Știți ce este Japamala?

Japamala este un obiect străvechi de devoțiune format dintr-un șir de mărgele folosit în practicile de meditație pentru repetarea și numărarea mantrelor, fiind considerat, de asemenea, un talisman protector împotriva energiilor negative și care facilitează relaxarea.

Există multe beneficii pe care le poate oferi, unul dintre ele fiind acela de a ajuta în practicile de meditație pentru a atinge atenția deplină. În acest articol veți afla despre originile și istoria japamalei, beneficiile sale și cum să o confecționați și să o energizați pe a voastră.

Să cunoaștem Japamala

Două treimi dintre religiile din întreaga lume folosesc un fel de șir de mărgele pentru a cânta mantre sau rugăciuni. Se crede că acest obicei a apărut în hinduism și a fost adoptat ulterior de budiști, dând naștere la japamala.

Istoric și semnificație

Japamala este un cuvânt derivat din sanscrită, în care "japa" înseamnă a șopti, a murmura, iar "mala" înseamnă șnur, colier. Astfel, într-o traducere literală se poate spune că japamala este un colier pentru șoptit, adică pentru a medita, a se ruga.

Istoricii au găsit înregistrări ale primelor coliere cu mărgele în Africa, care datează de la 10.000 î.Hr. Iar în India, utilizarea mărgelelor pentru rugăciune datează din secolul al VIII-lea î.Hr. Cel mai îndepărtat din lume. Cele mai vechi coliere găsite până în prezent datează de acum 4.200 de ani.

Originea sa, în forma în care este cunoscută astăzi, provine din tradiția hindusă a Yoga, care a fost adoptată mai târziu de budism pentru practicile de meditație și care a servit probabil ca sursă de inspirație pentru rozariul occidental al creștinismului catolic.

Religiile care folosesc Japamala

Diverse sunt religiile care folosesc un fel de cordoane cu mărgele pentru practicile lor. Unele dintre cele mai cunoscute cordoane sunt:

- Masbahas sau Misbahas, utilizate în tradiția islamică, având 99 sau 33 de mărgele;

- Japamala, folosită de hinduși și budiști, cu 108 mărgele sau multiplii acestora;

- Rozariu din tradiția Sikh, cu 27 sau 108 mărgele;

- Rozariile creștine cu 59 de mărgele pentru catolici, 100 de noduri pe komboskini pentru ortodocși sau 33 de mărgele pentru anglicani;

- Rozariu de inițiere cu 33 de mărgele rosicruciene și masonice.

Care sunt utilizările Japamalei?

Japamala este folosită în moduri diferite, în funcție de practica spirituală în care este folosită. În hinduism, este folosită în principal în "Sadhana" sau "Abhyasa", termeni care înseamnă practică spirituală, practică zilnică de yoga, și este, de asemenea, folosită pe scară largă ca amuletă de protecție.

Pentru practica budistă, japamalele sunt folosite în diferite moduri, în funcție de ramificațiile religiei, dar în general, în meditații și repetiții de mantre. Utilizările sale nu se limitează la aceste practici, fiind folosite în prezent în repetiții de rugăciuni precum Ho'oponopono, o rugăciune originară din Hawaii, mentalizări și multe altele.

Cum se procedează?

În zilele noastre, se pot găsi japamale realizate din cele mai diverse materiale, dar, conform tradiției, acestea trebuie să fie făcute din mărgele de lemn, semințe sau pietre. În India, cele mai populare sunt cele realizate din semințe de rudraksha, cunoscute și sub numele de "Lacrimile lui Shiva", ale căror beneficii sunt larg răspândite printre practicanții meditației.

În trecut, era foarte frecvent ca acestea să fie realizate și cu mărgele din lemn de santal, care este un lemn natural parfumat. Cu toate acestea, odată cu exploatarea exacerbată a acestui copac sacru, japamalele realizate cu acest material au devenit rare.

