Ba al dakizu zer den Japamala?

Japamala meditazio praktiketan errepikatzeko eta mantra zenbatzeko erabiltzen den ale-kate batez osatutako antzinako debozio-objektua da. Energia negatiboen aurkako talisman babesgarritzat eta erlaxaziorako bideratzailetzat ere hartzen da.

Eman ditzakeen onura asko daude, horietako bat mindfulness lortzeko meditazio-praktiketan lagungarri izatea. Ezagutu artikulu honetan japamalaren jatorria eta historia, zein diren bere onurak eta nola egin eta dinamizatu zurea. Begira ezazu!

Japamala ezagutzea

Mundu osoko erlijioen bi herenak ale-kate mota batzuk erabiltzen dituzte mantrak edo otoitzak abesteko. Ohitura hau hinduismoan sortu zela uste da eta gero budistek hartu zuten, japamala sortuz. Ikus behean historia pixka bat, zeintzuk diren eta nola egiten den japamala.

Historia eta esanahia

Japamala sanskritotik eratorritako hitza da, zeinetan “japa” xuxurlatu, marmarka esan nahi du. eta “mala” kordoia, lepokoa esan nahi du. Horrela, hitzez hitz egindako itzulpenean, japamala xuxurla-lepokoa dela esan daiteke, hau da, gogoeta egiteko, otoitz egiteko.

Historialariek Afrikako lehen aleen lepokoen erregistroak aurkitu dituzte K.a. 10.000. Eta Indian, otoitzerako aleen erabilera K.a. VIII. mendekoa da, munduko urrunenetakoa. Gehienborla zure kolorerik gogokoena.

Materialak esku artean edukita, egiteko garaia da. Aukeratu lasai eta presarik gabeko une bat, horretarako soilik erabil daitekeena. Sinbolismoz eta energiaz betetako objektua denez, egitean, oso garrantzitsua da energia positiboa mantentzea, eta harri bakoitzari kordoiari gehituta mantra bat errepika daiteke.

Nola dinamizatu zure Japamala. ?

Japamala lehen aldiz erabili aurretik, praktikatzaileak erosi, eman edo egina izan, beharrezkoa da dinamizatzea eta harekin konektatzea, praktikatzaileari amuletoa "programatzeko", energiak lerrokatuz. eta asmo indibidualak.

Hainbat modu daude horretarako eta bat ere ez da unibertsala, beraz, bilatu zure eta japamala egokitzen den bat. Garrantzitsua da materialak urarekiko eta eguzki-argiarekiko duen erresistentzia behatzea, harri batzuek ez diote hezetasunari eta beroari aurre egiten, beraz, japamala dinamizatzeko modurik onena materialarentzat segurua izango dena eta praktikatzailearentzat zentzuzkoa dena da.

Metodo erabilienetako bat japamala uretan eta olio esentzial pixka batean murgiltzea da, 24 orduz beratzen utziz. Horrela, fisikoki eta energetikoki garbituko da. Erretuz ere araz daiteke - intsentsu edo kandela baten kearen azpian jarriz. Prozesuan zehar energia mentalizatu eta bideratzea ezinbestekoa da.

Eguzkitan edo eguzkipean ere utzi daiteke.lua, nahi denaren eta aukeratutako materialaren arabera. Ilargi edo eguzki izpiekin kontaktu osoa duen leiho edo leku batean jar daiteke, energiak zure amuletoa garbitu eta dinamizatzeko asmoz. Ilargiaren kasuan, behatu onurarik onena egin diezazukeen zikloari, ilargi beteari adibidez.

Ere eskuekin zure energia bideratu dezakezu, zure japamalaren Reiki bezala edo mantrarekin ere aktibatu. Ezerk ez du eragozten forma bat baino gehiago aplikatzea, betiere energiak konektatzen laguntzen badu.

Nola erabili

Energiatu ondoren, oraindik konektatuta ez bazaude adierazten da. zure japamalarekin, heldu esku nagusiarekin -idazteko erabiltzen duzunarekin-, edo bi eskuekin eta ikusi energia-trukea, konexioa estutu sentituz. Prozesu honetan, ohikoa da objektutik pultsazio txiki bat aterako balitz bezala sentitzea.

