Tiedätkö, mikä Japamala on?

Japamala on ikivanha hartauden kohde, joka koostuu helminauhasta, jota käytetään meditaatioharjoituksissa mantrojen toistamiseen ja laskemiseen. Sitä pidetään myös suojaavana talismaanina negatiivisia energioita vastaan ja se helpottaa rentoutumista.

Siitä voi olla monia hyötyjä, joista yksi on se, että se auttaa meditaatioharjoituksissa saavuttamaan täyden huomion. Tässä artikkelissa opit japamalan alkuperästä ja historiasta, sen hyödyistä ja siitä, miten voit valmistaa ja energisoida omasi.

Japamalaan tutustuminen

Kaksi kolmasosaa maailman uskonnoista käyttää jonkinlaista helminauhaa mantrojen tai rukousten laulamiseen. Uskotaan, että tämä tapa syntyi hindulaisuudessa, ja buddhalaiset ottivat sen myöhemmin omakseen, mistä syntyi japamala.

Historia ja merkitys

Japamala on sanskritin kielestä peräisin oleva sana, jossa "japa" tarkoittaa kuiskaamista, mutinaa ja "mala" merkkijonoa, kaulakorua. Kirjaimellisena käännöksenä voidaan siis sanoa, että japamala on kaulakoru kuiskaamista varten, eli meditaatiota, rukousta varten.

Historioitsijat ovat löytäneet merkintöjä ensimmäisistä helmikaulakoruista Afrikasta, jotka ovat peräisin ajalta 10 000 eaa. Ja Intiassa helmien käyttö rukouksessa on peräisin 800-luvulta eaa. Vanhimmat tähän mennessä löydetyt kaulakorut ovat noin 4200 vuoden takaa.

Sen alkuperä siinä muodossa, jossa se nykyään tunnetaan, juontaa juurensa hindulaisesta joogaperinteestä, jonka buddhalaisuus omaksui myöhemmin meditaatioharjoituksiin ja joka luultavasti toimi inspiraationa kristinuskon katolisen haaran länsimaiselle ruusukkeelle.

Uskonnot, jotka käyttävät Japamalaa

Erilaiset uskonnot käyttävät jonkinlaisia helminauhoja harjoituksissaan. Joitakin tunnetuimpia nauhoja ovat:

- Masbahas tai Misbahas, joita käytetään islamilaisessa perinteessä ja joissa on 99 tai 33 helmeä;

- Japamala, jota hindut ja buddhalaiset käyttävät ja jossa on 108 helmeä tai niiden kerrannaisia;

- Sikhien perinteeseen kuuluva ruusukkorukous, jossa on 27 tai 108 helmeä;

- Katolilaisten kristilliset rukousnauhat, joissa on 59 helmeä, ortodoksien 100 solmua komboskiinissa tai anglikaanien 33 helmeä;

- Rukousnauha, jossa on 33 ruusuristiläistä ja vapaamuurarihelmeä.

Mihin tarkoituksiin Japamala käytetään?

Japamalaa käytetään eri tavoin sen mukaan, minkälaisessa hengellisessä harjoituksessa sitä käytetään. Hindulaisuudessa sitä käytetään pääasiassa "Sadhanassa" tai "Abhyasassa", mikä tarkoittaa hengellistä harjoitusta, päivittäistä joogaharjoitusta, ja sitä käytetään laajalti myös suojaavana amulettina.

Buddhalaisissa harjoituksissa japamalaa käytetään eri tavoin uskonnon haarautumisen mukaan, mutta yleisesti ottaen meditaatioissa ja mantrojen toistoissa. Sen käyttö ei rajoitu näihin käytäntöihin, sillä sitä käytetään nykyään rukousten toistoissa, kuten Ho'oponoponossa, Havaijilta peräisin olevassa rukouksessa, mentalisaatioissa ja monissa muissa.

Miten se tehdään?

Nykyään löytyy mitä erilaisimmista materiaaleista valmistettuja japamaloja, mutta perinteen mukaan ne tulisi tehdä puuhelmistä, siemenistä tai kivistä. Intiassa suosituimmat ovat rudraksha-siemenistä, jotka tunnetaan myös nimellä "Shivan kyyneleet" ja joiden hyödyt ovat laajalti levinneet meditaation harjoittajien keskuudessa.

Ennen oli hyvin tavallista, että ne valmistettiin myös santelipuun helmistä, joka on luonnostaan tuoksuvaa puuta. Tämän pyhän puun lisääntyneen hyväksikäytön myötä tästä materiaalista tehdyt japamalat ovat kuitenkin käyneet harvinaisiksi.

