Ξέρετε τι είναι η Japamala;

Η japamala είναι ένα αρχαίο λατρευτικό αντικείμενο που αποτελείται από μια σειρά χάντρες και χρησιμοποιείται στις πρακτικές διαλογισμού για την επανάληψη και την καταμέτρηση των μάντρας. Θεωρείται επίσης προστατευτικό φυλαχτό κατά των αρνητικών ενεργειών και διευκολύνει τη χαλάρωση.

Υπάρχουν πολλά οφέλη που μπορεί να προσφέρει, ένα από αυτά είναι να βοηθάει στις πρακτικές διαλογισμού για την επίτευξη της πλήρους προσοχής. Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε για την προέλευση και την ιστορία της japamala, τα οφέλη της και πώς να φτιάξετε και να ενεργοποιήσετε τη δική σας.

Γνωριμία με το Japamala

Τα δύο τρίτα των θρησκειών σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν κάποιο είδος χάνδρας για να ψάλλουν μάντρα ή προσευχές. Πιστεύεται ότι η συνήθεια αυτή προέκυψε στον Ινδουισμό και αργότερα υιοθετήθηκε από τους Βουδιστές, δίνοντας το έναυσμα για την τζαπαμάλα.

Ιστορία και σημασία

Το Japamala είναι μια λέξη που προέρχεται από τα σανσκριτικά, όπου "japa" σημαίνει ψιθυρίζω, μουρμουρίζω και "mala" σημαίνει κορδόνι, περιδέραιο. Έτσι, σε μια κυριολεκτική μετάφραση μπορεί κανείς να πει ότι το japamala είναι ένα περιδέραιο για να ψιθυρίζεις, δηλαδή για να διαλογίζεσαι, να προσεύχεσαι.

Οι ιστορικοί έχουν βρει καταγραφές των πρώτων περιδέραιων με χάντρες στην Αφρική που χρονολογούνται από το 10.000 π.Χ. Και στην Ινδία η χρήση χαντρών για προσευχή χρονολογείται από τον 8ο αιώνα π.Χ., έναν από τους πιο μακρινούς στον κόσμο. Τα παλαιότερα περιδέραια που έχουν βρεθεί μέχρι σήμερα χρονολογούνται πριν από περίπου 4.200 χρόνια.

Η προέλευσή του στη μορφή με την οποία είναι γνωστό σήμερα προέρχεται από την ινδουιστική παράδοση της γιόγκα, η οποία αργότερα υιοθετήθηκε από τον βουδισμό για πρακτικές διαλογισμού και πιθανώς αποτέλεσε έμπνευση για το δυτικό κομπολόι του καθολικού σκέλους του χριστιανισμού.

Θρησκείες που χρησιμοποιούν το Japamala

Διάφορες είναι οι θρησκείες που χρησιμοποιούν κάποιο είδος κορδονιών με χάντρες για τις πρακτικές τους. Μερικά από τα πιο γνωστά κορδόνια είναι:

- Masbahas ή Misbahas, που χρησιμοποιούνται στην ισλαμική παράδοση και έχουν 99 ή 33 χάντρες,

- Japamala, που χρησιμοποιείται από Ινδουιστές και Βουδιστές, με 108 χάντρες ή πολλαπλάσια αυτών,

- Ροζάριο της παράδοσης των Σιχ, με 27 ή 108 χάντρες,

- Χριστιανικά κομπολόγια με 59 χάντρες για τους Καθολικούς, 100 κόμπους στο κομποσκοίνι για τους Ορθόδοξους ή 33 χάντρες για τους Αγγλικανούς,

- Ροζάριο μύησης με 33 χάντρες του Ροδόσταυρου και της μασονίας.

Ποιες είναι οι χρήσεις του Japamala;

Η japamala χρησιμοποιείται με διαφορετικούς τρόπους ανάλογα με την πνευματική πρακτική στην οποία χρησιμοποιείται. Στον Ινδουισμό, χρησιμοποιείται κυρίως στην "Sadhana" ή "Abhyasa", όροι που σημαίνουν πνευματική πρακτική, καθημερινή πρακτική της γιόγκα, και χρησιμοποιείται επίσης ευρέως ως προστατευτικό φυλαχτό.