Garrantzitsua da praktikatzeko leku lasai eta baketsu bat bilatzea, eta kandelak, aromaterapia eta intsentsua erabil ditzakezu. Lekua prestatzeak meditaziorako bibrazio egokian jartzen du gogoa. Aukeratu posizio eroso bat eta mantra edo baieztapen bat.

Ezkerreko eskua japamala maneiatzeko eta aleak mugitzeko erabiltzen da, eta eskuinekoa eusten laguntzeko, behar izanez gero. Tradizionalki, hatz erakuslea ez da aleak ukitzeko erabiltzen, egoa sinbolizatzen baitu, alde batera utzi behar dena. Hori dela eta, erabil dezakezuErdiko hatza eta erpurua aleak mugitzeko.

Hasi Meru ondorengo lehen alean, zenbatu gabe. Errezitatu mantra ale bakoitzarekin, eta japamalaren amaierara iristen bazara eta jarraitu nahi baduzu, amaitu zenuen lekutik itzuli behar zara, Meru gainetik pasa edo zenbatu gabe. Kontzentratu arnasa eta mantra, zure izatearen bazter guztietan jarduten eta oihartzuna ematen duen ikusiz.

Hiru japa mota daude - mantra errepikapenak Mantra Yoga Samitaren arabera, argitalpen nagusi eta errespetatuenetako bat. yoga. Hauek dira: Mãnasa, Upãmsu eta Vãchika. Manasa japa ezin da entzun, mentalki bakarrik egiten da. Upãmsu japa praktikatzen dutenek bakarrik nabaritzen dute eta Vãchika japa praktikatzen dutenek eta inguruko guztiek entzuten dute.

Nola gorde

Egokia japamala barruan mantentzea da. leku sakratu bat, horretarako aldare espezifiko gisa, objektu bat baino gehiago denez, zure energia darama eta espiritualtasuna adierazten du. Baina jakina da ez dela beti posible jakin-minaren begietatik urrun dagoen eta espiritualtasunari dagokion leku bat edukitzea.

Kasu hauetan, leku garbi, antolatu eta espiritualki orientatua, esaterako. armairuaren barruko apal edo espazio gisa, nahikoa da hainbat pertsonen energiatik urrun. Oraindik ere zapi leun batean bildu daiteke, ez harrapatzeko, harriz eginda badago. Altxor bat bezala zaindu behar da, denborarekin zukbenetan dela ikusiko duzu.

Zurekin eramatea nahiago baduzu, arroparen azpian jarri behar da, inoiz ez besteen begien eta energiaren aurrean jarri. Ez dira erabili behar apaingarri gisa edo espiritualtasuna agerian jartzeko, japamala jainkotiarra aurkitzeko eta egoa galarazteko erabili behar baita, ez azenturatzeko.

Japamala aukera bikaina da meditazioan laguntzeko!

Japamala objektu bakarra, sakratua eta esanguratsua da. Normalean fokua mantentzeko eta mantra, mentalizazio eta baieztapenen meditazio eta errepikapenetan laguntzeko erabiltzen da. Hala ere, bere erabilera desberdinak askoz haratago doaz, amuleto babesleak baitira, energia onak xurgatzen dituztenak.

Uste da japamala praktika espiritualetan erabiltzen denez, praktikatzailearen energiak kontserbatzen dituela, ezinbesteko energia-iman gisa jokatzen duela. . Horregatik, oso tresna erabilia da emozioak sendatzeko eta orekatzeko. Eta arrazoi horiengatik, oso estimatua da espiritualtasuna bere forma garbienean eta transzendentalenean bilatzen dutenek.

Bere jatorria, gaur egun ezagutzen den formatuan, Yoga tradizio hindutik dator, gero budismoak meditazio-praktiketarako hartu zuena eta ziurrenik balio izan zuena. kristautasunaren adar katolikoko mendebaldeko arrosariorako inspirazio bat.

