Para que serve o té de limón?

Pódense preparar infusións como tés para o seu consumo a partir de herbas, especias, follas ou froitas. O limón é unha froita que pode, en moitos sentidos, ser utilizada como té e ser útil para mellorar a saúde e loitar contra enfermidades e enfermidades relacionadas con infeccións virais, como gripe ou arrefriados. A intención de combinar o limón con outros ingredientes é axudar a mellorar o sistema inmunitario.

Ademais da presenza de auga, o té con limón, combinado con outros ingredientes, pode aportar, a quen o inxire, os beneficios. de propiedades naturais, calmantes, estimulantes, diuréticas e incluso expectorantes. Isto débese a que o limón ten aproximadamente o 55 % da vitamina C que o corpo dun adulto necesita diariamente.

Algúns nutrientes como polifenois, limonoides e ácido cafeico tamén están presentes na froita. Descubre cales son as combinacións para tés de limón e comprende as súas propiedades. Continúa lendo para mellorar a túa saúde e contribuír ao teu benestar!

Receita e propiedades do té de limón con allo

Moitos non o saben, pero o allo é moi usado para uso medicinal e fins terapéuticos, ademais da súa aplicación na cociña como especia, máis coñecida. Xunto co limón, o allo é unha boa opción de combinación para as infusións.

Na receita como té, ademais de manter as propiedadesresultado.

Prevén a anemia

A anemia non é máis que unha deficiencia nos niveis de nutrientes no sangue, como ferro, zinc e outros. A vitamina C, presente no limón, é un activo que axuda á absorción do ferro polo organismo, polo que o froito é recoñecido na prevención da anemia.

A acción da vitamina C no limón actúa principalmente sobre o ferro de de orixe animal, atopado na carne de vaca, polo e peixe. Mantente saudable consumindo limón de diferentes formas na túa dieta.

Lembra que se hai un caso recorrente de anemia, a consulta cun especialista facilitarache a orientación necesaria sobre outros alimentos que poden mellorar a túa saúde. . Se o necesitas, obtén unha mellor información dun médico.

Prevén os cálculos nos riles

Como sabemos, o limón é un cítrico, é dicir, contén ácido cítrico. Este ácido é o responsable de axudar a combater a formación de pedras na rexión dos riles. Isto ocorre porque o consumo constante de limón fai que a urina sexa máis ácida, axudando a filtrar os riles.

O ácido cítrico tamén axuda na condución da urina, facendo que o proceso de eliminación sexa máis rápido e constante. Consumir limón fará o corpo limpo e sen obstáculos.

Prevén o cancro

Estudios en curso comentan os beneficios do uso do limón tamén nas accións de prevención do cancro. Os seus compostos bioactivos,limonoides e flavonoides, ofrecen a capacidade de previr a inflamación que pode formar radicais libres que son negativos para os organismos e contribúen á aparición de cancro. Prevídete, aprende receitas e inclúe limón nas túas comidas e bebidas.

Prevén o acne

Moi suxerido polos médicos para adolescentes e adultos con problemas de acne, o limón ten propiedades antimicrobianas e antiinflamatorias que axudan a suavizar a aparición de brotes.

É Cabe lembrar que o limón non debe usarse directamente sobre o acne nin sobre a pel, a orientación é que se introduza na dieta, principalmente na súa versión como té, para potenciar as accións do organismo contra o acne dende o exterior cara a dentro.

O té de limón ten algunha contraindicación?

Ao tratarse dunha froita cun alto contido en ácido, o uso habitual do limón debe estar en consonancia cunha dieta equilibrada e consumirse, sempre que sexa posible, na súa versión natural e fresca. Aínda así, é necesario observar calquera acción adversa do teu organismo, porque existen pequenas contraindicacións, así como para calquera outro alimento, se se consume en exceso.

Se tes propenso a problemas estomacais, gastrite ou un marco de úlceras, é necesario entender, xunto cun especialista, como utilizar correctamente o limón na súa dieta e mesmo, se pode seguir usándoo ou non.

Se despois de consumir ofroita, tamén sente molestias ou dores de cabeza, tamén é necesario comprobar se hai sensibilidade ao ácido cítrico presente, non só no limón, senón tamén noutros cítricos. Necesitas coñecer o teu corpo para comprender que dietas e alimentos se adaptan ao teu perfil. Se tes algunha dúbida, non o dubides, consulta a un especialista e sé máis saudable.

Receita de té de limón con allo

Para facer a receita de té de limón con allo, terás que separar os seguintes ingredientes:

- 3 dentes pequenos de allo xa pelados;

- 1 medida (culler) de mel a gusto;

- 1/2 unidade de limón;

- 1 cunca de auga a temperatura ambiente .

Ao preparar, realice os seguintes pasos:

- triturar os dous dentes de allo;

- engadilos a unha pota xunto coa auga;

- deixar dous ingredientes ferven uns 4 ou 5 minutos;

- espremer o limón e engadilo;

- despois engadir o mel, mesturar e consumir aínda quente.

