ရွှေဝါရောင်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

Saffron သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ ရောင်ရမ်းမှုအားလုံးကို ကုသရာတွင် ကူညီပေးပြီး ရာသီစက်ဝန်းကို ထိန်းညှိရန်နှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကူညီပေးခြင်းကဲ့သို့သော အခြားရည်ရွယ်ချက်များအတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။

ရွှေဝါရောင်ကို ကုန်စုံဆိုင်များတွင် ယေဘုယျအားဖြင့် ဝယ်ယူကြသည်။ သဘာဝ ထုတ်ကုန်များ ဖြစ်သော်လည်း ၎င်းကို ပေါင်းစည်းထားသော ဆေးဆိုင်များ၊ တရားပွဲများနှင့် ဈေးများကဲ့သို့သော နေရာများတွင်လည်း တွေ့ရှိနိုင်သည်။ သို့သော်လည်း ရွှေဝါရောင်အစစ်အမှန်ဖြစ်သည့် ဓာတုဗေဒ လုပ်ငန်းစဉ်များ မလုပ်ဆောင်ရသေးသော အရာသည် ကုန်ကျစရိတ် အနည်းငယ် မြင့်မားကြောင်း မှတ်သားထိုက်ပါသည်။

ရွှေဝါရောင်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ပိုမိုအသေးစိတ် ဆွေးနွေးပါမည်။ အပင်အကြောင်းပိုမိုသိရှိလိုပြီး ၎င်းသည် သင့်အား မည်သို့ကူညီနိုင်သနည်း။ ဆောင်းပါးကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါရန်။

ရွှေဝါရောင်အကြောင်း

ဂရိနိုင်ငံမှ ပေါက်ဖွားလာသော ရွှေဝါရောင်ကို လက်ရှိတွင် အချက်အပြုတ်အတွက်သာမက ဆေးဖက်ဝင်အပင်အဖြစ် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အသုံးပြုလျက်ရှိသည်။ ၎င်းသည် သာယာသောအနံ့နှင့် အသံထွက်အရသာရှိသောကြောင့် အာခေါင်အားလုံးကို နှစ်သက်ခြင်းမရှိပါ။

သို့သော်၊ ၎င်းတွင် အလွန်ကောင်းမွန်သော အာဟာရတန်ဖိုးနှင့် အလွန်ကြွယ်ဝသော ဓာတုဗေဒပါဝင်မှုရှိသည်။ သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ရွှေဝါရောင်ကို ထည့်သွင်းပြီး အပင်၏ ဇစ်မြစ်နှင့် ဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာလိုပါသလား။ ဆက်ဖတ်ရန်!

saffron ၏ဇာစ်မြစ်

Saffron သည် ဂရိနိုင်ငံမှစတင်ခဲ့ပြီး Crete တွင်ရှိသော Minos နန်းတော်တွင် ပထမဆုံးအကြိမ်တွေ့ရှိခဲ့သည်ခက်ခဲသော

ခက်ခဲသော အခြေအနေများကို ဖြတ်သန်းနေသူများ ရွှေဝါရောင်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဤသဘောအရ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ ကရဝေးရွက်၊ အနက်ရောင်မြေဆီလွှာနှင့် သကြားညိုတို့နှင့်အတူ အဖုံးပါသော ဖန်ခွက်ငယ်တစ်ခုတွင် ၎င်း၏အမှုန့်ဗားရှင်းအနည်းငယ်ကို ထားလိုက်ပါ။ ထို့နောက် ပါဝင်ပစ္စည်းများ ရောနှောသွားစေရန် ပုလင်းကို ကောင်းစွာလှုပ်ခါပေးရပါမည်။

