Wat is it gebrûk fan citroentee?

Infusions lykas tee kinne wurde taret foar konsumpsje fan krûden, krûden, blêden of fruchten. Lemon is in frucht dy't op in protte manieren kin wurde brûkt as tee en nuttich wêze kin om sûnens te ferbetterjen en sykten en sykten te bestriden dy't relatearre binne oan firale ynfeksjes, lykas gryp of verkoudheid. De bedoeling fan it kombinearjen fan citroen mei oare yngrediïnten is om te helpen it ymmúnsysteem te ferbetterjen.

Njonken de oanwêzigens fan wetter kin tee mei citroen, kombinearre mei oare yngrediïnten, de foardielen bringe oan dyjingen dy't it ynnimme. fan eigenskippen natuerlike, kalmerend, stimulant, diuretic en sels slijmoplossend. Dat komt om't citroen likernôch 55% fan it fitamine C hat dat it lichem fan in folwoeksene deistich nedich is.

Guon fiedingsstoffen lykas polyfenolen, limonoïden en kafeesûr binne ek oanwêzich yn 'e frucht. Fyn út wat de kombinaasjes binne foar citroenteas en begripe har eigenskippen. Trochgean mei lêzen om jo sûnens te ferbetterjen en by te dragen oan jo wolwêzen!

Resept en eigenskippen fan citroentee mei knoflook

In protte witte it net, mar knoflook wurdt tige brûkt foar medyske en terapeutyske doelen, neist syn tapassing yn koken as spice, dat is better bekend. Tegearre mei citroen is knoflook in goede kombinaasje opsje foar infusions.

Yn it resept as tee, neist it behâld fan de eigenskippenresultaat.

Foarkomt bloedarmoede

Barmoede is net mear as in tekoart oan it nivo fan fiedingsstoffen yn it bloed, lykas izer, sink en oaren. Vitamine C, oanwêzich yn citroen, is in oanwinst dy't helpt by de opname fan izer troch it lichem, sadat de frucht erkend wurdt yn 'e previnsje fan bloedarmoede.

De aksje fan fitamine C yn citroen wurket benammen op izer fan dierlike komôf, fûn yn fleis, kip en fisk. Bliuw sûn troch it konsumearjen fan sitroen op ferskate manieren yn jo dieet.

Tink derom dat as der in weromkommende gefal fan bloedarmoede is, oerlis mei in spesjalist jo de nedige begelieding jaan sil oer oare fiedings dy't jo sûnens ferbetterje kinne. . As it nedich is, krije bettere ynformaasje fan in dokter.

Foarkomt nierstiennen

As wy witte, is citroen in citrusfrucht, dat wol sizze, it befettet citroensûr. Dit soer is ferantwurdlik foar it bestriden fan de formaasje fan stiennen yn 'e nierregio. Dit bart om't de konstante konsumpsje fan citroen de urine soerder makket, en helpt om de nieren te filterjen.

Sitroensûr helpt ek by de konduksje fan urine, wêrtroch it eliminaasjeproses flugger en konstanter wurdt. It konsumearjen fan citroen sil it lichem skjin en ûnbeheind meitsje.

Foarkomt kanker

Oan 'e gong fan stúdzjes kommentearje oer de foardielen fan it brûken fan citroen ek yn aksjes foar kankerprevinsje. Syn bioaktive ferbiningen,limonoïden en flavonoïden, leverje de mooglikheid om ûntstekking te foarkommen dy't frije radikalen foarmje kinne dy't negatyf binne foar organismen en bydrage oan it ferskinen fan kanker. Foarkom josels, lear resepten en befetsje citroen yn jo mielen en drinken.

Foarkomt akne

Heech oanrikkemandearre troch dokters foar teenagers en folwoeksenen mei akneproblemen, citroen hat antimikrobiële en anty-inflammatoire eigenskippen dy't helpe om it uterlik fan breakouts te verzachten.

It is de muoite wurdich ûnthâlden dat sitroen moatte net brûkt wurde direkt op acne of op 'e hûd, de oriïntaasje is dat it wurdt ynfierd yn it dieet, benammen yn syn ferzje as tee, te potensiate it lichem syn aksjes tsjin acne fan bûten yn.

Hat citroentee gjin kontraindikaasjes?

Om't it in frucht is mei in hege soergehalte, moat it reguliere gebrûk fan citroen yn oerienstimming wêze mei in lykwichtich dieet en wurde konsumearre, as it mooglik is, yn syn natuerlike en frisse ferzje. Dochs is it needsaaklik om elke neidielige aksje fan jo organisme te observearjen, om't lytse kontraindikaasjes besteane, lykas foar elk oar iten, as it tefolle konsumearre is.