Está recomendable consumir antes de durmir, xa que tamén axuda a relaxar os músculos e traerá un sono máis tranquilo.

Vitamina C e antioxidantes

A preparación do té de limón xunto con allo dálle á bebida unha gran cantidade de vitaminas e substancias que se sabe que son medicinais. Como o limón é cítrico, na súa concepción hai presenza de vitamina C en abundancia.

E, por iso, a bebida convértese nun antioxidante, o que axuda na prevención de arrefriados e gripes. Tamén é posiblea loita contra pequenas inflamacións que acaban producindo nas vías respiratorias.

Antiinflamatorio

En moitas dietas, o limón emprégase en zumes e bebidas coa acción de desintoxicar o organismo. No té, o seu uso é moi similar, xa que está destinado a limpar o estómago e axudar no proceso de dixestión. O allo, pola súa banda, polas súas propiedades, ten efectos antiinflamatorios, dándolle ao té a capacidade de actuar no organismo axudando a desinflar o organismo e mellorar o metabolismo.

Antibacteriano

Moi debido á vitamina C, o limón é recoñecido cunha acción antibacteriana. Do mesmo xeito que o allo, estes dous ingredientes xuntos axudan a combater as bacterias e a expulsar os vermes que poden supoñer riscos para a saúde e contribúen á aparición de diversas enfermidades.

Receita e propiedades do té de limón con xenxibre

A raíz de xenxibre xa se usa en moitas infusións e combínase con diversos ingredientes para potenciar o aroma e a acción das bebidas. Pero cando se combina co limón, o xenxibre convértese nun compoñente clave para axudar a despexar as vías respiratorias, a irritación da garganta e incluso reducir os escalofríos ligados á baixa inmunidade.

O xenxibre ten un sabor notable, e ás veces picante na boca. Do mesmo xeito que o limón, ten unha forte presenza cando se inxire. O aroma do xenxibre tamén é inconfundible cando está presente nas infusións. A fusión destes dousingredientes ten grandes beneficios para a saúde. Queres saber máis sobre os beneficios do té de limón e xenxibre? Mírao a continuación!

Receita de té de limón con xenxibre

Facer té de limón, coa adición de xenxibre, é moi sinxelo. Necesitarás:

- 3 medidas (cucharaditas) de raíz de xenxibre. Debe ser fresco e preferiblemente ralado;

- 1/2 litro de auga filtrada;

- 2 medidas (cucharadas) de zume de 1 limón;

- 1 medida (culler de sopa) de mel ao teu gusto.

Ao preparar, procura facelo só no momento en que o vas consumir.

- Ferva o xenxibre nunha pota cuberta durante 10 minutos. ;

- despois, quítalle a casca, que debe estar solta, cóase e engade o zume de 1 limón;

- por último, engade o mel.

Consúmese inmediatamente, aínda quente.

Combate as náuseas

O intenso aroma do té de limón ligado ao xenxibre axuda a aliviar as náuseas e os vómitos. Tamén se pode aplicar para reducir as sensacións de náuseas derivadas do consumo dalgúns alimentos que non foron ben aceptados polo organismo. Para iso, manter pequenos anacos de xenxibre no té de limón e mastigalo despois de consumir o líquido axuda a paliar estes casos.

Axuda a evitar a diabetes

Como o limón, o xenxibre contén antioxidantes e fármacos antiinflamatorios no seu deseño. Para os diabéticos, o consumo destebeber axudará a impulsar as funcións da insulina no corpo. A insulina é a hormona que controla o azucre no sangue e actúa para nivelar ou incluso previr a diabetes.

Desintoxica o fígado

Para a protección da saúde do fígado, o té de limón preparado con xenxibre, polas súas accións antiinflamatorias e antioxidantes, pódese inxerir para axudar a eliminar moléculas coñecidas como radicais libres. Estes actúan como toxinas no fígado e deben ser eliminados para garantir o bo funcionamento.

Receita de té de limón con mel

A dozura do mel úsase habitualmente para condimentar bebidas a base de limón. Entón, co té de limón non podería ser diferente. A infusión destes dous ingredientes xuntos, ademais de ser saborosa, axuda a fortalecer o metabolismo mellorando o sistema inmunitario e previndo enfermidades como arrefriados e catarros. En boca é refrescante aínda que se consume quente, nótase a frescura.

O mel emprégase nesta receita na súa versión líquida, para potenciar os seus efectos antioxidantes e aportar máis accións antibacterianas. Ambos ingredientes teñen estes activos e fan do té unha excelente opción para tratar a fatiga e o cansazo. Máis información sobre este té a continuación!

Receita de té de limón con mel

Para preparar a receita de té de limón eincluído o mel, necesitarás:

- 1 limón xa lavado e pelado. Escolle a variedade de tahití xa que terá máis zume;

- 2 medidas ( culleradas) de mel líquido;

- 1/2 litro de auga xa fervida e aínda quente.