Japamala erabiltzen duten erlijioak

Hainbat erlijio daude beren praktikarako ale-kate mota batzuk erabiltzen dituztenak. Hona hemen lokarri ezagunenetako batzuk:

- Masbahas edo Misbahas, tradizio islamikoan erabiltzen direnak, 99 edo 33 ale dituena;

- Japamala, hinduek eta budistek erabiltzen dutena, 108 alerekin edo haien artean. multiploak;

- Sikh errosario tradizionalak, 27 edo 108 alerekin;

- Errosario kristauek 59 ale katolikoentzat, 100 komboskini korapilo ortodoxoentzat edo 33 ale anglikanoentzat;

- Errosario iniziatiko arrosario eta masonen 33 alerekin.

Zeintzuk dira Japamalaren erabilerak?

Japamala modu ezberdinetan erabiltzen da erabiltzen den praktika espiritualaren arabera. Hinduismoan, batez ere "Sadhana" edo "Abhyasa"-n erabiltzen da, praktika espirituala, Yogaren eguneroko praktika esan nahi duten terminoetan, eta amuleto babes gisa ere asko erabiltzen da.

Praktika budistarako, japamalak erabiltzen dira. era ezberdinetan erlijioaren adarren arabera, baina orokorrean, meditazioetan etamantra errepikapenak. Bere erabilerak ez dira praktika horietara mugatzen, gaur egun ho'oponopono bezalako otoitzen errepikapenetan erabiltzen baita, Hawaiin jatorria duen otoitzean, mentalizazioetan eta beste hainbatetan.

Nola egiten da?

Gaur egun, material anitzekin egindako japamalak aurki daitezke, baina tradizioaren arabera egurrezko ale, hazi edo harriekin egin behar dira. Indian, ezagunenak rudraksha haziekin egiten dira, "Shiva-ren malkoak" izenez ere ezagunak, eta haien onurak meditazio-jartzaileen artean zabaltzen dira.

Oso ohikoa zen sandalozko aleekin ere egitea. lurrin naturaleko egurra dena. Hala ere, zuhaitz sakratu honen ustiapen areagotuarekin, material horrekin egindako japamalak arraroak bihurtu ziren.

Hainbat material daude, beti ere jatorri naturala, japamalak fabrikatzeko erabiltzen direnak, harri erdibitxiak, esaterako, beren daramatenak. energia propioak. Brasilen, açaí haziekin egindako japamalak aurki ditzakezu. Kordoia nahitaez kotoia da eta azkenik, Meru eta borla.

Zeintzuk dira Japamala baten zatiak?

Japamala 108 ale edo haien multiploz osatuta dago; Meru - edo "guru", errepikapenen hasiera edo amaieraren marka den, normalean beste kolore edo forma batekoa, ez da ukitu edo zenbatu behar eta praktika gidatzen duen maisua sinbolizatzen du. Azkenik, apainduta dagoborla edo borla batekin, franzez egindako apaingarria, batzuetan koloreztatua.

Zergatik ditu Japamalak 108 kontu?

Male tradizionalak, funtsean, 108 ale dituzte, Yogarako oso zenbaki sinbolikoa baita. Antzinako testu sakratuek iradokitzen dute mantrak 108 aldiz errepikatu behar direla transzendentzia egoerara iristeko, kontzientziaren maila altuago batean, non adimenaren finkapenak gainditzen diren.

Pentsamendu budista tradizionalean, herriak 108 jabetzen direla uste da. aflikzioak edo kleshas - adimena asaldatzen duten eta ekintza kaltegarri bihurtzen diren egoera mentalak. Beste irakurgai batek 108 dharma posibleen kopurua dela azaltzen du.

Beste aukera bat da 108 arrazoi matematiko, fisiko eta metafisikoengatik zenbaki sagaratu bat izatea, eragiketa sinpleen produktua baita. Posible da zenbaki honen erreferentziak aurkitzea eguzkiaren agurretarako Yoga erritual praktiketan. Eta hainbat tenplu budistatan 108 eskailera eta 108 yantra dituzten eskailerak daude, meditazioan erabiltzen diren diagramak.

