Naon gunana lemon tea?

Infus sapertos teh tiasa disiapkeun kanggo konsumsi tina bumbu, rempah, daun atanapi buah. Lemon mangrupikeun buah anu tiasa, ku sababaraha cara, dianggo salaku tèh sareng mangpaat pikeun ningkatkeun kaséhatan sareng ngalawan panyakit sareng panyakit anu aya hubunganana sareng inféksi virus, sapertos flu atanapi pilek. Niat ngahijikeun jeruk nipis jeung bahan-bahan séjénna nyaéta pikeun mantuan ngaronjatkeun sistim imun.

Salain ayana cai, tea jeung jeruk nipis, digabungkeun jeung bahan-bahan séjénna, bisa mawa, ka nu ngaléna, mangpaatna. sipat alami, soothing, stimulan, diuretik komo expectorant. Éta sabab lemon ngandung kira-kira 55% vitamin C anu dipikabutuh ku awak déwasa sapopoé.

Sababaraha gizi sapertos polifenol, limonoid sareng asam caffeic ogé aya dina buah. Panggihan naon kombinasi tea lemon sareng ngartos sipatna. Continue reading pikeun ngaronjatkeun kaséhatan anjeun sarta nyumbang kana karaharjaan anjeun!

Resep jeung sipat lemon tea kalawan bawang bodas

Seueur anu henteu terang, tapi bawang bodas pisan dianggo pikeun ubar sareng tujuan terapi, sajaba aplikasi na di masak salaku bungbu, nu leuwih dipikawanoh. Bareng jeung lemon, bawang bodas mangrupa pilihan kombinasi alus keur infusions.

Dina resep salaku tea, salian ngajaga sipat.hasilna.

Nyegah anémia

Anémia teu leuwih ti kakurangan kadar gizi dina getih, kayaning beusi, séng jeung sajabana. Vitamin C, aya dina jeruk nipis, mangrupa asset nu mantuan dina nyerep beusi ku awak, jadi buah dipikawanoh dina pencegahan anemia.

Aksi vitamin C dina lemon tindakan utamana dina beusi tina asal sato, kapanggih dina daging sapi, hayam jeung lauk. Tetep séhat ku cara ngonsumsi jeruk nipis dina cara anu béda dina diet anjeun.

Émut yén upami aya kasus anémia anu terus-terusan, konsultasi sareng spesialis bakal nyayogikeun pituduh anu diperyogikeun pikeun tuangeun sanés anu tiasa ningkatkeun kaséhatan anjeun. . Upami anjeun peryogi, kéngingkeun inpormasi anu langkung saé ti dokter.

Nyegah batu ginjal

Sapertos anu urang terang, lemon mangrupikeun buah jeruk, nyaéta ngandung asam sitrat. Asam ieu tanggung jawab pikeun ngabantosan formasi batu di daérah ginjal. Ieu kajadian sabab konsumsi lemon terus-terusan ngajadikeun cikiih beuki asam, mantuan pikeun nyaring ginjal.

Asam sitrat ogé mantuan dina konduksi cikiih, sahingga prosés éliminasi leuwih gancang sarta leuwih konstan. Konsumsi jeruk nipis bakal ngajantenkeun awak beresih sareng henteu kahalang.

Nyegah kanker

Panaliti anu nuju ngoméntaran mangpaat ngagunakeun lemon ogé dina tindakan pencegahan kanker. Senyawa bioaktifnya,limonoids sareng flavonoid, nganteurkeun kamampuan pikeun nyegah peradangan anu tiasa ngabentuk radikal bébas anu négatip pikeun organisme sareng nyumbang kana penampilan kanker. Nyegah diri anjeun, diajar resep sareng kalebet lemon dina tuangeun sareng inuman anjeun.

Nyegah jarawat

Kacida disarankeun ku dokter pikeun rumaja jeung déwasa nu boga masalah jarawat, lemon miboga sipat antimikroba jeung anti-radang nu mantuan ngalembutkeun penampilan breakouts.

Nyaeta Perlu diinget yén lemon henteu kedah dianggo langsung dina jarawat atanapi dina kulit, orientasina nyaéta diwanohkeun dina diet, utamina dina versina salaku tea, pikeun potentiate tindakan awak ngalawan jarawat ti luar.

Naha lemon tea ngagaduhan kontraindikasi?

Kusabab éta buah anu kandungan asam anu luhur, pamakéan rutin lemon kudu saluyu jeung diet saimbang sarta bisa dikonsumsi, sabisana, dina versi alam jeung seger. Sanajan kitu, perlu pikeun niténan sagala aksi ngarugikeun organisme anjeun, sabab contraindications leutik aya, kitu ogé pikeun sagala dahareun séjén, lamun dikonsumsi kaleuleuwihan.