Japamalojen valmistuksessa käytetään erilaisia materiaaleja, jotka ovat aina luonnollista alkuperää, kuten puolijalokiviä, jotka kantavat omaa energiaansa. Brasiliasta löytyy açaín siemenistä valmistettuja japamaloja. Naru on välttämättä puuvillaa, ja lopuksi Meru ja tupsu.

Mitkä ovat Japamalan osat?

Japamala koostuu 108 helmestä tai niiden kerrannaisista; Meru - tai "guru", joka on toistojen alun tai lopun merkki, on yleensä toisen värinen tai muotoinen, sitä ei saa koskettaa tai laskea ja se symboloi mestaria, joka ohjaa harjoitusta. Lopuksi se koristellaan tupsulla tai tupsulla, hapsuista tehdyllä koristeella, joka on joskus värillinen.

Miksi Japamalassa on 108 helmeä?

Perinteisissä japamaloissa on pohjimmiltaan 108 helmeä, koska tämä on hyvin symbolinen luku joogassa. Muinaisten pyhien tekstien mukaan mantroja on toistettava 108 kertaa, jotta saavutetaan transsendenssin tila, tietoisuuden korkeampi vaihe, jossa mielen kiinnittyminen on voitettu.

Perinteisessä buddhalaisessa ajattelussa uskotaan, että ihmisillä on 108 vaivaa tai kleshaa - mielentiloja, jotka häiritsevät mieltä ja muuttuvat haitallisiksi teoiksi. Toisessa lukemassa selitetään, että 108 on mahdollisten dharmojen lukumäärä.

Toinen mahdollisuus on, että 108 on matemaattisista, fysikaalisista ja metafyysisistä syistä suojattu luku, koska se on yksinkertaisten operaatioiden tulos. On mahdollista löytää viittauksia tähän numeroon aurinkotervehdyksissä rituaalisten joogaharjoitusten aikana. Ja useissa buddhalaisissa temppeleissä on portaita, joissa on 108 askelmaa, ja on 108 yantraa, meditaatiossa käytettäviä kaavioita.

Muut Japamala-tyypit

On myös japamaloja, joissa on 54 ja 27 helmeä, ja on myös japamaloja, joissa on 18 ja 9 helmeä, vaikka niitä käytetäänkin harvoin. Meditaatioharjoituksen aikana toistojen pitäisi kuitenkin aina johtaa 108:aan, joten 54-helmisen japamalan tapauksessa pitäisi suorittaa kaksi sykliä, jos siinä on 27 helmeä, neljä sykliä, ja niin edelleen.

Tiibetiläisessä buddhalaisuudessa käytetään usein suurempia japamaloja, joissa on 111 helmeä. Laskettaessa sykli lasketaan 100 toistona ja 11 lisähelmeä virheiden kompensoimiseksi.

Japanilaisessa buddhalaisuudessa rukoushelmiä kutsutaan nimellä "ojuzu" tai "nenju", ja niitä on erimuotoisia, ne voivat olla pidempiä ja niissä voi olla kierteitä päissä. Näitä helmiä voidaan hieroa hartaudenharjoituksen aikana, jolloin syntyy ääni, jota pidetään puhdistavana.

Buddhan nimien lausumiseen käytettäviä kaksinkertaisia helmikaulakoruja, nikka juzu -nimisiä kaulakoruja, löytyy myös. Eri käytäntöjen välillä voidaan havaita joitakin muodonmuutoksia, mutta seuraajien keskuudessa 108-helmiset japamalat ovat yleisesti ottaen yleisimmin käytettyjä.

Japamalan edut

Eri uskonnoissa ympäri maailmaa käytetään japamalan muunnelmia rukousten, mantrojen ja hengityksen toistamiseen. Tämä on erittäin hyödyllinen väline keskittymisen ylläpitämiseen hengellisen harjoituksen aikana, mutta ei vain tätä hyötyä saavuteta käyttämällä japamalaa usein. Ymmärrä, mitkä ovat joitakin sen monista hyödyistä. Katso alla!

Keskity meditaation aikana

Joillekin ihmisille meditointi voi olla hankalaa, sillä keskittyminen kokonaan on ensimmäinen ja vaikein este. Japamala auttaa keskittymisessä, sillä jos sinulla on jotain kädessä, se voi auttaa kääntämään huomion takaisin kohteeseen.

