අන්තර්ගත වගුව
ඔබ ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ දන්නවාද?
ඉඟුරු, සින්ජරෝන් සහ පැරඩෝල් වලින් පොහොසත්, ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ වලට සෞඛ්‍ය ප්රතිලාභ කිහිපයක් ඇති අතර සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උගුරේ අමාරුව සහ දුර්වල ආහාර ජීර්ණ රෝග ලක්ෂණ වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට හැකියාව ඇත. එබැවින් වර්තමානයේ මෙම අරමුණු සඳහා බහුලව භාවිතා වේ.
කෙසේ වෙතත්, මෙම තේ ප්රතිඔක්සිකාරක සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී, එය රෝග මාලාවක් වැළැක්වීමට උපකාරී වන බැවින් එහි ප්රතිලාභ වැඩි කරයි. , තරබාරුකම සහ පිළිකා වැනි. අවසාන වශයෙන්, එය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ද ක්රියා කරන බව සඳහන් කිරීම වටී.
ඔබට කුරුඳු සහ ඉඟුරු තේ වල ප්රතිලාභ ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඒ ගැන වැඩි විස්තර සොයා ගැනීමට සහ එය කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගැනීමට ලිපිය දිගටම කියවන්න. එය පරිභෝජනය කරන්න!
ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ අවබෝධ කර ගැනීම
නැගෙනහිර ප්‍රදේශයෙන් ආරම්භ වූ ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ වර්තමානයේ ලෝකයේ විවිධ ප්‍රදේශවල එහි ඇති ගුණාංග සහ විවිධ ක්‍රියාකාරකම් හේතුවෙන් ජනප්‍රියයි. මීට අමතරව, එය එක් එක් පුද්ගලයාගේ අරමුණු මත පදනම්ව වෙනත් අමුද්රව්ය ගණනාවක් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි අතර එමඟින් එහි සෞඛ්‍ය ප්රතිලාභ වැඩි දියුණු වන අතර රෝග ගණනාවකට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්යද? පහත බලන්න!
සම්භවය
එය සාමාන්යයෙන් පෙරදිග කුළුබඩු දෙකකින් සමන්විත නිසා, ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ ලෝකයේ මේ පැත්තෙන් ආරම්භ විය. ඒ තුළඔබ පහත සමානුපාතිකයන් අනුගමනය කරන්නේ නම්: සෑම ජලය මිලි ලීටර් 200 කටම නැවුම් ඉඟුරු සෙන්ටිමීටර 2 ක් ඇතුළත් කරන්න. ඔබ මූලයේ කුඩු අනුවාදය භාවිතා කිරීමට තෝරා ගන්නේ නම්, මිනුම සකස් කිරීමේදී භාවිතා කරන සෑම ජලය ලීටරයක් සඳහාම 1 tablespoon විය යුතුය. කුරුඳු සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය රසයට එකතු කළ හැකිය - හොඳ මිනුමක් වතුර ලීටරයකට කූරු 3 කි.
ඉන්පසු, සියලු අමුද්රව්ය විනාඩි 5 සිට 10 දක්වා මධ්යම තාපය මත පුරවා ගත යුතුය. පසුව, පානය පරිභෝජනය කිරීම සඳහා මෘදු උෂ්ණත්වයක පවතින තෙක් බලා සිටින්න.
කුරුඳු සහ ලෙමන් සමඟ ඉඟුරු තේ වට්ටෝරුව
කුරුඳු සහ ලෙමන් සමඟ ඉඟුරු තේ වට්ටෝරුව උණ වැනි ආසාදනවලට ප්‍රතිකාර කිරීමට භාවිතා කළ හැක. තවද, පරිශීලකයා බලපෑම් වැඩි දියුණු කිරීමට උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, ක්රියාව වඩාත් වේගවත් හා ඵලදායී කිරීමට මිශ්‍රණයට සුදුළූණු ඇතුළත් කළ හැකිය. අවසාන වශයෙන්, පැණි රසකාරකයක් ලෙසද ඉදිරිපත් කළ හැකිය. කුරුඳු සහ ලෙමන් සමඟ ඉඟුරු තේ සඳහා වට්ටෝරුව ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්යද? පහත බලන්න.
ඇඟවුම් සහ අමුද්රව්ය
ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සහ උගුරේ අමාරුව, ඉඟුරු, කුරුඳු සහ ලෙමන් තේ වැනි සුළු ආසාදනවලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා පෙන්වා දී ඇති ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට උපකාරී වන ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. මෙය සිදු වන්නේ ලෙමන් වල විටමින් C තිබීම නිසා මෙම පද්ධතියට ආධාරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි.
