Apakah kegunaan teh lemon?

Infusi seperti teh boleh disediakan untuk dimakan daripada herba, rempah ratus, daun atau buah-buahan. Lemon adalah buah yang boleh, dalam banyak cara, digunakan sebagai teh dan berguna untuk meningkatkan kesihatan dan melawan penyakit dan penyakit yang berkaitan dengan jangkitan virus, seperti selesema atau selsema. Niat menggabungkan limau dengan bahan-bahan lain adalah untuk membantu meningkatkan sistem imun.

Selain kehadiran air, teh dengan limau, digabungkan dengan bahan-bahan lain, boleh membawa, kepada mereka yang memakannya, faedah. sifat semulajadi, menenangkan, perangsang, diuretik dan juga ekspektoran. Ini kerana lemon mempunyai kira-kira 55% vitamin C yang diperlukan oleh tubuh orang dewasa setiap hari.

Sesetengah nutrien seperti polifenol, limonoid dan asid kafeik juga terdapat dalam buah. Ketahui apakah kombinasi untuk teh lemon dan fahami sifatnya. Teruskan membaca untuk meningkatkan kesihatan anda dan menyumbang kepada kesejahteraan anda!

Resipi dan khasiat teh limau dengan bawang putih

Ramai yang tidak tahu, tetapi bawang putih sangat digunakan untuk perubatan dan tujuan terapeutik, di samping aplikasinya dalam masakan sebagai rempah ratus, yang lebih dikenali. Bersama-sama dengan lemon, bawang putih adalah pilihan gabungan yang baik untuk infusi.

Dalam resipi sebagai teh, selain mengekalkan sifathasilnya.

Mencegah anemia

Anemia tidak lebih daripada kekurangan tahap nutrien dalam darah, seperti zat besi, zink dan lain-lain. Vitamin C, terdapat dalam lemon, adalah aset yang membantu dalam penyerapan zat besi oleh badan, jadi buahnya diiktiraf dalam pencegahan anemia.

Tindakan vitamin C dalam lemon bertindak terutamanya pada zat besi asal haiwan, terdapat dalam daging lembu, ayam dan ikan. Kekal sihat dengan mengambil lemon dalam cara yang berbeza dalam diet anda.

Ingat bahawa jika terdapat kes anemia yang berulang, perundingan dengan pakar akan memberikan anda panduan yang diperlukan tentang makanan lain yang boleh meningkatkan kesihatan anda. kesihatan . Jika perlu, dapatkan maklumat yang lebih baik daripada doktor.

Mencegah batu karang

Seperti yang kita tahu, limau adalah buah sitrus iaitu mengandungi asid sitrik. Asid ini bertanggungjawab untuk membantu memerangi pembentukan batu di kawasan buah pinggang. Ini berlaku kerana pengambilan lemon secara berterusan menjadikan air kencing lebih berasid, membantu menapis buah pinggang.

Asid sitrik juga membantu dalam pengaliran air kencing, menjadikan proses penyingkiran lebih cepat dan berterusan. Pengambilan lemon akan menjadikan badan bersih dan tidak terhalang.

Mencegah kanser

Kajian sedang dijalankan mengulas tentang kebaikan menggunakan lemon juga dalam tindakan pencegahan kanser. Sebatian bioaktifnya,limonoid dan flavonoid, memberikan keupayaan untuk mencegah keradangan yang boleh membentuk radikal bebas yang negatif untuk organisma dan menyumbang kepada kemunculan kanser. Cegah diri anda, pelajari resipi dan masukkan lemon dalam makanan dan minuman anda.

Mencegah jerawat

Sangat disarankan oleh doktor untuk remaja dan dewasa yang mempunyai masalah jerawat, lemon mempunyai ciri antimikrob dan anti-radang yang membantu melembutkan penampilan jerawat.

Ia adalah perlu diingati bahawa lemon tidak boleh digunakan secara langsung pada jerawat atau pada kulit, orientasinya ialah ia diperkenalkan dalam diet, terutamanya dalam versinya sebagai teh, untuk mempotensiasikan tindakan badan terhadap jerawat dari luar ke dalam.

Adakah teh lemon mempunyai sebarang kontraindikasi?

Memandangkan ia adalah buah dengan kandungan asid yang tinggi, penggunaan biasa limau mestilah selaras dengan diet seimbang dan dimakan, apabila boleh, dalam versi asli dan segar. Walaupun begitu, adalah perlu untuk memerhatikan sebarang tindakan buruk organisma anda, kerana terdapat kontraindikasi kecil, dan juga untuk sebarang makanan lain, jika diambil secara berlebihan.