Για τη βουδιστική πρακτική, τα japamalas χρησιμοποιούνται με διαφορετικούς τρόπους ανάλογα με τις διακλαδώσεις της θρησκείας, αλλά γενικά, σε διαλογισμούς και επαναλήψεις mantras. Οι χρήσεις του δεν περιορίζονται σε αυτές τις πρακτικές, καθώς σήμερα χρησιμοποιείται σε επαναλήψεις προσευχών όπως το Ho'oponopono, μια προσευχή που προέρχεται από τη Χαβάη, νοητικοποιήσεις και αρκετές άλλες.

Πώς γίνεται αυτό;

Σήμερα, μπορεί κανείς να βρει ιαπαμάλες από τα πιο διαφορετικά υλικά, αλλά σύμφωνα με την παράδοση πρέπει να είναι φτιαγμένες με ξύλινες χάντρες, σπόρους ή πέτρες. Στην Ινδία οι πιο δημοφιλείς είναι φτιαγμένες από σπόρους rudraksha, επίσης γνωστές ως "Δάκρυα του Σίβα", τα οφέλη των οποίων είναι ευρέως διαδεδομένα μεταξύ των ασκούμενων του διαλογισμού.

Παλαιότερα ήταν πολύ συνηθισμένο να φτιάχνονται και με χάντρες από σανταλόξυλο, που είναι ένα φυσικό αρωματικό ξύλο. Ωστόσο, με την εντεινόμενη εκμετάλλευση αυτού του ιερού δέντρου, τα japamalas που φτιάχνονται με αυτό το υλικό έχουν γίνει σπάνια.

Για την κατασκευή των japamalas χρησιμοποιούνται διάφορα υλικά, πάντα φυσικής προέλευσης, όπως οι ημιπολύτιμοι λίθοι, οι οποίοι φέρουν τη δική τους ενέργεια. Στη Βραζιλία, μπορεί κανείς να βρει japamalas από σπόρους açaí. Το κορδόνι είναι απαραιτήτως από βαμβάκι και, τέλος, το Meru και η φούντα.

Ποια είναι τα μέρη μιας Japamala;

Η japamala αποτελείται από 108 χάντρες ή πολλαπλάσια αυτών- το Meru - ή "guru", που είναι το σημάδι της αρχής ή του τέλους των επαναλήψεων, συνήθως άλλου χρώματος ή σχήματος, δεν πρέπει να αγγίζεται ή να μετριέται και συμβολίζει τον δάσκαλο που καθοδηγεί την πρακτική. Τέλος, διακοσμείται με μια φούντα ή φούντα, ένα στολίδι από κρόσσια, μερικές φορές χρωματιστά.

Γιατί η Τζαπαμάλα έχει 108 χάντρες;

Τα παραδοσιακά τζαπαμάλα έχουν, στην ουσία, 108 χάντρες, καθώς αυτός είναι ένας πολύ συμβολικός αριθμός για τη γιόγκα. Τα αρχαία ιερά κείμενα υποδεικνύουν ότι τα μάντρα πρέπει να επαναλαμβάνονται 108 φορές για να φτάσει κανείς στην κατάσταση της υπέρβασης, ένα ανώτερο στάδιο της συνείδησης στο οποίο ξεπερνιούνται οι εμμονές του νου.

Στην παραδοσιακή βουδιστική σκέψη, πιστεύεται ότι οι άνθρωποι έχουν 108 θλίψεις ή kleshas - νοητικές καταστάσεις που διαταράσσουν το νου και μετατρέπονται σε επιβλαβείς πράξεις. Μια άλλη ανάγνωση εξηγεί ότι 108 είναι ο αριθμός των πιθανών dharmas.

Μια άλλη πιθανότητα είναι ότι το 108 είναι ένας αριθμός που κατοχυρώνεται για μαθηματικούς, φυσικούς και μεταφυσικούς λόγους, καθώς είναι προϊόν απλών πράξεων. Είναι δυνατόν να βρούμε αναφορές σε αυτόν τον αριθμό για χαιρετισμούς του ήλιου κατά τη διάρκεια τελετουργικών πρακτικών της γιόγκα. Και σε αρκετούς βουδιστικούς ναούς υπάρχουν σκάλες με 108 σκαλοπάτια και υπάρχουν 108 γίαντρα, διαγράμματα που χρησιμοποιούνται στο διαλογισμό.

