لىمون چېيى نېمە؟

چاي قاتارلىق دورىلارنى ئۆسۈملۈك ، تېتىتقۇ ، يوپۇرماق ياكى مېۋىلەردىن ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ. لىمون مېۋە بولۇپ ، نۇرغۇن جەھەتتىن چاي ئورنىدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، ساغلاملىقنى ياخشىلاش ۋە تارقىلىشچان زۇكام ياكى زۇكام قاتارلىق ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشقا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك ۋە كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرۇشقا پايدىلىق. لىموننى باشقا تەركىبلەر بىلەن بىرلەشتۈرۈشتىكى مەقسەت ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىش. خۇسۇسىيەتلىرى تەبىئىي ، تىنچلاندۇرۇش ، غىدىقلاش ، سۈيدۈك ھەيدەش ، ھەتتا يوقىتىش دورىسى. چۈنكى لىموننىڭ قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ بەدىنىگە ئېھتىياجلىق بولغان ۋىتامىن C نىڭ تەخمىنەن% 55 ى بار. لىمون چايلىرىنىڭ بىرىكمىسىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى تېپىپ چىقىپ ، ئۇلارنىڭ خۇسۇسىيىتىنى چۈشىنىڭ. سالامەتلىكىڭىزنى ياخشىلاش ۋە ساغلاملىقىڭىزغا تۆھپە قوشۇش ئۈچۈن داۋاملىق ئوقۇشنى داۋاملاشتۇرۇڭ! داۋالاش مەقسىتى ، تېتىتقۇ ئورنىدا پىشۇرۇشتىن باشقا ، ھەممىگە ئايان. لىمون بىلەن بىللە ، سامساق دەملەشنىڭ ياخشى بىرىكمىسى.

رېتسېپتا چاي ئورنىدا ، خۇسۇسىيەتنى ساقلاپ قالغاندىن باشقانەتىجىدە.

قان ئازلىقنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. لىمون تەركىبىدىكى ۋىتامىن C تۆمۈرنىڭ بەدەننىڭ سۈمۈرۈلۈشىگە ياردەم بېرىدىغان بايلىق ، شۇڭا مېۋە قان ئازلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا تونۇلىدۇ.

ۋىتامىن C نىڭ لىموندىكى رولى ئاساسلىقى تۆمۈرنىڭ رولىنى ئوينايدۇ. كالا گۆشى ، توخۇ ۋە بېلىقلاردا بايقالغان ھايۋانلارنىڭ كېلىپ چىقىشى. يېمەك-ئىچمىكىڭىزدە ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن لىمون ئىستېمال قىلىپ ساغلام بولۇڭ. . ئەگەر ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ، دوختۇردىن تېخىمۇ ياخشى ئۇچۇرغا ئېرىشىڭ.

بۆرەككە تاش چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ

بىلگىنىمىزدەك ، لىمون سىترىس مېۋىسى ، يەنى ئۇنىڭدا لىمون كىسلاتاسى بار. بۇ كىسلاتا بۆرەك رايونىدا تاش پەيدا بولۇشقا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. لىموننى دائىم ئىستېمال قىلىش سۈيدۈكنى تېخىمۇ كىسلاتالىق قىلىپ ، بۆرەكنى سۈزۈشكە ياردەم بېرىدۇ ، بۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدۇ. لىمون ئىستېمال قىلغاندا بەدەننى پاكىز ۋە توسالغۇسىز قىلىدۇ.

راكنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ

ئېلىپ بېرىلىۋاتقان تەتقىقاتلار لىمون ئىشلىتىشنىڭ راكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ھەرىكەتلىرىگىمۇ پايدىسى بار. ئۇنىڭ بىيوئاكتىپلىق بىرىكمىلىرى ،لىمونوئىد ۋە فلاۋونوئىدلار ، جانلىقلارغا پاسسىپ ۋە راكنىڭ پەيدا بولۇشىغا تۆھپە قوشىدىغان ئەركىن رادىكاللارنى شەكىللەندۈرىدىغان ياللۇغنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئىقتىدارىنى يەتكۈزىدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ ئالدىنى ئېلىڭ ، رېتسېپلارنى ئۆگىنىۋېلىڭ ، لىموننى تاماق ۋە ئىچىملىكلىرىڭىزگە كىرگۈزۈڭ.

دانىخورەكنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئەستە تۇتۇشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، لىموننى دانىخورەك ياكى تېرىگە بىۋاسىتە ئىشلىتىشكە بولمايدۇ ، يۆنىلىش شۇكى ، ئۇ يېمەكلىكتە تونۇشتۇرۇلىدۇ ، ئاساسلىقى ئۇنىڭ چاي شەكلىدە ، بەدەننىڭ دانىخورەككە قارشى ھەرىكىتىنى قۇۋۋەتلەيدۇ.

لىمون چېيىدا قارشى تۇرۇش بارمۇ؟

تەركىبىدە يۇقىرى كىسلاتالىق مېۋە بولغاچقا ، لىموننى دائىم ئىشلىتىش چوقۇم تەڭپۇڭ يېمەكلىككە ماس كېلىشى ھەمدە ئىمكانقەدەر تەبىئىي ۋە يېڭى نۇسخىسىدا ئىستېمال قىلىنىشى كېرەك. شۇنداق بولسىمۇ ، ئورگانىزىمنىڭ پايدىسىز ھەرىكىتىنى كۆزىتىش كېرەك ، چۈنكى ھەددىدىن زىيادە ئىستېمال قىلىنسا ، كىچىك چەكلەش دورىلىرى ، شۇنداقلا باشقا يېمەكلىكلەر بار.

ئەگەر سىز ئاشقازان ، ئاشقازان ياللۇغى ياكى ئا. جاراھەتنىڭ رامكىسى ، مۇتەخەسسىس بىلەن بىللە ، يېمەك-ئىچمىكىڭىزدە لىموننى قانداق ئىشلىتىشنى ، ھەتتا داۋاملىق ئىشلەتسىڭىز ياكى ئىشلەتمەيدىغانلىقىنى چۈشىنىش كېرەك.

ئەگەر ، ئىستېمال قىلغاندىن كېيىنمېۋە ، سىز يەنە بىئاراملىق ياكى باش ئاغرىقىنى ھېس قىلىسىز ، لىموندىلا ئەمەس ، باشقا لىمون مېۋىلىرىدىمۇ لىمون كىسلاتاسىغا بولغان سەزگۈرلۈك بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈش كېرەك. قايسى يېمەكلىك ۋە يېمەكلىكلەرنىڭ ئارخىپىڭىزغا ماس كېلىدىغانلىقىنى چۈشىنىش ئۈچۈن بەدىنىڭىزنى بىلىشىڭىز كېرەك. گۇمانىڭىز بولسا ، ئىككىلەنمەڭ ، مۇتەخەسسىس بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ ۋە ساغلام بولۇڭ.

سامساق بىلەن لىمون چاي رېتسىپى

سامساقنى ئىشلىتىپ لىمون چاي رېتسېپى ياساش ئۈچۈن ، تۆۋەندىكى تەركىبلەرنى ئايرىشقا توغرا كېلىدۇ:

- تەمنى تېتىش ئۈچۈن 1 ئۆلچەم (قوشۇق) ھەسەل ؛

- 1/2 لىمون ؛

- ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا 1 ئىستاكان سۇ.

تەييارلىق قىلغاندا ، تۆۋەندىكى باسقۇچلارنى قىلىڭ:

- ئىككى تال سامساقنى ئېزىڭ ؛

- ئۇلارنى سۇ بىلەن بىللە قازانغا سېلىڭ ؛

- قويايلى ئىككى خىل تەركىب تەخمىنەن 4 ياكى 5 مىنۇت قاينىتىدۇ ؛

- لىموننى سىقىپ قوشۇڭ ؛

- ئاندىن ھەسەل قوشۇپ ، ئارىلاشتۇرۇپ يەنىلا ئىسسىق ئىستېمال قىلىڭ.

ئۇ ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئىستېمال قىلىشنى تەۋسىيە قىلىمىز ، چۈنكى ئۇ مۇسكۇللارنى بوشىتىشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە تېخىمۇ خاتىرجەم ئۇخلايدۇ.

ۋىتامىن C ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى

لىمون چېيى سامساق بىلەن بىللە تەييارلانغاندىن كېيىن ، ئىچىملىككە كۆپ مىقداردا ۋىتامىن ۋە دورا دەپ ئاتىلىدىغان ماددىلار بېرىدۇ. لىمون لىمون بولغاچقا ، ئۇنىڭ ئۇقۇمىدا مول مىقداردا ۋىتامىن C بار.

