ما هي الحمى العاطفية؟

قد تشير بعض الأعراض التي نشعر بها إلى أننا نعاني من حمى عاطفية في تلك اللحظة. يمكن أن تظهر الحرارة غير المبررة والعرق بدون سبب ، حتى في الليل ، والأفكار السلبية في هذه الحالة.

الحمى العاطفية مرتبطة بتغيير في حالتك العاطفية ، حيث يحدث الانزعاج نفسه. ولكن ما لا يعرفه معظم الناس هو أن هذا النقص في التوازن ، مثل الكثير من التعب والقلق الشديد والمشاكل الشخصية التي تؤثر بشكل مباشر على الحياة ، يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحتنا ، والحمى هي أحد الأمراض التي نعاني منها.

ولكن ، اليوم ، نظرًا للتقدم في الطب والاهتمام الكبير بالصحة العقلية ، لدينا تحسينات واكتشافات رائعة حول المشكلات المتعلقة بالصحة النفسية ، وهو أمر يساعد أولئك الذين يعانون من هذا النوع من الانزعاج. تحقق من ذلك!

جوانب الحمى العاطفية

قد تشير بعض الجوانب إلى أعراض الحمى العاطفية. عند تحليل هذه الأعراض ، إذا شعرت أنه من المهم التحقق من الأسباب وطلب المساعدة لعلاج الأعراض ، فراجع الجوانب الرئيسية للحمى العاطفية أدناه!

ما هي الحمى العاطفية

أ يمكن أن تظهر الحمى العاطفية في أوقات معينة ، في مواقف مثل التوتر طويل الأمد ، ونوبات القلق أو الأحداث التي تؤثر على نفسية أي شخص.

عادة ، هذه الأزمات مصحوبة بأعراض جسدية ،مثل ارتفاع درجة حرارة الجسم والعرق واحمرار الجسم - وخاصة على الوجه - وآلام الجسم وأعراض أخرى شائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من الحمى العاطفية. في هذه الحالات ، لا يخفف استخدام الأدوية دائمًا من العلامات.

أسباب الحمى العاطفية

ترتبط أسباب الحمى العاطفية بأحد الأمراض التي نسمعها كثيرًا في حياتنا اليومية : القلق. للقلق أسباب كثيرة ، والتوتر أحدها. يؤدي الإرهاق إلى زيادة خلايا الجسم التي يمكن أن تصل إلى 40 درجة. لذلك ، الرعاية اليومية مهمة.

تميل الانشغالات والاضطرابات في الحياة اليومية إلى زيادة القلق والتوتر والصدمات والمضاعفات النفسية التي يمكن أن تؤدي إلى الحمى. يتجلى هذا عادة عندما يكون القلق في ذروته.

بالإضافة إلى أن القلق نفسه مرهق بدرجة كافية ، جسديًا ونفسيًا ، يمكن أن تؤدي الحمى العاطفية إلى ظهور أعراض مثل الدوخة والتعرق وعدم التوازن ومظاهر أخرى. لذلك ، كن على دراية بمشاعرك ، مثل إيذاء المشاعر ، أو القتال مع أفراد الأسرة أو أي نوع من سوء الفهم. يمكن أيضًا أن تكون الصدمات السابقة هي سبب هذه الحمى.

من يمكن أن يعاني من الحمى العاطفية

يمكن لأي شخص أن يعاني من الحمى العاطفية. الطفولة هي إحدى الفترات التي يمكن أن تتطور فيها أزمة الحمى هذه ، بسبب حقيقة أن الطفل يواجه مواقف وأحداث لم يسبق لها مثيل ، مثل اكتشاف الحب وفقدان أفراد الأسرة والمواقف المدرسية غير السارة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث قلق معين ، والذي يمكن أن يساهم في الحمى العاطفية.

رعاية الحمى العاطفية

بمجرد أن تدرك أن لديك أعراض الحمى العاطفية ، فمن المهم طلب المساعدة الطبية . يمكن أن تستمر آثار الحمى لأشهر ، مما قد يؤدي إلى تفاقم التوتر. ومع ذلك ، بمجرد ملاحظة الانزعاج ، ابحث عن طبيب يقوم بإجراء التقييم الكامل وإجراء أفضل شكل من العلاج لتخفيف القلق والتوتر ، سواء من خلال الأدوية أو العلاج النفسي.

