

कैमोमाइल टी रेसिपी मिचली के लिए

पुदीने के साथ कैमोमाइल चाय मिचली से राहत दिलाने में मदद करती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कैमोमाइल वसा को जलाने में मदद करता है और चयापचय को तेज करता है, जबकि पुदीने में ऐसे गुण होते हैं जो आंतों को शांत करते हैं, मतली और उल्टी को कम करते हैं। शांत पेट संकुचन। नीचे आप इस गुणकारी चाय को बनाना सीखेंगे।

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