ۋە بۇ سەۋەبتىن ، ئىچىملىك ​​ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىغا ئايلىنىپ ، زۇكام ۋە زۇكامنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بۇمۇ مۇمكىنئاخىرىدا نەپەس يولىدا كۆرۈلىدىغان كىچىك ياللۇغلارغا قارشى تۇرۇش. چايدا ئۇنىڭ ئىشلىتىلىشى ناھايىتى ئوخشىشىپ كېتىدۇ ، چۈنكى ئۇ ئاشقازاننى تازىلاپ ، ھەزىم قىلىش جەريانىدا ياردەم بېرىدۇ. يەنە بىر تەرەپتىن ، سامساقنىڭ خۇسۇسىيىتى بولغاچقا ، ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بار بولۇپ ، چاينىڭ بەدەندە ھەرىكەت قىلىش ئىقتىدارىنىڭ بەدەننى پارچىلاش ۋە مېتابولىزمنى ياخشىلاشقا ياردىمى بار.

باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش

ۋىتامىن C سەۋەبىدىن ، لىمون باكتېرىيەگە قارشى ھەرىكەت بىلەن تونۇلىدۇ. سامساققا ئوخشاش ، بۇ ئىككى تەركىب بىرلىكتە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە ساغلاملىق خەۋىپى پەيدا قىلىدىغان ۋە ھەر خىل كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇشىغا تۆھپە قوشىدىغان قۇرتلارنى ھەيدەشكە ياردەم بېرىدۇ.

لىمون چاينىڭ زەنجىۋىل بىلەن رېتسىپى ۋە خۇسۇسىيىتى

زەنجىۋىل يىلتىزى ئاللىقاچان نۇرغۇن ئوكۇللاردا ئىشلىتىلىدۇ ھەمدە ھەر خىل تەركىبلەر بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ ئىچىملىكلەرنىڭ پۇرىقى ۋە ھەرىكىتىنى ئۆستۈرىدۇ. لېكىن لىمون بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەندە ، زەنجىۋىل نەپەس يولىنى تازىلاش ، كېكىردەكنى غىدىقلاش ، ھەتتا ئىممۇنىتېت كۈچى تۆۋەن بولغان زۇكامنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدىغان مۇھىم تەركىبكە ئايلىنىدۇ.

زەنجىۋىلنىڭ تەمى كۆرۈنەرلىك بولۇپ ، بەزىدە ئېغىزدا ئاچچىق بولىدۇ. لىمونغا ئوخشاش ، ئۇنى ئىستېمال قىلغاندا كۈچلۈك ئورۇنغا ئىگە. زەنجىۋىلنىڭ پۇرىقىمۇ دەملەنگەندە بار. بۇ ئىككىسىنىڭ قوشۇلۇشىتەركىبلەرنىڭ سالامەتلىككە زور پايدىسى بار. زەنجىۋىل لىمون چېيىنىڭ پايدىسى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلگۈڭىز بارمۇ؟ تۆۋەندە تەكشۈرۈپ بېقىڭ! سىز ئېھتىياجلىق بولىسىز:

- زەنجىۋىل يىلتىزىنىڭ 3 ئۆلچىمى (قوشۇق). بۇ چوقۇم يېڭى ۋە ئەڭ ياخشىسى سۈرتۈلگەن بولۇشى كېرەك ؛

- 1/2 لېتىر سۈزۈلگەن سۇ ؛

- 1 لىموندىن 2 تەدبىر (قوشۇق) شەربەت ؛ (بىر قوشۇق) ھەسەلنى ياقتۇرىسىز.

تەييارلىق قىلغاندا ، ئۇنى ئىستېمال قىلماقچى بولغان ۋاقىتتىلا قىلىشقا تىرىشىڭ. ; يەنىلا ئىسسىق.

