Нимбэгтэй цай ямар ач холбогдолтой вэ?

Цай гэх мэт дусаахыг ургамал, амтлагч, навч, жимс жимсгэнээс бэлтгэж болно. Нимбэг нь олон талаараа цай болгон хэрэглэж болох жимс бөгөөд эрүүл мэндийг сайжруулах, томуу, ханиад зэрэг вирусийн халдвартай холбоотой өвчин, өвчинтэй тэмцэхэд тустай. Нимбэгийг бусад найрлагатай хослуулах нь дархлааг сайжруулахад туслах зорилготой юм.

Ус агуулагдахаас гадна нимбэгтэй цай бусад найрлагатай хослуулан ууж байгаа хүмүүст ашиг тусаа өгдөг. байгалийн шинж чанартай, тайвшруулах, өдөөгч, шээс хөөх эм, тэр ч байтугай цэр хөөх үйлчилгээтэй. Учир нь нимбэг нь насанд хүрсэн хүний ​​өдөр тутмын хэрэгцээт витамин С-ийн 55 орчим хувийг агуулдаг.

Мөн жимсэнд полифенол, лимоноид, кофейн хүчил зэрэг зарим шим тэжээл агуулагддаг. Нимбэгний цайнд ямар хослолууд байдгийг олж мэдээд тэдгээрийн шинж чанарыг ойлгоорой. Эрүүл мэндээ сайжруулж, сайн сайхан байдалд хувь нэмрээ оруулахын тулд үргэлжлүүлэн уншаарай!

Сармистай нимбэгний цайны жор, шинж чанарууд

Олон хүн мэдэхгүй ч сармисыг анагаах ухаанд маш их хэрэглэдэг. илүү сайн мэддэг амтлагч болгон хоол хийхдээ хэрэглэхээс гадна эмчилгээний зориулалттай. Нимбэгтэй хамт сармис нь дусаахад тохиромжтой хослол юм.

Жор дээр цайны шинж чанарыг хадгалахаас гаднаүр дүн.

Цус багадалтаас сэргийлнэ

Цус багадалт гэдэг нь цусан дахь төмөр, цайр болон бусад шим тэжээлийн бодисын хэмжээ дутагдахаас өөр зүйл биш юм. Нимбэгт агуулагдах витамин С нь төмрийг биед шингээхэд тусалдаг баялаг тул жимс нь цус багадалтаас урьдчилан сэргийлдэг.

Нимбэгт агуулагдах витамин С-ийн үйлчлэл нь голчлон төмрийн биед нөлөөлдөг. амьтны гаралтай, үхрийн мах, тахиа, загаснаас олддог. Нимбэгийг хоол хүнсэндээ янз бүрийн хэлбэрээр хэрэглэж эрүүл байгаарай.

Хэрэв цус багадалт дахин давтагдах тохиолдолд мэргэжлийн эмчтэй зөвлөлдсөнөөр таны эрүүл мэндийг сайжруулах бусад хүнсний талаар шаардлагатай зааварчилгааг өгөх болно гэдгийг санаарай. . Шаардлагатай бол эмчээс илүү сайн мэдээлэл аваарай.

Бөөр чулуужихаас сэргийлнэ

Бидний мэдэж байгаагаар нимбэг бол цитрус жимс, өөрөөр хэлбэл нимбэгийн хүчил агуулдаг. Энэ хүчил нь бөөрний бүсэд чулуу үүсэхтэй тэмцэх үүрэгтэй. Нимбэгний тогтмол хэрэглээ нь шээсийг илүү хүчиллэг болгож, бөөрийг шүүдэгтэй холбоотой юм.

Нимбэгний хүчил нь шээсийг гадагшлуулах үйл явцыг илүү хурдан бөгөөд тогтмол болгодог. Нимбэг хэрэглэх нь биеийг цэвэрхэн, саадгүй болгоно.

Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлдэг

Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх үйл ажиллагаанд нимбэг хэрэглэх нь ашиг тусын талаар судалгаа хийгдэж байна. Түүний биоидэвхтэй нэгдлүүд,лимоноид ба флавоноидууд нь бие махбодид сөрөг нөлөө үзүүлдэг чөлөөт радикалуудыг үүсгэж, хорт хавдар үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг үрэвслээс урьдчилан сэргийлэх чадварыг өгдөг. Өөрийгөө урьдчилан сэргийлж, жор сурч, хоол, ундаандаа нимбэг оруулаарай.