මීට අමතරව, මී පැණි මිශ්‍රණයට පැණි රස කිරීමට සහ එයට එකතු කළ හැක.ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණ. අවසාන වශයෙන්, වට්ටෝරුවෙහි විකල්පයක් වන ඉඟුරු සහ සුදුළූණු, ශරීරයේ වේදනාවන්ට සහනයක් ලබා දෙන අතර ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරසයට සෘජුවම සටන් කරයි.
එය සාදා ගන්නේ කෙසේද
මෙම පිළියෙළ කිරීම සඳහා ඉඟුරු එහි ස්වභාවික ස්වරූපයෙන් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සෑම ජලය මිලි ලීටර් 200 කටම මූලයේ සෙන්ටිමීටර 2 ක් භාවිතා කළ යුතුය. කුරුඳු, අනෙක් අතට, රසයට එකතු කළ හැකිය - කෙසේ වෙතත්, රසය ඉතා ශක්තිමත් නොවන පරිදි එක් පොල්ලක් පමණක් භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
සුදුළූණු සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, කරාබුනැටි එකකින් අඩක් ප්රමාණවත් වේ. මෙම පියවර අනුගමනය කිරීමෙන් ජලය මිලි ලීටර් 200 ක් සහ සමානුපාතිකයන් වැඩි කළ යුතුය. මී පැණි නොගැඹුරු මේස හැන්දක් පැණි රස කිරීමට ප්රමාණවත් බව සඳහන් කිරීම වටී. අවසාන වශයෙන්, ලෙමන් භාගයක යුෂ වල සූදානම් කළ කහට එකතු කරන්න.
කුරුඳු සහ ඇපල් වට්ටෝරුව සමඟ ඉඟුරු තේ
ආහාර ගැනීමෙන් පසු පරිභෝජනය කරන විට, ඉඟුරු, කුරුඳු සහ ඇපල් තේ බර අඩු කර ගැනීමේ බලපෑම් වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. එක් එක් සංරචකයේ නිශ්චිත කාර්යයන් නිසා මෙය සිදු වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම පානය ක්රියා කරන්නේ මෙම අර්ථයෙන් පමණක් නොවේ, එය විවිධ රෝග කිහිපයකට ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් සෞඛ්‍ය ප්රතිලාභ කිහිපයක් ගෙන එයි.
පහත, ඔබට මේ පිළිබඳ වැඩි විස්තර සොයාගත හැකිය. ඔබට වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්ය නම්, දිගටම කියවන්න.
ඇඟවුම් සහ අමුද්රව්ය
ඉඟුරු, කුරුඳු සහ ඇපල් තේ වල ප්‍රධාන ඇඟවුම සිහින් වීමයි. ඒ සඳහා ඔහු සිටිය යුතුයසෑම විටම ආහාර ගැනීමෙන් පසු වහාම පරිභෝජනය කරයි. මෙම බලපෑම සකස් කිරීම සඳහා සම්බන්ධ එක් එක් අමුද්රව්යවල ගුණ නිසා වේ.
උදාහරණයක් ලෙස, ඇපල් යනු පෙක්ටීන් වලින් පොහොසත් පලතුරකි, රුධිර ග්ලූකෝස් පාලනය කිරීමට සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වන තන්තු. ඉඟුරු පැත්තෙන්, පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීම සහ කැලරි වියදම් සඳහා අනුග්රහය දක්වන එහි තාපජනක ගුණය ඉස්මතු කළ හැකිය - එය කුරුඳු වල ගුණාංග අතර ද වන අතර එය මේදය අවශෝෂණය පාලනය කිරීමට ද උපකාරී වේ.
එය සාදා ගන්නා ආකාරය
තේ පිළියෙළ කිරීම සඳහා ඇපල් ගෙඩි තුනක් කැට කපා ගන්න. පළතුරු තෝරාගැනීමේදී, රතු පැහැති සමක් ඇති අයට මනාප ලබා දිය යුතුය. මීට අමතරව, සෑම වතුර ලීටර් 1 කටම ගාන ලද ඉඟුරු මේස හැඳි 2 ක් සහ කුරුඳු පොල්ලක් ඇතුළත් කළ යුතුය.
සියලුම අමුද්රව්ය උනු වීමට පටන් ගන්නා තෙක් පෑන් එකක තබා විනාඩි පහක් එලෙස පැවතිය යුතුය. ඉන්පසු ගින්න නිවා දමා සකස් කිරීම විනාඩි පහක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න. අවසාන වශයෙන්, වහාම පෙරා පානය කරන්න.
කුරුඳු සහ හිබිස්කස් සමඟ ඉඟුරු තේ වට්ටෝරුව
සාමාන්යයෙන්, ඉඟුරු, කුරුඳු සහ හිබිස්කස් තේ එහි තාපජනක ගුණාංග නිසා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා භාවිතා කරයි. . "seca belly" ලෙස ප්‍රචලිත, එය බොහෝ විට භාවිතා කරනුයේ ඉක්මනින් තම මිනුම් අඩු කර ගැනීමට කැමති අය විසිනි.