كۆڭلى ئاينىشقا قارشى تۇرىدۇ

لىمون چاينىڭ زەنجىۋىل بىلەن باغلانغان كۈچلۈك پۇرىقى كۆڭلى ئاينىش ۋە قۇسۇشنى پەسەيتىدۇ. بەدەننى ياخشى قوبۇل قىلمىغان بەزى يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىشتىن كېلىپ چىققان كۆڭلى ئاينىش ھېسسىياتىنى ئازايتىش ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىشكە بولىدۇ. بۇ مەقسەتتە ، زەنجىۋىلنىڭ كىچىك پارچىلىرىنى لىمون چېيىدا ساقلاش ۋە سۇيۇقلۇقنى ئىستېمال قىلغاندىن كېيىن چايناش بۇ ئەھۋاللارنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

دىئابىت كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ

لىمونغا ئوخشاش ، زەنجىۋىلنىڭ لايىھىسىدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش دورىسى بار. دىئابىت بىمارلىرىغا نىسبەتەن ، بۇنى ئىستېمال قىلىشئىچىملىك ​​بەدەندىكى ئىنسۇلىن ئىقتىدارىنى ھەيدەشكە ياردەم بېرىدۇ. ئىنسۇلىن قاندىكى قەنتنى كونترول قىلىدىغان ھورمون بولۇپ ، دىئابىت كېسىلىنى تەڭلەشتۈرىدۇ ، ھەتتا ئالدىنى ئالىدۇ.

جىگەرنى زەھەرسىزلەندۈرىدۇ. بۇلار جىگەردىكى زەھەرلىك ماددىلارغا ئوخشاش ھەرىكەت قىلىدۇ ، مۇۋاپىق ئىشلەشكە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن چوقۇم ئېلىۋېتىش كېرەك.

ھەسەل رېتسېپى بىلەن لىمون چېيى

ھەسەلنىڭ تاتلىقلىقى ئادەتتە لىموننى ئاساس قىلغان ئىچىملىكلەرگە ئىشلىتىلىدۇ. شۇڭا لىمون چېيى بىلەن ئوخشىمايتتى. بۇ ئىككى تەركىبنىڭ بىللە سېلىنىشى تەملىك بولغاندىن باشقا ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ياخشىلاش ۋە زۇكام ، زۇكام قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئارقىلىق مېتابولىزمنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. پەلەمپەيدە ئىسسىق ئىستېمال قىلىنغاندىمۇ ئادەمنى روھلاندۇرىدۇ ، يېڭىلىقى كۆرۈنەرلىك بولىدۇ. ھەر ئىككى تەركىبنىڭ بۇ خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، چاينى ھارغىنلىق ۋە ھارغىنلىقنى داۋالاشنىڭ ياخشى تاللىشى قىلىدۇ. تۆۋەندىكى بۇ چاي ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىڭ!

لىمون چاي رېتسىپى ھەسەل بىلەن

لىمون چاي رېتسېپى تەييارلاش ۋەھەسەلنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، سىز ئېھتىياجلىق بولىسىز:

- 1 لىمون ئاللىقاچان يۇيۇلۇپ پوستىنى سويدى. تاھىتى تۈرىنى تاللاڭ ، چۈنكى ئۇنىڭدا تېخىمۇ كۆپ شەربەت بولىدۇ ؛

- 2 تەدبىر (قوشۇق) سۇيۇق ھەسەل ؛

- 1/2 لىتىر سۇ ئاللىقاچان قاينىغان ، يەنىلا ئىسسىق. 3> تۆۋەندىكىدەك تەييارلىق قىلىڭ:

- لىموننى كېسىپ ، ئۇنى 4 قىسىمغا ئايرىڭ ؛

- لىمون سۈيىنى پەقەت بىر بۆلەكتىن چىقىرىپ ، ھەسەل بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ ؛

- ئاندىن بۇ ئارىلاشمىنى يۇقىرى ئوت ئۈستىگە قويۇڭ ؛

- يېرىم لىتىر سۇ ۋە لىموننىڭ باشقا قىسىملىرىنى قوشۇڭ ؛

- ئۇنىڭ قاينىشىنى ساقلاپ ، شۇ يەردە ساقلاڭ. 10 مىنۇت;> ئازراق شېكەر ھەسەل بىلەن تاتلىق ھەم ئىسسىق مۇلازىمەت قىلىڭ.

