Apa kegunaan teh lemon?

Infus, seperti teh, dapat disiapkan untuk dikonsumsi dari herbal, rempah-rempah, daun atau buah-buahan. Lemon adalah buah yang dapat, dalam banyak cara, digunakan sebagai teh dan berguna untuk meningkatkan kesehatan dan melawan penyakit dan penyakit yang berhubungan dengan infeksi virus, seperti flu atau pilek. Tujuan menggabungkan lemon dengan bahan-bahan lain adalah untuk membantu meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh.sistem kekebalan tubuh.

Selain kehadiran air, teh lemon yang dikombinasikan dengan bahan-bahan lain, dapat membawa manfaat alami, menenangkan, merangsang, diuretik dan bahkan ekspektoran bagi mereka yang menelannya. Ini karena lemon memiliki sekitar 55% dari vitamin C yang dibutuhkan tubuh orang dewasa setiap hari.

Beberapa nutrisi seperti polifenol, limonoid, dan asam caffeic juga terdapat dalam buah ini. Temukan kombinasi mana untuk teh lemon dan pahami khasiatnya. Baca terus untuk meningkatkan kesehatan Anda dan berkontribusi pada kesejahteraan Anda!

Resep dan khasiat teh lemon dengan bawang putih

Banyak orang yang tidak tahu, tetapi bawang putih banyak digunakan untuk tujuan pengobatan dan terapi, selain aplikasinya dalam masakan sebagai bumbu masak yang lebih dikenal. Bersama dengan lemon, bawang putih adalah pilihan kombinasi yang baik untuk infus.

Dalam resep sebagai teh, selain mempertahankan khasiat lemon yang bermanfaat, jika disiapkan bersamaan dengan bawang putih akan terbangun dalam tubuh antibakteri dan tindakan anti-inflamasi. Konsumsi teh ini akan membantu meningkatkan sirkulasi darah. Perhatikan resep dan periksa persiapannya, di bawah ini.

Resep teh lemon dengan bawang putih

Untuk membuat resep teh lemon dan menggunakan bawang putih, Anda perlu memisahkan bahan-bahan berikut:

- 3 siung kecil bawang putih yang sudah dikupas;

- 1 takaran (sendok) madu secukupnya;

- 1/2 unit lemon;

- 1 cangkir air pada suhu kamar.

Apabila mempersiapkan, lakukan langkah-langkah berikut ini:

- hancurkan dua siung bawang putih;

- tambahkan ke dalam wajan bersama dengan air;

- Biarkan kedua bahan mendidih selama sekitar 4 atau 5 menit;

- Peras lemon dan tambahkan;

- Selanjutnya, tambahkan madu, campur dan minum selagi masih hangat.

Dianjurkan untuk dikonsumsi sebelum tidur karena juga membantu dalam merelaksasi otot-otot dan akan membawa tidur yang lebih nyenyak.

Vitamin C dan antioksidan

Persiapan teh lemon bersamaan dengan bawang putih memberi minuman sejumlah besar vitamin dan zat yang dikenal sebagai obat. Karena lemon bersifat sitrat, dalam konsepsinya ada kehadiran vitamin C dalam kelimpahan.

Karena itu, minuman ini menjadi antioksidan, yang membantu mencegah pilek dan flu. Hal ini juga memungkinkan untuk memerangi peradangan kecil yang mungkin terjadi di saluran udara.

Anti-inflamasi

Dalam banyak diet, lemon digunakan dalam jus dan minuman untuk mendetoksifikasi tubuh, sedangkan dalam teh, digunakan dengan cara yang sama untuk membersihkan perut dan membantu proses pencernaan, sementara bawang putih, karena khasiatnya, memiliki efek anti-inflamasi, memberikan teh kemampuan untuk bertindak pada tubuh, membantu mengempiskan tubuh dan meningkatkan metabolisme.

Antibakteri

Lemon juga dikenal dengan sifat antibakterinya karena kandungan vitamin C. Sama seperti bawang putih, kedua bahan ini bersama-sama membantu melawan bakteri dan menyingkirkan cacing yang dapat berbahaya bagi kesehatan dan berkontribusi pada timbulnya beberapa penyakit.

Resep dan khasiat teh jahe lemon

Akar jahe sudah digunakan dalam banyak infus dan dikombinasikan dengan berbagai bahan untuk meningkatkan aroma dan aksi minuman, tetapi ketika dikombinasikan dengan lemon, jahe menjadi komponen kunci untuk membantu membersihkan saluran udara, iritasi tenggorokan, dan bahkan mengurangi kedinginan yang terkait dengan kekebalan rendah.