කෙසේ වෙතත්, වෙනත් ප්රතිලාභ තිබේ.පහත දැකිය හැකි පරිභෝජනය තුළ. කුරුඳු සහ හිබිස්කස් සමඟ ඉඟුරු තේ සඳහා හොඳ වට්ටෝරුවක් සොයා ගැනීමට අවශ්යද? ලිපිය දිගටම කියවන්න!
ඇඟවුම් සහ අමුද්රව්ය
හිබිස්කස් යනු මේදය ඉක්මනින් දහනය කිරීමට උපකාරී වන ශාකයකි. තවද, එය මෘදු විරේචක ශ්‍රිතයක් ඇති අතර, එහි ඩයුරටික් ක්රියාකාරිත්වය සමඟ සංයෝජනය වූ විට, මෙම අරමුණු සඳහා එහි භාවිතය සාධාරණීකරණය කරයි. තාපජනක ගුණ ඇති කුරුඳු සමඟ සංයෝජනය වූ විට, මෙම ක්රියාව වැඩි දියුණු වන අතර ශරීරය ඊටත් වඩා මේදය දහනය කිරීමට නැඹුරු වේ.
එවැනි බලපෑම් ඉඟුරු මගින් ද සහාය වේ, එය තාපජනක ලෙස ක්රියා කිරීමට අමතරව, ද අනුග්රහය දක්වයි. අක්මා එන්සයිම වල ක්රියාකාරිත්වය, ශරීරය පවතින ඕනෑම විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කරන බව සහතික කරයි.
සාදා ගන්නා ආකාරය
තේ පිළියෙළ කිරීම සඳහා කුඩා බෝල හැදෙන තුරු ජලය රත් කරන්න. එමනිසා, ඔබ ගින්න නිවා දැමිය යුතුය. එය උනු වීමට ඉඩ දීම අවශ්ය නොවේ. පසුව, වියළි hibiscus කොළ රස, මෙන්ම කුරුඳු පොල්ලක් එකතු කළ යුතුය. ඉන්පසුව, අමුද්රව්ය විනාඩි 5 සිට 10 දක්වා අවධාරනය කිරීමට ඉතිරි වේ.
අවසානයේ, බීම සිසිල් වන විට, ඉඟුරු එකතු කළ යුතුය. මෙම නිශ්චිත සූදානම සම්බන්ධයෙන්, මූල තාපයට නිරාවරණය කිරීම එහි ගුණාංගවලට හානි කළ හැකි අතර එහි ප්රතිලාභ සීමා කළ හැකිය. සාමාන්යයෙන්, සෑම ඉඟුරු 2cm සඳහාම ජලය ලීටර් 1ක අනුපාතයක් භාවිතා කරන්න.
තේ වට්ටෝරුවකුරුඳු සහ කරාබුනැටි සමඟ ඉඟුරු
ස්වාභාවික ප්‍රතිකාර ත්‍රිත්වය ලෙස ප්‍රකට ඉඟුරු, කුරුඳු සහ කරාබුනැටි තේ දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කිරීමේදී වැඩිපුරම භාවිතා කරන එකකි. මීට අමතරව, කරාබුනැටි තිබීම මේ සම්බන්ධයෙන් ධනාත්මක බලපෑම් වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බැවින්, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ රෝගවලට එරෙහිව සටන් කිරීමේදී ඒවා බහුලව දක්නට ලැබේ.
ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ වල මෙම අනුවාදය ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්යද? තොරතුරු සොයා ගැනීමට ලිපිය දිගටම කියවන්න!
ඇඟවුම් සහ අමුද්රව්ය
ස්වාභාවික ප්‍රතිකාරයක් ගැන කතා කරන විට, ඉඟුරු, කුරුඳු සහ කරාබුනැටි සංයෝජනය පරාජය කළ නොහැකි යැයි සැලකිය හැකිය. ප්‍රශ්නගත අමුද්රව්ය ප්රති-ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවක් ඇති අතර විවිධ ක්‍රියාවලීන් සඳහා උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, එහි ඩයුරටික් ක්රියාව දියර ඉවත් කිරීමට අනුග්රහය දක්වයි. ආහාර දිරවීමේ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට උපකාර කිරීම සඳහන් කළ යුතු අනෙකුත් අංශ වේ.
එබැවින්, සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා, මෙම සූදානම වඩාත් ඇඟවුම් කර ඇත. බර අඩු කර ගැනීමට සහ මේදය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන තාපජනක ගුණ ද එහි ඇත. ශාරීරික ව්යායාම සමඟ ඒකාබද්ධ වූ විට, එය හොඳ ප්රතිඵල ඉදිරිපත් කරයි.