Beste japamala mota batzuk

Japamalak ere badaude 54 eta 27 aleekin, eta 18 eta 9ko japamalak ere aurki daitezke, gutxi erabiltzen diren arren. Hala ere, meditazioaren praktikan, errepikapenak beti 108ra iritsi behar dira, beraz, 54 ale dituen japamala baten kasuan, bi ziklo bete behar dira, behar izanez gero.27 ale ditu, 4 ziklo bete behar dira eta abar.

Tibeteko budismorako, 111 ale dituzten mala handiagoak erabiltzen dira maiz. Zenbatzerakoan, ziklo bat kalkulatzen dute 100 errepikapen eta 11 ale gehigarri gisa akatsak konpontzeko.

Japoniar budismoan, otoitz aleak "ojuzu" edo "nenju" deitzen dira, eta forma desberdinak dituzte, eta izan daitezke. luzeagoak izan eta muturretan hariak izan. Ale hauek debozio praktikan zehar igurtzi daitezke, purifikatzailetzat jotzen den zarata sortuz.

Nikka juzu izeneko ale bikoitzeko lepokoak ere aurkitzen dira, Budaren izenak errezitatzeko erabiltzen direnak. Praktika ezberdinen artean, formatuan aldaketa batzuk antzeman daitezke, baina jarraitzaileen artean, 108 aletako malak dira orokorrean gehien erabiltzen direnak.

Japamalaren onurak

Hainbatetan. mundu osoko erlijioetan, japamalaren aldaerak otoitzak, mantrak eta arnasa errepikatzeko erabiltzen dira. Praktika espiritual batean arreta mantentzeko sarritan erabiltzen den tresna da hau, baina ez bakarrik onura hori japamala maiz erabiltzeagatik lortzen da. Ulertu zeintzuk diren bere onura ugarietako batzuk. Ikusi behean!

Meditazioan zehar fokatzea

Batzuentzat meditazioa zaila izan daiteke, erabat fokatzea lehen oztopo eta zailena bihurtzen baita. Japamalak fokua ezartzen laguntzen du,izan ere, zerbait esku artean edukitzeak zure arreta objektuan bideratzen lagun dezake.

Horregatik, japamala batzuk meditazio prozesu horretan laguntzen duten materialekin egiten dira, adibidez, amatista edo sandaloa bezalako harriekin. . Gainera, erabiltzen ari diren bitartean energia onak pila ditzaketela uste da, meditazio bakoitzean pertsona kargatuz.

Otoitz-aleekin kontaktua

Japamala fabrikatzeko erabiltzen diren materialak normalean. onura terapeutikoak dituzte, aleekin kontaktu soilarekin aktibatzen direnak. Era berean, praktikatzailearen energia onak xurgatzen dituen objektua denez, japamalarekin manipulatzeak edo kontaktuan egoteak ukitzen dutenen energia eremua aktibatzen du, energia kaltegarrien babesa eta transmutazioa bermatuz. harekin kontaktua, japamala Meditazioak eta baieztapenak lantzean, adimenak ulertzen du espirituala deskonektatzeko eta bideratzeko garaia dela, meditazio sakona materiaren transzendentziarekin topo egiten lagunduz.

Mantrak zenbatzen laguntzen du

Budistentzat eta hinduentzat, mantrak 108 aldiz errepikatu behar dira arreta eta transzendentzia egoerara iristeko. Arazo bat izango litzateke meditatzen ari zaren bitartean zenbatzeaz kezkatzea, fokua galduko bailitzateke.

Horregatik, japamala oso erabilia da horretarako, zenbat errepikatu den gabe jakiteko aukera ematen baitu.Zenbaketa mental kontzientea behar da.

Sendatzeko eta energia positiboetan laguntzen du

Japamala bakarrik energetikoki indartsua den tresna espirituala da dagoeneko, mantren energiak eta praktikatzailearen botere pertsonala xurgatzen baititu. Hori dela eta, sendatzeko dituen erabilerak, fisikoak zein emozionalak eta energetikoak, asko dira. Horrela, japamalarekin sendatzeko mantra errepikapenak are indartsuagoak bihurtzen dira.

Reiki praktikan, adibidez, ez da arraroa terapeuta japamala daramala ikustea zure aurikaren arreta osoa, energiaren norabidea eta babesteko. eremua. Gaixoak ere jaso dezake Reiki bere japamala eskuan duela, energiak erakarri eta mantentzen dituen amuletoa baita, praktikaren harrera hobetzen duena eta gorputzean denbora gehiago mantentzen duena.