هذا التقييم للغاية. مهم. مهم. من خلاله يمكن معرفة المواقف التي تؤثر على حياتك وحياتك النفسية وكيف يمكن التخفيف من هذه المشاكل.

أعراض الحمى العاطفية

بعض أعراض الحمى العاطفية هي على غرار تلك الأمراض الأخرى. في هذه الحالة ، إذا استمرت الأعراض لأكثر من 48 ساعة ، فمن المستحسن التماس العناية الطبية ، حيث يمكن أن تكون شيئًا آخر. فيما يلي ، تحقق من بعض أعراض الحمى العاطفية! أسبابه هي الإجهاد اليومي ، والتمويل ، والمشاكل الصحية ، والأدوية والمشاكل المتعلقةالنوم ، مثل استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم ، وساعات العمل غير المنتظمة ، وما إلى ذلك.

التعب

في الحمى العاطفية ، يمكن أن يكون الإرهاق بسبب بعض المواقف. من بينها ، النشاط البدني المفرط ، الذي يسبب التعب الجسدي ، والنشاط العقلي المفرط ، والذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الحمل وصعوبة التركيز ، والإجهاد المفرط ، الذي يمكن أن يسبب القلق وفقدان النوم والتعب المزمن ، والذي يطول ويمكن أن يصبح معوقًا.

التعرق المفرط

التعرق المفرط يمكن أن يكون سببه أمراض أخرى ، ولكن من المهم أن تكون على دراية بالأعراض في حالة الحمى العاطفية. عادة لا يكون للتعرق سبب واضح ، لذلك من الضروري إجراء تقييم مع الطبيب. عادة ، الأشخاص الذين يعانون من الحمى أو الأماكن شديدة الحرارة يتعرقون ، ولكن التعرق المفرط يظهر في المواقف الشائعة ويسبب الكثير من الانزعاج. حمى عاطفية تشعر بحرارة غير طبيعية. حقيقة أن ارتفاع درجة حرارة الجسم هو ما هو ضروري لزيادة جميع الأعضاء وظهور هذا الانزعاج. لذلك ، قم بترطيب نفسك كثيرًا واستخدم كمادات الماء البارد لتخفيف الحرارة.

في هذه الحرارة الشديدة ، يمكن أن يحدث فقدان للوعي والحواس ، وانخفاض في القدرة العقلية وظهور الدوار . بشكل عام ، يوصى بالبقاء حيث أنت وإنتظر وصول المساعدة ليس صحيحا. وبالتالي ، فإنه يتجلى في الأشخاص الذين لديهم حياة مزدحمة ومشغولة. يمكن تخفيفه باستخدام الأدوية ، ولكن أيضًا بطريقة طبيعية ، مثل استخدام الشاي ، كمادات الماء البارد والاسترخاء.

ومع ذلك ، من المهم أنه إذا استمرت الأعراض لأكثر من اثنين أيام ، راجع الطبيب ، حتى يمكن أخذ الاعتبارات الطبية وإيجاد الحل الأفضل.

احمرار على الوجه

احمرار الوجه يمكن أن يكون بسبب أمراض أخرى ، ومع ذلك ، علاجه إذا كان من الحمى العاطفية ، يحدث أن الأوعية الدموية تتوسع ، مما يؤدي إلى احمرار وتغيرات في درجة الحرارة وتغير اللون ، حتى على الوجه. لذلك ، من المهم ، عند ملاحظة هذه الأعراض لأكثر من يومين ، أن تبحث عن طبيب.

كيفية علاج الحمى العاطفية

كما يوحي الاسم ، واحدة من علاجات الحمى العاطفية هي الحفاظ على الهدوء في عواطفك. سواء كان قلقك يتعلق برحلة أو موعد أو شيء حدث وجعلك قلقًا ، حافظ على هدوئك لتحقيق التوازن العاطفي. لمعرفة كيفية القيام بذلك ، تحقق من الموضوعات أدناه!

اشرب الشاي

لعلاج الحمى العاطفية ، ابحث عن التدابيرالعلاجات الطبيعية ، مثل فنجان الشاي أو الأعشاب التي تساعد في محاربة القلق. بعض الاقتراحات الجيدة جدًا هي: بلسم الليمون الذي يساعد في التخلص من التوتر. اللافندر ، رائع لمساعدتك على النوم والهدوء ، وشاي زهرة الآلام ، المعروف أيضًا باسم Passiflora ، والذي يساعد في أعراض الدورة الشهرية والقلق والاكتئاب.