Άλλοι τύποι Japamala

Υπάρχουν επίσης τζαπαμάλα με 54 και 27 χάντρες, και υπάρχουν επίσης τζαπαμάλα με 18 και 9 χάντρες, αν και χρησιμοποιούνται σπάνια. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της πρακτικής διαλογισμού, οι επαναλήψεις πρέπει πάντα να οδηγούν σε 108, έτσι στην περίπτωση μιας τζαπαμάλα με 54 χάντρες, πρέπει να ολοκληρωθούν δύο κύκλοι, αν έχει 27 χάντρες πρέπει να ολοκληρωθούν 4 κύκλοι, και ούτω καθεξής.

Για τον Θιβετιανό Βουδισμό χρησιμοποιούνται συχνά μεγαλύτερα japamalas με 111 χάντρες. Όταν μετρούν, υπολογίζουν έναν κύκλο ως 100 επαναλήψεις και 11 επιπλέον χάντρες για να αντισταθμίσουν τα λάθη.

Στον ιαπωνικό βουδισμό, οι χάντρες προσευχής ονομάζονται "ojuzu" ή "nenju", και υπάρχουν σε διάφορα σχήματα, μπορεί να είναι μακρύτερες και να έχουν κλωστές στις άκρες. Αυτές οι χάντρες μπορούν να τριφτούν κατά τη διάρκεια της λατρευτικής πρακτικής, δημιουργώντας έναν θόρυβο που θεωρείται εξαγνιστικός.

Βρίσκονται επίσης διπλά περιδέραια με χάντρες, τα λεγόμενα nikka juzu, που χρησιμοποιούνται για την απαγγελία των ονομάτων του Βούδα. Μεταξύ των διαφόρων πρακτικών, μπορεί να παρατηρηθούν κάποιες αλλαγές στο σχήμα, αλλά μεταξύ των οπαδών, οι 108 χάντρες japamalas είναι γενικά οι πιο διαδεδομένες.

Οφέλη της Japamala

Σε διάφορες θρησκείες σε όλο τον κόσμο, παραλλαγές του japamala χρησιμοποιούνται για την επανάληψη προσευχών, μάντρας και αναπνοής. Αυτό είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για τη διατήρηση της συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια μιας πνευματικής πρακτικής, αλλά δεν είναι μόνο αυτό το όφελος που επιτυγχάνεται με τη συχνή χρήση του japamala. Καταλάβετε ποια είναι μερικά από τα πολλά οφέλη του. Δείτε παρακάτω!

Εστίαση κατά τη διάρκεια του διαλογισμού

Για μερικούς ανθρώπους ο διαλογισμός μπορεί να είναι δύσκολος, καθώς η πλήρης εστίαση γίνεται το πρώτο και πιο δύσκολο εμπόδιο. Το japamala βοηθά στην εδραίωση της εστίασης, καθώς το να έχετε κάτι στο χέρι μπορεί να βοηθήσει να στρέψετε την προσοχή πίσω στο αντικείμενο.

Εξαιτίας αυτού, ορισμένα japamalas κατασκευάζονται με υλικά που βοηθούν αυτή τη διαλογιστική διαδικασία, όπως, για παράδειγμα, πέτρες όπως ο αμέθυστος ή το σανταλόξυλο. Επιπλέον, πιστεύεται ότι μπορούν να συσσωρεύουν καλές ενέργειες καθώς χρησιμοποιούνται, επαναφορτίζοντας το άτομο με κάθε διαλογισμό.

Επικοινωνία με λογαριασμούς προσευχής

Τα υλικά που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή του japamala έχουν γενικά θεραπευτικά οφέλη, τα οποία ενεργοποιούνται με το απλό άγγιγμα των χαντρών. Επιπλέον, καθώς πρόκειται για ένα αντικείμενο που απορροφά τις καλές ενέργειες του ασκούμενου, ο χειρισμός ή η επαφή με το japamala ενεργοποιεί το ενεργειακό πεδίο όσων το αγγίζουν, εξασφαλίζοντας προστασία και μεταλλάσσοντας τις επιβλαβείς ενέργειες.

