Hvad bruges kamillete til?

Kamille er altid kendt for sin beroligende virkning. Kamillete forbedrer fordøjelsen, beroliger, forbedrer hudens sundhed og har andre fordele. Ud over sin aromatiske smag er kamillete en god mulighed for at drikke før sengetid.

Kamille er en lægeurt, der er meget anvendt til at lindre stress og give afslapning. På denne måde har kamille egenskaber, der er effektive til at reducere angst, stress og søvnløshed, samt forbedre cirkulationen og lindre smerter. Nedenfor kan du se dens fordele og hvordan du bruger denne urt.

Fordele ved kamillete

De vigtigste fordele ved kamillete er bl.a.: den hjælper til at berolige, lindre angst og stress, reducere hyperaktivitet, lindre menstruationskramper og mave-tarm-smerter. Ud over at give velvære lindrer den også køresyge og hjælper med at behandle betændelse og sår på huden.

Kamillete hjælper også i tilfælde af forkølelse, næsebetændelse som bihulebetændelse eller hudirritationer, dårlig fordøjelse og diarré. Se nedenfor, hvordan teen virker og hjælper specifikt i hvert enkelt tilfælde.

Lindrer kramper

Kamille er en velegnet urt til dem, der oplever menstruations- og tarmkramper. Desuden har den antiinflammatoriske egenskaber, der reducerer produktionen af prostaglandin og lindrer smerten.

Desuden er denne urt antispasmodisk, dvs. den hjælper med at reducere ufrivillige muskelsammentrækninger. Den sørger også for produktionen af en aminosyre kaldet glycin, som mindsker muskelkramper og gør livmoderen mere afslappet og dermed svækker kramper.

Styrker det kardiovaskulære system

Kamille indeholder stoffer kaldet flavonoider, der hjælper med at reducere risikoen for sygdomme i hjertets arterier og andre sygdomme, der kan påvirke kredsløbssystemet. Desuden hjælper den med at sænke blodtrykket og kolesterolniveauet.

Faktisk viser nogle undersøgelser, at kamillete kan regulere blodtrykket og reducere risikoen for stofskiftesygdomme som f.eks. diabetes. Kamillete kan således styrke det kardiovaskulære systems funktioner og forebygge sygdomme.

Forbedrer søvn

De beroligende virkninger af kamillete skyldes en antioxidant kaldet apigenin, som findes i rigelige mængder i urten. Apigenin er et stof, der forbinder sig med specifikke receptorer i hjernen, hvilket kan lindre angst og stimulere søvn.

Faktisk virker kamille på nervesystemet og reducerer niveauet af stresshormonet kortisol. Kamillete virker derfor som et naturligt beroligende middel, reducerer inflammatoriske processer og øger kvaliteten af søvnen.

Hjælper glykæmisk kontrol

Kamillete er effektiv til at minimere sukkeret i kroppen hos diabetikere ved at øge antioxidantfunktionerne. Ifølge undersøgelser nedsætter kamille aktiviteten af et enzym kaldet aldose reduktase. Dette enzym spiller en vigtig rolle i sukkerstofskiftet.

Personer med diabetes, der drikker kamillete, har et fald i deres glykaterede hæmoglobin. Dette sker, fordi kamille har aktive forbindelser, der virker direkte på at reducere blodsukkeret og andre problemer som fordøjelsesbesvær, forhøjet kolesterol og kredsløbsproblemer.

Fremmer velvære

Kamillete har en beroligende virkning, der beroliger og giver velvære, især for folk, der er ængstelige. Dette skyldes, at kamille giver ro og giver en følelse af afslapning.

Desuden virker kamille også i kroppen som et krampestillende, antidiarré, smertestillende, antiallergisk, antiinflammatorisk, beroligende og vanddrivende middel. Med alle disse funktioner bidrager den således til at forbedre kroppens generelle funktion.

Kamillete hjælper derfor med at behandle flere almindelige lidelser på naturlig vis og bidrager også til et bedre fysisk og mentalt helbred.

Det er godt for huden

Kamillete kan lindre hudirritationer som eksem, psoriasis og rosacea. Dette skyldes, at urten har antioxidant-aktive stoffer, der hjælper med at forbedre hudens sundhed og lindre mørke pletter. Desuden har denne urt antiinflammatoriske og antioxidant-egenskaber, som kan hjælpe med at reducere rødme forårsaget af soleksponering.

I den forstand kan kamillete bruges som en ansigtstonic til at få ansigtet til at slappe af. Kamille er også vasokonstriktor, dvs. den virker forsnævrende på blodkarrene, og hjælper på lang sigt med at lysne mørke rande under øjnene.

Lindrer køresyge

Kamille hjælper med at lindre virkningerne af kemoterapi såsom opkastning og kvalme samt transportsyge under graviditet. Under graviditet bør kamillete dog indtages med forsigtighed og med en læges godkendelse og vejledning.