أيضًا ، لا يمكننا أن ننسى البابونج الشهير ، وهو أيضًا مرخي عظيم. يساعد في تخفيف التوتر ، ويعمل كمهدئ ومساعدة كبيرة لأولئك الذين يعانون من نوبات القلق.

مكعبات ثلج فاكهة الآلام

فاكهة الآلام لها خصائص مهدئة تعمل كمهدئ ومهدئ و مسكن. توجد هذه المواد في لبها ، والتي تعمل مباشرة على الجهاز العصبي وتساعد في الحمى العاطفية. تحتوي فاكهة زهرة الآلام أيضًا على كمية كبيرة من المغنيسيوم ، مما يساعد على محاربة القلق والإرهاق.

لذلك ، قم بتقطيع الفاكهة ، وفصل اللب ، ووضعها في قوالب الثلج وضعها في الفريزر. كثير من الناس معتادون على إضافة المياه المعدنية أو ماء جوز الهند ، وهذا الاقتراح هو خيار جيد للحظة من القلق.

المشي

في حالة الحمى العاطفية ، ممارسة الرياضة البدنية بغض النظر عما إذا كنت بخير أم لا ، إنها فكرة رائعة. المشي هو الخيار الأسهل لأولئك الذين ليس لديهم الوقت في روتينهم أو الظروف المالية للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. ناهيك عن المشييفرز الإندورفين ، هرمون الاسترخاء والشعور بالراحة.

يتم إفراز الدوبامين أيضًا ، مما يضفي إحساسًا مسكنًا لأولئك الذين يمارسون التمارين البدنية. لذا ، مهما كان وأينما كان ، فإن الشيء المهم هو تدريب جسمك وإطعام عقلك بالأفكار الإيجابية والطاقة الجيدة والطعام الجيد لجسمك. في الحياة اليومية ، تحتاج إلى الإبطاء والاعتناء بنفسك بشكل أفضل.

المشورة الطبية

لا تتوقف أبدًا عن طلب المشورة الطبية. يمكن أن تؤدي الحمى العاطفية إلى ظهور بعض الأعراض ، لكن هذا لا يعني أن هذه الأعراض ناتجة عن هذا الاضطراب فقط. من المهم جدًا أن تذهب إلى الطبيب وأن تجري فحوصات منتظمة للتأكد من أن كل شيء على ما يرام بالنسبة لصحتك. اذهب إلى الطبيب وأزل شكوكك. إذا استمرت الأعراض ، فاطلب المساعدة من أحد المتخصصين المؤهلين ، الذي سيقيم الموقف ويصف التشخيص ويبحث عن أفضل حل لحل مشكلتك.

هل من السهل التعرف على الحمى العاطفية؟

كما رأينا ، قد تشير بعض الأعراض إلى أن شيئًا ما ليس صحيحًا. لكن لا أحد من هذه الأعراض مؤكد أنك تعاني من حمى عاطفية. بادئ ذي بدء ، من المهم أن تحلل حياتك واليوم الذي عانيت فيه من الأعراض - إذا كان هناك أي موقف يتطلب حالة إجهاد أوتسببت في أزمة قلق أثناء ذلك.

من المفيد تقييم ما إذا كنت تعاني من أي حالة توتر وقلق يمكن أن تؤدي إلى حمى عاطفية. يمكن أن تحدث هذه الحمى أيضًا عند الأطفال ، وفي هذه المواقف ، فإن السؤال عما إذا كانت هناك أي مواقف مرهقة ، سواء في المنزل أو في المدرسة ، يعد أمرًا جيدًا للقيام به. هذه مواقف لا تتطلب مجهودًا أو صعوبة ، ولكن يمكن أن تشكل مخاطر صحية إذا لم يتم الاعتناء بها.

لذلك ، كما اكتشفنا ، يمكن لأي شخص أن يعاني من حمى عاطفية وأعراض معروفة لا يلاحظها أحد. اندفاع روتيننا لا يمنحنا الوقت للتوقف وتحليل ما يحدث حولنا. لذلك ، في كثير من الأحيان ، تظهر الأمراض ولا نعرف السبب.

أهمية رعاية الصحة النفسية تمنع الاضطرابات المستقبلية التي قد تحدث بسبب عدم الاهتمام بهذه المنطقة المهمة جدًا من الجسم. العناية اليومية بالعقل تمنع الأمراض المحتملة وتساعد على عيش حياة متوازنة وصحية.