Jika anda terdedah kepada masalah perut, gastritis atau a rangka ulser, adalah perlu untuk memahami, bersama-sama dengan pakar, cara menggunakan lemon dengan betul dalam diet anda dan juga, jika anda boleh terus menggunakannya atau tidak.

Jika, selepas memakannyabuah-buahan, anda juga berasa tidak selesa atau sakit kepala, ia juga perlu untuk memeriksa sama ada terdapat sensitiviti kepada asid sitrik hadir, bukan sahaja dalam lemon, tetapi juga dalam buah sitrus lain. Anda perlu mengetahui badan anda untuk memahami diet dan makanan yang sesuai dengan profil anda. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, jangan teragak-agak, berunding dengan pakar dan menjadi lebih sihat.

Resipi teh limau dengan bawang putih

Untuk membuat resipi teh lemon menggunakan bawang putih, anda perlu mengasingkan bahan-bahan berikut:

- 3 ulas kecil bawang putih yang telah dikupas;

- 1 sukatan (sudu) madu secukup rasa;

- 1/2 unit lemon;

- 1 cawan air pada suhu bilik .

Apabila menyediakan, lakukan langkah berikut:

- hancurkan dua ulas bawang putih;

- masukkan ke dalam kuali bersama air;

- biarkan dua bahan rebus selama kira-kira 4 atau 5 minit;

- perah limau dan masukkannya;

- kemudian masukkan madu, gaul dan makan masih hangat.

Ia adalah disyorkan untuk mengambil sebelum tidur, kerana ia juga membantu dalam merehatkan otot dan akan membawa tidur yang lebih tenang.

Vitamin C dan antioksidan

Penyediaan teh lemon bersama bawang putih memberikan minuman sejumlah besar vitamin dan bahan yang diketahui sebagai ubat. Oleh kerana lemon adalah sitrik, dalam konsepnya terdapat kehadiran vitamin C dengan banyaknya.

Dan, kerana ini, minuman itu menjadi antioksidan, yang membantu dalam pencegahan selesema dan selesema. Ia juga bolehmemerangi keradangan kecil yang akhirnya berlaku di saluran pernafasan.

Anti-radang

Dalam banyak diet, lemon digunakan dalam jus dan minuman dengan tindakan menyahtoksik organisma. Dalam teh, penggunaannya sangat serupa, kerana ia bertujuan untuk membersihkan perut dan membantu dalam proses penghadaman. Bawang putih pula, kerana sifatnya, mempunyai kesan anti-radang, memberikan teh keupayaan untuk bertindak dalam badan membantu mengempiskan badan dan meningkatkan metabolisme.

Antibakteria

Banyak disebabkan oleh vitamin C, lemon diiktiraf dengan tindakan antibakteria. Sama seperti bawang putih, kedua-dua bahan ini bersama-sama membantu melawan bakteria dan mengusir cacing yang boleh menimbulkan risiko kesihatan dan menyumbang kepada permulaan pelbagai penyakit.

Resipi dan khasiat teh lemon dengan halia

Akar halia sudah digunakan dalam banyak infusi dan digabungkan dengan pelbagai bahan untuk meningkatkan aroma dan tindakan minuman. Tetapi apabila digabungkan dengan limau, halia menjadi komponen utama untuk membantu membersihkan saluran pernafasan, kerengsaan tekak dan juga mengurangkan seram yang dikaitkan dengan imuniti yang rendah.

Halia mempunyai rasa yang luar biasa, dan kadangkala pedas di dalam mulut. Sama seperti lemon, ia mempunyai kehadiran yang kuat apabila ditelan. Aroma halia juga tidak dapat disangkal apabila terdapat dalam infusi. Penggabungan kedua-dua iniramuan mempunyai manfaat kesihatan yang hebat. Ingin tahu lebih lanjut tentang kebaikan teh limau halia? Semak di bawah!

Resipi teh limau halia

Membuat teh limau, dengan tambahan halia, adalah sangat mudah. Anda memerlukan:

- 3 sukatan (sudu kecil) akar halia. Ini mestilah segar dan sebaiknya diparut;

- 1/2 liter air yang ditapis;

- 2 sukat (sudu besar) jus daripada 1 lemon;

- 1 sukatan (sudu besar) madu mengikut citarasa anda.