Tämän vuoksi jotkin japamalat on valmistettu materiaaleista, jotka auttavat tätä meditatiivista prosessia, kuten esimerkiksi kivistä, kuten ametistista tai santelipuusta. Lisäksi uskotaan, että ne voivat kerätä hyviä energioita, kun niitä käytetään, ja ladata henkilöä jokaisen meditaation yhteydessä.

Yhteys rukoustileihin

Japamalan valmistuksessa käytetyillä materiaaleilla on yleensä terapeuttisia hyötyjä, jotka aktivoituvat jo pelkässä kosketuksessa helmien kanssa. Koska japamala on esine, joka imee harjoittajan hyvät energiat, sen käsittely tai kosketuksessa oleminen aktivoi sitä koskettavien energiakenttää, mikä takaa suojan ja muuttaa haitalliset energiat.

Kun tulee kosketuksiin japamalan kanssa meditaatioita ja vakuutteluja harjoittaessaan, mieli ymmärtää, että nyt on hetki, jolloin voi kytkeytyä pois päältä ja kiinnittää huomionsa henkiseen, mikä auttaa syvässä meditaatiossa kohti materian transsendenssiä.

Auttaa mantrojen laskemisessa

Buddhalaisilla ja hinduilla mantroja on toistettava 108 kertaa, jotta saavutetaan täydellisen tarkkaavaisuuden ja transsendenssin tila. Olisi ongelmallista huolehtia laskemisesta meditoinnin aikana, sillä silloin keskittyminen katoaisi.

Siksi japamalaa käytetään laajalti tähän tarkoitukseen, koska sen avulla tiedät, kuinka paljon on toistettu ilman, että sinun tarvitsee laskea tietoisesti.

Auttaa parantamaan ja positiivisia energioita

Japamala itsessään on energeettisesti voimakas henkinen työkalu, sillä se imee itseensä mantrojen energiat ja harjoittajan henkilökohtaisen voiman. Tämän vuoksi sen käyttömahdollisuudet parantamiseen, sekä fyysiseen, emotionaaliseen että energeettiseen, ovat moninaiset. Näin ollen parantavien mantrojen toistamisesta japamalan kanssa tulee entistäkin voimakkaampaa.

Esimerkiksi reikiharjoituksissa ei ole epätavallista nähdä terapeutin kantavan japamalaa mukanaan, jotta hän voi kiinnittää täyden huomionsa, ohjata energiaa ja suojella aurakenttäänsä. Myös potilas voi vastaanottaa reikiä japamala kädessään, sillä se on amuletti, joka vetää puoleensa ja ylläpitää energioita, mikä parantaa harjoituksen vastaanottoa ja pitää sen kehossaan pidempään.

Määrätietoisuus hengellisessä toiminnassa

Kun japamalaa käytetään harjoittajan kehossa, se toimii suojelun ja energisoinnin hyötyjen lisäksi jatkuvana muistutuksena hengellisestä, koska jokaisella kivien kosketuksella kehoon alitajunta kiinnittää huomionsa tähän esineeseen, joka puolestaan toimii magneettina hyville energioille ja esteenä huonoille energioille.

Siksi japamalaa käyttävät usein harjoittajat, jotka pyrkivät kurinalaisuuteen henkisyydessään, koska heitä ladataan tällä energialla koko ajan, elämänsä jokaisella alueella.

Henkilökohtaisten tavoitteiden edustavuus

Kun meditaatio mantrojen kanssa on päivittäinen käytäntö, sillä on voima aktivoida parantumista, itsetuntemusta ja itseluottamusta sekä parantaa muistia ja keskittymiskykyä. Se myös vähentää stressiä ja ahdistusta, tasapainottaa tunteita ja aktivoi itsensä hyväksymistä ja voimaantumista. Tämän käytännön välineenä japamala kantaa mukanaan kaikki nämä edut.

Monien etujen ohella japamala auttaa meditoijia saavuttamaan aidoimman transsendenssin vaiheen, joka edustaa todellisia henkilökohtaisia ja henkisiä tavoitteita, ja se karkottaa epävarmuudet ja muut esteet, jotta henkilö voi valmistautua saavuttamaan tavoitteensa.

Palkinto tehtävästä

Japamalan käyttäminen meditaation, ho'oponoponon, mentalisaatioiden toistamisen ja kiitollisuuden kaltaisissa harjoituksissa takaa sen, että maailmaa katsotaan henkisyyden silmin. On hyvin tiedossa, että vain kiitollisuuden näkökulma elämään kasvattaa empatiaa ja henkistä joustavuutta, mikä muuttaa värähtelymalliasi hyväksi ja rakkaudelliseksi.