Όταν έρχεστε σε επαφή με την ιαπαμάλα κατά την άσκηση διαλογισμών και επιβεβαιώσεων, ο νους καταλαβαίνει ότι είναι η στιγμή να σβήσει και να επικεντρώσει την προσοχή του στο πνευματικό, βοηθώντας στο βαθύ διαλογισμό προς την υπέρβαση της ύλης.

Βοηθά στην καταμέτρηση των μάντρας

Για τους Βουδιστές και τους Ινδουιστές, τα μάντρα πρέπει να επαναλαμβάνονται 108 φορές για να επιτευχθεί η κατάσταση της πλήρους προσοχής και της υπερβατικότητας. Θα ήταν πρόβλημα να ανησυχείτε συνεχώς για το μέτρημα κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, καθώς η εστίαση θα χανόταν.

Ως εκ τούτου, το japamala χρησιμοποιείται ευρέως για το σκοπό αυτό, καθώς σας επιτρέπει να γνωρίζετε πόσο έχει επαναληφθεί χωρίς να απαιτείται συνειδητή νοητική καταμέτρηση.

Βοηθά στην επούλωση και τις θετικές ενέργειες

Το ίδιο το japamala είναι ένα ενεργειακά ισχυρό πνευματικό εργαλείο, καθώς απορροφά τις ενέργειες των mantras και την προσωπική δύναμη του ασκούμενου. Εξαιτίας αυτού, οι χρήσεις του για θεραπεία, τόσο σωματική, συναισθηματική όσο και ενεργειακή, είναι πολλές. Έτσι, οι επαναλήψεις των θεραπευτικών mantras με το japamala γίνονται ακόμα πιο ισχυρές.

Στην πρακτική του Ρέικι, για παράδειγμα, δεν είναι ασυνήθιστο να βλέπουμε τον θεραπευτή να κρατάει το japamala για πλήρη προσοχή, κατευθύνοντας την ενέργεια και προστατεύοντας το αύριο πεδίο του. Ο ασθενής μπορεί επίσης να λάβει Ρέικι με το japamala στο χέρι, καθώς πρόκειται για ένα φυλαχτό που προσελκύει και διατηρεί τις ενέργειες, γεγονός που ενισχύει τη λήψη της πρακτικής και τη διατηρεί στο σώμα του για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Αποφασιστικότητα στις πνευματικές δραστηριότητες

Η japamala όταν φοριέται στο σώμα του ασκούμενου, εκτός από τα οφέλη της προστασίας και της ενεργοποίησης, χρησιμεύει ως μια συνεχής υπενθύμιση του πνευματικού, επειδή σε κάθε άγγιγμα των λίθων στο σώμα, το υποσυνείδητο επιστρέφει την προσοχή του σε αυτό το αντικείμενο, το οποίο με τη σειρά του λειτουργεί ως μαγνήτης για τις καλές ενέργειες και φραγμός ενάντια στις κακές.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η τζαπαμάλα συχνά φοριέται από τους ασκούμενους που αναζητούν πειθαρχία στην πνευματικότητά τους, επειδή επαναφορτίζονται με αυτή την ενέργεια συνεχώς, σε κάθε τομέα της ζωής τους.

Αντιπροσωπευτικότητα των προσωπικών στόχων

Ο διαλογισμός με μάντρα, όταν αποτελεί καθημερινή πρακτική, έχει τη δύναμη να ενεργοποιεί τη θεραπεία, την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, καθώς και να βελτιώνει τη μνήμη και τη συγκέντρωση. Επίσης, μειώνει το στρες και το άγχος, εξισορροπεί τα συναισθήματα και ενεργοποιεί την αυτοαποδοχή και την αυτοενδυνάμωση. Ως εργαλείο αυτής της πρακτικής, το japamala φέρει όλα αυτά τα οφέλη.

Μεταξύ πολλών πλεονεκτημάτων, το japamala βοηθά τον διαλογιστή να φτάσει στο πιο αυθεντικό στάδιο της υπέρβασης, αντιπροσωπεύοντας τους πραγματικούς προσωπικούς και πνευματικούς στόχους, διώχνοντας τις ανασφάλειες και άλλα εμπόδια, προκειμένου να προετοιμάσει το άτομο να επιτύχει τους στόχους του.