Jahe memiliki rasa yang luar biasa dan terkadang pedas di mulut, begitu juga lemon memiliki kehadiran yang luar biasa ketika dicerna. Aroma jahe juga tidak salah lagi ketika hadir dalam infus. Kombinasi kedua bahan ini membawa manfaat yang besar bagi kesehatan. Apakah Anda ingin tahu lebih banyak tentang manfaat teh jahe lemon? Simak di bawah ini!

Resep untuk teh jahe lemon

Membuat teh lemon, dengan memasukkan jahe, sangatlah mudah, Anda akan membutuhkannya:

- 3 takaran (sendok teh) jahe, yang harus segar dan sebaiknya diparut;

- 1/2 liter air yang telah disaring;

- 2 takaran (sendok makan) jus dari 1 buah lemon;

- 1 takaran (sendok makan) madu sesuai dengan keinginan Anda.

Apabila menyiapkannya, cobalah untuk melakukannya hanya ketika tiba waktunya makan.

- Rebus jahe dalam panci tertutup selama 10 menit;

- Setelah itu, buang kulitnya, yang harus longgar, saring dan tambahkan jus dari 1 buah lemon;

- terakhir, tambahkan madu.

Segera konsumsi, masih panas.

Memerangi rasa mual

Aroma intens teh lemon yang dikombinasikan dengan teh jahe membantu meringankan mual dan muntah. Hal ini juga dapat digunakan untuk mengurangi mual yang disebabkan oleh konsumsi makanan yang tidak diterima dengan baik oleh organisme. Untuk tujuan ini, menyimpan potongan-potongan kecil jahe dalam teh lemon dan mengunyahnya setelah meminum cairan membantu meringankan kasus-kasus ini.

Membantu mencegah diabetes

Seperti lemon, jahe memiliki kandungan antioksidan dan anti peradangan dalam konsepsinya. Bagi penderita diabetes, konsumsi minuman ini akan membantu dalam menggerakkan fungsi insulin dalam tubuh. Insulin adalah hormon yang mengontrol gula darah dan bertindak meratakan atau bahkan, mencegah diabetes.

Mendetoksifikasi hati

Untuk perlindungan kesehatan hati, teh lemon yang disiapkan dengan jahe, karena tindakan anti-inflamasi dan antioksidannya, dapat dicerna untuk membantu menghilangkan molekul yang dikenal sebagai radikal bebas. Ini bertindak sebagai racun di hati dan harus dihilangkan untuk memastikan fungsi yang benar.

Resep untuk khasiat teh lemon dengan madu

Rasa manis madu biasanya digunakan untuk membumbui minuman berbahan dasar lemon, jadi tidak ada bedanya dengan teh lemon. Infus kedua bahan ini bersama-sama, selain enak, membantu memperkuat metabolisme, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menghindari penyakit seperti pilek dan flu. Ini menyegarkan di langit-langit mulut, bahkan ketika dikonsumsi panas, karena kesegarannya terlihat jelas.

Madu digunakan dalam resep ini dalam versi cairnya, untuk meningkatkan efek antioksidannya dan membawa lebih banyak aksi antibakteri. Kedua bahan tersebut memiliki aset ini dan membuat teh menjadi pilihan yang bagus juga untuk pengobatan kelelahan dan kelelahan. Pelajari lebih lanjut tentang teh ini, di bawah ini!

Resep teh lemon dengan madu

Untuk menyiapkan resep teh lemon dan memasukkan madu, Anda akan membutuhkannya:

- 1 buah lemon yang sudah dicuci dan dikupas. Pilihlah jenis tahiti karena akan memiliki lebih banyak sari buah;

- 2 takaran (sendok makan) madu cair;

- 1/2 liter air yang sudah direbus dan masih panas.

Persiapkan sebagai berikut:

- potong lemon menjadi 4 bagian;

- Peras air lemon hanya dari satu bagian dan campur dengan madu;

- kemudian tempatkan campuran ini di atas api besar;

- Masukkan setengah liter air dan bagian lemon yang tersisa;

- tunggu sampai mendidih dan simpan selama 10 menit;

- Segera setelah itu, buang bagian buah dan peras sisa sarinya;

- biarkan di atas api selama 2 menit lagi.

Maniskan dengan sedikit madu dan sajikan panas.