La confecționarea japamalelor se folosesc diverse materiale, întotdeauna de origine naturală, cum ar fi pietrele semiprețioase, purtătoare de energie proprie. În Brazilia, se găsesc japamalele realizate din semințe de açaí. Cordonul este neapărat din bumbac și, în final, Meru și ciucurele.

Care sunt părțile unei Japamala?

Japamala este alcătuită din 108 mărgele sau multiplii acestora; Meru - sau "guru", care marchează începutul sau sfârșitul repetițiilor, de obicei de altă culoare sau formă, nu trebuie atins sau numărat și simbolizează maestrul care ghidează practica. În sfârșit, este decorată cu un ciucure sau un ciucure, un ornament făcut din franjuri, uneori colorate.

De ce are Japamala 108 mărgele?

Japamalele tradiționale au, în esență, 108 mărgele, deoarece acesta este un număr foarte simbolic pentru Yoga. Textele sacre antice sugerează că mantrele trebuie repetate de 108 ori pentru a atinge starea de transcendență, un stadiu superior al conștiinței în care sunt depășite fixațiile minții.

În gândirea budistă tradițională, se crede că oamenii posedă 108 afecțiuni sau kleshas - stări mentale care tulbură mintea și se transformă în acțiuni dăunătoare. O altă lectură explică faptul că 108 este numărul de dharmas posibile.

O altă posibilitate este că 108 este un număr consacrat din motive matematice, fizice și metafizice, fiind un produs al unor operații simple. Este posibil să se găsească referiri la acest număr pentru salutul soarelui în timpul practicilor ritualice de yoga. Iar în mai multe temple budiste există scări cu 108 trepte și există 108 yantras, diagrame folosite în meditație.

Alte tipuri de Japamala

Există, de asemenea, japamale cu 54 și 27 de mărgele, precum și japamale cu 18 și 9 mărgele, deși sunt rar folosite. Cu toate acestea, în timpul practicii de meditație, repetițiile ar trebui să ducă întotdeauna la 108, astfel încât, în cazul unei japamale cu 54 de mărgele, ar trebui realizate două cicluri, dacă aceasta are 27 de mărgele, ar trebui realizate 4 cicluri și așa mai departe.

Pentru budismul tibetan, se folosesc adesea japamale mai mari, cu 111 mărgele. La numărare, se calculează un ciclu ca fiind de 100 de repetări și 11 mărgele suplimentare pentru a compensa erorile.

În budismul japonez, mărgelele de rugăciune se numesc "ojuzu" sau "nenju" și vin în diferite forme, pot fi mai lungi și au fire la capete. Aceste mărgele pot fi frecate în timpul practicii devoționale, creând un zgomot considerat purificator.

Se găsesc, de asemenea, coliere duble cu mărgele, numite nikka juzu, folosite pentru a recita numele lui Buddha. Printre diferitele practici, se pot observa unele schimbări de formă, dar printre adepți, japamalele cu 108 mărgele sunt, în general, cele mai utilizate.

Beneficiile Japamala

În diverse religii din întreaga lume, variantele de japamala sunt folosite pentru repetarea rugăciunilor, mantrelor și respirației. Acesta este un instrument foarte util pentru menținerea concentrării în timpul unei practici spirituale, dar nu doar acest beneficiu se obține prin folosirea frecventă a japamalei. Înțelege care sunt câteva dintre numeroasele sale beneficii. Vezi mai jos!

Concentrarea în timpul meditației

Pentru unele persoane, meditația poate fi dificilă, deoarece concentrarea completă devine primul și cel mai dificil obstacol. Japamala ajută la stabilirea concentrării, deoarece faptul de a avea ceva în mână poate ajuta la întoarcerea atenției la obiect.

Din acest motiv, unele japamale sunt realizate cu materiale care ajută acest proces meditativ, cum ar fi, de exemplu, pietre precum ametistul sau lemnul de santal. În plus, se crede că pot acumula energii bune pe măsură ce sunt folosite, reîncărcând persoana cu fiecare meditație.