Lamun anjeun rawan masalah burih, gastritis atawa a pigura borok, perlu pikeun ngarti, bareng jeung spesialis a, kumaha bener ngagunakeun lemon dina diet Anjeun komo, lamun bisa tetep ngagunakeun atawa henteu.

Lamun, sanggeus consuming nubuah, Anjeun ogé ngarasa ngarareunah atawa headaches, eta oge perlu mariksa lamun aya sensitipitas ka asam sitrat hadir, teu ngan dina lemon, tapi ogé dina buah jeruk séjén. Anjeun kedah terang awak anjeun pikeun ngartos diet sareng katuangan anu cocog sareng profil anjeun. Upami anjeun gaduh mamang, ulah ragu, konsultasi ka spesialis sareng janten langkung séhat.

Resep lemon tea jeung bawang bodas

Pikeun nyieun resép lemon tea maké bawang bodas, anjeun kudu misahkeun bahan handap:

- 3 siung leutik bawang bodas geus peeled;

- 1 ukuran (sendok) madu secukupnya;

- 1/2 unit lemon;

- 1 gelas cai dina suhu kamar .

Nalika nyiapkeun, laksanakeun léngkah-léngkah ieu:

- mesek dua siung bawang bodas;

- tambahkeun kana panci sareng cai;

- antepkeun. dua bahan kulub salila kurang leuwih 4 atawa 5 menit;

- peras jeruk nipis sarta tambahkeun;

- tuluy tambahkeun madu, campur jeung meakeun haneut kénéh.

Nya éta Disarankeun ngonsumsi sateuacan bobo, sabab éta ogé ngabantosan otot santai sareng bakal ngajantenkeun bobo anu langkung damai.

Vitamin C jeung antioksidan

Nyiapkeun lemon tea babarengan jeung bawang bodas méré inuman nu loba vitamin jeung zat dipikawanoh pikeun ubar. Kusabab lemon sitrat, dina konsepsi na aya vitamin C dina kaayaanana.

Jeung, kusabab ieu, inuman jadi antioksidan, nu mantuan dina pencegahan colds jeung flu. Ieu oge mungkinperang ngalawan peradangan leutik anu antukna lumangsung dina saluran pernapasan.

Anti-radang

Dina loba diets, lemon dipaké dina jus jeung inuman kalawan aksi detoxifying organisme. Dina tea, pamakéanana sarupa pisan, sabab dimaksudkeun pikeun ngabersihan lambung sareng ngabantosan prosés nyerna. Bawang bodas, di sisi séjén, alatan sipatna, miboga éfék anti radang, méré tea kamampuhan pikeun meta dina awak mantuan pikeun deflate awak jeung ngaronjatkeun métabolisme.

Antibakteri

Loba alatan vitamin C, lemon dipikawanoh kalawan aksi antibakteri. Kawas bawang bodas, dua bahan ieu babarengan mantuan ngalawan baktéri jeung ngusir cacing anu bisa ngabalukarkeun resiko kaséhatan sarta nyumbang kana timbulna sagala rupa panyakit.

Resep jeung sipat lemon tea jeung jahé

Akar jahé geus dipaké dina loba infusions sarta digabungkeun jeung sagala rupa bahan pikeun ngaronjatkeun ambu jeung aksi inuman. Tapi lamun dikombinasikeun jeung jeruk nipis, jahé jadi komponén konci pikeun mantuan ngabersihan saluran hawa, iritasi tikoro komo ngurangan chills numbu ka low kekebalan.

Jahé boga rasa anu luar biasa, sarta kadangkala lada dina sungut. Kawas lemon, éta ngabogaan ayana kuat lamun ingested. Ambu jahé ogé teu jelas nalika aya dina infus. Ngahijikeun dua ieubahan boga mangpaat kaséhatan hébat. Hoyong terang langkung seueur ngeunaan mangpaat jahé lemon tea? Pariksa ieu di handap!

Resep jahé lemon tea

Nyieun lemon tea, ditambah jahé, gampang pisan. Anjeun peryogi:

- 3 ukuran (sendok) akar jahé. Ieu kudu seger jeung preferably grated;

- 1/2 liter cai disaring;

- 2 ukuran (sendok) jus tina 1 lemon;

- 1 ukuran (sendok) madu sasuai karesep anjeun.

Nalika nyiapkeun, cobian ngan ukur dina waktos anjeun badé tuang.