එය සාදා ගන්නා ආකාරය
ඉඟුරු, කුරුඳු සහ කරාබුනැටි තේ පිළියෙළ කිරීම සඳහා, සියලුම අමුද්රව්ය විනාඩි 5 සිට 10 දක්වා තෙම්පරාදු කරගන්න. පානය මෘදු හෝ පරිසර උෂ්ණත්වයකදී පරිභෝජනය කළ යුතුය. ප්‍රමාණය අනුව, දසෑම වතුර මිලි ලීටර් 2 කටම ඉඟුරු සෙන්ටිමීටර 2 ක් හෝ සෑම ලීටරයකටම මේස හැන්දක් භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය රසය වඩාත් කැපී පෙනේ. අවසාන වශයෙන්, කරාබුනැටි සාමාන්යයෙන් රස කිරීමට එකතු වේ.
කුරුඳු සහ පැෂන් ෆෘට් සමඟ ඉඟුරු තේ වට්ටෝරුව
ඉඟුරු, කුරුඳු සහ පැෂන් ෆෘට් තේ උණුසුම් හෝ සිසිල් ලෙස පරිභෝජනය කළ හැකි අතර එය සකස් කිරීම ඉතා සරල ය. එය ශරීරයට ප්රතිලාභ කිහිපයක් ඇති අතර මලපහ පිටකිරීමේ සිට තෘප්තිමත් හැඟීම දක්වා උපකාර කිරීමට හැකියාව ඇත.
ඊට අමතරව, එහි ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණය deinflammation වලට අනුග්රහය දක්වයි. කුරුඳු සහ පැෂන් ෆෘට් සමඟ ඉඟුරු තේ ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්යද? පහත බලන්න.
ඇඟවුම් සහ අමුද්රව්ය
ඉඟුරු, කුරුඳු සහ පැෂන් ෆෘට් තේ විශේෂයෙන් පෙන්වා දෙන්නේ බඩවැල් ආශ්‍රිත ගැටළු ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ය. මෙම අර්ථයෙන්, එය ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන බඩවැල් peristalsis උත්තේජනය කරන බව සඳහන් කිරීම වටී. මීට අමතරව, බළලුන්ගේ නියපොතු සහ යක්ෂයාගේ නියපොතු වැනි අනෙකුත් තේ වලට වඩා මෙම ඉලක්කය සපුරා ගැනීම ආරක්ෂිත ක්රමයක් ලෙස සැලකිය හැකිය.
එමෙන්ම ප්රතිඔක්සිකාරක තිබීමෙන් අදහස් වන්නේ විසර්ජන ගුණය ද පවතින බව සඳහන් කිරීම වටී. මෙම තේ වල පවතී. පැෂන් ෆෘට් තිබීම තෘප්තියේ හැඟීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට ද උපකාරී වන අතර එය ක්‍රියාවලියට අනුග්රහය දක්වයිසිහින් වීම.
සාදා ගන්නා ආකාරය
ඉඟුරු, කුරුඳු සහ පැෂන් ෆෘට් තේ පිළියෙළ කිරීම සඳහා, සියලුම ද්‍රව්‍ය බඳුනකට දමා එය උතුරන තෙක් රැඳී සිටින්න. පසුව, එය පානය කිරීමට පෙර එය සිසිල් වන තෙක් බලා සිටිය යුතු අතර, එය සිසිල් සහ උණුසුම් බීම යන දෙකින්ම කළ හැකිය.
ප්‍රමාණය අනුව, එක් පැෂන් ෆෘට් එකක්, පෙති 2 ක් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඉඟුරු ආසන්න වශයෙන් 2cm, 1 කුරුඳු පොල්ලක් සහ ජලය 500ml. බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබට කැඩුණු ඇපල් 1 (පීල් සමග) සහ කරාබුනැටි 2 එකතු කළ හැකිය.
ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ වලට බොහෝ ප්රතිලාභ ඇත!
කුරුඳු සහ ඉඟුරු තේ විවිධ ආකාරවලින් සාදා ගත හැකි අතර, සකස් කිරීම සඳහා එහි බලපෑම වැඩි දියුණු කරන අමුද්රව්ය එකතු කිරීමෙන්. බර අඩු කිරීමේ ක්රියාවලියේ සිට ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම දක්වා විවිධ පැති කිහිපයකින් පානය ක්රියා කරන බැවින් ඒ සියල්ල ශරීරගත වීම සමඟ පාරිභෝගිකයාගේ අභිප්‍රායන් මත රඳා පවතී.