Ud over at hjælpe med at reducere kvalme generelt hjælper kamillete også med at lindre køresyge forårsaget af maveforstyrrelser. Denne urt indeholder stoffer, der virker på fordøjelsessystemet, lindrer irritation og reducerer kvalmefølelsen.

Naturligt beroligende middel

Kamille er en urteagtig og aromatisk plante. Ifølge undersøgelser har denne urt en funktion af gamma-aminosmørsyre, kendt som GABA, en neurotransmitter, der stimulerer ophidselsesreaktioner.

Da den indeholder medicinske egenskaber, frigiver den æteriske olier med beroligende, antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber, når dens blomst blandes med varmt vand for at tilberede te, hvilket gør drikken nyttig for folk i stressede situationer.

Desuden indeholder kamille et stof kaldet glycin, som er ansvarlig for den beroligende virkning på centralnervesystemet, der beroliger og reducerer angst.

Virker mod sår og betændelse

Tilstedeværelsen af alfa bisabolol i kamille hjælper med at regenerere huden og genoprette områder, der f.eks. er ramt af forbrændinger. Kumarin er også en anden aktiv ingrediens i kamille, der virker antiinflammatorisk og antikoagulerende.

Kompresser med kamillete kan bruges til at behandle sår, da det hjælper helingsprocessen, og da det har antibakterielle egenskaber, hjælper det med at fremskynde ødemprocessen.

Når det drejer sig om behandling af sår og infektioner, er te af denne urt også effektiv til at forebygge alle former for betændelse.

Hjælper fordøjelsen

Kamillete hjælper med at lindre betændelse i maven, regulere tarmbevægelser, reducere gas og lindre halsbrand. Derfor hjælper to eller tre kopper te om dagen med at beskytte mod mavesår, irritabel tarm og dårlig fordøjelse.

Desuden hjælper teen af denne urt med fordøjelsen, fremskynder stofskiftet, bekæmper hævelser og hjælper endda med at forbrænde kalorier.

Kamillete opskrift til at berolige sig

Du har sikkert allerede taget en god kop kamillete til dig for at falde til ro og slappe af, fordi drikken lavet med urten har beroligende egenskaber, der virker på nervesystemet og giver en følelse af velvære og ro.

Denne te giver stressreduktion, afslapper musklerne og forbedrer søvnkvaliteten, da stress er en af hovedårsagerne til irritabilitet i løbet af dagen. Desuden er kamille blevet brugt i lang tid til at opretholde organismens velvære. Se nedenfor, hvad du har brug for, og hvordan du laver denne potente te.

Ingredienser

Kamille er en blomst, og hvis du blander den med varmt vand, er det en infusion. For at lave te skal du bruge følgende ingredienser:

- 1 liter vand;

- 10 gram eller en spiseskefuld kamille;

- honning eller sukker efter smag.

Sådan gør du det

Sådan tilbereder du denne te:

- Kog vandet, indtil der dannes bobler;

- Tilsæt kamille i en kop eller brug en metaldiffuser;

- Sæt det varme vand i;

- Vent ca. 3 til 5 minutter før servering, det er den omtrentlige infusionstid. Hvis du ikke har en diffusor derhjemme, kan du bruge en lille sigte til at si blomsterne;

- Sødes efter smag.

Te opskrift til fordøjelsen og mod gas

Kamille og fennikel sammen i te er en perfekt kombination til at bekæmpe dårlig fordøjelse, berolige maven, behandle surhed og lindre gasser. Begge er beroligende, så blandingen er også fremragende til dem, der lider af angst.

Desuden kan kamillete med fennikel hjælpe med at behandle flere sygdomme relateret til fordøjelsessystemet, såsom dårlig fordøjelse, forstoppelse, oppustethed i maven, gas og nogle symptomer på gastritis.

Denne te er også nyttig til at lindre hovedpine på grund af dens smertestillende egenskaber. Lær, hvordan du tilbereder den nedenfor.

Ingredienser

Kamille- og fennikelte er meget let at lave og er klar på ca. 10 minutter. Du skal bruge følgende ingredienser for at lave den:

- 500 ml vand;

- 1 teskefuld kamille;

- 1 teskefuld fennikel;

- sukker eller honning efter smag.

Sådan gør du det

Sådan tilberedes den søde urtete med kamille:

- Bring vandet i kog i en kedel;

- Tilsæt kamille og fennikel;

- Dæk blandingen til, og lad den stå i 10 minutter;

- Smag til med sukker eller honning, hvis du foretrækker det;

- Derefter sies og serveres.

Kamille øje te opskrift

I dette tilfælde er kamille et af de mest traditionelle hjemmemidler til behandling af mørke pletter omkring øjnene.

Denne urt behandler betændelse i dette følsomme område af ansigtet og hjælper med at reducere mørke rande under øjnene. Du skal dog være forsigtig, når du bruger den i nærheden af øjnene. Opskriften på kamillete til øjnene er meget enkel, læs mere nedenfor.