ထိုအရောအနှောကို နေရောင်ထဲတွင် နာရီဝက်ခန့်ထားကာ သဘာဝနှင့် ထိတွေ့သည့်နေရာသို့ ယူဆောင်သွားရပါမည်။ ထို့နောက် “ငါနှင့်အတူ ဆောင်ထားသော နတ်သမီးတို့၏ ပဉ္စလက် တန်ခိုးဖြင့် လင်းထိန်နေသော ဤဖုန်မှုန့်သည် ငါ့အိမ်သို့ ရွှင်လန်းစေလိမ့်မည်” ဟု ရွတ်ဆိုရုံသာ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ကျေးဇူးတင်တဲ့အနေနဲ့ ပန်းသီးတစ်လုံး ချန်ထားခဲ့ကာ ထွက်ခွာသွားလိုက်ပါ။

၎င်းသည် အလုပ်တစ်ခုရရန် ကူညီပေးသည်

အလုပ်သစ်ရလိုသူများသည် ဤစွမ်းဆောင်မှုအောင်မြင်ရန် ရွှေဝါရောင်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ အဖြူရောင် သို့မဟုတ် အဝါရောင် ဖယောင်းတိုင်နဲ့ ပေါင်းထားတဲ့ အပင်ကို အသုံးပြုပါ။ ထို့နောက် ဖယောင်းတိုင်ကိုထွန်းပြီး မီးတောက်ပေါ်မှ ရွှေဝါရောင်အနည်းငယ်ကို လွှင့်ပစ်လိုက်ပါ။

ဤသဘောထားသည် တောင်းဆိုခဲ့သည့်တောင်းဆိုမှုကို မြှင့်တင်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ သင်၏လက်ညိုး သို့မဟုတ် လက်ခလယ်ဖြင့် ရွှေဝါရောင်အနည်းငယ်ကိုယူပြီး သင့်နဖူး၊ လျှာဖျားနှင့် လည်ပင်းတို့တွင် ပွတ်ပေးခြင်းဖြင့် ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။ အိပ်ရာမဝင်မီ ထုံးတမ်းစဉ်လာကို ပြုလုပ်သင့်ပြီး သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ တောက်ပမှုကို တိုးပွားစေသောကြောင့် အင်တာဗျူးများတွင် အောင်မြင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

Venus စွမ်းအင်များကို ဆွဲဆောင်ခြင်း

Saffron သည် Venus စွမ်းအင်များကို ဆွဲဆောင်ရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ရခြင်းမှာလိင်စိတ်ခံစားမှုကို ကုသပေးနိုင်စွမ်းကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ဤအကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေရန်အလို့ငှာ ဤအပင်၏ မှော်ဆန်သောဂုဏ်သတ္တိများကို အသုံးပြုလိုသူများသည် ၎င်း၏ သိပ္ပံနည်းကျ သတ်မှတ်ချက်များကို လိုက်နာရမည်ဖြစ်သည်။

ဤစွမ်းအင်များကို ကုသခြင်းမရရှိမီ ဆွဲဆောင်ရန် မဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်ပေသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများအတွက်။ ထို့ကြောင့်၊ အချစ်သစ်ရှာဖွေရန် သို့မဟုတ် အချစ်စွန့်စားခန်းများနေထိုင်ရန်ပင် ထုံးတမ်းဓလေ့မျိုးမပြုလုပ်မီ ဤရှုထောင့်ကို ဦးစွာစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ရွှေဝါရောင်၏ ကြီးမားသော စွမ်းအားကား အဘယ်နည်း။

Saffron တွင် ဆေးဖက်ဝင်ပြီး မှော်ဆန်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများစွာ ရှိပြီး မည်သူမဆို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့အားလုံးကြားတွင် အထင်ရှားဆုံးမှာ အပင်၏ antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်ဖြစ်ပြီး အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်သည့်အပြင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုအတွက် တာဝန်ရှိသည့်အပြင် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ဈေးအကြီးဆုံးဖြစ်သော်လည်း၊ ၎င်းကို သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထည့်သွင်းရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရကျိုးနပ်ပါသည်။ ရွှေဝါရောင်တွင် အစာအိမ်ဆိုင်ရာအသုံးပြုမှုများစွာရှိသောကြောင့် ၎င်းကို အစားအသောက်ဖြင့် အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည်။ သို့သော်လည်း ၎င်း၏ အရသာ သို့မဟုတ် အရသာကို မကြိုက်သူများသည် ၎င်းကို ဆေးတောင့်ပုံစံဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။