Батга гарахаас сэргийлдэг

Батгатай өсвөр насныхан болон насанд хүрэгчдэд зориулсан эмч нарын зөвлөдөг нимбэг нь нянгийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул үрэвслийг зөөлрүүлдэг.

Энэ нь Нимбэгийг батга эсвэл арьсан дээр шууд хэрэглэж болохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд гол зорилго нь хоолны дэглэмд, голчлон цай хэлбэрээр, биеийн батганы эсрэг үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх явдал юм.

Нимбэгтэй цай нь эсрэг заалттай юу?

Хүчлийн агууламж өндөртэй жимс учраас нимбэгний тогтмол хэрэглээ нь тэнцвэртэй хооллолтын дагуу байх ёстой бөгөөд аль болох байгалийн болон шинэхэн хэлбэрээр нь хэрэглэж байх ёстой. Гэсэн хэдий ч таны бие махбодийн аливаа сөрөг нөлөөг ажиглах шаардлагатай, учир нь бага зэргийн эсрэг заалтууд байдаг, түүнчлэн бусад хоол хүнсийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл.

Хэрэв та ходоодны өвчин, гастрит эсвэл ходоодны өвчинд өртөмтгий бол. Шархлаа үүсэхийн тулд нимбэгийг хоолны дэглэмдээ хэрхэн зөв хэрэглэх, тэр байтугай үргэлжлүүлэн хэрэглэж болох эсэх талаар мэргэжилтэнтэй хамтран ойлгох шаардлагатай.

Хэрэв хэрэглэсний дараа нимбэг.жимс жимсгэнэ, та бас таагүй, толгой өвдөж байгаа бол зөвхөн нимбэг төдийгүй бусад цитрус жимсэнд нимбэгийн хүчилд мэдрэмтгий байгаа эсэхийг шалгах шаардлагатай. Ямар хоолны дэглэм, хоол хүнс таны профайлд тохирохыг ойлгохын тулд та өөрийн биеийг мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв танд ямар нэгэн эргэлзээ байгаа бол эргэлзэх хэрэггүй, мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, эрүүл байгаарай.

Сармистай нимбэгний цай хийх жор

Сармис ашиглан нимбэгтэй цай хийх жор бэлтгэхийн тулд та дараах найрлагыг салгах хэрэгтэй:

- 3 жижиг хумс аль хэдийн хальсалж сармис;

- 1 хэмжүүр (халбага) зөгийн бал амсах;

- 1/2 нэгж нимбэг;

- өрөөний температурт 1 аяга ус .

Бэлтгэхдээ дараах алхмуудыг хийнэ:

- хоёр хумс сармисыг бутлана;

- хайруулын тавган дээр устай хамт хийнэ;

- . хоёр орцыг 4-5 минут буцалгана;

- нимбэгээ шахаж нэмнэ;

- дараа нь зөгийн балаа нэмээд хольж, бүлээнээр нь ууна.

Энэ нь Унтахынхаа өмнө хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь энэ нь булчинг тайвшруулж, илүү тайван унтахад тусалдаг.

Витамин С ба антиоксидантууд

Нимбэгтэй цайг сармистай хамт бэлтгэх нь ундаанд маш их хэмжээний витамин, эмийн бодисыг өгдөг. Нимбэг нь нимбэгийн шинж чанартай тул түүний үзэл баримтлалд витамин С их хэмжээгээр агуулагддаг.

Үүнээс болж уг ундаа нь антиоксидант болж ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Энэ нь бас боломжтойэцэст нь амьсгалын замд үүсдэг жижиг үрэвслийн эсрэг тэмцэл.

Үрэвслийн эсрэг

Олон хоолны дэглэмд нимбэгийг биеийг хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй шүүс, ундаанд хэрэглэдэг. Цайнд хэрэглэх нь маш төстэй бөгөөд энэ нь ходоодыг цэвэрлэж, хоол боловсруулах үйл явцад туслах зорилготой юм. Харин сармис нь өөрийн шинж чанараараа үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд цай нь бие махбодид үйлчилж, биеийг буулгаж, бодисын солилцоог сайжруулдаг.

Бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй

. Витамин С-ийн ачаар нимбэг нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Сармистай адил эдгээр хоёр найрлага нь нянтай тэмцэж, эрүүл мэндэд эрсдэл учруулж, янз бүрийн өвчин үүсэхэд нөлөөлдөг өтийг гадагшлуулахад тусалдаг.

Цагаан гаатай нимбэгтэй цайны жор, шинж чанар

Цагаан гааны үндсийг аль хэдийн олон дусаахад хэрэглэж, янз бүрийн найрлагатай хослуулан ундааны үнэр, үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Харин нимбэгтэй хослуулан хэрэглэхэд цагаан гаа нь амьсгалын замыг цэвэрлэх, хоолойн цочролыг арилгах, дархлаа султай холбоотой жихүүдэс хүрэхэд тусалдаг гол бүрэлдэхүүн хэсэг болдог.

Цагаан гаа нь гайхалтай амттай, заримдаа аманд халуун ногоотой байдаг. Нимбэгний нэгэн адил энэ нь залгихад хүчтэй байдаг. Цагаан гааны анхилуун үнэр нь дусаахад агуулагддаг. Энэ хоёрын нэгдэлнайрлага нь эрүүл мэндэд асар их ашиг тустай. Цагаан гаа нимбэгний цайны ашиг тусын талаар илүү ихийг мэдмээр байна уу? Үүнийг доороос үзээрэй!

Цагаан гаатай нимбэгтэй цай хийх жор

Цагаан гаа нэмээд нимбэгтэй цай хийх нь маш амархан. Танд хэрэгтэй болно:

- 3 хэмжүүр (цайны халбага) цагаан гааны үндэс. Энэ нь шинэхэн байх ёстой бөгөөд илүү сайн сараалжтай байх ёстой;

- 1/2 литр шүүсэн ус;

- 2 хэмжигдэхүүн (хоолны халбага) 1 нимбэгний шүүс;

- 1 хэмжигдэхүүн. (хоолны халбага) зөгийн бал өөрийн үзэмжээр хийнэ.

Бэлтгэхдээ зөвхөн идэх гэж байгаа мөчдөө л хийж үзээрэй.

- Цагаан гаагаа тагтай хайруулын тавган дээр 10 минут буцалгана. ;

- дараа нь сул байх ёстой хальсыг нь авч шүүж, 1 нимбэгний шүүс нэмнэ;

- эцэст нь зөгийн бал хийнэ.

Яаралтай ууна. халуун хэвээр байна.

Дотор муухайрахтай тэмцэнэ

Цагаан гаатай холбосон нимбэгний цайны анхилуун үнэр нь дотор муухайрах, бөөлжихийг намдаахад тусалдаг. Бие махбодид хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй зарим хоол хүнс хэрэглэснээс үүдэлтэй дотор муухайрах мэдрэмжийг багасгахын тулд үүнийг бас хэрэглэж болно. Үүний тулд нимбэгтэй цайнд цагаан гаагаа жижиг хэсгүүдэд байлгаж, шингэн зүйл хэрэглэсний дараа зажлах нь эдгээр тохиолдлыг арилгахад тусалдаг.

Чихрийн шижин өвчнөөс сэргийлэхэд тусалдаг

Нимбэг шиг цагаан гаа нь антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг эмүүдийг агуулсан байдаг. Чихрийн шижин өвчний хувьд үүнийг хэрэглэхуух нь бие махбод дахь инсулины үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхэд тусална. Инсулин бол цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулдаг даавар бөгөөд чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг.

Элэгийг хоргүйжүүлнэ

Элэгний эрүүл мэндийг хамгаалахын тулд цагаан гаагаар бэлтгэсэн нимбэгтэй цай нь үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант үйлчилгээтэй тул чөлөөт радикал гэгддэг молекулуудыг устгахад тусалдаг. Эдгээр нь элэгний хорт бодис шиг ажилладаг бөгөөд хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд тэдгээрийг зайлуулах ёстой.

Зөгийн балтай нимбэгтэй цай хийх жор

Зөгийн балны чихэрлэг чанарыг нимбэгээр хийсэн ундааг амтлахад ихэвчлэн хэрэглэдэг. Тиймээс нимбэгтэй цайтай бол өөр байж болохгүй. Энэ хоёр найрлагыг хамтад нь дусаах нь амттай байхаас гадна дархлааг сайжруулж, ханиад, ханиад гэх мэт өвчнөөс урьдчилан сэргийлж бодисын солилцоог сайжруулдаг. Амт дээр нь халуунаар нь уусан ч сэргэг, шинэлэг байдал нь илт мэдрэгддэг.