نەپەس سىستېمىسىنى كۈچەيتىدۇ

ئادەمدە زۇكام ياكى زۇكام بولۇپ قالغاندا نەپەس يولىنى پەسەيتىشتىن باشقا ، ھەسەلنى ئۆز ئىچىگە ئالغان لىمون چېيىنى دائىم ئىستېمال قىلىش پۈتكۈل نەپەس سىستېمىسىنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. . بەدەندە بار بولغان نەپەسلىنىشكە مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مىكرو ئورگانىزملار يوقىتىلىپ ، نەپەس سىستېمىسىنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچى ئاشىدۇ.

كانايچە ياللۇغى ، زىققا قاتارلىق ئاستا خاراكتېرلىك نەپەس يولى كېسەللىكلىرى بار كىشىلەرمۇ ھېس قىلىدۇ. تەسىرگە ئۇچرىغاندا لىموننى ئاساس قىلغان چايلارنى دائىم ئىشلىتىشتە زور يېنىكلەش. سۈمۈرۈلۈشتە بار بولغان لىمون ھوردا نەپەس ئالغاندىن باشقا ، قوبۇل قىلىشمۇ تۆھپە قوشىدۇبۇ كېسەللىكلەرنىڭ قوزغىلىشىنى يېنىكلىتىڭ.

ئۇ بەدەننىڭ pH نى تەڭپۇڭلاشتۇرىدۇ

ئىسسىقلىق مىقدارى تۆۋەن بولغاچقا ، لىمون ھەر خىل پەرھىزلەرنى ياساشتا ئىشلىتىلىدۇ. لىموننىڭ ھەسەل بىلەن دەملىنىشى تەڭپۇڭ يېمەكلىكلەردە بار بولۇپ ، بەدەننىڭ ھىدروگېن يوشۇرۇن كۈچى pH نى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. گەرچە ئۇ كىسلاتالىق بولسىمۇ ، لىموننى قوبۇل قىلغاندا بەدەندىكى كىسلاتانى چىقىرىپ تاشلاپ ، ئاشقازان مەسىلىسىنى ياخشىلاپ ، ئوزۇقلۇقنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

لىموننىڭ پايدىسى

لىمون چايدا ئىستېمال قىلىنغاندىن باشقا ، ئوخشىمىغان ئۇسۇللار ۋە رېتسېپلاردا تاتلىق ياكى مەززىلىك بولىدۇ. بۇ مېۋىنىڭ كۆپ خىللىقى ئىنسانلارنىڭ يېمەك-ئىچمىكىگە بەدەننى زەھەرسىزلەندۈرۈش ۋە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئاددىي كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش رولىنى ئوينايدۇ ، ئەمما زۇكام قاتارلىق كىشىلەرنىڭ ئىقتىدارىغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

ئەگەر سىزنىڭ تاللىشىڭىز بولسا لىموننى چاي نۇسخىسىدا ئىستېمال قىلىش بولسا ، مېۋىنى ئىستېمال قىلىشنىڭ ئەڭ پايدىلىق ئۇسۇللىرىنى ئىشلىتىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلىڭ. شۇنداق ، كۈندىلىك ئىستېمال قىلىش بەدەننىڭ ھەرىكىتىنى ئاسانلاشتۇرغاندىن باشقا ، ئۇنىڭ تاشقى گۈزەللىكىگە تۆھپە قوشىدۇ. بەدىنىڭىزدىكى لىموننىڭ ھەرىكىتىنىڭ تەپسىلاتلىرىنى داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ. تەكشۈرۈپ بېقىڭ!

يۇقۇملىنىشقا قارشى

لىمون پوستىدا لىمونېن بار. ئۇ لىمون بىرىكمىسى بولۇپ ، ئەگەر يېمەكلىككە كىرگۈزۈلسە ياكى توختىماي ئىستېمال قىلىنسا ، يۇقۇملىنىشقا قارشى ھەرىكەت قىلىدۇ. بۇ ئورگانلارنىڭ جىنسىي ئەزالىرىنىڭ يۇقۇملىنىشىدىن دېرەك بېرىدۇ (مەسىلەن:كانايچە ياللۇغى) ، كېكىردەك ئاغرىش (مەسىلەن: زۇكام) ۋە باكتېرىيە قوزغىغان باشقا يۇقۇملىنىشلارنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ. لىمون بىلەن چاي ئىشلىتىڭ ، پوستى بۇ ئوزۇقلۇقنىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى ياخشىلاشقا ئىشلىتىلىدۇ.