Ανταμοιβή για μια εργασία

Η χρήση της japamala για πρακτικές όπως ο διαλογισμός, το ho'oponopono, η επανάληψη των νοητικοποιήσεων και η ευγνωμοσύνη εξασφαλίζει μια ματιά στον κόσμο με τα μάτια της πνευματικότητας. Είναι γνωστό ότι μόνο η προοπτική της ευγνωμοσύνης προς τη ζωή καλλιεργεί την ενσυναίσθηση και την ψυχική ανθεκτικότητα, αλλάζοντας το μοτίβο των δονήσεών σας προς το καλό και την αγάπη.

Φυσικά, η πνευματικότητα δεν εστιάζει στο να κάνουμε για να λάβουμε κάτι σε αντάλλαγμα, αλλά στο αντίθετο - να σπέρνουμε και να θερίζουμε, ή στη γλώσσα της φυσικής, δράση και αντίδραση. Όταν δονείται ενεργειακά η καλή ενέργεια, προσελκύουμε την ίδια.

Επομένως, η απλή πράξη της καλλιέργειας της θετικής σας ενέργειας προσελκύει ήδη όλο και περισσότερη από αυτήν στη ζωή σας, σε όλες τις πτυχές της. Η χρήση της japamala, καθώς και η άσκηση του διαλογισμού, για να προστατεύεστε από τις κακές δονήσεις, δημιουργεί ένα ισχυρό ενεργειακό πεδίο από το οποίο είναι αδύνατο να φύγουν οι καλές ενέργειες και να εισέλθουν οι κακές.

Κάνοντας το Japamala σας

Πολύ περισσότερο από ένα κολιέ με χάντρες, το japamala είναι ένα σύμβολο πνευματικότητας και έχει τη δύναμη να προστατεύει και να διοχετεύει τις ενέργειες των ανθρώπων. Ως εκ τούτου, όταν φτιάχνετε το japamala σας, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι, δεδομένου ότι είναι ένα φυλαχτό, δεν μπορεί να φτιαχτεί με οποιονδήποτε παλιό τρόπο, αλλά με την πρόθεση να επικεντρωθείτε στο πνευματικό και στις καλές ενέργειες.

Μάθετε ποια είναι τα βήματα για να φτιάξετε, να ενεργοποιήσετε και τον σωστό τρόπο χρήσης και αποθήκευσης μιας japamala. Δείτε παρακάτω!

Πώς να το κάνετε

Το πρώτο βήμα για την κατασκευή μιας japamala είναι η επιλογή των κατάλληλων υλικών. Είτε πρόκειται για ξύλινες χάντρες, ημιπολύτιμους λίθους ή σπόρους, η επιλογή πρέπει να υπερβαίνει την αισθητική και να ανταποκρίνεται στη διαίσθησή σας.

Στην περίπτωση των λίθων και των κρυστάλλων, υπάρχει μεγάλη ποικιλία ωφελειών και το ιδανικό είναι να αναζητήσετε εκείνους που αντιστοιχούν στη λειτουργία της japamala - διαλογισμός, προστασία και πνευματικότητα. Οι προτιμώμενοι για το σκοπό αυτό είναι ο αμέθυστος, το μάτι της τίγρης, ο χαλαζίας, ο όνυχας, το τυρκουάζ και γενικά το μπλε.

Αφού επιλεγούν οι χάντρες, είτε είναι 108, 54 ή 27 - ανάλογα με τη χρήση και την προτίμηση, θα πρέπει να επιλεγεί η χάντρα Meru, η οποία είναι γενικά μια χάντρα που ξεχωρίζει από τις άλλες και μπορεί να είναι μεγαλύτερη ή από άλλο υλικό. Επίσης, το κορδόνι του επιλεγμένου μεγέθους και η φούντα του αγαπημένου σας χρώματος.

Μόλις έχετε τα υλικά στα χέρια σας, είναι ώρα να φτιάξετε το κορδόνι. Επιλέξτε μια ήσυχη στιγμή, χωρίς βιασύνη, και μια στιγμή που μπορεί να χρησιμοποιηθεί αποκλειστικά γι' αυτό. Καθώς πρόκειται για ένα αντικείμενο γεμάτο συμβολισμό και ενέργεια, είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσετε την ενέργειά σας θετική κατά την κατασκευή του, και ένα μάντρα μπορεί να επαναλαμβάνεται με κάθε πέτρα που προστίθεται στο κορδόνι.