Contact cu conturile de rugăciune

Materialele folosite la fabricarea japamalei au, în general, beneficii terapeutice, care se activează prin simplul contact cu mărgelele. În plus, fiind un obiect care absoarbe energiile bune ale practicantului, manipularea sau contactul cu japamala activează câmpul energetic al celor care o ating, asigurând protecție și transmutând energiile nocive.

Atunci când intră în contact cu japamala, atunci când practică meditații și afirmații, mintea înțelege că este momentul să se deconecteze și să își concentreze atenția asupra spiritualului, ajutând în meditația profundă la transcenderea materiei.

Asistă la numărarea mantrelor

Pentru budiști și hinduși, mantrele trebuie repetate de 108 ori pentru a atinge starea de atenție deplină și transcendență. Ar fi o problemă să ne preocupăm în permanență de numărare în timp ce medităm, deoarece ne-am pierde concentrarea.

Prin urmare, japamala este folosită pe scară largă în acest scop, deoarece vă permite să știți cât de mult s-a repetat fără a fi nevoie de o numărare mentală conștientă.

Ajută la vindecare și energii pozitive

Japamala în sine este un instrument spiritual puternic din punct de vedere energetic, deoarece absoarbe energiile mantrelor și puterea personală a practicantului. Din acest motiv, utilizările sale pentru vindecare, atât fizică, cât și emoțională și energetică, sunt numeroase. Astfel, repetițiile mantrelor de vindecare cu japamala devin și mai puternice.

În practica Reiki, de exemplu, nu este neobișnuit să vedem terapeutul purtând japamala pentru o atenție deplină, dirijând energia și protejându-și câmpul auric. Pacientul poate primi Reiki și cu japamala în mână, deoarece este o amuletă care atrage și menține energiile, ceea ce îmbunătățește recepția practicii și o menține în corpul său pentru o perioadă mai lungă de timp.

Determinare în activitățile spirituale

Atunci când este purtată pe corpul practicantului, japamala, pe lângă beneficiile de protecție și de energizare, servește ca o reamintire constantă a spiritualității, deoarece la fiecare atingere a pietrelor pe corp, subconștientul își întoarce atenția asupra acestui obiect care, la rândul său, acționează ca un magnet pentru energiile bune și ca o barieră împotriva celor rele.

Acesta este motivul pentru care japamala este adesea purtată de practicanții care caută disciplină în spiritualitatea lor, pentru că ei sunt reîncărcați cu această energie tot timpul, în fiecare domeniu al vieții lor.

Reprezentativitatea obiectivelor personale

Meditația cu mantre, atunci când este o practică zilnică, are puterea de a activa vindecarea, cunoașterea de sine și încrederea în sine, precum și de a îmbunătăți memoria și concentrarea. De asemenea, reduce stresul și anxietatea, echilibrează emoțiile și activează acceptarea și împuternicirea de sine. Ca instrument al acestei practici, japamala poartă toate aceste beneficii.

Printre numeroasele avantaje, japamala îl ajută pe meditator să atingă cel mai autentic stadiu de transcendență, reprezentând adevăratele obiective personale și spirituale, alungând nesiguranța și alte obstacole pentru a pregăti persoana să își atingă obiectivele.

Recompensă pentru o sarcină

Folosirea japamalei pentru practici precum meditația, ho'oponopono, repetarea mentalizărilor și recunoștința asigură o privire asupra lumii cu ochii spiritualității. Este bine cunoscut faptul că doar o perspectivă de recunoștință față de viață cultivă empatia și rezistența mentală, modificându-ți modelul vibrațional pentru bine și iubire.

Desigur, spiritualitatea nu se concentrează pe a face pentru a primi ceva în schimb, ci dimpotrivă - semănat și cules sau, în limbajul fizicii, acțiune și reacție. Când vibrăm energetic energii bune, atragem același lucru.