لىمون پوستىدىن تېپىلغان ئاشقازاننى يوقىتىش رولى

لىمونېنمۇ مېۋىنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش رولىغا مەسئۇل. شۇڭلاشقا ، پوستى ئىشلىتىلىدىغان لىمون دەملەشنىڭ ھەر قانداق رېتسېپىنى ئىستېمال قىلغاندا ، ئاشقازان ياكى ئون ئىككى بارماق ئۈچەي يارىسىنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىسىز.

قەۋزىيەتنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ

لىموننى ئەتىگەندە سۇ بىلەن ئىستېمال قىلىش چوڭ تەرەتنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇ مېۋىنىڭ ئۈچەي سىستېمىسىنىڭ تەرەتنى قويۇپ بېرىشىنى قوللايدىغان تالا بولغانلىقى ئۈچۈن يۈز بېرىدۇ. چاي ئىستېمال قىلىنغاندا ، لىمون ۋە سۇ ئىسسىق بولسا ، ئۆتكۈزۈش سۈرئىتى تېز بولىدۇ. ئادەت يارىتىپ ، لىمون چېيى ئىستېمال قىلىڭ ، پەرقىنى كۆرۈڭ!

ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىدۇ

ھەر قانداق ئورۇقلاش يېمەكلىكىدە لىمون تاشلىۋېتىلمەيدۇ. ئەكسىچە ، ھەمىشە تەۋسىيە قىلىنىدۇ. چۈنكى مېۋىنىڭ ئىسسىقلىق مىقدارى تۆۋەن ، يەنە بىر تەرەپتىن تالا مىقدارى يۇقىرى. ئاشقازاندا لىموننىڭ رولى ئىقتىدارنى قوزغاپ ، ئاچلىق ھېسسىياتىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

ۋىتامىن C نىڭ بولغانلىقى ئۈچۈن مايلارنىڭ ئوكسىدلىنىشىمۇ تېزلىشىدۇ.يېمەك-ئىچمەك ، سىز پەقەت پايدىنى كۆرىسىز. ئەمما ھەمىشە مېۋە ئىشلىتىش ياكى يېمەك-ئىچمىكىڭىزنى تولۇقلايدىغان باشقا بۇيۇملار ئۈچۈن تېببىي مەسلىھەت سوراشنى ئۇنتۇپ قالماڭ ، شۇنداق بولغاندا نىشانىڭىزغا يېتىسىز.

تېرىنىڭ سىرتقى كۆرۈنۈشى

ۋىتامىن C تېرىگە ، بولۇپمۇ يۈز تېرىسىگە ساغلام كۆرۈنۈش ئۈچۈن ئاقارتىش ۋە تازىلاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان نۇرغۇن ئېستېتىك مەھسۇلاتلاردا بار. شۇڭلاشقا ، مېۋىنى تەبىئىي شەكىلدە ئىشلىتىشمۇ گۈزەللىكنى ئاسراشتىكى ئېسىل سەنئەت بۇيۇمى. بۇ مەنبەدىن پايدىلىنىڭ ۋە قالايمىقان ئىشلىتىڭ! لىموننىڭ بۇ بېسىمنى تەڭشەشكە پايدىسى بار. لىموننىڭ ئۇقۇمىدا فلاۋانوئىد بار بولغاچقا ، ئۇ قان تومۇرنى پەسەيتىش ۋە قان ئېقىمى ئۆتكۈزىدىغان تومۇرلارنى بوشىتىش رولىغا ئىگە. يۇقىرى قان بېسىمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ھارغىنلىق ۋە ھارغىنلىقنىڭ ياخشىلىنىشى. لىموننى كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا سىڭدۈرۈپ ئارام ئېلىڭ. ئەگەر مېۋىنى چاي شەكلىدە ئىستېمال قىلىشنى ياقتۇرمىسىڭىز ، شەربەتلەرنى تاللاڭ ، ھەتتا ئۇنى ئاناناس ، ئاپېلسىن ياكى قىزغىن مېۋە قاتارلىق شەربەتلەرگە قوشۇمچە قىلىپ قوشۇڭ. بىرلەشتۈرۈشنى دېيىش قىزىقارلىق ، ئوخشاش ئېلىپ كېلىدۇ