- Kulub jahé dina panci anu ditutupan salami 10 menit. ;

- sanggeus, piceun kulitna, nu kudu leupas, saring jeung tambahkeun jus 1 jeruk nipis;

- tungtungna, tambahkeun madu.

Bawa geura, masih panas.

Ngalawan seueul

Seungitna teh lemon tea numbu ka jahe mantuan ngaleungitkeun seueul sareng utah. Éta ogé tiasa dianggo pikeun ngirangan rasa seueul akibat tina konsumsi sababaraha tuangeun anu henteu ditampi ku awak. Pikeun tujuan ieu, ngajaga potongan jahé leutik dina tea lemon sareng nyéépkeun saatos ngonsumsi cairan ngabantosan ngirangan kasus ieu.

Ngabantosan nyegah diabetes

Sapertos lemon, jahé ngandung antioksidan sareng obat anti radang dina desainna. Pikeun penderita diabetes, konsumsi ieuinuman bakal mantuan dina ngajalankeun fungsi insulin dina awak. Insulin mangrupikeun hormon anu ngatur gula getih sareng ngalaksanakeun tingkat atanapi bahkan nyegah diabetes.

Detoksifikasi ati

Pikeun ngajaga kaséhatan ati, lemon tea anu disiapkeun kalawan jahé, alatan aksi anti-radang jeung antioksidanna, bisa dicerna pikeun mantuan ngaleungitkeun molekul anu dipikawanoh salaku radikal bébas. Ieu tindakan sapertos racun dina ati sareng kedah dipiceun pikeun mastikeun fungsina anu leres.

Resep lemon tea sareng madu

Amisna madu biasana dianggo pikeun ngabumbui inuman anu dumasar kana jeruk nipis. Janten sareng lemon tea teu tiasa béda. Infusion tina dua bahan ieu babarengan, sajaba ngeunah, mantuan nguatkeun métabolisme ku ngaronjatkeun sistem imun jeung nyegah kasakit kayaning colds jeung colds. Dina lalangit éta nyegerkeun sanajan dikonsumsi panas, kasegaranna katingali.

Madu dipaké dina resep ieu dina versi cair na, pikeun ningkatkeun éfék antioksidan sarta mawa aksi antibakteri leuwih. Kadua bahan gaduh aset ieu sareng ngajantenkeun tea janten pilihan anu hadé pikeun ngubaran kacapean sareng kacapean. Diajar langkung seueur ngeunaan tea ieu di handap!

Resep lemon tea sareng madu

Pikeun nyiapkeun resep lemon tea sarengkaasup madu, anjeun peryogi:

- 1 jeruk nipis parantos dikumbah sareng dikupas. Pilih variétas tahiti sabab bakal leuwih jus;

- 2 ukuran (sendok) madu cair;

- 1/2 liter cai geus ngagolak tur masih panas.

Nyiapkeun kieu:

- potong jeruk nipis, pisahkeun jadi 4 bagian;

- sari jeruk nipis ngan ukur salah sahiji bagian, campur jeung madu;

- tuluy tuang campuran ieu dina panas luhur;

- tambahkeun satengah liter cai jeung bagian séjén jeruk nipis;

- antosan nepi ka ngagolak sarta tetep di dinya salila 10 menit ;

- geura-giru, piceun bagian buah jeung piceun sesa jusna;

- antepkeun dina panas salila 2 menit deui.

Amis ku madu saeutik deui sajikeun panas.

Nguatkeun sistem engapan

Salian pikeun ngagampangkeun saluran pernapasan nalika jalma parantos kaserang flu atanapi pilek, konsumsi konstan lemon tea, kalebet madu, ngabantosan nguatkeun sadaya sistem pernapasan. . Ieu kajadian kusabab mikroorganisme anu aya dina awak, anu nyababkeun panyakit anu aya hubunganana sareng engapan, ngaleungitkeun sareng kekebalan sistem pernapasan ningkat.

Jalma anu ngagaduhan panyakit pernapasan kronis sapertos bronchitis sareng asma, ogé ngarasa. relief hébat dina pamakéan konstan teas basis lemon lamun kapangaruhan. Salian ngambekan dina uap lemon hadir dina infusion, ingestion bakal nyumbang kanangaleungitkeun panyawat panyakit ieu.

Nyaimbangkeun pH awak

Kusabab ngandung eusi kalori anu rendah, lemon dianggo dina pangwangunan rupa-rupa diet. Infusion lemon sareng madu ogé aya dina diet saimbang pikeun ngabantosan nyaimbangkeun poténsi hidrogén awak, pH. Sanajan éta asam, lamun ingested lemon mantuan miceun kaasaman tina awak, ngaronjatkeun masalah lambung sarta ngarah kana nyerep gizi.