Semasa menyediakan, cuba lakukan hanya pada masa anda akan memakannya.

- Rebus halia dalam kuali bertutup selama 10 minit ;

- selepas itu, keluarkan kulitnya, yang sepatutnya longgar, tapis dan tambah jus 1 lemon;

- akhir sekali, masukkan madu.

Makan segera, masih panas.

Mengatasi loya

Aroma pedas teh lemon yang dikaitkan dengan halia membantu mengurangkan loya dan muntah. Ia juga boleh digunakan untuk mengurangkan rasa loya akibat pengambilan beberapa makanan yang tidak diterima dengan baik oleh badan. Untuk tujuan ini, menyimpan kepingan kecil halia dalam teh lemon dan mengunyahnya selepas mengambil cecair membantu mengurangkan kes-kes ini.

Membantu mengelakkan diabetes

Seperti lemon, halia mengandungi antioksidan dan ubat anti-radang dalam reka bentuknya. Untuk pesakit kencing manis, pengambilan iniminuman akan membantu dalam memacu fungsi insulin dalam badan. Insulin adalah hormon yang mengawal gula dalam darah dan bertindak meratakan malah mencegah diabetes.

Menyahtoksik hati

Untuk perlindungan kesihatan hati, teh limau yang disediakan dengan halia, kerana tindakan anti-radang dan antioksidannya, boleh ditelan untuk membantu menghapuskan molekul yang dikenali sebagai radikal bebas. Ini bertindak seperti toksin dalam hati dan mesti dikeluarkan untuk memastikan berfungsi dengan baik.

Resipi teh lemon dengan madu

Kemanisan madu biasanya digunakan untuk perasa minuman berasaskan lemon. Jadi dengan teh lemon ia tidak boleh berbeza. Infusi kedua-dua bahan ini bersama-sama, selain lazat, membantu menguatkan metabolisme dengan meningkatkan sistem imun dan mencegah penyakit seperti selsema dan selsema. Di lelangit ia menyegarkan walaupun dimakan panas, kesegarannya ketara.

Madu digunakan dalam resipi ini dalam versi cecairnya, untuk meningkatkan kesan antioksidannya dan membawa lebih banyak tindakan antibakteria. Kedua-dua ramuan mempunyai aset ini dan menjadikan teh sebagai pilihan yang bagus untuk merawat keletihan dan keletihan. Ketahui lebih lanjut tentang teh ini di bawah!

Resipi teh lemon dengan madu

Untuk menyediakan resipi teh lemon dantermasuk madu, anda perlukan:

- 1 biji limau nipis sudah dibasuh dan dikupas. Pilih varieti tahiti kerana ia akan mempunyai lebih banyak jus;

- 2 sukatan (sudu besar) madu cair;

- 1/2 liter air sudah mendidih dan masih panas.

Sediakan seperti berikut:

- potong limau, bahagikan kepada 4 bahagian;

- petik jus lemon dari satu bahagian sahaja dan campurkan dengan madu;

- kemudian letakkan campuran ini di atas api yang tinggi;

- tambah setengah liter air dan bahagian limau yang lain;

- tunggu sehingga mendidih dan simpan di sana selama 10 minit ;

- tidak lama kemudian, keluarkan bahagian buah dan perah jus yang lain;

- biarkan dalam api selama 2 minit lagi.

Maniskan dengan sedikit lagi madu gula dan hidangkan panas.

Menguatkan sistem pernafasan

Selain melegakan saluran pernafasan apabila orang itu sudah selesema atau selsema, pengambilan berterusan teh lemon, termasuk madu, membantu menguatkan keseluruhan sistem pernafasan. . Ini berlaku kerana mikroorganisma yang terdapat dalam badan, yang menimbulkan penyakit berkaitan pernafasan, disingkirkan dan imuniti sistem pernafasan meningkat.

Orang yang mempunyai penyakit pernafasan kronik seperti bronkitis dan asma, turut merasai sangat melegakan dalam penggunaan berterusan teh berasaskan lemon apabila terjejas. Selain menghirup wap lemon yang terdapat dalam infusi, pengambilan akan menyumbang kepadameringankan serangan penyakit ini.

Ia mengimbangi pH badan

Oleh kerana ia mempunyai kandungan kalori yang rendah, lemon digunakan dalam pembinaan pelbagai diet. Penyerapan lemon dengan madu juga terdapat dalam diet seimbang untuk membantu mengimbangi potensi hidrogen badan, pH. Walaupun ia berasid, apabila ditelan lemon membantu menghilangkan keasidan dari badan, memperbaiki masalah perut dan membawa kepada penyerapan nutrien.