Memperkuat sistem pernapasan

Selain melegakan saluran pernapasan ketika orang tersebut sudah menderita pilek atau flu, konsumsi teh lemon secara konstan termasuk madu, membantu memperkuat seluruh sistem pernapasan. Hal ini terjadi karena mikroorganisme yang ada di dalam tubuh dan yang menyebabkan penyakit pernapasan dieliminasi dan kekebalan sistem pernapasan meningkat.

Orang yang memiliki penyakit pernapasan kronis seperti bronkitis dan asma, juga merasakan kelegaan yang luar biasa dalam penggunaan teh berbahan dasar lemon secara konstan ketika menderita. Selain menghirup uap lemon yang ada dalam infus, konsumsi akan berkontribusi untuk meringankan krisis penyakit ini.

Menyeimbangkan pH tubuh

Infus lemon dengan madu juga hadir dalam diet seimbang untuk membantu menyeimbangkan potensi hidrogen tubuh, pH. Meskipun bersifat asam, lemon, ketika dicerna, membantu menghilangkan keasaman dari tubuh, memperbaiki masalah perut dan menyebabkan penyerapan nutrisi.

Manfaat lemon

Selain dikonsumsi dalam teh, lemon dapat dicerna dengan beberapa cara dan resep, manis atau asin. Fleksibilitas buah ini membawa ke dalam makanan manusia potensi untuk mendetoksifikasi tubuh dan meningkatkan kondisi kinerja sistem kekebalan tubuh dalam pencegahan penyakit sederhana, tetapi secara langsung mempengaruhi kinerja orang, seperti pilek.

Jika Anda memilih untuk mengkonsumsi lemon dalam versi teh, ketahuilah bahwa Anda menggunakan salah satu cara yang paling bermanfaat untuk mengkonsumsi buah ini, karena konsumsi sehari-hari, selain memfasilitasi tindakan organisme, juga berkontribusi pada kecantikan luarnya. Baca terus dan pahami detail tindakan lemon dalam organisme Anda. Lihatlah!

Melawan infeksi

Limonene hadir dalam kulit lemon. Ini adalah senyawa jeruk yang, jika dimasukkan ke dalam makanan atau dikonsumsi terus-menerus, akan bertindak melawan infeksi. Ini berarti bahwa infeksi pada organ seksual (misalnya kandidiasis), tenggorokan (misalnya flu) dan infeksi lain yang diprakarsai oleh bakteri dapat dihindari. Gunakan teh dengan lemon, di mana kulitnya digunakan untuk meningkatkan asupan ininutrisi.

Efek perlindungan saluran cerna

Limonene, yang ditemukan dalam kulit lemon, juga bertanggung jawab atas sifat anti-inflamasi dan antibakteri buah ini. Oleh karena itu, dengan mengonsumsi resep infus lemon apa pun, di mana kulitnya digunakan, Anda juga akan mencegah munculnya tukak lambung atau duodenum.

Mencegah sembelit

Konsumsi lemon dengan air di pagi hari membantu menstimulasi fungsi usus. Hal ini terjadi karena buah ini memiliki serat yang mendukung pelepasan kotoran oleh sistem usus. Ketika teh dikonsumsi, di mana lemon dan airnya hangat, konduksi lebih cepat diterapkan. Biasakan dan konsumsi teh lemon dan lihat perbedaannya!

Membantu penurunan berat badan

Lemon tidak dibuang dalam diet penurunan berat badan, sebaliknya, selalu dianjurkan, karena memiliki kandungan kalori rendah dan, di sisi lain, kandungan serat yang tinggi. Di perut, lemon merangsang fungsinya dan mengurangi rasa lapar.

Oksidasi lemak juga dipercepat karena adanya vitamin C. Ambil kesempatan untuk menggunakan lemon dalam kelimpahan dalam diet Anda, Anda hanya akan melihat manfaatnya. Tapi selalu ingat untuk mencari nasihat medis, baik untuk penggunaan buah, seperti untuk item lain yang harus melengkapi diet Anda, sehingga Anda akan mencapai tujuan Anda.

Penampilan kulit

Vitamin C hadir dalam banyak produk kosmetik yang digunakan untuk memberikan tampilan yang sehat pada kulit, terutama kulit wajah, untuk mencerahkan dan membersihkannya. Oleh karena itu, menggunakan buah dalam bentuk alami juga merupakan seni yang bagus untuk perawatan kecantikan.

Mengkonsumsi buah dalam bentuk teh akan membantu memperkuat jaringan dan membentuk kolagen, yang bertanggung jawab untuk mendukung kulit. Gunakan dan salahgunakan sumber daya ini!

Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah adalah tekanan yang digunakan oleh darah terhadap dinding arteri. Lemon memiliki bahan aktif yang membantu mengatur tekanan ini. Karena adanya flavanoid dalam desain lemon, lemon memiliki efek meringankan arteri dan merelaksasi pembuluh darah yang dilalui aliran darah.

Konsumsi vitamin C buah ini juga merupakan konduktor untuk perbaikan kelelahan dan kelelahan, yang berkontribusi untuk meningkatkan tekanan darah. Bersantailah dengan memasukkan lemon dalam kehidupan sehari-hari Anda. Jika Anda tidak suka mengonsumsi buah dalam mode teh, pilihlah jus atau bahkan, untuk memasukkannya sebagai tambahan untuk jus seperti nanas, jeruk atau markisa. Kombinasi ini setidaknya menarik, dan akan membawa hasil yang sama.

Mencegah anemia

Anemia tidak lebih dari kekurangan kadar nutrisi dalam darah, seperti zat besi, seng, dan lainnya. Vitamin C, yang ada dalam lemon, adalah agen aktif yang membantu penyerapan zat besi oleh tubuh, oleh karena itu buah ini diakui dalam pencegahan anemia.

Vitamin C dari lemon bekerja terutama pada zat besi hewani, yang ditemukan pada daging sapi, ayam, dan ikan. Tetap sehat dengan mengonsumsi lemon dengan berbagai cara dalam diet Anda.

Ingatlah bahwa jika Anda mengalami anemia berulang, konsultasi dengan spesialis akan memberikan panduan yang diperlukan tentang makanan lain yang dapat meningkatkan kesehatan Anda. Jika perlu, cari tahu lebih lanjut dari dokter.

Mencegah batu ginjal

Seperti yang kita ketahui, lemon adalah buah sitrat, yaitu mengandung asam sitrat. Asam ini bertanggung jawab untuk membantu memerangi pembentukan batu di daerah ginjal. Hal ini terjadi karena konsumsi lemon secara konstan membuat urin lebih asam, membantu menyaring ginjal.

Asam sitrat juga membantu dalam menggerakkan urin, membuat proses eliminasi lebih cepat dan lebih konstan. Mengkonsumsi lemon akan membuat tubuh bersih dan tidak tersumbat.

Mencegah kanker

Studi yang sedang berlangsung mengomentari manfaat menggunakan lemon juga dalam tindakan pencegahan kanker. Senyawa bioaktifnya, limonoid dan flavonoid, memberikan kemampuan untuk mencegah peradangan yang dapat membentuk radikal bebas yang negatif bagi organisme dan berkontribusi pada timbulnya kanker. Cegah diri Anda, pelajari resep dan sertakan lemon dalam makanan dan minuman Anda.

Mencegah jerawat

Sangat disarankan oleh dokter untuk remaja dan orang dewasa dengan masalah jerawat, lemon memiliki karakteristik antimikroba dan anti-inflamasi yang membantu meringankan munculnya erupsi.

Perlu diingat bahwa lemon tidak boleh digunakan langsung pada jerawat atau pada kulit. Orientasinya adalah untuk memperkenalkannya dalam makanan, terutama dalam versinya sebagai teh, untuk mempotensiasi dari luar ke dalam tindakan organisme melawan jerawat.

Apakah teh lemon memiliki kontraindikasi?

Sebagai buah dengan kandungan asam yang tinggi, penggunaan lemon secara teratur harus diselaraskan dengan diet seimbang dan dikonsumsi, bila memungkinkan, dalam versi alami dan segarnya. Meski begitu, perlu untuk mengamati setiap tindakan yang merugikan dalam organisme Anda, karena ada kontraindikasi kecil, seperti untuk makanan lain, jika dikonsumsi berlebihan.

Jika Anda rentan terhadap masalah perut, gastritis atau bisul, Anda perlu memahami, bersama dengan seorang spesialis, bagaimana menggunakan lemon dengan benar dalam diet Anda dan bahkan jika Anda dapat atau tidak dapat terus menggunakannya.

Jika, setelah mengonsumsi buah tersebut, Anda juga merasakan ketidaknyamanan atau sakit kepala, Anda juga harus memeriksa apakah ada kepekaan terhadap asam sitrat yang ada, tidak hanya pada lemon, tetapi juga pada buah jeruk lainnya. Anda perlu mengenal tubuh Anda untuk memahami makanan dan diet mana yang sesuai dengan profil Anda. Jika Anda ragu, jangan ragu, konsultasikan dengan dokter spesialis dan jadilah semakin sehat.