Determinazioa jarduera espiritualetan

Japamala praktikatzailearen gorputzaren ondoan hartzen denean, babesaren eta dinamizazioaren onuraz gain, espiritualaren etengabeko oroigarri gisa balio du, gorputzeko harrien ukitu bakoitzean subkontzienteak biratzen duelako. aldi berean energia onen iman eta txarren aurkako hesi gisa jokatzen duen objektu honi arreta.

Horregatik, japamala oso erabilia da beren espiritualtasunean diziplina bilatzen duten praktikatzaileek, kargatzen ari baita. energia honekin denbora guztian, zure bizitzako arlo guztietan.

Helburu pertsonalen irudikapena

Amantrarekin meditazioak eguneroko praktika denean sendatzea, auto-ezagutza eta konfiantza aktibatzeko ahalmena du, memoria eta kontzentrazioa hobetzeaz gain. Gainera, estresa eta antsietatea murrizten ditu, emozioak orekatzen ditu eta autoonarpena eta norberaren ahalduntzea aktibatzen ditu. Praktika honen tresna gisa, japamalak onura horiek guztiak dakartza.

Hainbeste profesionalen artean, japamalak meditazioko praktikatzaileari laguntzen dio transzendentziaren etaparik benetakoenera iristen, benetako helburu pertsonal eta espiritualak irudikatuz, segurtasunik ezak eta erbesteratuz. beste oztopo batzuk pertsona bere helburuak lortzeko prestatzeko.

Zeregin baten saria

Japamala erabiltzeak, hala nola, meditazioa, ho'oponopono, mentalizazioen errepikapena eta esker oneko praktiketarako. begiratu munduari espiritualtasunaren begietatik. Jakina da bizitzarekiko esker oneko ikuspegiak soilik enpatia eta erresilientzia mentala lantzen dituela, zure bibrazio eredua onera eta maitasunera aldatuz.

Noski, espiritualtasunaren ardatza ez da trukean zerbait jasotzea, baina kontrakoa - erein eta bildu, edo fisikaren hizkuntzan, ekintza eta erreakzioa. Energia onak bibratzen ditugunean, berdin erakartzen dugu.

Hori dela eta, zure energia positiboa lantzeko ekintza sinpleak dagoeneko gero eta gehiago erakartzen du zure bizitzara, alderdi guztietan. meditazioak praktikatzeaz gain japamala erabiltzea, babestuta egoteabibrazio txarrak, energia-eremu indartsua sortzen du, non ezinezkoa den energia onak irtetea eta energia txarrak sartzea.

Zure Japamala egitea

Aleen lepoko bat baino askoz gehiago, japamala espiritualtasunaren sinboloa da eta pertsonen energiak babesteko eta bideratzeko ahalmena du. Hori dela eta, zure japamala egiterakoan, garrantzitsua da jakitea, amuleto bat denez, ezin dela inola ere egin, energia espiritual eta onetara zuzendutako asmoarekin baizik.

Ikasi zer duten. japamala bat egiteko, dinamizatzeko eta erabiltzeko eta gordetzeko modu egokiak dira. Ikus behean!

Nola egin

Japamala egiteko lehen urratsa material egokiak aukeratzea da. Egurrezko aleak, harri erdibitxiak edo haziak izan, aukera zehatzak, estetikaz gain, zure intuizioa beteko du.

Harri eta kristalen kasuan, onura aniztasuna zabala da eta aproposa itxura ematea da. japamalaren funtzioari dagozkionentzat - meditazioa, babesa eta espiritualtasuna. Horretarako hobesten direnak hauek dira: amatista, tigre-begia, kuartzoa, onixa, turkesa eta urdina, oro har.

Aleak aukeratuta, 108, 54 edo 27 - erabileraren eta lehentasunaren arabera, Meru aukeratu behar da. , besteetatik nabarmentzen den alea izan ohi dena, eta handiagoa izan daiteke edo beste material batez egina. Era berean, aukeratutako neurriko kordoia eta