එබැවින්, අපේක්ෂිත බලපෑම මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. තේ පරිභෝජනය කරන ආකාරය සහ වඩාත් සුදුසු වේලාවන් තෝරා ගන්න, එවිට එහි ප්රතිලාභ දිගු කාලීනව සැබවින්ම දැනේ. මීට අමතරව, විශේෂයෙන් ගර්භනී කාන්තාවන්ට සංකූලතා ඇති විය හැකි ප්රතිවිරෝධතා නිරීක්ෂණය කිරීම ද වලංගු වේ.
මේ අර්ථයෙන් ගත් කල, ඉඟුරු යනු මෙම ස්ථානවල කුරුඳු ද දර්ශනය වූවාක් මෙන්, එහි මූලාරම්භය ජාවා, ඉන්දියාව සහ චීනය සමඟ සම්බන්ධ වූ ශාකයක් බව සඳහන් කිරීම වටී. බ්‍රසීලයට එහි පැමිණීම සිදු වූයේ යටත් විජිතවාදීන්ගේ පැමිණීමෙන් ශතවර්ෂයකට පසුවය.එහි ඖෂධීය ගුණ නිසා, මෙම ශාකය ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය (WHO) විසින් ආහාර දිරවීමේ පද්ධතියේ කාර්යභාරය පිළිබඳව හඳුනාගෙන නිල වශයෙන් ඖෂධයක් බවට පත් විය. ඔක්කාරය, එහි ජනප්‍රිය භාවිතයන් සමහරක් සනාථ කරයි.
ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ භාවිතා කරන්නේ කුමක් සඳහාද?
ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේවලට දියවැඩියා සහ පිළිකා වැළැක්වීමේ සිට තරබාරුකමට එරෙහි සටන දක්වා විවිධ අරමුණු ඇත. මෙය සිදු වන්නේ එහි තාපජනක ගුණාංග නිසා වන අතර එය ශරීරයේ අතිරික්ත තරලය ඉවත් කිරීමට සහ මේදය දහනයට අනුග්රහය දැක්වීමට උපකාරී වේ - එය සිහින් වීමේ ක්‍රියාවලියට උපකාරී වේ.
දැනට, තේ භාවිතා කරනුයේ ගැටළු වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ය. ඔක්කාරය හා වමනය වැනි දුර්වල ආහාර ජීර්ණය. ඊට අමතරව, එය සමස්තයක් ලෙස ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ වැඩිදියුණු කිරීම් ප්‍රවර්ධනය කරන අතර දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කරයි.
ඉඟුරු ගුණ
ඉඟුරු වල සින්ගිබරෙන් සහ සිංගරෝන් වැනි ද්‍රව්‍ය කිහිපයක් තිබීම හේතුවෙන් චිකිත්සක ගුණ ඇත. පොදුවේ ගත් කල, එය හිසරදය, පිටුපස වේදනාව සහ රක්තවාතය සහ ආතරයිටිස් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා දක්වනු ලැබේ. වෙනත් කරුණුඉඟුරු වල ධනාත්මක ගුණාංග ඔසප් කැක්කුම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඇත.
ඉඟුරු ඖෂධීය ශාකයක් ලෙස හඳුනාගෙන ඇති ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ විවිධ ගැටළු සඳහා උපකාරී වන එහි බැක්ටීරියා නාශක සහ විෂ නාශක ක්රියාව ගැන සඳහන් කිරීම වටී. එය චලන අසනීප සහ ඔක්කාරය කාර්යක්ෂමව සටන් කරයි.
කුරුඳු ගුණ
කුරුඳු වල කාමිනේටිව් ගුණ ඇත, එනම් බඩවැලේ ඇති වායූන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමට එයට හැකියාව ඇත. ඊට අමතරව, එය ආමාශයේ ඇති නියෝජිතයෙකු වන අතර, aerophagia සහ වඩාත්ම දුෂ්කර ආහාර ජීර්ණයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. පරිභෝජනයේ තවත් ධනාත්මක කරුණක් වන්නේ ආහාර රුචිය උත්තේජනය කිරීමයි.
එහි ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග ද ඉස්මතු කළ යුතුය, මන්ද එය මිනිස් සිරුරේ සියලුම පටක වල දැවිල්ල ඇති කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී ක්රියා කළ හැකි බැවිනි. එය නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහි සටනේදී ද ක්රියා කරයි, එමඟින් නොමේරූ වයසට යෑම වළක්වයි.
තේ සමඟ ඒකාබද්ධ කරන අනෙකුත් අමුද්රව්ය
ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි වෙනත් අමුද්රව්ය එහි ප්‍රතිවිපාක ශක්තිමත් කිරීමට ඇත. . මෙම අර්ථයෙන් ගත් කල, ඉතා ප්‍රබල ප්රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයක් ලෙස පිළිගත් කහ ඉස්මතු කිරීම වටී. ඊට අමතරව, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහ හෝමෝන නිෂ්පාදනයට හිතකර ප්රතිඔක්සිකාරක එහි පවතී.