As jo ​​​​foarsteld binne foar mageproblemen, gastritis of in frame fan zweren, is it needsaaklik om te begripen, tegearre mei in spesjalist, hoe't jo citroen korrekt brûke yn jo dieet en sels, as jo it kinne bliuwe brûke of net.

As, nei it konsumearjen fan defruit, jo ek fiele ongemak of hoofdpijn, it is ek nedich om te kontrolearjen oft der gefoelichheid foar citroenzuur oanwêzich, net allinnich yn sitroen, mar ek yn oare citrus fruchten. Jo moatte jo lichem kennen om te begripen hokker diëten en iten by jo profyl passe. As jo ​​twifels hawwe, wifkje dan net, rieplachtsje in spesjalist en wês sûner.

Recipe foar citroentee mei knoflook

Om it citroentee-resepsje mei knoflook te meitsjen, moatte jo de folgjende yngrediïnten skiede:

- 3 lytse kruidnagel knoflook al skilde;

- 1 maat (lepel) huning nei smaak;

- 1/2 ienheid sitroen;

- 1 beker wetter by keamertemperatuer .

By it tarieden, fiere de folgjende stappen út:

- ferpletterje de twa kruidnagel knoflook;

- foegje se tegearre mei it wetter yn in panne;

- lit de twa yngrediïnten siede foar sawat 4 of 5 minuten;

- druk de citroen en foegje it ta;

- foegje dan de huning ta, mingje en konsumearje noch waarm.

It is oan te rieden om te konsumearjen foardat jo op bêd gean, om't it ek helpt by it ûntspannen fan 'e spieren en sil in rêstiger sliep bringe.

Vitamine C en anty-oksidanten

De tarieding fan citroentee tegearre mei knoflook jout it drank in grutte hoemannichte vitaminen en stoffen dy't bekend binne as medyske. Om't de citroen sitroen is, is der yn syn konsepsje de oanwêzigens fan fitamine C yn oerfloed.

En dêrtroch wurdt de drank in antyoksidint, dy't helpt by it foarkommen fan verkoudheid en gryp. It is ek mooglikde striid tsjin lytse ûntstekkingen dy't úteinlik foarkomme yn 'e luchtwegen.

Anti-inflammatoire

Yn in protte diëten wurdt citroen brûkt yn sûpen en dranken mei de aksje fan it ûntsiferjen fan it organisme. Yn tee is it gebrûk tige ferlykber, om't it bedoeld is om de mage skjin te meitsjen en te helpen by it spiisfertarringproses. Knoflook, oan 'e oare kant, troch syn eigenskippen, hat anty-inflammatoare effekten, wêrtroch't de tee de mooglikheid jout om te hanneljen yn it lichem, helpt om it lichem te ûntlêsten en metabolisme te ferbetterjen.

Antibakteriel

In protte fanwege it vitamine C wurdt citroen erkend mei antibakteriële aksje. Krekt as knoflook helpe dizze twa yngrediïnten tegearre mei baktearjes te bestriden en wjirmen te ferdriuwen dy't sûnensrisiko's kinne foarmje en bydrage oan it begjin fan ferskate sykten.

Resept en eigenskippen fan sitroenthee mei gember

Ginger woartel wurdt al brûkt yn in protte infusions en kombinearre mei ferskate yngrediïnten te ferbetterjen it aroma en aksje fan dranken. Mar doe't kombinearre mei sitroen, gember wurdt in kaai komponint te helpen dúdlik luchtwegen, keel irritatie en sels ferminderjen kjeld keppele oan lege immuniteit.

Ginger hat in opmerklike smaak, en soms pittich yn 'e mûle. Krekt as citroen hat it in sterke oanwêzigens as it ynnommen wurdt. It aroma fan gember is ek unmiskenber as oanwêzich yn infusions. De gearfoeging fan dizze twayngrediïnten hawwe grutte sûnens foardielen. Wolle jo mear witte oer de foardielen fan ginger lemon tee? Besjoch it hjirûnder!

Recipe foar gember-citroen-tee

It meitsjen fan sitroen-tee, mei it tafoegjen fan gember, is heul maklik. Jo sille nedich hawwe:

- 3 maatregels (teelepels) fan gemberwurzel. Dit moat farsk en leafst gerasp wêze;

- 1/2 liter filtriere wetter;

- 2 maten (etelepels) sop fan 1 sitroen;

- 1 maat (eetlepel) huning nei jo smaak.

By it tarieden, besykje it allinich te dwaan op it momint dat jo it konsumearje.

- Kook de gember yn in bedekte panne foar 10 minuten ;

- nei, helje de sâlle, dy't los wêze moat, sûgje en foegje it sop fan 1 sitroen ta;

- as lêste, foegje de huning ta.