Prepárase do seguinte xeito:

- corta o limón, separándoo en 4 partes;

- extrae o zume de limón só dunha das partes e mestúrao co mel;

- despois coloque esta mestura a lume forte;

- engade medio litro de auga e as demais partes do limón;

- agarda a que ferva e déixaa alí durante 10 minutos ;

- ao pouco tempo, retira as partes da froita e espreme o resto do zume;

- déixao ao lume durante 2 minutos máis.

Doce cun pouco máis de mel de azucre e sérvese quente.

Fortalece o sistema respiratorio

Ademais de aliviar as vías respiratorias cando a persoa xa ten gripe ou resfriado, o consumo constante de té de limón, incluído o mel, axuda a fortalecer todo o sistema respiratorio. . Isto ocorre porque se eliminan os microorganismos presentes no organismo, que orixinan enfermidades relacionadas coa respiración, e aumenta a inmunidade do sistema respiratorio.

As persoas que teñen enfermidades respiratorias crónicas como bronquite e asma tamén se senten. gran alivio no uso constante de tés a base de limón cando se ve afectado. Ademais de respirar o vapor de limón presente na infusión, a inxestión contribuirápaliar os brotes destas enfermidades.

Equilibra o pH do organismo

Por ter un baixo contido calórico, o limón emprégase na construción de diversas dietas. A infusión de limón con mel tamén está presente nas dietas equilibradas para axudar a equilibrar o potencial de hidróxeno do organismo, o pH. Aínda que é ácido, cando se inxire o limón axuda a eliminar a acidez do organismo, mellorando os problemas estomacais e provocando a absorción de nutrientes.

Beneficios do limón

Ademais do consumo en tés, o limón pódese inxerir de diferentes formas e en receitas, doces ou salgadas. A versatilidade desta froita aporta á dieta humana o potencial de desintoxicar o organismo e aumentar as condicións para que o sistema inmunitario actúe na prevención de enfermidades sinxelas, pero que afectan directamente ao rendemento das persoas, como os arrefriados.

Se a túa opción é consumir o limón na versión de té, sabe que estás a usar unha das formas máis beneficiosas de consumir a froita. Pois ben, a inxestión diaria, ademais de facilitar as accións do organismo, tamén contribúe á súa beleza externa. Continúa lendo e comprende detalles da acción do limón no teu corpo. Comprobe!

Contra as infeccións

O limoneno está presente na casca de limón. É un composto cítrico que, se se incorpora ás dietas ou se consume constantemente, actuará contra as infeccións. Isto significa que as infeccións dos órganos dos órganos sexuais (por exemplo:candidíase), dor de garganta (exemplo: gripe) e outras infeccións iniciadas por bacterias, pódense evitar. Use tés con limón, onde se utiliza a casca para mellorar a inxestión deste nutriente.

Efectos gastroprotectores

O limoneno, que se atopa na casca de limón, tamén é responsable das propiedades antiinflamatorias e antibacterianas da froita. Por iso, ao consumir calquera receita de infusión de limón, na que se utilice a casca, tamén estará previndo a aparición de úlceras estomacais ou duodenais.

Prevén o estreñimiento

O consumo de limón con auga pola mañá axuda a estimular a función intestinal. Isto ocorre porque o froito ten presenza de fibras que favorecen a liberación de feces polo sistema intestinal. Cando se consume té, onde o limón e a auga están quentes, a condución aplícase máis rapidamente. Crea un hábito e consume té de limón e mira a diferenza!

Axuda á perda de peso

O limón non se descarta en ningunha dieta de redución de peso. Pola contra, sempre é recomendable. Isto débese a que a froita é baixa en calorías e, por outra banda, rica en fibra. No estómago, a acción do limón é estimular o funcionamento e reducir a sensación de fame.

A oxidación das graxas tamén se acelera debido á presenza de vitamina C.dieta, só verás beneficios. Pero lembra sempre buscar consello médico, tanto para o uso de froitas como para outros artigos que deberían complementar a túa dieta, así conseguirás os teus obxectivos.

Aspecto da pel

A vitamina C está presente en moitos produtos estéticos utilizados para darlle un aspecto saudable á pel, especialmente á pel facial, para branqueala e limpala. Polo tanto, usar a froita na súa forma natural tamén é un gran artificio para o coidado da beleza.

Consumir a froita en forma de té axudará a fortalecer os tecidos e formatar o coláxeno, responsable de soster a pel. Usa e abusa deste recurso!

Baixa a presión arterial

A presión arterial é a presión que exerce o sangue contra as paredes das arterias. O limón ten activos que axudan a regular esta presión. Debido á presenza de flavonoides na concepción do limón, ten o efecto de calmar as arterias e relaxar os vasos polos que pasa o fluxo sanguíneo.

O consumo de vitamina C da froita tamén é un motor para o mellora da fatiga e do cansazo, que contribúen á presión arterial alta. Reláxate incorporando o limón á túa vida cotiá. Se non che gusta consumir a froita na modalidade de té, opta polos zumes ou incluso inclínao como extra a zumes como o de ananás, laranxa ou maracuyá. A combinación é interesante cando menos, e traerá o mesmo