Зөгийн балыг антиоксидант нөлөөг сайжруулж, бактерийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлэхийн тулд шингэн хувилбараар нь хэрэглэдэг. Хоёр найрлага нь эдгээр шинж чанартай байдаг бөгөөд цай нь ядаргаа, ядаргаа эмчлэхэд маш сайн сонголт болдог. Энэ цайны талаар доороос илүү ихийг мэдэж аваарай!

Зөгийн балтай нимбэгний цайны жор

Нимбэгтэй цайны жор болонЗөгийн балыг оруулаад танд хэрэгтэй болно:

- аль хэдийн угааж, хальсалсан 1 нимбэг. Тахити сортыг сонгох нь илүү их шүүстэй байх болно;

- 2 хэмжүүр (хоолны халбага) шингэн зөгийн бал;

- 1/2 литр буцалгасан, халуун хэвээр байгаа ус.

Дараах байдлаар бэлтгэ:

- нимбэгийг 4 хэсэг болгон хэрчинэ;

- зөвхөн нэг хэсгээс нимбэгний шүүс гаргаж аваад зөгийн балтай холино;

- дараа нь энэ хольцыг хүчтэй гал дээр хийнэ;

- хагас литр ус болон нимбэгний бусад хэсгийг хийнэ;

- буцалгаад хүлээж, тэнд байлгана. 10 минут ;

- удалгүй жимсний хэсгүүдийг салгаж, үлдсэн шүүсийг нь шахаж авна;

- дахин 2 минут халуунд байлгана.

Бага элсэн чихэртэй зөгийн бал нэмээд халуунаар нь идээрэй.

Амьсгалын тогтолцоог бэхжүүлнэ

Хүн ханиад томуу туссан үед амьсгалын замыг хөнгөвчлөхөөс гадна нимбэгтэй цай, тэр дундаа зөгийн бал тогтмол хэрэглэх нь амьсгалын тогтолцоог бүхэлд нь бэхжүүлэхэд тусалдаг. . Энэ нь амьсгалын замын өвчин үүсгэдэг бичил биетүүд устаж, амьсгалын тогтолцооны дархлаа нэмэгддэгтэй холбоотой юм.

Амьсгалын замын архаг өвчин, бронхит, астма зэрэг өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст ч мөн адил мэдрэгддэг. нөлөөлөлд өртсөн үед нимбэгний суурьтай цай тогтмол хэрэглэх нь маш их тусламж. Судсаар хийсэн нимбэгний уураар амьсгалахаас гадна залгихад хувь нэмэр оруулнаэдгээр өвчний дэгдэлтийг багасгах.

Биеийн рН-ийг тэнцвэржүүлдэг

Илчлэг багатай тул нимбэгийг янз бүрийн хоолны дэглэм барихад хэрэглэдэг. Зөгийн балтай нимбэгний дусаах нь биеийн устөрөгчийн нөөц, рН-ийг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг тэнцвэртэй хооллолтонд бас байдаг. Нимбэг нь хүчиллэг хэдий ч уухад бие дэх хүчиллэгийг арилгаж, ходоодны асуудлыг сайжруулж, шим тэжээлийг шингээхэд хүргэдэг.

Нимбэгний ашиг тус

Цайнд хэрэглэхээс гадна нимбэгийг янз бүрийн аргаар, амтат болон амтат жороор ууж болно. Энэхүү жимсний олон талт байдал нь хүний ​​хоол тэжээлд бие махбодийг хоргүйжүүлж, дархлааны тогтолцоог ханиад гэх мэт энгийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үйл ажиллагаа явуулах нөхцөлийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог боловч хүмүүсийн гүйцэтгэлд шууд нөлөөлдөг.

Хэрэв таны сонголт бол нимбэгийг цай хэлбэрээр хэрэглэх бол та жимс хэрэглэх хамгийн ашигтай аргуудын нэгийг ашиглаж байгаагаа мэдэж аваарай. За өдөр тутмын хэрэглээ нь биеийн үйл ажиллагааг хөнгөвчлөхөөс гадна гаднах гоо сайханд хувь нэмэр оруулдаг. Үргэлжлүүлэн уншиж, таны биед нимбэгний үйл ажиллагааны нарийн ширийн зүйлийг ойлгоорой. Үүнийг шалгаарай!