Mangpaat jeruk nipis

Salain dikonsumsi dina tea, jeruk nipis bisa dicerna ku rupa-rupa cara jeung resep, amis atawa gurih. The versatility buah ieu brings kana diet manusa potensi pikeun detoksifikasi awak sarta ngaronjatkeun kaayaan pikeun sistim imun pikeun meta dina pencegahan kasakit basajan, tapi nu langsung mangaruhan kinerja jalma, kayaning colds.

Upami pilihan anjeun nyaéta ngonsumsi lemon dina versi tea, terang yén anjeun nganggo salah sahiji cara anu paling mangpaat pikeun ngonsumsi buah. Nya, asupan sapopoé, salian ngagampangkeun lampah awak, ogé nyumbang kana kaéndahan luarna. Tetep maca sareng ngartos rinci ngeunaan tindakan lemon dina awak anjeun. Pariksa!

Ngalawan inféksi

Limonene aya dina kulit jeruk nipis. Ieu mangrupikeun sanyawa sitrat anu, upami dilebetkeun kana diet atanapi dikonsumsi terus-terusan, bakal ngalawan inféksi. Ieu ngandung harti yén inféksi Organ organ seksual (contona:candidiasis), nyeri tikoro (conto: flu) jeung inféksi lianna diprakarsai ku baktéri, bisa dicegah. Anggo teas sareng lemon, dimana kulitna dianggo pikeun ningkatkeun asupan gizi ieu.

Pangaruh gastroprotektif

Limonene, kapanggih dina kulit jeruk nipis, ogé tanggung jawab pikeun sipat anti radang jeung antibakteri buah. Ku alatan éta, nalika ngonsumsi resep naon waé pikeun infus lemon, dimana kulitna dianggo, anjeun ogé bakal nyegah penampilan maag burih atanapi duodenal.

Nyegah kabebeng

Konsumsi jeruk nipis kalayan cai isuk-isuk mantuan pikeun ngadorong fungsi peujit. Ieu kajadian alatan buah ngabogaan ayana serat nu ni'mat sékrési tai ku sistem peujit. Nalika tea dikonsumsi, dimana lemon sareng cai haneut, konduksi langkung gancang diterapkeun. Jieun kabiasaan sareng tuang lemon tea sareng tingali bédana!

Mantuan dina leungitna beurat

Lemon teu dipiceun dina sagala diet ngurangan beurat. Sabalikna, sok disarankeun. Ieu kusabab buah rendah kalori sareng, di sisi sanésna, serat anu luhur. Dina lambung, tindakan lemon nyaéta pikeun merangsang fungsi sareng ngirangan rasa lapar.

Oksisasi lemak ogé dipercepat ku ayana vitamin C.diet, Anjeun ngan bakal ningali kauntungan. Tapi sok émut milarian nasihat médis, boh pikeun panggunaan buah sareng barang-barang sanés anu kedah ngalengkepan diet anjeun, ku kituna anjeun bakal ngahontal tujuan anjeun.

Penampilan kulit

Vitamin C aya dina seueur produk éstétika anu dianggo pikeun ngajantenkeun kulit anu séhat, khususna kulit raray, pikeun ngabodaskeun sareng ngabersihkeunana. Ku alatan éta, ngagunakeun buah dina bentuk alam na oge artifice hébat pikeun perawatan kageulisan.

Consuming buah dina bentuk tea bakal mantuan nguatkeun jaringan jeung format kolagén, jawab sustaining kulit . Anggo sareng nyiksa sumber daya ieu!

Nurunkeun tekanan darah

Tekanan getih nyaéta tekanan anu dilakukeun ku getih kana témbok arteri. Lemon gaduh aset anu ngabantosan ngatur tekanan ieu. Alatan ayana flavanoid dina konsepsi lemon, éta miboga éfék soothing arteri jeung bersantai pembuluh getih ngaliwatan nu ngalirkeun getih.

Konsumsi vitamin C tina buah ogé mangrupa panggerak pikeun ningkatkeun kacapean sareng kacapean, anu nyumbang kana tekanan darah tinggi. Bersantai ku ngasupkeun lemon kana kahirupan sapopoe anjeun. Upami anjeun henteu resep ngonsumsi buah dina mode tea, pilih jus atanapi bahkan kalebet salaku tambahan pikeun jus sapertos nanas, jeruk atanapi markisa. Kombinasi metot ngomong sahenteuna, sarta bakal mawa sami