Πώς να ενεργοποιήσετε την Japamala σας;

Πριν φορέσετε για πρώτη φορά ένα japamala, είτε αυτό έχει αγοραστεί, είτε είναι δώρο, είτε έχει φτιαχτεί από τον ασκούμενο, είναι απαραίτητο να ενεργοποιηθεί και να συνδεθεί με αυτό, προκειμένου να "προγραμματιστεί" το φυλαχτό με τον ασκούμενο, ευθυγραμμίζοντας τις ενέργειες και τις προθέσεις του ατόμου.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το κάνετε αυτό και κανένας δεν είναι καθολικός, οπότε βρείτε έναν που ταιριάζει σε εσάς και το japamala. Είναι σημαντικό να παρατηρήσετε την αντοχή του υλικού στο νερό και το ηλιακό φως, μερικές πέτρες δεν αντέχουν στην υγρασία και τη θερμότητα, οπότε ο καλύτερος τρόπος για να ενεργοποιήσετε το japamala είναι αυτός που θα είναι ασφαλής για το υλικό και που έχει νόημα για τον θεραπευτή.

Μια από τις πιο συνηθισμένες μεθόδους είναι να βυθιστεί η japamala σε νερό και λίγο αιθέριο έλαιο, αφήνοντάς την να μουλιάσει για 24 ώρες, καθαρίζοντάς την έτσι σωματικά και ενεργειακά. Μπορεί επίσης να καθαριστεί καπνίζοντάς την - τοποθετώντας την κάτω από τον καπνό ενός θυμιάματος ή κεριού. Είναι σημαντικό να νοηματοδοτηθεί και να συγκεντρωθεί η ενέργεια κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Μπορεί επίσης να αφεθεί κάτω από ένα ηλιακό ή σεληνιακό λουτρό, ανάλογα με το τι επιθυμείτε και το υλικό που επιλέγετε. Μπορεί να τοποθετηθεί σε ένα παράθυρο ή σε ένα μέρος που έχει πλήρη επαφή με τις ακτίνες του φεγγαριού ή του ήλιου, με την πρόθεση ότι οι ενέργειες μπορούν να καθαρίσουν και να ενεργοποιήσουν το φυλαχτό σας. Στην περίπτωση του φεγγαριού, παρατηρήστε τον κύκλο που μπορεί να σας ωφελήσει καλύτερα, όπως η πανσέληνος.

Μπορείτε επίσης να διοχετεύσετε την ενέργειά σας με τα χέρια σας, όπως το Ρέικι για τη γιάπα σας ή ακόμα και να την ενεργοποιήσετε με μάντρας. Τίποτα δεν εμποδίζει την εφαρμογή περισσότερων από μία μορφών, αρκεί να βοηθούν στη σύνδεση των ενεργειών.

Πώς να χρησιμοποιήσετε

Μετά την ενεργοποίηση, αν δεν έχετε ακόμη συνδεθεί με το japamala σας, συνιστάται να το κρατήσετε με το κυρίαρχο χέρι σας - αυτό που χρησιμοποιείτε για να γράφετε - ή και με τα δύο χέρια και να οραματιστείτε την ενεργειακή ανταλλαγή, νιώθοντας τη σύνδεση να συσφίγγεται. Κατά τη διαδικασία αυτή είναι σύνηθες να νιώθετε σαν να εκπέμπεται ένας μικρός παλμός από το αντικείμενο.

Είναι σημαντικό να βρείτε ένα ήρεμο και γαλήνιο μέρος για την πρακτική σας και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κεριά, αρωματοθεραπεία και θυμίαμα. Η προετοιμασία του χώρου βάζει ήδη το μυαλό σας στη σωστή δόνηση για διαλογισμό. Επιλέξτε μια άνετη θέση και ένα μάντρα ή μια επιβεβαίωση.

Το αριστερό χέρι χρησιμοποιείται για να χειριστεί την τζαπαμάλα και να μετακινήσει τις χάντρες, και το δεξί χέρι χρησιμοποιείται μόνο για να βοηθήσει να την κρατήσει, αν είναι απαραίτητο. Παραδοσιακά, ο δείκτης δεν χρησιμοποιείται για να αγγίξει τις χάντρες, καθώς συμβολίζει το εγώ, το οποίο πρέπει να μείνει στην άκρη. Επομένως, το μεσαίο δάχτυλο και ο αντίχειρας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να μετακινήσουν τις χάντρες.