Ingredienser

Kamillete er et naturligt antiinflammatorisk middel, som forsnævrer blodkarrene og stimulerer dem til at vende tilbage til normal størrelse, hvilket reducerer hævelser og det lilla udseende af øjnene. Det er godt at bruge på øjnene som kompresser, og til dette formål skal du bruge følgende ting.

- 1 spiseskefuld kamilleblomster;

- 1 kop vand;

- 1 ren bomulds- eller gazepude.

Sådan gør du det

Se trin for trin, hvordan du laver kamillete til øjnene:

- Tilsæt 1 spiseskefuld kamille i en kop varmt vand;

- Dæk til og lad det stå i 3-5 minutter;

- Si og sæt den i køleskabet, indtil den er afkølet;

- Dyp vat eller ren gaze i denne te, læg den over øjet i 15 minutter, lav derefter cirkulære bevægelser uden at lægge for meget tryk på øjnene, og skyl derefter med koldt vand.

Kamillete opskrift til at lindre ondt i halsen

Kamille har komponenter, der eliminerer bakterier, og det virker også som et naturligt smertestillende middel, så det er et fremragende middel mod ondt i halsen.

Kombiner honning med kamillete for at opnå en kraftigere effekt, fordi honning indeholder antioxidanter som f.eks. fenolsyre, flavonoider og carotenoider.

Ingredienser

Kamille har en stærk antiinflammatorisk og astringerende virkning, der hjælper med at lindre en øm hals, mens honning hjælper med at fugte irriteret væv, så denne kraftfulde te bekæmper forkølelse og influenza. Ingredienserne du skal bruge er:

- 1 teskefuld kamille;

- 1 teskefuld honning;

- 1 kop varmt vand.

Sådan gør du det

Tilberedningsmetoden er:

- Tilsæt 1 spiseskefuld kamille i koppen med varmt vand;

- Dæk til og lad det stå i 5-10 minutter;

- Tilsæt derefter 1 spiseskefuld honning, og bland det hele godt sammen;

- Derefter si og drik 2 til 4 gange om dagen.

Opskrift på kamillete mod køresyge

Kamillete sammen med mynte hjælper med at lindre kvalme, fordi kamille hjælper med at forbrænde fedt og fremskynder stofskiftet, mens mynte har egenskaber, der beroliger tarmen, reducerer kvalme og opkastninger.

Faktisk vil kombinationen af disse to urter hjælpe med at lindre køresyge takket være deres egenskaber, der beroliger mavesammentrækninger. Nedenfor kan du lære at lave denne potente te.

Ingredienser

For at lindre køresyge kan du prøve at tage en kamillete med mynte.Den er meget enkel at lave, og du skal bruge følgende ingredienser:

- 1 teskefuld kamille;

- 1 teskefuld mynteblade;

- 1 kop varmt vand;

- honning efter smag.

Sådan gør du det

Se nedenfor, hvordan du tilbereder denne te:

- Kom kamille og mynte i det varme vand;

- Bland det hele sammen, og smag til med honning efter smag;

- Dæk til og lad det stå i 10 minutter;

- Si derefter og server den varm.

Denne te kan drikkes 3 gange om dagen eller efter behov for at lindre symptomerne på køresyge.

Opskrift på kamillete mod forkølelse og influenza

Kamille- og ingefærte er fremragende til at bekæmpe influenza og forkølelse. Kamille hjælper med at reducere symptomerne forårsaget af influenzavirus, mens ingefær er et naturligt antiinflammatorisk middel, der hjælper med at fjerne virus og bakterier og forbedrer immunsystemet.

Kamille med ingefær er rig på antioxidanter, og teen kan drikkes varm eller kold. Se nedenfor ingredienserne og hvordan du tilbereder denne te.

Ingredienser

Til tilberedning af denne te skal du bruge disse ingredienser:

- 1 spiseskefuld kamille;

- 10 gram hakket ingefær;

- 2 kopper kogende vand;

- honning efter smag.

Sådan gør du det

Hvordan man tilbereder kamillete med ingefær og honning:

- Kom kamille og ingefær i det kogende vand;

- Bland det hele godt sammen;

- Dæk til og lad det hvile i 5-10 minutter;

- Tilsæt honning;

- Si og server den varm eller kold.

Drik 3 eller 4 gange om dagen for at føle lindring i luftvejene.

Hvad er den største fordel ved kamillete?

Kamille er en lægeurt, der har været anvendt i oldtiden i hele verden. Det er en margueritlignende plante med en sød duft. Dens næringsstoffer er calcium, jern, magnesium, kalium, zink og vitaminerne B1, B2, B9, A, D, E og K.

Den største fordel ved kamillete er således at fremme velvære og afslapning af organismen. Indtagelse af kamillete medfører mange forbedringer for kroppen, hvoraf de fleste er relateret til hudens sundhed og bekæmpelse af infektioner.