နောက်ပိုင်းတွင် စပိန်သည် အာရပ်လူမျိုးများနှင့် အဆက်အသွယ်ရှိသောကြောင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ရွှေဝါရောင်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ကျန်ဥရောပတွင်၊ သို့သော်လည်း ဘရာဇီးလ်လူမျိုးများ များသောအားဖြင့် ရွှေဝါရောင်ဟုခေါ်သော အဆိုပါနေရာများတွင် နနွင်းဖြင့်အသုံးပြုထားသောဗားရှင်းကို မရောထွေးသင့်ပါ။

ရွှေဝါရောင်ရနံ့

၎င်း၏မွှေးပျံ့သောအနံ့များကြောင့် ရွှေဝါရောင်ကို ရိုးရာစပိန်ပါလာလာကဲ့သို့သော ဟင်းပွဲအမျိုးမျိုးအတွက် အနံ့အရသာအဖြစ် ချက်ပြုတ်ရာတွင် မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ အပင်၏ရနံ့ကို တစ်ချိန်တည်းတွင် ချိုမြိန်သော၊ ပန်းနှင့် စပ်သောအဖြစ် ဖော်ပြနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် ဤလက္ခဏာများကြောင့် လူများစွာသည် မြေထဲပင်လယ်၏ အစားအစာများနှင့် ၎င်း၏ အစားအသောက်ဆိုင်ရာ အသုံးအဆောင်များကို ဆက်စပ်လေ့ရှိကြသည်။ နိုင်ငံတွေ စပိန်နိုင်ငံအပြင်၊ အီတလီမူရင်းဟင်းပွဲများတွင် ရွှေဝါရောင်ကို အသုံးပြုထားသည်ကို တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ၎င်း၏ ပြင်းထန်သောအနံ့ကြောင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့် အသုံးပြုသင့်သည်ဟု မှတ်သားထိုက်ပါသည်။

ဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းပုံ

ရွှေဝါရောင်တွင် ဓာတုဗေဒပါဝင်မှု အလွန်ကြွယ်ဝသောကြောင့် အစိတ်အပိုင်းများစွာအတွက် ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို မျှတစေပါသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းတွင် crocetin၊ pyrocrocrocin၊ dimethyl နှင့် crocins များပါရှိသည်။ ၎င်းတွင် curcumin ၊ လိမ္မော်အဝါရောင်အဆီတို့ပါဝင်ပြီး ၎င်းအတွက်တာဝန်ရှိသည်။အရောင်ခြယ်ခြင်း။

ထို့အပြင်၊ atlatone၊ diarylheptanoids၊ zingiberone နှင့် tumerone ကဲ့သို့သော curcuminoid ဒြပ်ပေါင်းများကို မှတ်သားထိုက်သည်။ သကြား၊ ပရိုတင်း၊ အစေး၊ သတ္တုဓာတ်ဆားများနှင့် ဗီတာမင်များပါရှိသည့် အပင်၏ တက်ကြွမှုဟု ယူဆပါသည်။

ရွှေဝါရောင် အာဟာရတန်ဖိုး

၎င်း၏အမှုန့်ဗားရှင်းတွင်၊ စူပါမားကတ်များတွင် တွေ့ရအများဆုံး၊ နှင့် ဘရာဇီးနိုင်ငံသားများ ပိုမိုအသုံးပြုကြသည်၊ saffron သည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်နှင့် 2000 kcal အစားအသောက်အပေါ်အခြေခံ၍ 7g အပိုင်းတွင် အောက်ပါအာဟာရတန်ဖိုးများရှိသည်-