Халдварын эсрэг

Нимбэгний хальсанд лимонен агуулагддаг. Энэ нь нимбэгийн нэгдэл бөгөөд хэрэв хоолны дэглэмд оруулбал эсвэл байнга хэрэглэвэл халдварын эсрэг үйлчилнэ. Энэ нь бэлгийн замын эрхтнүүдийн халдвар (жишээ нь:кандидоз), хоолой өвдөх (жишээ нь: ханиад) болон бактерийн үүсгэсэн бусад халдвараас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Энэ шим тэжээлийн бодисын хэрэглээг сайжруулахын тулд хальсыг нь хэрэглэдэг нимбэгтэй цай хэрэглээрэй.

Ходоод хамгаалах үйлчилгээ

Нимбэгний хальсанд агуулагддаг лимонен нь мөн жимсний үрэвсэл, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй. Тиймээс, хальсыг нь хэрэглэдэг нимбэгний дусаах жорыг хэрэглэх нь ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаа үүсэхээс сэргийлнэ.

Өтгөн хатахаас сэргийлнэ

Өглөө нимбэгийг усаар даруулж уувал гэдэсний үйл ажиллагааг дэмжинэ. Энэ нь жимс нь гэдэсний системээр ялгадсыг гадагшлуулахад тусалдаг эслэг агуулсан байдагтай холбоотой юм. Нимбэг, ус нь бүлээн байдаг цай уухад дамжуулалтыг илүү хурдан хэрэглэдэг. Дадал зуршил бий болгож, нимбэгтэй цай ууж, ялгааг нь хараарай!

Жин хасахад тусалдаг

Нимбэгийг жин хасах ямар ч хоолны дэглэмд хаядаггүй. Эсрэгээрээ үүнийг үргэлж зөвлөж байна. Учир нь жимс нь илчлэг багатай, нөгөө талаар эслэг ихтэй байдаг. Ходоодонд нимбэгний үйлдэл нь үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг.

Мөн С витамин агуулагддаг тул өөх тосны исэлдэлт хурдасдаг.хоолны дэглэм, та зөвхөн ашиг тусыг харах болно. Гэхдээ та зорилгодоо хүрэхийн тулд жимс жимсгэнэ болон таны хоолны дэглэмийг нөхөх бусад зүйлсийн талаар эмчээс зөвлөгөө авахаа үргэлж санаарай.

Арьсны төрх

Витамин С нь арьсыг эрүүл харагдуулах, ялангуяа нүүрний арьсыг цайруулах, цэвэрлэхэд ашигладаг гоо зүйн олон бүтээгдэхүүнд агуулагддаг. Тиймээс жимсийг байгалийн хэлбэрээр нь хэрэглэх нь гоо сайхны арчилгааны маш сайн арга юм.

Жимсийг цай хэлбэрээр хэрэглэх нь эд эсийг бэхжүүлж, арьсыг тогтвортой байлгах үүрэгтэй коллагеныг форматлахад тусална. Энэ нөөцийг ашигла, зүй бусаар ашигла!

Цусны даралтыг бууруулдаг

Цусны даралт гэдэг нь цусны судасны хананд үзүүлэх даралт юм. Нимбэг нь энэ даралтыг зохицуулахад тусалдаг эд хөрөнгөтэй. Нимбэгний үр хөврөлд флавоноид агуулагддаг тул артерийн судсыг тайвшруулж, цусны урсгал дамждаг судсыг тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Жимсэнд агуулагдах витамин С-ийг хэрэглэх нь мөн адил хөшүүрэг болдог. цусны даралт ихсэхэд нөлөөлдөг ядаргаа, ядаргаа сайжруулах. Нимбэгийг өдөр тутмын амьдралдаа оруулснаар тайвшир. Хэрэв та жимсийг цайны горимд хэрэглэх дургүй бол шүүсийг сонгоорой, эсвэл хан боргоцой, жүрж, амтат жимс гэх мэт шүүсэнд нэмж оруулаарай. Энэ хослол нь хамгийн багадаа сонирхолтой бөгөөд ижил зүйлийг авчрах болно