Faedah limau

Selain pengambilan dalam teh, limau boleh dimakan dengan cara yang berbeza dan dalam resipi, manis atau masam. Kepelbagaian buah ini membawa kepada diet manusia potensi untuk menyahtoksik badan dan meningkatkan keadaan untuk sistem imun bertindak dalam pencegahan penyakit mudah, tetapi yang secara langsung menjejaskan prestasi orang, seperti selsema.

Jika pilihan anda adalah untuk mengambil lemon dalam versi teh, ketahui bahawa anda menggunakan salah satu cara yang paling berfaedah untuk memakan buah tersebut. Nah, pengambilan setiap hari, selain memudahkan tindakan badan, juga menyumbang kepada kecantikan luarannya. Teruskan membaca dan memahami butiran tindakan lemon dalam badan anda. Lihatlah!

Melawan jangkitan

Limonene terdapat dalam kulit limau. Ia adalah sebatian sitrik yang, jika dimasukkan ke dalam diet atau dimakan secara berterusan, akan bertindak melawan jangkitan. Ini bermakna jangkitan organ seksual Organ (contoh:candidiasis), sakit tekak (contoh: selesema) dan jangkitan lain yang dimulakan oleh bakteria, boleh dicegah. Gunakan teh dengan lemon, di mana kulitnya digunakan untuk meningkatkan pengambilan nutrien ini.

Kesan gastroprotektif

Limonene, yang terdapat dalam kulit limau, juga bertanggungjawab untuk sifat anti-radang dan antibakteria buah. Oleh itu, apabila mengambil apa-apa resipi untuk infusi lemon, di mana kulitnya digunakan, anda juga akan menghalang penampilan ulser perut atau duodenal.

Mengelakkan sembelit

Pengambilan lemon bersama air pada waktu pagi membantu menggalakkan fungsi usus. Ini berlaku kerana buah mempunyai kehadiran serat yang menyokong pembebasan najis oleh sistem usus. Apabila teh dimakan, di mana lemon dan air hangat, pengaliran lebih cepat digunakan. Buat tabiat dan minum teh lemon dan lihat perbezaannya!

Membantu dalam penurunan berat badan

Lemon tidak dibuang dalam mana-mana diet penurunan berat badan. Sebaliknya, ia sentiasa disyorkan. Ini kerana buahnya rendah kalori dan, sebaliknya, tinggi serat. Di dalam perut, tindakan lemon adalah untuk merangsang fungsi dan mengurangkan rasa lapar.

Pengoksidaan lemak juga dipercepatkan kerana kehadiran vitamin C.diet, anda hanya akan melihat faedah. Tetapi sentiasa ingat untuk mendapatkan nasihat perubatan, baik untuk penggunaan buah-buahan dan untuk item lain yang harus melengkapkan diet anda, supaya anda akan mencapai matlamat anda.

Penampilan kulit

Vitamin C terdapat dalam banyak produk estetik yang digunakan untuk membawa rupa yang sihat kepada kulit, terutamanya kulit muka, untuk memutih dan membersihkannya. Oleh itu, menggunakan buah-buahan dalam bentuk semula jadinya juga merupakan tiruan yang bagus untuk penjagaan kecantikan.

Pengambilan buah dalam bentuk teh akan membantu menguatkan tisu dan memformat kolagen, bertanggungjawab untuk mengekalkan kulit . Gunakan dan salahguna sumber ini!

Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah ialah tekanan yang dikenakan oleh darah terhadap dinding arteri. Lemon mempunyai aset yang membantu mengawal tekanan ini. Disebabkan kehadiran flavanoid dalam konsep lemon, ia mempunyai kesan menenangkan arteri dan melegakan saluran yang melaluinya aliran darah.

Pengambilan vitamin C daripada buah juga merupakan pemacu untuk penambahbaikan keletihan dan keletihan, yang menyumbang kepada tekanan darah tinggi. Bersantai dengan memasukkan lemon ke dalam kehidupan seharian anda. Jika anda tidak suka mengambil buah dalam mod teh, pilih jus atau masukkannya sebagai tambahan kepada jus seperti nanas, oren atau buah markisa. Gabungan itu menarik untuk dikatakan, dan akan membawa perkara yang sama