Θα πρέπει να ξεκινήσετε από την πρώτη χάντρα μετά το Μέρου, η οποία δεν μετριέται. Απαγγείλετε το μάντρα με κάθε χάντρα, και αν φτάσετε στο τέλος της τζαπαμάλα και θέλετε να συνεχίσετε, θα πρέπει να επιστρέψετε από εκεί που τελειώσατε, χωρίς να περάσετε ή να μετρήσετε το Μέρου. Συγκεντρωθείτε στις αναπνοές και το μάντρα, παρακολουθώντας το να ενεργεί και να αντηχεί σε κάθε γωνιά της ύπαρξής σας.

Υπάρχουν τρεις τύποι τζάπας - επαναλήψεις μάντρας σύμφωνα με τη Mantra Yoga Samita, μια από τις κύριες και πιο σεβαστές εκδόσεις της γιόγκα. Είναι: Mãnasa, Upãmsu και Vãchika. Η Mãnasa τζάπα δεν μπορεί να ακουστεί, γίνεται μόνο νοερά. Η Upãmsu τζάπα γίνεται αντιληπτή μόνο από εκείνους που ασκούνται και η Vãchika τζάπα μπορεί να ακουστεί από εκείνους που ασκούνται και από όλους γύρω.

Πώς να αποθηκεύσετε

Το ιδανικό είναι να φυλάσσεται η japamala σε ένα ιερό μέρος, όπως ένας συγκεκριμένος βωμός, επειδή είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό αντικείμενο, μεταφέρει την ενέργειά της και αντιπροσωπεύει την πνευματικότητα. Αλλά είναι γνωστό ότι δεν είναι πάντα δυνατό να υπάρχει ένα μέρος που να φυλάσσεται μακριά από τα βλέμματα των περίεργων και να είναι συγκεκριμένο για την πνευματικότητα.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, αρκεί ένα καθαρό, οργανωμένο και πνευματικά προσανατολισμένο μέρος, όπως ένα ράφι ή ένας χώρος μέσα σε ένα ντουλάπι, μακριά από την ενέργεια πολλών ανθρώπων. Μπορεί επίσης να τυλιχτεί σε ένα μαλακό πανί για να μην γρατζουνιστεί, αν είναι φτιαγμένο από πέτρες. Θα πρέπει να φυλάσσεται ως θησαυρός, γιατί με τον καιρό θα δείτε ότι είναι πραγματικά θησαυρός.

Αν προτιμάτε να το φοράτε μαζί σας, θα πρέπει να τοποθετείται κάτω από τα ρούχα σας, χωρίς ποτέ να εκτίθεται στα μάτια και τις ενέργειες των άλλων. Δεν θα πρέπει να φοριέται ως κόσμημα ή για να εκθέσετε την πνευματικότητα σας, αφού η japamala πρέπει να χρησιμοποιείται για να βρείτε το θείο και να περιορίσετε το εγώ, όχι για να το τονίσετε.

Το Japamala είναι μια εξαιρετική επιλογή για να βοηθήσει στο διαλογισμό!

Το japamala είναι ένα μοναδικό αντικείμενο, ιερό και γεμάτο νόημα. Συνήθως χρησιμοποιείται για τη διατήρηση της συγκέντρωσης και την υποβοήθηση των διαλογισμών και των επαναλήψεων των μάντρα, των νοηματοδοτήσεων και των επιβεβαιώσεων. Ωστόσο, οι διάφορες χρήσεις του πηγαίνουν πολύ πέρα από αυτό, καθώς είναι ένα φυλαχτό προστασίας, που απορροφά τις καλές ενέργειες.

Πιστεύεται ότι καθώς η japamala χρησιμοποιείται σε πνευματικές πρακτικές, διατηρεί τις ενέργειες του ασκούμενου, λειτουργώντας ως μαγνήτης ζωτικής ενέργειας. Εξαιτίας αυτού, είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για τη θεραπεία και την εξισορρόπηση των συναισθημάτων, και για τους λόγους αυτούς χαίρει μεγάλης εκτίμησης από όσους αναζητούν την πνευματικότητα στην πιο αγνή και υπερβατική της μορφή.