තේ සැකසීමේදී ඉඟුරු සහ කුරුඳු සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි තවත් අමුද්‍රව්‍යයක් වන්නේ අන්නාසි ය. මෙම මිශ්රණය වනු ඇතප්‍රෝටීන් දිරවීමට බෙහෙවින් උපකාර වන බ්‍රෝමලේන් නම් එන්සයිමයක් තිබීම නිසා ප්‍රයෝජනවත් වේ.
ඔබේම ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ සාදා ගැනීම සඳහා උපදෙස්
ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේවලින් ලැබෙන ප්රතිලාභ සැබවින්ම භුක්ති විඳීමට, කරුණු කිහිපයක් නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වේ. උදාහරණයක් ලෙස, සකස් කිරීම පැණිරස කරන විට, සීනි නොව ස්ටේවියා හෝ මී පැණි භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සඳහන් කර ඇති නිෂ්පාදන දෙක ස්වභාවික බැවින්, ඒවා සීනි සහ අනෙකුත් කෘතිම රසකාරක මෙන් නොව, සෞඛ්යයට කිසිදු හානියක් සිදු නොකරයි.
ඊට අමතරව, සකස් කිරීම සඳහා ලෙමන් භාගයක යුෂ එකතු කිරීම ද සිත්ගන්නා කරුණකි. කැලරි දහනය කිරීම ප්‍රධාන පරමාර්ථය වන අය සඳහා එහි බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ කොපමණ වාරයක් ගත හැකිද?
ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ දිනපතා භාවිතා කළ හැක. කෙසේ වෙතත්, මෙම මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමෙන් උපරිම ප්රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා සමහර කරුණු නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ. එමනිසා, තේ පානය කිරීම වඩා හොඳ යැයි සැලකිය හැකි අවස්ථා තිබේ.
මෙම අර්ථයෙන්, හිස් බඩක් ඇති අතර දිවා ආහාරයට පැය භාගයකට පෙර පානය පානය කිරීම වඩාත් සුදුසුය. කෙසේ වෙතත්, ආහාර වේල් අතර විවේක කාලය ද දක්වනු ලැබේ. මීට අමතරව, නානකාමරය වෙත චාරිකා වැඩි දියුණු කරන මිශ්රණයේ ඩයුරටික් ගුණාංගවලට ස්තුති කිරීම සඳහා රාත්රී මාරුවීම් වැළැක්විය යුතුය.
ප්රතිවිරෝධතා සහ හැකිතේ අතුරු ආබාධ
සෞඛ්යයට හිතකර වුවද, ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ කිසිවිටෙක ගැබිණි කාන්තාවන් විසින් පානය නොකළ යුතුය. එය මවට සහ කලලයට ගර්භණී සමයේදී සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය. තවද, කුරුඳු ගබ්සා වීමේ අවදානම වැඩි කරන බව පෙන්වා දීම වටී.
එබැවින්, දැනටමත් මෙයට නැඹුරුතාවයක් ඇති කාන්තාවන් සම්බන්ධයෙන්, එය වඩාත් උග්‍ර කළ හැකි බැවින්, වඩාත් අධිෂ්ඨානශීලීව සූදානම් වීම වළක්වා ගත යුතුය. තත්ත්වය
ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ වල ප්රතිලාභ
ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ වල ගුණ නිසා උගුරේ අමාරුව සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමනය කිරීම වැනි සෞඛ්‍ය ප්රතිලාභ රැසක් ගෙන එයි. ඊට අමතරව, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ එහි ක්රියාකාරිත්වය දුර්වල ආහාර ජීර්ණයට එරෙහිව සටන් කරයි.
බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන යමක් සොයන අයට, තේ වල තාපජනක ගුණාංග මේදය දහනය කිරීමට උපකාරී වන බව අවධාරණය කළ හැකිය. ඒ ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්යද? ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ පානය කිරීමේ සියලු ප්රතිලාභ පහතින් බලන්න.
ප්රතිඔක්සිකාරක සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම්
ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ වල ප්රතිඔක්සිකාරක සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ශරීරයේ ප්‍රදේශ කිහිපයක ක්රියා කරයි. පිළිකා සිට දියවැඩියාව දක්වා විවිධ රෝග වැළැක්වීමට සහ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. එමනිසා, ඒවායේ ගුණාංග වඩාත් සිත්ගන්නාසුළු හා ගවේෂණය කර ඇත.