စွမ်းအင်တန်ဖိုး- 24kcal

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်- 4g

ပရိုတိန်း- 1g

စုစုပေါင်းအဆီ: 1g

ပြည့်ဝဆီ: 0g

Trans fat: 0g

အမျှင်ဓါတ် : 1g

ဆိုဒီယမ်- 3mg

လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ၎င်းတို့၏ စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်ပေါ်မူတည်၍ နေ့စဉ်တန်ဖိုးများ ကွဲပြားကြောင်း သတိပြုသင့်ပါသည်။

ရွှေဝါရောင်၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး

စိတ်ကျရောဂါကို တိုက်ဖျက်ခြင်းမှ PMS လက္ခဏာများ သက်သာရာရသည်အထိ ရွှေဝါရောင်သည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းကို ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် ရရှိရန် အခက်အခဲများကြောင့် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ဈေးအကြီးဆုံး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များအဖြစ် သတ်မှတ်ခံရသော်လည်း ယနေ့ခေတ် လူများစွာ၏ အစားအစာများတွင် တည်ရှိနေပါသည်။

ရွှေဝါရောင်၏ အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း အသေးစိတ်ကို ဆက်လက်ဖော်ပြပါမည်။ မှတ်ချက်ပေးလိမ့်မည်။ ဒီအပင်က သင့်ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လို ကောင်းကျိုးတွေ သက်ရောက်နိုင်လဲ ဆိုတာ သိချင်ပါသလား။ ၎င်းအကြောင်းပိုမိုဖတ်ပါ။လိုက်နာပါ။

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို တိုက်ဖျက်ခြင်း

Saffron သည် စိတ်ရောဂါများစွာကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် အဓိကအချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် crocin နှင့် safranal တို့သည် အပင်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် carotenoids ပါဝင်မှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ နှစ်မျိုးလုံးတွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိပြီး ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ ပါဝင်ခြင်းမှ ကင်းစင်သော စုဆောင်းသူများ ရှိသည်။

ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် ဆရာဝန်များစွာ၏ ထင်မြင်ယူဆချက်တွင် အစွမ်းထက်သော စိတ်ဓာတ်ကျဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ သို့သော်လည်း အပင်တစ်ခုတည်းကို ရောဂါအတွက် ကုသရန်ဟု မယူဆနိုင်ကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြရန် အရေးကြီးသည်၊ ထို့ကြောင့် ကျွမ်းကျင်သော ပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို တိုက်ဖျက်ခြင်း

၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အစွမ်းကြောင့် ရွှေဝါရောင်သည် အယ်လ်ဇိုင်းမားကဲ့သို့သော ရောဂါများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည်။ ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်များနှင့်ဆက်စပ်နေသော နာတာရှည်ရောဂါများသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားကဲ့သို့ပင် သေစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအပင်ကို စားသုံးခြင်းသည် ကာကွယ်ခြင်းအတွက် အကျိုးရှိသည်။

ရွှေဝါရောင်သည် အချို့သော မော်လီကျူးများကို တားစီးနိုင်စွမ်းရှိပြီး အဆိုပါ နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုများအတွက် တာဝန်ရှိသော အင်ဇိုင်းများအပြင် ဆုတ်ယုတ်ပျက်စီးမှုအား တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို မျှတစေသည်။ အယ်လ်ဇိုင်းမားကဲ့သို့ ပြင်းထန်သောရောဂါ။

အမြင်အာရုံကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်

မကြာသေးမီက သုတေသနအချို့အရ ရွှေဝါရောင်သည် မျက်လုံးလုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထိန်းညှိပေးသည့် ဗီဇအပေါ် သိသာထင်ရှားသော သက်ရောက်မှုများရှိသည်။ ဒါကြောင့် သူလုပ်တယ်။အမြင်အာရုံပျက်စီးခြင်းမှ အဓိကအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည့် photoreceptors များကို ကာကွယ်ပေးခြင်း၏ အဓိပ္ပာယ်ဖြစ်သည်။ သို့ရာတွင်၊ ယင်းတို့သည် ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း၍ ၎င်း၏တစ်ခုတည်းသောအကျိုးကျေးဇူးများမဟုတ်ပါ။