Henkisyyden painopiste ei tietenkään ole tekemisessä saadaksemme jotain vastineeksi, vaan päinvastoin - kylvö ja niitto, tai fysiikan kielellä, toiminta ja reaktio. Kun värähtelemme energeettisesti hyviä energioita, vedämme puoleemme samoja energioita.

Siksi jo pelkkä positiivisen energian vaaliminen vetää puoleensa yhä enemmän positiivista energiaa elämääsi kaikilla osa-alueilla. Japamalan käyttäminen sekä meditaation harjoittaminen huonoilta värähtelyiltä suojautumiseksi luo vahvan energiakentän, josta hyvät energiat eivät voi poistua eivätkä huonot päästä sisään.

Japamalan tekeminen

Japamala on paljon enemmän kuin helmikaulakoru, se on henkisyyden symboli, ja sillä on voima suojella ja kanavoida ihmisten energioita. Kun teet japamalaa, on tärkeää olla tietoinen siitä, että koska se on amuletti, sitä ei voi tehdä millä tahansa vanhalla tavalla, vaan sen on keskityttävä henkiseen ja hyviin energioihin.

Opi, mitkä ovat vaiheet japamalan valmistamiseksi, energisoimiseksi sekä oikea tapa käyttää ja säilyttää sitä. Katso alta!

Miten se tehdään

Ensimmäinen askel japamalan tekemisessä on oikeiden materiaalien valitseminen. Olipa kyseessä puuhelmet, puolijalokivet tai siemenet, valinnan on oltava esteettisyyttä laajempi ja vastattava intuitiotasi.

Kivistä ja kristalleista on monenlaisia hyötyjä, ja ihanteellista on etsiä sellaisia, jotka vastaavat japamalan toimintaa - meditaatiota, suojelua ja henkisyyttä. Tähän tarkoitukseen suositeltavia ovat ametisti, tiikerinsilmä, kvartsi, onyx, turkoosi ja sininen yleensä.

Kun helmet on valittu, olivatpa ne 108, 54 tai 27 - käyttötarkoituksen ja mieltymysten mukaan, on valittava Meru, joka on yleensä muista erottuva helmi, joka voi olla suurempi tai valmistettu jostain muusta materiaalista. Lisäksi valitaan valitun kokoinen naru ja suosikkivärinen tupsu.

Kun sinulla on materiaalit käsissäsi, on aika tehdä naru. Valitse rauhallinen hetki, kiirehtimättä ja sellainen, jota voit käyttää yksinomaan tähän. Koska kyseessä on esine, joka on täynnä symboliikkaa ja energiaa, on erittäin tärkeää pitää energia positiivisena, kun teet sitä, ja mantraa voidaan toistaa jokaisen naruusi lisätyn kiven kanssa.

Miten energisoida Japamala?

Ennen kuin japamalaa käytetään ensimmäistä kertaa, olipa se sitten ostettu, lahjaksi saatu tai harjoittajan tekemä, on välttämätöntä energisoida se ja luoda siihen yhteys, jotta amuletti voidaan "ohjelmoida" harjoittajalle ja sovittaa yhteen yksilön energiat ja aikomukset.

Tähän on useita tapoja, eikä yksikään ole yleispätevä, joten etsi sinulle ja japamalalle sopiva tapa. On tärkeää tarkkailla materiaalin kestävyyttä vettä ja auringonvaloa vastaan, jotkut kivet eivät kestä kosteutta ja lämpöä, joten paras tapa energisoida japamala on se, joka on turvallinen materiaalille ja joka on järkevä harjoittajalle.

Yksi käytetyimmistä menetelmistä on upottaa japamala veteen ja eteeriseen öljyyn ja antaa sen liota 24 tuntia, jolloin se puhdistuu fyysisesti ja energeettisesti. Se voidaan puhdistaa myös polttamalla se - asettamalla se suitsukkeen tai kynttilän savun alle. On tärkeää, että energia on mentalisoitu ja keskitetty prosessin aikana.

Se voidaan myös jättää auringon tai kuun kylvyn alle, riippuen siitä, mitä halutaan ja mitä materiaalia valitaan. Se voidaan sijoittaa ikkunaan tai paikkaan, joka on täydellisessä kosketuksessa kuun tai auringon säteisiin, tarkoituksenaan, että energiat voivat puhdistaa ja energisoida amulettisi. Kun kyseessä on kuu, tarkkaile sykliä, joka voi parhaiten hyödyttää sinua, kuten täysikuuta.