විශේෂිත ප්රති-ගිනි අවුලුවන ක්රියාව සම්බන්ධයෙන්, තේ වලට හැකියාව ඇත.ස්වාභාවික ඇඳුම් ඇඳීම්, වයස සහ ජාන වැනි සාධක කිහිපයක් නිසා ඇති විය හැකි ආතරයිටිස් වැනි වඩාත් නිශ්චිත තත්වයන් සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා.
උගුරේ අමාරුව සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමනය කරයි
ප්‍රතිකාරය ආසාදන, වඩාත් සංකීර්ණ සිට සරලම දක්වා, ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ භාවිතයෙන් උපකාර කළ හැක. මේ ආකාරයෙන්, එය බොහෝ විට උණ සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැනි පොදු ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට භාවිතා කරයි. මීට අමතරව, උගුරේ අමාරුව සහ බ්රොන්කයිටිස් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට එය බොහෝ උපකාර කරයි.
මෙය එහි ක්ෂුද්ර ජීවී බලපෑම නිසා ක්ෂුද්ර ජීවීන් වර්ධනය වීම වළක්වන අතර එම නිසා ඉහත සඳහන් ආසාදන සමඟ කාර්යක්ෂමව සටන් කරයි. එමනිසා, මෙම තේ භාවිතා කිරීම සහ විස්තර කර ඇති අවස්ථා වලදී ස්වයං ඖෂධ ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
දුර්වල ආහාර දිරවීමේ රෝග ලක්ෂණ සමඟ සටන් කරයි
ජිංජරෝල්, සිංගරෝන් සහ පැරඩෝල් තිබීම නිසා, ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ දුර්වල ආහාර ජීර්ණයට එරෙහිව සටන් කිරීමට ක්රියා කරයි, වමනය සහ ඔක්කාරය වැනි රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි. මේ අනුව, ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කිරීම සහ රසායනික චිකිත්සක ක්‍රියාවලීන්ට භාජනය වන පුද්ගලයින්ගේ බර අඩු වීම වැළැක්වීම සඳහා මෙය බොහෝ විට සිදු වන විට එය පෙන්නුම් කරයි.
ප්රතිඔක්සිකාරක ක්රියාකාරිත්වය මගින් ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීමේදී කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව සඳහන් කිරීම වටී. අක්මාව සහ ආමාශය වැනි අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වයට උපකාර කිරීම. අවසාන වශයෙන්, තේ තවමත් වායූන්ට එරෙහි සටනෙහි ක්රියා කරයි
ශරීරයේ මේදය දහනයට ප්‍රිය කරයි
ශරීරයේ මේදය දහනය කිරීමට ප්‍රිය කිරීම ඉඟුරු තේ සඳහා මිනිසුන් වැඩිපුරම ආකර්ෂණය වන එක් කරුණකි. එය සිදුවන්නේ පානයෙහි ඩයුරටික් ක්රියාකාරිත්වය නිසා වන අතර එය ශරීරයෙන් අතිරික්ත දියර ඉවත් කිරීමට දායක වේ. කෙසේ වෙතත්, බර අඩු කර ගැනීමේදී තේ විසින් ඉටු කරනු ලබන එකම කාර්යභාරය මෙය නොවේ.
උද්දීපනය කරන ලද අංශවලට අමතරව, පානයෙහි කැලරි වියදම් වැඩි කිරීමට සමත් තාපජනක ගුණ ඇත. එමනිසා, මේදය දහනය කිරීම අනුග්රහය දක්වන අතර මෙම ක්රියාවලියේ ප්රතිවිපාකය බර අඩු කර ගැනීමයි.
රඳවා තබා ගත් තරල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ
කුරුඳු සහ ඉඟුරු තේ වල ඇති ඩයුරටික් ගුණය තරල රඳවා තබා ගැනීම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, එය කාන්තාවන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර උදර ප්‍රදේශයේ ඉදිමීමට දායක වේ. කෙසේ වෙතත්, එය ඊට වඩා බරපතල විය හැකි අතර ශරීරයේ අන්තයන් දක්වා පැතිර යා හැකිය.
සමහර අයට හෝමෝන ගැටළු හේතුවෙන් මෙම උපකාරය අවශ්ය විය හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී, එය දියර ඉවත් කිරීම අඩාල කරයි. කෙසේ වෙතත්, උදාසීන ජීවන රටාව සහ ලුණු සහ කාර්මික නිෂ්පාදන අධික ලෙස පරිභෝජනය වැනි සාධක ද රඳවා තබා ගැනීම උග්‍ර කරයි.
දියවැඩියාවට එරෙහිව සටන් කරයි
විවිධ ප්රතිඔක්සිකාරක කිහිපයක් තිබීම නිසා ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ ද වේ. දියවැඩියාවට එරෙහි සටනේ වැදගත් සගයෙකි. මෙය සිදු වන්නේ බීම උපකාරී වන බැවිනිශරීරයේ ඉන්සියුලින් සහ එහි ක්රියාකාරිත්වය නියාමනය කරයි.
රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කිරීමට මෙම හෝමෝනය අත්‍යවශ්‍ය වන බැවින්, තේ ද මෙම අර්ථයෙන් බලවත් වේ. එහි ක්රියාව නිරෝධ අර්ථයෙන් වේ. එමනිසා, පරිභෝජනයෙන් පුද්ගලයා ඉන්සියුලින් වලට ප්‍රතිරෝධය අඩු වන අතර, ඒ අනුව දියවැඩියා රෝගියෙකු වීමේ සම්භාවිතාව අඩු වේ.
හෘද වාහිනී රෝග වළක්වයි
ඉඟුරු පරිභෝජනයෙන් හෘද වාහිනී රෝග ද වළක්වා ගත හැකිය. සහ කුරුඳු තේ, පානයෙහි පවතින ෆ්ලේවනොයිඩ් වලට සම්බන්ධ වේ. ධමනි වල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කිරීමට මෙන්ම රුධිර සංසරණයටද උපකාර කිරීමට ඒවා සමත් වේ. මේ ආකාරයට රුධිර නාලවල මේද සමරු ඵලක ඇතිවීම වැලැක්වීමට ඒවා උපකාරී වේ.
මෙම බලපෑම් මගින් හෘදයාබාධ, ධමනි සිහින් වීම, ආඝාත සහ අධි රුධිර පීඩනය වැළැක්විය හැකිය. එමනිසා, මෙම රෝග සඳහා යම් ආකාරයක ජානමය නැඹුරුතාවයක් ඇති අයට මෙම පානය පානය කිරීම ඉතා සිත්ගන්නා කරුණකි.
සමහර පිළිකා වර්ග වලක්වා ගත හැකිය
ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ වලටද ක්රියා කළ හැකිය. සමහර පිළිකා වර්ග ගැන කතා කරන විට වැළැක්වීමේ හැඟීම. මෙය සිදු වන්නේ ප්රතිඔක්සිකාරක සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවන් සහිත ජින්ජරෝල් සහ ෂෝගෝල් වැනි සංයෝග තිබීම හේතුවෙනි. මේ අනුව, නිදහස් රැඩිකලුන් මගින් සෛල වලට සිදුවන හානිය අවම වේ.
එබැවින්, මෙය ශරීරගත වීමපෙනහළු, ආමාශය, බඩවැලේ, සම සහ අග්න්‍යාශයේ පිළිකා වළක්වා ගැනීමට පානයට හැකි වන්නේ මෙම ගුණාංග නිසා ය. මීට අමතරව, රසායනික චිකිත්සාවට භාජනය වන රෝගීන් සම්බන්ධයෙන්, ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ ඔක්කාරය සමඟ සටන් කරයි.
සාම්ප්‍රදායික ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ වට්ටෝරුව
ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ වල සාම්ප්‍රදායික අනුවාදයේ ඇත්තේ දෙකක් පමණි. අමුද්රව්ය සහ කහට හරහා සකස් කළ හැක. මීට අමතරව, එය දිනකට තුන් වරක් පරිභෝජනය කිරීම වඩාත් සුදුසු වන අතර, භාවිතයේ කාලසීමාව තුළ මත්පැන් පානය නොකළ යුතු අතර, සීනිවල අධික ආහාර ද නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
කාර්මික නිෂ්පාදන සහ මේද ආහාර වලින් වළකින්න. තේ පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේද සහ එහි ඇති අමුද්රව්ය මොනවාදැයි දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්යද? ඒ සියල්ල පහතින් බලන්න!
ඇඟවුම් සහ අමුද්රව්ය
ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේවල සාම්ප්‍රදායික අනුවාදය පරිභෝජනය කරන විට, ආහාර වේලෙහි පලතුරු, එළවළු සහ අඩු මේද මස් ඇතුළත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. පානයෙහි ධනාත්මක බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අනෙකුත් ආහාර වන්නේ බිත්තර සහ කිරි නිෂ්පාදන වේ - ඒවා සියල්ල ඉවත් කළ අනුවාදවල පරිභෝජනය කරන තාක් කල්.
හොඳ මේද පරිභෝජනය කළ යුතු බව ද සඳහන් කිරීම වටී. රටකජු සහ අනෙකුත් ගස් ගෙඩි වල දක්නට ලැබේ. අමුද්රව්ය වශයෙන්, ඉඟුරු, කුරුඳු සහ ජලය පමණක් භාවිතා වේ.
එය සාදා ගන්නේ කෙසේද
ඉඟුරු සහ කුරුඳු තේ පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ කළ යුතුයි