မကြာသေးမီက သုတေသနပြုချက်အရ၊ saffron သည် အသက်အရွယ်ယိုယွင်းခြင်း (AMD) နှင့် တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်သည့် macular pigmentosa ကဲ့သို့သော အမြင်အာရုံနှင့်ဆက်စပ်နေသော အခြေအနေအချို့ကို နှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။ မျက်ကြည်လွှာရောင်ခြင်း။ ထို့ကြောင့်၊ ထိုသို့သောအခြေအနေရှိသူများအတွက် အာဟာရဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ညွှန်ပြထားသည်။

PMS ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို သက်သာစေသည်

PMS ၏လက္ခဏာများရှိနေခြင်းကြောင့် ရွှေဝါရောင်၏ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများကို ခံစားရနိုင်သည်။ Curcumin ဟုခေါ်သော ဒြပ်ပေါင်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး အကိုက်အခဲပျောက်စေသော အာနိသင်များရှိသည်။ ဤနည်းဖြင့် ၎င်းသည် ရာသီလာချိန်ကိုက်ခဲခြင်းဟု အများသိကြသည့် ပင်မသွေးမတိတ်ရောဂါကို တိုက်ဖျက်ပေးပါသည်။

ထို့ကြောင့် ပြင်းထန်သော PMS လက္ခဏာများကို ခံစားရလေ့ရှိသော အမျိုးသမီးများအတွက် ဤအချိန်ကာလသည် ဆက်တိုက်ဖြစ်ပွားနိုင်သောကြောင့် စားသုံးခြင်းသည် အကျိုးရှိစေပါသည်။ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ပြောင်းလဲမှုတွေကြောင့် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေ ကွဲပြားပါတယ်။

ရာသီအောင့်ခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်

အချို့သော သုတေသနများအရ ရွှေဝါရောင်သည် လက်ဖက်ရည်ကြမ်းတွင် သုံးသောအခါတွင် ရာသီအောင့်ခြင်းကို လျှော့ချရန် အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး အမျိုးသမီးများစွာအတွက် အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အပင်သည် ဤသဘောမျိုးနှင့် အလားတူလုပ်ဆောင်မှုရှိသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ရောစပ်နိုင်သော အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ရောစပ်ရန် လုံလောက်ပါသည်။

ဤသဘောဖြင့် သတိပြုသင့်သည်မှာသစ်ကြံပိုးခေါက်၊ နှင်းဆီစမာရီ၊ ပင်စိမ်းနဲ့ လာဗင်ဒါအနှစ်ကို ရွှေဝါရောင်နဲ့ ရောပြီး ကြွက်တက်တာကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက် ရေကိုပြုတ်ပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေထည့်ကာ ငါးမိနစ်လောက်ထားလိုက်ပါ။ ထို့နောက် 10 မိနစ်ခန့်ထားကာ အေးသွားအောင်စောင့်ပါ။

သွေးပေါင်ချိန်ကျစေခြင်း

ရွှေဝါရောင်သည် သွေးပေါင်ချိန်နှင့်ပတ်သက်သော ပြဿနာများအပေါ် ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည် platelet များစုပုံခြင်းပြဿနာအတွက်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် သွေးများကို ပါးလွှာစေပြီး သွေးကြောများမှတဆင့် ၎င်း၏ ဖြတ်သန်းမှုကို လွယ်ကူစေသည်။ ဤနည်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ကူညီပေးသည်။

၎င်းသည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ပြဿနာနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေသည်။ ၎င်း၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် saffron သည် atherosclerosis အတွက် တာဝန်ရှိသော ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်သည်။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု

မကြာသေးမီက အချို့သောလေ့လာမှုများအရ၊ အခိုက်အတန့်ဖြတ်သန်းသော အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများ၊ libido လျှော့ချခြင်းသည် saffron မှအကျိုးရှိနိုင်သည်။ အမျိုးသားများတွင်မူ အကျိုးကျေးဇူးများ အလွန်ပြင်းထန်သောကြောင့် အပင်အသုံးပြုခြင်းသည် လိင်အင်္ဂါမသန်စွမ်းမှုကိုပင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် ဤအကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးကို ရရှိရန် အသုံးပြုမှုပုံစံသည် တာရှည်ခံရပါမည်။ လေးပတ်ကြာ လူတွေဟာ တစ်နေ့ကို ရွှေဝါရောင် ၁၅ မီလီဂရမ်လောက် စားသုံးကြပါတယ်။ ဤနည်းအားဖြင့် သင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှု

လောလောဆယ်တွင်၊ အချို့သော အာဟာရဗေဒပညာရှင်များက ခုခံအားတုံ့ပြန်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အခြားအပင်များနှင့် ပေါင်းစပ်အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။ ၎င်းကို ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များမှ ပစ်သတ်ထားသော ကိုယ်ခံစွမ်းအားဟု ခေါ်သော ဖျော်ရည်ဖြင့် ပြုလုပ်သည်။

၎င်းတွင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးသော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များပါရှိသော အပင်များတွင် သေးငယ်သော်လည်း အလွန်စုစည်းပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ဤအရောအနှောများသည် saffron ပါဝင်မှုကြောင့် antioxidant function ရှိသည်။ ဤရိုက်ချက်များတွင်လည်းပုံမှန်ပါ ၀ င်သောသံပုရာ၊ ဂျင်း၊ ပရိုပိုလစ်နှင့် glutamine နှင့်ပေါင်းစပ်သောအခါ၎င်းသည်၎င်း၏အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်နေသဘောထား

Brazilian လေ့လာမှုတစ်ခုအရ saffron သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်နေသဘောထားကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့် အစွမ်းသတ္တိရှိပါသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အပြေးအားကစားသမား ၂၈ ဦး၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို အခြေခံ၍ သုတေသနပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး အစားအစာများအတွင်း အပင်ကို စားသုံးခြင်းသည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လေ့ကျင့်သူများကို ပိုမိုဆန္ဒရှိစေကြောင်း ညွှန်ပြခဲ့သည်။ လေ့လာမှု၏ကြာချိန်မှာ 1 လဖြစ်သည်။

၎င်းသည် သုတေသနတွင်ပါဝင်သူများ၏ ရောင်ရမ်းမှုဆန့်ကျင်ရေးလှုပ်ရှားမှုများ တိုးလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပြီး ပညာရှင်များက 24 နာရီအတွင်း သတိပြုမိခဲ့သည်။ ထို့အပြင်၊ myoglobin ကြွက်သားပျက်စီးမှု အမှတ်အသားပါ လျော့ကျမှုကိုလည်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်

ခန္ဓာကိုယ်၏ နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်များကို အကာအကွယ်ပေးခြင်းသည် ရွှေဝါရောင်၏ အကျိုးကျေးဇူးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသဘောအရ ဂြိုဟ်သည် ကူညီနိုင်သည်ဟု ဖော်ပြထားခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ခန္ဓာကိုယ်တွင်း “မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော” စုဆောင်းမှုကို တိုက်ဖျက်တဲ့နည်း။ ၎င်းသည် သွေးကြောများ ပိတ်ဆို့ခြင်းကို တားဆီးခြင်းဖြင့် နှလုံးကို ကာကွယ်ပေးပြီး အကျိုးဆက်အနေဖြင့် နှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အဖြစ်အပျက်များကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

ထို့ပြင် မကြာသေးမီက သိပ္ပံနည်းကျရှာဖွေတွေ့ရှိမှုအချို့တွင် ရွှေဝါရောင်သည် နှလုံးရောဂါကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်သည်ဟူသော အချက်ကို မီးမောင်းထိုးပြပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ နဂိုရှိပြီးသားအခြေအနေရှိသူများသည် ၎င်းကို ၎င်းတို့၏အစားအစာတွင်သုံးသင့်သည်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုဆန့်ကျင်ဘက်