Prin urmare, simplul fapt de a-ți cultiva energia pozitivă atrage deja tot mai multă energie pozitivă în viața ta, sub toate aspectele. Utilizarea japamalei, precum și practicarea meditației, pentru a fi protejat de vibrațiile rele, generează un câmp energetic puternic din care este imposibil ca energiile bune să plece și cele rele să intre.

Efectuarea Japamala dvs.

Mult mai mult decât un colier de mărgele, japamala este un simbol al spiritualității și are puterea de a proteja și de a canaliza energiile oamenilor. De aceea, atunci când îți confecționezi japamala, este important să fii conștient că, fiind o amuletă, nu poate fi făcută în orice mod vechi, ci cu intenția de a te concentra pe spiritualitate și pe energiile bune.

Află care sunt pașii de realizare, de energizare și modul corect de utilizare și depozitare a unei japamale. Vezi mai jos!

Cum se face acest lucru

Primul pas în realizarea unei japamala este alegerea materialelor potrivite. Fie că este vorba de mărgele din lemn, de pietre semiprețioase sau de semințe, alegerea trebuie să meargă dincolo de aspectul estetic pentru a veni în întâmpinarea intuiției tale.

În cazul pietrelor și cristalelor, există o mare varietate de beneficii, iar ideal este să le căutăm pe cele care corespund funcției japamalei - meditație, protecție și spiritualitate. Cele preferate în acest scop sunt ametistul, ochiul de tigru, cuarțul, onixul, turcoazul și albastrul în general.

După ce au fost alese mărgelele, fie că sunt 108, 54 sau 27 - în funcție de utilizare și preferințe, trebuie ales Meru, care este în general o mărgea care iese în evidență față de celelalte, putând fi mai mare sau confecționată dintr-un alt material. De asemenea, trebuie ales cordonul de dimensiunea aleasă și ciucurele de culoarea preferată.

Odată ce ai materialele în mână, este momentul să confecționezi cordonul. Alege un moment liniștit, fără grabă, și care să fie folosit exclusiv pentru acest lucru. Fiind un obiect plin de simbolistică și energie, este foarte important să menții o energie pozitivă atunci când îl confecționezi, iar o mantra poate fi repetată cu fiecare piatră adăugată la cordon.

Cum să-ți energizezi Japamala?

Înainte de a purta o japamala pentru prima dată, fie că este cumpărată, dăruită sau făcută de către practicant, este necesar să se energizeze și să se conecteze cu ea pentru a "programa" amuleta cu practicantul, aliniind energiile și intențiile individului.

Există mai multe moduri de a face acest lucru și niciunul nu este universal, așa că găsiți unul care vi se potrivește vouă și japamalei. Este important să observați rezistența materialului la apă și la lumina soarelui, unele pietre nu rezistă la umiditate și căldură, așa că cel mai bun mod de a energiza japamala este cel care va fi sigur pentru material și care are sens pentru practicant.

Una dintre cele mai utilizate metode este scufundarea japamalei în apă și în ulei esențial, lăsând-o la înmuiat timp de 24 de ore, purificând-o astfel fizic și energetic. Poate fi purificată și prin afumare - așezând-o sub fumul unei tămâi sau lumânări. Este esențial să se mentalizeze și să se concentreze energia în timpul procesului.

De asemenea, poate fi lăsată sub o baie de soare sau de lună, în funcție de ceea ce se dorește și de materialul ales. Poate fi așezată la o fereastră sau într-un loc care are contact total cu razele lunii sau ale soarelui, cu intenția ca energiile să vă curețe și să vă energizeze amuleta. În cazul lunii, respectați ciclul care vă poate fi cel mai benefic, cum ar fi luna plină.

Puteți, de asemenea, să vă canalizați energia cu mâinile, precum Reiki pentru japa sau chiar să o activați cu mantre. Nimic nu împiedică aplicarea mai multor forme, atâta timp cât acestea ajută la conectarea energiilor.