Ferbrûk fuortendaliks, noch waarm.

Bestridt wearze

De yntinse aroma fan sitroenthee keppele oan gember helpt om wearze en braken te ferleegjen. It kin ek tapast wurde om de gefoelens fan wearze te ferminderjen dy't ûntsteane út 'e konsumpsje fan wat iten dat net goed waard akseptearre troch it lichem. Foar dit doel helpt it hâlden fan lytse stikjes gember yn citroentee en it kauwen nei it konsumearjen fan de flüssigens om dizze gefallen te ferleegjen.

Helpt om diabetes te foarkommen

Lykas citroen befettet gember anty-oksidanten en anty-inflammatoare medisinen yn har ûntwerp. Foar diabetici is de konsumpsje fan ditdrank sil helpe by it riden fan insulinfunksjes yn it lichem. Insulin is it hormoan dat bloedzucker kontrolearret en wurket om diabetes te nivo of sels te foarkommen.

Detoxifies de lever

Foar de beskerming fan 'e leversûnens kin citroentee taret mei gember, fanwegen syn anty-inflammatoare en anty-oksidante aksjes, wurde opnommen om te helpen by it eliminearjen fan bekende molekulen as frije radikalen. Dizze hannelje as gifstoffen yn 'e lever en moatte fuortsmiten wurde om goed funksjonearjen te garandearjen.

Recipe foar citroentee mei huning

De swietens fan huning wurdt faak brûkt foar it seizoen op citroenbasearre dranken. Sa mei sitroenthee koe it net oars. De ynfúzje fan dizze twa yngrediïnten tegearre helpt, neist it lekker te wêzen, it metabolisme te fersterkjen troch it ymmúnsysteem te ferbetterjen en sykten lykas verkoudheid en verkoudheid te foarkommen. Op 'e ferwulft is it verfrissend, sels as it hjit konsumearre, de frisheid is te merken.

Honing wurdt yn dit resept brûkt yn syn floeibere ferzje, om har anty-oksidant-effekten te ferbetterjen en mear antibakteriële aksjes te bringen. Beide yngrediïnten hawwe dizze aktiva en meitsje tee in geweldige opsje foar it behanneljen fan wurgens en wurgens. Learje hjirûnder mear oer dizze tee!

Recipe foar citroentee mei huning

Om it resepsje foar citroentee te meitsjen enynklusyf huning, do silst nedich:

- 1 sitroen al wosken en skilde. Kies de tahiti-ferskaat om't it mear sap sil hawwe;

- 2 maten (etelepels) floeibere huning;

- 1/2 liter wetter al kocht en noch hyt.

Treidzje as folget:

- snij de citroen, skied it yn 4 dielen;

- extract it sitroensap út mar ien fan 'e dielen en mingje it mei de huning;

- set dit mingsel dan op hege waarmte;

- foegje in heale liter wetter en de oare parten fan de citroen ta;

- wachtsje oant it siedt en hâld it dêr foar 10 minuten ;

- gau dêrnei de parten fan de frucht fuortsmite en de rest fan it sap útdrukke;

- noch 2 minuten yn 'e waarmte litte.

Swiet mei in bytsje mear sûker huning en tsjinje hyt.

Fersterket it respiratory systeem

Njonken it ûntlêsten fan de luchtwegen as de persoan al de gryp of in kjeld hat, helpt it konstante konsumpsje fan sitroenthee, ynklusyf huning, it hiele respiratoarium te fersterkjen . Dit bart om't de mikro-organismen dy't yn it lichem oanwêzich binne, dy't oanlieding jaan ta sykten dy't relatearre binne oan sykheljen, wurde elimineare en de ymmuniteit fan it respiratoire systeem ferheget.

Minsken dy't chronike respiratoire sykten hawwe lykas bronchitis en astma, fiele har ek grutte reliëf yn it konstante brûken fan lemon-basearre teas doe't beynfloede. Neist it sykheljen yn 'e sitroendamp oanwêzich yn' e ynfúzje, sil ynname bydrage oanferminderje de opflakkers fan dizze sykten.

It balansearret de pH fan it lichem

Om't it in leech kalorie-ynhâld hat, wurdt citroen brûkt yn 'e bou fan ferskate diëten. De infuzje fan citroen mei huning is ek oanwêzich yn lykwichtige diëten om te helpen it wetterstofpotinsjeel fan it lichem, de pH, te balansearjen. Hoewol it soer is, helpt by it opnimmen fan sitroen asiditeit fan it lichem te ferwiderjen, it ferbetterjen fan maagproblemen en liedt ta fiedingsabsorption.