safranal နှင့် crocin ကဲ့သို့သော carotenoids ပါဝင်မှုသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်လုပ်ဆောင်သည်။ မီးမောင်းထိုးပြထားသော အစိတ်အပိုင်းများတွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ပါဝင်ပြီး ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ရွေးချယ်စုဆောင်းသူများလည်း ပါသောကြောင့် ၎င်းသည် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဤနည်းဖြင့် အပင်သည် စိုးရိမ်သောကလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် ရွှေဝါရောင်သည် ဤရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ သို့သော် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုတစ်ခုခုတွင်ကဲ့သို့ လူနာ၏ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကို စောင့်ကြည့်ပြီး လိုအပ်သောပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများကို ပြုလုပ်ပေးမည့် အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏အကူအညီကို အားကိုးရန်လိုအပ်ပါသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်

ရွှေဝါရောင်သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် အမြဲတမ်း ကောင်းမွန်စွာ လည်ပတ်နေမည်ဟု အာမခံပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အပင်သည် အဆီချေဖျက်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများအပေါ် တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရာတွင် သိသာထင်ရှားစွာ ကူညီပေးနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် ကျွမ်းကျင်သူများစွာ၊ရွှေဝါရောင်ကို ရိုးရှင်းစွာ စားသုံးခြင်းသည် ၂၁ ရက်အတွင်း လူတစ်ဦးကို ၄ ကီလိုဂရမ် ကျအောင် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း အာမခံပါသည်။ ဤရလဒ်များရရှိရန်၊ သင့်အစားအစာတွင် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို ထည့်ပါ သို့မဟုတ် ဆေးတောင့်များကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများဖြင့် အသုံးပြုပါ။

ရွှေဝါရောင်၏ မှော်ဆန်သောဂုဏ်သတ္တိများ

အပြင် အချို့သောလူများက ရွှေဝါရောင်ကို ယုံကြည်ကြသည်၊ စားသုံးသူတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို အပြုသဘောဆောင်ပြီး မှော်ဆန်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ ဂြိုဟ်သည် ငွေရေးကြေးရေးကိစ္စများတွင် ကူညီနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး၊ ခက်ခဲသောအခြေအနေများကို ကျော်လွှားနိုင်ပြီး ချစ်ခြင်းမေတ္တာနတ်သမီး Venus ထံမှ စွမ်းအင်များကိုပင် ဆွဲဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဤကဏ္ဍများကို အောက်တွင် မှန်ကန်စွာ မှတ်ချက်ပေးပါမည်။ ရွှေဝါရောင်၏ မှော်ဆန်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါသလား။ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့်အရာအားလုံးကို သိရှိရန် ဆောင်းပါးကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုရုံသာ။

ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာအကူအညီ

ရေချိုးခြင်းဖြင့် ရွှေဝါရောင်မှ ငွေကြေးအကူအညီရရှိနိုင်သည်။ ဒီအတွက် နနွင်းမှုန့် အနည်းငယ်နဲ့ nutmeg အနည်းငယ် လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့် ရေနှစ်လီတာခန့်ပြုတ်ပြီး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များထည့်ပါ။ တစ်မိနစ်လောက် ဆူအောင်ထားပြီးမှ မီးပိတ်လိုက်ပါ။ ရေကို ကွန်တိန်နာတစ်ခုထဲတွင် ထည့်ထားပြီး အခန်းအပူချိန်သို့ ရောက်သည်အထိ ထားရပါမည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ ရေချိုးနေစဉ်အတွင်း ပြုတ်ရည်ကို လည်ပင်းအောက်မှသာ လောင်းပေးရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ငွေရေးကြေးရေး သာယာဝပြောရေး သို့မဟုတ် အလုပ်အကိုင် အခွင့်အလမ်းသစ်ကိုပင် စိတ်ဓာတ်ခွန်အားဖြစ်စေရန် လိုအပ်သည်။ ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို သဘာဝအတိုင်း ခြောက်အောင်ထားလိုက်ပါ။

အခြေအနေများကို ဆန့်ကျင်သည်။