Voit myös kanavoida energiasi käsilläsi, kuten Reikiä japaasi varten tai jopa aktivoida sen mantroilla. Mikään ei estä useamman kuin yhden muodon käyttämistä, kunhan se auttaa energioiden yhdistämisessä.

Kuinka käyttää

Energisoinnin jälkeen, jos et ole vielä yhteydessä japamalaan, on suositeltavaa pitää sitä hallitsevalla kädelläsi - sillä kädellä, jota käytät kirjoittamiseen - tai molemmilla käsilläsi ja visualisoida energialähteen vaihto ja tuntea, että yhteys kiristyy. Tässä prosessissa on tavallista tuntea, että esineestä lähtee pientä pulssia.

On tärkeää löytää rauhallinen ja rauhallinen paikka harjoitusta varten, ja voit käyttää kynttilöitä, aromaterapiaa ja suitsukkeita. Jo paikan valmistelu asettaa mielesi oikeaan värähtelyyn meditaatiota varten. Valitse mukava asento ja mantra tai affirmaatio.

Vasemmalla kädellä käsitellään japamalaa ja liikutetaan helmiä, ja oikeaa kättä käytetään vain pitämään sitä tarvittaessa. Perinteisesti etusormea ei käytetä helmien koskettamiseen, koska se symboloi egoa, joka pitäisi jättää syrjään. Siksi helmien liikuttamiseen voidaan käyttää keskisormea ja peukaloa.

Aloita ensimmäisestä helmestä Merun jälkeen, jota ei lasketa. Lausu mantra jokaisen helmen kanssa, ja jos pääset japamalan loppuun ja haluat jatkaa, palaa takaisin siitä, mihin lopetit, menemättä Merun yli tai laskematta sitä. Keskity hengityksiin ja mantraan ja katso, kuinka se vaikuttaa ja kaikuu olemuksesi joka kolkassa.

Mantra Yoga Samitan, yhden tärkeimmän ja arvostetuimman joogajulkaisun, mukaan on olemassa kolmenlaisia japoja - mantrojen toistoja. Ne ovat: Mãnasa, Upãmsu ja Vãchika. Mãnasa japaa ei voi kuulla, sitä tehdään vain henkisesti. Upãmsu japan huomaavat vain ne, jotka harjoittavat ja Vãchika japan voivat kuulla ne, jotka harjoittavat ja kaikki ympärillä olevat.

Miten säilytetään

Ihanteellista on pitää japamala pyhässä paikassa, kuten erityisellä alttarilla, koska se on enemmän kuin pelkkä esine, se kantaa energiaa ja edustaa henkisyyttä. Tiedetään kuitenkin, että aina ei ole mahdollista pitää paikkaa, joka on suojassa uteliaiden katseilta ja joka on erityinen henkisyydelle.

Tällaisissa tapauksissa riittää puhdas, järjestetty ja henkisesti suuntautunut paikka, kuten hylly tai kaapin sisällä oleva tila, joka on poissa useiden ihmisten energiasta. Jos se on tehty kivistä, sen voi myös kääriä pehmeään kankaaseen, jotta se ei naarmuuntuisi. Sitä on säilytettävä kuin aarretta, sillä ajan mittaan huomaatte, että se todella on sitä.

Jos pidät sitä mieluummin mukanasi, se tulisi sijoittaa vaatteidesi alle, eikä se saisi koskaan olla alttiina muiden silmille ja energioille. Sitä ei tulisi käyttää koristeena tai oman henkisyyden paljastamiseen, sillä japamalaa on tarkoitus käyttää jumalallisen löytämiseen ja egon hillitsemiseen, ei sen korostamiseen.

Japamala on loistava vaihtoehto meditaation avuksi!

Japamala on ainutlaatuinen esine, pyhä ja täynnä merkitystä. Sitä käytetään yleisesti keskittymisen ylläpitämiseen ja meditaatioiden ja mantrojen, mentalisaatioiden ja vakuutusten toistamiseen. Sen eri käyttötarkoitukset menevät kuitenkin paljon pidemmälle, sillä se on suojeleva amuletti, joka imee itseensä hyviä energioita.

Uskotaan, että kun japamalaa käytetään hengellisissä harjoituksissa, se säilyttää harjoittajan energiat ja toimii elintärkeänä energiamagneettina. Tämän vuoksi sitä käytetään laajalti tunteiden parantamiseen ja tasapainottamiseen, ja näistä syistä sitä arvostavat suuresti ne, jotka etsivät hengellisyyttä sen puhtaimmassa ja transsendentaalisimmassa muodossa.