Foardielen fan citroen

Njonken konsumpsje yn tee, kin citroen op ferskate manieren en yn resepten, swiet as smaak, ynnommen wurde. De veelzijdigheid fan dizze frucht bringt oan it minsklike dieet it potinsjeel om it lichem te detoxifyjen en de betingsten te fergrutsjen foar it ymmúnsysteem om te hanneljen yn 'e previnsje fan ienfâldige sykten, mar dy't direkt ynfloed hawwe op de prestaasjes fan minsken, lykas verkoudheid.

As jo ​​​​opsje is om de citroen te konsumearjen yn 'e teeferzje, wit dan dat jo ien fan' e meast foardielige manieren brûke om de frucht te konsumearjen. No, deistige yntak, neist it fasilitearjen fan de aksjes fan it lichem, draacht ek by oan har eksterne skientme. Bliuw lêze en begripe details oer de aksje fan citroen yn jo lichem. Check it out!

Tsjin ynfeksjes

Limonene is oanwêzich yn sitroenskil. It is in citroenferbining dy't, as it yn diëten opnommen is of konstant konsumearre, sil hannelje tsjin ynfeksjes. Dit betsjut dat ynfeksjes fan organen seksuele organen (bygelyks:candidiasis), keelpijn (bygelyks: gryp) en oare ynfeksjes dy't inisjearre binne troch baktearjes, kinne foarkommen wurde. Brûk tee mei citroen, wêrby't de skelp brûkt wurdt om de ynname fan dizze fiedingsstof te ferbetterjen.

Gastroprotective effekten

Limonene, fûn yn sitroenskil, is ek ferantwurdlik foar de anty-inflammatoare en antibakteriële eigenskippen fan 'e frucht. Dêrom, by it konsumearjen fan in resept foar citroeninfúzje, wêryn't de peel wurdt brûkt, sille jo ek it ferskinen fan mage of duodenale zweren foarkomme.

Foarkomt constipatie

Konsumpsje fan sitroen mei wetter yn 'e moarn helpt om darmfunksje te stimulearjen. Dit bart om't de frucht de oanwêzigens hat fan fezels dy't de frijlitting fan feces troch it darmsysteem favorisearje. As tee wurdt konsumearre, wêr't sitroen en wetter waarm binne, wurdt konduksje flugger tapast. Meitsje in gewoante en konsumearje citroentee en sjoch it ferskil!

Helpt by gewichtsverlies

Sitroen wurdt net ferwidere yn ien dieet foar gewichtsreduksje. Krektoarsom, it is altyd oan te rieden. Dit is om't de frucht leech is yn kaloaren en, oan 'e oare kant, heech yn glêstried. Yn 'e mage is de aksje fan citroen om it funksjonearjen te stimulearjen en it gefoel fan honger te ferminderjen.

De oksidaasje fan fet wurdt ek fersneld troch de oanwêzigens fan fitamine C.dieet, do silst allinne sjen foardielen. Mar tink altyd om medysk advys te sykjen, sawol foar it gebrûk fan fruit as foar oare items dy't jo dieet moatte oanfolje, sadat jo jo doelen berikke.

Uterlik fan 'e hûd

Vitamine C is oanwêzich yn in protte estetyske produkten dy't brûkt wurde om in sûn uterlik oan 'e hûd te bringen, benammen gesichtshûd, om it te bleken en skjin te meitsjen. Dêrom, it brûken fan de frucht yn syn natuerlike foarm is ek in grut keunstwurk foar skientme soarch.

It konsumearjen fan de frucht yn 'e foarm fan in tee sil helpe fersterkjen weefsels en format collagen, ferantwurdlik foar sustaining de hûd. Brûk en misbrûk dizze boarne!

Ferleget bloeddruk

Bloeddruk is de druk dy't troch it bloed útoefenet tsjin 'e muorren fan' e arterijen. Lemon hat aktiva dy't helpe om dizze druk te regeljen. Troch de oanwêzigens fan flavanoïden yn 'e konsepsje fan' e citroen hat it it effekt fan kalmearjende arterijen en ûntspannen fan 'e skippen dêr't de bloedstream troch giet.

De konsumpsje fan fitamine C út 'e frucht is ek in driuwfear foar de ferbettering fan wurgens en wurgens, dy't bydrage oan hege bloeddruk. Relax troch it opnimmen fan citroen yn jo deistich libben. As jo ​​​​de frucht net yn teemodus konsumearje, kieze dan foar sappen of befetsje it sels as in ekstra foar sappen lykas ananas, oranje of passion fruit. De kombinaasje is nijsgjirrich om it minste te sizzen, en sil itselde bringe