Cum se utilizează

După energizare, dacă nu sunteți încă conectați cu japamala, se recomandă să o țineți cu mâna dominantă - cea pe care o folosiți pentru scris - sau cu ambele mâini și să vizualizați schimbul energetic, simțind cum conexiunea se strânge. În acest proces este obișnuit să simțiți ca și cum o mică pulsație emană din obiect.

Este important să găsești un loc calm și liniștit pentru practica ta și poți folosi lumânări, aromaterapie și tămâie. Pregătirea locului îți pune deja mintea în vibrația potrivită pentru meditație. Alege o poziție confortabilă și o mantră sau o afirmație.

Mâna stângă este folosită pentru a mânui japamala și pentru a mișca mărgelele, iar mâna dreaptă este folosită doar pentru a ajuta la ținerea ei, dacă este necesar. În mod tradițional, degetul arătător nu este folosit pentru a atinge mărgelele, deoarece simbolizează ego-ul, care trebuie lăsat deoparte. Prin urmare, degetul mijlociu și degetul mare pot fi folosite pentru a mișca mărgelele.

Trebuie să începi de la prima mărgea după Meru, care nu se numără. Recitește mantra cu fiecare mărgea, iar dacă ajungi la sfârșitul japamalei și vrei să continui, trebuie să te întorci de unde ai terminat, fără să treci peste sau să numeri Meru. Concentrează-te pe respirații și pe mantra, urmărind-o cum acționează și răsună în fiecare colț al ființei tale.

Există trei tipuri de japas - repetări de mantre, conform Mantra Yoga Samita, una dintre principalele și cele mai respectate publicații de yoga. Acestea sunt: Mãnasa, Upãmsu și Vãchika. Mãnasa japa nu poate fi auzită, se face doar mental. Upãmsu japa este observată doar de cei care practică, iar Vãchika japa poate fi auzită de cei care practică și de toți cei din jur.

Cum se depozitează

Idealul este să păstrăm japamala într-un loc sacru, cum ar fi un altar specific, pentru că este mai mult decât un obiect, ea poartă cu sine energia sa și reprezintă spiritualitatea, dar se știe că nu este întotdeauna posibil să avem un loc ferit de privirile curioșilor și specific spiritualității.

În astfel de cazuri, este suficient un loc curat, organizat și orientat spre spiritualitate, cum ar fi un raft sau un spațiu în interiorul unui dulap, departe de energia mai multor persoane. De asemenea, poate fi înfășurat într-o cârpă moale pentru a nu-l zgâria, dacă este făcut din pietre. Trebuie păstrat ca pe o comoară, pentru că în timp veți vedea că într-adevăr este.

Dacă preferați să o purtați cu voi, trebuie să fie plasată sub haine, niciodată expusă ochilor și energiilor celorlalți. Nu trebuie purtată ca podoabă sau pentru a vă expune spiritualitatea, deoarece japamala trebuie folosită pentru a găsi divinul și pentru a frâna ego-ul, nu pentru a-l accentua.

Japamala este o opțiune excelentă pentru a ajuta la meditație!

Japamala este un obiect unic, sacru și plin de semnificații. Este folosită în mod obișnuit pentru a menține concentrarea și pentru a ajuta la meditații și la repetarea mantrelor, mentalizărilor și afirmațiilor. Cu toate acestea, diversele sale utilizări merg mult mai departe, fiind o amuletă de protecție, absorbind energiile bune.

Se crede că, pe măsură ce japamala este folosită în practicile spirituale, ea conservă energiile practicantului, acționând ca un magnet de energie vitală. Din acest motiv, este un instrument utilizat pe scară largă pentru vindecarea și reechilibrarea emoțiilor și, din aceste motive, este foarte apreciată de cei care caută spiritualitatea în forma sa cea mai pură și transcendentală.